Keresés

Részletes keresés

Rottentroger Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225679

Nekem akkor szűntek meg az ízületi nyomoraim, mikor áttértem a fullyra. A váll-gerinc kombónak nagyon jót tett! :)

Előzmény: ronya1 (225667)
Frajti Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225678

Pedig amit írtál, nálam teniszkönyöknek hívták, két év alatt elmúlt magától, bringás terheléstlő jött ki, de rájöttem melyik mozdulattól, és onnantól azt hanyagoltam. :)

Ahogy elnézem a bringád, még elég előredőlős lehet a helyzeted, jobb lenne egy normális trekkingbe beruháznod, ami még nagyobb vázas, akkor esetleg kiegyenesedetten ülhetnél és nem terhelnéd a könyököd,csuklód. A térded miatt meg érdemes lenne a nyereg állítgatásával játszani...

Előzmény: ronya1 (225677)
ronya1 Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225677

Nem teniszkönyök,  nincs olyan tünet amit írtak róla 

Túl lett erőltetve sok éve. Izom bírta de az izület nem 

NAR Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225676

Van 100+ oldalas is meg A3-as kartonpapírból készült is (az csak 8), a gond az, hogy fekve kell a testem fölött tartani fél órán át.

Előzmény: SzeZo (225675)
SzeZo Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225675

Az nálam nem lehetett az ok, mert a helyben kitalált történeteket (bármilyen egyszerűek is voltak) jobban szerették. (Mégis: mekkora könyvből olvastál?:-))

Előzmény: NAR (225674)
NAR Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225674

Nekem az esti meseolvasásnál kézben tartott mesekönyv miatt alakult ki...

Előzmény: SzeZo (225673)
SzeZo Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225673

Akár teniszkönyök is lehet. Én ősszel futottam össze vele, pedig tollasütőt sem fogtam már vagy 20 éve. Persze bármitől kialakulhat, ha helytelen terhelést kap az a rész.

A kormányt rendesen tudtam fogni, de pl. a zipp-zárat már csak a ballal tudtam állítani, mert a jobb nagyon fájt.

Egy ideje karra húzható könyöktámaszt hordok a bringán és éjjel is rajtam van (nappal idegesít). Doki tanácsára jegelem, nyújtom és Dolobenyózom. Jövő héten főpróba, mert indul az evezős időszak. Ha a vízen fájni fog, az elég nagy gáz lesz:-(.

Előzmény: ronya1 (225671)
ronya1 Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225672

Ez a dvcs. Kb félúton akasztó és fülöpszállás között 

A nyereg kb jó a hátsóm ritkán fáj,  az a legkisebb bajom

 

Fekvő biciklit nem szeretnék,  egyrészt túl vicces és a földutakat sem szeretné

Melóba járni se volna jó

Előzmény: nohát! (225668)
ronya1 Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225671

Az izület-inak környéke fáj a könyök külső felében . Pl fekvenyomáskor is az fáj(t) 

Az irodai melót lecseréltem könnyebb fizikaira azóta pl a hátfájás elmúlt. A többi maradt....  

Motorozáskor a csukló fáj napokig biciklizésnél a könyök ezért gondoltam a rugós első villára, mert a motor rugózik,  igaz ott nincs annyi súly a kézen

 

Előzmény: SzeZo (225670)
SzeZo Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225670

A könyököd fáj, vagy az onnan a csukló felé haladó, a kar külső részén lévő izom "sugároz" fájdalmasan? Az is kellemetlen, ha csak behajlítod a könyököd és felemeled a kézfejed? (pl. kézfogáshoz).

Előzmény: ronya1 (225667)
hitman Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225669

szerintem próbálj ki egy rekut.

Előzmény: ronya1 (225667)
nohát! Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225668

Hááát,, van bajod elég....Ha imádsz tekerni ,, addig tedd amíg lehet és hogy jobban élvezd,, 1 jó telót a gépbe ( elbírja) és hajrá....     Nekem is be kell vennem a napi sör mellé a porcerő adagot de ha nem kalandozhatnék a paripámmal,, mi a túrót  csinálnék?    Fáj? Addig fáj míg élünk.... amúgy meg a fotelből felállni is fáj néha.....

   Még a nyergen is gondolnék egyet....( nem nagy távra a szélesebb és puhább  jobb---50 km alatt  )  

   Melyik csatornánál járogatsz?

Előzmény: ronya1 (225667)
ronya1 Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225667

Nem panaszkodom csak részletezem a helyzetet

A térdemben olyan mértékű porckopás van hogy műteni akarták (de nem volt meggyőző a javulási százalék) a vállizület hiányos plusz törve is volt, a csuklóm megerőltetve mindenféle kinövés stb műtve is volt már. A könyökömnek orvosi múltja nincs de ha a tűzőgépet összenyomom 30x már fáj szóval ott is van baj

Lehet nem is kellene bicikliznem sem.....

A biciklim ilyen

Elég nagy váz (pontosan most nem tudom) a kormány jól megemelve

190 centi magas vagyok kb kényelmes testhelyzet az izom eddig még sosem fáradt el csak a könyököm és a térd ami fáj plusz az ujjaim zsibbadnak de ez gyorsan elmúlik 

 

nohát! Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225666

Üdv!    3 különböző bringát használok,, persze mind telós, és érdekes módon az a legkényelmesebb ami merevből lett telósítva...    A könyököm még sose fájt tekerés közben de minden egyéb már igen....

   Tehát,,, ha a  gép még ér annyit,,, raknék bele 1 jó telót,,, ( ha és jót ),,,  vagy 1 másik fórumon kérnék tanácsot 1 ortopédustól...

Előzmény: ronya1 (225660)
neszójábe! Creative Commons License 2016.03.30 -5 1 225665

sárvédőt nagyon érdemes rátenni, olyan méretűt ami valóban véd is.

utáltam amikor esős időben televolt a ruhám sáros pöttyel

Előzmény: Petko89 (225658)
henngergely Creative Commons License 2016.03.30 0 0 225664

Tüneti kezelés _helyett_...

Előzmény: henngergely (225663)
henngergely Creative Commons License 2016.03.30 0 1 225663

Tüneti kezelés (teló beépítés) inkább a probléma valódi forrását határozd meg.

Mondjuk:

- gyenge a karod

- rossz a tartásod a biciklin

- ergonómiailag kifogásolható a kerékpár beállítása

- stb.

 

Ezek közül mind javítható, idő és türelem ráfordítással. A biciklizés nem így van, hogy felülünk rá oszt' hadd szóljon. Van az a kor és/vagy edzettségi állapot, mikor rá kell készülni a bringázásra.

A rossz tartást lehet javítani, de ehhez a bicikli beállításon is módosítani kell. Látatlanban azt tippelem, túl sok súly nehezedik a karjaidra, amik gyengék és hogy kíméld mereven egyenesen tartod a karjaidat. 

 

Szélsőséges esetben szükség lehet akár kerékpár cserére. De először érdemes átvizsgálni, hogyan javítható a pozíciód a biciklin.

Előzmény: ronya1 (225660)
Mal924 Creative Commons License 2016.03.29 0 1 225662

Ezzel azért vitáznék.

 

Az első kérdés, milyen a bringád. Az tény, hogy más és más a beépítési magassága a villáknak, de a régi merev helyére is van tökéletes. Sőt, néha még jobbak, és akár olcsóbbak, mint a mostaniak.

 

A könyékfájdalmon nem tudom, mennyire javít a teló, lehet, hogy ott inkább a geometria, kormány nem megfelelő.

 

Milyen bringa konkrétan?

Előzmény: Friczy (225661)
Friczy Creative Commons License 2016.03.29 0 0 225661

Ha jelenleg nem teleszkópos a bringád, akkor ne cseréld le teleszkóposra az első villát. A teleszkópos villa jellemzően magasabb, ha a vázad nem teleszkóposhoz tervezték, teljesen felborítja a biciklid menettulajdonságait, és többet vesztesz vele, mint amit nyersz a rugózással.

Előzmény: ronya1 (225660)
ronya1 Creative Commons License 2016.03.29 0 0 225660

üdv!

volt ez a soknapos hétvége 2 napot is rászántunk a biciklizésre, semmi komoly kb 40 km aszfalt utána meg 16km földút

sajna az aszfalt java része is kritikán aluli volt.....

a könyököm teljesen odavan, régen fájt ennyire mint most

a kérdésem a következő:

egy ilyen "belépő szintű" (milyen jó megfogalmazás a a gagyinak ;) első teleszkóp érne valamit a könyökfájdalom elkerüléséhez-enyhítéséhez?

http://bikepro.hu/suntour_xct_p_26_os_mtb_teleszkop_1_18_col_210mm_menetes_nyakkal_80_mm_rugout_fekete_10645

sajna egy ezer éves biciklim van ehhez semmi komoly dolog nincs már

Friczy Creative Commons License 2016.03.29 0 1 225659

Alapvetően semmit. Én a gumit se cserélném szélesebbre, főleg, hogy aszfalt is van a tervek közt.

 

Tárcsafék meg végképp nem, ez a váz nem alkalmas rá, ez esetben cserélned kéne mindent.

 

Ha a gumit cserélni kell az állapota miatt, az rendben, cseréld le, és használd, majd előbb-utóbb úgyis megtapasztalod, hogy mit kell cserélni rajta. De feltehetőleg csak amiatt, mert elkopott, vagy rosszul működik.

Előzmény: Petko89 (225658)
Petko89 Creative Commons License 2016.03.29 0 0 225658

Köszönöm  a válaszokat.

 

Most szereztem havertól mert kiakarta dobni.Alig volt használva.

Még most ismerkedem az ilyen biciklis cuccokkal melyik a jobb stb.

Gumicsere kellene rá mert kivan repedezve a külső gumi.

Olyan típusú kerékpár mint  a képen van.

Bicikli túrára mennék aszfalt terep vegyesen.

Mit lenne érdemes kicserélni rajta.Kerekeket telesen?Úgy gondolom hogy a tárcsa fékbe abba felesleges belefektetni.A V fék az bőven elég lenne amire én használom.

 

a segítő válaszokat köszönöm.

Butch Cassidy Creative Commons License 2016.03.29 0 1 225657

A váz és a villa determinálja a kerékméretet (átmérőt), így a 27/29 csere nem opció. A gumi szélességét nyugodtan lehet növelni, 2.1 még nem túlzás. Terepen kellemesebb lesz a futása, cserébe aszfalton, könnyű terepen kicsit lassabb lesz.

Előzmény: Petko89 (225655)
halaloszto Creative Commons License 2016.03.29 0 1 225656

ugyanabba a vázba nem lehet 27-es vagy 29-es kereket tenni, akkor komplett bringát kell cserélj.

 

a szélesebb gumi attól függ hogy elfér-e a vázban, villában. 

 

eddig volt a műszaki rész.

 

mire használod, mire akarod használni? miben vársz javulást?

ha piacra jársz vele, akkor nem érdemes. ha terepen mész száz kilométereket, akkor sem biztos. ha merevvázas bringád van, és még egy kis rugózást, akarsz, akkor lehet.

 

Vajk

Előzmény: Petko89 (225655)
Petko89 Creative Commons License 2016.03.29 -2 0 225655

Érdeklődnék hogy 26x1.95 ös külső gumi méretű kerekem van.Érdemes nagyobbra cserélni vagy lehetséges egyáltalán? 27 vagy 29 esre?vagy szélesebb humira például 26x2,1 -re vagy felesleges?

bm613 Creative Commons License 2016.03.28 0 0 225654

Tudni tudok :-) amúgy tiltottnak tűnik a Street View-n.

Előzmény: Friczy (225653)
Friczy Creative Commons License 2016.03.28 0 0 225653

Az Üllői úton végig Vecsésig el tudsz menni, nem tudom, hogy a reptérre ki tudsz-e menni biciklivel.

Előzmény: bm613 (225652)
bm613 Creative Commons License 2016.03.28 0 0 225652

Ferihegy2-re merrefelé érdemes menni biciklivel?

A700000 Creative Commons License 2016.03.28 -2 0 225651
Reveszgabinak!

Ja, mi mar csak egy ilyen biciklitolvajorszag vagyunk, ott meg fussa még ajandekozasra, hogy mibol abba meg senki nem akar tortenelmi melysegig belegondolni...
reveszgabor Creative Commons License 2016.03.25 0 0 225650

Ha ez Magyarországon történt volna, bennem is felmerül a gyanú. De Németországban élek, itt nagyon sok cuccot ajándékoznak el az emberek, mert nincs kedvük/idejük vele foglalkozni.

Előzmény: Fishtax (225645)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!