Nem is gondolnád hogy mennyi embernek van ez és sokan nem is tudnak róla . Mikor én mr-en voltam, elöttem egy 13 éves kissrác volt, ugyanezzel. Mondom engem kezelőknek is van . Mondta , hogy ha fáj, görget kicsit a hengeren, megcsinálja a gyakorlatait és folytatja a napját. Nekem is rá volt írva leletre hogy sebészeti konzultáció, de nekem dokim pont gerincsebész, mellesleg szuper fej, totál közvetlen. Abszolut nem javasolta, inkább azt amit csinálok most, meg mikor kérdeztem hogy OK mikor jöjjek vissza, arra meg azt mondta : ha úgy érzem rosszabb . Vagy ha kell valami ( filóztam kollagén vagy mi injekciókon fél évente arthrosis miatt , de még nem jártam utána ).
ja, és sokat segitett az okoskarkötő beszerzése. Meg vannak a napi célok benne ( lépésszám, km mennyiség stb) nem enged pihizni és felejteni. Szól pl ha óránként nem mozdulok meg . Minden órában rezeg a kezemen hogy keljek fel és mozogjak 3 percet .
OK:-) csak ajánlani tudom. Nem azért mert ebben dolgozom, hanem mert fejlesztésben is részt vehettem és tudom, hogy jó. Noroflexet meg már én is szedtem egyszer mikor fájt térdem. Tudom vetes, de sokszor a vetes nagyobb tisztaságú mint a humán készitmény . Immunerősitőből is ugyanazt eszem mint az állataim :-DD. Béta glükánt, erre meg egy prof beszélt rá az állatorvosi egyetemről
Brigi, 123333 köszi a segítséget!!Igen, minden logika alapján ezt jelentheti...és jobb tudni, mint nem érteni, mi az! Köszi!
Porcika - köszi, amit írtál. Már eddig is nagyon rendszeresen nyújtottam a bene gyakorkatokkal, hát most még rendszeresebb lesz. De képzeljétek, a sötétben mindig kisüt a nap is. Vajdaságban élek, s itt még nem csinálják a McKneziet, azt hittem Szegedre kell utaznom, ami máskor nem lenne gond, de mikor a boltba sem tudok menni....S tegnap rájöttem, hogy van egy közeli városban egy gyógytornász ismerősöm, túrázni jártunk egy csoporttal együtt, megkérdezem a tanácsát. És ő végzettt McKenziet Pesten!! No ma hívom is és meglátjuk!
Köszönöm, hogy írtatok, segítettetek tegnap, a tegnapi nap volt a sokké, ma kezdem a harcot....
Próbáld ki a kutyádnak a Biogenicpet-et vagy a Noroflex-et. Elöbbinél az állatom tesztalany volt , és látványos javulás volt neki, 17 évesen rohangászott és megszüntette a csípőjének a kattogását és fájdalmait.
Bármi az, ne keseredj el. Egyáltalán. Sőt. Hülyén hangzik, de próbálj pozitív lenni. Tudom szar, meg olvasni is szar, de egy pillanatra ne hagyd el magad. Ne éld bele magad, ne keseredj el, mert akkor rosszabb lesz.elkserdés és szar hangulat maximálisan le tudja húzni az embert és az állapoton rosszabbítani. Most legalább tudod mi van, lehet vele valamit kezdeni. Én is rettegtem, hogy sérvem van, majd kiderűlt, hogy " csak" protrusio meg arthrosis több helyen. Elmentem a mackenzie tornászhoz, elolvasta a leletem, megnézte a képeket, majd azt mondta, sajnos arthrosis, a sérvvel többet tudna kezdeni. Ő nem vette olyan drámainak a dolgot, mint ahogy én felfogtam. Azt mondta simán lehet vele élni a megfelelő tornával és gyakorlatokkal. De azokat rendszeresen kell csinálni mint a kisangyal. Nem olyan mint egy diéta, hogy na majd holnap kezdem, meg holnap majd kétszer kevesebbet eszek, hanem csinálni mindig, még ha kedved sincs hozzá. Mllsleg neki is van sérve, még manuálos srácnak is :-) vannak dolgok amire ezek után extrán fgyelni kell. Amióta tudom mi van én nem futok, max gyorsan megyek. Nem lépek le mondjuk fél méter magas padkáról, hanem elmegyek addig amig 10 centi magas. Nem dobom le magam ágyra vagy fotelbe, hanem szépen lassan leülök. Nem kelek fel ágyból úgy, hogy első lendületre, hanem oldalra fordulok, és felnyomom magam ahogy tanultam. Nem ülök puha fotelbe, nem ülök görnyedt háttal. Ha otthon filmezek, akkor inkább földön fekve nézem felkömyökölve, mint fotelbe ülve vagy ágyon űlve. Nem állok székre ha valamit magasban kutatok es nem lépek le róla, hanem inkább kis létrán amin fokok vannak. És mindig figyelek, hogy egyenesen álljak. Ha várakoznom kell sorbanállva akkor nem allok, mint egy oszlop, hanem lépegetek egyik lábamról másikra. Pl megszoktam, hogy már nem hajolok simán előre mosogatáshoz, fogmosáshoz vagy hajmosáshoz stb, hanem egyik lábamat feltámasztom valamire. Emelni meg csakis kizárólag guggolásból.
Sziasztok! A múlthéten volt egy tokbemetészes térdműtétem.
A kontrollon a doki "felírt" (értsd, adott egy szórólapot, rajta a kódommal) egy Neocartil nevű étrendkiegészítőt. Van valakinek tapasztalata vele?
Erősen hajlok rá, hogy inkább a zöldkagylót eszem tovább (amit régebben szintén ez az orvos ajánlott másoknak), mert bár ez sem olcsó, de még mindig barátibb, mint a fent említett.
Nem akarok okoskodni meg pláne nem riogatni.de szerintem a mai grad, a maius ,azaz nagy,jelentős rövidítése.De ez a 2 éves gyér latin tudásomból tipp.Viszont hogy ne keseredj el sógornömnek kiszakadt sérve van és. A Mc Kenzie segített rajta.inkább javitott rajta.Nekem is segített tudom milyen elkeserítő helyzet.de hidd el apró javaluasok kezdődnek es mindig jobb lesz!!
Bocs,hogy egy picit pozitív leszek, de egy kicsit jobb a "dorsalisan mediálisan" (hátra középre), mint ha a sérvesedés iránya laterális (oldalirányú) lenne, mert akkor nyomná a kilépő gyököt és fájna a lábad is.
Ha meg min. grade (kisfokú) a sérv, (mert remélem csak elírtad ), akkor van esélyed lehúzni a duráról. Egy nagyon jó gyógytornásszal!
Nem tudom mikor veszik le a gipszet, az 5.hét pont Karácsonyra esik 😣. Általában 5-6 hét.
Fájdalom nincs, csak kényelmetlenség. Hétfőn megnézik ismét, hogy helyén van-e a csont.
Köszi brigi, flower2000, edo hogy írtatok, s köszi 1323333 a fordítást!!
Szeptember óta mondom, hogy ez lehet, de most már ez van...Na bőgtem egy kiadósat, s harcra fel....Találtam egy mckenzie terapeutát a kötnyékemen, s ennek most nagyon örülök, bár nem esik jól a homorítás, s kicsit félek is, jó lesz-e....Azt fogalmaztam meg magamnak, hogy az a nehéz, hogy nincs pontosan kijárt út, kinek ez jó, kinek az, meg kell keresni....s ez kicsit bizonytalanná tesz. Elhiszem edo, hogy nehéz, nekem is egyik nap ilyen, a másik olyan, s nehéz állandóan tornázni úgy, hogy még nem nagyon látom az eredményét....
En is sajnalom, h served van es tudom h min mesz most keresztul. Ekkor tudatosult bennem is es sokkolt le egyszerre. Nalam meg ezek mellett egy jelentos meretu cisztat is talaltak, amitol meg jobban megijedtem. Megnyugodni kicsit az idegsebesz konzultacio utan sikerult. Pedig hozza meg ugy mentem mintha mar mutetre mennek. Felvilagositott csak 30% eselyem van, h megusszam mutet nelkul. Nagyon keves sajnos :( a mutettel kapcsolatban is probalt megnyugtatni, de azert nagy lendulettem jottem el tole.
McKenzievel nehezen haladok, igaz meg csak 2x voltam, meg nincs homoritas. 2gyakorlatnal tartok egyenlore az oldaltartasom helyreallasan dolgozunk, nagyon rossz a testtartasom (a fajdalommal egyutt jott) Ugy erzem h egyenesen allok, csak ha tukorbe nezek jon h elsirjam magam es nem tudom kontrolalni a testem.
Tegnap voltam kirpobalni a deneverpadot...hat nem volt kellemes, maga a haton fekves is fajdalmas nekem, a bokamnal rendkivul kellemetlen erzes volt, feszitettem a labfejem h ki ne csusszon a labam. Olyan erzesem volt h fejreesek, fajt a labam is , viszont visszaerkezve olyan konnyunek tunt a testem. A labam az jobban fajt sokaig mint ahogy szokott, talan meg ma is.
Attol felek h szenvedek kiprobalok mindent es a vegen csak az operaciohoz jutok :(
