Keresés

Részletes keresés

Spenót Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170400

M400 automatikus köridő.

 

Az "utolsó kör" fogalma a Polarnál kicsit más, mint nálam. Náluk az éppen aktuális, még be nem fejezett kört jelenti, nálam az utolsó befejezettet.

Ennek megfelelően az utolsó automatikus kör ideje az éppen aktuális km-ből eltelt időt, az utolsó kör sebessége pedig az utolsó km-en éppen aktuális átlagsebességet jelenti.

Ezek így működnek is, bár engem jobban érdekelne, hogy az utolsó befejezett km-nek mennyi volt az ideje. Esetleg jó lenne egy indikátor, hogy ránézésre is lássam, hogy éppen gyorsultam az előzőhöz képest vagy lassultam, de ez nem kívánságműsor.... bár lehet, hogy írok nekik ez ügyben. Próba, cseresznye.

 

Más:

Új kedvenc futópályám van. A Hungaroring fölötti szőlőültetvényeken futottam. Dombos, füves, némi aszfalttal. Állati jó terep és a kutyám is élvezi. 

Mr Long Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170399

Koszi! A kovetkezo kihivas a 10km lesz, mar varom!

Előzmény: Spenót (170398)
Spenót Creative Commons License 2015.04.25 0 0 170398

Két hónap edzéssel ez teljesen jó eredmény. Gratulálok! Az nagyon jó a futásban, hogy önmagunkhoz mérhetjük az eredményt és állati jó érzés elérni valamit, ami korábban nem ment volna.

Előzmény: Mr Long (170397)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.25 0 0 170397

Ohhh, jeeeee!

Ma megcsinaltam az elso egy oras futast (kocogast). Szereny 7,5km 1:01 alatt :D Azert elegedett vagyok vele rendesen, mivel ket honapja kezdtem el futni a 12x1 perc futas-1 perc seta modszerrel. A polar szerint elertem a mai celom (165%) a reggeli futas utan,  szoval mar nem kell egesz nap semmit tennem, fekudhetek vissza az agyba :)

Spenót Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170396

Így utólag elolvasva tényleg az. :)

Előzmény: Tompus999 (170395)
Tompus999 Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170395

friss retek és a házikolbász..... mondjuk puffasztott rizzsel ettem,

 

Ez egészen perverz

Előzmény: Spenót (170391)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170394

Akkor keszulok lelekben :) Vegul is legyalogolni megy/ment 50km is, max elhanyagolhato mennyisegu futas lesz benne az elejen, persze rovidebb tavon :D

Előzmény: Bozótkutya (170388)
Pinyo Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170393

Kell keresni hosszú lépcsőket.

Előzmény: Mr Long (170392)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170392

Hat mondjuk itt lenne "megkozelitheto tavolsagban", csak nincsen kocsim. Plusz meg olyan rovideket futok, hogy nem erdemes egy orat vonatoznom szep helyekre, foleg, hogy orankent egy vonat megy :) A Peak District itt van a kozlemben, de ott a terep nagy resze max a profiknak alkalmas futasra, mert sokszor meg gyaloglas kozben is a foldon huzom a nyelvem :D

Előzmény: tzh (170390)
Spenót Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170391

Tegnap 13km-t futottam itt a közeli dombokon a Hungaroring körül. 135-ös átlagpulzussal ment. Baromi jó érzés volt, hogy most a lábam is rendben van és az állóképességem is kezd értékelhető lenni, pedig rendesen van itt emelkedő.

A Vivicittás bénázásomat is betudtam végül egy edzésnek. Tényleg csak a kajálásomon kellene már szigorítani, de amikor futás után eszembejut a friss retek és a házikolbász..... mondjuk puffasztott rizzsel ettem, de akkor is gáz, mert jön a Kékes...

tzh Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170390

A földrajzi viszonyok Angliát jelent, ugye? Nekem is az vele a bajom, hogy nincsenek elérhető közelségben erősebben dombos vidékek. Teljesítménytúrához hasonló eseményekben is szegényebb ország, ráadásul pont a hosszú hétvégékre nem szerveznek .. (ezt abszolút nem értettem a legutóbbi 4 napos hétvégén)

Előzmény: Mr Long (170387)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170389

Borzasztó egyéni dolog, van akinek a decás legolcsóbb is beválik, van akinek a drága triumph vagy különlegesebbnek számító márkák se. A méret se mellékes...

Én régebben duplát hordtam, aztán fogytam sokat és a deca legolcsóbb topja is jó volt, most újra erősebb tartású kell. A Tchiboé például elég jó.

Előzmény: Elemszky (170382)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170388

Nagyon.

 

 

Előzmény: Mr Long (170387)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170387

Elmeleti kerdesem lenne.

Most epp felmaratoni edzestervet kovetek, hogy felhozzam a tavolsagot, meg oromkodjek, ha sikerul egyik hetvegen lefutni par honap mulva. :) Majd osztol ismet teljesitmenyturazni fogok, de beletennem a futast is mar. Tudom, ez iszonyat egyen fuggo, de mennyire fogja meglepni a szervezetemet a szintezes? Sajnos a foldrajzi viszonyok most nem teszik lehetove, hogy dombokat is vigyek az edzesbe.

Alg Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170386

BT-s pulzusmérő öv okostelefonhoz, ötezeré':

 

http://www.220volt.hu/Spovan+Heart+Rate+Sensor+BT+4.0+HR-001+szivritmus+szenzor

regulator Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170385

" szerintem folyamatosan szamol, mondig aktualis pozicio-1km-re. Legalabbis nekem cserelgette a szamokat, nem az utolso automatikus kort irta ki. "

 

 

Nekem teljesen furcsán viselkedett az auto kör átlag: vagy kör közben váltott, ahogy írod, vagy a km végén sem, pedig a rövid időre kiírt körérték más volt. A fene sem érti, nem tudom, miért nem lehet egy rendes leírást feltenni valahová, hogy pontosan mit számol.

Előzmény: Mr Long (170365)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170384

Melltartóval van tapasztalatom ugyan, de az nem a futáshoz kapcsolódik, hanem a kapcsolódási pontok kevésbé hatékony oldásának problematikájához. Mindenestre most mintha lenne pár féle sportmelltartó akcióban a premieroutletes Triumphnál. 

Előzmény: Elemszky (170382)
Tompus999 Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170383

Melltartó taspztalatom ilyenformán nincs, viszont én is ugyanezt a cipőt vettem és nekem is teljesen megszűnt mindenfajta lábpanaszom :-)

Előzmény: Elemszky (170382)
Elemszky Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170382

Sziasztok!

Régen írtam ide:-)

Nagy boldogsággal tölt el, hogy megtaláltam/rátaláltam a futás adta élményekre. Leginkább saját magam előtt vizsgáztam kiválóra.Korábban írtam, hogy gondot okoz a térdem:-(

A térdfájdalmam  megszűnt, melyhez egy új futócipő vásárlása  járult hozzá (saucony phoenix 7). Az elmúlt időszakban minimum heti három alkalommal futok ( 3 km, 5 km ahogy jól esik), kényelmes tempóban. Már az sem jelent gondot, ha valaki hozzám szól :-) tudok beszélgetni közben, ha kell:-)

A legnagyobb táv megállás nélkül 10 km volt:-) Viszont úgy érzem be kell szerezzek egy normális futó melltartót, mert olykor futás után fáj a mellem. Valakinek van melltartó ügyileg tapasztalata?Válaszotokat előre is köszönöm:-)

viktor a takarító Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170381

Köszi, tényleg érdekesnek tűnik! Szombaton 30+ távom van betervezve, de még végiggondolom.

Előzmény: rrroka (170379)
Tompus999 Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170380

Hű, ez jónak tűnik!

Előzmény: rrroka (170379)
rrroka Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170379

Szombaton lesz Érden a napközistáborban egy jótékonysági sportnap, ennek keretében futunk egy terepeset Érdről Biára, nem érdekel a dolog? 10 után indulunk az Esztergályos utcai napközistáborból, és laza, beszélgetős, fotózós, nagy dombokon dombon futást tervezünk ezen az útvonalon:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wlxzzifnwbjtqwfp

 

Természetesen szeretettel várunk mindenki mást is! :)

Előzmény: viktor a takarító (170377)
Zsazsi Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170378

mikor meg jobb eroben v oltam, akkor volt hogy Bekasmegyerrol futottam Pesterzsebetre. Vegig a Duna mellett, tok jo volt. igaz, ez utoljara ugy 10 eve tortenhetett es csak az "orultseg" hianyzik mar.  Se a munkahely nincs meg, se az a lakas.

Előzmény: viktor a takarító (170377)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.04.22 0 1 170377

Így már én is jártam, amikor az Ostrom utcából, a rakparton, Kelenföldön, Beregszászi úton, Törökbálinti úton keresztül akartam hazafutni Biára, kerülve egyet Etyek felé, hogy meglegyen a 30+km. Péntek délután volt, váratlan 30C fok, és napsütés. És hiába töltöttem utána menet közben, kevés volt a víz, sok a nap, és Budaörsön a dombok közt görcs és kis halál, majd hazafele fél óra pihi, fél óra futás, benzinkútnál vészkólázás, utána fél óra kocogás haza, Etyeki kerülő nélkül. Azóta nem próbáltam ilyet :-DDD

Előzmény: Pinyo (170374)
Pinyo Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170376

A Hungárián, illetve mellette jöttem egy darabig, ebből a Vidámparki felüljáró környéke a legrázósabb, egyébként be lehet menni párhuzamos utcákra.

Előzmény: Spenót (170375)
Spenót Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170375

Eeeez igen! Basszus, kedvet kaptam én is egy ilyen "hülyeséghez". Este megnézem a lehetséges útvonalakat, mert a Hungárián inkább nem futnék végig, ha lehet...

Előzmény: Pinyo (170374)
Pinyo Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170374

Én meg annyira jól kibővítettem a munkábafutós hazautat (X. kerületből a Hármashatárhegyen át akartam az I. kerületet megcélozni), hogy beletört a bicskám. Óbudán még felfutottam a Z+ Farkas-torok meredekén, majd begörcsöltem :-) Nagyon kevés vizet vittem, a maradék pár korty levitt még a Fenyőgyöngyéig, ott végre teleittam magam. Utoljára tíz nappal ezelőtt futottam, szóval ki is fáradtam. Lekocogtam a Szépvölgyi út aljáig és ott szégyenszemre buszra szálltam, nem volt erőm és kedvem még félórát futni. A napot így is 3 óra feletti futással zártam, 36 km, végülis heti adagnak sem volt rossz.

Előzmény: Pinyo (170357)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170373

Nekem a magasságmérő funkció és az informatív számlap tetszett a a mostani Polar RC3 GPS-emhez képest, na meg az, hogy 16 órát bír aktív GPS-szel. Ha egyszer ultrára szánnám el magam, ez idő alatt elég messzire jutnék...:-DD

 

Előzmény: viktor a takarító (170372)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170372

Csak jelzem, hogy akciós a Hervis online-on a Garmin Fenix 2, pulzusmérővel. 105e Ft. 

 

https://www.hervis.hu/cms/frontpage?skipk=8804090311987&referer=Megacountdown-Flyout

Mr Long Creative Commons License 2015.04.22 0 0 170371

Olyat keresek, amit turazashoz is tudnek hordani, szoval nem baj, ha nagyobb (bar legyen azert rajta kompresszios allithatosag is azert)

Előzmény: rrroka (170370)