Na beszéltem az orvossal. Azt mondta a műtött feletti szegmenst egyértelműen műteni kell. A már műtött rész pedig nem egyértelmű. Úgy döntöttek hogy jövő héten pénteken reggel nyolcra be kell mennem és csinálnak kisizületi blokádot. ha lesz javulás akkor csak a felette levő részt műtik ha nem lesz javulás akkor viszont hátulról vágnak és szétszedik a már fuzionált csigolyákat és kiszedik az implantátumot és dolgoznak azon is és megcsinálják a felette levőt is egylépésben. Úgyhogy fel van a lecke adva mindenkinek.
Pipike igyál neocitránt, azzal a héten túl leszel minden nyavaján és mehet hétfőn a műtét. Holnap hívom szerintem a mai napot még megadom neki esélynek.
Sziasztok! Na az van, hogy úgy ébredtem ma, hogy meg vagyok fázva. Az OGK oldalán volt valami tájékoztató, ami szerint felsőlégúti pittyputtyok esetén a műtéteket 3-6 héttel tolni kell. Az OITI-nél nincs ilyesmi sehol.
Ha 23-án műtenek, addigra gondolom már jobban leszek, "csak" az orrfújás és köhögés marad, ahogy eddig kitapasztaltam magam. De nem tudom...a dokim külföldön van, vasárnap jön csak haza.
Most itt kattogok, mi lesz, megint halasztani, nem halasztani, stb :(
Adri, majd írj, mit mondott a telefonba, ma fogod felhívni?
Jajj Andi sajnálom. Mit érzel hogy romlott az állapotod?
Az hagyján hogy műtétre várok, de egyenlőre még arra hogy az orvosom beszéljen a főorvossal. Erre két hete várok és közben egy hete felhívtam és azt mondta elfelejtett és a napokban beszél vele és hív. Dehogy hívott... Megint elfelejtett. Még kivárom a mai napot megadom az esélyt, de holnap könyörtelen leszek a saját érdekemben.
Adrienn szerintem biztosan meg fogja csinálni a műtétedet, hiszen nem mondta, hogy nem vállalja el és nem ajánlott maga helyett más orvost. Biztosan rengeteg betege van. Én péntek óta olyan szarul vagyok, hogy szerintem én sem fogom megúszni ezt a műtétet.
Azért ez nagyon durva, hogy Téged már megműtöttek és most megint műtétre kell várnod !!
Szia! Ügyeletre nem gondoltál hogy bemész.Viszed a papírjaid és mondod hogy mennyire rossz az állapotod.Kötelesek megvizsgálni.Anno mikor én is úgy voltam hogy épp alig álltam a lábamon,olyan papírt kaptam a dokitól hogy sürgős esetben azonnal fel kell venni az idegsebészetre.
Maga a szó valóban ezt jelenti, de a módszer nem erről szól. Almásy a cikkében utal egy tanulmányra, mely szerint a stabilizációs izmok az ágyéki gerinc tartásakor erejük 1-3%-át használják.(EMG- vel mérték). Tehát nincs szükség óriási izomzatra a gerinc tartásához, inkább jól működő izmokra. Almásy szerint stabilizálni annyit jelent: "meg kell tanítani az izmoknak, hogy milyen helyzetben kell a másodperc tört része alatt bekapcsolódniuk, hogy stabilan tartsák az adott szegmenst". Erre szolgálnak az egyensúly gyakorlatok instabil eszközökkel.
De Bene is erről ír a könyvében, pl.arról, hogy olyan kompenzáló izmok kapcsolódnak be pl.a fej tartásába, amelyeknek nem az a szerepük, túlfeszülnek, elfáradnak, fájdalmassá válnak.... És itt ír az izmok "feltanításáról".
Pete Egoscue egy egész könyvet írt erről. Ő azt mondja, hogy a fájdalom oka, az izmok működési zavarában keresendő (vannak kivételek, sérv, becsípődés...), és azért működik rosszul, mert inaktìv, beszűkült, elsorvadt.... Gyakorlatai két dolgot céloznak meg, kikapcsolni a kompenzáló izmokat, a többit meg emkékeztetni a funkciójára. Teljesen logikusan azt mondja, hogy az izmok mozgatják (rossz irányba) a csontokat és nem fordítva. Gyakorlatai nem tipikus erőgyakorlatok. Persze ha az izomerővel van gond, nyilván azt kell erősíteni.
Az instabilitásra is több módszer (iskola) van, hogy kinek mi jön be az más kérdés.
Igazából a stabilizálás is erősítés - azoknak az izmoknak a mozgositasa es erositese ami a stabilitasért felelős. A koncepcio szerintem jo - de ha olyan igazán acélos lenne,akkor egy êv stabilizáló es tartasjavito torna után már jobban kéne lennem:)..ahogy sok mas embernek is akinek nem jott be.
A medx es tarsai is ezt célozzák csak sullyal es jobban kizárják hogy a kompenzáciot vegzo izmok a csipo kornyeken bekapcsoljanak.
Szerintem inkább az a gond,hogy ha ugy csontosodott be a gerinc ahogy (görbületek nem okek)es meg a tartoszerkezet(porckorong is megroggyant..csigolyak nincsenek sorban)..kizárolag a stabilizáló izmok nem tudják megoldani a problemat. Ettol fuggetlenul persze csinálni kell a tornát, mert nem mindegy hogy milyen tempoban romlik a helyzet tovább..
ezek a medx, itensic dolgok elég bénának látszanak sok helyettesíthető hétköznapi gyakorlattal is, a nyaki edzésről annyit, hogy én is kipróbáltam, de szerintem testépítők se csinálják, mert válledzéstől sokkal egészségesebben erősödik a nyak, és a nyaki probléma lentebbről indul.
Az izolációs edzések a jók, ahol csak egy-egy izmot edzünk, de meg kell találni a leggyengébb izmot, ettől billen helyre minden akkor magától stabilizálódik minden.
A stabilizációs gyakorlatokat nem lehet végezni súllyal és nem izolációs gyakorlat, biztosan egészség megőrző, de nem fog erősíteni.
Én még az állig felhúzást találtam nagyon hasznosnak, ha megy az egyenesen állás. Ez statikus edzés a hátnak, mint az inverz plank
Ez az izomerősítés nem minden esetben oldja meg a problémát. Pl.instabilitásnál, mikor az izom egyébként is fájdalmasan megfeszül, hogy stabilizálja a gerincet, erre a fokozott izomtónusra ráerősíteni még nagyobb fájdalom lesz a végeredmény.
Stabilizálni vagy erősíteni nem ugyanaz.
Erre szokták azt mondani a szakemberek, hogy: meg kell tanítani az izmoknak a helyes működést.A stabilizációs tréningeken az ilyen problémákra szokták bevetni az olyan instabil eszközöket, mint pl.a fittbal vagy azt a félgömböt amin alszol, és még számos eszközt.
A FB Gerinckoncepció oldalon nagyon érthetően leírja ezt egy gyógytornász. Érdemes elolvasni!
De figyelmetlen vagyok.Köszi Adri! De neked is Brigi.Az igazság én a súlyfürdőben bízom .De ha ez se jön be megyek tovább.Egy barátnőm aztmondja mindig jó már nem lesz,csak jobb.Na én vitázok vele ,hogy nekem jó lesz!!!
Ezt juniusban vagy bebizonyítom vagy megcáfolom:)marmint azt egy percig sem kétlem,hogy izmotfejleszteni igy lehet..csak az a kérdés,hogy ez megoldja-e pl a lábba sugárzo fájdalmat - ha MRin lathato kompresszio nincs.kiprobálom a medx-et - ami az egyik legfontosabb stabilizáló izomra (multifidus)koncentral sullyal es kevés ismétlésszámmal.es kozben ferdehasizom es meg néhány fontos is edzés alá kerül. Julisban leirom mi lett.
Egyébként van meg egy egész jó gépes sulyos megoldas -itensic neven fut es az f&moreban elérhető. Egyelore gondot nem okozott - de csak most kezdem.
rég írtam magamról, olvasgatlak mindig bennetek, javulást mindenkinek. Apró-cseprő gondokkal (hozzátok képest) még midig küzdök. nehezemre esik állni, befeszül a derekam, vádlim az erőfeszítésekkel járó mozgásoknál , lásd zumba fáj, ugyan lehajolok előre megfogm a talajt, úgy hogy aderekam nem fáj, de bizsereg a lábfejem közben, stb. Vissza nem estem, mindig jobb, de nem vagyok a régi. Én is csak keresem a megoldást, most egy jó ortopédusnál voltam, tippelt valamirenem mutatta ki röntgen, uyge az mr-rem az negatív. és kaptam beutalót fizioterápáis osztályramost komplex vízi kezelést kapok, Plussz száraz torna, galván kezelés, interferenciás vákuum kezelés, és súlyfürdő. próbáltátok valamelyiket?? A Főorvos szerint az aeset vagyok, amit a műszer nem mutat, a gerincből kilépő idegygök valahol irritálódik, ezt akarja felszabadítani??? Szerintetek??
