Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 170404

Köszönöm a tanácsot a kettészedett futással kapcsolatban! Esküszöm, soha többet nem ismétlem meg a reggeli futást, hanem egy teljesen másikat fogok futni este. Még jó, hogy nem lett valami komolyabb bajom. :)

Előzmény: sneci (170403)
sneci Creative Commons License 1 napja 0 0 170403

Soha nem tudtam eddig a reggeli futást este megismételni. Olyan volt már, hogy reggel is meg este is futottam, de az reggeli és esti futás volt.

 

sneci

Előzmény: Spenót (170402)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 170402

A ma reggeli futás annyira jó volt, hogy este megismételtem, így 2x futottam majdnem 10km-t, mindkettőt lassan, dombokon, úgy 138-as átlagpulzussal. Van ennek valami edzéstekkknikai értelme? Vagy inkább egybe fussam le a kettőt?

keyol Creative Commons License 2 napja 0 0 170401

Sziasztok

 

Eddig telefonnal futottam,viszont lassan kellene vennem egy órát ami persze mutatja a pulzusom illetve a megtett km-t is ,esetleg köridőket.Mit tudnátok ajánlani...de azért ne legyen méregdrága :)

Mondjuk max 30 ezer....Előre is köszi....

Spenót Creative Commons License 2 napja 0 0 170400

M400 automatikus köridő.

 

Az "utolsó kör" fogalma a Polarnál kicsit más, mint nálam. Náluk az éppen aktuális, még be nem fejezett kört jelenti, nálam az utolsó befejezettet.

Ennek megfelelően az utolsó automatikus kör ideje az éppen aktuális km-ből eltelt időt, az utolsó kör sebessége pedig az utolsó km-en éppen aktuális átlagsebességet jelenti.

Ezek így működnek is, bár engem jobban érdekelne, hogy az utolsó befejezett km-nek mennyi volt az ideje. Esetleg jó lenne egy indikátor, hogy ránézésre is lássam, hogy éppen gyorsultam az előzőhöz képest vagy lassultam, de ez nem kívánságműsor.... bár lehet, hogy írok nekik ez ügyben. Próba, cseresznye.

 

Más:

Új kedvenc futópályám van. A Hungaroring fölötti szőlőültetvényeken futottam. Dombos, füves, némi aszfalttal. Állati jó terep és a kutyám is élvezi. 

Mr Long Creative Commons License 2 napja 0 0 170399

Koszi! A kovetkezo kihivas a 10km lesz, mar varom!

Előzmény: Spenót (170398)
Spenót Creative Commons License 3 napja 0 0 170398

Két hónap edzéssel ez teljesen jó eredmény. Gratulálok! Az nagyon jó a futásban, hogy önmagunkhoz mérhetjük az eredményt és állati jó érzés elérni valamit, ami korábban nem ment volna.

Előzmény: Mr Long (170397)
Mr Long Creative Commons License 3 napja 0 0 170397

Ohhh, jeeeee!

Ma megcsinaltam az elso egy oras futast (kocogast). Szereny 7,5km 1:01 alatt :D Azert elegedett vagyok vele rendesen, mivel ket honapja kezdtem el futni a 12x1 perc futas-1 perc seta modszerrel. A polar szerint elertem a mai celom (165%) a reggeli futas utan,  szoval mar nem kell egesz nap semmit tennem, fekudhetek vissza az agyba :)

Spenót Creative Commons License 4 napja 0 0 170396

Így utólag elolvasva tényleg az. :)

Előzmény: Tompus999 (170395)
Tompus999 Creative Commons License 4 napja 0 0 170395

friss retek és a házikolbász..... mondjuk puffasztott rizzsel ettem,

 

Ez egészen perverz

Előzmény: Spenót (170391)
Mr Long Creative Commons License 4 napja 0 0 170394

Akkor keszulok lelekben :) Vegul is legyalogolni megy/ment 50km is, max elhanyagolhato mennyisegu futas lesz benne az elejen, persze rovidebb tavon :D

Előzmény: Bozótkutya (170388)
Pinyo Creative Commons License 4 napja 0 0 170393

Kell keresni hosszú lépcsőket.

Előzmény: Mr Long (170392)
Mr Long Creative Commons License 4 napja 0 0 170392

Hat mondjuk itt lenne "megkozelitheto tavolsagban", csak nincsen kocsim. Plusz meg olyan rovideket futok, hogy nem erdemes egy orat vonatoznom szep helyekre, foleg, hogy orankent egy vonat megy :) A Peak District itt van a kozlemben, de ott a terep nagy resze max a profiknak alkalmas futasra, mert sokszor meg gyaloglas kozben is a foldon huzom a nyelvem :D

Előzmény: tzh (170390)
Spenót Creative Commons License 4 napja 0 0 170391

Tegnap 13km-t futottam itt a közeli dombokon a Hungaroring körül. 135-ös átlagpulzussal ment. Baromi jó érzés volt, hogy most a lábam is rendben van és az állóképességem is kezd értékelhető lenni, pedig rendesen van itt emelkedő.

A Vivicittás bénázásomat is betudtam végül egy edzésnek. Tényleg csak a kajálásomon kellene már szigorítani, de amikor futás után eszembejut a friss retek és a házikolbász..... mondjuk puffasztott rizzsel ettem, de akkor is gáz, mert jön a Kékes...

tzh Creative Commons License 4 napja 0 0 170390

A földrajzi viszonyok Angliát jelent, ugye? Nekem is az vele a bajom, hogy nincsenek elérhető közelségben erősebben dombos vidékek. Teljesítménytúrához hasonló eseményekben is szegényebb ország, ráadásul pont a hosszú hétvégékre nem szerveznek .. (ezt abszolút nem értettem a legutóbbi 4 napos hétvégén)

Előzmény: Mr Long (170387)
Bozótkutya Creative Commons License 4 napja 0 0 170389

Borzasztó egyéni dolog, van akinek a decás legolcsóbb is beválik, van akinek a drága triumph vagy különlegesebbnek számító márkák se. A méret se mellékes...

Én régebben duplát hordtam, aztán fogytam sokat és a deca legolcsóbb topja is jó volt, most újra erősebb tartású kell. A Tchiboé például elég jó.

Előzmény: Elemszky (170382)
Bozótkutya Creative Commons License 4 napja 0 0 170388

Nagyon.

 

 

Előzmény: Mr Long (170387)
Mr Long Creative Commons License 4 napja 0 0 170387

Elmeleti kerdesem lenne.

Most epp felmaratoni edzestervet kovetek, hogy felhozzam a tavolsagot, meg oromkodjek, ha sikerul egyik hetvegen lefutni par honap mulva. :) Majd osztol ismet teljesitmenyturazni fogok, de beletennem a futast is mar. Tudom, ez iszonyat egyen fuggo, de mennyire fogja meglepni a szervezetemet a szintezes? Sajnos a foldrajzi viszonyok most nem teszik lehetove, hogy dombokat is vigyek az edzesbe.

Alg Creative Commons License 5 napja 0 0 170386

BT-s pulzusmérő öv okostelefonhoz, ötezeré':

 

http://www.220volt.hu/Spovan+Heart+Rate+Sensor+BT+4.0+HR-001+szivritmus+szenzor

regulator Creative Commons License 5 napja 0 0 170385

" szerintem folyamatosan szamol, mondig aktualis pozicio-1km-re. Legalabbis nekem cserelgette a szamokat, nem az utolso automatikus kort irta ki. "

 

 

Nekem teljesen furcsán viselkedett az auto kör átlag: vagy kör közben váltott, ahogy írod, vagy a km végén sem, pedig a rövid időre kiírt körérték más volt. A fene sem érti, nem tudom, miért nem lehet egy rendes leírást feltenni valahová, hogy pontosan mit számol.

Előzmény: Mr Long (170365)
viktor a takarító Creative Commons License 5 napja 0 0 170384

Melltartóval van tapasztalatom ugyan, de az nem a futáshoz kapcsolódik, hanem a kapcsolódási pontok kevésbé hatékony oldásának problematikájához. Mindenestre most mintha lenne pár féle sportmelltartó akcióban a premieroutletes Triumphnál. 

Előzmény: Elemszky (170382)
Tompus999 Creative Commons License 5 napja 0 0 170383

Melltartó taspztalatom ilyenformán nincs, viszont én is ugyanezt a cipőt vettem és nekem is teljesen megszűnt mindenfajta lábpanaszom :-)

Előzmény: Elemszky (170382)
Elemszky Creative Commons License 5 napja 0 0 170382

Sziasztok!

Régen írtam ide:-)

Nagy boldogsággal tölt el, hogy megtaláltam/rátaláltam a futás adta élményekre. Leginkább saját magam előtt vizsgáztam kiválóra.Korábban írtam, hogy gondot okoz a térdem:-(

A térdfájdalmam  megszűnt, melyhez egy új futócipő vásárlása  járult hozzá (saucony phoenix 7). Az elmúlt időszakban minimum heti három alkalommal futok ( 3 km, 5 km ahogy jól esik), kényelmes tempóban. Már az sem jelent gondot, ha valaki hozzám szól :-) tudok beszélgetni közben, ha kell:-)

A legnagyobb táv megállás nélkül 10 km volt:-) Viszont úgy érzem be kell szerezzek egy normális futó melltartót, mert olykor futás után fáj a mellem. Valakinek van melltartó ügyileg tapasztalata?Válaszotokat előre is köszönöm:-)

viktor a takarító Creative Commons License 5 napja 0 0 170381

Köszi, tényleg érdekesnek tűnik! Szombaton 30+ távom van betervezve, de még végiggondolom.

Előzmény: rrroka (170379)
Tompus999 Creative Commons License 5 napja 0 0 170380

Hű, ez jónak tűnik!

Előzmény: rrroka (170379)
rrroka Creative Commons License 5 napja 0 0 170379

Szombaton lesz Érden a napközistáborban egy jótékonysági sportnap, ennek keretében futunk egy terepeset Érdről Biára, nem érdekel a dolog? 10 után indulunk az Esztergályos utcai napközistáborból, és laza, beszélgetős, fotózós, nagy dombokon dombon futást tervezünk ezen az útvonalon:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wlxzzifnwbjtqwfp

 

Természetesen szeretettel várunk mindenki mást is! :)

Előzmény: viktor a takarító (170377)
Zsazsi Creative Commons License 6 napja 0 0 170378

mikor meg jobb eroben v oltam, akkor volt hogy Bekasmegyerrol futottam Pesterzsebetre. Vegig a Duna mellett, tok jo volt. igaz, ez utoljara ugy 10 eve tortenhetett es csak az "orultseg" hianyzik mar.  Se a munkahely nincs meg, se az a lakas.

Előzmény: viktor a takarító (170377)
viktor a takarító Creative Commons License 6 napja 0 1 170377

Így már én is jártam, amikor az Ostrom utcából, a rakparton, Kelenföldön, Beregszászi úton, Törökbálinti úton keresztül akartam hazafutni Biára, kerülve egyet Etyek felé, hogy meglegyen a 30+km. Péntek délután volt, váratlan 30C fok, és napsütés. És hiába töltöttem utána menet közben, kevés volt a víz, sok a nap, és Budaörsön a dombok közt görcs és kis halál, majd hazafele fél óra pihi, fél óra futás, benzinkútnál vészkólázás, utána fél óra kocogás haza, Etyeki kerülő nélkül. Azóta nem próbáltam ilyet :-DDD

Előzmény: Pinyo (170374)
Pinyo Creative Commons License 6 napja 0 0 170376

A Hungárián, illetve mellette jöttem egy darabig, ebből a Vidámparki felüljáró környéke a legrázósabb, egyébként be lehet menni párhuzamos utcákra.

Előzmény: Spenót (170375)
Spenót Creative Commons License 6 napja 0 0 170375

Eeeez igen! Basszus, kedvet kaptam én is egy ilyen "hülyeséghez". Este megnézem a lehetséges útvonalakat, mert a Hungárián inkább nem futnék végig, ha lehet...

Előzmény: Pinyo (170374)