Ezzel a sós dologgal nagyon óvatosan kell ám bánni... a legtöbb ember ennyi só nélkül is annyira ki van száradva, h sokszor pont a vízhiány miatt jön a migrén, vagy legalábbis elősegíti.
Zöldség, gyümölcs, teljeskiőrlésű gabonák, hüvelyesek, dió- és mogyorófélék, mindenféle magvak. Ha főzök, az főleg zöldséges és gabonás kaját jelent. A leveseket, főzelékeket mindig is szerettem. Szeretek is főzni, sose jelentett gondot, szakácskönyv nem is tom, mikor volt utoljára a kezemben, max ötletadónak használom. De már van vegás sőt vegán is sok, ha vki recept után szokott főzni. Ez jutott így hirtelen eszembe, mire vagy még kíváncsi, mondjad nyugodtan, nekem is könnyebb konkrét kérdésekre válaszolni.
Figyu, (allergia miatt kezdtem, h) 20 eve nem eszem adalekanyagokat (plusz vegan vagyok), es nagyon nagyon jokat eszem, az egyetlen, h neha mast, mint a tobbiek, de rengeteg mindent lehet enni. A kerdes inkabb mennyire valogatos a gyerek: zoldseg? gabonak? Es fel a fejjel: a migrent el lehet tuntetni :-)
Egy kis reményt öntöttél most belém. Lányom 10 éves. 7-10 naponta migrénes és hány. Kb. 2 éve már ez megy.
Nagyon megviseli Őt is, engem is.
Mindennel próbálkoztunk már. Most kiderült, hogy adalékanyagokra allergiás. Alig van amit ehet. Próbálkozunk ezek megvonásával, mintha egy kis javulás lenne. Jó lenne, ha Ő is kinőné és elfelejthetnénk ezt a borzalmas időszakot.!!!
nekem gyermekkoromban egy héten 3-4* volt migrénem sokszor hányással is.. halántéktól sugárzott mindig és vagy a bal v a jobb.. amit észrevettem és megtudok osztani másokkal.. ha a bal halántékom fájt az olyan fejfájás volt ami idegességből alakult migrénné ha a jobb az csak a spontán sima migrén volt amit a legnehezebb volt elmulasztani.. amik segitettek , kád meleg viz amit csak elvisel a bőr és zuhanybol a fejre veretni ez igen hatásos ha félóráig igy voltam sokszo elmúlt .. vagy gyógyszer és nagy alvás de sokszor csak az segitett amikor másnapra virradt, a sima délutáni alvás sok esetben nem ér semmit.. nem tudom h sikerült kinönőm.. most 18éves vagyok és már vagy 3éve nagyon ritka esetben fáj a fejem ha tul alszom magam vagy pedig ha ujra beköszön a migrén de csak 3havonta egyszer.. és már ez is nagy megkönnyebülés igen sokat szenvedtem egy nagyon kellemetlen és rossz betegség.. ami beleköltözik a mindennapokba..
Ha egyébként egészséges ember vagy: Citromkúra, szódabikarbóna-kúra. Lúgosítanak a gyümölcsök, zöldségek, minél többet -NYERSEN! Savasítanak a elsősorban a fehérjék, olajok, de gyakorlatilag minden főtt kaja. Persze nem egyi napról a másikra fog a savasság elmúlni, lehetnek akár a gyümölcstől is gyomorégések kezdetben. Ilyenkor pl almából kevésbé savasat kell választani, narancsot , grépfrutot kihagyni (egyébként is érdemes, meg a banánt, mert éretlenül meg pláne tele van keményítővel). Erősen savasítanak még a kávé/tea/fehércukor és hasonlók. Pl fehérkenyér helyett teljes kiőrlésű. A gyümölcs energiát ad, a zöldség tisztít. Itt a nyár, jönnek a lehetőségek. Lehet pl egy nap csak egyféle gyümölcsöt enni, vagy zöldséget (a paradicsom nem az, a dinyne viszont igen! :-)))
Nekem is regeteget fáj a fejem olykor migrénes rohammal. Vannak egyéb tüneteim is amelyekre véletlenül bukkantam és amik annyira nem is feltűnőek pl fáradékonyság, ropogós izületek stb amelyek az elsavasodott szervezet tünetei is lehetnek. Tudtok valamit a lúgosításról? Még csak most kezdek el érdeklődni a téma iránt. Milyen ételeket és hogyan kell fogyasztani?
Migrénspecialistát keresek Budapesten. Esetleg, lehetőleg TBfinanszírozott fejfájásdoktort. Jó lenne valaki akivel vannak pozitiv tapasztalaitok. Előre is köszönöm!
(Ebben a cikkben a Doktornőnek nagyon szimpatikus a hozzáállása, de semmi plusz info, csak: Tamasi, J.... http://www.informed.hu/betegsegek/betegsegek_reszletesen/neuro/headache/?article_id=62304&larticle=59588)
Sziasztok! Másfél év után ujra előjöhet a migrén? 15 éven keresztül kinzott volt hogy egy hónapban kétszer is volt majd lecsökkent 2-3 honaponként ra. Majd másfél év kihagyás után ujra jelentkezett. (egy héttel ezelött) 3 napig fájt a joboldalon a fejem a homlokomtól kiindulva az egész jobb oldala a fejemnek. Szerencsére most nemvolt látótérkieés. Remélem ez az ujjabb fejfájás nem azt jelzi hogy visszatérne.
Egyetemista koromig pedig még azt sem tudtam, mi az a fejfájás, de még a legenyhébb formájában sem, pedig a családban volt rá példa bőven, úgyhogy mikor egy tüdőgyulladás kapcsán elkezdett fájni, és azt hittem, meghalok, a tesóm ott röhögött rajtam, h akkor most már végre értem, h mit szenvednek ők rendszeresen... utána meg mintha érzékenyebbé váltam volna pl. kialvatlanságra, szemerőltetésre, olyankor a homlokomon egy tompa nyomással kezdődve néha abroncsig fokozódva átéltem kellemetlen órákat, amiket azért a migrének fényében, azért még egy tisztességes fejfájásnak se neveznék, csak nyomott meg szorított, enyhén még néha tapasztalom. De a migrén csak később kezdődött, többnyire a jobb oldalon, jellemzően egy ponton a homlokomon, ami befelé fúródott, ált a szem felé, és volt, h kifejezetten a szemem fájt, vagy már a fél arcom, időnként a tarkómmal együtt, egy ütemre lüktetve... bbbrrrr... Ami még segített: fürdőkád, be a víz alá, úgyhogy akár frissen mosott hajat is újramostam, és a meleg vízben ellazulva volt, h el is múlt, vagy utána ágyba bújva lényegesen könynebb votl, volt h el is felejtettem bevenni a Spigelont, mert már a fürdőtől is anynit javult, és az alvással el is múlt. A legrémesebb télleg az volt, mikor -hálistennek nagyon ritkán- de az alvásra se múlt, és már úgy ébredni, és 2-3 napig kóvályogni, folyton megszomjazni, mert minden azonnal ki is folyt, mint egy törpe vízerőműben...
Mármint ha a migrén elkezdődött, akkor se érintés, se fény, se zaj, csak az ágy és lehetőleg alvás, mert hányás (jó esetben, mert sose tudtam hányni már gyerekkorom óta, ma se nagyon tudok, olyan mintha begörcsölne a torkom, így többnyire csak borzalmas hányinger volt, vagy fogkefe segítsége), néha már végtagfájdalom is, meg egy mindent végképp elviselhetetlenné tevő rossz közérzet. Aztán felfedeztem a Spigelont. Ez olyan szinten használt a rohamokkor, h pl. a kakóról tudtam, h nekem migrént okoz, és egyszer próbaképp megelőzésként bekaptam asszem, 2 szemet, és nem jött a migrén a csokival. A legerősebb rohamot is elmulasztotta max félóra alatt, bár néha 3 szemet is bevettem, ha a rohamot nagyon erősnek ítéltem (mert pl nem otthon kezdődött, és mire hazaértem...), de mivel ez homeos, nyugodtan lehet többet is (a nem cukorbetegeknek). Persze emellett figyeltem arra, h még miylen kaja befolyásolja v tevékenység (pl nem alvás, szem túlerőltetése), ill. h milyen lelki háttere van, milyen szituációkkal/stresszekkel függ össze, és azoknak a kezelésével csökkentek maguk az iylen helyzetek, és a migrénes reakció is. Ma már igazából azt sem tudom, mikor volt utoljára migrénem, akkor is egyre ritkábban fordult elő az utolsó alkalmakkor, és talán már egyre kisebbek is, de amikor jött, akkor az ugye mindig a "legborzasztóbb".
Egy másik eset: kinezre járt vki hozzám, akinek elmúlt a kezelésekkel a migrénje, volt neki jó kis rendszeres agyérgörcse, amire a doki rámondta, h meg kell tanulnia együttélnie vele, de néhány kezelés után mondta, h a kezelés után ugyan lett egy erős migrénje, de többet nem tért vissza, ez most már a hónapokból átment években mérhetőre. Tőle hallottam személyes tapasztalatot az Ormosról, mert a gyerekénél ki akartunk zárni bizonyos lehetséges fizikai okokat, így volt klinikai kivizsgáláson és az Ormosban, ami igazolta a jóhírét.
Jó tud lenni a csontkovács a migrénre is, h ritkuljon és elmúljon, sokat segített. Nekem inkább az volt a bajom vele, h ha elkezdődött, akkor nem bírtam az érintést sem, mert a legkisebb is fájt, pont mint a zajoknál.
Általában van egy jellemző oldal, de akár váltakozhat is. Nekem előfordult, h egy rohamon belül vándorolt, sőt bár a félefjűség ált jobb-balt jelent, ritkán előfordult, elöl-hátulra oszlott fel.
Anyucinak olyannyira ingadozik a vérnyomása 1-1 migrénes rohamnál, hogy képes fél óránként 160-ról lemenni 80-ra. Ez éppen akkor esett meg, amikor be kellett vinni nemrég a kórházba és a bent töltött idő alatt folyamatosan mérték neki.
Azóta vadászom a neten a migrénkezelés módjait (akár alternatívot), de legjobb volna a megelőzés, továbbá migérénkezelő központokat, neurológiákat keresek. Találtam is egy szép hosszú listát, az eddig felhívottakkal nem volt szerencsém, mert vagy fel sem vették, vagy nincs időpontuk vagy egyszerűen úgy beszéltek, mintha a seggükből rántottak volna.
Arra gondoltam, ki kéne próbálni a természetes gyógymódokat. Úgy olvastam, a méz jót tesz a fejfájásnak, továbbá a mágnes. Nem tudom, mi igaz belőle, de mindent meg kell próbálni. Oh, és utánanézünk az akkupunktúrának! Az jó lehet!
Azt megkérdezhetem, hogy Te melyik kórházba jársz és milyen tapasztalatokkal?
Köszönöm válaszod! Igazándiból nem nekem, hanem az Édesanyámnak van problémája. Migrénes, de mostanra gigantikus méreteket öltött a fejfájása, ami mindennapos, a migrénes rohamok (amelyek nála szédüléssel, hányással - bocsánat -, a végletekig ingadozó vérnyomással, és ezáltal szédüléssel járnak) pedig átlagosan heti 1szer jönnek! Elviselhetetlen! A minap hajnalban kellett kórházba vinnünk, annyira rosszul volt, a sűrgősségin el is látták, majd az intenzíven 4 óra alatt lecsöpögött neki valamilyen "koktél" fájdalomcsillapítókból, de ez minden, amit tehettek! Kaptunk beutalót egy migrén-központba, de ott január előtt nem tudják fogadni, mert teltház van - röhej! Ezért elkeztem a netet bújni, előrelépést remélvén, találtam is számos klinikát, ahol a megelőzéssel is foglalkoznak, de eddig még nem jutottunk eredményre! Tehát, amennyiben a Te tapasztalataid kedvezőek és netán megoldás is akad a problémádra, szívesen fogadok minden tanácsot. Addig szorgosan keressük a neurológiákat magunk is és vigyázunk rá. Vigyázz Te is magadra, jobbulást kívánok és mégegyszer köszönöm!
Én nem sorstárs vagyok, hanem a szakdolgozatomhoz szeretnék segítséget kérni. Tenziós fejfájással küszködő, 18 év feletti nőket keresek, akikkel egy pár oldalas, név nélküli tesztet szeretnék kitöltetni, ami emailen keresztül megoldható. Kérem, hogy aki érez magában némi segítő szándékot, írjon a leni@freemail.hu címre, nagyon köszönöm előre is!
A fejfájás, migrén, frontérzékenység egyik oka a folyadékhiány, a másik a kapillárisok és agyi erek csökkent oxigénszállító képessége, a stressz valójában görcs, amely fokozott tónust hoz létre. A világ számos pontján kezelik eredménnyel a biolaborok ezeket a betegségeket, így ma már nem kell a krónikus folyamatoknak kialakulnia. Ez jó dolog : )
Búvároldalak böngészésekor ezt találtam: http://www.baromedical.hu/ Itten túlnyomásos kamrában tiszta oxigénnel kezelnek embereket, többféle panasszal. Sok más között migrénre is ajánlják a terápiát. Mondjuk nem reklám, mert elég borsos áron megy a dolog, de érdekes eljárás.
Én azt figyeltem meg, hogy mióta fog.gátlót szedek kevesebbet fáj a fejem. Jóval! Igaz viszont, ha fáj, akkor sokkal jobban... A hátamba is kisugárzik, úgy fáj, mintha előlről, a vállam alatt átszúrtak volna egy lándzsával. Viszont nem stresszes a munkahelyem, talán ez is közrejátszik a fájdalommentes időszakokban. A stresszes napokon, mikor már előre tudom, hogy nyűgös lesz, már megfájdul, szal bizti ez is benne van a kalapban. Legutóbb a hideg-meleg-hideg-meleg frontrok gyors változásakor fájt, frankó kis hányingerrel, szédüléssel. Kólával és Cataflammal orvosoltam.
A mentáról így még nem hallottam fejfájással kapcsolatban, de ha segít, máris veszek egy növénykét. :)