Ormosnál az a rossz, hogy hiába van időpontod, órákat kell várni.
Nekem iszonyú hosszúnak tünt a várakozás.Ez volt az egyik ok,amiért csak egyszer voltam nála.
Hihetetlen dolgokkal találkozom néha. A minap találkoztam valakivel, akinek olyan volt az egész tartása, mint egy C betű.Elképzeltem, hogy egy mr milyen "anatómiai eltéréseket" mutatna nála.
Azt mondta, mások is mondták már, hogy rossz a tartása. És nem fáj semmije! Nálam meg képtelen volt felfedezni a gyógytornász tartáshibát, pedig igyekezett.
Fura dolgok ezek!
Itt a fórumon volt egy nő,akinek a nyakát megoperálták,mert egy csontos csőr nyomta az ideget.Operációt követően instabil lett,jött négy sérv, majd hat év szenvedés után tünetmentessé vált.
Tehát van remény!
ha Fehérvár közeli vagy, tudom ajánlani a dokimat , Dr.Czifra Attila . C-med-ben rendel hetente 2 alkalommal. Nagyon jó fej, és én eddig ha menni akartam mindig volt időpont, várni max 2 napot kellett.
igen.mert lehet valaki vegigel egy eletet hogy serve van.csak nem tud rola...jo helyen van😃.vagy egy rissz mozdulat es evekig kuzd...aztan lehet"csak"becsipodott valami amit az mr nem mutat.nagy dilemma...mostvmondjuk nem panaszkodok egy fokkal megint jobb...de meg mindig nincs valami a helyen..hetfon mrgnezem az itteni doki t milyen..mit mond aztan azt hiszem bejelentkezek Ormos dokihoz..szerinted mennyi idot kell varni kb.?
az a lenyeg hogy nem vagy rosszabbul...nekem nem mutatitt semmit az mr.megis lassan javulol.vagy szerintem lassan...napi 1 torna.deneverpad.heti 3 edzes(spinning,zumba),meg 1 nap 5km gyaliglas nekem is van.de mellete ülok 10 orat..
Régebben írtam, hogy van egy kiszakadt gerincsérvem.Amit operálni is akartak de kis javulás/és mivel szerettem volna elkerülni a műtétet/ miatt elmaradt.
Aztán feljavultam egy szintre,és most még tovább sikerült javulni, olyannyira, hogy már bizakodó voltam - 1év telt el-, hogy felszívódhatott.Kérdeztem is itt, hogy lehetséges-e.Mivel a dokiknak is megoszlott a véleménye...
Most voltam MR vizsgálaton és a doktor szerint valóban történt minimális csökkenés a sérvben és már nem jelentősen nyomja az ideget az MR kielemzője szerint sem.
Viszont a felette lévő sérv, az MR kiértékelője szerint minimálisan nőt!Bár ez nem biztos, mert összekeverték a két MR-t, a doktor pedig ilyet nem mondott.
Aztán jött a negatív hír.Doktor:"Fáj-e a dereka?Ha nem akkor majd fog!" Nem fáj...még... Szerinte a sok gyógytorna miatt nem- napi 1 óra-de valószínűleg fog, mert nem stabil a gerincem már a legutóbbi MRhez képest :(
Így megúsztam a gerincsérv miatti kis műtétet, de egy nagyobb stabilizációs műtét fog kelleni, ha elkezd majd fájni a derekam.
Én rossz hírként veszem a párom szerint meg jó hír, hiszen a sérv -ha minimálisan is,de csökkent.
Igazából tanácstalan lettem, és kicsit feleslegesnek érzem a sok szenvedést és a rengeteg időt és energiát amit a kezelésekbe, heti 2-3 úszásba és napi 1x gyógytornába fektettem.
37. 14 év irodai munka, 2 éve elhanyagolt autobaleset utáni hátfájás.
doki haláli volt, nagyon jó fej, megnyugtatott. Gyógyszert csak azért irt mert én kértem most. Mert kezdtem úgy érezni hogy ez a rohadt fájdalom kezdi elvenni a kedvem mindentől. Na meg látott gyulladást az MRI-n. Azt mondta no para, simán megoldható a dolog csak a türelmem kell meg kitartás. A fontos , hogy ismét megkezdjem a tornát és utána a hátizom erősitést. Már multkor mondta, hogy visszacsinálni ezt nem lehet, de ha mindent megfelelően csinálok, akkor lehet Ezzel simán élni . De ez nem azt jelenti, hogy nekiesek mint egy marha a kondigépnek, hanem szépen óvatosan és felügyelettel, majd utána a szabályok szerint egyedül is . Mert most is a visszaesést valszeg egy kamikaze akcióm is okozta . Vettem ilyen smr hengert , megkaptam a feladatokat . De mivel azok mentek gondoltam kipróbálok pár extrább dolgot , mondván nem fáj . Másnap duplán fájt
igen, alul a derekamnál van a bibi. Pontos nevét nem tudom, lumbosacrális vagy milyen MRI-t készitettek . Jó ötlet volt ez az mri, és szerencsére 3 napot kellett várnom csak rá. Mikor korházba becsoszogtam ott aug 18- at mondtak
Hány éves vagy, ha megkérdezhetem? Amugy ez szerint a diagnozis szerint nincs sérvnek nevezve az elváltozás, viszont irritál bizonyos dolgokat az a porckorong kitüremkedés! Ami feltételezem a legalsó csigolya alatti porckorongnál van.
Szerintem sokunk elkövetett hibákat,mert a fájdalom mindenkit, gyors, sokszor átgondolatlan dolgokra ösztönőz.
Nem akarok okoskodni, de neked kell a kezedbe venni a dolgokat, gondolok itt a konzervatív megoldásokra. Amiben az orvosok segíteni tudnak: diagnózis,gyógyszerek, műtét. :(
Nekem a gyógyszer még csak nemis tompítja a fájdalmat, így nem szedek semmit. Még az elején használt.
Remélem a dokitól kapsz valami jó tanácsot.
Javaslom, ha ledölsz, tedd fel a lábad pl.egy székre, hogy tehermentesítsd az alsó porckorongod. Úgy tornázz, mintha sérves lennél!
Első tipp arthrozis volt, arra kezdtem el a tornát meg a manuált, jobb lett. Majd 3 lépés előre után 6 lépés vissza, full visszaestem. Ügyeleten az öreg doki már kiszakadt sérvről hadovált, én meg könyörögtem neki injekcióért, amit nagy nehezen beadott. Mri eredményt ma kaptam meg,az szerint: scoliosos lumbalis, discopathia, protrusio discii intervertrebalis dura benyomattal s1 gyöki irritácio lehetőséggel. Nem vagyok szaki, de ezt még olvasni is rossz:-(. Ma megyek vele este a dokihoz
Sziasztok. Csatlakoznék ha lehet. Április óta vagyok ebben a mizériában, és most már látom , hogy elkövettem rendesen hibákat . Hajszoltam a gyógyulást nagyon, rossz doki , rossz gyógyszer stb. Elkezdtelek titeket olvasni, és inkább itt osztanám meg a bajaimat mint már sokaknak az idegeire megyek. szerintem ezt csak az érti meg aki szintén átéli a fájdalmat, tehetetlenséget, küzdést stb. Egy egészséges ember nem érti miért sírom el magam csak azért mert látom kikötődött a cipőm. Egy " gerinces" viszont tudja, hogy k@&€a nagy fájdalom lesz azt bekötni, vagy ciki segitséget kérni...
Igen, biztos a felfedezőjéről kapta a nevét, mint általában a szindrómák. Nemigen van magyar "irodalma".
Csak azt nem értem, hogy ezt korábban nem látták? Hiszen te már régóta szenvedsz.:(
Az ötödik ágyéki csigolya sacralisatiojának (keresztcsonthoz összenövési- fejlődési rendellenesség) -önmagában egy rtg elváltozás- az eredményeként fellépő neuralgia. A lumbágó egy formája. A lefolyás a klinikai tünetektől függ, így a gyógyitás is.
No, drágáim, megvan a csípő és gerinc mr eredménye. Újabb eddig ismeretlen szó, amivel meg kell barátkozzak: bertolotti. Ez nem a két lotti Mondjuk jó, hogy a csípő rendben van, ellenben a bal oldali elakadás, kattogás, és hogy sokszor úgy érzem, összeakad valami, és nem mozdul, és fáj, az tényleg így van. Az L5 csigolya tövisnyúlványa összeér a sacrummal, bal oldalon, és ez hasonló tüneteket okozhat, mint a becsípődés akár. meg van egy állítólag tartósan kizáródott sérv, már elfelejtettem, mit írtak szakszóval de akkor rákerestem, minden tartósan kizáródott sérülést, pl fixálódott rándulást ezzel a szóval illetnek, az elvileg sok gondot nem okoz, mert olyan jó helyen van.
koszi a tanacsokat. Nekem a nyakas dolgok nem fajnak.mashol van gondunk...remelem tenylegaz izom rovidult meg.jun.1-jen megyek dokihoz.manualterapia jo lesz neked szerintem..A falhoz tamaszkodos vadli nyujtast csinalom de akkor kiprobalom a lepcsoset.hanyatfekve a felsotestem fordul .igy csavarodni kell.nem talaltam kepet.gyofytornan javasoltak.
Szia!
Megpróbaltam értelmezni ( nem biztos, hogy sikerült ) a gyakorlatokat, amit írtál:
1./ Hanyatt feküdtem, a bal lábam átraktam keresztbe a jobb lábamon úgy,hogy a lábak 90 fokot zárnak. Felsőtest nem fordul el. Ez lenne? Nekem ez nem okoz sem far-, sem combizom feszülést.
2./ Hanyat feküdtem lábaimat nyújtva felraktam a falra,fenék közel a falhoz, a törzs és a falon levő nyújtott lábak 90 fokot zárnak.
A lábfej nem spiccel, hanem a lábujjakat lefelé kell húzni.A láb izmait feszesen kell tartani. Ő az?
Egy nagyon kicsit feszül a vádli, de csak azért,mert a lábfejed magad felé húzod.Ez a gyakorlat nagyon nem feszítheti.Illetve akkor igen,ha ott gond van és megrövidült az izom.U.ez igaz lehet a farra, csipőre
És! U.ez igaz nálam a nyaknál.Nekem ez a gyakkorlat okoz fájdalmat: háttal állok a falnak, szorosan "rátapadok".Cél: a nyaki szakaszt felfektetni a falra ( persze nem lehet ), tehát a tarkót
nyújtani.Nyújt,lazít. Ez a másnak semminek tűnő gyakorlat, nekem fájdalmat okoz, nem rövidtávra.
Pedig ezzel lehetne eltolni a kiboltosulást a csatorna irányából.
Próbáld meg irányítank a nyújtás nagyságát. (Én is megpróbálom,hogy kevésbé "tokásítok" ).
Azért ajánlottam anno a létra illt.a lépcsőfokon való vádlnyújtást, mert irányiható.Próbáld pici nyújtás,felenged,nyújtás,felenged......De egyenlőre keveset, mert sose azonnal érezzük ......
Hónapokig tarthat egy zsugoródott izom megnyújtása. Tapasztalat!
Nem biztos,hogy laza a csipöizületed, ezek a lágyrészek ha a helyükre ugranak okoznak ilyesmit
Egy jó reumatológus némi "tekergetéssel" megtudja mondani, hogy laza-e.
Furcsa helyzet állt elő, dokinő szinte kötelezően előírta számomra a manuálterapeuta gyógytornászt a proloterápia előtt vagy közben. Jún.9-én kezdjük a manuált. Be kell mutatnom neki a jógagyakorlataimat.
Azt mondta a doktornő, hogy semmi jelentősége nincs annak, hogy az mr egyel kevesebb protrusiot mutatott. "Ezek a kiboltosulások jönne, mennek" - mondta. A gyógytornász meg megerősítette. :(
Üdv. Gyógyulást!
Szia! Remelem jol vagy! En is megvagyok..javulgatok,ha nem kell allnom minden oke:)Annyit figyeltem meg, a lenn a foldon nyujtok ugy hogy hanyatt fekszek bal lab atrakom keresztbe jobbon nyujtva balfarizmom nagyon feszul..talan ertheto voltam.illetve bal vadli a falhoz tamaszkodos klasszikus nyujtasnal feszul.ill.akkor isa csipohorpasz tajan feszul...es neha csipokorzeskor mintha egy in ugrana a bal oldalon csipo tajekon..nem faj...lazak lehetnek az izuleteim???varom az otletet.koszi
Az emberek tobbsege azert jar konditerembe, mert valtoztatni akar az alakjan.:) Szoval hidd el, lesz ott mindig sovany, kover, pupos, kopasz es talan meg felszemu is. ;) Ott egy eros hendikeppel indulo maximum elismerest es fokozott segitokeszseget valt ki, mert senki sem felejti el, honnan indult es mennyi akaratero kell a kezdeshez.
Szia!
Úgy fogalmaznék inkább,hogy nem becsülöm le a placebó jelentőségét.
Valójában a Mestered hiányzik, az a bizalom, az a törődés, amit ő nyújtott. És persze a kezelések is.:)
Az teljesen természetes, hogy nem fogsz napi szinten írogatni, hisz a változás nem ilyen gyors.
Tényleg hamar leadtad ezt az öt kilót. Ezt még én is látom, pedig én még sosem fogyóztam.Én hízóztam, na az aztán a piszok nehéz.:D
Miki! Én nem vagyok pici,na jó egy óriás mellett igen, nem a hosszúságommal van gond, hanem a szélességemmel.:)
Üdv.
hát mit mondjak? csinálom a gyakorlataimat teljes lendülettel, és egész jól érzem magam. viszont ami nagyon furcsa,
rendesen hiányolja a szervezetem a trakciós kezelést. érdekes hiány érzetem van, hogy már nem kellett mennem.
komolyan mondom, mintha egy belső késztetés noszogatna, hogy de! de! ez kell nekem még... nagyon fura érzés.
rendesen hiányolom. :) mint egy alkesz a piát... :D na jó, ez hülye példa volt. vajon ez agyi reakció lenne? tudat alatt érezheti a szervezet, hogy jót tett neki, és az váltja ki? Brigi te jutottál egyből az eszembe mikor elkezdődött ez az érzés... vajon ez placebo hiányérzet lehet? te írtad korábban, hogy te nagyon hiszel a placebo hatásban. vajon azzal lehet összefüggésben? nagyon fura érzés. rendesen mennék, és csinálnám tovább. késztetésem van rá érzetben. pedig csak az első nap, hogy nem voltam. vagy épp azért, mert az első nap még csak.
függővé váltam??? :D // na egyszóval teljesen rendben érzem magam, csak ez a fura érzetem van.
ja?! és úgy mellékesen megsúgom, ma reggel csak 112-őt mutatott a mérleg. ;) remélem érezhető a hangsúly benne?! :)
vacsi már egy hete egyáltalán nincs, nasi sem, párolt zöldségek vannak kevés hússal, meg napi 2 tojás főzve. mondjuk hozzáteszem rohadtul éhes vagyok egész nap, de majd csak megszokja a gyomrom, hogy nincs habzsi-dőzsi.
mondjuk mennyiségre eszem ezekből, csak hát a kalória ugye... mint dohányosnak a nikotin. és mellette ez a mozgás ugye, plusz még eléget belőle rendesen... :) na mindegy, az első pár kiló nagyon könnyen leszaladt. még a végén balett művész is lehet belőlem! ;) szóval komolyra fordítva a szót, ilyen az első napom kezelés nélkül. szerintem minden nap nem fogok azért már írogatni, viszont figyelni fogom a beszélgetéseket, mindig látok valami újat, valami érdekeset abból amiket elmondtok egymásnak. soha sem árt, ha az ember tud ezt-azt a dolgok körül. most épp úgy vagyok vele, hogy bár pár évvel előbb találtam volna ide fel. lehet nem jutott volna el a helyzet idáig. de hát ugye milyen az ember? akkor kapkod, mikor már nem stimm valami. hát ez van. miért épp én lettem volna a kivétel?! :)
gondolod az izomemberek között nincsenek az edzőtermekben pici csajok? :) szerintem mindegyikben ott vannak a kis zseboroszlánok! :D és gondolom körbe vannak rajongva is rendesen. ;)
Marci! remélem látni fogom az eredményt legalább a végén, ha közben nem is írsz róla! kíváncsi leszek neked milyen lesz az utója.
Szia Miki!
A denevérek szerencsés lények. Nyilván ők szolgáltak mintaként. :)
De tudod mennyit melóznak éjszakánként a betevőért? :)
A Feneketlen tónál csak úgy rajzanak esténként.
Igen tudom, hogy csak kontrollként alkalmazta a mester a súlemelést.Mikor azt írtam, hogy nemcsak súllyal lehet terhelni a testet, magamra gondoltam,hisz furcsán festenék egy konditeremben az izomemberek között.Jól megmosolyognának.:D
Én azt tartom helyesnek, ha valaki kombinál.Nyújt, terhel,lazít....
A pihizésben, a passzívitásban nem hiszek.
Még akkor sem könnyű a dolgunk, ha teszünk magunkért.
Két év múlva? Bárcsak ott tartanék már, hogy ne lenne nyaktudatom.Bőven megelégednék azzal, hogy "gondolkodom tehát vagyok", mint a fáj a nyakam tehát vagyokkal.:)
Örülök,hogy a követődnek, Marcinak, is pozitív visszajelzései vannak.
Így tovább!
Üdv.
