Keresés

Részletes keresés

procaliber. Creative Commons License 2016.12.31 0 0 52370

Jopar ember tartja gaznak csak a szokasos modon nem vallaljak a velemenyuk leirva.Nem nelkul keresni a fogast a Miskolciakon nekem tovabbra se tul elegans.

Előzmény: allez zserzseli! (52369)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.31 0 1 52369

ne ítélkezz, hanem hozd össze Barcikai Tárolót inkább!

 

Előzmény: procaliber. (52367)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.31 0 0 52368

köszi!! a 3000 kili igen szép!! BUÉK Neked is!

Előzmény: barefootBushman (52366)
procaliber. Creative Commons License 2016.12.31 0 0 52367

Ha a P.Sufnira utalsz az sztem ubergaz B.Muhely utan

Előzmény: allez zserzseli! (52365)
barefootBushman Creative Commons License 2016.12.30 0 0 52366

Köszi Zserzseli az összefoglalód! Nekem ez év áprilisában, pl. a Te lassítva/szemlélődő magatartásod is a Bércen indította el a gondolatom, h ezt az évet futásilag, kizárólag én is csak érezni akarom. Vagyis nem akarok semmi megrendezettet magam körül, csak igazi környezetmegfigyeléseket tenni a természetben, ami körülvesz. És mily ellentmondás: épp ez a hozzáállás és a RapaNui2-m+Pegám 3000-t bírt kitartása járult hozzá, hogy a munkába bringázások mellett most legyen a legtöbb gyűjtött kilim futásban is. Köszi az írásaitokat, BÚÉK!

Előzmény: allez zserzseli! (52365)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.30 0 0 52365

Bezzeg régen minden jobb volt. Írtunk ilyen évösszegzőket. Mindjárt elevenítek.

Össz távolság: 4550 km

Szint: nem számoltam vissza, de sok.

Emberkísérlet 1.: 200 km/6000m +/hét (április)

A legkiegyensúlyozottabb menetek: BVG Trail (75 km, 4500 m, április) és Vipava Valley Ultra Trail (110 km és 5600 m, május)

Sérülés 1: ITB, csípő

Az önbizalomnövelő: Dolomiti Extreme Trail (56 km, 3400m, június)

Emberkísérlet 2., kimaxolva: Kék Csapat (400 km/10500 m/6 nap, július)

Sérülés 2: Ülőideg, csípő

A legkellemesebb meglepetés: UTMB rutinrókában (171, 9800 m, augusztus)

A flow: Piros 85 (október)

A kisiparos futások: Vulkán és Tortúra

 

Volt még persze sok sok futás, túra stb, amiről most nem emlékezem meg.

De soha rosszabb évet.

Jövőre kicsit más kihívásokat keresek. Engem legtöbbször az érdekel, hogy egy korábban elérhetetlennek tűnő feladatot megugorjak. 

 

Ja és még egy dolog. Bírom ezt a társaságot, még ha keveset is látjuk egymást. A sufniban is emberek vannak, nemcsak a műhelyben a szakik azok..:) 

Idénre egy kis színessel zárok. 

A Tortúrán egy egyébiránt nagyon kedves spori baráttal haladunk a Tarkő felé. Cimbi előttem 50 méterrel. Figyelmeztet, hogy most csurogni fog és előre elnézést kér. Pillanatra nem értem. Gyaloglásra váltunk az emelkedőn, majd hopp, jön az Armstrong effekt. Menet közben vizelés. Én nem szeretnék menet közben vizelni jövőre! 

Easy srácok, easy!!! 

 

BUÉK!!!!

 

 

barefootBushman Creative Commons License 2016.12.30 0 0 52364

egészségedre

Előzmény: ef zé (52345)
bellone72 Creative Commons License 2016.12.30 0 0 52363

Ismerem: görnyed az ember az asztal fölött, próbál másra figyelni, próbál átnézni a sok lemmingen, de minden hiába. Először csak méregeted, kerülgeted, próbálod magad előtt is letagadni. Aztán, akármekkora hülyeség is, mégis megteszed, mert bánnád, ha kimaradna...:) BUÉK mindenkinek!

Előzmény: ubalika76 (52362)
ubalika76 Creative Commons License 2016.12.23 0 0 52362

Futás után-előtt, hogy adja. Most a tortúra előtt céges évzárónk volt. Nem volt veszélyes a parti, de a másnapi tempó sem.

Ami emlékezetes, hogy 2010-ben a Teleki előtt 3egymást követő éjszaka is nagyon durván fejre álltunk. Szombat éjjel már azt énekeltük, hogy "három napja mulatunk". De tényleg nagyon komoly buli volt. Vissza is vettünk a dologból, hogy na akkor csak Kisinócig futunk. De végül átneveztünk a teljesre. Hát a Hegyes-tetőre a mai napig emlékszem. Sógorommal másztunk felfelé, és kb. olyan volt, mintha az Everestre mennénk. Aztán nem találtuk meg a célt Zebegényben...

A hülyeség nagyon jó, mert emlékezetessé teszi a dolgokat. Ha a társaságban valaki feldob egy oltári baromságot, azt szépen neki kell állni megcsinálni, mert utána sokáig lehet miről beszélni.

Előzmény: bellone72 (52353)
mtb Creative Commons License 2016.12.23 0 0 52361

Az óra elkelt, a jeladó még megvan.

Előzmény: mtb (52360)
mtb Creative Commons License 2016.12.22 0 0 52360

Update: egy kollégám Garmin Vivoactive órája mellé kapta ezt a pulzusmérő jeladót, de még nem használta, és nincs is rá szüksége. Ezt oda tudom adni az óra mellé, az ár így megegyezés tárgyát képezi. 

Előzmény: mtb (52359)
mtb Creative Commons License 2016.12.21 0 0 52359

Sziasztok! Eladó egy Garmin Forerunner 920XT, 2015 áprilisi, osztrák beszerzés, pulzusmérő jeladó nélküli kiszerelés. Jó állapotú, tökéletesen működik. Ára: 63 ezer Ft. Érd : spec 68 kukac gmail pont com

ef zé Creative Commons License 2016.12.19 0 0 52358

ef zé Creative Commons License 2016.12.19 0 0 52357

Pedig a cricket inn nyitva lehet még gondolom? Ez még 2011 ben készült. Jóféle Otter Ale -t mértek annó

Előzmény: Gedat (52354)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.18 0 1 52356

fúúú ez jó lehetett.. sajna nincs idő rá.. tegnap a tortúra után is rohantunk haza.. mondjuk végül azért egy órára megálltunk zsóryn röfögni..

Előzmény: bellone72 (52353)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.18 0 0 52355

éppen, hogy szeretem ezt az időjárást, azért írtam, hogy betegesen vonzódom hozzá..

ilyen helyen nem inni sört.. hááát :) persze te tudod!

hajrá továbbra is!

Előzmény: Gedat (52354)
Gedat Creative Commons License 2016.12.16 0 0 52354

Koszi!
Ha hegyek nem is,de dombok akadnak boven,szoval lehet szintet is szerezni.  Mellesleg kihagytam,hogy lattam varat,tankokat..
Nem tudom,hogy mik a tapasztalataid az itteni idojarassal,de nem olyan veszes am.
Ne nagyon izgasd fel magad,de nem iszok alkoholos italokat,sort meg vegkepp nem. De a steak ellen sosincs kifogasom... :)

Ui.: meg egyszer bocs a talalas miatt...

Előzmény: allez zserzseli! (52338)
bellone72 Creative Commons License 2016.12.16 0 0 52353
A Csattogó-völgyben töltöttük a Vulkán utáni éccakát egy egész kondával. Hajnal felé, 2 hordó sör után már a kolbászos pizzák között fetrengtünk, így nem volt hiányérzetünk.:-)

Más is szokott dorbézolni futás után?
Előzmény: ubalika76 (52350)
chandos Creative Commons License 2016.12.16 -1 0 52352

Sziasztok! Tervezi valaki olyan, hogy nevez az UTMB-re, akinek nincs többszörös szorzója?
Szeretnék CCC-zni, de nem jövőre, így az lenne az ideális, ha most nem sorsolnának be, hanem dupla szorzóval nevezhetnék majd egy év múlva. Erre kicsit rá lehet segíteni azzal, ha a csoportos nevezést kihasználva egy UTMB-s kollegához kötöm a bekerülést.

Ha valakinek nincs kedve itt megszellőztetni a terveit, de segítene, és írna egy üzenetet, azt megköszönöm. Neki nem változtatna semmit az esélyein a közös nevezés. p.chandos kukac gmail pont com

Ermak Creative Commons License 2016.12.16 0 1 52351

Ha valaki épp futómellény-vásárláson gondolkozik, 60-100 € közötti áron kapható most a Camelbak Ultra 10 (UTMB-cuccra tervezett zsák) meg a kistesói (Ultra 4, Marathoner, Circuit). Ez a 2016-os, kék-sárga modell. A 2017-es fekete, ami ugyan sokkal jobban néz ki, de napsütésben nem éppen ideális.

 

Én innen rendeltem, még nem érkezett meg, de normális cégnek tűnik:

https://www.runnerinn.com/

ubalika76 Creative Commons License 2016.12.16 0 0 52350

Vulkán 2016

Akartam írni, de aztán mégsem, de most mégis, hogy ennyien írtak, illetve vonatozok haza a Tortúrára.

Áronnal meg Bajárigabival vágtunk neki, én Klagenfurtból kocsikáztam haza ezért. Elég sokat mentem előző hetekben, elég szarul voltam még reggel is, ezért iszonyat pöcs módon nem bringáztam át Nógrádból. Vállalhatatlan hiba, de hát a futás után még 6óra kocsikázás Krumplifaluba...

Rajtban még Jakus-edzőbáék is ott vannak, klasszik túrahangulat, de gyakorlatilag elfogytak idénre a bakancsok. Mindenki futócipőben. Klímaváltozás?

Én olyan szinten pöcsölök, hogy az párját ritkítja, teljesen szét vagyok esve, hogy az órám, hol az itinerem, hol a fejpántom. Borzalom. Ezért aztán 7:43 kor sikerül megindulni. Mondjuk kishugomnak, még ekkor sem, családi vonás. Amúgy ő esett bazi nagyot a végén, de 6órát szaladt, büszke vagyok rá.

Mivel Gabi gyakorlatilag minden távját elfutja, én meg ugye rossz formában vagyok, Áron megy elől, utána én, majd Gabi. Nem esik jól az eleje, lassúak vagyunk, magas a pulzusom, csúszik a talaj, kopott a hokám, Gabi meg olyan könnyedén kocog el tőlünk, hogy utálom nézni. Na majd Salgóváron ő fog minket utálni(be is jött, de már jancsihegyen).

50p NHH-elég szar,  de megfejeljük a havas lefelével, ahol meg kb. mint az ólmozott tetvek. Magosfa lefelé már nem havas, engedjük. Szaszáékat lassan, békésen előzzük meg, feketevölgyben pontról kifele ott is vannak. SzabóÁron meg valami kislányt kísérget Godóvárnál--fú de jól teszi. Eszembe jut, hogy reggel -mikor jöttem- ott perkelték a disznót paphegy alatt. Kb. mostanra részegen fetrenghetnénk a kolbászok között--de jól tennénk.

Viszont úgy tűnik bejön az Áron-féle lazázás, mert a hullámvasút jól esik. Csermanek nagyon szépen mozog felfelé, beszélünk pár szót, nem úgy JB-ékkel, akiket nem ismerek fel. Salgóvár teccik, már várom a lobogó csíkoszászló látványát, az egy ilyen beégett hangulati elem a fejemben. A vulkán része.

Órám persze régen lemerült, érzésre megyek, Magyarhegyről végre jót veretünk lefelé. Ponton eltoszakodom a type teve-vizestömlőm töltögetésével, Áron elnyargal.

BélaBá megmondta, hogy a Vulkán Feketevölgyben kezdődik, és a dózeren csúcsosodik! Hát akkor tolom Áron után, tul. képpen jobban vagyok, mint mikor elindultam. Azt nézem, hogy 4óra lesz a menetidőm 2.NHH-ra. Mennyi onnan lemenni Tax felé? 40p?

Olit utolérem, lelassítok mellette, 1000éve nem láttam. Beszélgetünk persze most is okosakat mond nekem. Elvagyok, legalább nem lesz verseny Áronnal a végére, mert hát köv 7végén tortúra.

Aztán csak kilövök, tolom neki mostmár tisztességgel. Áront nem látom a csúcs alatti hosszúban sem. És Zserzselinek is itt kéne lennie valahol. A nagy meredeken még jobban tolom, jön ki a szemem mint a csigának. 4ó 5p NHH, Áron sehol. Jaj-jaj. Tépek lefelé, előttem futó. Jól mozog. Na, ez ki?PappPisti! Vigyorog rám, Naszályon 1 kört együtt mentünk. Elé megyek a kövesen, de a végén az aszfalton elmegy mellettem. Nem szaggatom az istrángot jobban, 4:40-en bőven bennvagyok, Áron csúnyán leszopatott, namindegy.

Célban 4:35, Áron sehol...hát ezek elkevertek. PB lett belőle, pedig mostanában ezek nem mennek nekem, nem tudom felülmúlni régi énemet.

Zuhanyzok, beszélgetek, eszegetek, várom Hugit. Sajna mindenki rohan valahova, ez valami borzalom, hogy nem tudunk ücsörögni és beszélgetni el az időt békésen. Pedig jó lenne egy ilyen után.

B

 

 

Pinyo Creative Commons License 2016.12.16 0 1 52349

Úgy látom, kitört a vulkán, már ami a beszámoló írásokat illeti. Szép futások, csak így tovább gyerekek!

allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.15 0 0 52348

köszi a választ. igen, én is így gondoltam (logisztika, tájékozódás). de jó, hogy megerősítesz benne. valszeg ezért fog kimaradni, mert bejárni nincs idő/lehetőség, viszont napokat bolyongani meg nem akarunk..

a skót körről nem tudtam, de most megnéztem.. fúú ez még jobbnak tűnik.. viszont ez annyira remote, hogy itt azt írják szinte csak support crew-val érdemes megcsinálni..

 

na jó, még agyalok..

Előzmény: ef zé (52347)
ef zé Creative Commons License 2016.12.14 0 1 52347

Furcsa is ide benézni, de jó hogy az index nem dobta a kukába ezt az egész fórumosdit.

Bob Graham round alap. Annál már csak Skóciában a Ramsey round fajinabb kihívás. Egy időben meglehetősen sok szakirodalmat olvastam a témakörben, de kb. idáig jutottam :) Mondjuk voltam versenyen többször a Lake Districtben, nyilván kicsit más jellegűek a kihívások, mint egy hazai túrafutáson. Bob Graham be elég sok logisztikát bele kell vinni, meg főleg a tájekozodást kell félprofi szintre vinni, ha nincs lehetőség befutni egyes szakaszait. A piros négyzet, zöld háromszög és barátai errefelé ismeretlen fogalmak :) Magyar teljesítő szerintem nincs is még szóval már éppen ideje így brexit idusán. cofikutyaATgmailpontcom 

Előzmény: allez zserzseli! (52346)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.14 0 1 52346

Hohohoho, kiket latni errefele! :) Jo, hogy beneztel!

Ugyehogy mondtam, hogy ez egy bekebeli tura!

Egyebirant en szivesen olvasnek ilyen robin hood erdei tturakrol.. vagy azok mashol elerhetok?

 

Ha mar itt vagy, kihasznalom az alkalmat kerdesekre.

Nyarra felmerukt egy Lake District-i kaland, konkretan a Bob Graham Round, vagy annak variansa.. van esetleg tapasztalatod errol? Ha igen, irnek privatban..

koszi!

Előzmény: ef zé (52345)
ef zé Creative Commons License 2016.12.14 0 1 52345

Börzsöny Vulkán 2016

 

Na legyen itt egy ekezetek nelkuli beszámolo a Vulkánrol. 

Angliai önnön száműzetésem kezdete ota nem jartam a Vulkánon. A jo oreg index forumot is segitsegul hivtam, hogy visszakeressem a legutobbi beszamolomat 2009 bol…

7 hosszu ev. Elroppent gyorsan.

Nem vicc, az egy hetes decemberi hazautat ugy terveztem, hogy eljussak a Borzsonybe. Mar szeptemberben szoltam Szilard baratomnak, ha van kedve tartson velem egy kocogasra. Volt. Szilard nem mellesleg himalajai nyolcezresekre valo felkuszelessel mulatja idejet az utobbi par evben, igy a futomultat leszámitva, eronletben en voltam a gyengebb lancszem szombaton. Node biztam benne, majd a rutin, meg az evek átbillentenek NHH2-n :)

Emlekezetbol nem lehet maratont futni, szoktam mondogatni, igy a Micimacko fele százholdas pagonyban az Ashdown Forest-ben begyujtottem 35 kilit egy helyi tturan November vegen. Biztam a legjobbakban es egy 7 oran beluli teljesitesben.

A határ tuloldalárol rajtoltam hajnalban es egy oras, hangulatos kocsikazassal ( 1 nyul, 1 szarvas) Márianosztra, Kospallag utvonalon erkeztem a kertek alatt.

Ismeros arcok mindenfele Regi tturasok s a pestbudai futovilag kremje is a helyszinen tobbek kozott. Mintha csak tegnap lett volna. Jo volt latni a surgolodest. A tervekhez kepest egy fel ora csuszassal kocogtunk bele az enyhe, kesztyu nelkuli Borzsonybe. Avagy a franya piroson felfele. Ket kilomete kocogas kozben kb 3 szor elmondtam, hogy huha, hosszu lesz ez a nap… Nem sok jot vetitett mindez elore. Aztan nem lett nagy gond. Melegedett be a rozsdas gepezet, olajozatlan alkatreszek. Latyakosodott a talaj, kisutott a Nap, megjelentek a hofoltok es masztunk, kocogtunk NHH-ra. 

Egy bobszánkózásra elegendo ho lehetett csak NHH es Csovi kozott, de jajj nagyon kedves volt lelkemnek, szivemnek eme téli táj. A felujitott kilátot is most láttam eloszor es hát mitagadás emlekeimben picit rovidebbnek tunt ez a szakasz, de fejben a hosszu zoldre lefele felkeszultem.

Zsirosdeszka, tea, kisvasut, párás lehelletek, gyors kulacstoltesre alkalmatlan szenzoros csap, pincér névtáblával! Fuckin’ hell, mondanáerre a brit, de irány a domb es Salgovár. Sunyi a szakasz es hosszu, ellenben szep. A combok es bal terdszalag mar szologat a nagyon hosszu piroson lefele Magyar volgybe. Rutinbol elhessegetem a gondolatokat es palástolom a hianyosagokat is egyben.

Kedelyes ellenorzopont a lenti. Kitunore kevert tea. Zászlo, 6 láda sör, bogrács. Jo hangulat.

Az a volgy a bal kanyarig cudar vanszorgas általában, de most legyűrjük nagyobb megingás nelkul. Az NHH2 beszállás nyogvenyelos kicsit, de azon kapom magam, hogy feltolulnak korabbi kellemes turaemlekek a ‘borzsony ejszakai fenyvisszavero szalagos’ futasrol. Megfutok mindent amit lehet, pikk pakk fent vagyok a meleg hazikoban, Szilard is csak 1-2 perccel kesobb erkezik. Innen negyven perc, mondogatom, csak le kell gurulni, bokaficam nelkul. Egy lány ráesik a térdére. Vér a célban.

Elore szaladok a piroson. Szeretném azt hinni, hogy majd a rutin meg az évek, de a piros odaver, mint mindig. Igazi kondi nelkul, nagyon odafigyelős, nyögvenyelős.

A hianyosságokat leszamitva viszonylag konnyen ment ez a Vulkán. Szilárdnak egy joleső, ovatos átmozgato edzés, nekem egy nagyvaros detox túra, combos izomláz. Kellett ez nagyon. Jol esett a mozgás, társaság, erőspistásgulyás, egyebek. Thanks.

 

bellone72 Creative Commons License 2016.12.14 0 0 52344

Sziasztok!

 

A Vulkánt én sem hagytam ki, másodszor is próbát tettem. Tavaly jó erőben, de durva eltévedéssel sikerült, idén durva kihagyást követően, jó jelekkel. Április óta nem futottam rendszeresen, ebben volt egy nullás június, egy darab próbafutással ékesített július és egy négy alkalmas augusztus. Ősztől már jobban próbálkoztam, de főleg csak kínlódtam, októberben is volt két hét kihagyás. Novemberben sikerült egy lájtos (160km), de rendszeresen végigedzett hónapot összehozni (heti 3-4 futás). Szépen meg is híztam (+6-7kg), ebből úgy kettőt sikerült decemberre ledolgozni. A rutinomban bíztam, és végre nem fájt semmim. Taktikailag az erőre építettem: felfelé megyek ahogy tudok, lefelé pihenek, a futós szakaszokon meg próbálok valami repülőfázist előhozni (a túlsúly miatt nemigen sikerült:)).

 

9:00 után indultunk pár perccel, sereghajtóként. A nap erősen sütött, elég erős hőérzettel vágtam neki az emelkedőnek, ez szerencsére feljebb csillapodott. NHH hamar "eljött". Innen a latyakos ereszkedés során fától-fáig óvakodtam, sosem volt erősségem a technikás downhill. Égés-tetőtől jeges szél fújt, de nem volt zavaró, a Csóványos is jött szépen, aztán Fekete-völgyig alibiztem egyet. Energetikailag nem voltam jól, ingázó testsúly mellett másfél óra alatt el tudok éhezni, szóval erre vigyázni kellett. A következő szakasz tavaly is nagyon tetszett, idén is klassz volt, lendületem ellenben nem volt sok és vigyáznom kellett, nehogy leszédüljek. Salgóvárig sikerült eljutni, innen megint csak gurulni kellett, volt időm kicsit összeszedni magam.

 

Magyar-völgyben sajnos elfogyott a víz, teát nem akartam inni, ezért dühből indultam tovább üres kulaccsal. A dózer sunyi és sosincs vége. Szerencsére itt sok ismerőssel találkoztam és büszkeség is van a világon, így bratyizás után mindig erőltetni kellett a futómozgást. Bratyi-résztáv. Az emelkedőre tartogattam még egy koffeines gélt, ezt benyomtam és vártam a hatást. Nem kávézom, nem kólázom: egy kis koffein ilyenkor a holtomból is felkelt. Átszellemülve rontottam rá a hegyre, fent is voltam hamar. A klotyóban ráfonódtam a csapra, megtöltöttem a kulacsom, volt még egy fél Sponzerem, ezt is betöltöttem és egy nagy levegővel lerohantam Királyrétre. Itt már nem kellett pihenni és a dőlésszögek is pörgetik, nem lassítják a lábakat, tényleg bele tudtam adni a maradékot, emelkedetten csaptam a célba. 5:10 lett, sose rosszabbat, úgy érzem ebből most nem lehetett volna sokkal többet kihozni. Ami még jobb, hogy egy kis izomlázon kívül nem fáj(t) semmi, bizakodva tudok belevágni az alapozásba.

 

Tényleg sok ismerős volt, akivel nem találkoztam innen gratulálok!

 

 

allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.14 0 0 52343

elsőre nagy királyság ez!

én asszam 8 órát mentem elsőre.. az mondjuk nyár volt és volt bögöly rendesen..

Előzmény: siroki2 (52339)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.14 0 1 52342

:)

tényleg, én is megfigyeltem, hogy mennyi kutya volt. és tényleg jó fejek voltak.. pedig az állatokat én.. jól megsózva, borsozva..

gratula amúgy, jó pihit!

Előzmény: bmalag (52341)
bmalag Creative Commons License 2016.12.13 0 0 52341

Miért? 1964-ben Te kihagytad a Vulkánt?

:)

 

Reggel 7.25-kor az ajtóban szembemenve köszöntünk egymásnak, aztán ezek szerint már csak nőttön nőtt a távolság.

 

Nekem újra pislákol a remény a Kör teljesítésre izületileg. A 2 éve visszatéregető térdgond, mintha javulna a belső comb és farizom erősítések hatására. Nyújtásra viszont már nem igen áldozok időt. A vízzel megtöltött leukoplastos pillepalack hengert is kidobtam takarításkor.

A júniusi Mátra 107 (?) után a szokásos nyári semmi, feltornázom-felsörözöm magam újra 90 kg közelébe, de ősztől fogadalom, majd minden hó elején 1 napra kötelezően hegyre megyek edzeni. Szeptemberben sikerül (Loko42), október mitadisten kimarad, november elején sikerül egy privát Lefagysz Pilis kb.40 ...persze a már szokásosnak mondható 1 hét atom izomlázzal,  konkrét hányinger van, amikor lefelé kell menni 10 lépcsőfokot.

Decemberben akkor mindenképpen Vulkán, negyedszerre, 2017 indítónak, karrier indítónak,de tényleg, és mondjuk jó lenne 8 órán belül. Előtte azért 1 hét betegácsi a beszámoló-nyavalygás érdekében.

Nagyon lassú kezdés, beszélgetés, rövidgatyában Ubalika el. NHH-en büfé még behúzott ablakkal, sor sincs előtte, de legalább kapunk napocskát a füzetbe. Csóvira felfelé fázós a helyzet, onnan lefelé Csipi rövidgatyában el. De nem előzés ez, hanem kresz-ileg inkább kikerülés, nem kíméli magát s az erdőt. Vilatiig a haladás Sirokis, gyalogosokat előzünk, futók előznek...ezt a fordulatot megjegyeztem, jó:)

A tea Vagdalthúséknál pont kifogyott, a zsíros kenyér nem való hisz házizselén megyünk, de valamit variáltak biotech-ék, mert megint becsomósodás van. A Pilisben a scitec szivatott meg ugyanezzel, azt a port el is raktam nyárra. Sportkupak így nem is kell, a flakon száján próbálom kitolni, mint a sajtkrémet és elharapni 25 grammnál félóránként. Áhh megette ezt a fene, lekocogunk a Magyar-völgybe. Sosem kértem még itt sört, de a langy tavaszi időre való tekintettel most lecsúszik egy marsostul. A dózeren fejünkbe száll a csoki, gyalogmenet van hattal, de igazából a bele-belefutók sem tudnak eltávolodni. Katalin-forrás nem működik, pedig kéne a Körhöz majd egyszer, akármennyire nem ivóvíz. NHH-ra felfelé a lefeléket megfutjuk, és egyáltalában véve érzésre marha sokat futottunk már ma, de még mindig van előttünk beszélgetős, vidám gyalogoscsapat, ami minket hardkór futókat elbizonytalanít a folytatásban.

A siratófal látványa sem esik jól, emlékszem nagyon kellemes volt itt lazán balra elfordulni a Lefagyszon tavaly. Nagy óracsipogás közepette felérek, innen már csipoghatsz végig. A büfében most sor van, kóla nélkül sosem csináltam még meg, de most így is sikerül, hisz a mondás szerint, aki ide felér az már kész van, már megcsinálta. A füzetbe a lassan aktuálissá váló holdacska kerül.

Lefelé csipogok szépen, fáj már minden, de akkor is hajrá a betonig. 7.50 talán a bruttóm. A gulyáslevesnél többen már kifürödve, pulóver, farmer, szép cipő. Hát van még hova fejlődnöm:)

Otthon meg: "Apa már megint ilyen jelvényt kaptál, óóó..."

Igen, meg az 1 hetes izomlázat, de jövőre is megyünk. Talán kutyástul, mert most egész sokat láttam és jófejek voltak.

Előzmény: allez zserzseli! (52340)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!