Keresés

Részletes keresés

báró Maki von Streifenschwanz Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17824
Szerintem már nem mernek szalagozni, hátha... ;)))
Előzmény: medvegyu (17817)
nedus1965 Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17823
Örömmel látom , hogy igen komoly mezőny gyülekezik már a BÉF-re . Végre megtudjuk , hogy a nagyok mit tudnak éjjel(is) .
Rss_75 Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17822
Hogy kutya tegyen kárt vaddisznócsemetékben úgy, hogy ott a koca? Hát erre kb annyi esély van, minthogy Csanya talpig nike-ban az alföldön futkorásszon...
Előzmény: femina (17801)
nedus1965 Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17821
Szia !
Csak megjegyezném , nem vagyok profi ,jómagam is csak egy meló mellett kedvtelésből szaladgáló vagyok .
A pálya követhetőségéről talán kérdezd meg Hajduska Balázst .
Az ellátásról nem írtam semmit , se jót , se rosszat .Nem is igazán vettem igénybe , de erről csak annyit , hogy nem volt igazán "futós".
Amit nem értettem ( és már tavaly sem ) az az , hogy vajon mitől került többe a mi ( futók ) ellátásunk , mint a túrázóké ? Melyik tétel(ek) volt ami 1300 Ft-al került többe ? De mindezt nem panaszként mondom , mindig viszem magammal a saját kajámat-italomat .( kivéve a Csanyáéknál ) ( ja , banánt és ropit nem hordok )
És ha elolvastad a hozzászólásomat , nem bántani akartam a szervezőket , csupán elmondtam a véleményemet . És jövőre is megyek , mert nagyon szép az útvonal . Addigra biztosan még jobb lesz minden !

üdvözlettel : Nedelka József
Előzmény: medvegyu (17817)
medvegyu Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17820
Én Szpüspökitől - Galagonyás-bércig hazai pályán mentem, ez igaz, a többi részen viszont most jártam először.
A zsíros kenyér mellett volt izó, plusz, gyűmölcs, meg végig se néztem mik pontosan ( csak kenyeret ettem két paradicsommal, izóval).
Volt még négy kis frissítő, amire emlékszem (Somlyó, Széles-kő, Muzsla-nyereg, Tűzköves), ahol keksz, meg ropi féle volt, a tervezett gyümölcsöt a pontok nem tudták most kivinni. Meg egy nagy frissítő volt még a pincesoron, ott kekszet, bort, meg pluszt toltam, de volt még egy csomó minden.
A célban paprikás krumpli, savanyúság, üdítők.
Én ezekkel találkoztam, de lehet, hogy nem teljes a listám.

Előzmény: csanya. (17818)
norb29 Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17819
Én azt tudom, hogy ezzel az előrehajlásos technikával alacsonyabb pulzust lehet elérni, mintha felegyenesednél... ezt hallottam.
Előzmény: ChKaresz (17816)
csanya. Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17818
A pálya követhetőségéről olyan embereket kéne megkérdezni akiknek ismeretlen volt az útvonal...Pl. egy külföldit.
Leírnátok mi volt még ellátás a két zsíros kenyér ponton felül?
Előzmény: medvegyu (17817)
medvegyu Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17817
Konkrétan hol volt nehezen követhető a pálya?

Én kb. két helyre emlékszem, ahol elkelt a szalag az útvonalon.
Egy az elején, még a szántók közt, egy pedig a végén a pincesornál, de volt is mindkét helyen szalag.
A többi helyen szerintem a jelzések alapján jól követhető volt az útvonal.

Hadd jegyezzem meg, hogy az útvonal kijelölése, felfestése (amit tudtommal a Hérics TTSE végzett) hatalmas misszió volt, olyan területeket vontak be a Mátrába (Nagy-Hársas, Apci-Somlyó, Széles-kő, Istenfa-tető), ahol eddig se térkép, se jelzés nem segítette a futást-túrázást.
Már csak ezért is nagyon tisztelem a szervezők munkáját.
A jelentősége mellett, ráfordított embernapban is hatalmas munka lehetett ez.

Az ellátással is nagyon elégedett voltam, kétszer lehetett zsíros kenyér+paradicsom+hagyma alapon is frissíteni a szokásos ropogtatni valók mellett.
Ez Nektek profiknak vicces, de nekem (csak szórakozásból futkorászok) nagyon fontos, nem tudok ropin, meg banánon végigmenni egy combos 50 km-t, a végére már nagyon szenvedős, ha nem eszek mást.
Ezért ez nálam külön jó pont volt.

Idén három terepfutó rendezvényt láttam résztvevőként, szerintem nem volt rosszabb a szervezés a többitől semmilyen szempontból, sőt.





Előzmény: nedus1965 (17813)
ChKaresz Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17816
Oli, Kilian nagyon meredek emelkedőn futás/gyaloglás technikájához mit szólsz? Nagyon előrehajolva, kezeivel minden tereptárgyba kapaszkodva, illetve kézzel a térdeire nyomást gyakorolva halad... A japán futók is rádőlnek (meredekség szögétől függően) kissé az emelkedőre, no de nem ennyire! Szerintem ebben az előrehajolt szögben nem ideális a légzés és az emésztés hatásfoka... Vélemény?
Előzmény: olipapa (17770)
csanya. Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17815
Teljesen egyetértek veled.
Előzmény: nedus1965 (17813)
csanya. Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17814
Egy technikai malőr miatta reggeli órákban nem működött az online nevezési felület a terepfutas.hu-n.A nevezni vágyóktól elnézést kérünk! Most ismét működik az oldal, éjfélig még lehet nevezni a Börzsöny éjszakaira.
nedus1965 Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17813
A pályázat biztos remek volt , viszont még gyakorlatot kell szerezniük . Tudom , hogy a visszajelzésekből tudnak Ők is előrelépni , éppen ezért bátorkodtam szólni .
Engem nem érintett az elkavarás ténye , lévén már voltam tavaly is és benne volt az órámban a track . Ennek ellenére jól esett volna néha megerősítésképpen néhány szalag . És az is sokat számít , hogy aki pályát jelől tud futószemmel (is) nézni . Ahogyan néhányan fogalmaztak a verseny után , nem tájékozódási versenyre jöttek . Az ami egy Teljesítménytúrán teljesen elég , az futás közben kevés .
De így is köszönet Nekik , hogy ránk áldoztak nem kevés szabadidőt ( és pénzt ) mert amúgy jó kis verseny kedves és segítőkész emberekkel .
nedus
Előzmény: csanya. (17807)
Bozótkutya Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17812
Kapcsolódó kérdés: mennyire naív gondolat azt feltételezni, hogy lehetséges kimagasló eredményt elérni ilyen "szerek" nélkül is?
Előzmény: miki (17806)
csanya. Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17811
Azt amelyiken az életed múlik...-)
Előzmény: Spero73 (17809)
miki Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17810
Ja, a sört kifelejtettem a  listából, talán, mert próbáltam és nem nagyon jött be :-)
Előzmény: csanya. (17808)
Spero73 Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17809
Milyen zsákot???
Előzmény: csanya. (17798)
csanya. Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17808
Borral vagy anélkül szeded? -)
Előzmény: miki (17806)
csanya. Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17807
"Vajon vizsgálta valaki , hogy egy Terep Ultra Kupa fordulót kik rendezhetnek ?"

A Hérics TSE a feltételeknek teljesen megfelelő pályázatot nyújtott be. Ez alapján az UMSZ elnöksége beválasztotta a Kupába a Vadrózsa terepfutást.
Sajnos nem érkezik be évről-évre 40-50 pályázat. Jelenleg igen kevés terepfutó verseny van hazánkban. Reméljük a versenyek színvonala emelkedik majd és egyszer elérjük ( az amúgy elvárható ) nemzetközi szintet.
Előzmény: nedus1965 (17759)
miki Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17806

Lúdtalp, Chkaresz, és akinek még van szakértelme és tapasztalata,

 

Lenne egy kissé tabunak számító, de közérdekű orvosi kérdésem. A hétvégén szurkoltam Almádiban a 12 órás versenyen, és kérdezgettem futókat, mire lenne szükségük. Ilyeneket hallottam leginkább, kóla, algopyrin, algoflex. Én a 24 órások második felében négy-hat óránként be szoktam venni egy nurofent. Önigazolásképpen azt mondom, nem fájdalomcsillapítónak szánom, hanem mert egyértelműen lázas vagyok, és azt érdemes csökkenteni, javítja a közérzetet, energiaszintet.

 

Szóval a kérdés, koffein, algopyrin, algoflex, cataflam, nurofen stb, melyiket milyen célra, milyen dózisban lehet alkalmazni futás közben, és mik a veszélyei, mire kell figyelni?

Előzmény: Lúdtalp (17799)
titkár úr/herics Creative Commons License 2010.09.13 0 0 17805
Sziasztok!

Gratuláció és köszönet mindazoknak aki ebben a katasztrofális időben eljöttek a
X. Vadrózsa túránkra/futásra (résztvevők és szervezők egyaránt)!
A elrettentő időjárási körülmények ellenére 114Fő nevezett összesen, (és csak egy-két fő feladás volt).
Szívesen látnék egy-két képet azoktól akiknek volt energiájuk fotózni ebben a szép esős időben.
Ha lehet a hericsttse@gmail.com címre várnám a fotókat!
Üdv: titkárúr
futobogar Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17804
Szia. Kizárt, hogy a kutyám bántotta a kismalacokat. Egy 14 éves szelíd bárányról van szó, aki még a légynek sem ártott élete során. Kiváncsi, mindent megszagol, de sosem bántana. Mindig mellettem fut, sosem tér le az ösvényről. Pár másodpercen múlt a találkozó, simán lehettem volna én is a helyében, ha éppen én futok elöl. Ált. ez így szokott lenni. Pechje volt, remélem tanult belőle.
Előzmény: femina (17801)
csanya. Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17803
Láttam ám...
Előzmény: Lúdtalp (17799)
cs70 Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17802
próbáld ki feltöltve...
Előzmény: csanya. (17786)
femina Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17801

Szia!

 

A kutyádnak valóban semmi baja, de nagy esély van rá, hogy olyan sérülést okozott a kismalac(ok)ban, hogy elpusztulnak napokon belül, vagy megeszik  őket más állatok.  Én is hosszú éveken keresztül kutyával futottam, de hogy elkerüljem a hasonló konfliktusokat (és nem csak az állatokkal, hanem a vadászokkal, erdészekkel is) az egyetlen megoldás:  az engedelmesség.

Előzmény: futobogar (17766)
medvegyu Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17800
Köszi az infót!
Előzmény: bandrás61 (17797)
Lúdtalp Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17799
Hmmm.... hová tűnt az alpha-hím: a március már szót sem érdemel? ;)
Előzmény: csanya. (17790)
csanya. Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17798
Na majd ha Spero-tól visszakapom a zsákot én is jól lemérem...
Előzmény: -athosz- (17796)
bandrás61 Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17797
Vadrózsán a rajt 7:02:09 kor volt a kiolvasó doboz órája szerint. Innen számolta a szerkezet az időt.
Előzmény: medvegyu (17784)
-athosz- Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17796
Már jó pár éve nem merülök, drága sport az nekem, így a tartályt a sztájlisztomnak adtam...

Tartály nélkül:ennyi.

Ha már a naptárat nézegeted érdemes kicsit tovább lapozni, monnyuk a WS képeire (nyomogathatod egy kicsit a jobb felső NEXT-et. Milyen zsákban futnak?
Előzmény: csanya. (17795)
csanya. Creative Commons License 2010.09.12 0 0 17795
Te celeb futó, te! Saját sztájlisztod, van? Mérd má le azt a zsákot a kedvemér tartállyal együtt!
Előzmény: -athosz- (17794)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!