90 napos diéta - a XXI. század fogyókúrás csodája lenne?:-) Várom a tapasztalatokat, véleményeket, recepteket, beszámolókat sikerekről és kudarcokról, egyszóval mindent, ami megkönnyítheti mindazok dolgát, akik úgy döntenek belevágnak!:-)
Sziasztok! Kérlek segítsetek vagy erősítsetek valahogyan! Mivel én elkezdtem a 90 naposat,betartom szigorúan,kivéve 1-2 kávé/nap,nem tudom,h ez bűnözésnek számít e vagy még belefér.Édesítővel és tejjel.
A lényeg,h 7 kg-tól akarok megszabadulni és most tartok a 6. napnál,de semmi... :( A gyümölcsnap szörnyű volt,de kibírtam.A 3.napon fél kg-val kevesebbet mutatott a mérleg (tudom,h ez semmi,de ennek is örültem,h elindult) ,de a 6. napra ugyanannyit mutat a mérleg,mint ahonnan indultam :((((
Rengeteget olvastam már erröl a diétáról és jókat ,akkor nekem miért nem működik?
Kicsit még furcsa, meg sokszor vagyok éhes, de szerintem ez még természetes. Ma gyümi nap van. Én a reform változatát csinálom. De elhatároztam hogy nem a mérlegnek szeretnék megfelelni, hanem a tükörnek! :) remélem beválik :)
Szia Mareszka! Bocs, hogy nem jelentkeztem, de nagyon nem volt időm a géphez ülni. Gondolom, már kb. a 11. nap körül járhatsz? Bírod? Hogy állsz a kilókkal?
Én nagyon szenvedek, valahogy át kellene az agyamnak is állni, hogy könnyebben meg tudjam élni a napokat.
18.nap és 3 napja stagnálok...biztos vizet tartok vissza. El kéne kezdeni tornázni, de kinek van arra ideje :D eddig -6,3 kg. (Min. 20 kg kéne hogy leszaladjon)
Bocsánat:S:( NEm is értem mi történt... De ezt írtam:
"Én csak most fogom elkezdeni a 1< x napig tartó (ameddig tart, addig) diétámat. :D:D Egészséges táplálkozás Tudom, hogy nem diéta, de mégis úgy érzem, hogy nagyon sok köze van hozzá! „Diéta mellett a mozgás is fontos!” – Ismerjük a szöveget, hogy mozgás nélkül nem lehet fogyni, és ez így igaz is. Szerintem, mint a sportolóknak, úgy annak is nagy fegyelem és kitartás kell, aki fogyni szeretne! Sok sikert, és hajrá mindenkinek! :)"
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normál táblázat"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} Sziasztok! Én csak most fogom elkezdeni a 1< x napig tartó (ameddig tart, addig) diétámat. :D:D Egészséges táplálkozás Tudom, hogy nem diéta, de mégis úgy érzem, hogy nagyon sok köze van hozzá! „Diéta mellett a mozgás is fontos!” – Ismerjük a szöveget, hogy mozgás nélkül nem lehet fogyni, és ez így igaz is. Szerintem, mint a sportolóknak, úgy annak is nagy fegyelem és kitartás kell, aki fogyni szeretne! Sok sikert, és hajrá mindenkinek! :)
Start: 2016.06.01. 84kg Évi
Normal 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE
Sziasztok! Én csak most fogom elkezdeni a 1< x napig tartó (ameddig tart, addig) diétámat. :D:D Egészséges táplálkozás Tudom, hogy nem diéta, de mégis úgy érzem, hogy nagyon sok köze van hozzá! „Diéta mellett a mozgás is fontos!” – Ismerjük a szöveget, hogy mozgás nélkül nem lehet fogyni, és ez így igaz is. Szerintem, mint a sportolóknak, úgy annak is nagy fegyelem és kitartás kell, aki fogyni szeretne! Sok sikert, és hajrá mindenkinek! :)
én elkezdtem másfél hete (11.napon van ma) mondjuk épp éhen akarok veszni (gyümi) de ez előfordul. Az eddigi eredmény -5,2 kg. Remélem ugyanolyan ütemben fogok fogyni mint 3 éve. Ma tortát sütöttem a fiamnak holnapra. Kínzás 😂
A 3. napnál tartok még egészen jól bírom. Próbálom ötvözni a régi és az új diéta leírást, mert a gyomrom nem túl jól bírja a reggeli csak gyümölcsöt és utána salátát. Ma zabkekszet is ettem, eddig jó :))
Én szívesen csatlakoznék hozzátok. Nekem is az hiányzik, hogy lelkileg találjak támogatókat, akik átsegítenek a nehéz pillanatokon. De 2013 óta sajnos nem volt olyan társaság, akik ebben részt vettek volna, kivéve Böszőkét, aki mindenkinek próbál segíteni :)
Most szeretnék hozzátok csatlakozni, jó lenne, ha tudnánk egymást erősíteni. Most megint belevágok, többszöri nekifutásra. Sajnos mindig elcsábulok.
Remélem, hogy tudunk egymásba erőt önteni, biztatást adni.
Elsore 5 kilot fogytam, utana jott ket het szunet . a ket het alatt nem ereztem jol magam , haspufadas, hanyinger, hasfajas , fejfajas. most ujrakezdtem , az elso 4 napon tul vagyok es kutyabajom. szerintem igy fogom leelni az eletem :)))))))
Szívesen tanácsadnék olyan emberknek , akik nincsenek megelégedve magukkal, kipróbáltak már szinte mindent. Szabadulj meg a súlyos kilóktól. Ha elég elszántságot érzel magadban, akkor írj egy rövid bemutatkozást az alábbi email címre: dietastanacsok@gmail.com A siker garantált :)
Hát jó.....kb 5x álltam neki ennek a diétának január óta és mindig feladtam az első pár nap után:)
Gondoltam itt lessz pár ember aki szívesen nekiállna velem de úgy döntöttem menni fog ez egyedül is...és tegnap belevágtam egyedűl....
Elég drasztikusan és a mennyíséget betartva csinálom,jógával és itthoni tornával megspékelve....már amennyire ezt a kisfiamtól tehetem....... :)
Tegnsp estefele elég drasztikusan szédültem........kb azt hittem itt a vég :)A gyomrom is sokat siránkozott!
Tegnap reggel 74,4 kg ot mutatott a mérleg és csak 2 hetente fogok mérni :)
Tegnapi nsp gyümi és rántotta ...mma pedig főtt krumpli a menü!
Egyedűl a cappuccinot nem tudom majd elhagyni......az minden nap minimum 2 pici tejjel......bár gondolkoztam a leszokáson de a cappuccino csak csak nem olyan ártalmas:)
Jó lenne valaki csatlakozna :) szerintem több lelkesedést tudonk nyujtani egymásnak ha többen csináljuk egyszerre!
Bizonyára, manapság azonban mozgásszegény életmód mellett tele a hűtő és kamra. Úgy tűnik továbbá - bár nem vagyok szakértő - hogy emésztése is olyan mint pl a testmagasság, relatív nagy szórást mutat. Na és akkor mozgásszegény életmód és enyhe emésztés esetén egy tele hűtő mellett jómagam az elválasztó diétára vagyok képes és jól lakottan fogyok ill. tartom a súlyom (vagy tömegem azt nem tudom melyiket:). Ha valaki nem eszik mert ő egy kortárs aszkéta aki ettől még közlekedik, dolgozik és nyeli a stresszt az előtt részemről le a kalappal. Azoknak akik nem ilyenek a diétát pont azért ajánlom mert szinte éhségérzet nélkül lehet fogyni, még akkor is ha nem mozog többet. Az is jó ötlet persze hogy zárassuk be magunkat valahová ahol nem adnak enni és dolgoztatnak végül is van rengeteg fogyasztó vállalkozás, tábor, bár egyelőre nem történelmi, mely táborok ilyetén felemlegetése egyáltalán nem volt vicces egyébként.
3 éve már sikeresen leadtam 20kg a 90napossal. De -mert az mindig van- újra kontrollálatlanul ettem, és "meglepi" babám is született a 3 "nagy" gyerkőcömhöz és újra ott tartok súlyban, mint 3 éve... Bízom, hogy megint könnyen megy majd és társak lesztek utamon!
Rég nem jártam erre. mindjárt lejár a 9ö napom. 5 es 6 kilo kozott ingadozok. nem sok de ez se semmi. azt hiszem nincs megallas es folytatom tovabb. meg 5 kilo jo volna ha leszaladna. es mar megszoktam :))))
