Ezt honnan veszitek, h. a májra nincs jó hatással?
PCOS-ban általában emelkedettek a vérzsír szintek és ezt is rendezi a met.
Azt viszont cáfolnám, h. a PCOS-t mozgással és diétával önmagában rendezni lehetne. Számos topikon vannak élsportoló csajok, akik ennek ellenére PCOS-sok, pedig ők aztán mozognak is és a kajálásukba sem nagyon lehet belekötni.
Az tény, h. ha vki nagyon túlsúlyos, akkor rengeteget javíthat az IR-jén fogyással, de sajnos met nélkül nem nagyon szoktak tudni lefogyni.....
A többivel egyetértek......:)
Vajon mikor veszik fel a matracgimnasztikát az olimpiai sportágak közé? :)
Miért kellene betegségtudatot kifejleszteni és táplálni? Ekkor tuti beteg leszel. Ahogy Fridaya is írta egy másik hsz-ben, minek bevonni a bajt? A tudat nagyon sok mindent befolyásol.
Azzal, hogy szedsz napi 3-szor egy bogyót, még nem kell betegségtudattal élned. Akér vitamin is lehetne :)) Fogd fel úgy, hogy ez segíteni fog neked egyrészt a babásodásban is, másrészt a jó közérzet megtartásában.
Szerintem keress egy jó endokrinológust és vizsgáljon alaposan ki. Aztán ha met mellett sem jön a baba, lehet újabb nőgyógyászati vizsgálatokat kérni.
Egy kicsit most biztos letört az, hogy közölték, PCO-d van, de nem kell állandóan azon agyalni, hogy beteg lennél. Bármennyire is félsz a met-től, nálad is hatni fog. És jobb most elcsípni egy inzulin rezisztenciát, minthogy idős korodra jöjjön elő a 2-es diabétesz, mert kimerült a hasnyálmirigyed.
El kellene menni egy endokrinológushoz, hogy a hormonjaidat kivizsgálja. Ő meg tudja erősíteni, hogy PCO-e az a PCO. A metformin elkerülhető sok mozgással és diétával (nekem a dokim azt mondta, hogy ha diétával és mozgással fogynék, simán elhagyhatnánk a metformint. Csak az a baj, hogy mozgok, de nem eleget és a diéta is hellyel-közzel megy)
Nem rossza az a metformin, itt sokan az után lettek babásak, hogy elkezdték szedni. Igaz, a májra nincs jó hatással, de folyamatos ellenőrzés mellett kell úgy is szedni. Viszont rendbeteszi az inzulin háztartásodat és ezen keresztül a többi hormonodat is.
Az baromira nem jó, hogy nem reggelizel. Naponta többször kb. 5-ször kellene enni, kis adagokat, így a szervezetedet nem éhezteted nagyon és nem fogsz egy evésre többet enni. Állítólag aki nem reggelizik, jobban hízik, mint a reggelizők.
Azért a füstölt sonka azért nem egészségesebb, mint egy másfajta felvágott. Csak annyival jobb, hogy saját háziállatból készül, de a füstölt dolgok sem tesznek jót és ez is vörös hús, amiben sok a zsír.
Az jó, ha szereted a tejterméket, mert a szervezetnek szüksége van kálciumra, amit ezekből ki tud nyerni, de nem mindegy mikor eszed ezeket. Reggelre nem ajánlott tejet inni, mert hírtelen emeli a vércukrot, aztán hírtelen fog leesni. Ez az ingadozás a cukorban - és az inzulinban - nem a legjobb. Tejet, ha nem tudsz meglenni nélküle, inkább este igyál, de ne többet 2-3 dl-nél. A savanyított tejtermékek már jobbak, de ezeket is inkább tízóraira vagy uzsonnára edd. Van itt a topicon, aki esküszik arra, hogy uzsonnára a legjobb, nekem amikor terhességi diabéteszem volt délelőttre mondták, uzsira meg gyümölcsöt.
Gyümölcsből se mindegy mit eszel.
Figyelni kell a gyorsan, lassan felszívódo ch tartalmú kaják kombinálásra, és az is jó, ha figyelsz az étel GI értékére is.
Ha nem eszel teljesítmény fokozó bogyókat, akkor szerintem tök mindegy mit mozogsz, lényeg, hogy örömödet leld benne. (Bár, ha babát akarsz, akkor a matracgimnasztika nagyon hatásos ;))))))) ) Én pl. futni, úszni, bringázni szoktam. Biztos van, amit Te is szeretsz.
A mellre hízást irigylem. :))) Sajnos pocakom nekem is van és nem igazán akar lemenni.
A honlapon - ha jó alaposan átnézed - találsz dokikat azon a bizonyos magánklinikán kívül is (jobbra fenn "segítség" fül alatt "orvosajánló").
De az a bizonyos magánklinika pont azért jött létre, mert pár évvel ezelőtt a hazai orvosok többsége még max a Closty, a lombikot és a laparoszkópos drillinget tudta kezelésként felajánlani a hozzá forduló PCOS-soknak.
És miután minden fórumon újból és újból felmerült a kérdés, h. "De hova menjek, ahol normálisan kivizsgálnak, ahol nem legyintenek azokra a minimális hormonális eltérésekre, amikre máshol igen, ahol megnézik a cukorterhelés alatt az inzulinszint változását is, és nem ráznak le azzal, h. minek nekem cukorterhelés, hiszen tökéletes az éhomi cukrom, ahol felírják a metformint és nem akarnak egyből stimulálni?" Szóval ez az igény hívta életre azt a bizonyos magánklinikát, ahol immáron egy elég jól összeszedett csapat próbál segíteni az igencsak megnövekedett betegkörnek.
Nem beszélve arról, h. T. doki segítségének és folyamatos lobbizásának köszönhetjük, hogy eljutottunk az alábbi lehetőséghez, vagyis ahhoz, hogy a metformint is felvegyék az offlabel (vagyis indikáción túli) gyógyszerrendelés körébe.
Ez kis lépés az OGYI-nak, de hatalmas lépés a PCOS-soknak.
(és a félreértések elkerülése végett: nincs semmi közöm az említett magánklinikához, nincs anyagi v. egyéb hasznom belőlük)
A diéta nem annyira durva, amilyennek látszik, ha rákeresel a neten a GI (glikémiás index) diétára, akkor találsz egy csomó infót.
De a honlapon az "életmód" fül alatt is van egy csomó minden.
Nem kell túlzásokba esni, koplalni - sőt koplalni pláne nem, mert annál rosszabb! - nem kell variálni, h. ma gyümölcsnap, holnap fehérje, h. ebédhez csak husi, köret nélkül, szóval semmi szokásos fityfene. Normálisan lehet kajálni, naponta 5X, csak éppen a finomított szénhidrátokat kell visszafogni.
(Bár én perpiil egy zacskó ropi romjai felett ülök és teával próbálom leöblíteni, de nekem megvan rá az az aljas indokom, h. szoptatok. :) )
Hormonokat egyenlőre felejtsd el, és bízzunk benne, h. később sem lesz rájuk szükséged. Metforminnal spontán is teherbe lehet esni és lombikra meg hasonló finomságokra csak akkor van szükség, ha vmi egyéb bibi is van a háttérben.
Viszont célszerű a te kivizsgálásoddal egyidőben a párodét is elkezdeni, nehogy akkor derüljön ki, h. soványka a hadra fogható kiskatonák száma, amikor te már rendben vagy.
És igen, lehet emellett normálisan élni, legalábbis én még nem láttam olyat, aki ebbe őrült volna bele.
Báááááár......... így két gyerek után már nem is tudom, mitől vagyok olyan furcsa mostanában......... :)
Köszi az infókat! Ja, mióta kimondta a doki, azóta olvasgattam ezt-azt a témáról... és igen, az IR ami kurvára idegesít! Merhogy akkor most mi van? Nem ehetek meg egy fagyit?! Az a szar, hogy 1-2 helyen nagyon durva, minimálszénhidrátos diétát emlegetnek, meg azt, hogy kb. olyan pontosan be kell tartani az étkezések közötti időket, meg számolni a kalóriákat, CH-t, mintha cukorbeteg lennél. Szerintem meg ez gáz, hiszen nem cukros vagyok, akkor mért is kellene ilyen szigorúan, egyesek szerint szigorúbban vennem a diétát?
Hány lombikod volt? Mintha az írtad volna, hogy 1. Én azt hittem, többet is végig csináltál. Lehet, azért próbálkozni kellett volna még, azt mondják átlagban a 3 hoz sikert. Ezt most nem azért írtam, hogy azt szűrd le belőle, miért nem mész többre. Volt egy csaj a Medlombon, aki 7-szer volt, és egyik sem jött össze szegénynek, tehát nem biztos ez a 3.
Ahol én voltam a gyógyszereken kívül nem kellett fizetni semmit. Értem ez alatt, hogy a kezelés több százezres összegét a Tb finanszírozta én csak a gyógyszer vettem ami kb. 80 ezer Ft volt 2002-ben ha egyáltalán volt annyi. A fagyis beültetés sem került többe. Néha csodálkoztam, hogy mások milyen összeget fizettek ki érte, szerintem teljesen feleslegesen, ha van olyan hely, ahol nem kell fizetni.
Azért, hogy tudják apa-e az apa. :))) na jó, nem ezért. Szerintem nem apaságit akart írni, hanem azt, hogy mivel még nem házasok, akkor kell egy elfogadó nyilatkozat. Ilyen esetben az élettársnak nyilatkoznia kell, hogy ő az apa és vállalja a két gyereket. Ezt azt hiszem az önkormányzatnál csinálják.
Egyszerűen nincs időm visszaolvasni, nagyon sorry!!!
Amit láttam, hogy Timike írta az apaságiról: igen, apasági nyilatkozat a neve, hogy az apa elismeri, hogy az ő csemetéje a gyermek. Ez akkor kell, ha nem vagytok összeházasodva, és ekkor el lehet dönteni a családnevét is!!!! Nekünk kérdezték hogy akkor mi legyen a neve, én meg néztem hülyén, hogyhát Csillag, mi más lenne... (mikor apa aláírta nálunk, meg is jegyeztem neki, hogy na vége, most már nem léphetsz vissza, ezt elqrtad... az anyakönyvvezető meg csak nézett... :))))))))
Kiscsirek! Nagyon sajnálom ami történt. Legközelebb szerintem azonnal irass fel plusz progeszteront, és nyomasd, mert ahogy mondják: ártani nem árthat!!!!
Mocc! A többiek már faszán leírták a teendőket. Ne aggódj, simán lehet ezzel normális életet élni :))) A vizsgálataid közé harcolj ki (igen, harc, mert nem szeretik megcsinálni) egy TERHELÉSES vércukor ÉS INZULIN mérést!!!!!!!! Ebből látszik jól, hogy van-e gond. A PCOS ugyanis gyakorlatilag inzulin-rezisztenciát jelent, ezt gondolom már olvastad!
"Lehetővé vált a metformin offlabel rendelhetősége PCOS esetén!
Az OGYI 2009 április 8-án megadta az engedélyt a precedens értékű kérelemre, a metformin hatóanyag PCOS-ban való rendelhetőségére.
Szakmai indoklás helyett az új kérelmeknél csak a 2009. április 8-án engedélyezett 5668/56/09 ügyszámra kell hivatkozni. Az OGYI az eljáráshoz 20 napos türelmet kér.
A továbbiakban a hivatalos offlabel (azaz indikáción túli) rendelés esetén egyszerűsített eljárásban kaphatják meg a betegek és kezelőorvosaik az engedélyt, a precedens értékű engedélyre hivatkozva. Az OGYI honlapjáról letölhetők a szükséges űrlapok:
, majd ezeket kitöltve el lehet postázni vagy faxolni az alábbi címre:
1372 Budapest 5, Pf. 450 Fax: (1) 886-9460
Remélhetőleg, amennyiben tömegesen érkeznek be az OGYI-hoz a kérelmek, úgy a megnövekedett adminisztrációs teher az eljárás felülgondolására és annak leegyszerűsítésére késztetheti a hatóságot és a jogalkotót. "
Tehát, aki metet akar iratni a dokijával, töltse le és nyomtassa ki a szükséges űrlapokat, doki töltse ki, aztán már csak postára kell adni.
Mivel Dr. Mezősi Emese a pécsi 400 ágyas Klinika endokrinológusa már elintézte precedens engedélyt, így innentől meg kell adniuk az engedélyt a többi betegnél is, szóval megy a dolog, csak sok vele a papírmunka.
Tömjétek meg az OGYI postafiókját, hogy rájöjjenek végre, sokkal egyszerűbb lenne felvenni a PCOS-t a met indikációs körébe, mert akkora az igény! ;)
A teljes kivizsgálásom elkezdődött, a laboreredményekre várok (teljes vérkép, meg hormonvizsgálat).
A kérdéseidre pedig: 29 éves vagyok, kétlaki életem van, Bp-re szakadt vidéki, aki lassan ismét vidéki lesz, de jelenleg a belváros kellős közepén élek és dolgozom, ami nem tesz jót a zsíros, ragyás bőrömnek. A 160 cm-hez 58 kg vagyok, a házasságom előtt 50-53 kg voltam. Aztán egyszerre híztunk meg a "jóléttől":) Mozogni meg szoktam, bringázok, zsákolok, kéthavonta kondibérlet heti 3-4 alkalom kihasználtsággal, mindjárt indulok frizbizni is-ezt nyáron heti 1-2xminimum, szóval ezért mondom, hogy a mozgás nem para.
A hajam csak gyorsan zsírosodik, szerencsére nem hullik. Hőgörbét nem vezetek, mikor októberben leálltam a gyógyszerrel, úgy gondoltuk, nem visszük túlzásba a rákészülést a babára, csak természetesen! :/
A vérzésem meg a gyógyszer előtt és után is rendszertelen, 32-46 nap között kb. bármikor bekopog, viszont max 4 napig tart és nem is túl erős.
A koleszterinszintem meg akkor is magas volt, mikor vegetáriánusként éltem. Meg is jegyezte akkoriban a doki, hogy "a mértéktelen húsfogyasztásból vissza kéne vennie, kisasszony!"
Köszi a linket, eddig a pcos.hu oldalon jártam, meg egyéb fórumokon okosodtam, de mindenki a durva diétát, a magánorvost magánklinikával meg a hormonkezeléseket emlegette, én pedig nem vagyok hajlandó betegségtudatot kifejleszteni és táplálni magamban! Ezért remélem, hogy azért lehet emellett normálisan élni!?
köszi szépen az infot, utánanézek a honlapjukon, és megkérdezem esetleg, hogy ezt megcsinálják-e külön úgy, hogy nem odajárok vizsgálatra, és nem ott van a nőgyogyim. Mivel szerintem a saját dokim nem csinál ilyet, és nézne nagyot, hogy ilyet akarok csináltatni, nem hiszem, hogy javasolná, mint ahogy az átjárhatóságit is a lombik előtt csinálják TB alapon a protokoll szerint.
Üdv nálunk! Először is a diéta nem elég, más csodaszer meg nincs a PCO-ra. Sokáig én is csak diétáztam, de gyakorlatilag nem történt változás. A met szedése óta sokat javultam, úgyhogy kell és kész. :o) Amit ki kell iktatni az étrendből: cukor, finomított liszt, tojásos tészta, fehér rizs.... Úgy látom ebből már jól állsz. A másik, hogy naponta ötször kell enni, kb. 3 órás szünetekkel, nasi lehetőleg ne legyen, tehát ne az legyen, hogy egész nap eszel. :o)) Ja, és a mozgás is nagyon fontos!!!!!!!!!!
Üdv. Nálunk! Nem pofátlanság, kérdezz nyugodtan. Nekem is lenne kérdésem bőven:-))) Mennyi idős vagy? Milyen magas, hány kiló? Milyen gyakran van vérzésed? Merre élsz? Zsíros bőr, hulló haj van-e? Vezetsz-e hőgörbét?
A metnél "természetesebb" anyag a PCO-soknak nem kell. Hihetetlen javulás észlelhető tőle, de előtte kell egy teljes kivizsgálás. Ez endo és nődokiból áll. Inzulin és cukorterheléssel. Egyébként a "kövér " PCO-sokra jellemzőbb a szőrösödés és a mgasabb vérzsír és koleszterin szint, de ez általánosság.
Olvasd át részletesen a www.pco-szindroma.hu-t. Ott sok hasznos infót találsz.
A diéta nagyvonalakban a cukrobetegekéhez hasonlít. Mozgás: mind1 mit, csak a pulzusod menjen 140-150 köréés legalább heti 2-3 alkalommal fél órás legyen. Ami neked jól esik, ha szeretsz, fuss, ha nem ússzál. Egyébként pedig kérdezz nyugodtan.
Ezt egy nagyon egyszerű vizsgálattal meg tudják nézni. Én megértem a paragyártásodat, én is ugyanilyen voltam az első baba előtt. Ráadásul ilyen problémák sok párnál előfordulnak.
Azt hiszem úgy zajlik a vizsgálat, hogy adott időpontban "előírják" az együttlétet, utána fél nappal vesznek kenetet a méhnyakról, és ha nincs benne élő spermium, akkor nagy eséllyel rossz a környezet, nem jutnak át a spermiumok.
Az inszemináció ilyenkor egy járható út.
Másik összeférhetetlenségi lehetőség már jóval ritkábban fordul elő, és drágább kideríteni. Vérből néznek, genetikai összeférhetőséget. Viszont úgy tudom ilyenkor létrejön a terhesség, csak általában korai a vetélés történik.
Az első vizsgálat úgy emlékszem, hogy pl. a Róbert Klinika normál meddőségis kivizsgálásában is benne van. Én kb. fél évvel a metszedés után jutottam el odáig, hogy továbblépek, bejelentkeztem ezekre a kivizsgálásokra, és az első előtt (az lett volna az átjárhatósági) jól teherbe estem.
Nem kell rossz dolgokra gondolni, és bevonzani minden problémát, de jó ha nem veszik el az ember az orvosok és diagnózisok tengerében. Én leginkább azon aggódtam (és ez idegesít a normál eü ügymenetben), hogy oké, megvan az első probléma (értsd PCOS), ezzel eltöltünk jó pár hónapot-évet, és nem nagyon akartak továbblépni az orvosok a kivizsgálásokban.
A Róbert Klinika és az orvosom ezért volt szimpatikus, mert megértette, hogy nekem szükségem van arra (leginkább lelkileg), hogy minden lehetséges problémát kiszűrjünk, és ne húzzuk az időt.
Egy barátnőméknél hasonló volt a helyzet. A srác rossz eredményeket produkált, másfél évig, amíg így-úgy fel nem javították, a lányt nem volt hajlandó senki tüzetesebben megvizsgálni, mondván, hogy a srác a "ludas". Aztán kiderült, miután a fiú eredményei megjavultak, hogy a lánynak is komolyabb problémái vannak, műtétre szorult. Ha ezt akkor diagnosztizálják, akkor hamarabb álltak volna "készen" mindketten.
de tényleg, milyen ph-nak kéne lennie??? Amúgy meg volt egy tenyésztésem, az tök negatív lett, se baci, se gomba, h.váladékból... viszont húgyúti meg van, arra gyógyteát kaptam, mert azt mondta a doki, antibigyót nem ad rá, de az sz@rt sem ért, pedig ittam szorgalmasan. Kérdeztem, hogy a kettőnek nincs köze egymáshoz, hiszen elég közel vannak? Azt mondta, az két külön rendszer... na, ezt még egyik doki sem mondta el, nem hiszem, hogy oda nem jutnak át a bacik:(
Bepofátlankodnék hozzátok 1-2 kérdéssel. Két hete elmentem nődokihoz-immár a sokadikhoz kis életemben, eddig még egyik se foglalkozott túl sokat velem- és sor került életem első hüvelyi ultrahangjára, ami alapján nagy valószínűséggel PCOS-s vagyok. Én régóta gyanakodtam, de mindenki lehurrogott, hogy a szőr nem azért van, meg egy csomó nő még jobban szőrös mint én (nem hiszem), és hogy hülye vagyok mert nem is vagyok kövér (na jó, tényleg nem, de van pocim, meg mellre híztam 1-2 éve. Azér meg nem panaszkodik a férjem). A cukorszintemet nem tudom, de a koleszterinszintemet leszámítva mindíg minden érték rendben szokott lenni (hormonvizsgálat egyszer volt 10 éve, akkor kaptam Diane 35-öt, amitől rosszul voltam). Több helyen olvasgatok most, hogy mégis mit lehet tenni, és nem nagyon dobnak fel a lehetőségek. Főleg a metmorfin szedése ami aggaszt, erről érdeklődnék nálatok, hogy ez mennyire szükséges, nincs-e valami természetesebb cucc, amit lehet használni? Aztán ott a diéta: szerintem majdnem normálisan étkezem, de reggelizni nem tudok. Milyen változásokat kell bevezetnem? Általában nyers, párolt vagy grillezett zöldségeket eszem hússal, sok tejterméket fogyasztunk, meg csonthéjasokat, kenyérből magosat, vagy rozsosat, tésztából durumot. Vidéki családi háttérrel szinte mindent a baromfiudvarból meg a kertből előállított cuccokból készítünk, felvágott helyett is füstölt sonkát eszem. Mit kell ezen változtatnom? A mozgás meg nem para,de valahol azt is olvastam, nem mindegy, hogyan és mit mozgunk...hmm? Előre is köszi az infókat!
Ez a kefir ötlet tetszik! :o)))))))) Jót nevettem, elképzelem Ljucy-t, amint az akcióra készülve kimegy a hűtőhöz előbb, majd közli a párjával, hogy mostmár mehet a dolog. :oDDDDDDD
