Hogy 15-16 évesen volt egy apróbb lovasbalesetem. Ennek következtében a deréktáji IV. vagy V. gerinccsigolyám alatt és felett elszakadtak a tartóizmok és a csigolya kb 1 cm-rel csúszott kijjebb a kelleténél. Az akkori doki szerint (adjunktus volt az Orthopéd klinikán) ez csak 40-50 évesen okoz problémát, nehezet ne emeljek vagy csak óvatosan, csinálhatok bármit, amíg nem fáj a derekam. Ez így okés is, nem kímélem nagyon, de nem is fáj. Továbbá van még egy "csinos" gerincferdülésem.
És ami eszembe jutott: kb 16 éves koromtól gyötörnek a fejfájások is! Bár utóbbi időben kezdenek ritkábban jelentkezni (kb. mióta fogamzásgátlót szedek), de azért még vannak rohamaim, az időjárásos fejfájást leszámítva.
Szóval, ha ettől a gerinc-dologtól van, akkor tán érdemes elmenni egy felmérésre...
A fejfájás - beleértve a migrénes fejfájást is - nem ok nélkül lép fel.
Ha Ön súlyos fejfájástól szenved, próbáljon meg felállítani egy „ön-diagnózist” úgy, hogy elkezdi szisztematikusan sorra vizsgálni, azonosítani, megoldani vagy kizárni a gyakori lehetséges okokat. Ennek a „szűrésnek” mindenekelőtt azzal kell kezdődnie, hogy Ön részt vesz egy testtartásjavító programban, amelynek során újra eddzük, „újra programozzuk” a csípő (medence), a gerinc, a vállak és a nyak testtartási izmait, hogy a nyakat és a fejet mind elölről, mind oldalról szemlélve pont függőleges helyzetben, közvetlenül a vállak felett tartsák.
Tapasztalataink szerint a klinikánkra kerülő krónikus fejfájásos esetek mintegy 50%-áért az ilyen jellegű testtartásbeli eltérések felelősek.
Amennyiben a fejfájásos panaszok a testtartási izmok edzésprogramjának befejezése után is fennállnak, segíteni tudunk érintett ügyfeleinknek abban, hogy további lépéseket tegyen ezen a diagnosztikus úton mindaddig, míg sikerül megtalálnia és megoldania fejfájásának konkrét okát/okait.
A linket mindjárt megnézem, de közben elkezdtem parázni ugyanis gerincferdülésem van és az egyik derékcsigolyám egy lovasbalesetből kifolyólag 1 cm-rel kijjebb csúszott, mert a tartó izmok elszakadtak (a doki anno aszonta, hogy 40-50 évesen okozhat majd gondot). Szóval baxus _akár_ ez is lehet oka a főfájásoknak :-(
Ellenben tegnap, amikor délután a felhős idő jött, úgy hasogatott a fejem, hogy iszonyat. Bringával mentem hazafelé és minden egyes zökkenőnél (volt pár) majd' széthasadt a fejem. Otthonra viszont elmúlt... Érdekes, bizonyára szerepe volt a vérnyomásnak is benne.
Sajnos az utóbbi napokban felmerült, hogy vmilyen tartáshibám van (egy sportsérülés vezetett rá), és ahol tudnák ezt javítani, megkérdezték van-e tartós/erős fejfájásom. Igen meglepődtem.
Egyébként mostanság (kop-kop) ritkábban fáj a fejem, akkor is főleg időváltozáskor. Na akkor a nyakam, a vállam, a szemem, a mellkasom, ahogy kell. :-/ Lehet, hogy a többit aprót már észre sem veszem...? :)
Nekem most két napja "zsizseg" a fejem. Azaz: hasogat, szorítgat, nyomogat, de még csak "mocorog" valami... Gyógyszer még nem szedtem, próbálom kihúzni az időt, amíg lehet.
régi migrénes vagyok, meg fejfájós, szóval jöhet a kérdőív.
Jómagam a Fájdalomambulancia, szemészet ill. CT után kaptam meg végre a megfelelő tablettát: MESULID-ot veszek be, ha jön a baj. Szakmámból kifolyólag rengeteget írok, olvasok vagy ülök a monitor előtt. Asztigmatikus a szemügém, de ha beüt a baj, szinte semmit se látok, úgy fáj, csak lila karikákat és minden fény idegbajossá tesz.
Az én receptem: bogyó be, meleg tea, teljes csönd és sötétség.
