Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

Pinyo 2014.10.13 Creative Commons License 50479

múltkori négyórás sötétedésbe hajlós futásomon ez volt nálam:

Ivós hátizsák 2liter. Benne/rajta

bringás karmelegítő

Hosszúujjú technikai póló

Pót technikai póló (ha a hazaút buszra átöltöznék)

Fejlámpa

wc papír, pzs

Snickers mars Ca+Mg

Kulacsöv kulaccsal

Gps

Telefon

Pénz igazolvány, bkv bérlet

 

Jól felkészültem.

Előzmény: Spenót (50478)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50478

Melegítőt azért gondoltam, mert rövidujjúban hideg lehet, ha megizzadok és fúj a szél. Hülyeség? Esőkabát meg akkor kell, ha rendesen szakad. Elvileg lélegző...

Előzmény: procaliber. (50477)
procaliber. 2014.10.13 Creative Commons License 50477

-könnyű melegítő mire kell?

-esőkabát is kérdéses max ha vmi super könnyű, futás közben a sima esőkabátba beleizzasz

Előzmény: Spenót (50466)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50476

(A második ? egy !)

Előzmény: Spenót (50475)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50475

Őzből sípot is készítenek? Hihetetlen? :-) 

Előzmény: Pinyo (50473)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50474

Nem, ez egy nagyontitkos projekt. Bejárom előre az útvonalat, hogy ne égjek novemberben :-) 

Előzmény: Alg (50472)
Pinyo 2014.10.13 Creative Commons License 50473

A fáslit túlzásnak tartom. Akkor már inkább őzsíp.

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (50471)
Alg 2014.10.13 Creative Commons License 50472

Csak nem a Sárgára akaródzik menni/jönni kend? :)

 

Mert azt én is kinéztem magamnak egy jó kis kocogósra...

Előzmény: Spenót (50466)
Sánta Kutya (SK) 2014.10.13 Creative Commons License 50471

Hát ha kimegy a bokád az erdő közepén, akkor igen. Magabiztosság kérdése otthon hagyni.

Előzmény: Spenót (50470)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50470

Ne viccelődjünk kérem szépen egy megszeppent kezdővel!

Fásli tényleg kellhet? 

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (50469)
Sánta Kutya (SK) 2014.10.13 Creative Commons License 50469

Ragtapasz, fásli, kutyariasztó, ejtőernyő?

Előzmény: Spenót (50466)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50468

Köszi, vigyázok az emelkedőkre. Pulzuskontrollal futok és nem hagyom elszállni.

Ragacs jó 5let. Majdnem elfelejtettem, pedig 20 fölött ciciragasztóval futok... :-) 

Előzmény: Alg (50467)
Alg 2014.10.13 Creative Commons License 50467

Pici megjegyzés, nagyon amatőrtől mert én is ritkán csinálok ilyet (bár egyre sűrűbben ahogy jön az erő)

 

26km-re 1000m szint nem kevés, figyelni az elején az emelkedőkön futással. Nem tudom az elosztását, de a 4 óra szinte úgy is tartható ha minden emelkedőt sétálsz.

 

Útközben nem lesz kút/EP/egyéb frissítőhely? 2,5l folyadék nekem kicsit sok plusz súlynak tűnik...

 

Egy leukoplastot bedobhatsz esetleg, nehogy meglepjen a zsák valami dörzsölődéssel.

 

Kajából ami nekem nagyon bejött, az a Ma Baker féle Giant Bar, elég tömény cucc, nem is szokott egynél több fogyni.

Előzmény: Spenót (50466)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50466

Köszicsek! Nagy pihiket, heverészést és árkon-bokron átgázolást nem tervezek. Elvileg kijelölt úton megyek GPS segítséggel.

 

Táv: kb 26km, szint 1080m

 

Amit viszek:

- Alkalomhoz illő öltözet (mintha nem terepen futnék, mert pl. terepcipőm nincs még...)

- futózsák

- könnyű melegítő

- esőkabát

- 2l víz a tartályban

- 0.5l izó kulacsban

- 3 Corny

- GPS-es telefon feltöltve csumára árammal

- zsepi, ha meghatódnék

 

Mi kellhet még?

 

A célom 4 óra. Ha 12:00 után indulok, akkor viszek fejlámpát is, hogyha kicsúsznék az időből ne legyen gond.

 

Kellhet még valami?

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (50465)
Sánta Kutya (SK) 2014.10.13 Creative Commons License 50465

Menet közben nem, csak ha nagyon pofátlan. Ha lemész az útról, valami magas füves, járatlan részre, érdemes utána magadra nézni, akkor még lesöpörhető fázisban vannak. Általában elég a zuhanyozáskor megnézni (kivéve, ha az egyik héten futsz, a másikon zuhanyozol)l.

Előzmény: Spenót (50464)
Spenót 2014.10.13 Creative Commons License 50464

Bajtársak! Kullancs kérdéssel foglalkoztok ti erdőben futásnál?

Vasárnap beveszem magam az erdőbe (igazából először) és éppen csinálom a listát fejben, hogy mi legyen nálam. Ha összeszedtem leokéztatom veletek, ha nem gond.

Pinyo 2014.10.13 Creative Commons License 50463

No, szerintem is jöhetnek a beszámolók :)

CSERMANEK 2014.10.13 Creative Commons License 50462

Alig várom:-)

 

Cs.

Előzmény: allez zserzseli! (50459)
bárahogy! 2014.10.13 Creative Commons License 50461

gpx-eket küldj neki, igc-t csak a hártyásszárnyúak használnak! :-) 

Előzmény: ubalika76 (50457)
PapGabor 2014.10.13 Creative Commons License 50460

Most, hogy egy hónapja újra futok, ideje volt kipróbálni mennyire szedtem össze magam. Less Nándoron 2008-ban voltam legutóbb, így célszerűbbnek tűnt, hogy inkább a Bakonyi Barangolást válasszam, ahol van referencia időm az elmúlt két évből. A tapasztalatokból kanyarítottam egy kis beszámolót.

 

allez zserzseli! 2014.10.13 Creative Commons License 50459

Haho,

jaja nem ertunk at a beachre, 145 kili es 6700 szint kruzingolas utan inkabb elmentunk sleepelni.

bovebben majd otthon.

egy tanacs azert addig is: jackass. never, never try this (at home) ;)

Előzmény: -biga- (50456)
ubalika76 2014.10.12 Creative Commons License 50458

Megesett az első javítás a hokámon. Túl sokféle cipőm nem volt, de nekem ez nagyon bejött. Eddig javítás nélkül 580 volt a maximum amit elmentem (Salomon spikecross, mert abban leginkább fagyban-hóban megyek, nem nagyon lát sarat), ebben most 550 van, és 500-nál javítottam. Már mikor megkaptam láttam, hogy ez egy jól javítható konstrukció. A talp feletti gumi szegélyre, ami a fűzőkhöz is felfut frankón lehet ragasztani bringabelsőt palmatex-el. Volt nekem itthon montihoz a legvékonyabb (megvettem anno, de annyira vékony, hogy sosem mertem berakni) fajta belső, azt végeztem ki. Csodálatosan felragadt, a 3 futást is kibírt az Alpokban (egyik itt : http://borzsonytigrisei.gportal.hu/ ) Érdemes egy régi kaptafát befogni satuba, ráhúzni a cipőt, és kicsit megkalapálni.

Fotót nem engedi feltölteni...

ubalika76 2014.10.12 Creative Commons License 50457

Gyere, nyomjad, én 10 éve vele élek. Leginkább a Magas-Börzsönyben szoktam futni. NHH-Csóvi közötti utak (piros és kék 3szög, ill országos kék), és a Csóviról K-re lefutó lábakon szoktam szaladgálni + felmenet. Nagymána, Pogányvár, Dobó-bérc lefeléken már lehet izgulni.Van csomó igc-m, küldök szívesen.

Előzmény: Cicóka_ (50450)
-biga- 2014.10.12 Creative Commons License 50456

Az eredménylista szerint nem értek be.
A 9-10. pont között történhetett valami.

Előzmény: zoncsi (50455)
zoncsi 2014.10.12 Creative Commons License 50455

Van már hír róluk?

Előzmény: -athosz- (50452)
bor_kedvelő 2014.10.11 Creative Commons License 50454

Csabi 2.  lett

Előzmény: -biga- (50453)
-biga- 2014.10.10 Creative Commons License 50453

Manbo pedig a Grande Traversée-n próbál szerencsét.

Előzmény: -athosz- (50452)
-athosz- 2014.10.10 Creative Commons License 50452

Az ugye megvan, hogy ma du. 3-tól Sztárszki és Hács a spanyol-francia határon járőrözik?!

 

Ezen az útvonalon.

 

Remélem begyűjtenek pár rossz arcot...

zoncsi 2014.10.09 Creative Commons License 50451

Némi kavarodásnak hála, mégis tudtam nevezni a Bükk Trailre. Így továbbra is fuvart keresek.

 

B verzió: mehetünk a mi kocsinkkal, csak akkor nem tudom meginni a megérdemelt sörömet a célban, amit fájlalnék.

Előzmény: zoncsi (50448)
Cicóka_ 2014.10.08 Creative Commons License 50450

Azért én megvárom míg kinyitják a kilátó ajtaját :)

Sajnos a kerítés végleg a helyén marad gondolom .

Csóványostól lefelé a zöldet is megtúrták a királyházi elágazásig, nem is lehetett rajta futni sok helyen mert úgy felpuhult és az esőtől tiszta sáros lett

 

Merre szoktál futni a Börzsönyben?

Én június 13 óta 16* voltam, egyszerűen nem tudok vele betelni, bár nekem elég nagy falat...

Előzmény: ubalika76 (50445)