Keresés

Részletes keresés

ChevyVan2 Creative Commons License 2016.03.13 0 7 51760

Sevasztok Ászok,

 

Fáj a csípőm, a bokám meg van dagadva, térdembe belülről tettem flector tapaszt, cataflamot reggelizem, október 4 óta nem aludtam, szigszalaggal teszem össze a vádlimat és amiért írok: 41éves férfi vagyok, de tegnap megjött. Így ha a következő évben bármilyen versenyt feladok vagy esetleg csak nem nyerem meg pályacsúccsal, kurvára együttérzést, ötleteket és néhány privát spa csúszkamasszázs kupont várok Tőletek! 

 

Olyan vidámakat futottam, hogy sokkal jobban szeretlek Titeket mint azelőtt mielőtt nővé váltam volna. Beszarás egy világ. Jakus Béla a Vulkánon végighajszolt, majd miközben görnyedve hánytam 35km nél a hat fokos földön, a következő együttérző tanács: Lacika, ha összeszedted magad, érj utol a házig. Majd a Torturán Kukucska barátommal együtt 7gyermeket birtokolva, elemeztük, hogy teljesen ideális, hogy karácsony előtt egy héttel mi  legfontosabb dolognak a futást tartjuk. Ebben megegyeztünk. Estem le kétszer futógépről, mert a céges konditeremben a guggolós részt a cardiogépek mögé rakták. A tükörben egy kerekfenék Diák-Milf sorozat megy mindig, képtelen vagyok előre nézni. estetek le 5:30-s ezreknél kondigépről, úgy, hogy magaddal rántod a füles miatt a telefont is? Mr Bean egy szomoruszamuraj a dologhoz képest. Vinnyogó, egyre terjedő röhögés a teremben, napokig könnyes szemű sztorik a balfaszról a gépen. Na és ez kétszer. Téli Mátrán elmentem pisilni, bakancsossörözős, farmeres (legalja) túrázó beszól, ez nem toi toi bazmeg öcsém...akkor mondom a szarvas hová pisál te gyökéregér, hogy a Mátra istene nyeletne el egy görényoduba alomnak Te anyaszomorító. Ha butulsz barom, legalább ne Lidl agyampusztuljon kulát igyál, hanem a Mátrában minimum Bárdostól egy palackba ruházz be.  Na de én is spóroltam Salomonon, tökre kopott, úgy estem el a Kékes felé egy céges túrát vezetve, hogy a csoport visszakérte a díjat. Vettem női Salomonokat Parndorfban mert az volt akciós. Eskü. Én szeretem az extrát de 46-os lábú nő, milyen méretek lehetnek... nyetenye..... Láttam Bálintot úgy Sponzer gumicukrot enni, hogy beszélt miközben hányta kifelé, teljesen párhuzamosan végezve a két tevékenységet futás közben. Csabi bármennyi időre is megy el székelni, bárhonnan utolér, Kingával életemben utoljára mentem együtt, mostantól nagyon lelép és az erdő csúcsarcca a kutyás "nyugodtan nem bánt.." tufa miatt túléltem egy agár??!! támadást, úgy hogy végül saját labradorom harapott meg, mikor a rugós futópóráz rágyógyította a pofáját az én arcomra Makkosmária mellett. Neveztem Salomonra, kaptam Csanyától képeslapot cserébe. Fiam leverte a polcról tegnap, huszonkét nap szobafogságot adtam Neki. Jurek könyvet olvastátok? Olvassátok, kiderül, hogy rízst kell enni gyógyikamadárszőrdarával napestig. Azok a receptek. Mondjuk tud valamit az úriember ilyen eredményekkel. Az edzésmunkája tiszteletreméltó. De amit összezabál ilyen maniokapetéből hegyekbe, elkpézelhetetlen, hogy nem fosik egész nap. Na isten áldjon  benneteket, ha nem tartottátok a böjtöt, akkor majd jövőre sem fogjátok! Mindenki ügyes és szép!

 

Tsok,

 

Chevy Van

bellone72 Creative Commons License 2016.03.12 0 0 51759
Az achillesszel nekem is volt gondom, nem fájt, de amikor nyúlott az ín, a rostok valahogy egymásra feszültek. Olyan érzés volt, mint amikor egy vattacsomó "szálait" széthúzod és kicsit recsegett is.

Én is terheltem óvatosan, mellette folyamatosan nyújtottam és hengereltem a vádlim plusz a sípcsont melletti izmot. 2 éve tünetmentes.

Az alsó csomód nehezebb ügy, szerintem ahhoz sebész kell!:-)
Előzmény: ubalika76 (51758)
ubalika76 Creative Commons License 2016.03.11 0 0 51758

Az durva lenne, ha MB-n nem találkoznánk. Bár van egy elég nagy csomó az achillesem tetején (az alján is, de az a sarkam), futok vele okosan (vagy én azt gondolom, hogy okosan), de marhára nem tudom elképzelni, hogyan tudhat elszakadni az a bazi ín. Pedig sok rémtörténetet hallani, hogy elszakad.

 

Előzmény: bellone72 (51757)
bellone72 Creative Commons License 2016.03.11 0 0 51757
Kígyóval eddig nem számoltam, pedig sokat futok a Rákos völgyében. Mármint eddig.:-)

Remélem a MB-n azért találkozunk, már több órányi panasszal készültem és tükör előtt gyakorlom a hattyú halálát.
Előzmény: ubalika76 (51753)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.03.10 0 1 51756

hú.azze! te nyertél!

mondjuk ez már nem rinya, ez nettó félelem és reszketés nógrádban!

akkor lett volna rinya, ha eljöttél volna a hardra és ezt menet közben előadod, de azért 4-5- helyen bekacsázol! :)

jobbulást basszus, vetést meg valami rendes defenderrel menjél megnézni legközelebb!!

Előzmény: ubalika76 (51753)
zoncsi Creative Commons License 2016.03.10 0 0 51755

Fura egy történet!

Megijedtem az elején, hogy szakadás, és akkor idénre annyi a futásnak. Még szerencse, hogy nem!

Előzmény: ubalika76 (51753)
rrroka Creative Commons License 2016.03.10 0 0 51754

egész nap gép előtt ülök bp közelében...

Előzmény: ubalika76 (51753)
ubalika76 Creative Commons License 2016.03.09 0 2 51753

Na jó, akkor most én jövök:

Én be voltam nevezve erre a versenyre. Idén kb. 2/3-át edzem annak, amit szoktam, mert folyamatosan beteg a család, és én is bekapok ezt-azt (Ennek ellenére elmondhatom, hogy szuper a kondim). A verseny előtti héten már épp ki vagyunk gyógyulva mindenből, ez is szuper. Szerdán lenn vagyok a Cserhátban, dolog van. Gondoltam kifutok Bedepusztára, megnézem a vetést, úgysem lehet kimenni kocsival. Futok ám a legelőn Nagybárkány felett, és hirtelen eszembe jut, hogy abban a kis horpaszban megnézem milyen a Szikoráék búzája. Amúgy laza edzés, telefonálgatok is közben, mert ugye dologidő van. Persze a legelőt összetúrták a disznók, áll a víz a horpadásokban. Épp ugrom át az egyiket, mikor éles fájdalom hasít az achillesembe...

Le sem nézek -mondom, telefonálok közben- szaladok tovább. De azért ez nem olyan mint szokott lenni, mikor megszúr a valamiakármi. Rohadjon meg az összes disznó, meg mit keresek én itt, menjünk szépen lefelé a faluba.

Azért odalenn megnézem. 2 pici pötty, picit még vérzik. Na jóvan, lehet menni odább, nincs itt mit nézegetni.

A vetés egész szép, nem vadkáros, hát ez is szuper.

Visszafelé 1x furcsán élesen szúr megint az achillesem. Picit máshogy lépek, de szaladok tovább. Sámsonon vége az edzésnek, mára a 15 laza km is pipa, megveszem a biosajtot, már hajtok is vissza Pásztóra, minden nagyon ok.

De Pásztón nem tudok kiszállni a kocsiból, nem tudok ráállni a lábamra!

Sürgősségi.

Kitakarítják, felírja az antibiot, lehet menni haza.

Otthon ülök, rángatózik a vádlim, olvasom az interneten, milyen lehet a Viperacsípés, hívogatom a nemzetiparkos ismerősöket, fotózom, küldöm. Várom hogy feketedik, vagy valami egyéb horror rámtörjön. Nemtör.

Másnap info: 20éve nem volt észlelés arrafelé, és elég korán is van, kizárhatjuk a kígyót, valszeg a tövis volt elég jó fertőzött, felcsapódott, beszoptam.

De így beszoptam:

4nap után tudtam ráállni

5nap után bicegni

7. nap leesett a hó NHH-n, oda azért felkínlódtam lécen, de a bal bakancs lazában...

9nap után turasín egy hard-pótló

10. nap lett volna a hard, de eltanácsoltak tőle - ezt köszönöm

és a 11.napon futottam!

És most a 14. napon még komolyan meg van dagadva, nagyonfáj, ha felfeléfeszítem a lábfejemet, úgyhogy csak dózeren futok.

 

Na tud valaki ennél nagyobb rinyát?

 

Előzmény: allez zserzseli! (51743)
Pinyo Creative Commons License 2016.03.09 0 0 51752

És most már nem is merek rinyálni.

Csak pozitívat írok.

Pl. tegnapelőtt felfutottam egy lejtős utcán a Rózsadombon :)

Előzmény: allez zserzseli! (51743)
Pinyo Creative Commons License 2016.03.09 0 0 51751

Szép volt, csak így tovább.

Különben megijesztettél, Mátrabérc nem is egy hónap, hanem még öt hét :)

Előzmény: zoncsi (51749)
zoncsi Creative Commons License 2016.03.08 0 0 51750

3 óra 59 perc az persze. Majd jövőre lesz 3:49. :)

Előzmény: zoncsi (51749)
zoncsi Creative Commons License 2016.03.07 0 0 51749

2016. márc. 5.
Bükki Kilátások - Fun Run 35,5 km / 1500 m

A tavalyi bemutatkozó megjelenésünk után idén is szerettem volna részt venni az eseményen, mivel mind a szervezés, mind a pálya belopta magát a szívünkbe. Sajnos Ildikó idén is a pálya mellőle szemlélte volna az eseményt izomfájdalmai miatt, de szerencsére a Bükk most különleges látványossággal készült, hogy ők se unatkozzanak túrázás közben, megnézhették az időszakos forrásokat.
3/4 órával a rajt előtt érkeztünk a BNP központba, ahol hamar hozzájutottam a rajtcsomaghoz. Nagyjából már össze voltam készülve, nem kellett nagyon kapkodnom, volt időm kicsit trécselni MTB kollégával is. 10 perccel 9 előtt kisétáltunk testületileg a start színhelyére, de előtte Imaro még felhívta a figyelmünket egy-két apróságra, pl. hogy ne menjünk fel Tar-kőre, mint én tavaly. :) Ahogy olvasom a FB-on a történéseket, nem sikerült 100%-osan eljutnia a résztvevőkhöz az infónak ennek ellenére sem. :)
Pontban 9-kor nekiindultunk. Én senkinek nem vettem fel a ritmusát, megszoktam már, hogy elhúz az élmezőny, azt is, hogy a középmezőny egy része is. Én igyekszem a saját tempómat követni. Meg kell várni, míg bemelegszik a rendszer, mielőtt kicsit bátrabban nekiindulnék. De most még ezt sem terveztem, hiszen ez inkább csak olyan felmérő verseny volt; lássuk, honnan kell elérnem a 7 órán belüli Mátrabérc állapotát. :) Jó páran lihegtek körülöttem az emelkedősön, ahol én rendszerint visszaveszem a sebességet, és inkább a teljesítmény állandóságára ügyelek.
Pár kilométer után összeálltunk hárman. Egy Hajdúszoboszlói ismerős, és Kovács Laci. Neki sikerült másodszor bemutatkoznom, miután már harmadszor futottunk együtt különböző versenyeken. Kissé leperzselődött a pofámról a bőr emiatt, de Laci szerencsére nem neheztelt. :)
Idén kimaradt a tavalyi első ismerkedő teljesítés tétovaságából eredő időpocsékolás, és a Hard - Fun útelágazás is táblával volt idén jelölve, szóval minden flottul ment. Ez a 2 év között 20 perc különbséget jelentett az Őr-kő ház és a Tamás-kúti ház között.
Innen 4-en álltunk össze egy időre, és eléggé egy tempót mentünk. Gondolkodtam is, hogy majd békés egyetértésben tologatjuk egymást előre a célban a csippantásnál, vagy a tókörön vérre menő küzdelem dönt? De aztán pár kilométer elteltével, egy fennsíkos résznél a tübbiek valahogy elkezdtek lemaradni. No mondom, akkor most nem veszünk vissza. Pedig a pulzusom elkezdett huzamosabb ideig 150 felett tartózkodni, amit nem akartam igazán. Ugyanakkor rosszabbul nem éreztem magam tőle, hát hagytam. Közben utol is értem néha 1-1 sporit. Az utolsó pont után már elkezdtem nézegetni, hogy ha jól megy a végjáték, akár 4 óra alá is bemehetek. Így aztán az utolsó nagy emelkedőn is mérsékelten a lovak közé csaptam, és már a 160-as pulzus sem fogott vissza. Az utolsó 3 kilométer meg lényegében lefelé száguldás, nem is fogtam magam vissza. Volt benne jócskán 4 percen belüli szakasz. A tóhoz érve 3 perc maradt, és nem tudtam mennyire van szükség, szóval kipróbáltam, mennyi is a max pulzusom. Nos, a 180 simán megvolt.
Végül persze meglett: 3 óra 49 perc. 9. hely, de ez lényegtelen. 28 perc javítás tavalyhoz képest. Ebből mondjuk 10 perc körülre mondanám a javulást, a többi csak útvonalismeret. Ami még pozitív, hogy a nagy rohanás ellenére egyáltalán nem csaptam szét magam, a lábam a verseny után és másnap is használható volt. Ami negatív, az a pulzusom szárnyalása. Nem ezt terveztem, hanem végig kontrollt. Ezen a távon ez még elment, de mondjuk 1 hónap múlva a Mátrabércen már nem lehetek ilyen laza. Több hosszú futás kell!
Így lesz.

zoncsi Creative Commons License 2016.03.07 0 0 51748

Haha!! :) "Jó a buli, csak sok itt a ..." :-))))

 

Nagyon jó kis verseny volt, majd én is írok egy szösszenetet a Funny verzióról.

Előzmény: allez zserzseli! (51743)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.03.06 0 0 51747

:) ez jó!! az idődet már imaro említett a célban különben, nagy gratula, jól rinyáltál :)))

Előzmény: mtb (51745)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.03.06 0 0 51746

hehe, na igen, tudnom kellene már :)

 

neked is gratula a "túrához"!

Előzmény: bellone72 (51744)
mtb Creative Commons License 2016.03.06 0 0 51745

Gratulálok! Na én is pont olyan vagyok, mint akikről írtál, le sem tagadhatnám...:) Először is 4 év után először nem mertem nekimenni a HARD-nak (1.rinya: 2x futottam hegyekben 5 hónap alatt, ez akár nyomós érv is lehet). Maradt a FUN RUN, még leírni is mókás, 35 km vidámság. Persze azt is meg kellett gondolni erősen (2.rinya: 2 hónapja fáj a bal bokám-achillesem, hol jobban, hol kevésbé, mi lesz velem?). Tehát így mentem neki ennek a szombati napnak, de még az időjárás-talajviszonyok sem hagytak nyugodni (3.rinya: jaj mi lesz ha szakad az eső, túrhatjuk a sarat, talán mégse kéne menni...). Aztán már a rajt előtt újabb kétségek, miután már ketten kérdezik meg, hogy nem fogok fázni egy szál hosszú ujjú felsőben? (4.rinya: tényleg, nem fogok fázni?). 

Na mindegy, végre eljött a rajt, a sötét gondolatok elillantak, már csak futni kellett. Partner is akadt, egy debreceni futótárssal szinte végig együtt haladtunk. A bokám fájt ugyan, viszont nem esett, sár sem volt sok, és nem is fáztam. A pályán töltött idő 3 óra 43 perc, abszolút 4.hely (az eredménylista még hibás, 3.-nak mutat).

Na ennyit a rinyálásról...:) 

Előzmény: allez zserzseli! (51743)
bellone72 Creative Commons License 2016.03.06 0 0 51744

Haha, nem szabad bedőlni, a rinyálás a prédaejtés egy kifinomult formája. Az állatvilágban sem ismeretlen, ott van például az aranysakál:

"halottnak tetteti magát, és amikor gyanútlan áldozata a közelébe jut, hirtelen ráugrik és leteperi.":)

 

http://enfo.agt.bme.hu/drupal/node/10916

 

Gratulálok!

Előzmény: allez zserzseli! (51743)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.03.05 0 3 51743

Bükki Hard

avagy a Nagy Trail Rinyaparti

 

Ma volt a Bükki Hard, mondhatom, hogy a kedvenc versenyem. Remek pálya, nagyon kedves szervezők, szuper frissítés, kulturált versenyközpont, egyszóval na, minden nagyon cool. Talán már mondtam tavaly, hogy az összes rendezésen voltam, ez szám szerint 5 és ez nem véletlen. Szóval erre büszke vagyok.

 

A verseny tavalyhoz képest nem ment annyira jólesően, de volt már ilyen és amolyan év is. Ez most amolyan volt. 6 perccel mentem rosszabbat, mint tavaly, ezt akár a nagyobb sárnak is betudhatjuk, de érzésre sokkal nehezebben ment. A Bükk sem mutatta meg most az igazi arcát, ködös, borongós, taknyos idő volt.. dehát ilyen is van.

 

Na de a rinya, arról akartam írni. Ez egy ilyen obligát kiegészítő a futáshoz. Már előtte gyártjuk az ürügyeket, közben is mondogatjuk, meg utána nyílván.

Ettől teljesen kész vagyok, :) pedig nyílván én is indulok ebben a nemzeti sportban.

 

Ezúttal kedves futópajtásom pl., már 3 napja írt, hívott, hogy ő most nagyon kész van, szörnyen fáradt és el sem jön és egyébként is jujjj. Mondtam az ellenérveket, de nem, nem, ő bizony borzalmasan van. Mondanom sem kell, hogy ott volt, és, ha jól láttam, a dobogóra is állt. :)

Aztán útitársam 2 nappal ezelőtt még szörnyű lázzal feküdt és jujj jujj, szinte terepen sem... Mondanom sem kell, hogy remek időt ment kicsattanó egészségben. Egy másik futótársamnak  a 4:20-as tempó nagyon gyors volt, de annyira, hogy jajj, ő lemarad menjek csak. Kicsit lassítottam. Mondanom sem kell, hogy 20 percet kaptam tőle.

A másik futótárs egy pontnál, mikor utolértem panaszolta, hogy ő bíz elesett. És egyébként is az oldala is beszúrt (jelezve, hogy csak ezért lehetünk most így egymás mellé kényszerülve:) De azért mikor cipőt kötöttem, gyorsan meglógott, és sűrűn sasolt hátrafele vajon utolérem-e. De volt olyan, akinek a bokája fájt, azért nem ment, olyan, aki eltévedt, mert köd volt, túl nagy volt a sár stb.

Üdítő kivétel volt a váci páratlan páros. Ők mondjuk egy szót sem szóltak, mikor Hór völgy előtt 4 percben, ritmust váltva elhúztak mellettem. Meg lett tervezve és végre lett hajtva. Az Ódorvár meg lett mászva.

 

Ja és még megfigyeltem. Nem rinyálnak a lányok és azok, akik a futást nettó élvezetből csinálják.

 

Na ennyi, de erről volt már szó régebben itt és megállapítódott, hogy ez része a trail/futás folklórnak, szóval no para. :)

 

Jó pihit mindenkinek! 

Elm Creative Commons License 2016.03.05 0 0 51742

sziasztok,

 

bocs, félOFF hirdetés,

egy barátomnak van egy pár HOKA cipőre beváltható utalványa, amivel nem élne, de diszkont áron megválna tőle. Ha esetleg érdekel valakit, az itteni emailomra írjon.

XICapitan Creative Commons License 2016.02.28 0 0 51741

Sziasztok, Bükki Hardra betársulnék valaki(k)hez autós fuvarba Bp.-ről.  8 óra körüli teljesítéssel számolva. köszi

hobo-bobo Creative Commons License 2016.02.25 0 0 51740

Ha szeretnéd akkor szívesen elküldöm postán neked ezeket a régi térképeket, egy csomagban kaptam pár éve más térképekkel együtt, nekem nincsen rájuk szükségem.

Postaköltség nem izgat, ez ne legyen akadály, annyit kibírok. :-)

Ha érdekel írd meg a címed, vagy ahová küldhetem: hobobobokukucindamélponthu

Előzmény: imaro (51738)
-athosz- Creative Commons License 2016.02.25 0 0 51739

HVG - 38. old

:)

imaro Creative Commons License 2016.02.21 0 0 51738

Talán indultam ezeken a térképeken rendezett versenyen. A Peskőn biztosan, a Pótharaszton csak egy későbbi kiadáson. A régi szép idők...

Előzmény: hobo-bobo (51722)
barefootBushman Creative Commons License 2016.02.20 0 0 51737

Igaz, én mégis azt tapasztaltam, h a régiektől (20é) eltérően a maiak kevésbé alaktartóak, torzulnak.

Előzmény: nunavummiuq (51736)
nunavummiuq Creative Commons License 2016.02.20 0 1 51736

Nem tudom, hogy ki találta ki ezt az 1000 km-t, hogy ennyit bír egy cipő. A gyártónak/kereskedőnek lehet anyagi érdeke, de egyébként erősen kérdéses, hogy mit változik a csillapítása, ami pont olyan lesz mint egy 0 km-es más modellé. A lyukadás, talpleválás, egyéb minőségi probléma az már ettől független kérdés.

Előzmény: barefootBushman (51735)
barefootBushman Creative Commons License 2016.02.20 0 0 51735

Köszi, másrészt viszont nem is baj, ha a kitaposott cipők cseréjét rákényszeríti a gyártó az emberre.

Előzmény: rrroka (51734)
rrroka Creative Commons License 2016.02.20 0 1 51734

Én csináltam egy appot a cipőm kilométereinek nyilvántartására (... még lenne mit pimpelni rajta, de mobilról is működik), ebben a statisztika részben szerepel az ár/km arány. Rajtam kívül szinte senki nem használja, szóval nincs benne túl sok adat, de ha valakit esetleg érdekel itt elérhető. FB app elogadás kell hozzá:

 

https://apps.facebook.com/futocipoapp/

Előzmény: barefootBushman (51731)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.02.19 0 0 51733

láttam én az eredménylistában azt a "megzuhanást".. annyira nem volt meredek :) gratula! f@sza kis idő!

Előzmény: bellone72 (51729)
mszl1976 Creative Commons License 2016.02.19 0 0 51732

Nem lenne rossz otlet egy ilyen tablazat!!

Nemregota keztem ujra a futast kicsivel tobb mint egy eve, harminc egynehany kilometernel tartok egyhuzamban ami megy de a legnagyobb fejfajast egy tartos cipo kivalasztasa okozza.

 

Előzmény: barefootBushman (51731)
barefootBushman Creative Commons License 2016.02.19 0 0 51731

Hál'Isten nincs tapasztalatom ezzel a "Multi-céggel", de el vagyok szomorodva a mostani általános cipőtartósságtól. Kéne csinálni egy szabadon kitölthető excelt, kinek milyen volt és rubrikázni a tartósakat.

Előzmény: mszl1976 (51730)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!