Keresés

Részletes keresés

Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178284

Hajrá!!!

Előzmény: Spenót (178276)
Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178283

Este megprobalom, milyen az Ultra egy reteg ruhaval. Harommal tudom, hogy nem dorzsol ki....

Előzmény: budai10 (178275)
bellone72 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178282
Egyáltalán nem zavar, csak nem dőlök be, nekem pucér nővel lehetne eladni.:-)

Régebben Pegában futottam, fogalmam sincs mekkora volt a dropja, de "működött". Az új Pegánál már specifikálták a sarokemelést, de nem sikerült megszeretnem. Azóta van (majdnem "természetes") 4mm-es nájkom is, kényelmes és gyors, futottam benne Mátrabércet, meg ilyeneket.
Előzmény: Levus55 (178271)
Zsazsi Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178281

Na, errol beszelek pont. orulok, h siman kovetheto az elso kozos edzestervunk. ;o)

odamesz, lefutod, oszt'jonapot.

 

ovatosan azert, gondolok rad vasarnap! Ugyesen!!!

 

Előzmény: Spenót (178276)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178280

:D 19 fok, eleg lesz vinnem egy vekonyabb pulcsit, meg azert egy szeldzsekit, hatha sokaig kint leszek. A kutyam megolte a turazsakom, igy csak a futozsakot pakolhatom tele, az meg nem tamogat tul sok mindent.

Előzmény: Spenót (178278)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178279

Az ingazo futok az otthon es melohely kozt. Nem igazan hasznalom magyarul, igy all a szamra :)

Előzmény: bmalag (178273)
Spenót Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178278

Ja, frissítés...

Viszek 2 gélt és 2 IsoStar szeletet. Lesz nálam egy kulacs, benne BCAA. Frissítőknél vizet és max banánt veszek csak el, mert sókapszulákat is beveszek óránként.

Most nézem, hogy elég meleg lesz... ennek nem örülök.

Remélem, végig szembeszél lesz. :) 

Előzmény: Mr. Long (178254)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178277

Furdes alatt csulokhutest ertettem, mint a jeges furdo.

 

Ovatosan otthon, aludjon a feleseged a gyerekek szobajaban, neked harcba kell menni!

Előzmény: Spenót (178276)
Spenót Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178276

Jó kérdés. Eredeti terv szerint asszony családjához megyünk pénteken. Onnan 1 óra autóval a rajt.

Most mindkét lányom csúnyán köhög. Az asszony ma délután arra panaszkodott, hogy úgy érzi influenzás.

Innen szép nyerni. Most úgy néz ki, Pestről lekocsizom, lefutom, 'oszt hazajövök. :) 

Remélem, nem kapok el semmit...

Persze az eredeti terv sem kizárt még.

 

Fürdést lehet, hogy kihagyom. :) Bár van 10perc masszázs a célban, amire foglaltam még 30 percet. A masszőr biztos díjazná, ha nem lennék izzadt. :) 

Előzmény: Mr. Long (178254)
budai10 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178275

Salomon valóban gyengébb anyagból készül ami valószínű hamarabb megadja magát cserébe szellősebb,testhezállóbb.

Camelbak táskáknál a megjelölt résztől tartok (kidörzsölés nyáron) az a rész tartja stabilan,hogy ne csúszkáljon mozogjon a táska.

 

http://kepkezelo.com/images/28muwveczzell56qny0s.jpg

Előzmény: Ermak (178272)
bmalag Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178274

Legutóbb nekem 3 literes cambek zsákkal messze volt Kesztölc. 5 órás etap lehetett, temetőt kihagytam, a nyeregben tömeg volt. A végén már szomjaztam.

Ez a szakasz kritikus szerintem víz szempontjából. Szóval a temető vagy az másik -nekem ismeretlen- kút megfontolandó. 

Az lehet mondjuk hogy nem péksütin kellett volna menni Kesztölcig. Akkoriban még csak a táv második felén zseléztem. Nem mindegy vízigény szempontjából.

Előzmény: Ermak (178268)
bmalag Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178273

Bocs, az mit jelent? Az a computer vagy mi

Előzmény: Mr. Long (178267)
Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178272

A két zsák nem egy kategória!

A Camelbaknak négy hasonló cucca van - a vállpánt ugyanaz (telepakolható, szuper!) csak a hátán tér el a zsák mérete: Circuit - Marathoner - Ultra 4 - Ultra 10.

 

A Salomonnal ez utóbbi mérhető össze, ebben egyébként 2 literes ivótasak van.

 

Nekem Ultra 10 van, nagyon jó. Sokat néztem a Salomont is, a következők miatt döntöttem a Camelbak mellett:

 - A Salomon kapcsai rettentő picik, dermedt ujjal, fáradtan nem lehet élmény ki-be csatolni (nekem a boltban is alig ment, bár ez egyéni szocprobléma - kísérletező kedvű gyerek voltam, ezért az átlagosnál kevesebb ujjam van)

 - Nehezen hiszem el, hogy a Salomon vékony, nyúlékony anyaga sokáig bírja. A Camelbakben "van anyag".

 

Ami a Salomon mellett szólhat (mások számára), az a kényelem: az inkább egy mellény, a Camelbak meg egy zsák. Egészen stabil, kényelmes, de a Salomon jobban "ráolvad" a testre (üresen próbálva).

Előzmény: budai10 (178269)
Levus55 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178271

Ez jó :)

 

Az viszont érdekelne, hogy ha téged zavar a betüremkedő marketing akkor milyen márkájú futócipőt veszel?

Előzmény: bellone72 (178229)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178270

Szeldzseki+pulcsihoz lehet nem eleg a 10l, attol fugg mennyire osszehajthatoak, illetve deformalodhat a taska tole es kipuposodik a hatad fele. Az uj szeldzsekim egy okolnyi nagysagu, de a regi azert sokkal nagyobb es sok helyet foglal a batyuban.

Előzmény: budai10 (178269)
budai10 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178269

Mostanában készülök hátizsákot venni a 2 kiszemelt.

CamelBak Marathoner Vest

Salomon Skin Pro 10

Salomon felé húzok (1,5L ivótasak tartozék)  mert ennél van hely bele pakolni pl széldzsekik,esőkabát,váltópóló,melegítő felső  lényegében egész évre kiszolgál időjárástól függően lehet pakolni bele.

CamelBak lényegében egy 2L ivótáska minimális dolgokat lehet bele rakni pluszban.

Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178268

Idén már a hátamon lesz a víz!

 

Röviden:

Az első 25 és az utolsó 30 km-en ne számítson az ember semmire, de 1 l vízzel szoktam menni, és így is elfogyasztható kb. 8 l.

Idén teli púppal fogok indulni, az legalább a Pilis-nyeregig kitart.

Újratöltés Kesztölcön vagy Dorogon, az átvisz a Katlanon (a túra legmelegebb és legnaposabb szakasza (Kesztölc-)Dorog-Mogyorósbánya között.

Mogyoróstól valszeg 1 l is elég Bányahegyig (időjárásfüggő) és onnan újabb 1 l a célig.

(A 2 literes púppal matametikailag 10+ liter fogyasztása simán megoldható. A felszívódás óránként 0,75 l-nél nem több, az 13-14 óra alatt 9-10 liter.)

 

Hosszabban:

10 km: kis letéréssel a csobánkai temetőben van víz

18 km: kis letéréssel Trézsi-forrás

26 km: Pilis-nyeregben étel/ital vásárolható a ponton

32 km: Kesztölcön csap, kocsma, esetleg szörp-pogácsa osztás (hogy utóbbi a mezőny elejénél is van-e már, kiderül)

37 km: Dorogon bolt, kocsma, csap

48 km: Tokodi pincéknél a kútvíz nem iható, de a házaknál lehet kérni vizet. Volt már év, hogy osztottak a helyiek szódát, fröccsöt

51 km: Mogyorósbánya - a "legendás" Kakukk sörözőben van a pont

56 km: Péliföldszentkereszt - Szentkút

60 km: Bika-völgyben előfordult már ingyenes italosztás vagy fizetős büfé

72 km: Bányahegyen tea, víz, gulyás

78 km: a vértestolnai műúthoz ki szokott települni Hotdogman

83 km: Koldusszálláson szokott lenni tea (a mezőny elejének talán csak víz), de nem a rendezők biztosítják, így nem garantált

Előzmény: Mr. Long (178261)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178267

Ahogy "javul" az ido egyre tobb commuter futot latok szerte a varosban. Jo tendencia, csak birjak telen is a dolgot!

Előzmény: Tompus999 (178266)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178266

Amúgy én nyáron lesz hogy futva jövök majd be.

Horányból Csillaghegyre (igaz hogy van egy kompozás közben), 18 km az reggelre pont jó lesz. Cuccom itt lesz bennt, szóval nem kell zsák sem. Kút meg van útközben, nem is egy.

Előzmény: 9:3-at tippeltem (178263)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178265

Lehet fordítva is :-)

Előzmény: 9:3-at tippeltem (178263)
Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178264

Ez így 40 fölött nem lehet gond! :-)

Előzmény: 9:3-at tippeltem (178262)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178263

ezt mindenképpen kipróbálom :)

Előzmény: Tompus999 (178260)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178262

az oda-vissza már 40 fölött lenne :)

Előzmény: Ermak (178259)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178261

K100-on milyen surun vannak folyadek utantoltesi helyek? mennyi vizzel kell futnod a derekadon?

Előzmény: Ermak (178258)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178260

Elfutni a Tahi hídig (az majd 25 km) és utána leúszni!

Előzmény: 9:3-at tippeltem (178257)
Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178259

>aztán hazabuszozni

 

Ez kimaradt - valamiért oda-vissza futás volt a fejemben.

Előzmény: Ermak (178258)
Ermak Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178258

Minek a hátizsák? Elég hozzá 25°C, egy póló, egy fürdőgatya és egy icipici övtáska.

(Ézsiás Tóni, sokszoros K100 teljesítőt láttam párszor a rajtban: póló, fecskenadrág, Tisza cipő, mini övtáska vagy csak egy kulacs a kézben.)

Előzmény: 9:3-at tippeltem (178257)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178257

az már eszembe jutott egyszer, hogy jó volna elfutni Leányfalura a strandig, ott csobbanni, aztán hazabuszozni. Csak ahhoz hátizsákot kéne vinni.

Előzmény: Tompus999 (178249)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178256

:-))))

Előzmény: Csempa (178253)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.21 0 0 178255

:-))))))))

Előzmény: Spenót (178252)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!