Lenéző lennék és soviniszta? Te pedig személyeskedő vagy :-) Na majd jól kimoderálnak! :-))))
Csupán tapasztalati tényeket sorolok. Tény, hogy arányaiban kevés lány jár hm. edzésekre. Akik járnak, nem járnak rendszeresen. Ha ketten hárman összejönnek jól elvannak egymással, nem gyakorolnak keményen inkább beszélgetnek. Sokszor ügyesebbek mint a fiúk és gyorsabban fejlődnek. Ez is tény. De hiányzik a kitartásuk és a motivációjuk. A lányok inkább társasági eseménynek tekintik az edzést a fiúk inkább kemény munkának. Vannak persze üdítő kivételek ez is tény.
Azzal egyetértek, hogy az nem árt, ha egy aikidós megtanul rendesen ütni vagy rúgni - ez csak hasznára válik.
És végül egy igen korrekt meghatározás az aikidoról, amit fontosnak tartok:
Részlet Donn F. Draeger, Modern Bujutsu és Budo című könyvéből (1973)
Mai formájában az aiki-do nem egy a régi időkből ránk hagyományozott, pusztakezes küzdelmi rendszer. Maga az aiki-do elnevezés is a 20. században kialakított gyűjtőnév. A modern tanítások egy csoportját foglalja magába, melyeknek olyan széleskörű törekvései vannak, mint a szellemi tanítás, vallásos elkötelezettség, fizikai fejlődés, önvédelem, kikapcsolódás és sportolás. Napjainkban, több mint 30 aiki-do ágazatot tartanak számon. A köztük lévő elméleti és technikai különbségek ellenére ezek mind egymással kapcsolatban álló törekvések, hiszen valamennyien egyetlen ember tanításaira vezethetőek vissza, még akkor is, ha különböző egyének a saját értelmezésüknek megfelelően részleges változtatásokat hajtottak végre az idők folyamán.
A valóságtól nagyon elrugaszkodott dolog lenne azt az álláspontot képviselni, hogy csak egy aiki-do létezne, és a többi rendszer, amely szintén ezt a nevet viseli mind hamis. Ha így tennénk, azzal tagadnánk annak a természetes evolúciós folyamatnak a létezését, amit minden modern és klasszikus harcművészet megtett, azt a folyamatot, amelynek eredményeként maga az aiki-do is létrejött. Ennek a folyamatnak a tükrében fontos különbséget tenni az aiki-do mai változatai és a korábbi változatok között. Célszerű továbbá tisztázni az aiki-do közkedvelt, de megalapozatlan kapcsolatait a régmúlttal és elfogadni, hogy legkorábbi változata az Edo-korszakban alakult ki.
Takeda Takumi no Kami Soemon (1758-1853) tudós volt, aki teológiát és neo-konfucionista tanokat oktatott az Aizu han (a mai Fukushima prefektus) daimyójának, ezek a tanítások aiki-in-yo-ho, vagyis "a yin-yangra alapozott szellemi harmónia tana”-ként váltak ismertté. Az Aizu han a Chu Hsi tanok fellegvára volt, mivel Hoshina Masayuki (1611-72), Tokugawa Ieyasu, az első Tokugawa shogun unokája elhivatott képviselője volt ennek a bakufu támogatását élvező neo-konfucionista iskolának, mialatt az Aizu han daimyója volt. Ennek köszönhetően minden Aizu harcost a Chu Hsi etika szerint neveltek. Bushido értelmezésük a Chu Hsi irányelveket megtestesítő szigorú kódex volt.
Az Aizu katonák félelmetesek voltak a csatákban, harci lelkesedésüket nagyra becsülték. Ezek a harcosok különböző ryukból eredeztethető harcművészeti formákkal foglalkoztak. Goto Tamauemon Tadayoshi (1644-1736) alapította a Daido Ryu-t, amely tojutsuból (kardvívás), kyubá-ból (lovas íjászat művészete), sojutsuból (a lándzsa művészete) és a kajutsuból (a lőfegyverek és robbanóanyagok művészete) állt. 1671-ben Goto belépett az Aizu hanba és tanításai a harcosok kötelező tananyagává váltak. A kardforgatásban járatos Aizuk tanultak Mizuno Shinto Ryu iaijutsut (a kardrántás művészete), amelyet Kobayashi Koemon Toshinari (1703 és 1736 között hunyt el) alapított. A Mizuni Shinto Ryu tanítások részét képezte egy másodlagos, jujutsu szerű küzdelmi rendszer is.
A harcművészeti erények Edo-kori szamurájok körében megfigyelhető általános hanyatlása valamiképpen kevésbé érzékelhető az Aizu harcosok között. Ők továbbra is megőrizték magas szintű képzettségüket a klasszikus fegyverekkel való harcban. Pusztakezes, másodlagos harci rendszerüket, oshikiuchi néven foglalták össze. Ezt a rendszert neo-konfucionista filozófia dualizmusára alapozták, ahogyan az az aiki-in-yo-ho tanításban is megtalálható. Oshukiuchit csak magas társadalmi és anyagi státusszal rendelkező szamuráj tanulhatott. Az oshikiuchi működtetésének irányítása végül Saigo Tanomo Chikamasára (Hoshina Chikamasa, 1829-1905) szállt, aki az Aizu han miniszterévé és a Shirakawa-kastély vezetőjévé vált.
A han rendszer 1871-es megszűntetése és az 1876-os kardviselési tilalom a klasszikus kardvívás iránti érdeklődés csökkenését eredményezte. Azonban a Meiji-korszak gyakran viharos szociális körülményei közkedveltté és hasznossá tették a pusztakezes és önvédelmi tanok oktatását. Ebben az időben Saigo Tanomo Chikamasa sintó pap volt a Nikko Toshogu szentélyben, és ezen a helyen találkozott a gyakorlott kardforgatóval, Takeda Sokaku Minamoto Masayoshival (1858-1943).
Sokaku eredetileg Shibuya Toma, az Aizu han valamikori orvosa által vezetett Ono-ha Itto Ryu heihót (kenjutsu) tanult 1870-ben. Ezen kívül Kyoshin Meichi Ryu kardvívásban is szerzett tapasztalatokat 1874-ben. Csak amikor 1875-ben belépett a Jikishin-kage Ryu-ba és Sakakibara Kenkichinél tanult, vált Sokaku kardforgatása kifinomulttá. Ekkor kapta az "Aizu no Kotengu”, vagyis az Aizu kicsi tenguja (egy nagy erőkkel rendelkező, goblinszerű, mitológiai lény) becenevet. Sokaku az ott tanuló bátyja halálával kapcsolatos ügyek intézése során került a Toshogu szentélybe. Olyan nagy hatást gyakorolt Saigo Tanomo Chikamasára, hogy az felbérelte őt személyi testőrének. De felvételekor a korosodó Saigo szempontjai közt szerepet játszhatott annak reménye is, hogy Sokaku esetleg oshikiuchit is tanul majd. Akár így volt, akár nem, az, hogy dolgai így alakultak, lehetővé tette Sokaku számára, hogy minden energiáját a harcművészetek tanulmányozásának szentelje. 1877-ben mind az Ono-ha Itto Ryu heiho, mind a Hozoin Ryu sojutsu iskolákban megkapta az okudent, vagyis a titkos technikákban való a jártasságát bizonyító oklevelet. Sokaku nagy erejű kardvívó hírneve egyre nőtt, ahogy Japánt bejárva más ryuk kardforgatóival megmérkőzve próbára tette képességeit.
23 éves korában Sokaku harctéri bátorsága komoly próbatétel elé került. Az alig 150 centis Sokaku bizonyára szokatlan látványt nyújtott, ahogy végigbaktatott Tokyo utcáin gyakorló felszerelésével és értékes Bizen kardjával a vállán. A kardforgatás népszerűségének általános hanyatlása és a nyugatról érkező dolgok térhódítása arra késztetett néhány fiatal építőmunkást, hogy ilyesfajta megjegyzéseket tegyenek az arra haladó Sokakura: - Hé, nem régimódi kicsit manapság a kardforgatás? Sokaku kurta - Fogd be a szád! - válaszával felingerelte a munkásokat, akik azonnal rátámadtak a kistermetű Sokakura. Mikor egyikük kimonója hajtókájánál fogva megragadta, Sokaku ösztönösen a földre hajította magával cipelt gyakorló felszerelését, és a tokjában hagyott kardját használta ellenfele távoltartására. Az ezt követő dulakodás során azonban a kard valahogy mégis kiszabadult hüvelyéből és mély vágást ejtett a munkás mellkasán. A vér látványa a többi munkáslegényt visszavonulásra késztette, de félelmüket pillanatok alatt harag váltotta fel. Segélyhívásukra rövid időn belül még több építőmunkás állt melléjük. Sokaku húsznál is több, tőrökkel, tőrhegyű botokkal, vagy szerszámokkal felfegyverzett emberrel találta magát szemben. Nem maradt más választása, mint hogy kardját használja élete védelmére. Mindenkit levágott, aki rárontott. Egy vezető munkás Sokaku nagy kardforgatói jártasságát látva további erősítésért küldetett, így nem sokkal később már háromszáz munkás kerítette be a végsőkig elszánt Sokakut, aki a menekülési útvonalát elzáró tömeg közepén találta magát. Fejszéket, köveket, csempéket és más kezükbe kerülő tárgyakat hajigáltak rá. Sokaku megőrizte hidegvérét, ide-oda futkosva kerülte ki a feléje repülő tárgyakat, mígnem kimerülten a földre rogyott. A munkások rögtön nekiestek. Egyikük egy tobi-guchival (hosszú nyelű éles tűzoltócsáklya) esett neki a fekvő testnek, Sokaku a biztos halálra készült. Ebben a pillanatban lovas rendőrök vágtattak a véres helyszínre és megmentették Sokaku életét. A tömeg szétoszlatását követően a rendőrök 12 holttestet és számos sebesültet találtak. Sokaku eszméletlenül feküdt a földön, vérben ázva is becses kardját szorongatta. Az ügyet követő jogi eljárás felmentette Sokakut a munkások minden vádja alól. Saigo Tanomo Chikamasa ezzel a tanáccsal látta el Sokakut: "Az élet megváltozott az Edo-korszak óta. A kard ideje lejárt. A nézeteltérés azért alakulhatott ki, mert fegyvert viseltél. Tedd le a kardod és tanulj jujutsut.” Hosszú időnek kellet még eltelnie mire Sokaku megfogadta ezt a tanácsot.
1877-ben Saigo Tanomo Chikamasa felkarolta Shida Shirot (született 1868-ban) és elvitte Aizuba, hogy oshikiuchira tanítsa. Háromévi fáradtságos gyakorlás után Shida Tokióba ment, hogy elmélyítse tudását. Mikközben a Seijo Gokkuban, a katonai kiképzőiskolában tanult, 1881-ben beiratkozott a Tenjin Shin’ yo Ryu Inoue dojojába is, és két évvel később felkeltette Kano Jigoro, a Tenjin Shin’ yo Ryu egyik gyakorlójának a figyelmét. Kano ebben az időben azon fáradozott, hogy megfelelő fogadtatást teremtsen Kodokan judójának. Shida pusztakezes harci tudása meggyőzte Kanót, hogy asszisztensi pozíciót ajánljon fel Shidanak, amit az el is fogadott. Miután 1884-ben feleségül vette Saigo Tanomo Chikamasa lányát, Shida a Saigo család fogadott tagjává vált, és nevét Saigo Shirora változtatta. Saigo jelentős inspiráló ereje volt a Kodokan kezdeti időszakának. Filmekben és regényekben vált halhatatlanná, mint Sugata San Shiro. Mikor 1886-ban a különböző jujutsu ryuk megpróbálták elnyomni Kodokant, és az iskolával együtt a feltörekvő Kanot, Saigo Shiro megmutatta hatalmas tudását. Shiro a yama arashi (hegyi vihar) technikával, amely az oshikiuchi technikákból és alapelvekből ered, minden kihívó fölött elsöprő győzelmet aratott, ezzel téve híressé Kanot és Kodokan Judóját.
Kano 1888-ban Saigo Shirot nevezte ki a Kodokan vezetőjéül, míg ő Európában járt. Ez a felelősség növelte Saigo bűntudatát, amelyet tanárai elvárásaival való szembesülése okozott. Hiszen sokkal tartozott első tanárának és támogatójának, Saigo Tanomo Chikamasának is, de Kanonak is, aki pedig ilyen bizalmi pozícióba helyezte. Saigo úgy oldotta meg ezt a problémát, hogy 1891-ben Tokióból Nagasakiba költözött, hogy a Saigo és Kano közti vívódást hátrahagyva kialakítsa új életét. Felhagyott a judo és az oshikiuchi gyakorlásával, és 1899-re a kyushui Hinoda sajtóvállalat vezetőhelyettese lett. Az elkövetkező húsz évben teljesen a kyujutsunak (íjászat művészete) szentelte idejét, megszerezve végül a hanshi (mester tanár) fokozatot is.
Saigo Shiro váratlan távozása arra késztette az idősebb Saigót, hogy egy újabb méltó tanítványt keressen, akit az oshikiuchi összes tanításába beavathat. Amíg 1898-ban a Reizan szentélyben viselt tisztséget az idősebb Saigo Sokakut szemelte ki arra, hogy bizalmába fogadja, és az Aizu harcosok különleges művészetébe beavassa. Annak köszönhetően, hogy Sokakunak a harcművészetek elsajátítása iránti lelkesedése a klasszikus kardforgatás ismeretével is párosult, Sokaku hamar az oshikiuchi mesterévé válhatott. Ugyanabban az évben, amikor Saigonál elkezdte tanulmányait, Sokakut azzal bízták meg, hogy Aizuban a régi szamuráj rétegből válogatott tanítványokat irányítson. Az idősebb Saigo nem sokkal halála előtt arra sarkallta Sokakut, hogy az oshikiuchi technikákat és szellemiséget szélesebb körben is ismertté tegye. Mestere kívánságával egybehangzóan Sokaku fokozatosan módosított az eredeti oshikiuchi tanításokon. Egy hivatalos felkérésnek eleget téve 1908-ban Hokkaidóba utazott, hogy rendőröket tanítson közelharcra.
Sokaku az oshikiuchi megváltoztatott formáját jujutsunak tekintette. Hogy nagyobb tekintélyt kölcsönözzön tanításának a Daito Ryu (nem összekeverendő az Aizu han Daido Ryujával) nevet adta iskolájának. Sokaku vezetése alatt a Daito Ryu jujutsu egy hagyománytisztelő, de hatásos önvédelmi rendszer maradt. Sokaku egyik legígéretesebb tanítványa Ueshiba Morihei (1883-1969) lett.
Ueshiba egy Wakayama fennhatóságbeli földműves legidősebb fia volt. 1898-ban utazott Tokióba, hogy beiratkozzon a Tozawa Tokusaburo vezette Tenjin Shin’ yo Ryuba. Úgy hírlik, hogy Ueshiba más bujutsuk iránti érdeklődésének köszönhetően Yagyu Shinkage Ryu jujutsut tanult Nakae Masakatsu vezetésével 1902-ben. Az orosz-japán háború alatt Ueshiba sorkatonaként szolgát a birodalmi hadseregben. Így lehetősége nyílt arra, hogy utazzék, és számos harci és önvédelmi iskolával kerüljön kapcsolatba. Katonai szolgálata alatt is gyakorolta a jujutsut, és végül 1908-ban megkapta a Tenjin Shin’ yo Ryu menyko kaidenjét, a beavatottság legmagasabb szintjét jelentő mesterfokozatot. Leszerelését követően Hokkaidóba utazott, hogy mezőgazdasággal foglalkozzék, és itt iratkozott be 1915-ben a Sokaku vezette Daito Ryuba, hogy jujutsut tanuljon.
Ueshiba szorgalmas tanítvány volt, 1917-re harminchat technika mesterévé vált, és megkapta a menkyót, vagy oktatási engedélyt. Egyidejűleg a Yagyu Shinkage Ryu tanulmányait is folytatta, és állítólag az iskola jujutsu-szerű részének a mesterfokú elsajátításáért ebből az irányzatból is menkyo (tanári) fokozatot érdemelt ki 1922-ben. Ugyanebben az évben Sokaku a Daito Ryu módszer instruktorává nevezte ki, amelyet akkoriban már aiki-jutsuként tanítottak.
Azonban a törekvő Ueshiba elégedetlen volt a klasszikus bujutsuval, amelyet tanult. Szeretett volna a magasabb eszmékre (do) koncentrálni a közelharc praktikus megközelítése (jutsu) helyett. Mégis, aiki-jutsujának kezdeti formájában az önvédelem hasznosítható oldalán maradt a hangsúlyt. Ueshiba 1925-ben Yamamato Gombei admirális előtt mutatta be tudását, amellyel lenyűgözte elit közönségét. 1932-ben Tokió Shinjuku negyedében nyitott dojót, és elkötelezte magát az aikijutsu alapjainak kiszélesítése mellett. A természettel kialakított közvetlenebb kapcsolat megteremtését, az önfejlesztést, és ezáltal egy jobb társadalom lehetőségét kereste az edzéseken való gyakorláson keresztül. A tanítványokra gyakorolt hatás jelentős volt, és tanításai a japán társadalom egyre szélesebb köreiben váltak elismertté. Tudományos érdeklődéssel tanulmányozta a Shinkage Ryu jujutsut is (nem összekeverendő a Yagyu Shinkage Ryuval). Önálló, kora életkörülményei között is alkalmazható aikijutsuját 1938-ben mutatta be. Az új rendszert aiki-donak nevezte.
Ezt követően a Daito Ryu aikijutsu fővonala kettévált. A Sokaku vezette hagyományosabb ág népszerűség tekintetében alulmaradt az Ueshiba által vezetett újszerű, fejlődő vonallal szemben. A két irányzat különbözőképpen működött, és mivel Ueshiba aikidója nagymértékben különbözik Sokaku tradicionális aikijutsujától céljaiban, technikájában és gyakorlási formájában is, Ueshibát tartják az aiki-do tényleges magalapítójának.
A lényeg, a célok, és a technikák
Hagyományosan, mechanikájuk tekintetében az aiki jellegű technikák minden rendszerét a jujutsu ágazatai közé szokás sorolni, mivel a ju no ri, a rugalmasság alapelvéből indulnak ki. De az aiki-do tanítások mögött rejlő eszméket is figyelembe véve pontosabb, ha ezek a rendszerek külön kategóriát alkotnak. Ezért került ebben a könyvben az aiki-do a do formáknak szentelt fejezetbe.
A neo-konfucionista doktrínák realizmusa alapvetően meghatározza az összes aiki-do tanítást. Ez a tény jól példázza az Aizu harcosok Chu Hsi oktatásának eredményét és az aiki-in-yo-ho tanítások hatását harcművészeti rendszereikre. Az oshikiuchi Aizu művészete, és ebből adódóan Sokaku aikijutsuja is átitatódott a Chu Hsi doktrina dualizmusával. Az aiki-do lényegének, a ki fogalmának előképét is megtalálhatjuk a Chu Hsi dualizmusban, ahol kit úgy ábrázolják, mint egy "materiális erőt”, amely a ri, vagyis az "alapelv” ellenpólusa. A kit a neo-konfúcionista Kaibara Ekken is leírja, aki árnyalta a Chu Hsi dualizmust, és a kit monizmusnak tekintette. Az aiki-ho tana a Yagyu Shingkage Ryu tanításokban is megtalálható, ahol az aiki felfogást ahhoz a mozgáshoz teszi hasonlóvá, ahogy egy fűzfaág lerázza magáról a felszínén összegyűlt hópelyheket. Az aiki technikák gyakorlati alkalmazásában, a Tenjin Shin’ yo Ryu tanításokban nagy hangsúlyt kap a ki. Saigo Shiro is tanulmányozta ezt az irányzatot, és elképzelhető, hogy az oshikiuchi Meiji-korszakbeli fejlődésére ez is hatással volt.
A ki, aiki és kiai szavakat technikai fogalmakként kezelik a klasszikus bujutsu ryukon belül. Pusztán olyan dolgoknak tartják őket, melyekre a fegyelmezett edzés során figyelmet kell fordítani. Annak ellenére, hogy fontos tényezőknek tartották őket a ki, aiki és kiai mégsem kaptak különleges hangsúlyt vagy figyelmet a harcosok körében. És nem tartották őket titkos tanításoknak sem. Ezek a megnevezések előfordulnak a klasszikus harcművészeti ryuk makimonoiban (kézitekercsek), az okudennel kapcsolatban, de nem ezek a fogalmak, hanem az okudent alkotó technikák természete teszi ezeket a tanításokat titkossá.
A Meiji-korszakbeli tudósok és írók, akik élénk fantáziával és a kiről szóló meglehetősen fellengzős véleménnyel rendelkeztek, gyakran lejegyezték a véleményüket a kivel, aikival és kiai-jal kapcsolatban. A legrégebbi könyv, amely az aikit tárgyalja az 1899-ben kiadott Budo Hiketsu - Aiki no Jutsu (A budo titka - Az aiki művészete), amely a következőket állítja: "A legmélyértelműbb és legtitokzatosabb művészet a világon az aiki művészete. Ez a titkos alapelve valamennyi harcművészetnek Japánban. Az, aki a mestere lesz, példátlan harci géniusszá válhat.”
Más könyvek hasonlóan légből kapott magyarázatait adták a ki, aiki és kiai fogalmaknak. Azonban az 1913-ban kiadott Jujutsu Kyoju-sho Ryu no Makiban (Jujutsu tankönyv, Ryuról szóló kötet) található az aiki talán legmegfelelőbb meghatározása: "Az aiki egy félelem, rossz szándék, lustaság és vakság nélküli, érzelemmentes tudatállapot. Nincs különbség aiki és kiai között, mégis, ha az aiki dinamikusan nyilvánul meg, akkor kiainak hívják, ha pedig statikusan, akkor aikinak.”
Ezek után az aiki fogalma egyre ismertebbé és népszerűbbé vált a különböző ryuk gyakorlói körében, akik kapcsolatba hozták az általuk gyakorolt alapelvekkel. Még a japánban frissen elterjedt, okinawai karate-jutsu is a hatása alá került. Az 1917-ben kiadott Sokuseki Katsujo Karate Goshin-jutsu (A karate azonnali alkalmazása, Az önvédelem művészete) című könyvben ez található: "Az aiki titkos alapelve, hogy harc nélkül, a kijén felülkerekedve győzzük le az ellenfelet.” Egy másik, szintén 1917-ben megjelent könyv, a Goshin-jutsu Ogi (Az önvédelem művészetének titkos tanításai) Yagyu Shinkage Ryu tanításait visszhangozza: "Az aiki-ho olyan technika, melyet arra használnak, hogy úgy állítsák meg az ellenfél támadását, hogy átveszik tőle a kezdeményezést.”
A tokiói Tachikawana könyvtárban található feljegyzések azt mutatják, hogy a Taisho-korszak közepén, tehát 1920 körül az aiki jutsu és kiai-jutsu (a kiai művészete) témájú könyvek népszerűsége igen nagy volt. Az 1921-ben kiadott Ninjutsu Kaisetsu-sho (Magyarázatok a ninjutsuhoz) egyike volt azon népszerű könyveknek, mely tárgyalja az aikit és a kiai-t is. Sokaku hagyományos megközelítésből vizsgálta az aikit és a kiai-t is, elsősorban gyakorlati alkalmazásuk érdekelte. Tömören fogalmazta meg személyes aiki meghatározását: "Az aiki titka, hogy egy pillanat alatt felülkerekedjünk mentálisan az ellenfélen, és harc nélkül győzzünk.”
A ki egy olyan fogalom, amely természetes és egyszerű. Azok, akik valami titokzatosságot és varázserőt tulajdonítanak neki, nagy kárt okoznak valaminek, ami lényegében egy hétköznapi dolog. Minden emberi lény a birtokában van, csak meg kell tanulni felszabadítani és használni, ebben rejlik természetének és funkciójának nehezen körülhatárolhatósága. Az aiki-do célkitűzése, hogy képessé tegye az embereket arra, hogy felszabadítsák, és tudatosan kontrolálják a ki használatát, és ebben a céljában az aiki-do semmiben sem különbözik bármely más klasszikus bujutsu és budo rendszertől.
Azonban a kinek számos különböző jelentése van; fordították már "vitalitásnak”, "lélegzetnek”, "szellemnek”, "aurának” és "idegi energiának” is. Az emberi szervezetben betöltött szerepét úgy írták le, mint: "olyan elektromosság, mely oda-vissza áramlik az idegpályákon” és "a vérrel, légzéssel és elmével kapcsolatba hozható pszichofizikai erő, a légzés ritmusával előidézett biofizikai energia”. Az aiki-do gyakorlók számára az a legfontosabb, hogy a ki egy létező erő, ami összpontosítható és uralható, és a ki fölötti kontrol megszerzését a szellemi fejlődéssel azonosítják. Hétköznapi nyelven megfogalmazva, a ki a szellem és a test koordinációjához köthető és képessé tesz arra, hogy vészhelyzetekben megfelelően reagáljunk.
Ueshiba Morihei a mai napig a ki legnagyobb megjelenítője a modern japán művészetekben, mert bár valamennyi aiki-do gyakorló felismeri a ki meglétét, egyikük sem helyez rá nagyobb hangsúlyt, mint ő. Ueshiba Morihei Kaibara monisztikus ki értelmezését követi, ami a kit kreatív életerőként írja le. Ehhez a meghatározáshoz Ueshiba még a mindent átfogó szeretet Mo-ista tanokon alapuló moralista filozófiáját is hozzákapcsolta. Aiki-doja megalkotásakor Ueshiba vallási megerősítés után kutatott, és a Mo-ista hagyomány mellett döntött, mely egyaránt hasznos az országnak és az embereknek. Ember és természet mind Ueshiba, mind Kaibara szerint "összetartozóak és elválaszthatatlanok”, így a természet megértése elengedhetetlen az ember megértéséhez. Ueshiba úgy vallja, az ember akkor juthat el a természet megértéséhez, ha a rendezett és igaz életnek szenteli magát, melynek az aiki-do gyakorlás elengedhetetlen feltétele.
Egy másik Mo-ista fogalom, a jen, vagy japánul jin is hangsúlyos szerephez jut Ueshiba aiki-dojában. A jinre talán a "jóakarat”, vagy "melegszívűség” a megfelelő szó, ami a legfőbb konfucionista erény, melyen keresztül ember és természet egymáshoz kapcsolódik. Világosabban megfogalmazva: Ueshiba az embert meghaladó erőnek tartja a jóakaratot, és így az eléréséért tett egyéni erőfeszítések a minden létező iránt érzett szeretet megnyilvánulásává válnak. Ezzel a gondolatával Ueshiba Kaibarát idézi, aki ezt írja: "A világon minden ember a menny és a föld gyermeke, a menny és a föld mindannyiunk hatalmas szülei. Az ember feladata., hogy a természetet szolgálja... A jóakarat a benső együttérzés meglétét jelenti, áldást hozni az emberekre és a dolgokra.” Ueshiba mást is átvett a "mindent betöltő szeretet” Mo-ista tanából azzal, hogy a jint a kozmikus szeretettel azonosítja, melyet a természet alkotó erejeként határoztak meg.
Ueshiba szerint az ideális ember követi Kaibara gondolatait, melyek kimondják, hogy másokkal szemben nem arrogánsnak, hanem szerénynek kell lenni. Uralni kell a vágyakat, nem engedni, hogy a szenvedélyek elragadjanak, és a természet iránti szeretetből eredően mély szeretetet táplálni az emberek iránt. Mert minden ember a természet szeretetének tárgya. Ápolásuk és védelmük így válik a természet szolgálatának egy módjává.
Ueshiba fizikai aiki-do technikái tartalmazzák és tükrözik vallásos filozófiáját. Úgy tekint az univerzum alapvető dinamikájára, mint az ai, vagy harmónia és kozmikus szeretet legfőbb megnyilvánulására. Mivel az univerzumban minden körkörös, nem pedig lineáris mozgást végez Ueshiba is a körkörös mozgásra építette aiki-do technikáit. Az aiki-do a test és tudat harmonikus egyesítése egy olyan mechanikai rendszerben, mely a folytonos vonalak mentén haladó erőn alapszik: ez a természetes ritmus fogalma, az egyéni megnyilvánulás szabad árama, mely összhangban áll a természettel. Miként az egyéni megnyilvánulások is a végtelenségig variálhatóak, úgy elméletileg, az aiki-do technikák száma is végtelen.
Nincs ellentét Ueshiba aiki-dójának gyakorlati alkalmazása és emberszereteten alapuló filozófiája között, ha megértjük, hogy Ueshiba elképzelése szerint az aiki-dónak meg kell szűntetnie minden agresszív gondolatot az emberek tudatában. Az összes technikát az agresszor legyőzésének, vagy megsebesítésének gondolata nélkül alkalmazzák. Ueshiba elveti a klasszikus bujutsukat átható kobo-ichi fogalmát, ami kimondja, hogy egy ütközetben támadás és védekezés egy és ugyanazon dolog, és az, hogy melyik kerül előtérbe, kizárólag a szituáció függvénye. Ueshiba inkább a teljes go nosen, a védekező-kezdeményezés gondolatát helyezi előtérbe. Ennek értelmében aiki-dója kizárólag védekező jellegűvé válik: válaszadás egy agresszióra. Ez a tény elméletileg kizárja, hogy két olyan gyakorlója, aki ezt az alapelvet tartja szem előtt, egymásra támadjon.
Ueshiba aiki-dója nem egy ellenfelek közötti küzdelmi rendszer, hanem inkább annak a módja, hogy az ai, vagy harmónia érzete létrejöjjön az aiki-dót gyakorló és a vele szemben álló közt. A védekező csak a támadás kezdetét követően válik fizikailag aktívvá, olyan módon, hogy először kitér a támadás elől, majd úgy olvad bele, hogy az ellenfél erejét használja föl legyőzéséhez. Tehát a támadó szó szerint saját maga legyőzésére kényszerül. A ki használatával valósítható ez meg úgy, hogy az aiki-do gyakorló "kiterjeszti” kijét és összehangolja a támadóéval. Az ellenfél tudatállapotának és mozdulatai irányának észlelésére való nagyfokú érzékenységet kell kialakítani. Míg az aiki-dóka képessé nem válik arra, hogy "olvasson” a támadó gondolataiban és észlelje, hogy az mely irányba összpontosítja erejét, addig nem tud harmonizálni (ai) vele és arra késztetni, hogy felismerje támadása hiábavalóságát. Ha valakit egy gyakorlott aikidóka sebesít meg, akkor az illető szó szerint önmagát sebesíti meg.
Ueshiba szellemi alapú aiki-dójával éles ellentétben áll Sokaku hagyományos aiki jutsuja, melynek elsődleges célja egy közelharci rendszer létrehozása. Ez a rendszer egy olyan technikai magra épül, mely alkalmassá teszi gyakorlóját arra, hogy szigorú hatékonysággal lépjen fel támadójával szemben. Előszeretettel használja az atemit (vagy anatómiailag gyenge pontokra irányuló ütést), amely mindig megelőzi a támadó megragadását és megfékezését. A takarékosan használt (ju no ri) fizikai erő és a technikai tudás ötvözete az, amit elvárnak és elismernek az aiki jutsu gyakorlók körében. A tanítás klasszikus módja, amely mester és a tanítvány személyes viszonyán alapszik, jellemzi a hagyományos ágak oktatási formáját. Ez biztosítja a technikai pontosság magas szintjét, ami az oktatás tömegessé válásával tarthatatlanná válik. Ez a módszer természetesen jelentősen behatárolja a lehetséges tanítványok számát.
Sokaku aiki jutsuja felől szemlélve Ueshiba aikidója a pusztakezes harc egy meglehetősen meggyöngített formája. Az aiki-do jellegét tekintve nem küzdelmi művészet, mert nem a kobo ichi alapelve szerint működik. Mi több, az atemi elhagyása elkülöníti az aikidót a praktikus pusztakezes küzdőrendszerektől. A csoportos tanítási módszeren keresztül az aiki-do célja a test, a szellem és a lélek egészséges fejlesztésén keresztül a kiteljesedett emberi lény megvalósítása. Valamennyi aiki-do gyakorló célja, hogy harmóniában éljen önmagával és a körülötte élőkkel. Így a harc gondolatának mellőzésével Ueshiba aiki-dója a magáévá tett szociális és szellemi céljok elérésének kiváló eszközévé vált. Maga Sokaku Ueshibánál valamivel földhözragadtabb nézőpontból beszélt az aiki-dóról: "Az aiki-do nem más, mint mozdulataink a támadóéhoz való igazítása. Úgy győzzük őt le, hogy tulajdon erejét használjuk egy letisztult körkörös mozdulat során. Olyasmi ez, mint a régi idők elegáns táncai.”
Az aiki-do ma
A Daito Ryu aiki jutsu tanítások még ma is folynak, mivel az aiki jutsut is az aiki-budo általános kategória alatt oktatják, így az alábbi leírás is ebben a fejezetben kapott helyet, nem pedig a bujutsuról szólóban. Lehetőség nyílik így arra is, hogy a Sokaku aiki jutsuját és Ueshiba aiki-doját összehasonlítsuk.
Takeda Tokimune a Daito Ryu jelenlegi igazgatója. Ennek a hagyományos ágazatnak a vezető tagja Horikawa Kotaro, Sagawa Yukiyoshi, Hisa Takuma, Matsuda Hosaku és Yamamoto Tomekichi. Matsudának két másik aiki jutsu szakértő tanítványa is van: OkuyamaYoshijit (Yoshiharu) és Oba Sachiyukit, akik közül az előbbi a modern bujutsu, a Hakko Ryu jujutsu alapítója. Okuyama tanítványai hosszú sorában meg kell említenünk Nakano Michiomit, aki So Doshiként a Nippon Shorinji Kempo megalapítója.
Ueshiba tanításai más hagyományos aiki jutsu vezetők tanításainál haladóbb szelleműek, ennek megfelelően igen sok magasan képzett aiki-do instruktor került ki a kezei alól, akik sajátos aikid-do stílusokat hoztak létre. A jelenlegi rangidős mesterek között, Ueshiba fiát, Kishomarut, Tohei Koichit, Murashige Yusót, Shioda Gozót, Mochizuki Minorut, Tomiki Kenjit, Hirai Minorut és Inoue Yoichirót kell megemlítenünk.
Ueshiba örökébe az 1969-ben bekövetkezett halála után fia, a lágytermészetű Kishomaru lépett. Kishomaru számára az aiki-do nem egy harci hatékonysággal foglalkozó jutsu forma, hanem a do klasszikus gondolatát követi. Kishomaru ki értelmezésében, és általában aiki-do gyakorlásában és bemutatóiban sincs semmi vásári hókuszpókusz, sőt mit több, a második doshu elítéli azokat, akik ezt a megközelítési módot választják az aiki-do népszerűsítése érdekében. "Az aiki egy természetes áramlás,” - mondja Kishomaru - "ahol az emberek egyesülnek a körforgáshoz [a természet körforgásához] való igazodáson keresztül. Ez a gyakorlat az önvédelemhez és az önfejlesztéshez vezet.” Az idősebb Ueshiba tanítványi közül nem mind követik pontosan azt a fajta aiki-dót, amit ő gyakorolt, és sokan létrehozták saját, önálló stílusukat, melyben a ki jelentősége nagyban csökken. Ueshiba aiki-dójának legfontosabb megújítói: Shioda, Tomiki, Hirai és Inoue. Shioda Yoshin aiki-dója a harci vonal felé nyitott, és technikai szempontból sokban hasonlít a tradicionális aiki jutsuhoz, bár szellemi célkitűzésében Ueshibához igazodik. Tomiki aiki-do stílusa egy olyan fizikai oktatási rendszer, mely tartalmaz praktikus, önvédelmi elemeket és versenyek rendezésére is alkalmas. Hirahi Korindo aiki-dója az önvédelemmel foglalkozik. Inoue rendszerét Shinwa taidonak nevezik, amelyben a sport és az önvédelem elemei ötvöződnek.
Ueshiba néhány fiatalabb tanítványa is kialakította saját aiki-do gyakorlási módját. Otsuki Yukata létrehozta az Otsiki Ryu aiki-dót és Hoshi Tetsuomi a megalkotója az általa kobu jutsunak nevezett rendszernek. Mindkettő elsősorban az önvédelemre helyezi a hangsúlyt. Tanaka Setaro a Shin Riaku heiho, egy másik önvédelmi rendszer alapítója. Tanaka tanítványai jelenleg is más, aiki-do alapú pusztakezes harci formák kialakításán dolgoznak. Az úgynevezett Shindo Iten Ryu is még mindig alakulóban van, míg Fukui Harunosuke Yae Ryuja eredményesen toboroz újabb követőket. Ueshiba legutolsó közvetlen tanítványa, Noguchi Senryuken a Shindo Rokugo Ryu, egy elsősorban önvédelemmel foglalkozó aiki-do forma létrehozója.
Fordította: Antal Zita 2007 EBR Hungary >>Forrás:http://rajibudoiskola.hu/
Bár O sensei nem szerette, ha művészetével kapcsolatban szóba került a zen, én a közvetlen átadással szemben a következőket tartanám fontosnak a zenből: Shunryu Suzuki - A zen szellem az örök kezdők szelleme című könyvéből idézve:
"Az örök kezdők szelleme sokra képes, a kitanultaké csak kevésre."
Japánban van erre egy kifejezés shoshin, ami azt jelenti "a kezdők szelleme". A gyakorlás célja az, hogy mindig fenntartsuk az örök kezdő szellemet. Tegyük fel, hogy felmondjátok egyetlen egyszer a Prajna Paramita Sutrát. Lehet, hogy éppen nagyon jól recitáljátok. De mi történik, ha kétszer, háromszor, négyszer vagy többször ismétlitek ugyanazt? Könnyen elveszíthetitek eredeti hozzáállásotokat. Ugyanez történhet meg veletek egyéb zen gyakorlatoknál is. Eleinte tartjátok ezt az örök kezdő szellemet, de ha a gyakorlatot egy, két, három évig vagy tovább folytatjátok, hajlamosak lesztek arra, hogy elveszítsétek eredeti szellemetek korlátlan voltát, még ha bizonyos haladást elértek is...
...Az örök kezdők szellemében nincsen ilyen gondolat "elértem valamit." Minden önközéppontú gondolat korlátozza végtelen szellemünket. Ha nem gondolunk sem a sikerre, sem pedig önmagunkra, igazi kezdők vagyunk. Akkor tényleg tanulhatunk valamit. Az örök kezdők szelleme az együttérzés szelleme. Ha szellemünk együttérző, akkor határtalan. Dogen-zenji, iskolánk megalapítója, mindig hangsúlyozta, milyen fontos is az, hogy visszanyerjük határtalan eredeti szellemünket. Akkor mindig hűek leszünk önmagunkhoz, és rokonszenvvel minden lény iránt; így tudunk igazán gyakorolni is. A legnehezebb dolog az örök kezdő szellemet fenntartani. Nincs szükség a zen mély megértésére. Még ha sok zen irodalmat olvastok is, minden mondatot friss szellemmel olvassatok. Ne mondjátok azt, hogy "tudom, mi a zen", vagy hogy "elértem a megvilágosodást". Ez a valódi titka a művészeteknek is: mindig örök kezdőnek kell lenni. Ezt mindig tartsátok észben! ...
***
"Önvédelem: Az önvédelem legjobb fegyvere a támadás elkerülése :-)" Ahhoz, hogy elkerüljem a támadást először is észlelnem kell, magát az egész veszélyhelyzetet kell átlátnom (nálam ez az éberség, figyelem a környezetem) majd ennek alapján kell döntenem és végül cselekednem.
***
"Az Aikido is bunyó végül is, csak annak egy kultúrált formája." Az aikidot, én nem nevezném sem küzdő-, sem harcművészetnek és így bunyónak sem:
/Az Aikido, a XX sz. folyamán Ueshiba Morihei (1883-1969) nagymester által megalkotott japán harci tan, amely a BUDO -- szó szerint a harcos, vagy a harcútja -- részét képezi. Ide sorolják a japán Harci Művészetek minden modern megjelenési formáját: a JUDO-t, a KARATE-DO-t, a KENDO-t (a kard útja) az IAIDO-t (a kard kirántásának útja) a KYUDOt (az íj útja), stb.
Az Aikidot egyre inkább, mint egy fontos harci tant, és nem mint harcművészetet határozzák meg. Ez a szemantikai megkülönböztetés azért lényeges, mert harcművészet alatt többnyire szükség esetén háborús helyzetben is használatos harci, katonai technikát értünk. Azzal együtt, hogy az Aikido gyakorlatilag harci technikákból származik, alapítójának elképzelése többek között egy harci szellemben történő, az egyéni lehetőségeket nem kizáró, a személyiségfejlődés elősegítésére hivatott eszköz megteremtése volt (ami nem mondható el az igen komoly fizikai erőnlétet megkövetelő, ténylegesen harci művészetekről). Az Alapító ezt így fogalmazta meg: "az Aikido célja nem a másik ember, hanem önmagunk hibáinak kijavítása. Ez pedig ne az egyén fizikai és spirituális pusztítását, inkább fejlesztését jelentse." Az Aikido gyakorlása így lehetővé válik bármilyen korú, bármilyen fizikai adottságokkal rendelkező ember részére; a gyakorlás során kifejtett erő intenzitása változhat a sportosnak mondott, magas szinten végzett intenzív gyakorlástól a szabadidős tevékenységig. >>Forrás:http://rajibudoiskola.hu/
***
>Az önállóan végzett gyakorlás is a gyakorlási formák egyike, és kiegészítő jelleggel végezve megnöveli és felgyorsítja a tanulás hatékonyságát. <
"Aikidot nem tudsz egyedül gyakorolni. Erről már volt szó, hogy miért. A tanulási folyamatot sem gyorsítja fel, csak a hibák rögzülnek. Ami felgyorsítja a tanulást legalábbis az elején az a heti többszöri intenzív edzés."
Mért miből áll egy edzés? Te, hogy tanultál meg gurulni esni, a különböző lépéseket, ütéseket - más tanulta meg ezeket helyetted? Az edzés eleinte abból áll, hogy bizonyos technikai elemeket egyideig (készség szint elsajátításáig) ismétlődöen gyakorolunk (kihon), ezek formák (kata) amik a japán harcművészetekben és a BUDO-ban is alakalmazott gyakorlási módszer. Ezeket lehet önállóan is gyakorolni (házi feladat). Ami igen is felgyorsíthatja a tanulás folyamatát, mivel minnél többet gyakorolsz valamit, azt annál gyorsabban elsajátítod (rögzül). Ez az edzés vagy gyakorlás első lépcsőfoka - a mechanikus másolás. És bár a mozgásmemória a legtartosabb - az alap mozdulatokat bizony folyamatosan gyakorolni, csiszolni kell - egy egész életen át. De nem szabad leragadni a formánál, nem szabad, hogy egy idő után korlátozóvá váljék! Ezt ismerte fel Bruce Lee és Osensei is. De ahogy a járásnak is van egy folyamata (hason kúszás, térden járás, kapaszkodva járás, majd... járás), úgy az aikido elsajátításának is van egy folyamata. És ehez igen is hozzá tartozik az önállóan végzett gyakorlás (lépések, gurulások, karddal vágások, különböző ütések), ezeknél kicsi a hibázási lehetőség, és a kezdők is 1-2 szeri bemutatás után tudják őket akár önállóan is gyakorolni. Nem mindenki tud napi rendszereséggel edzést látogatni, és a heti 2-3 szori edzés melett bizonyos technikai elemek önálló gyakorlása igen is sokat segít... Segíti a koordinácó és az edzettség megörzését stb...
***
"Rendben, közelítsük meg máshogyan a problémát. Az Aikido ugyebár az un. "belső" harcművészetek családjába tartozik. Vajon miért? Mert a kapcsolaton, az energiaátadáson, az alkalmazkodáson van a hangsúly. Ez az Aikido. Amit a videón látsz az nem maga az Aikido, csak az Aikido megjelenési formája. Forma. Az Aikidot csak kontakton keresztül lehet átadni. Tamura sensei is hiába mutatta be a gyakorlatot, nem értettem amig meg nem csináltam vele. Onnantól kezdve világos lett a dolog. Ezért nem lehet az Aikidot szavakkal sem tanítani. Mert elmagyarázhatod a mozdulatot, bemutathatod és azt ügyesen le is lehet utánozni, de az csak mozdulat marad. Az még nem az Aikido csupán tartalom nélküli forma. Ezért fontos a töretlen tanítási vonal a harcművészetekben az alapító mesterig visszamenően. A videó legfeljebb demonstráció és arra jó, hogy megnézd amit tanulsz mennyiben tér el attól amit Ueshiba tanított."
***
Most akkor azt akarod mondani, hogy a te mestered (talán te magad is) Ueshiba Osensei közvetlen tanítványa és csak az ő aikidoja az igazi aikido? Mért te mit gyakorolsz? Te talán nem mozdulatokat ismételsz - azaz nem az aikido megjelenési formáit gyakorolgatod, még ha a mesterredel is teszed azt? Ha egy mesterrel gyakorolsz, vajon mit tapasztalsz meg: az lenne az aikido? Vagy csak azt, hogy ahogy te csinálod úgy nem működik?
****
>A videó arra jó, hogy általa megfigyelheted olyan emberek mozgását is, akikkel a való életben már nem találkozhatsz - és ezáltal egy összehasonlítási lehetőséghez jutsz.<
"Összehasonlítás? Mivel? Ha Tamurás vagy nem úgy fogsz edzeni, nem úgy gyakorolsz mint a Tissieresek, Kobayashisok vagy a Fujitások. Akkor ők nem jól csinálják, az nem Aikido? Vagy leállsz vitatkozni a mestereddel, hogy a videón te nem ezt láttad?"
***
Igen - erre jó a videó - összehasonlításra: szembesülsz vele, hogy hányféle aikido van, és nem azt mondtam, hogy az az aikido - valóban az csak az aikido egyik megjenési formája, ahogyan jól látod.
Amikor edzésen vagyok viszont azt csinálom amit a mester mutat, vagy az edzés vezető. Ezért jók a különböző hétvégi táborok, mert ott közvetlenül is megtapasztalhatjuk, hogy csinálja Tissier vagy Kobayashi shihan az aikidot - itt senki sem vonta kétségbe, hogy ők nem aikidót csinálnak. És nem csak "...társasági összejövetelek és vizsgalehetőségek" ahogy te mondod. Amikor ott vagyok úgy dolgozom, ahogy ők mutatják - alkalmazkodom - mivel ez az aikidó lényege, ahogy te is kimondtad.
****
A lényegnél maradva, mert azért Osensei azért néha verbálisan - azaz szavakkal - is előadta, hogy számára mi az aikido. Hogy félrevetők lenének a szavai ... hm..? Néha elég kifejezőek és egyértelműek:
Eddz őszintén és a gonosz gondolatok és cselekedetek maguktól fognak eltűnni. Az aikidō mindennapos gyakorlása lehetővé teszi, hogy belső istenséged egyre fényesebben ragyogjon. Ne foglalkozz mások jó és rossz tulajdonságaival. Ne legyél számító, és ne cselekedj természetellenesen. Hagyd, hogy szíved vágyakozzon az aikidō után, és ne kritizálj más tanítókat vagy tradíciókat. Az aikidō mindent felölel, és mindent megtisztít.
***
Az aikidō titka nem az, hogy hogyan mozgatod a lábad, hanem hogy az elméd hogyan mozdul. Nem harci technikákat tanítok nektek, hanem erőszakmentességet.
***
…tanuld meg, hogyan kell helyesen járni, és akkor az aikidō mestere leszel.
*** Az Aikidō lényege: Az igazi győzelem a magunk fölött aratott győzelem, a gyors győzelem napja! Az igazi győzelem, a rendíthetetlen bátorságot jelenti, a magunk fölött aratott győzelem, a lankadatlan erőfeszítést szimbolizálja, míg a gyors győzelem napja, az itt és most aratott diadal dicsőséges pillanatát fejezi ki. Az aikidōban nincsenek rögzített formák, így bármilyen eshetőségre azonnal válaszol, így valósítja meg az igazi győzelmet. Legyőzhetetlen, mert semmivel sem harcol. Bízz abban, hogy Az igazi győzelem a magunk fölött aratott győzelem, a gyors győzelem napja, és képes leszel egyesíteni a gyakorlás belső és külső alkotóelemeit. Tisztítsd meg utad az akadályoktól és tisztítsd meg érzékszerveidet.
*** Ha csak a győzelemre gondolsz, valójában mindent elveszítesz. Tudd, hogy te és az ellenfeled ugyanazt az ösvényt járjátok. Burkold be ellenfeledet szeretettel, bízd magad a dolgok természetes folyására, egyesítsd a Kit, a testet és szellemet és töröld el a határt közted és mások között. Ez korlátlan lehetőségeket nyit meg. Akiket megvilágosítottak ezek az elvek, azok mindig győzedelmeskednek. A harc nélküli győzelem az igazi győzelem, az önmagad fölötti győzelem, a gyors és biztos győzelem. A győzelemnek harmóniát kell kialakítania közted és a másik között, össze kell kapcsolnia az isteni részeddel; össze kell, hogy kössön az isteni szeretettel, magává a világmindenségé kell válnia.
***
A budō nem az ellenfél saját erőnkkel való legyőzése, és nem is annak az eszköze, hogy a világot pusztulásba vezessük a fegyverekkel. Ha az igazi budōt követjük, elfogadjuk a világegyetem szellemét, megtartjuk a világ békéjét, és úgy hozzuk létre, védjük és neveljük a természet minden teremtményét, ahogy kell.
***
…Az aiki útja végtelen. Most hetvenhat éves vagyok, és még mindig folytatom a keresést. Nem könnyű feladat végig járni az utat a budōban vagy a művészetekben. Az aikidōhoz a világegyetem összes jelenségét, például a Föld forgását vagy a világegyetem legbonyolultabb és legkiterjedtebb rendszerét is meg kell értenünk. Ezért az Aikidō gyakorlása életünk végéig tart.
***
Ne bámulj az ellenfeled szemébe: lehet, hogy megbabonáz. Ne rögzítsd tekinteted az ő kardjára: lehet, hogy megfélemlít. Egyáltalán ne koncentrálj az ellenfeledre: lehet, hogy elnyeli energiádat. A technikák lényege, hogy teljes egészében vond be az ellenfeledet saját hatókörödbe. Ezután bárhol állhatsz, ahol akarsz – biztos és megtámadhatatlan helyzetben leszel.
***
Ha az ellenfél szemből jön, lépj be és köszöntsd, ha vissza akar vonulni, engedd útjára.
***
Az ushiro-waza gyakorlása során tanulja meg az ember, hogyan eddze szellemét és testét a minden irányból érkező támadásokkal szemben. A hátulról való támadások ellni védekezés nyitja meg az ember szellemének ablakát és segíti elő a hatodik érzék kialakulását.
*** Technikáink négy minőséget alkalmaznak, ezek tükrözik világunk természetét. A helyzettől függően keménynek kell lenned, mint a gyémánt, hajlékonynak, mint a fűz, egyenletes folyásúnak, mint a víz vagy üresnek, mint az űr.
*** A testnek háromszög-jellegűnek, az elmének körszerűnek kell lennie. A háromszög az energia létrehozását és a legszilárdabb fizikai testhelyzetet képviseli. A kör a nyugalmat és a tökéletességet, a technikák végtelenségének forrását szimbolizálja. A négyzet a szilárdságot, a technikákban alkalmazott irányítás alapját jelenti.
***
Az aikidōban nincsenek rögzített formák – az aikidō a szellem tanulmányozása.
***
Ha őszinte szívvel gyakorolsz, a technikák is helyesek lesznek.
***
A technikák azok az eszközök, amelyek arra valók, hogy kifejezzék az Aikidō szellemi alapelveit. Ezek nem rögzített formák, mivel az aikidō lényege a változás és az alkalmazkodóképesség.
"Ha nem tanulsz meg rendesen ütni, rúgni, nem tudod értelmezni az Aikido mozdulatokat sem amikkel elhárítod az ütéseket és rúgásokat"
Legalább ótvart hülyeségeket nem mondjál egy kezdőnek, légyszíves. Az Aikidonak semmi köze az igazi ütésekhez és rúgásokhoz, illetve az azok elleni védekezéshez. Az a kick-boksz.
Kedves Sushi Mishi, miért vagy ilyen lenéző? A hozzászólásaidból az jön le, hogy te már mindent tudsz, gyerekkorod óta harcművészkedsz, és ez egyedül a te érdemed! Tényleg nem mindig van lehetőség azt csinálni amit szeretnénk! Én pl. már óvodás korom óta szerettem volna karatézni, mindig is vonzódtam a japán dolgokhoz, de mivel lány vagyok, ritmikus sport gimnasztikára írattak be a szüleim. Pedig könyörögtem, hogy hadd karatézzak de féltettek... 15 éves koromban mentem el karatézni, de addig is lelkesedtem minden japán dolog iránt. A másik ami engem is bánt, az a sovinizmusod. Elég rossz duma ma már ez az "asszonynak a tűzhely mellett a helye". Pontosan tudjuk mit akarunk. Én pont azt szeretem a japán harcművészetekben, hogy nincs sok különbség lányok és fiúk között. Kyo-ban sem kíméltek minket, és senki sem nyavalygott. Fura is lett volna, valahogy el se tudom képzelni... Az sem tetszik, ahogy elveszed Delwen lelkesedését, mikor annyira élvezi! Bár szerintem nem foglalkozik vele, de minek rossz érzést csinálni másnak? Ez annyira nem illik egy aikidókához!
Én is vigyorogva mutogatom a lila foltjaimat a férjemnek, úgy látszik ez már csak egy ilyen dolog :)
>Az éberség, a mindenre kész figyelem az egyik legfontosabb képessége egy harcművésznek. Mondhatjuk, hogy az önvédelem egyik legjobb fegyvere. Ezt is edzeni kell. Megfigyeled a mestered által bemutatott technikát és megpróbálod leutánozni, majd leállsz a partnerral gyakorolni és jön a mester és javítja a hibáidat - valóban ez a folyamatosan ismétlődő ciklus az edzési folyamat lényegi eleme. <
Megfigyelés és éberség: Azért figyeled a mestered a gyakorlás bemutatása közben, hogy megfelelhess a formai követelménynek mert "az igazság a részletekben lakozik". Hogy rövid idő alatt tudsz sok részletet megfigyelni az inkább a felfogó képességet fejleszti. Minél több részletet tudsz egyszerre befogadni, annál kevesebb marad a javítani való.
Az éberség, éberség fejlesztés az inkább érzékelés. Aikidoban mindig 360° -ban gondolkodunk és több támadóban. Namost aki a hátad mögött van, azt ugye nehezen tudod megfigyelni viszont tudod érzékelni. Gyakorlás.
Önvédelem: Az önvédelem legjobb fegyvere a támadás elkerülése :-)
>Kezd olyan érzésem lenni, hogy soviniszta vagy :-) <
Csupán tapasztalt :-)
>Nem, nem a gyerekcsoportban vagyok, és ha látnád, hogy a csajszi hogy dob meg 100 kilós pasikat, szerintem leesne az állad :-) <
Tudod én már sokmindent láttam és az állam is jó helyen van ott ahol van :-) Mindig kettőn áll a vásár és az Aikidoban van olyan is, hogy "ukemunka". De ez nem baj, így van kitalálva :-)))
>Ezzel nekem még nem kell foglalkoznom... hm... szóval csak a tiéd az igaz tudás, ugye?<
Nem. Ez azt jelenti, hogy neked ezzel még nem kell foglalkozni. Ne akarj mindent egyszerre megérteni. Nem fog menni. A lassabb út tovább tart. De lehet, hogy messzebb visz.
>Én nem arra a típusú bunyóra vágyom, mikor ökölbe szorítom a kezem, és ütöm a másikat, ahol érem. Nem az a cél, hogy betörjem az orrát, nem az a cél, hogy szándékosan felesleges fájdalmat okozzak.<
Nos a valódi támadások többsége pedig ilyen kontroll nélküli, nehezen kiszámítható hadonászás. Ezt is meg kell tapasztalni mert ez is harc (verekedés), ugyan nem harcművészet. Ám, ha alkalmaznod kell Aikido tudásodat valaha, akkor ezt is tudnod kell kezelni.
>Mindannyian magunk választjuk meg az utunkat, ki jobbra, ki balra. Te így gondolod, én máshogy, a harmadik meg homlokegyenest máshogy.<
Had idézzem Ueshibát az úttal és a megelőző vitával kapcsolatban
"A Harcos útját Nem lehet leírni Szavakkal vagy betûkkel: Ragadd meg a lényeget És haladj a megvalósítás felé!"
Igen, és még ezt is mondta:
"A Nagy Út tulajdonképpen Nem Út."
>Szerintem már nem nagyon van olyan, hogy a mestered gyakorol veled edzésen, hisz tíz-húsz ember van egy edzésen, akik egymással próbálnak gyakorolni, a mester irányítása mellett. Ha mindenki egyszemélyes edzésre szeretne járni, akkor ahhoz elég sok mester kellene, hogy legyen. Sajnos nincs. Az én városomban speciel összesen kettő van. Na ezt oszd be!<
Annyi tanítványt szabad csak vállalni akiket valóban tudok is tanítani.
>Ami pedig a karate edzéseket illeti, meg az ütések-rúgások fejlesztését... én nem akarok senkit lerúgni... nem küzdősportot akarok tanulni, hanem harcművészetet. <
Ha nem tanulsz meg rendesen ütni, rúgni, nem tudod értelmezni az Aikido mozdulatokat sem amikkel elhárítod az ütéseket és rúgásokat. Ha nem tanulod meg, hogyan kell egy igazi kardot használni, nem fogod tudni használni a bokent sem. A harcművészet a harc művészete, de az Aikido nem tanít konkrét harcot. Ahhoz, hogy értsd azt amit csinálsz, rálátásod kell, hogy legyen az egészre.
Kezd olyan érzésem lenni, hogy soviniszta vagy :-) Nem, nem a gyerekcsoportban vagyok, és ha látnád, hogy a csajszi hogy dob meg 100 kilós pasikat, szerintem leesne az állad :-) És mielőtt még felvetnéd a dolgot, a pasi nem "magától dobódik el".
Ezzel nekem még nem kell foglalkoznom... hm... szóval csak a tiéd az igaz tudás, ugye?
Én nem arra a típusú bunyóra vágyom, mikor ökölbe szorítom a kezem, és ütöm a másikat, ahol érem. Nem az a cél, hogy betörjem az orrát, nem az a cél, hogy szándékosan felesleges fájdalmat okozzak.
De mindegy is, nem akarok vitázni, úgysem jutnánk közös nevezőre, és nem is kell... tudod, te jobbra, én balra... Rómában találkozunk :-)
>Megkérdezhetem, hogy miért akarsz ennyire lebeszélni? <
Úgy gondolod, hogy le akarlak beszélni? :-) Lebeszélni csak azt lehet aki nem is gondolta komolyan. Hogy komolyan gondolta-e, azt pedig a befektetett enrgia és az idő dönti el.
>De ha vannak apró nüansznyi plusszok, miért ne élhetnénk vele?<
Ezzel neked még most nem kell foglalkoznod. Az egy másik topik ;-)))
>A mester után neki van a legmagasabb fokozata, és fokozattól függetlenül is keményebb, mint a fiúk.<
Te ez nem egy gyerek csoport? Mert akkor rossz helyen vagy ;-)))
>nekem a bunyó szóról Bud Spencer hatalmas ökölcsapásai jutnak eszembe<
Omnes viae Romam ducunt mondják a régi bölcsek, vagyis minden út Rómába vezet. Igaz, némelyik rövidebb, némelyik hosszabb, és kacskaringósabb... de a cél ugyanaz. Nem kell mindannyiunknak ugyanazt az utat bejárnunk, ugyanabban hinnünk, ugyanúgy gyakorolnunk. Mindannyian magunk választjuk meg az utunkat, ki jobbra, ki balra. Te így gondolod, én máshogy, a harmadik meg homlokegyenest máshogy.
Kiforgatod a szavainkat, de nem baj, ez is egy vélemény.
Szerintem már nem nagyon van olyan, hogy a mestered gyakorol veled edzésen, hisz tíz-húsz ember van egy edzésen, akik egymással próbálnak gyakorolni, a mester irányítása mellett. Ha mindenki egyszemélyes edzésre szeretne járni, akkor ahhoz elég sok mester kellene, hogy legyen. Sajnos nincs. Az én városomban speciel összesen kettő van. Na ezt oszd be!
Ami pedig a karate edzéseket illeti, meg az ütések-rúgások fejlesztését... én nem akarok senkit lerúgni... nem küzdősportot akarok tanulni, hanem harcművészetet. És véleményem szerint az aikidó (vagy akármelyik másik irányzat) elsajátításához egy élet kell, és nem csapongani szeretnék egyikből a másikba, hanem eggyel foglalkozni, de azzal szívvel-lélekke.
nem kell ilyen dolgokon fennakadni.mindig lesznek akik másként látják a dolgokat.sőt,olyan is amikor akadályokat görditenek eléd. de ezekkel ne foglalkozz.ha tetszik és jól érzed magad akkor jó,ha meg nem akkor változtatsz.ennyi. ahogy qui gon jin mondta:"Ne feledd, a jelen a fontos. Arra összpontosíts. Érezz, ne töprengj." :)
>Úgy veszem észre, hogy Delwen jobban megértette a videokkal kapcsolatos megjegyzésem, mint te.<
Ezen nem csodálkozom. A tapasztalatlanság beszél belőle :-)))
>A mitori-geiko a gyakorlási formák egyike: <
Szerintem pedig csak kifogásnak jó. "Á, ma nem megyek edzeni. Megnézek egy Seagal videót." :-)))
>A videó arra jó, hogy általa megfigyelheted olyan emberek mozgását is, akikkel a való életben már nem találkozhatsz - és ezáltal egy összehasonlítási lehetőséghez jutsz.<
Összehasonlítás? Mivel? Ha Tamurás vagy nem úgy fogsz edzeni, nem úgy gyakorolsz mint a Tissieresek, Kobayashisok vagy a Fujitások. Akkor ők nem jól csinálják, az nem Aikido? Vagy leállsz vitatkozni a mestereddel, hogy a videón te nem ezt láttad?
Rendben, közelítsük meg máshogyan a problémát. Az Aikido ugyebár az un. "belső" harcművészetek családjába tartozik. Vajon miért? Mert a kapcsolaton, az energiaátadáson, az alkalmazkodáson van a hangsúly. Ez az Aikido. Amit a videón látsz az nem maga az Aikido, csak az Aikido megjelenési formája. Forma. Az Aikidot csak kontakton keresztül lehet átadni. Tamura sensei is hiába mutatta be a gyakorlatot, nem értettem amig meg nem csináltam vele. Onnantól kezdve világos lett a dolog. Ezért nem lehet az Aikidot szavakkal sem tanítani. Mert elmagyarázhatod a mozdulatot, bemutathatod és azt ügyesen le is lehet utánozni, de az csak mozdulat marad. Az még nem az Aikido csupán tartalom nélküli forma. Ezért fontos a töretlen tanítási vonal a harcművészetekben az alapító mesterig visszamenően. A videó legfeljebb demonstráció és arra jó, hogy megnézd amit tanulsz mennyiben tér el attól amit Ueshiba tanított.
>A közevetlen átadással kapcsolatban - bár ez lenne a legjobb módja a tanulásnak - csak annyi a meglátásom, hogy igen ritkán jön létre. Távol keleten létezett (és egy-két helyen még talán létezik is valamilyen formában) az uchideshi módszer, amikor is a tanítványok együtt élnek és gyakorolnak a mesterrel. <
Nem, nem. A közvetlen átadás azt jelenti, hogy a mestered az edzésen gyakorol veled és így adja át a tanítást.
> Azonban az általános az, hogy manapság a mersterre csak a hibák javítása marad, és igen ritkán és csak keveseknek adatik meg, hogy egy mesterrel gyakoroljanak, <
Erről beszélek! És ez hiba. De ezen lehet változtatni. Kis csoportokban kell edzeni és akkor jut idő mindenkivel gyakorolni.
>Legtöbbünknek a heti 2-3 szori edzéslehetőség marad és emelett a hétvégi táborok vagy a hosszabb nyári -téli táborok, és ennyi. <
A táborok társasági összejövetelek és vizsgalehetőségek. Az alapot a heti 3-5 edzés kell, hogy jelentse.
>Az önállóan végzett gyakorlás is a gyakorlási formák egyike, és kiegészítő jelleggel végezve megnöveli és felgyorsítja a tanulás hatékonyságát. <
Aikidot nem tudsz egyedül gyakorolni. Erről már volt szó, hogy miért. A tanulási folyamatot sem gyorsítja fel, csak a hibák rögzülnek. Ami felgyorsítja a tanulást legalábbis az elején az a heti többszöri intenzív edzés. De ez is csak egy ideig hatékony. Később a kevesebb minőségi edzésre kell helyezni a hangsúlyt. És akkor lehet fejleszteni az ütés, rúgás technikákat pl. karate edzéssel, más küzdősportok látogatásával vagy Iaidozni, Battodózni, Kendozni stb, hogy az eszközhasználattal is képben legyünk.
Az én életemben mindig voltak dolgok, amiért furcsán néztek rám, ez nem újdonság :-)))
Megkérdezhetem, hogy miért akarsz ennyire lebeszélni? Őszintén érdekel, mert nem értem a hozzáállásodat. A nálatok kezdőket is riogatod? Vagy csak én érdemeltem ki ezt a megtisztelő státuszt? Miért?
Senki nem vonta kétségbe, hogy elsődleges a mester segítsége. De ha vannak apró nüansznyi plusszok, miért ne élhetnénk vele?
A lányok nyafogósak... hm... nem irigylem a barátnődet/feleségedet, ha vele is ilyen kritikus vagy :-) Amúgy szerintem a mi csoportunkban a legkeményebb tag egy csaj, 2 danos. A mester után neki van a legmagasabb fokozata, és fokozattól függetlenül is keményebb, mint a fiúk.
Az aikidó is bunyó.... nekem a bunyó szóról Bud Spencer hatalmas ökölcsapásai jutnak eszembe, és nem az aikidó :-)
>És bár igaz, hogy gyerekként nem törölték fel velem a tatamit, megteszik most, és nem gyerekként az osztálytársaimnak mutogattam nevetve a kék-zöld foltjaimat, hanem most mutogatom a kolléganőimnek :-) <
Nem tünt fel, hogy azóta furcsán néznek rád? :-))))
Á szerintem nem fog menni. De tudod mit? Bizonyítsd be, hogy nincs igazam! ;-) Ha még évek mulva is csinálod, készséggel elismerem, hogy véleményem talán nem volt teljesen megalapozott :-)
>Nem arról beszéltünk, hogy nem kell a mester segítsége, vagy a folyamatos javítás, hiszen az is elmaradhatatlan és nagyon-nagyon fontos része a tanulási folyamatnak, anélkül valóban csak a hibák rögzülése következik.<
Elsődleges és legfontosabb a mestered tanítása. Ez egy bizalmi kapcsolat.
>Velem nem éreztetnek ilyesmit az edzésen, és senki nem azt élvezi, hogy engem „agyonverjen”, hisz ha jól tudom, nem erről szól.<
A lányokra mindenki vigyáz mert nyafogósak. Nem is tanulnak meg rendesen bunyózni :-))) Az Aikido is bunyó végül is, csak annak egy kultúrált formája.
>Ennek ellenére próbálkozom megszokni, és nem megszökni.<
Úgy veszem észre, hogy Delwen jobban megértette a videokkal kapcsolatos megjegyzésem, mint te. A mitori-geiko a gyakorlási formák egyike: hangsúlyoznám, csak az egyike, és senkit sem arra biztatok, hogy videón keresztül próbáljon megtanulni aikidózni. A videó arra jó, hogy általa megfigyelheted olyan emberek mozgását is, akikkel a való életben már nem találkozhatsz - és ezáltal egy összehasonlítási lehetőséghez jutsz.
Az éberség, a mindenre kész figyelem az egyik legfontosabb képessége egy harcművésznek. Mondhatjuk, hogy az önvédelem egyik legjobb fegyvere. Ezt is edzeni kell. Megfigyeled a mestered által bemutatott technikát és megpróbálod leutánozni, majd leállsz a partnerral gyakorolni és jön a mester és javítja a hibáidat - valóban ez a folyamatosan ismétlődő ciklus az edzési folyamat lényegi eleme.
A közevetlen átadással kapcsolatban - bár ez lenne a legjobb módja a tanulásnak - csak annyi a meglátásom, hogy igen ritkán jön létre. Távol keleten létezett (és egy-két helyen még talán létezik is valamilyen formában) az uchideshi módszer, amikor is a tanítványok együtt élnek és gyakorolnak a mesterrel. Ez a tanulás egy igen intenzív és hatékony módja, az aikidó világának ma is azok a legautentikusabb tolmácsolói akiknek megadatott még az O sensei-el való együtt élés és gyakorlás. Azonban az általános az, hogy manapság a mersterre csak a hibák javítása marad, és igen ritkán és csak keveseknek adatik meg, hogy egy mesterrel gyakoroljanak, és az általad emlegetett szoros mester-tanítvány viszony is csak igen keveseknek adatik meg és ez bíz régen is így volt. Legtöbbünknek a heti 2-3 szori edzéslehetőség marad és emelett a hétvégi táborok vagy a hosszabb nyári -téli táborok, és ennyi. Ezek mellett a videók nézegetése kiegészítő jelleggel szerintem igen hasznos lehet.
Az önállóan végzett gyakorlás is a gyakorlási formák egyike, és kiegészítő jelleggel végezve megnöveli és felgyorsítja a tanulás hatékonyságát. A különböző lépések, ütések, gurulások megtanulása is önállóan végezve történik - még az edzésen is. A önálló- vagy alaptechnikák is az aikidó részét képezik. A magas szintet elért mesterek, azért jutottak el olyan magas szintre, mert önállóan is majdnem olyan hatékonysággal tudtak edzeni mint csoportban. Amikor folyamatosan tudsz edzeni partnerral vagy csoportban, akkor az önálló edzésnek valóban nincs sok értelme, de ez manapság csak a Honbu dojoban létezik, ahol a hét minden napján és szinte egész nap folyamatosan vannak edzések, aki megteheti az látogassa meg...
Valóban létezik a tanításnak az általad említett "szívtől szívig" (Ishin-Denshin) zen módszere, valakinek lehet, hogy ez elégséges, de nálunk itt Európában az ismertek verbális átadása nem nélkülözhető. Az aki szavakkal is eltudja magyarázni, hogy mit csinál, az általában érti is, hogy mit miért tesz. Valaki csak így ismeri meg a lényeget...
Szia kedves Sushi Mishi!
Azt mondod, belefogni mindig érdemes, de a további szavaidból azt veszem ki, hogy ha eddig nem tettem, akkor most meg már minek? Azért ennyi idősen még nem szeretném teljesen elásni magam…nem matuzsálem vagyok, csupán betöltöttem a 3. X-et. :-)
És néhány szóban reagálnék a gondolataidra.
Tudod, nem mindenkinek adatott meg gyerekként a lehetőség, hogy 8-10 éves korában elkezdje. Tudom, hogy ez a legideálisabb lehetőség, de akkor sem. Akár családi, anyagi okokból, idő vagy ismeret vagy lehetőség hiányában. Ha neked megadatott, akkor adj hálát istennek, mert szerencsés vagy, hogy kisgyerekként kezdhettél, és évtizedek óta gyakorolsz. Nekem sajnos csak most van lehetőségem. És bár igaz, hogy gyerekként nem törölték fel velem a tatamit, megteszik most, és nem gyerekként az osztálytársaimnak mutogattam nevetve a kék-zöld foltjaimat, hanem most mutogatom a kolléganőimnek :-)
Fájni fognak az izületeim? Persze… hisz ez a lazulás ára.
Hogy bírom-e a fájdalmat? Nézd, már az első két hétben is mentem haza sírva edzésről, mikor ráestem a vállamra, de ettől függetlenül két nap múlva ugyanúgy ott voltam. Hisz a fájdalomtűrő képesség, mint minden más tulajdonság kitartással fejleszthető.
Valóban nem bírok hosszú ideig térdelni, fáj a térdem, feszül a bokám. Ezért, bár neked ez valószínűleg banálisan vagy röhejesen hangzik, még a térdelést is gyakorolom, seizában próbálok tévét nézni, vagy olvasni, és ha egy perccel tovább bírom, mint két nappal korábban, akkor örülök, mint majom a farkának.
Lesz-e erőm, hogy elviseljem a kudarcokat? Nézd, én nem hinném, hogy kudarcnak kell megélnem azt, hogy úgymond feltörlik velem a tatamit, vagy, hogy nem tudok elsőre megcsinálni egy technikát. Igen, sokszor érzem magam bénának, de mindenki sokat segít, és nem úgy néz rám, hogy „te még ezt se tudod megcsinálni?”
A videókkal kapcsolatban pedig, szerintem nem arról volt szó, hogy videóról meg lehet tanulni akidózni, hanem a megfigyelésről, ami szerintem sokat segíthet. Nem arról beszéltünk, hogy nem kell a mester segítsége, vagy a folyamatos javítás, hiszen az is elmaradhatatlan és nagyon-nagyon fontos része a tanulási folyamatnak, anélkül valóban csak a hibák rögzülése következik.
Amúgy ez a „mindig kell friss hús a darálóba” hozzáállásod kicsit érdekes. Velem nem éreztetnek ilyesmit az edzésen, és senki nem azt élvezi, hogy engem „agyonverjen”, hisz ha jól tudom, nem erről szól.
Ennek ellenére próbálkozom megszokni, és nem megszökni.
Delwen
>1.: szerintetek 30 évesen, nőként, és főleg némi súlyfelesleggel érdemes belefogni?<
Belefogni mindig érdemes. Legalább megtudod mi az ami nem való neked :-) Hogyha 30 éves korodig nem kattantál rá a harcművészetekre, ha gyerekként nem szívtad magadba az öltöző kissé savanykás állott szagát, nem rúgtak le karate edzésen, nem mutogattad vigyorogva kék-zöld foltjaidat, nem törölték fel veled a tatamit a nagyobbak dzsúdó edzésen, ha nem vertek el rendszeresen a versenyeken és maradtál mégis és csinálod kitartóan nem is a győzelem miatt vagy valamiféle cél miatt hanem mert az életed része lett a Budo, akkor nehéz megérteni mi az ami ehhez a világhoz köt embereket. A küzdelem. Mégha az Aikidoban nincs is küzdelem. Küzdelem önmagunkkal, hogy jobbak legyünk holnap mint voltunk tegnap. Bírod a fájdalmat? Mert ez fájni fog! A Budo előhozza az emberi gyengeségeket. Fájni fognak az izületeid, a csuklód, könyököd mert nem elég erősek, nem bírják a feszítéseket. Ne bírsz hoszabb ideig térdelni, fájni fog a lábad. A rossz tartás miatt fájni fog a hátad. A súlyfelesleg miatt hamar ki fogsz fulladni. Lesz erőd, hogy feldolgozd a kudarcokat? Az Aikido harcművészet, nem balett. Be fog csúszni egy két pofon is, ha nem figyelsz :-) Ha úgy gondolod minderre fel vagy készülve akkor már csak az a kérdés lesz-e kitartásod a lassú fejlődéshez. Mert gyors eredményekre ne számíts!
>Mindenhol azt olvasom, hogy a csapatoknak úgy max 10%-a lány… ez kicsit elbizonytalanít, mert biztos van valami oka. <
Van :-) Japánban, ahonnan a harcművészetek (szűkebb értelemben a Budo) származik van amivel szinte csak nők foglalkoznak (naginata pl.). A Budo a hagyományuk része, nem számít nőietlen dolognak. A mi kultúránkban igen. "Asszonynak a tűzhely mellett a helye nem a csatatéren." :-)
>Pedig úgy veszem észre, hogy az aikido még a „leglágyabb” stílus. Bár lehet, hogy nem ez a legjobb szó, de most ez jutott eszembe.<
A látszat csal. Sokakat megtéveszt az Aikido látszólagos lágysága. Az Aikido lehet kemény is. Edzeni is kemény dolog.
>2.: Hogy zajlik az edzés egy kezdő számára? Hisz nincs kezdő csoport, hanem egyből be a mélyvízbe, a többiek közé. De hogyan? Odamegyek, és??? <
Kezdő csoport nincs. Megtanulod az alapokat és mész a többiek közé. Mindig kell a friss hús a darálóba ;-))))
>Milyen valakinek az első (néhány) edzés? Hogy tanulja meg az alapokat? Mert az meg elég hülye érzés, hogy valakit arra kárhoztatok, hogy az én bénázásommal szenvedjen, mondjuk, ahelyett, hogy rendesen tudna gyakorolni. <
Na hát most tanulod az alapokat. Később pedig neked kell keresni a lehetőséget, hogy olyannal edzhess akitől van is mit tanulni.
>És különben is, elég gáz egy profi előtt égetni magam, nem?<
Gáz, nem gáz, megszoksz, vagy megszöksz :-))) Ha most bénának érzed magad ez később csak fokozódni fog. Egy ideig. Ha majd megvilágosodsz és össze áll a kép ez már nem fog zavarni.
>3.: vannak pl erőnléti gyakorlatok? Mert én fekvőtámaszból háromnál meghaltam. De valahol meg azt olvastam, hogy mindenki a saját erőnléti szintjének megfelelően gyakorol, és a saját ütemében fejlődik, ugye.<
Nem preferálom az erőnléti edzéseket. Meg kell pörgetni a gyakorlást. Ha egy edzésen száz-kétszázszor megdobnak, abból felállni és újra támadni megállás nélkül az elég jó erőnléti gyakorlat.
>A videofilmen rögzített edzés is kiválóan alkalmaz az ilyenfajta edzési módra. Tamurai sensei szerint a megfigyelés percei semmivel sem maradnak el fontosságban a fizikai gyakorlás mögött, segítenek fenntartani a helyes hozzáállást, a jó megfigyelő készséget, és értelmet adnak az erőfeszítésnek.<
Kicsit gondolkozzunk béláim miből is áll a harcművészet (nem csak az Aikido) tanulása, mi az ami folyamatossá teszi a fejlődést? Ez pedig ippenhogy a közvetlen átadása a tanításnak (szívtől szívig) a lényeg intuitív módon való (üs)tökön ragadása. Márpedig eztet ugyi videórú levenni nemlehetséges mivelhogy a tanulás menetje a megfigyelés-másolás-javítás-megfigyelés-másolás-javítás... folytonos ismétlődése ami egy szoros mester-tanítvány kapcsolatot feltételez. Ennek hiányában marad a megfigyeltek szükségszerűen hibás másolása, javítás hiányában pedig a hibák rögzülése. A megfigyelés sem azt jelenti, hogy megnézem mit csinál a mester majd otthon jól elbalettozom, hanem, hogy együtt dolgozom a mesterrel aki pedig szavak nélkül tanít mert a verbális átadás szükségszerűen torzítja a lényeget, márpedig nekünk éppen, hogy a lényeg megragadása a célunk. Vagyis gyakorolni tessék, dolgozni, nem pedig videórol próbálni Aikidot tanulni. Annak az égvilágon semmi értelme.
>Partner nélküli, önállóan végzett gyakorlás – Ennél a gyakorlási formánál az aikidoka a különböző technikai elemeket (pusztakézzel, karddal, bottal): támadásokat (ütések, vágások: azaz suburik), lépéseket, védekező technikákat, légzőgyakorlatokat, ...<
Ennek sincs sok értelme. Az Aikido éppen, hogy a kapcsolatról szól. Aikidot nem lehet partner nélkül gyakorolni mert partner nélkül nincs ugye partnerkapcsolat sem. Aki ezt nem látja be az megmarad a formai tökéletesség hajszolásánál (ragaszkodás) ami ellent mond az Aikido alapelvének a folyamatos változáshoz való alkalmazkodásnak. Partner nélkül csak önmagamhoz tudok alkalmazkodni abból meg csak hadonászás lesz.
Minden tiszteletem a néhai Tamura senseinek de az egyedül gyakorlás meg, hogy videóról leveszem tudást ez több évtizedes Aikido és egyéb hm. gyakorlás után nekem eléggé viccesen hangzik.
jajajaj!!! ezeket még otthon ne próbálgasd.talán 1-2hónap után,ha a forgatókönyve már megvan,és csak csiszolni kell.addig meg kell hogy a mester,vagy egy sempai figyeljen,javitson,segitsen. amit mondtak neked,az részben igaz. abban az esetben igaz amikor lendületből gurulsz.de ott pont a lendület miatt nem fog ránehezkedni a súlyod a karodra.ugyanis ott a súlypontod nem a kezedre,vagy a karodra helyezed,hanem mögé. aztán később nem kell a karod a guruláshoz ebben a formában,mert a vállad vezeti el a testsúlyt. azt javaslom hogy kezdetben gugolásból gyakorold,ilyenkor a hátul lévő láb ad lendületet.nállunk igy kezdik gyakorolni a kezdők. mindenkor,a biztonság az első.inkább kisebb lépésekben haladjon az ember mintsem sérülés legyen. valamikor volt itt szó a sérülés és annak veszélyéről,miszerint olykor előfordulhat mint bármilyen tevékenység közben de törekedni kell arra hogy ami elkerülhető,az el is legyen.
Hm… érdekes. Nekem azt mondták, hogy igaz csak 1-2 másodpercig, de a karomból képzett rugalmasan feszes ív tartja a testsúlyomat. De ha mégsem, akkor mi?
Hát igen, ezt tényleg nem tudom otthon gyakorolni, mármint a gördüléseket. Próbáltam, hogy leteszem a paplant a szőnyegre, de még úgy is baromi kemény, úgyhogy ezt feladtam.
Úgyhogy megoldásként marad valóban az erősítés, bár egyelőre térdelésből sem megy öt fekvőtámasznál több, és a fogyókúra, ami amúgy is rám fér :-)
A videó tippeket köszönöm, meg fogom nézni őket!
nem kell a súlyod elbirnod gurulásnál,ez nem break tánc. a kezed csak irányit,nem azon támaszkodsz.ha igy mutatták akkor nem jól.nem csoda ha megsérülsz.
Szia! A következőket tudnám tanácsolni: a különböző lépéseket és ütéseket tudod önállóan egyedül is gyakorolni.
Először is néz meg a témában minél több aikido videot - erre kiváló a yuotube. Ezt hívják mitori geikonak - megfigyelés általi gyakorlásnak.
MITORI-GEIKO vagy KENGAKU Mások mozgásának figyelmes szemlélése. Minden technika tanulása ilyen módon kezdődik. Rendszerint az edző, vagy edzésvezető egy tetszés szerint kiválasztott partnerral közösen bemutatja a gyakorlandó technikát, amit az edzésen részvevők alaposan megfigyelnek, majd a gyakorlás során megpróbálják minél tökéletesebben leutánozni azt. De ha valami sérülés folytán akadályoztatva vagyunk az edzésen való részvételben, akkor is gyakorolhatunk e módszer alapján, megfigyelve a mozgások sajátosságait, a gyakorlók mozgása során adódó hibákat. A videofilmen rögzített edzés is kiválóan alkalmaz az ilyenfajta edzési módra. Tamurai sensei szerint a megfigyelés percei semmivel sem maradnak el fontosságban a fizikai gyakorlás mögött, segítenek fenntartani a helyes hozzáállást, a jó megfigyelő készséget, és értelmet adnak az erőfeszítésnek.
Az önálló gyakorlás: TANDOKU-RENSHŪ vagy HITORI-GEIKO Partner nélküli, önállóan végzett gyakorlás – Ennél a gyakorlási formánál az aikidoka a különböző technikai elemeket (pusztakézzel, karddal, bottal): támadásokat (ütések, vágások: azaz suburik), lépéseket, védekező technikákat, légzőgyakorlatokat, formagyakorlatokat (katákat) önállóan, partner nélkül gyakorolja. A gyakorlás célja a pontosság, a koordináció, a mozgás folytonosságának csiszolása, készség szintre emelése lehet. A gyakorlás hatásosságát lehet tükörrel emelni, ill. az ütéseket, vágásokat gyakorolhatjuk álló vagy mozgó célra is.
Az esések, gurulások tanulásához elsősorban hely, ill. tatami kell , vagy legalább valami közepesen puha és vastagabb szönyeg - ez kevés embernek áll rendelkezésre otthon -így inkább ezek önálló otthoni gyakorlását nem igazán javasolnám. Erre van az edzőterem. A gurulások tanulásának első lépéséhez, az ülésből (seiza), ill guggolásból történő előregurulást tudnám ajánlani.
Amit még megtehetsz az az erősítés, és a nyújtás (sterching). Néhány fekvőtámasz (térdelésből), ha máskép nem megy, illetve a lábizmok erősítés különböző guggolásokkal - különösen a hasznodra fog válni (ha kitartasz az aikido mellett). És próbáld meg a válladat rendszeresen nyújtani.
A következő videokat ajánlanám elsőként: AIKIDO HOME EXERCISE - junbi undo
.. és végül az eredeti forrás AIKIDO. Morihei Ueshiba demonstrates in 1960 <object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/M5mhX_JWsMk?fs=1&hl=hu_HU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/M5mhX_JWsMk?fs=1&hl=hu_HU" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>
