Keresés

Részletes keresés

Csempa Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189586

Csak amikor lelassítok és emiatt bepárásodik, olyankor gyakran leveszem és kézben viszem egy darabig. Különben észre sem veszem, hogy rajtam van..

Előzmény: Spenót (189585)
Spenót Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189585

Az úszásnál a lábam a futáshoz képest csak lógicsázik, a cipő miatt pedig nem tudtam úgy tolni a Balboat, ahogy szerettem volna.

Ezért is jött rám a terepcipő vásárlás.

 

A másik érdekesség, hogy hiányzott a szemüveg is. Utálok abban futni, de lehet, hogy rákényszerülök a közeljövőben. Vagy ilyenekhez beteszek egy kontaktlencsét. (Vagy kettőt :) )

Téged nem zavar a szemüveg?

Előzmény: Csempa (189582)
9:3 Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189584

tiszta sor, otthon alibiből futógúnyába öltöztetek, aztán elmentetek kocsmázni egyet :)

 

Gratulálok!

Előzmény: O/O (189583)
O/O Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189583

Mi éjjel kitörtünk! Igaz csak Virágosnyereg-Szomor 35 km-es szakaszon, de idén nagyon jó volt. Sikerült a tömeg előtt rajtolni így csak futókkal találkoztunk, a gyengébb 60 km-es futókat értük be apránként. Kocogtunk, nem siettünk, szép tiszta idő volt. Néhol 10 cm hó, sár szinte semmi, helyette bokatekergető fagyos rücskök edzették egy kicsit a bokaszalagokat, ami bevallom ránk is fért. 35 km 5:05 134 bpm.

Perbál Kaiser söröző (ellenőrző pont)

Csempa Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189582

Nekem még 42 órát mutat, és a méréseim szerint ilyenkor megzavarja a regenerációmat, ha passzív pihenés helyett (max. séta fér bele) edzek bármit is. De ez nyilván fáradtságtól és egyéntől  is függ.

Előzmény: Spenót (189580)
budai10 Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189581

Hoka melyik modelljeit tapostad be?

Előzmény: mtb (189579)
Spenót Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189580

Köszi, így fogok tenni a cipővel.

Ma úszás lesz. Az jó lesz a lábamnak is. Eredetileg a bringával is mentem volna egy kunkort, de azt most kihagyom, hogy keddre kipihenjem a dombokat telhesen.

Az óra szerint már csak 18 óra pihenés kell. Talán szerencsém is volt, hogy lassított a sár, mert túltoltam volna.

Előzmény: Csempa (189576)
mtb Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189579

Én sem értek egyet feltétlenül ezzel a véleménnyel. Azonban azt a jelenséget, amiről a múltkor is beszéltünk itt (némelyik Hoka modell durva félretaposása) véleményem szerint nem mindig a felhasználó durva pronálása okozta, hanem a cipő vastag talpa ill. konstrukciós hibája. Én is félretapostam vagy két Hokát, mégsem hordok stabil cipőket, mert mint írtam, próbáltam ugyan, de nem éreztem szükségét. Egy enyhén stabilizált cipővel egyébként valószínűleg semmi bajom nem lenne, de jól elvagyok a neutrális modellekkel.

Előzmény: budai10 (189574)
Csempa Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189578

(Egy könnyű futással próbáld, tempó legalább 4-5 napig hanyagolandó, szvsz)

Előzmény: Csempa (189577)
Csempa Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189577

Ma pihenj rá alaposan, semmi stressz, talán holnap is, aztán próbáld ki, mert én ilyenkor szomtam gyorsulni egyet...

Előzmény: Spenót (189573)
Csempa Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189576

1: nem tudom mit jelent, hogy versenycipő, talán azt, hogy könnyű. Számold ki, hogy mennyit fogsz futni húzós terepen idén, és ha csak 800km-t bírna a cipő, akkor elkopna-e mielőtt elöregszik az anyaga!

 

2: nem szoktam belőle nagy ügyet csinálni: sarat lekefélem róla általában, 6-8 havonta meg mosógép. Ha mosózsákba teszed, akkor a fűzőt sem kell kivenni belőle, de a talpvetétet érdemes.

 

Az a jó. Ebből lesz a rendes tempó síkon. Nekem nincs izomlázam már ilyenkor, de a mozgásomon jól látszik az eredménye még másnap is :) 

Előzmény: Spenót (189573)
budai10 Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189575

Nem cipő hanem csípő problémák.

Előzmény: budai10 (189574)
budai10 Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189574

Gondolom mindannyian láttunk már olyan futót aki enyhe vagy közepes megtámasztású cipőt is úgy berogyasztott,betaposott,hogy fájt nézni is.

Na az ilyen futók mikor fogják különböző gyakorlatokkal helyrehozni a lábukat? Valószínű soha de valamit biztos javítanak rajta.

Vannak az erős megtámasztású cipők azok megtartják a lábat de milyen áron? Erőszakkal hirtelen eddig és nem tovább aminek térd vagy cipő problémák a következménye.

Nike próbálkozott ezt kiküszöbölni a  lunarglide modellel ami próbál átmenetet képezni úgy,hogy végig 2 különböző keménységű anyagot használ ami továbbengedve fogja meg a lábat.

Csemege volt az erős pronáló lábnak megrogyott mint a colostok.

Előzmény: mtb (189571)
Spenót Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189573

Még két kérdés a cipővel kapcsolatban:

#1: Azt írják, hogy versenycipő. Én terepen edzeni is ezt fogom hordani. Mit jekent, hogy versenycipő? Kevesebbet bír? Elkopnak a rücskei hamar? Vagy mi?

 

#2: Szegény Nike megy a mosógépbe a tegnapi után, de abban már csak spinningelni szoktam. Te mit csinálsz a cipőddel, ha ilyen brutál sáros lesz? Lezuhanyzod? Gondolom, nem mosod gépben.

 

Egyébként brutális izomláz van a farzsebem környékén. :) 

Előzmény: Csempa (189548)
Ogf_Soron Creative Commons License 2018.02.11 0 0 189572

Segitsetek nekem egy kicsit! Most fogok új cipőt venni, mert az egyik GT 2000-t nyugdíjba kell küldenem. Sajnos elkezdett jelezni a térdem. Egy Shoe Matrix szerint (és én is így tudom) a GT 3000 gyengébb támasztékkal rendelkezik. De mennyivel? Sosem próbáltam még. Mindenképp menni akarok üzletbe próbálni (én a Spurit szeretem a Váci úton, ott van hely), bár az is felmerült bennem, hogy netről megrendelem, de inkább mégsem amellett döntöttem. 

 

A cikk érdekes, szerintem van benne igazság, de nem általános érvényű. Mondom ezt azért, mert anno Omnival kezdtem, most GT 2000, és olyan lúdtalpam van, hogy gágog. Futni sem tudnék stabil cipő nélkül (most még), viszont az is igaz, hogy erősíteni is kellene, amit elhanyagolok. 

mtb Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189571

A minap olvastam egy érdekes cikket a pronálásról, ill. a stabil cipőkről. Én nem foglalok állást ebben a témában, mert nem értek hozzá:)

 

http://futolepes.com/edzesnaplo/a-pronaciorol-amit-egy-futocipo-boltban-soha-sem-fogsz-hallani.futas

Előzmény: Meltdown (189569)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189570

Amúgy én is ez irányba hajlok..egy ortopéd segédeszközöket gyártó ismerősöm azt mondja pronálást nem futás közben, hanem hétköznap kell korrigálni, futáshoz elég egy sima cipőben sarokemelő olcsó betét, a többi lehúzás a gyártótól. 

Előzmény: mtb (189567)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189569

Köszi, holnap megnézem megint, most gyorsban átfutottam, bekevert a VAT, amit először belefoglalt a 82 euróba, viszont fizetéskor nem + nem Fedexxel kértem, ha így van, ahogy mondod akkor kellene...

Köszi a segítséget.

 

Érdekes dolog ez a pronálás/neutrálás, pronálok az tuti, viszont pár hete sérült vagyok, azért futogattam/sétáltam, és úgy éreztem a fájós lábamon külső talpélen neutrálisan döcögök, holott az a xarabb/pronálósabb lábam... tudom sokan futnak pronálósan neutrálos cipőben talpbetéttel...nem tudom..kísérletezgetek...

 

ja, pronálok az tuti, haverom neutrális volt az tuti, aztán múlt héten volt lábálláson, kiderült pronál, de én tényleg pronálok  hahahahaha

Előzmény: mtb (189567)
Spenót Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189568

Uhhh! Bocsánat! Nem való nekem az a terepfutás. Csak emiatt lehet. :) 

Előzmény: mtb (189565)
mtb Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189567

A másik kérdésedre: enyhén pronálok csak, de mindig neutrális cipőket hordtam. Egyszer volt egy Nike-m, ami stabil volt, de nem szerettem, mert úgy éreztem, hogy "csavarja" a lábamat, tehát természetellenes tartásra kényszerítette. Attól kezdve kerültem a stabil cipőket. 

Előzmény: Meltdown (189562)
mtb Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189566

Miért lenne 130 szállítással? A Runningwarehouse EU 10 EUR-ért szállít Fedex-el és 3 nap alatt itt van. 100 EUR felett pedig a szállítás ingyenes. A cipő 82 EUR plusz 10 a szállítás, tehát 92. Vagy hozzáteszel még mellé 18-ért valami hasznosat, és akkor már ingyen jön.

Előzmény: Meltdown (189562)
mtb Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189565

Én éppen arról írtam, amit írtam:)

Előzmény: Spenót (189564)
Spenót Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189564

Ide még nem küldtem vissza, csak a runningwarehouse.eu-ra. Az sajna drágább bolt.

Előzmény: mtb (189561)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189563

Ja nem, mert most nézem méretem nincs.

Előzmény: Meltdown (189562)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189562

Köszi, kb 44 2/3 kellene, mert az asicsem 45, saucony omni 44,5, viszont a 82 ójrós cipő szállítással így is 130 ójró, a Nomádban egyelőre 34k...ennyit szívem szerint nem adnék cipőre..viszont orvosra sem..ezért jövő héten a boltban megnézem...

te pronálsz amúgy? 

Előzmény: mtb (189561)
mtb Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189561

Próbáld fel a Nomádban, bár a Gaviota 35 náluk és elég kevés méret van, igaz, nem tudom, milyet hordasz. Néztem Runningwarehouse EU-n, van belőle egy pár fajta, és amelyik akciós, abból automatikusan lejön 25%, de amelyik nem, abból is 15% (ATHLE15 kuponnal). Ha pedig véletlenül vissza kéne küldeni, az is nagyon rugalmasan megy (bár én még nem éltem ezzel, de Spenót ha jól tudom igen). 

Előzmény: Meltdown (189558)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189560

Köszi, így lesz.

Előzmény: budai10 (189559)
budai10 Creative Commons License 2018.02.10 0 1 189559

Nomád-ba elmégy megnézed mind a 2 cipőt látni fogod,hogy a Gaviota van az erőssebb pronáló lábra jobban össze van rakva.

Az Arahi kevésbé pronáló lábra van az gyorsabb cipő.

Előzmény: Meltdown (189558)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189558

Kösziiii!

Épp nézem azt hiszem hoka.com-on és runrepeat-en azt írja Arahi brutál pronálós, hokán nincs is már Gaviota, Nomádnál viszont az Arahi pronáló/neutrális, de éreztem Gaviota lenne az én emberem. 

Hátha a boltban képben vannak.

Előzmény: budai10 (189556)
Meltdown Creative Commons License 2018.02.10 0 0 189557

Én olyan cca 1500 km/év szaladgálós vagyok, ha 1000 körül adja, akkor ölelem-karolom.

A lábam kevésbé fájjon benne, de azért meg alapból a piriformis/pronálás/feltehetően rossz futóstílus a hibás.

Előzmény: Spenót (189555)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!