Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

barefootBushman ápr. 29. © 49818

Hogyha azért kérdezed, hogy utána legyen egy támpontod, amihez képest úgyis folytatod a nyúzását a lábadnak, akkor is szólnom kell -úgyérzem, hogy ne tedd, mert lehet fáradásos..

Előzmény: bandolesa (49816)
sseek ápr. 29. © 49817

Sziasztok.

 

Bennem csak most tudatosult, hogy idén munkanapon lesz a T100 :(

bandolesa ápr. 29. © 49816

Volt itt valakinek 2.-lábközépcsont fáradásos törése?

Ki hogyan élte meg, bedagadt, miből állt a kezelése?

 

Ha nem éri trauma, külső behatás, csak a sok gyaloglás után egyszer fáj a lábfej, reggelre bedagad, a daganat az nem értem mitől keletkezik sérülés nélkül, honnan szivárog oda a testnedv ami képezi a daganatot?

 

Ha ráesik a lábfejre valami, az más, azt értem miért dagad be.

 

imaro ápr. 29. © 49815

Ne igyál patakból, kifolyó alatti állóvízből!

 

http://www.lifenetwork.hu/lifenetwork/egeszsegugy/20100922-lezeres-feregirtas-a-szemfeneken.html

 

Itthon vannak ilyen férgek, csak a kezelésük konzervatív...

Előzmény: pucros (49813)
bmalag ápr. 29. © 49814

Köszi. 

Na a Bányapuszta jó lenne, mert Diósjenőtől (onnan indulnék) talán kitartana odáig a 3 literes zsák és akkor nem kéne felmennem vízért a NHH-i turistaházba. A Fekete-völgyi panzióban biztos van, ott többször voltam. Utána viszont nekem teljes homály.

 

A patakokból én még nem kellett innom eddig...

Előzmény: pucros (49813)
pucros ápr. 29. Creative Commons License 49813

Azt hiszem a Bányapuszta környékén van egy forrás (Katalin-?), amiből jön is víz.

 

Leginkább a Fekete-völgy jut eszembe. Bár nem mentem be a panzióba, de kintről úgy nézett ki, mint ahol teljes vendéglátóspektrum van.

 

Egyébként bármelyik patak vize nem jó? Királyháza fölött elvileg nincs civilizációs dolog ami mérgezhetné. (kérdés, nem állítás)

Előzmény: bmalag (49808)
pamutmamut ápr. 29. © 49812

Ha szeretnél egy szép érmet akkor nincs más teendőd mint a VérKört teljesíteni! :-)

www.verkor.hu

 

Pinyo ápr. 29. © 49811

A 800 méteres körökből hamar haza lehet menekülni, ha közeledik az egy óra :)

A Duna felett a hegyoldalban megy egy út, pár lépcső is van benne, tényleg jó lehet egy hosszabb kör részeként.

Előzmény: zoncsi (49810)
zoncsi ápr. 29. © 49810

800 méteres körök?? Grrr... Lehetne ott nagyobb köröket is találni, nem? csak nem tudom, a citadella alatt a Duna felé milyen útvonalak vannak? Nézem a műholdas térképen, valami van. De majd legközelebb akkor megyek és felfedezem.

Előzmény: Pinyo (49809)
Pinyo ápr. 29. © 49809

Hát a Gellért-hegyen leginkább aszfaltozni lehet, Citadella körbe-körbe egy darabig, ez körönként 800 méter és 12 m szint. Aztán le a Feneketlen-tóhoz és Szüret utca-Iglóin fel. Van sok kisebb utca lépcsőkkel, ezeket még nem derítettem fel. Amit viszont rég csináltam sorozatban: a Gellért-tértől fellépcsőzni a szoborig. Ahhoz kell egy lelkiállapot. Mondjuk ma arra megyek haza, munkába futottam, egyszer meglesz, az biztos.

Előzmény: zoncsi (49807)
bmalag ápr. 29. © 49808

Sziasztok, 

Tudnátok abban segíteni, hogy a Kör felső részén (Nagyhideghegytől Csóványosig) milyen vízvételi lehetőségek vannak?

Köszi

zoncsi ápr. 29. © 49807

Már akartam kérdezni tőled, mint nagy Gellért rajongótól, tudsz ajánlani valami jó kis útvonalat? Kicsit (?) már unom a Margitszigetre való oda-visszát, no meg a szigetet ellepték az egynyári futók, szóval kéne alternatíva. A Gellért-hegy meg nincs messzebb tőlem, és még kicsit dombozhatnék is.

Előzmény: Pinyo (49804)
cs70 ápr. 29. © 49806
Előzmény: cs70 (49805)
cs70 ápr. 29. © 49805

Írottkő Hillclimb:

 

https://www.youtube.com/watch?v=5kC1kqWzlWg

Pinyo ápr. 28. © 49804

Úgy szokott lenni, hogy elmegyek egy versenyre, látom mennyi ismeretlen út van itt bp közelében is, és aztán megyünk kirándulni családdal. Néha pedig fordítva, bár a kirándulásnak akkor is rejtett célja van. Pl. amikor megkiránduljuk a Vadálló köveket, majd ottmaradok egy körre és megfutom - mindjárt jövök, várjatok a kocsinál - felkiáltással. Mondjuk ez a szándék már induláskor kiderült.  :-)

Előzmény: zoncsi (49802)
Sánta Kutya (SK) ápr. 28. Creative Commons License 49803

Jelentem, van.

Előzmény: ubalika76 (49787)
zoncsi ápr. 28. © 49802

Tervebe vettük tegnapra Ildikómmal, hogy csinálunk valahol egy középhosszú karikát, és rögvest javasoltam, hogy akkor csináljuk meg a T100 "ajándékhurkot". Csak késő délutánra sikerült elindulni, mert mindenféle házkörüli fűnyírási kötelezettségek visszatartottak, de aztán 4 körülre felértünk a Kisrigóhoz - már talpig akcióruhában.

Még sosem csináltam meg ezt a kört, mert bár ugyan egyszer Vajda Anitáékkal nekivágtunk, de tudtunkon kívül 2 különböző és más verziójú itinerből próbáltunk tájékozódni, amiből nagy tévelygés lett. Most nem tévedtünk el. Hát nagyon jól tettem, hogy "végigfutottam" ezt az útvonalat még a T100 előtt, mert így volt esélyem élvezettel befogadni a látottakat. Szerintem az ország egyik legszebb kanyarja ez. Az Apátkúti-völgy fantasztikus látnivalókkal szolgál. Aztán Visegrádon lehet gyönyörködni a Duna-kanyarban, majd amikor ismét beleveti magát az ember a vadonba, izgalmas egynyomvonalas ösvény veszi kezdetét jó ki mászásokkal. No ezt majd szűk 2 hét múlva nem biztos, hogy élvezni fogom, de most csodajó volt itt futni! Ha valaki még nem volt erre, (létezik egyáltalán ilyen ember rajtam kívül itt?? :) az menjen és győződjön meg, hogy nem túloztam! :)

Pinyo ápr. 28. © 49801

Nagyon szeretem a GPS-t, de szerintem mérésre vagy részidőzésre az SI dugókázás teljesen jó. A gps eszközök háromévente elavulnak, ezerféle típus van, lemerül, elmászik a jel; szervezői oldalról szerintem csak a gond lenne velük.

ubalika76 ápr. 26. © 49800

Nem mintha én szeretném a kütyüket, de szerintem sokkal jobb 1x megvenni egy 20-30eFt GPS-t és azt minden alkalommal leadogatni, mint pecsételgetni, telefonnal fotóztatni, vagy dugókára 5000-eket letenni.

A legjobb lenne, ha mindenkinek el lehetne hinni, hogy megcsinálta, és nem lenne semmi bonyodalom. De nem lehet, ezért szívunk. És a GPS-en kívül egyik cucc sem tudja az antikispistát.

Én is utáltam a GPS-t 15évvel ezelőtt, hogy ezt most miért kényszerítik ránk, de most sokkal jobbnak tartom, mint anno fotózgattuk a fordulópontokat, filmet hivogattunk elő, és néztük, hogy szektorban vagy-e.

Előzmény: zoncsi (49791)
pucros ápr. 26. Creative Commons License 49799
allez zserzseli! ápr. 26. © 49798

?? Szuper. Mondjuk azt nem ertem, hogy kapcsolodik ez ide.. A booking.com-on rengeteg szalloda van kulonben ;)

Előzmény: zso70 (49797)
zso70 ápr. 26. © 49797

nézd csak, ebben van 4 és 5*-os hotel is :

http://www.global-limits.com/the-wild-elephant-trail.html

P&L&T

Előzmény: allez zserzseli! (49794)
zoncsi ápr. 25. © 49796

Ezt az írást elteszem magamban nehéz, esős-futós napokra. :)

Előzmény: Skeletron (49792)
lovapete ápr. 25. © 49795

csak hegy legyen, a tobbi nem szamit

Előzmény: Skeletron (49792)
allez zserzseli! ápr. 25. © 49794

Hejj, tenyleg motivalo gondolatok kosz, h leirtad. Az eso belolem is kihozta az elmelkedot, ahogy lepkedtem az emelkedot.. ;)

patakban zudult le a viz a hhh-rol, ahogy 2010-ben a hireshirhedt T100on..  ahhh a kezdetek.. Nekem.. aztan az iteletidos, vizozonos ccc. 2010 ota esofuto vagyok. Az en kozegem. Sehol senki, tisztul az erdo, szomjat olt. Mint en is..a vagyaimet..

iden a 80ra megyek, a matra 115, lavaredo, traversee, 100 miles.. Kell az ero kesobbre.

mindenkinek hajra a hazai szezon liblingjere. Hajrateszaz!

Előzmény: Skeletron (49792)
tajhamer ápr. 25. © 49793

Jó írás, inspiráló. Gratulálok és kitartás! :)

Előzmény: Skeletron (49792)
Skeletron ápr. 25. © 49792

Egy kis agymenés erről az esős napról:

 

Esik.
Kb 14 fok van.
Bent ülök az irodában és gondolkozom, hogy menjek-e futni. Benézek az asztal alá: cipő, zokni megszáradt a hét eleji alkalom után.
Továbbá van egy rövidnadrágom és egy rövid pólóm.
Eléggé esik.
Persze elindulok.
Nem kérdés, hogy a bent ülés helyett inkább a csöpögő fákat és a madarakat választom.
Aztán már visszafelé tartva, gatyáig elázva eszembe jut az, hogy az edzés egy lehetőség.
Itt vagy, harminciksz éves, feleség, gyerek, munka, mégis úgy szervezed az életed, hogy jusson idő futni.
Ráadásul végül messze akarsz futni. Ultra. Tudjuk, hogy ez egy igazságos rendszer, annyit kapsz tőle, amennyit beleteszel. És hát ha sokat akarsz, akkor sokat kell bele tenni. Elég egyszerű.
Szóval bepaszírozod az edzéseket. Sokat. Aki veled él, szintén beleteszi a magáét. Már azért is megdolgozol, hogy megteremtsd a lehetőséget.
És aztán akkor esik.
Mit csinálsz? Megragadod, vagy elengeded?
Na persze, ez egy rövid menet, alig több, mint egy óra. Arra gondolok most, hogy amikor ott vagyok kint és AZT a hosszút futom és a feladáson gondolkozom akkor az jut eszembe, hogy mindent megtettem azért, hogy sikerüljön, vagy kihagytam lehetőségeket? A válasz lehet hogy akkor a teljesítést fogja jelenteni. Vagy egyáltalán, hogy ha mégis fel kell adni, akkor utána hogyan tudok visszanézni rá?! Nyugodtan, mert tudom, hogy a rendelkezésemre álló felkészülési időbe nekem ennyi fért bele, vagy arra hogy mit-miért hagytam ki?
Egy kis kavics ez abban a nagy terméskő házban (tudod, amilyet az Alpok szűk völgyeiben látni, a teteje is lapos kövekből van, szürke, időtálló, a vidék csontjából rakva) ami az erőnlétemet jelképezi. Apró kődarab, de a helyén keményen befújhat a gleccsereken születő szél, úgyhogy örülök, hogy a helyén van.

Kamaraerdő
táv: 10,5km
D+: 260m

1:06:38

avg HR: 157

max HR: 171

zoncsi ápr. 25. © 49791

Ebbe beletenyereltél. :)

Én se tudom mindig rögzíteni, már csak azon oknál fogva se, hogy a mobilom akksija szar. Az, hogy nekem az órám is ilyen, az közel 100.000 Ft-omba fájt. Ezt azért nem engedheti meg sajna mindenki magának.

Előzmény: ubalika76 (49787)
Elm ápr. 25. © 49790

Biztos lehetsz benne hogy van. Sokan már/még nem kütyüznek annyit, pláne nem futáshoz. Én már órát sem hordok, csak nagyon ritkán, a butatelefonomat is csak néha. Van ilyen...

Előzmény: ubalika76 (49787)
allez zserzseli! ápr. 25. © 49789

ha lenne okostelefonod, rögtön tudnád "posztolni" a ponton való áthaladásod valamelyik szociális portálon. talán még a gps adataidat is kiírná kedves ismerős és ismeretlen ismerőseidnek. na, én úgy érzem végre akkor várna belőled igazi trailrunner, pestiesen terepfutó.

Előzmény: -athosz- (49788)