Voltam idegsebesznel. Sok joval nem biztatott, elsore nem irta ki a mutetet, probalkozzak mindennel, ha rosszabbodok mutet, ha mar csak gyogyszereken elek a fajdalomtol mutet. Egyebkent meretetol es ideggyok erintesebol kiindulva 30% eselyem a felepulesre. Meg nem volt szulesem, meg nem ertem el semmit, ezek meg ha sors is ugy akarja mind elottem allnak, de ilyen servvel nem tudom hogy mennyire lehetseges a normal elet.
Igazabol baratkozok a mutet gondolataval, de mivel nem Mo-n van a lakcimem igy most inditottam el a hivatalos papirokat, ahoz hogy magyar biztositasom legyen. Igy most varakozas, remenyek, csalodotsag ...
Portug ugyan ebben vagyok jelenleg en is. A tartasod legalabb megmaradt vagy fellepett nalad is az oldaltartas? Engem az is hatral a setaban, annyira befeszulok tole.
Mar masodjara voltam deneverpadozni is, meg semmi valtozas. Egy pilates studioba jarok es nagyon kedves kis oktato annyira erdeklodik az allapotom felol. Megkert h hagyjam ott az MRI eredmenyem is. Szeretne megprobalni a szemelyre szabott pilates-t velem, hatha segitene. Szerintetek? Mi a velemenyetek? A McKenzie mellett vagjak bele? Igazabol fogy a lelkesedesem es az energiam is a probalkozasokba, nincs semmi javulas :(
Köszönöm kérdésed, többféle érzelem kötődik a sétához. Nagyon jól esik kint lenni, a fények, színek, s tegnap mintha ősz lett volna, a levegő illata, így az udvarban egyedül is biztonságos. Aztán a szokásos félelem, hogy csak ennyit , s fáj, s a kétségek, hogy lesz-e ez jobb.....Szerencsére ez gyorsan múló gondolat, alapvetően jú a kedvem...De nekem sokat kell feküdni, mert akkor nem fáj. Csinálok valamit, meg kell pihennem. Megin valami. pihenés....Nagyon várom a hétfős Mckenziet!!!!
Simán el lehet adni, ott mindenki ikea cuccot keres. Minek foglalja a helyet, ha nem jó. Eladod aztán veszel az árából olyat ami tetszik tényleg. Én is így cseréltem le egy fotelt.
Nem vagyok az a kereskedő típus, de lehet, hogy ezt meg fogom nézni.
A párnáról jutott eszembe, hogy az egyik barátoméknak van a székben olyan párnájuk, hogy a párna egy madzagon lóg, az ellenoldal meg egy kis homokzsák.☺
Add el a fotelt. Ha FB-on vagy netán, ott van szuper ikea csoport ahol el lehet minden ikea cuccot adni.
igen, nagyon jó ára van és nagyon kényelmes. Nyak alá és derékhoz is. Van egy olyan is aminek a lógó részét levágtam, csak a párna van, autóban. Hosszabb távra benyomom a hátam mögé. OK, nem Mackenzie párna, de az elv ugyanaz, es az ár a töredéke ( vettem igazit, na annál kényelmetlenebb valamit még nem éltem. És drága volt)
Porcika! Én pont az ikeában vettem egy nagyon kényelmetlen fotelt, persze erről én tehetek.Nagyon hátradöl a támlája.Szóval elszúrtam, tetszett a külleme, a kényelemre sajnos nem gondoltam.
És nem volt egy olcsó dolog ez a tévedés.
Kell majd vennem egy kényelmeset, de azt alaposan meg fogom nézni.
Jó ez a trükkös kis párna.A kanapémra nem jó, mert ahhoz eleve tartozik egy rakat párna, de a székekre
Tapet használok rendszeresen.Vannak róla videok a youtubon hogy kell felrakni Színnek nincs jelentősége.Megerőltetés után jó arra hogy kicsit összetartja az izmot.Fájdalmat nem csillapít szerintem.Nektek is szokott ilyen merevség érzés lenni a gerinc mellett.derék táján mintha satuba szorítanák.inkább kellemetlen mint fájdalmas!
Nincs a közeledben ikea? Nekem van egy ilyen párna amit csatoltam. Igazi funkciója fejpárna, de én a kanapé támlájára akasztom és pont derékmagasságban lóg a párna. Ha fotelhez megyek akkor is a derekamhoz rakom. Nagyon szuper.
Köszi a válaszokat a sétáról! Meghallgattalak benneteket, picit sétáltam ma, nálam nagy a kert, kezdetnek ideális. kellőképpen egyenetlen és nagy az avar, miután levélsöprés időszakában már nem voltam munkaképes. Hát most majd a természet végzi el a dolgot:)
Még egy kérdésem van, ti hogy és mennyit ültök?
Számítógép előtt labdán vagyok, van már ékpárnám, de pl. úgy szerettem olvasni és kávézni a fotelban.....
Más: képzeljétek, ma szántam rá magam, hogy megnézzem az MRI felvételeket....hát szép nagy a sérv valóban....Rögtön utána nyújtottam is , mint a kisangyal, meg lógtam.....
De használtam, régebben, akkor nem hullott a hajam. Már lassan nem tudsz olyat mondani, amit ne szedtem volna a térdemre, még sem kerültem el a műtétet.
Én még nem próbáltam, de több kollégám rohangászott vele, vagyis nyáron láttam őket szines csikokkal. Egyiknek a hátán volt keresztbe vállnál, ő tartásjavitásra kapta. Neki használt. Azt mondta nagyon jó érzés. Neki szakember rakta fel, terápiaszerűen kapta, 2 hónapig.
Hancur van ha unatkoznak és elszabadul a pokol. Rohannak mint az őrültek. De jó nézni. Azt is, hogy nagyon ragaszkodnak egymáshoz. Amig a kutya sétál addig várnak ra az ajtóban, ha meg egyikkel utazok, akkor aztán nagy kollektív várakozás van.
Köszönik, tudják is magukról:-) hivatalosan is szépek, én meg büszke vagyok rájuk nagyon. Szeretem őket egyenként is, de bandába verődve a legjobbak. Totális harmóniában élnek a kutyával. Nagy kín volt az az időszak mikor nem emelhettem meg őket mert tiltva voltam minden emeléstől. Ezért rendezvenyre is segítőt kellett vinnem aki cipeli őket helyettem.
Kinezio tape a neve. A kolléganődnek használt? Tudom, rosszul vagyok összerakva, de nekem az sem használt:-( volt már derekamon, térdemen, legutóbb a vállamon is.
Tapaszt nem próbáltad még? Tudod az a szines, sportolóknak van. Nem jut eszembe a neve. Állítólag jó, kolléganőmnek is volt már a vállán, hátán. 7 napig.
Amig normális az idő menni KELL. Ha bizonytalannak érzed, akkor kísérővel. Kell a mozgás, feküdni minél kevesebbet. Ajánlom a parkokat, és ott a fűben. Figyelj arra, hogy hogyan mész. Ne mereven és megfeszitve, mint ahogy általában azok mennek akik félnek a fájdalomtól, hanem inkább lassan de ügyelve, hogy minél normálisabban. Egyenes tartással, szép nagy lépésekkel. Ha lehet, a karodat hátul kulcsold össze, ettől kap a gerinced egy jó tartást. Ha úgy érzed kényelmes, akkor próbálj " riszálni", vagyis mozgasd rendesen a csípődet lépesekkor. Meglátod milyen jót fog tenni.
