Köszi a segítséget! Közben én is találtam egy üzletet a Mammut 1-ben, ahol lehet kapni! Nagyon ajánlom egyébként mindenkinek, mert rengeteg alacsony szénhidrát tartalmú dolgot találtam. Stevia édesítőszer is volt, azt is vettem. :-) Biosétány a neve az üzletnek. Jó nagy nem olyan kicsi mint általában a bioüzletek.
Csajok, el vagyok kenődve, bár persze az én problémám semmi itt sokatokéhoz képest, de basszus már megint 4 nappal korábban jött meg, pedig metet meg fogamzásgátlót is szedek :( TL múltkor azt mondta, hogy ez az emelkedett prolaktin miatt van, ami nagyon magas volt, és fel kell neki küldenem jövő héten az értékeimet, hogy javultak-e, de akkor ezek szerint tuti nem :( pm alulműködésre L thyroxin és Mastodynon-on kívül van valami javaslatotok? Elsősorban nem bogyókra gondolok, hanem kaja vagy ilyenek. Azt hallottam, hogy fluoridot célszerű kerülni, a fogkrémemet már lecseréltem, van még valami trükk?
Ma már úgy gondolják, hogy nem előnyös, a májban bomlik le és nagyban hozzájárul a hasi zsírpárna kialakulásához. Az igaz, hogy közben a vérben a glukóz szint nem emelkedik gyorsan.
Szeretnék veled levelezni, persze ha te is szeretnéd! Én is PCOs vagyok 5+2 hetes terhes, nekem is spontán fogant a baba, én sem szedek metet..........
Ha van kedved beszélgetni, írj nekem emailt. Edina
Hello Skiin! Mizu Veled? Ezer éve nem hallottun felőlled!
Képzeljétek, hívott a pesti nőgyógyász asszisztense a héten a műtét miatt és lemondtam, mondván, hogy Miskolcon műttetem meg magam. Erre fél óra múlva hívott, hogy azt üzeni a doktor úr, hogy jól gondoljam meg hol műttetem meg magam, mert az esetek többségében a nők petefészkét is kiveszik az ilyen műtéteknél, csak szól, hogy tiszta legyen a lelkiismerete. Teljesen kiakadtam.... Gondolom fáj neki az a 150 e ft, amit kért a műtétért és nem vándorol a zsebébe....
Kedden műtenek, majd gondoljatok rám csajok és küldjétek az energyt!
Képzeld én is szedtem a Norcolutot és basszus nekem se jött meg:S Ma megyek vissza a nődokihoz, ritka egy jelenség, régebben azért mindig megjött a megvonásosra, iszonyat galiba lehet odabent, ha még így sem....
krisztina:
Pingvin patika reform boltjában lehet kapni kókuszlisztet, én ott láttam jó borsos ára van. Én teljes kiörlésű tönkölylisztet szoktam használni, ami szintén lassú szénhidrát. A paleo diéta mondjuk ezt a lisztet sem engedi meg.
Nagyon jókat hallottam a paleolit diétával kapcsolatban és főleg a kókuszlisztről. A rosttartalma miatt lassítja a felszívódást és így nem emelkedik meg az inzulinszint annyira, mint például ha lisztet használok. Látott valahol valaki esetleg ilyen lisztet? Szívesen kipróbálnám.
Tejet egyáltalán nem iszom, kávét szoktam(azaz, amióta diétázom, mert előtte tejeskávét ittam ébredés után rögötn minden reggel) reggeli után + ebéd után inni tejszínnel. 100%-os gyümölcslevet (préseltet) pedig tízóraira és/vagy uzsonnára+ néha vacsorához a megengedett mennyiséget. De az Adimettel nem volt gondom az esti bevétellel. Lehetséges, hogy akkor a reggeli utáni kávé lenne a gond? hmmm
A segségetek kérném, újfent. Breyer doktornő Merckformint írt fel nekem, amit el is kezdtem szedni, de mivel gyakorlatilag egy hétig hasmenésem volt tőle, felírta az Adimetet. Elkezdtem szedni, az első héten oké is volt a dolog, de amint bevezettem a reggeli felet is, délutánra megint hasmenésem lett. Akkor visszaálltam csak az esti szedésre, majd egy hét után újra próbáltam a reggelit is. Már jobban ment, mert csak két nap után lett hasmenésem. Július 9-én megyek vissza a doktornőhöz, addigra már be kellett volna állnia a napi 3x1-nek ehhez képest még mindig az elején vagyok. Én csinálhatok vmit rosszul, vagy tényleg ennyire nem bírja a szervezetem? A diétát egész jól be tudom tartani, pedig azt is csak kb. egy hónapja kezdtem el, és már 5 kiló fogyásnál tartok. Ami már nagyon jó ahhoz képest,hogy eddig folyton csak híztam, bármit is csináltam. IR-t nem írták be a PCOS diagnosztizálásakor, annyit mondott a doktornő, hogy az éhgyomri cukrom és inzulinom magasabb egy picit, viszont a terheléses jó. Ja, és 5 év alig menstruáció után (fog.gátló nem szedésekor 3 év alatt 5x voltam meg) már volt önálló, normális menstruációm:))))))))
Nem csináltak még inzulinvizsgálatot, csak a cukrom esik le étkezés után ezért gondolunk IR-re. Ha nincs inzulinvizsgálat, mi alapján írják fel a Mercformint?
Max az éhgyomrit lehet megnézni, meg egy általános reggelizés után 2 órával. Holnap megyek nődokihoz, felvetem neki ezt az inzulin dolgot, talán irányadó lehet ez a két érték is. Glukózt biztos nem fognak itatni velem 5 hetes terhesen. Beszámolok holnap!
Most is el lehet kezdeni szedni a metet!!! (én is később kezdtem, mert előtte olyan gyógyszert szedtem amit terhesség alatt nem lehet) Általában Meckformin retardot szoktak adni (hacsak nincs más met beállítva), ezt felépíteni sem nehéz, (talán) nem okoz olyan hasmenős galibákat mint a sima met, mert retard.
Amit még tehetsz kérsz a nődokidtól progeszteron pótlást. Ez azért fontos, mert a magas inzulin rossz hatással van a progi szintre, ami a 12. hétig, míg a placenta ki nem alakul, "élteti" a magzatot. Bár ez is orvosfüggő, jól karbantartott IR-rel nekem pl. se endo- se nődoki nem írt fel.
És ami még fontos nagyon-nagyon észnél lenni az evéssel!
