Örülök, hogy érted,mert igazából miattad hoztam fel a példát.
Gondhatod,hogy neki is voltak félelmei, egy sikertelen műtét után, ami négy sérvet produkált, ráadásul a nyakban ott velő.
Riogatták is rendesen,hogy lebénulhat mind a négy végtagja.
És nem ő döntött, hanem a sors.A doki lemondta a műtétet, mert elutazott.
Tudom, hogy nem mindenkinek van ilyen mázlija.De ez egy példa arra, hogy az orvosok is tévednek.És ez egy példa arra, hogy az igazán nagy bajból is lehet kiút.
Viszonylag tünetmentes vagy/ voltál, és jött ez az mr, ami elvette a kedved. (Na ezért írtam én, hogy ha tünetmentes leszek, nem lesz több mr).
Neked érdemes lenne beleolvasnod Ormos doki honlapjába,hogy láss egy véleményt a gerinc vonatkozásában az mr-ről.
A stabilizációs műtétnek, azaz csavarozásnak az a hátránya,hogy a terhelés áttevődhet egy másik szegmensre,majd az lesz instabil.
Nem kell, hogy bekövetkezzen amit a doki állít!
Meg kell találni a középutat a kímélet és a terhelés között.
Hangsúlyozom,én a testem jelzéseire hallgatnék! :)
Azt kívánom, hogy se én sem az itt lévők ennél rosszabban ne legyenek mint pl ma is voltam!Közel 100%-os vagyok, de viszont nem tudok illetve nem merek emelni , max 10 kg-ot és nem merek erős fizikai munkát csinálni.
Amúgy hegesztettem a múlt héten 1-1 órát.Azt is négykézláb, hogy ne hajoljak.Mivel kerülöm a hajolást is.Biztos lehetnék jobban is, meg szeretnék barkácsolni, de nem hiszem, hogy a műtét után jobban mernék, vagy szabadna.Hacsak nem tévedek...
Vajon azzal, hogy kerülöm az emelést és a hajolást is még üresjáratban is nem teszek rosszat?Mert az izmok esetleg ez miatt gyengülhetnek.A napi 1 óra gyógytorna viszont megvan!
Mennyire lehet instabil azt nem tudom.Én azt vettem észre, hogyha fekszem és el vagyok lazulva, akkor kis csípőmozgásokra ki tud ropogni.Ezt szoktam is csinálni, mert jól esik.Azt hittem a denevérpad miatt lett ilyen laza. Napi 3x5 percet csinálok mióta szóltak, hogy nem kellene 5 percnél többet, mert kilazulhatnak a szalagok.Most nem tudom volt-e köze ennek is hozzá, hogy 10-20 percet is szoktam lógni.
Amikor először volt a ropogás akkor a gyógymasszőr nagyon örült, hogy állítólag ez milyen jó, mert akkor már nincsenek az izmok befeszülve.Hát ezeks zerint talán mégsem... akkor most nem is mozgassam inkább?
Másik dokival mostanában nem beszéltem.Szerinte már többet velem nem kell foglalkoznia, majd jöjjek ha újra fáj és sima műtéttel eltávolítják a sérvemet.Ezért is mentem tovább olyanhoz aki legalább fizikóra elküldöt és kaptam végre infúziót is ami nagyon jól esett.... ráadásul ezidáig Ő is próbálta elkerülni a műtétemet és biztatott, hogyha ennyit javultam akkor biztosan felszívódott.(Végül is minimálisan ment is össze 6 hónap alatt).Fájdalmaim már nincsenek, főleg nem elviselhetetlen mértékűek.Viszont most az MR után már azt mondta amit írtam, hogy szép és jó ez a kiszakadt sérv már kevésbé nyomja és valószínű megoldódik, de a lemez kelleni fog hamarosan a derékfájás miatt.Ami még nem fáj...
A derekam inkább elfárad mint fáj és ez is kb 4-5 óra munka után.Hiába állok fel, járok kelek, de egy kis fekvés ill. nyújtás után ismét órákig elvagyok.
nyujtas.ha nem faj utana probald a jogas kobra pozt.de ez csak tanacs.nekem hasznalt.alkartamaszban nezz tv-t legalabb 20 percig minden nap.mintha a kobrat csinalnad csak tamaszkod az alkarodon.ha a keresztcsonti haromszoges reszen faj az normalis ha felette ne csinald.nekem gyogytornasz tanititta igy.
Józan paraszti ésszel gondolkodva - ha műtét, akkor a stabilizációs eljárás tűnik végleges megoldásnak. Ha csak kivágják a porckorongot, az ugyan azonnal megszünteti az ideg nyomását, viszont így teljesen instabillá válik gerinc az adott részen, és a felette lévő porckorongok is rosszul terhelődnek tovább. Sajnos a stabilizációs eljárásnak meg más hátrányai vannak.
Esetleg egy másik doki véleménye? Te úgy érzed instabil a gerinced? Jobban érzed magad mint korábban ? Ha igen, akkor ne hagyd magad rémisztgetni. Ez a " majd fájni fog" beszolást elég szemét dolognak érzem . Főleg egy orvostól akinek biztatnia kellene. Nekem gerincsebész a dokim mégse dörzsölgette a kezét, hogy na majd műtünk . Sőt mindig mondja, hogy meg tudjuk oldani nélküle, vagyis én, mert rajtam múlik minden.
Értem amit írtok, de akkor is szörnyen hangzik, hogy bár sikerült a kiszakadt sérvet minimálisan csökkenteni, de közben meg a hamarosan meglemezelnek -ha tényleg fájni kezd a derekam.
Olyan mintha rosszabbul jártam volna mint amit szerettem volna elkerülni.Egyébként a doki szerint ha megműtöttek volna tavaly sima műtéttel, akkor már lehet decemberbe mehettem volna vissza erre a stabilizációs műtétre, mert akkor még előbb jelentkezett volna.
Nekem ilyenkor a nyújtás válik be a legjobban, meg egy kis gyógytorna.A nyújtás alatt nem a gépi lógást értem hanem a láb különböző feszítését pl térd hashoz húzása.
Ma reggel megint erre a hülye fájdalomta ébredtem . Bal oldalon a gerinc melletti rész :-((( megint megyek mint a robot. Mit lehet ilyenkor s.o.s tenni ?? Nyújtás meg mozgás még ha fáj akkor is? Mintha megint a hülye izmok ugrottak volna össze .
Nyakas vagyok,ezért ezt nem annyira tudom.De egyszer egy hétig a derekammal is volt gond.Piszok hajszás volt.
A farmert háton fekve,nyújtott lábbal felküzdöttem.A zokni is eltartott egy ideig.:) Azután úgy gondoltam,hogy a javasolt pihi helyett nyújtok, ami megy.Ez hozott eredményt.
Nekem is van hengerem, nem a sima felületű, hanem olyan rücskös.Ezzel akartam kimaszírozni az izomcsomót a lapocka mellöl.Mert különben nagyon jó az izompolyára.
Lábra, combra fenékre, derékra jó is volt.A felső háti szakasz irtózatos fájdalommal válaszolt, azóta rá sem tudok nézni.:(
Tornát imádtam , főleg az smr hengerest . A hülye hengeremet úgy megszoktam, hogy azzal alszok vagy pihenek . Vagy térdem alatt van, vagy ha oldalamon fekszek akkor a felső behajlitott térdem alatt . Sokkal kényelmesebb mintha a lábaim egymáson lennének
az első manuál meg döbbenetes volt nekem . Még a járásom is más volt utána . De a hülye gyulladás miatt meg fájdalom miatt fel kellett függesztenem :-(( nem vigyáztam magamra , emeltem meg hajoltam . Meg is szívtam
Hogyan lehet felvenni szűkszárú farmert ?? Április óta bő cuccokban járok, sportcipőben, mert az első normál farmer próbálkozás felvétel 10 perc volt . Levételről nem is beszélek ... Tudom nálam még friss a dolog, nem tapasztaltam még ki az ügyességeket , meg az egész egyik napról másikra történt :-( egy reggel így ébredtem . Persze voltak kis fájdalmak egy takaritás vagy pakolászás után , de azokat reggelre kialudtam . Doki szerint volt valszeg egy utolsó csepp egy utolsó rossz mozdulat meg huzat . Mert sajna nekem a fájdalom most nagy részben gyulladás , ami mr-en is látszott. De mivel javul szépen lassan , visszatérnék a ruháimhoz a tréning cuccokról . Volt olyan időszak mikor zoknit se vettem fel, mert 3 perc próbálkozás után gondoltam , jó lesz a cipő anélkül is :-)
na pl.ilyennel sosem volt gondom,hogy tusszentes,kohogesHajolassal volt terdem alatt 10 cm-re tudtam egxenes labbal.most elerem a talajt😃.Dorn terapia erdekes meg nem olyan agressziv ilyen kene nekem..csak ez sincs a kozelelemben..Porcika sok turelmet es kitartast hidd el a torna sokat fog valtoztatni!! Csak ido!!en 2 ho utan kezdtem el erezni a jo hatast
Az ember sajnos meg kell, hogy tanulja, hogyan lehet gerincbarát módon művelni a hétköznapi dolgokat.
Mosogatás terpeszben tokásítva, porszívózás támadóállásban..... :-)
Tüsszentést ha lehet elhárítom azzal, hogy egy ideig felfüggesztem a légvételt. :)
De tényleg nem lehet mindent kivédeni.
Sajnálom :-( jó doki meg a centrum is jó hely . Van ott 3 gerincdoki . Oda járok gyógytornára és manuálra is . Eddig várnom nem kellett, mindig pontosan fogadtak . Van röntgenük is, mri meg van a városban 3. Én a nyitottban voltam , zártba nem mertem menni mert paráztam tőle . nem kellett beutaló se . A korház döbbenet volt . Azt mondták aug 18-án mehetek . Mondom nekik köszi, addig hajam tépem ki, inkább priviben
Van olyan manuálterápia ( Dorn terápia ), ahol lentről haladnak felfelé. Elöbb összemérik a lábakat,majd jön a csipő,majd a gerincen haladnak végig, és a paciensnek közben bizonyos mozgásokat kell végeznie.Tehát lentről felfelé korrigál.
Érdekes!
Brutális, hogy milyen alap dolgok mint egy köhögés vagy tüsszentés milyen állat fájdalmat tud okozni. Mikor picit viszketni kezd az ember orra és már keresi a kapaszkodóhelyeket csak, hogy túlélje azt az 1 másodpercet. Vagy egy szimpla fogmosás vagy hajmosás . Na és akkor ne beszéljünk a hányingerről vagy öklendezéstől amit egy gyógyszer okozott . Egyik alkalommal konkrétan összeestem mint egy zsák krumpli.
koszi a vigaszt.en is varom azt a napot.mikor visszakapom a gerincem.a labaim😃.mar azn is filoztam hogy esetleg az anno manualterapuatol elcsuszott a keresztcsontom..medencecsavarodassal huzogatozt a doki..es az okozhat ilyen rövidebb lab erzest..
Ormosnál az a rossz, hogy hiába van időpontod, órákat kell várni.
Nekem iszonyú hosszúnak tünt a várakozás.Ez volt az egyik ok,amiért csak egyszer voltam nála.
Hihetetlen dolgokkal találkozom néha. A minap találkoztam valakivel, akinek olyan volt az egész tartása, mint egy C betű.Elképzeltem, hogy egy mr milyen "anatómiai eltéréseket" mutatna nála.
Azt mondta, mások is mondták már, hogy rossz a tartása. És nem fáj semmije! Nálam meg képtelen volt felfedezni a gyógytornász tartáshibát, pedig igyekezett.
Fura dolgok ezek!
Itt a fórumon volt egy nő,akinek a nyakát megoperálták,mert egy csontos csőr nyomta az ideget.Operációt követően instabil lett,jött négy sérv, majd hat év szenvedés után tünetmentessé vált.
Tehát van remény!
ha Fehérvár közeli vagy, tudom ajánlani a dokimat , Dr.Czifra Attila . C-med-ben rendel hetente 2 alkalommal. Nagyon jó fej, és én eddig ha menni akartam mindig volt időpont, várni max 2 napot kellett.
igen.mert lehet valaki vegigel egy eletet hogy serve van.csak nem tud rola...jo helyen van😃.vagy egy rissz mozdulat es evekig kuzd...aztan lehet"csak"becsipodott valami amit az mr nem mutat.nagy dilemma...mostvmondjuk nem panaszkodok egy fokkal megint jobb...de meg mindig nincs valami a helyen..hetfon mrgnezem az itteni doki t milyen..mit mond aztan azt hiszem bejelentkezek Ormos dokihoz..szerinted mennyi idot kell varni kb.?
az a lenyeg hogy nem vagy rosszabbul...nekem nem mutatitt semmit az mr.megis lassan javulol.vagy szerintem lassan...napi 1 torna.deneverpad.heti 3 edzes(spinning,zumba),meg 1 nap 5km gyaliglas nekem is van.de mellete ülok 10 orat..
Régebben írtam, hogy van egy kiszakadt gerincsérvem.Amit operálni is akartak de kis javulás/és mivel szerettem volna elkerülni a műtétet/ miatt elmaradt.
Aztán feljavultam egy szintre,és most még tovább sikerült javulni, olyannyira, hogy már bizakodó voltam - 1év telt el-, hogy felszívódhatott.Kérdeztem is itt, hogy lehetséges-e.Mivel a dokiknak is megoszlott a véleménye...
Most voltam MR vizsgálaton és a doktor szerint valóban történt minimális csökkenés a sérvben és már nem jelentősen nyomja az ideget az MR kielemzője szerint sem.
Viszont a felette lévő sérv, az MR kiértékelője szerint minimálisan nőt!Bár ez nem biztos, mert összekeverték a két MR-t, a doktor pedig ilyet nem mondott.
Aztán jött a negatív hír.Doktor:"Fáj-e a dereka?Ha nem akkor majd fog!" Nem fáj...még... Szerinte a sok gyógytorna miatt nem- napi 1 óra-de valószínűleg fog, mert nem stabil a gerincem már a legutóbbi MRhez képest :(
Így megúsztam a gerincsérv miatti kis műtétet, de egy nagyobb stabilizációs műtét fog kelleni, ha elkezd majd fájni a derekam.
Én rossz hírként veszem a párom szerint meg jó hír, hiszen a sérv -ha minimálisan is,de csökkent.
Igazából tanácstalan lettem, és kicsit feleslegesnek érzem a sok szenvedést és a rengeteg időt és energiát amit a kezelésekbe, heti 2-3 úszásba és napi 1x gyógytornába fektettem.
