Szia! A következő időpont 2008.05.02 péntek 20.00-24.00-ig. Mint a hírdetményben is úgy szerepel,hogy fürdőruha mentes szaunázás,tehát a szaunában kötelező fürdőruha nélkül lenni!(lepedőben lehet). Márcsak a többiek miatt is,mert nyilván aki elmegy a külön szaunaestre,az azért teszi,hogy ne kelljen a fürdőruhák műanyag gőzeit belélegezni. Viszont,mivel nem naturista rendezvényként van hírdetve,ezért a létesítmény többi részében lehet rajta fürdőruha. -az más kérdés,hogy a megjelentek 99 %-a a többi helyen is meztelen van. Ha ezeket a feltételeket elfogadja,jöjjön nyugodtan. Hidd el több "kezdő" is jött már,s előbb-utóbb a gátlásaival együtt a fürdőruháját is levette,azaz nem vette fel amikor kijött a szaunából. Üdv: Csabi
Hello! Ráckevén mikor lesz újra fürdőruha mentes szaunázás? És ha a barárnőm nem akar megválni a fürdőruhájától akkor is beengedik? Előre is köszi a választ!
Sziasztok! Sikerült megbeszélni a szigetszentmiklósi Oázis-Wellness vezetőjével,hogy 2008.03.28-án pénteken este 8 órától éjfélig ismét szaunázhatunk,s pezseghetünk a " barlang termes" medencében FÜRDŐRUHA NÉLKÜL ! Főleg azok figyelmébe ajánlom akik szeretnek romantikázni egy gyertyafényes medencetérben. Üdv Mindenkinek! Csabi
Nagyon tetszett JimmiJoe hozzászólása, pár dolgot azért hozzáadnék illetve pontosítanék:
- Fogyassz sót! Intenzív izzadáskor a test nagyon sok sót veszít. Ha a tested sótartalma egy bizonyos érték alá ér, az izzadás lelassul, a fejed fájni kezd, vagy szédülsz. Ekkor azonnal ki kell menni a szaunából és egy kávéskanál sót meg kell enni! -A kövekre locsolt víz a korábbi állítással ellentétben fokozza a hőcserét (gyorsabban melegszik a test). A gőztől ugyanis sűrűbbé válik a levegő (sűrűbb közeg intenzívebben melegít), a szauna hőmérsékletéhez képest hideg emberi testen pedig lecsapódik a víz, ami szintén jobban melegít a levegőnél. Ettől függetlenül jobbnak tartom a száraz szaunát. -Intenzív méregtelenítéshez fogyassz a szaunázás előtt 1-2 órával nagy dózisú vitamincsomagot. (A Dr. Lenkei féle alap vagy közepes napi csomagot javaslom). A verítékedben gyógyszer, vegyszer, permetszer maradványok jelenhetnek meg (bizony, bizony) - mindenképp gondolj a többiekre és teríts le lepedőt vagy törölközőt.
Szaunázni mindig jó, ilyenkor télen, a hidegben még többen kapnak hozzá kedvet. Jólesik edzés után, az egész napi síelést követően, de egyszerűen testet-lelket melengető kikapcsolódásnak sem utolsó.
Add meg a módját! • A szaunázáshoz időre van szükség, általában egy-másfél órás program. Az a legjobb, ha MEZTELENÓL használod az izzasztókamrát. Fürdőruha nélkül az egész testet egyenletesen éri a meleg, és a zuhanyozásokat követően csak így tudsz szárazon bemenni a szaunába. (Az sem mellékes, hogy a méregdrága fürdőruhád rugalmassága ripsz-ropsz megszűnik, ha rendszeresen „beviszed” a melegbe.) • Jót tesz a bőrödnek, ha szaunázás előtt arc- és testradírt használsz, hogy eltávolítsd az elhalt hámsejteket. • Mindig száraz testtel lépj be a szaunába. Edzettségednek megfelelően válaszd az alsó vagy a jóval melegebb felső szintet. Ha van elég hely, le is fekhetsz a hátadra, azonban soha ne pattanj fel, a kimenetelt megelőzően 1-2 percet tölts ülve, nehogy megszédülj. Addig legyél bent, ameddig a testednek jólesik (ez általában 8-12 perc). • Mindig teríts magad alá szaunalepedőt, ez felfogja a lecsurgó izzadságot. Te sem szeretnél más izzadságába beleülni. • Ha jólesik, akkor dörzsikesztyűvel, kenderkötéllel beszőtt szivaccsal ledörzsölheted a testedet, a végtagokon mindig a legtávolabbi ponttól a szív felé haladva. (A szaunázás után gondosan mosd ki és szárítsd meg, nehogy a gombák melegágyává váljon a dörzsid.) • Ha nem vagy edzésben, soha ne jéghideg vízzel zuhanyozz, a víz hőmérsékletét fokozatosan csökkentsd. • Ha szereted és ha van rá lehetőség, egy gyors zuhanyt követően ereszkedj bele a hideg vizű merülőmedencébe. (Hangsúlyozottan csak zuhanyozás után. El tudod képzelni, hogy enélkül abban a kis merülőben néhány ember után mi mindent tartalmazhat a víz?!) Egyes helyeken jégkamrát is kialakítottak, itt a hőmérséklet 0 fok körüli, pár perc a meleg testnek jólesik ezen a hőmérsékleten. • Törülközz meg, és pihenj 5-10 percet. • Az egészet kétszer vagy – ha jólesik – háromszor megismételheted. • Szaunázás közben ne igyál, ám a végén gondoskodj a folyadék és az ásványi anyagok pótlásáról. A legjobb, ha ásványvizet vagy gyümölcs-, zöld, illetve gyógyteát fogyasztasz. • Használd ki, hogy a melegben kinyílt pórusoknak köszönhetően a szaunázás után az ápolókrémek hatóanyagai könnyebben beszívódnak a bőrödbe.
Mikor tilos? • Lázas betegségben • Akut ízületi gyulladásban • Visszérproblémákkal küzdőknek • Bizonyos hormonbetegségekben • Szív- és keringési rendellenesség esetén • Vesebetegségben • Hatéves kor alatt • Alkoholos állapotban • Az étkezést követő 2 órán belül
Miért jó? • Gyorsul a keringés, az erek kitágulnak. • Fokozódik a sejtműködés és a sejtmegújulás. • Fokozódik a verejtékmirigyek működése, a verejtékkel a szervezetben levő káros anyagok is távoznak. • Növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzésekkel szemben, erősíti az immunrendszert.
A víz és az illat A szauna nem gőzfürdő! A szaunának pont az a lényege, hogy egy meghatározott szint alatt maradjon a levegő páratartalma, nem tanácsos nyakra-főre locsolni a köveket. Ahol nincs szaunamester, ott figyeld a falon lévő páratartalom-mérőt (soha ne legyen 40%-nál magasabb). Sokan azt gondolják, hogy a kövek meglocsolásával melegebb lesz a szaunában, és ebből kifolyólag jobban izzadnak. Ez tévedés, hiszen csak a páratartalom nő meg, ezáltal relatíve nő meg a hőérzeted, a fokozott izzadás pedig egyszerűen a pára lecsapódása a testeden. Kellemes a szauna levegőjét különböző illóolajokkal illatosítani, de mindig kérdezz rá, hogy nem zavarja-e a többi bent tartózkodót. A citrusok, a fenyő és a rozmaring illata felpezsdít, a levendula ellazít, a nyírfa fokozza az izzadást. Az eukaliptusz nagyon jól tisztítja a légutakat, de sok embernek csípi a szemét, így ezzel legyél a legóvatosabb.
Fontos szaunaszabályok: Csak száraz testtel és ruhával lépj be a szaunába. Mindig törülközőre ülj. Maradj csendben, ne zavarj másokat a pihenésben. Kötelező utána a zuhanyozás (még a merülőmedence előtt) A papucsot hagyd kint, a padokra soha ne lépj fel benne. A szaunában nem illik olvasni, inni, enni (ne csodálkozz, szerencsés vagy, ha te még nem találkoztál ilyennel). Tartsd be a házirendet, a fürdőruha nélküli profi szaunába csak MEZTELENÓL lépj be.
Mi az, hogy nudista rész? Elkerítenek egy részt a kályha mellett ahol csak meztelenül ülhetsz? :) A szaunába csak fürdőruha nélkül mehetsz be, a pihenőben opcionális a fürdőruha.
Mindenáron szaunázni akart, így felugrottunk a lezárt részbe is, ahol - elvileg kötelező volt a lepedő használata. Persze, mi magyarok, nem vagyunk ehhez a szabadsághoz még hozzászokva, így sokan egyszerűen a fürdőruha felé tekerték a lepedőt. Eddig én is csak "magyaros" szaunában jártam, így a meztelenség ilyetén megnyilvánulása kissé zavarba hozott. Hozzá kell fűznöm, hogy akik betartották a rendelkezéseket és valóban megszabadultak fürdőruhájuktól, azt egy paraván mögött tették és intim részeiket elfedték a lepedővel. Hasonlóan cselekedtem én is. Hölgyem viszont magától érthetődően ott mindenki elôtt öltözött át. Bementünk az egyik fülkébe, ahol már mindenféle nemű, lepedővel betakart emberek üldögéltek. Leültem az egyik padra, míg ő egy szinttel feljebb helyezkedett el, tőlem 1-2 centire úgy, hogy nemesebb és intimebb részei pont fejmagasságba kerüljenek velem, ami a lepedő szabályos és szabványos hazai userbeállításokkal történő üzemeltetése esetén semmi problémát nem okozott volna, de levetette magáról, szépen leterítette és anyaszült meztelenül ráült: a vágyott punci pont mellettem volt egy heves mozdulatnyira... - Én tudom hogyan kell szaunázni, ugyanis külföldön ennek kultúrája van. Sokat jártam ilyen helyekre és szörnyű, hogy idehaza szinte senki nem ismeri ennek szabályait. Te miért nem veszed le a fürdőlepedőt? Erre rá kell ülni!- parancsolt rám. - Ezt most verd ki a fejedből! - mondtam, mert épp azzal küzdöttem, hogy ne állítsak egy kis sátrat alul. Mereven (majdnem szó szerint) figyeltem a lesötétített ajtó előtt odakint szaladgáló embereket és próbáltam olyan kiábrándító témákra gondolni, mint például az egészségügy szétverése, a cégfejlesztés kezdeti lépéseinek nehézségei ill. pár magyar politikushölgy ruha nélkül. Ő közben - magát egyáltalán nem zavartatva - trécselt tovább mindenféle lököttségről. Közben - igen hígénikus módon - seperte le magáról az izzadságot - rám. Egy idő után elfogyott a cérna és otthagytam a sok, szintén zavart pillantású, néha sunyiba a nőt mustráló férfitársam közt.
Csabi nagyon optimista vagy... .-) De valoban a rackevei es a szigetszentmiklosi furdo tulajdonosaival lehet szot erteni, tamogatjak a gondolatunkat es en is bizom benne, hogy valoban eljon az ido, amikor nem kell varni ezekre a kulon szervezett nudista szaunazasokra. Barmikor furdoruha nelkul latogathato ez a hely is, majd valamikor...
Erdemes olvasgatni majd a honlapjukat es figyelemmel kiserni az aktualis ajanlatokat. Altalaban elmondhato, hogy Szigetszentmikloson minden pentek este 8-tol ejfelig Rackeven pedig kb. 2-3 hetente szinten 8-tol ejfelig van naturisa szaunazasi lehetoseg. A belepojegy 2000 ill. 2300 Ft/fo.
Ezenkivul Budapesten a NaVKE szervezte szerda es csutortoki napokon este fel 6-tol fel 9-ig is meztelenul szaunazhattok ket bp-i hotelben, kb. 1500 Ft/fo aron. Bovebbet a NaVKE szaunaszeanszairol is olvashatsz.
Sajnos technikai okok miatt a közelmúltban nem volt internet elérésem. Ezúton is elnézést kérek azoktól akik még a múlt héten is érdeklődtek a ráckevei szaunaprogram iránt,és nem tudtam nekik válaszolni. Azt hiszem,hogy nyugodtan kijelenthetem,ismét jól érezte magát minden kedves jelenlévő,akiknek a számuk ismét jelentősen növekedett. Ennek azért is örülök,mert most már egyértelmű,hogy igenis egyre több ember akar egészségesen szaunázni,s nem volt hiába való eddigi törekvésünk,hogy egyre több helyen lehessen egészségesen -fürdőruha nélkül- szaunázni. És ha még az új szszmiki-i lehetőséget is hozzá adjuk... Azért előbb-utóbb csak terjed közép M.o.-n is a szauna kúltúra. Most már csak azt várom,hogy az a vágyam teljesülhessen,hogy mindig kötelező legyen a fürdőruha mentesség.
Ráckevén egyébként a következő szervezett fürdőruha mentes szaunázás 2008.02.08-án,pénteken lesz,ismét 20.00-tól. Természetesen ismét használható lesz a fürdő teljes egésze. Ja,azért írtam,hogy szervezett,mert én és a párom egyébként is fürdőruha nélkül szaunázunk ott,legyen hétköznap,vagy hétvége!
Nem vagyok benne biztos, hogy ha pár nap múlva hasonló módon találkoztatok volna, akkor sem engedte volna beszappanozni a hátát. - Sőt, ha csak 5 napja volt Magyarországon, akkor lehet, a barátja is csak az elérhetetlen messzeségben volt...
Én is jártam már ebben a hotelben, de akkor még a szaunák fürdőruhásak voltak. Ez azóta megváltozott? Vagy csak a ti társaságotok használta úgy ahogy kell?
A Termál Hotel Visegrád-ban. sajnos nagyon drága. Konferencián voltam, más fizette:) Azt mondták külsős is bemehet, árat nem tudok. Nagyon igényes hely.