Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

barefootBushman Creative Commons License 2015.03.25 0 0 170100

Segitek, szervusz! Van ott a közelben csordogáló patak? Na oda, nagyivben dobjad bele az egész miskulanciát! 

Előzmény: regulator (170094)
barefootBushman Creative Commons License 2015.03.25 0 0 170099

Mindenképp ez az elsö, de egyedül még akkor is nagyon nehéz. Legalább egy jóseggü csaj menjen elötte bringával(, az nagy %-ban seggit).

Előzmény: lallaj (170096)
lallaj Creative Commons License 2015.03.25 0 1 170098

Aha. Nem tudom a pontos receptet, meg nem is futunk együtt a sráccal, van közöttünk bőven távolság, csak elmondja mindíg mik a fejlemények. Én alapból, azt mondtam neki, hogy kezdjen km-eket gyűjtögetni és majd idővel építgetni lehet ezt azt.

Előzmény: pudingman (170097)
pudingman Creative Commons License 2015.03.25 0 1 170097

Kezdöként intervallum futás?

Előzmény: lallaj (170095)
lallaj Creative Commons License 2015.03.25 0 1 170096

Értem-értem. Írtam is miként alakulnak a dolgok.

 

Akkro egy másik kérdés.

Ha valaki nulláról, némi sport múlttal félmaratont akar futni, akkro ahhoz hogy kellne neki kezdeni? Mikor mehet versenyezni? Nyilván, hogy ez alkat, genetika és sok minden más függő is, de sok felkészülési edzés tervben az van, hogy azért nem árt előtte km-eket gyűjteni.

 

Mi a véleményetek?

Előzmény: malactarja (170093)
lallaj Creative Commons License 2015.03.25 0 0 170095

Heti 3 edzés van. Első héten volt 40 perc, majd megint 40 perc intervallokkal, hétvégén 60 perc. Második hét 50 perc, gondolom megint 50 perc interval, majd 80 perc hosszú.

 

Gondolom ahány edző annyi féle. Ők tudják, ha nem bírja a srác, majd visszavesznek. Biztos jó lesz ez így.

Előzmény: Jozsef (170092)
regulator Creative Commons License 2015.03.25 0 0 170094

Üdv mindenkinek. Új vagyok itt a futó fórumon.

Segítséget szeretnék kérni: a Polar flow programban van-e valami felület egyes kiválasztott edzések grafikonjainak összehasonlítására? M400-zal használom. 

A polarpersonaltrainer volt egy 'compare training results' pont.

malactarja Creative Commons License 2015.03.25 0 0 170093

Az sem mindegy, hogy a heti összmennyiség és annak intenzitása hogyan változik.

Előzmény: lallaj (170088)
Jozsef Creative Commons License 2015.03.25 0 0 170092

Azért nem mindegy, hogy 6 km-ről 8-ra, vagy 20-ról 30-ra van az a 33% emelés :)

Előzmény: lallaj (170088)
lallaj Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170091

rrroka, Spenót...

Hiszünk is neki, csak én pl. nem nagyon értek az edzéselméletekhez, ezért is álltam tanácstalanul, mikor megtudtam, hogy mi van. Majd kiderül mi lesz. 

Spenót Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170090

Alacsonyabb pulzussal szerintem sem gáz az ekkora táv növelés sem. Én is hinnék az edzőnek. Ha tényleg edző.

Előzmény: lallaj (170088)
rrroka Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170089

Hinni kell az edzőnek.

Előzmény: lallaj (170088)
lallaj Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170088

Sziasztok.

 

Egy haverom elkezdett edzővel dolgozni. Most kapta meg a második heti tervét. Heti 3 futás van még neki a tervben, hétvégi hosszúval. Kicsit fura nekem, hogy a mostani hosszú futása 33%-al több mint a múlt vasárnapi volt. Én ahol olvasgattam ezek után, ott max. 10%-os emeléseket ajánlanak. Az igaz, hogy alacsony a megadott pulzus, de nem hiszem, hogy ez annyira számítana.  

Nektek mi a véleményetek, normális-e ekkora emelés? Ja, a srác kezdő mondható. Nem az edző. :D

Spenót Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170087

Én Runtasticékkal leveleztem sokat. Meglepően jók voltak, bár emberfüggő volt...

Előzmény: Mr Long (170080)
Csempa Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170086

Nekem még nem volt ilyen. Bár az igaz, hogy február eleje óta csak ötször voltam kint egy sérülés miatt, és azóta mintha sokat reszelgettek volna az app-on. Ma működött szépen, és remélem, hogy ez így is marad, mert kezdek rendbejönni!

Előzmény: Mr Long (170085)
Mr Long Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170085

Nekem volt olyan az ios-on, hogy a korabban vezeteken keresztul az orara feltoltott edzeseket ismet feltoltotte es utana az oraban ketszer szerepeltek. Plusz minden alkalommal felulirja az elore beallitott es korabban leszinkronizalt orakepeket.

Mindegy, a megoldas a vezetekes szinkron.

Előzmény: Csempa (170083)
pudingman Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170084

A polar flow szoftver is nagyon gyenge. Nem lehet az edzéseket elnevezni, a hibákat kijavítani, a kerékpárnál nem látom, hogy hány %-os volt az emelkedö stb. 

Ùgy néz ki, mintha a polar kirúgta volna a régi programozóit és helyettük felvettek volna valami tök kezdö embereket, akiknek fogalmuk sincs a sportról. 

 

Nekem a polar performance volt 2002-töl tavaly júliusig, amíg meg nem vettem a polar v800-ast, de egyre jobban hiányzik.

 

Lehet, hogy megint elöveszem a polar 625x órámat? :D

Előzmény: Mr Long (170082)
Csempa Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170083

Az androidos app valóban szégyen.

Az iOS-ra készült viszont nekem remekül működik.

Előzmény: Mr Long (170082)
Mr Long Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170082

A telom nekem is alkalmatlan erre :)

Azert ahogy turtam a netet, hat mit ne mondjak, nem az iskolapeldaja a szoftverfejlesztesnek ez az app. Vagyis a "hogyan ne csinaljuk" temaban nagyon jo pelda lenne...

Előzmény: pudingman (170081)
pudingman Creative Commons License 2015.03.24 0 1 170081

A német polar oldal írta, hogy a flow-val szinkronizáljunk, mert az app-pal még problémák vannak, de a programozók dolgoznak rajta:)

Mondjuk nekem nincs ilyen gondom, mert egy 10 eurós telefonom van... :D

Előzmény: Mr Long (170080)
Mr Long Creative Commons License 2015.03.24 0 1 170080

Ahhh... Azok ismerosok es szemelyes tapasztalat szerint arra jok, hogy ha kell valami elmegyek a boltjukba es megveszem, masra hasznalhatatlanok... Inkabb utanakerdezek kulfoldi forumokon, hatha valaki belefutott mar ilyenbe.

Kulonben a furcsa az, hogy ma reggel munkaba menet elinditottam egy futas edzest es bent szinkronizaltam a flow-val. Minden popecul atjott. Szerintem a polar app lehet a ludas az ipad-on, mert az utobbi ket edzes letoltesekor azt hasznaltam es "synchronization failed" uzenetet adott az oram, bar most szinten az appot hasznaltam es siman letoltott mindent.

Majd ezentul a madzaggal szinkronizalom, hatha akkor jo lesz.

Előzmény: Spenót (170078)
rrroka Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170079

Van ám! :) máshogy vannak a kis zsebek hátul, és nincs túrabot tartó oldalt (majd csinálok...), csak gumis zsinórok, meg előre nem leht ezetek a bazi cicickulacsokat berámolni, csak csokit:

http://www.decathlon.co.uk/long-trail-bag-id_8216076.html

 

Teljesen jó, a két átlós cipzárú zsebet nehéz kicsit elérni.

Előzmény: kivi (170075)
Spenót Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170078

Én írnék Polaréknak, hátha válaszolnak...

Előzmény: Mr Long (170073)
Spenót Creative Commons License 2015.03.24 0 0 170077

Nekem fixen fexik. Nagyon bejött. Egyedül a kisebbik hátsó zseb kialakítása nem tetszik. Ha kinyílik a zipzár, akkor könnyen kipottyanhat belőle valami. Mondjuk, eddig még nem nyílt ki...

Előzmény: kivi (170074)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.23 0 0 170076

Igen, láttam már így képeken. Nem nagyon tetszik. Persze jobb is, hogy nem, főleg az árát nézve :P

Előzmény: bor_kedvelő (170072)
kivi Creative Commons License 2015.03.23 0 0 170075

Van még ennél kisebb is? :-)

 

Nem meleg, mert az eleje is valamennyire hálós, ráadásul nem olyan nagy az a felület.

Előzmény: rrroka (170070)
kivi Creative Commons License 2015.03.23 0 0 170074

Volt ehhez hasonló kiképzésű zsákom, de nekem folyton ugrált. Neked nem?

Előzmény: Spenót (170069)
Mr Long Creative Commons License 2015.03.23 0 0 170073

Polar M400-zal kapocslatban lenne egy kerdesem. Valamiert az utolso ket futasomnal nem szinkronizalja a flow website-tal az utvonalam es a hrm ertekeket. Atlag hrm-et es ossz tavot rogzit, de valamiert a tobbit nem viszi at. Gyalogla profil is be van allitva az oran (a koztes napokon gyaloglok) es azt rendesen rogziti.

Valami otlet hogy lehetne kicsalni belole?

bor_kedvelő Creative Commons License 2015.03.23 0 0 170072

van csajos UD mellény már :-)

 

Előzmény: Bozótkutya (170071)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.23 0 0 170071

Nem tűnik rossznak a mellényes-elöl kulacsos megoldás, de női idomokkal nem tudom, mennyire lehet kényelmes...Persze ki kéne próbálni. A túratársaim Jurek-féle UD zsákkal mentek, hátul kis pakolós, elöl két kulacs, de ők fiúk voltak :)

Előzmény: rrroka (170070)