Engem az szokott zavarni (mind a 8-10 alkalommal, amikor Magyarországon voltam szaunában), hogy hideg van. Nincs a kellemes érzéshez szükséges 90-95 fok, csak 60-70, amikor még csak a rajtam levő jégtakaró szokott egy kcsit megolvadni...
Jujj de régen szaunáztam már. Lassan úgy érzem hogy szinte sose.
Fürdőruha nélkül még csak eccer próbáltam és nagyon fura volt a berögződések miatt. Pedig tuti hogy úgy az egészséges.
Mo-on viszont - mint sok minden másnak - ennek se nagyon van kultúrája. Sajnos.
Rengetegen használják úszás utáni melegedésre, ki-be mászkálnak, zajonganak, aztán meg az izzadt testükkel betoccsannak a medencébe. Pedig szerintem elég elemi, hogy utána lezuhanyozom.
Azt viszont nagyon szeretem amikor valaki hoz illóolajat. A citromos a kedvencem, de náthás időszakban a mentolos, eukaliptuszos is sirály.
Ma már Magyarországon is elég sok helyen lehet szaunázni, sokan csinálják is. Szeretném ha itt arról beszélnénk, hogy mért és hogyan jó/nem jó szaunázni.
Már kezdem is:
1. Ami leginkább zavar: a fürdőruha-viselés elég általános, pedig (rohadt) kényelmetlen és állítólag egészségtelen is. Még olyat is láttam, hogy valaki nejlonszatyorral a kezében ült be. :-P Prűdek a magyarok vagy mi vagyunk exhibicionisták?
2. Volt szerencsém kipróbálni a finn-típusú sört öntögetünk a kőre és jót sörözünk bent a szaunában változatot (közvetve, nem Finnországban), nem igazán tetszett. (Pedig nem vagyok ellene a sörnek, csak szvsz nagyon nem illett oda.)
3. A háromkörös kedvenc "taktikám" (normális, jó meleg szaunában): alsó részen ücsörgés - hidegvíz - kis pihi - felső részen ücsörgés - hidegvíz - pihi - felsőrészen ücsörgés időnként illóolajos víz locsolgatása a forró kövekre -jó sok hidegvíz - jó sok pihenés. Más üdvözítő "taktikák"?
Ha valaki tud írni a szauna élettani hatásairól az is érdekelne.
