Nem tudok hosszan írni a telefonnall, egy idő után még a kurzor is eltünik és vaktában írok.
Szóval úgy tették tönkre hogy nem a megfelelő szegmenst nyújtották, a csipőjét is elmozdították, a piriformis megrövidült. Azt mondta, lüktetett az egész teste a gyulladástól.Nem orvos állt a gép mellett, hanem egy asszisztens, aki miután beállította a számítógép vezérlést elment, majd kb.1/2 óra múlva jött csak vissza.Gyakorlatilag magára hagyták.
Mindene, szinte az egész teste megfájdult, és őt okolták, mondván , hogy ezt, azt nem jól csinált (ezt nem nagyon értettem).
Még pszichésen is ráment.
A 250 ezer felett még sok volt a körítés,ilyen,olyan konzultáció,kontroll.......
Szia Miki!
Az a helyzet, hogy az orvosok csak azt veszik komolyan,ha már idegsebészeti beavatkozás szükséges.Valójában ők két dolgot tudnak, felállítani a diagnózist (ez is elég nehézkes) és ha szükséges, operálni.A köztes,konzervatív kezelés, nem az ő asztaluk.
És hol tart a tudomány? A napokban néztem a tv-ben,hogyan állítottak elő őssejtből légcsővet. majd ültették be a fiatal nőnek.
Dr.Erbszt András honlapján meg olvasgatom hogy milyen érdekes konferencián volt, lényege az volt, hogy az őssejtekkel nagy áttörést lehet elérni a gerincgyógyításban.Merthogy porckorongot, egyéb szerveket lehet létrehoz.
De mikor? Magyarországon? :( Ezzel az EÜ-vel?
Az sem baj ha a Mester beléd beszélte. Én igen nagyra tartom a placebó hatást is,a gyógyító személye, ha bízol benne ilyen lehet.Plusz a fizikai beavatkozás.
Négy kiló? Szép eredmény! Így tovább és eltünik az a kis demizson.:)
A csodagéppel úgy tették tönkre, hogy egy másik szegmenst nyújtottak, röviden .250 ezer, plusz a controllok.
A kulcscsont által bezárt árkot nevezi a köznyelv sótartónak. Vékony embereknél ez valóságos fűszertartó.:)
Azt már írtam, hogy én mit csinálok . Jógázom. lyen aszkéta alkattal mi mást?:)
Kiváncsi leszek hány ilyen sorozatra lesz szükséged. Jó lenne kevesebbel megúszni.
Üdv.
jó-jó, értek mindent! :) //vagy legalább is úgy csinálok// ;) -szóval nincs nagy baj a nyakával... csak a torka véres?
kíváncsi lennék ha nekik lenne ugyanaz, mennyire szaladgálnának mindenkihez. na inkább nem írok semmit az egészségügyről magyar módra, mert akkor tényleg napokig csak olvasgatnátok itt, ha bele melegednék. megértelek. most kissé ocsmány leszek szavakban, de szarnak bele mindenbe úgy ahogy van. több dokival beszéltem már, de ha nincs ajánlód, akkor húzz egy sorszámot, dobd bele a kukába, és várj míg behívnak. ennyi nagyjából. jó, befejeztem!
túl a negyedik nagyon. pozitív, egyre jobban. ma egyszer volt egy kis kezdődő valami, lehet hogy nem is nevezném fájdalomnak már, megcsináltam rögtön a kis gyakorlatsoromat, és el is múlt rögtön az elején. azóta semmi. és kezdem élvezni ezt a mozgást. elmúlt az izomláz teljesen már, és mintha szabályosan érezném, hogy ez nagyon jó nekem. nem tudom, hogy ezt mennyire beszélte belém, vagy lehet e egyáltalán bele beszélni érzést az emberbe, de rendesen érzem, hogy ez jó nekem. és feldob, felfrissít, lendületesebb a napom, és az amúgy is jó kedvem még jobban szárnyra kap. :)
igazából rég volt már, hogy intenzíven mozogtam valamit, de most nagyon jól esik. nem nehéz gyakorlatok, játszva meg lehet csinálni, jóval többet is mint kell, de mégis kifullaszt valamennyire. szóval szinte élvezem is. :) az én kis hab testemnek ez jót tesz, azt érzem. :) és csak úgy dicsekvésképp megemlíteném, hogy lent van a negyedik kiló is már! 100 alatt leszek még idén! ezt eldöntöttem. és meg is csinálom. :)
MBman: össze tettem a két kezem! :) szó szerint! de csak mert írtad, és a Brigi is melléd állt! :) na és persze mert érzem hogy egyre jobb még a közérzetem is ettől az egésztől.
13233333.... : köszönöm említésed, igen, mint olvashatod is, én szerencsésebb vagyok. eddig minden OK! remélem neked is mihamarabb már ugyanilyen érzésekben lesz részed! na és persze mindenkinek, akik itt koptatják a klaviatúrát!
Brigi! beszéltél az illetővel, aki volt a zalai terápián? vagy csodagépen? mi van vele? és mit mesélt? hogy értette azt, hogy tönkretették? tudod mi érdekelne engem még? mennyibe kerül ott a kezelés? ugye azt írták, hogy a TB nem támogatja. mennyire drága dolog az? vagy azt nem kérdezted meg? és mennyi a valóság abból, amit hirdetnek?
--tudod min akadt meg a szemem az irományodban? írod a nyakadról a dolgokat, és idézőjelben oda írtad, hogy sótartó felett. az mi akar lenni? van valami elváltozás, amit így hívnak szaknyelven? vagy mi az? ezt még nem hallottam.
megkukkoltam azt a pilates dolgot, amit említettél. van benne pár jó dolog, ahogy néztem. egy ügyesebb ember otthon össze tudja magának hozni a kellékeket szinte fillérekből. lopok belőle pár ötletet, a fogyáshoz jók lesznek.
ti mozogtok valamit amúgy? gyógytorna, vagy valami ilyesmit? vagy nektek nem kell? vagy hogy van ez nálatok?
Szia! Sok jo hirem nincs.telefont kaptam hogy a doki ma nem rendel edesanyja korhazba került.Masik dr.nö meg 65 éves oda nem mentem.igy 3-4 hetet varnom kell...inkabb csak a kedvem rossz,hogy miert nem javulgatok gyors utemben ha elvileg servem sincs...habar a cd-t nem kertem ki meg....majd most a dokinak...na ennyit a panaszrol...sajnalom hogy a te nyakad se az igazi.Remelem Mikinek hasznal a kezeles.
Szia Miki!
Persze, hpgy olvastam az előzményeket,tudom,hogy írtad az árat, csak mostam magam amiatt,hogy rá kellett kérdeznem,mondván, hogy az is fontos infó.
Nagyon örülök, hogy ilyen hamar rátaláltál arra, ami neked használ, mert egyetértek MBmannal abban,hogy tedd össze a kezedet ha..........
Csak nehogy alább hagyjon a vehemenciád...
Az, hogy ilyen sokféle a vélemény az teljesen érthető, hisz mindenkinek más a gondja.Ha valakinek az SI porckorongjával van gond,az joggal dicséri a denevérpadot. Viszont az is érthető,
ha egy "nyakas" nem ettől várja a megoldást.
Van akit helyretesz a csontkovács, de van akihez hozzá sem nyúlhat(na).Az is előfordul, hogy egymásnak ellentmondő, vagy különböző orvosi véleménnyel találkozunk.Sokszor van nemem is hasonló élményem.Bár esetemben az orvosoknak egybehangzó volt a véleméye: Nincs nagy baj a nyakával!
Csak ez a kicsi nekem nagyon fáj! Elkiabáltam a napokban, mert most oldalt is fáj a nyakam, a "sótartó "
felett, és sajnos már a karomban is érzem.Furcsa, de még a köhögés is gondot okoz. Nagyon remélem, hogy nem sérv.
Beszéltem azzal a hölggyel, akit a zalaegeszszegi csodagép tacsra vágott, nem irígylem.
Nála pl. a gépi pilated tűnik jó módszernek.
Nem az a lényeg, hogy mindenkinek saját tapasztalata legyen, mert mindent azért nem lehet megtapasztalni.De akkor ezt oda kell írni.Oda kell írni, hogy ezt hallottam, vagy azt olvastam... lényeg, hogy igaz legyen.A testvérem most van a OGYK-ban mindenféle kezeléseken.Várom a tapasztalatait.Ha én azt ide leírnám, az úgye nem saját tapasztalat,de attól még igaz.
Várom a továbbiakat, akár teleregény formában. :) Üdv.
túl a harmadik napon... még van egy pici izomláz, de teljesen jól érzem magam, egyre jobban. ez nekem tényleg bejön.
bár ne kiabáljuk el teljesen, hiszen még csak az első harmadban vagyok. de ha így megy tovább, akkor ez lesz az én jobbulásom útja.
megértem a csodálkozásodat. azt az oldalt olvasásra azért küldte el, hogy legyen egy elsődleges képem arról, hogy mivel is foglalkozik. viszont, előzőekben azt is megírtam, hogy ő nem a nyugati elvet követi. tehát a módszer ugyanaz, viszont elmagyarázta azt is, amit a neten nem olvas az ember, és eszébe sem jutna olyasmiről kutatni, amiről nincs tudomása. négy helyen tanulta állítólag a csontkovács dolgot, van egy iskolai oklevele a falán, van egy csontkovács-boncnok-orvostól kapott képesítés a falán, meg még egyéb papírok is, de igazából azt állítja, hogy ami nagyot dobott a nézetein, tanulmányain, az egy ukrán akárkitől tanultak, és egy keleti fazontól tanultak hozták meg. és azokat a tanultakat követi, ami nem ugyanaz, amit itt hirdetnek. és ahogy elmondja a miérteket, nekem teljesen hihető, és anatómiailag alá is támasztja az állításait. igazából nem keresem, hogy kinek lehet nagyobb igaza, csakis az érdekel, hogy milyen lesz az eredmény. eddig pozitívan vagyok teljesen. az árat is leírtam talán kettővel ez előtt, ezek szerint nem olvastad el.. ?
igazából 3 napja ismerem csak, 3 alkalommal voltam nála, de annyi információt gyűjtöttem már be, hogy most ahogy olvasom a hozzászólásokat a dolgokhoz, most veszem csak észre, hogy mennyire sokrétű információ van ezen az oldalon. és bizony sok az ellentmondás is szinte minden téren. és ahogy benézek egyre több oldalra, egyre több infot kutatok még mellé, mindenhol ezt látom. eddig ez fel sem tűnt. és ha belegondolok, én mint jóhiszemű, hozzá nem értő ember, első hallásra mindegyiket jónak láttam az előzőekben is. :) mi alapján választhatja ki egy ide tévedő laikus, hogy melyik állítások az igazak, valósak? ezt csak úgy érdekességképp írtam le, ahogy eltűnődtem rajta. lehet hogy mindegyik jó, és valós dolog lenne? hisz ahány ember, annyi féle-fajta szervezet ugye, és mindenkinek más fog használni...
jól gondolom? vagy pedig sok olyan infó is összegyűlik itt, ami igazából valahonnan, valaki által származik, de nincs nagyon alapja esetleg... :) mert az életben ilyesmikkel is találkozunk bőven ugye. jut eszembe, ugye ahogy telefonálgattam ezer helyre még napokkal ezelőtt, hát én is belebotlottam sok olyanba, akik még beszélni sem tudtak szinte. és valaki az ő infójukat is elhiszi, és vevő rájuk, mert ugye ebben dolgoznak, és bizony van páciensük, mert megélnek belőle. anyám de nehéz az élet néha! :) -na jó, ezt nem komolyan írtam. csak filozofálok picit itt magamban. tudjátok mit? én azért nagyon örülök neki, hogy itt kötöttem ki, hisz ezek a beszélgetések indítottak el egy úton, amit most járok épp. és úgy érzem, jó úton járok. :) és bizony ebben részetek van picit. :)
MIÉRT NEM TUDOM ÉN RÖVIDEN LEÍRNI A DOLGOKAT??? :D alig írtam pár gondolatot, és megint enyém a leghosszabb! :)
bocsi ha valakit zavarna! szómenéssel születtem! :)
A gerincnél a probléma nem a szalagok megnyúlása miatt van. A csigolyák mennek össze, közelebb egymáshoz, és a szalagok eredeti mérete ehhez képest megnyúltnak hat.
Szia!
Köszönöm az infót!
Gondoltam én is, hogy a kérdezés az ingyen van,csak nem kívánom kérdezni. Belekezdtem valamibe, és nem szeretnék párhuzamosan tőbb terápiát alkalmani, mert akkor nem fogom tudni melyik használt.
És az a kérdés, hogy mennyibe kerül, igen fontos a többi infó mellett.
Viszont furcsa, hogy jársz a mesterhez, bízol benne, de amit ajánl olvasásra (gerinces.hu),azt megkérdőjelezed.
Nekem logikus,hogy ezzel a fajta húzatással, hogyan lehet hatni akár egy szegmensre.Kicsit leegyszerűsítve,ha egy kötelet az egyik kezeddel balra, a másikkal jobbra húzol, az erő középre hat.:)
Üdv.
Mivel engem idéztél,gondolom nekem is szól.
Nem értek veled egyet! Nemcsak a hónaalj és a láb lehet a befogási pont. A befogási pont lehet egymáshoz igen közeli.
Pl. két heveder a ágyéki szakaszon és az adott szegmens alatt
megnyilik a pad,nyilván egy megfelelő húzóerővel.Csak akkorával, hogy a két csigolya eltávolódjon egymástól.
Az is egyszerű fizika, hogy sajnos a denevérpad a legnagyobb húzóerőt oda fejti ki ahová nem ildomos, a bokára. Arról nem beszélve,hogy nyújtja a gerinc melletti szalagokat is,ami nem biztos hogy jó, ha belegondolunk abba,hogy mi is a funkciója a szalagnak.
Az a hátránya a padnak,hogy szinte csak az ágyéki szakaszt lehet vele megcélozni,a háti szakaszra mérsékelten a nyakra pedig semmit nem hat. Tudom ez is egyszerű fizika, hisz kicsi a fej súlya.
De éppen ezért lebet ráció a vízszintes nyújtásban.
Ráadásul a gravitációt használó nyújtás statikus,izomerőt nem hasznóló nyújtás, míg ha izommal nyújtasz,izmot erősítesz, ami képes lehet a két csigolya közti távtartásra.A gravitációspad ezt nem tudja,mert a lógástól nem lesz izom.Kiegészítésnek persze jó lehet,de a mozgást nem lehet vele kiváltani.
A denevérpadot használom 5 hónapja. 15 percet lógok rajzta teljesen függőlegesen, fejjel lefelé. Eleinte 3-4x naponta, most már csak 1x, de van hogy 1-1 nap ki is marad. Semmiféle negatív hatása nem volt, eleinte sem, és most sem. Elég jól rendbe hozott. Előtte tavaly nyár óta a Bene féle tornát nyomtam, de az önmagában sokat nem ér. Annyit ér, hogy rugalmasan tartja az izokat, ízületeket, de herniára semmiféle hatása nincs - szerintem. A pad használatával együtt ér valamit. Mostanság kb hetente egyszer nyomom végig. Ezen kívül figyelek az ülésre, állásra, emelgetést teljesen hanyagolom, inkább fordulok kettőt ha lehet. Permetező gépbe régen 15 liter víz helyett most csak 5 liter egyszerre. Meg ilyenek.
A gerinc probléma nem sérülésből jön, hanem hosszú idő alatt fejlődik ki. Mivel a porckorongokban nincs érző ideg, csak akkor veszi észre az ember, mikor mer közel van a menthetetlenhez, vagy az is.
"a rengeteg építőanyagot, beleértve a cementes zsákokat is, ketten hordtunk mindent a helyszínre az öregemmel. és semmi bajom nem volt belőle. pedig szinte nap-mint-nap emelgettem a komoly súlyokat. hozzá kell tenni, az én fizikumom azért eléggé határozott, a pocaktól eltekintve."
Minden valószínűség szerint ez az, ami oda vezetett, hogy most probléma van a gerinceddel.
a 20-30 kiló az nőknek való. (ez nem sértés akar lenni) :) de az nem súly egy férfinak, én azt vallottam mindig"
Mostantól kezdve ezen a véleményeden is változtatni kell :)
Ne menjetek gépi trakciora. Aki ezen gondolkodik telefonon szivesen elmonfom saját félrekezeléseimet és most kkkenc hónap kin utàn hol tartok öneröből. Gépi dekompresszio tönkretett engem. telefonon mert lirni nagyon sok. Szivesen elmondom modt mit teszek az segit. 30/9974-789
ebben igazad van, ha egyszer sérül, akkor 100%-os már nem lesz. én is így vélem. viszont ki kell hozni belőle az, amit csak lehet. amennyire rendbe hozható, és tartható, azt meg kell tenni érte. amióta bajom van vele, azóta már tudom.
minden ember más, értem a te álláspontodat is. viszont. amikor építkeztem, a rengeteg építőanyagot, beleértve a cementes zsákokat is, ketten hordtunk mindent a helyszínre az öregemmel. és semmi bajom nem volt belőle. pedig szinte nap-mint-nap emelgettem a komoly súlyokat. hozzá kell tenni, az én fizikumom azért eléggé határozott, a pocaktól eltekintve. a 20-30 kiló az nőknek való. (ez nem sértés akar lenni) :) de az nem súly egy férfinak, én azt vallottam mindig. pedig irodakukac vagyok én is. nyilván nincs szükség a nagy súlyok emelésére hétköznapi életünk folyamán. de valamiért csak ezt csináltatja velem, és másokkal is gondolom ezt csináltatta sok éveken keresztül. remélem jó döntés hogy bizalmat szavaztam neki, és végig csinálom, ha nem érzek problémát. majd kiderül. korai lenne még bármit is vélelmezni ezzel kapcsolatban. illetve a két nap érzete azért engem biztat. :)
Marci!
jozsefcsordas71@freemail.hu -ide tudsz írni neki. telefon számát nem írom ki nyilvánosan, nem tudom örülne e neki.
Nekem az a véleményem, akinek egyszer gondja volt a gerincével, az már 100%-os sose lesz.
Az a gerinc ha rendbe is jön, már csak arra lesz jó, hogy a saját testet megtartsa, elvigye. És ha mindezt fájdalommentesen teszi, akkor összeteheted a két kezedet. Semmi szükség szerintem 60-70 kilók emelgetésére, én legalábbis nem tenném, még ha a világ legjobb orvosa mondaná, akkor se.
azt a szakaszos nyújtást a linkben mutatják, de valójában nem létező, ezt jól látod te is. sőt, olyan pontokon kötnek állítólag, ahol meg sem lehet fogni az embert. vagy a nyaki szakaszt kezelik, vagy a háti, és lumbálist. csak így lehet normálisan. és ami még a videóban is jól látszik, hogy nem tudják ellenőrizni, hogy kinek mekkora az az erő, amivel lehet kezelni. nincsenek érzékelők a padban, amik érzékelnének bármit is. na ezek azok a dolgok, amikre írtam, hogy ezt csinálja a József is, de mégsem ezt. eleve hason fektetve húz, és folyamatosan tapogatja, ellenőrzi a hátam közben, hogy meddig szabad mennie. mindenkinél más. erről nem akarok sületlenségeket írni, de elmagyarázta hogy is van ez valójában. az emeléseket szó szerint értette. meg kell majd emelgetnem a 60-70 kilót. állva. én bízom benne, hogy tudja mit csinál. amit a két nap után már tapasztalok, az teljesen pozitív. de mikor végére érek ennek a kezelésnek, majd meglátjuk mi lesz az eredmény. mondjuk ha bármi negatív hatást éreznék közben, biztosan abbahagynám abban a pillanatban.
engem érdekelne viszont, hogy mit csináltak a zalaiak, és hogyan? csak hogy tudjak hasonlítani.
"Mert ezek szerint a technikája, ami a trakciót illeti, hasonló, amit a géppel végeznek, vagyis nem az egész testet, hanem az adott szegmenst nyújtja kb. fél percig, majd szünet, majd nyűjtás,és így kivédi az izomvédekezést."
Ez a mese része szerintem. Gondolj már bele, hogy tudna már nyújtani csak adott szegmenst? Az egyik megfogási pont a páciens hóna alja. A másik meg a lába. Ott a képen jól látszik. Ezzel az egész háti+ágyéki gerincet egyszerre tudja nyújtani. Ha a páciens fejét fogja meg (mint a súlyfürdő) plusz ellentfog a vállnál, akkor a nyakat. Ha a lábnál, akkor az egész nyaki+háti+ágyéki gerincet. Ne higyjétek már el a mesét, hogy akár tudja azt a két csigolyát is nyújtani, ami közt a sérv van... Hogy tudná már.
Ágyéki gerinc problémára a denevérpad a legjobb. A legjobban a legalsó porckorongot nyújtja, pont az ágyéki szakaszt, majd felfelé haladva a porckorongokon egyre kisebb súly nehezedik, ezért a nyújtóerő is kisebb. A páciens saját maga tudja szabályozni a húzóerőt (mennyire dönti meg a padot), és az időt is amíg kellemesnek érzi.
A gép nyújtásnál ez nincs így. A két megfogási pont közti csigolyákat egyenlő erővel nyújtja. Egyszerű fizika.
" ma azt mondta, hogy az ötödik-hatodik kezelés után nem hogy nem szabad, hanem KELL MAJD EMELNEM súlyokat többször egymás után, 60-70 kilót is. ez szintén egy visszajelzés lesz állítólag, hogy merre haladunk. szintén logikusan mondott róla dolgokat, hogy miért kell ez. elvileg meg sem fogom érezni a 60-70 kilós emelgetést egymás után 5-6-7-szer. "
Én nem súlyemelésre gondolok fekvőpadon. Gondolom erre érti a dokid a 60-70 kilót. Hisz egy egészséges embernek sem ajánlott 25-30 kilónál többet emelgetnie rendszeresen, mert hamarosan a topik ovlasói és írói között találja magát.
Hanem arra, hogy lehajolsz, és felemelsz valami súlyt. 5-10 kilónál több nem javasolt.
Ha vkit érdekrl agèpi dekompressziós nyujtàs Zalaegerszegen szivesen elmondom. engem frankon tönkrevágtak 250 ezerért. Szept. végén kezdtem. Azóta is kinlódom. csak kárt csináltak.
túl vagyok a második napon. igazából nem volt veszélyes az izomlázam, bár nem a szokásos módon éreztem. valahol egészen belül is érződött a dolog, igazából nem tudnám megmondani, hogy hol. de jelentem élek! :)
ma végig csinálta ugyanazokat a dolgokat, mint tegnap, emeltebb, fokozottabb erővel. érzések ugyanazok voltak, bár ma már bátrabb voltam én is, és jobban mertem ellazulni. ciki-nem ciki, tegnap kissé feszült voltam, tartottam a dologtól kissé.
határozottan jó érzésekkel jöttem el, és ma is úgy gondolom, hogy valószínűleg ez lesz az én segítségem. illetve ő azt mondja, hogy én magam vagyok a saját segítségem. ezt most nem kommentelném, nagyon hosszú lenne.
igen Brigi, ez csak egy szakmai zsargon. (smile) rákérdeztem erre a linkre is, mert teljesen más módszert alkalmaz, de ugyanaz mégis. állítólag az amcsik is másként csinálják, de ott nagyon bevált, mindennapi módszer, és a keletiek is másképp csinálják, elvileg ők ebben a nagy mesterek, hisz ez az ő múltjuk. a Józsi a keleti módszert követi, és alá is támassza anatómiai magyarázatokkal, hogy miért. nekem nagyon logikusnak tűnik amit mond. és ebből is adódik, hogy például soha nem csinálna egymás utáni 20 trakciót. (a végén nagyon tudni fogom ezeket a kifejezéseket!) :)
a többi felmerülő dolgodra is írnék, de nem tudom elmagyarázni azokat, amiket nekem elmondott. viszont azt mondom ha érdekel, írj rá nyugodtan, válaszolni fog minden kérdésre. sokat kérdeztem én is, de töredékét tudnám csak vissza adni most, amiket mondott. és nem akarok marhaságot mondani. bár ma megkérdeztem miért nem ír ezeken a fórumokon, ha már olvassa őket, szerintem sokan értékelnék, ha első kézből válaszolna valaki kérdésekre. legalábbis én örültem volna neki, ha egyből ezeket olvastam volna, amiket hallottam tőle. de nem igazán akar belefolyni a /betegek/ beszélgetésébe, és meggyőzni sem szeretne mindenkit. azt mondja: akinek el kell jutnia hozzá, az el fog jutni. -valami ilyesmi.
az árak problémától, és kezeléstől függően változnak, sőt kezelésen belül is változik. én most 6000 fizettem. lesznek a kezelés különböző fázisaiban teljes kezelések, ez ennyi, lesznek amikor csakis dekompressziót fog csinálni bemozgatásokkal, az jóval kevesebb lesz. de hogy pontosan hogy is jön ki, nem tudom. és igazából nem is mernék erre mit mondani. beszéltünk róla, de mindenkinél más. két egyforma probléma nincs. nem is vállal el mindenkit. írj rá, kérdezz bátran, az ingyen van. :)
MBman: korlátaimhoz képest ebben neked is vannak válaszok. viszont annyival kiegészíteném, hogy valóban a napi monoton tartásokra oda kell figyelni, (ülés, állás, meló...) és folyamatosan emlékeztető szöveget kell létrehozni magamban. viszont!!!- emelésről: ma azt mondta, hogy az ötödik-hatodik kezelés után nem hogy nem szabad, hanem KELL MAJD EMELNEM súlyokat többször egymás után, 60-70 kilót is. ez szintén egy visszajelzés lesz állítólag, hogy merre haladunk. szintén logikusan mondott róla dolgokat, hogy miért kell ez. elvileg meg sem fogom érezni a 60-70 kilós emelgetést egymás után 5-6-7-szer. persze ez csak teszt emelgetés lesz, nem azt jelenti, hogy ezt majd folyamatosan megtehetem eleinte. de állítja, hogy el fogok jutni oda, hogy nem fog gondot jelenteni majd, ha ez akár mindennapossá válna, hogy ennyit emelgessek. majd meglátjuk én azt mondom. jussak el odáig.
132333333333... : :D Csordás József a teljes neve. hogy miként érzem magam? a második nap volt ma, de azt mondom nagyon jó. nyilván ebben benne van a placebo hatás is, ahogy Brigi is emlegette a napokban, de teljesen jó érzések vannak bennem. és nem csak a derekamban. 4-féle gyakorlatot kaptam egyenlőre, amit hosszú távon kell csinálnom folyamatosan emelve majd, nyújtásokkal együtt. a kezdeti széria mindegyikből a 3x20, és ebből el kell jutni mindegyikkel az 5x50-re. nagyon könnyűek, de mégsem. rendesen megmozgatnak. simán végig lehet csinálni. és nagyon hamar megy. dinamikusan, kardio izommozgások. tetszenek. otthon, szobában, tévézés közben simán csinálom őket.
van egyik, amit vezetés közben ma piros lámpánál amikor megálltam, simán csináltam. csak úgy rám jött. :)
de tök jó. ja és amit még ide tennék, gyógyszer, vagy injekció, egyéb fájdalom csökkentőket el kell felejteni.
erre még nem tudok mit mondani, de remélem a héten kiderül hogy valóban így lesz e.
tudom-tudom... sokat tudok beszélni. látom én is... :) de ez van! :)
Szia!
Így elfogadom, hogy zsargon, mert úgye ilyen szó nem létezik.
A mester meg csak mosolyogjon! :)
Ezt a gerinces oldalt már mind olvastam korábban.Sőt a videót is láttam a profi géppel. Csak nyilván nem hoztam kapcsolatba ennek a csontkovácsnak a technikájával.
Mert ezek szerint a technikája, ami a trakciót illeti, hasonló, amit a géppel végeznek, vagyis nem az egész testet, hanem az adott szegmenst nyújtja kb. fél percig, majd szünet, majd nyűjtás,és így kivédi az izomvédekezést.
Ha nem ez a kapcsolat, akkor nem értem,miért utal erre a cikkre.
Hisz a nyújtás tradicióját nagyjából mindenki ismeri.
Az inkvizíció meg továbbfejlesztette :)
Naponta kell menni? És mennyibe kerül egy alkalom?
Kiváncsian várom a fejleményeket!
Üdv.
