Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

bendediver Creative Commons License 2015.03.09 0 0 169894

Igen, nálam valószínüleg minden felsorolt tényező közrejátszott. Ha rendbe jövök, akkor egy kicsit visszafottabban kezdek neki újból.

Köszönöm a tanácsokat.

Előzmény: rrroka (169891)
rrroka Creative Commons License 2015.03.09 0 0 169893

Mit találtam! Majdnem pontosan öt éve írtad, amikor csonthártagyulladásom lett az elkopott saroktól , emelt edzéstől, és sarrokra érkezéstől:

"Bozót ˇKonstruktív javaslat: ne lépj sarokra, nem kopik le a cipő sarka..."  :DDD

 

Csonthártyagyulladás - avagy miért nem futottam a héten

Nagyon úgy néz ki, hogy kicsit odavertem a lábaimnak a múlt héten, főleg a péntek 20 kiri domb, szombat 5 kiri terep kombó tehetett be - vasárnap már éreztem, hogy ez nem csak izomláz. Fájtak a térdeim alatti huplik, ahol a sípcsont csatlakozik, és a bal lábamon a sípcsont[...] Bővebben! Tovább »

forrás: Blog.hu

 

Előzmény: Bozótkutya (169864)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.03.09 0 0 169892

Köszönöm, Sneci!

 

Már kerestem nálad egy hete :-)

Előzmény: sneci (169871)
rrroka Creative Commons License 2015.03.09 0 0 169891

régebben én is mindig a cipőt mondtam elsőre, ha valakinek fájt valami, de az utóbbi egy évben nagyon sok kezdő futóval találkoztam, és soknál tök mindegy volt, milyen új a cipője, mennyire felel meg a lábállásának, mert leginkább azért sérültek meg, mert a nem kiforrott futómozgásuk túl lelkesen és túl hamar emelt távokkal párosult. ez ellen semmilyen cipő nem véd.

Előzmény: Ogf_Soron (169890)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.03.09 0 0 169890

Igen, köszi, hogy kiegészítetted! Ezt hozzá kellett volna tennem. 

Előzmény: rrroka (169889)
rrroka Creative Commons License 2015.03.09 0 1 169889

a megfelelő cipő mellett érdemes lenne a középtalpra érkezés nevű futótechnikára rákeresned, mert szinte biztos, hogy a rossz futótechnika, és a sarokra érkezés okozza térdfájást.

Előzmény: bendediver (169887)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169888

Remélhetőleg rendbe jön mihamarabb. Szerintem ugorj fel Pestre. 

Előzmény: bendediver (169887)
bendediver Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169887

Én pont ezért keresek cipőt, mert a térdem rettenetesen megfájdult. Most jegelem és borogatom.

Előzmény: Ogf_Soron (169886)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169886

Ha ez vigasztal, én meg Békés megyei vagyok, de rájöttem, hogy ilyenen nem szabad spórolni. Én már összeszedtem egy frankó sérülést részben a saját hülyeségem miatt (nem nézettettem meg a lábamat), részben gyulladás miatt, és ez utóbbival még most is küzdök, góckutatásra járok. 

Előzmény: bendediver (169885)
bendediver Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169885

Köszi!

Sajnos a környékünkön (Balaton délipart) nincs semmi normális üzlet. Csak a vizes lenyomathoz tudok viszonyítani, de tudom, hogy az kevés a jó cipő választáshoz.

Előzmény: Ogf_Soron (169883)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169884

A Nyúcipő és a Spuri tökéletes választás, a harmadikban még nem voltam. Én a legutóbbi cipőmet a Váci úti Spuriban vettem, és maximálisan meg vagyok elégedve a színvonallal. Segítőkészek, felkészültek, kedvesek.

Előzmény: keyol (169880)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169883

Ne kísérletezz a lábaddal, olyan cipőt viselj, ami rá való! Menj el egy futóboltba (Hervist felejtsd el, azok kutyaütők), és ott majd megmondják, hogy milyen stílusú a lábad. 

Előzmény: bendediver (169882)
bendediver Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169882

Sziasztok!

 

Az lenne a kérdésem, hogy az elvileg neutrális lábhoz szabad-e venni pronálós lábra való cipőt, vag nem tanácsos?

Spenót Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169881

Igen.

Előzmény: keyol (169880)
keyol Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169880

sziasztok

 

Megvolt a negyedik edzésem.Eddig ez úgy alakult ,hogy 3 hét alatt egy-egy héten egyszer,ezen a héten tegnap meg ma futottam.Tegnap 5 km 5:30-as köridőkkel,ma meg 8 km 5:50/köridő.Egy nyavalyás pár ezer forintos dechatlonos futócipőben.Mivel egyre jobban tetszik a futás és nyilván célom is van,ezért napok kérdése és veszek egy normális futócipőt.Melyik boltot ajánljátok?Láttam itt már a nyulcipő ill spuri és még van a maraton depó vagy mi....ezek közül bármelyik boltba betérhetek?Köszi

Spenót Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169879

Ez tényleg elég speciálisra sikeredett. Amúgy szerintem lehetett volna időmérés. Ki lehetett volna mérni, de végül is nem annyira lényeges.

Legközelebb remélem, összefutunk!

Előzmény: amatőr (169878)
amatőr Creative Commons License 2015.03.08 0 0 169878

Voltam, speciális időbeosztással... :)
Azaz 10 km volt előírva, így a szokottnál korábban mentem ki, hogy az első maszek kör után az idei kezdők 10 óra 20-as rajtjához érjek oda.

Azután macmelonék mondták, hogy tulképp nem is lesz időmérés a kényszerűen picit alternatív útvonal miatt, de azért az első szigetfutók 10:20-kor rajtolhatnak.

10:22-re értem be az első kör után, senki sem volt már ott, így továbbdöcögtem, 6:20-as tempóban kb. 11 előtt pár perccel értem be, megvártam a tombolát, nem nyertem persze. :)

A két kör hihetetlen hosszú volt, neked grat a 4-ért!

Előzmény: Spenót (169875)
Spenót Creative Commons License 2015.03.07 0 0 169877

Azt hittem, hogy elég lesz, ha néha bemegyek a Sportusziba inni egyet, de hirtelen melegebb volt, mint számítottam rá. Nagyon szépen sütött a nap. Több víz kellett volna meg némi iso.

Majd legközelebb viszem a zsákot, ha nem egy körre megyek...

Előzmény: rrroka (169876)
rrroka Creative Commons License 2015.03.07 0 0 169876

Ilyen napsütésben, két óránál hosszabb futásra miért nem vittél magaddal semmi frissítést? El vannak még zárva a közkutak is?

Előzmény: Spenót (169875)
Spenót Creative Commons License 2015.03.07 0 0 169875

Nem jött össze az 5 kör. Csak 4.

Nem vittem frissítést és túlöltöztem kicsit a dolgot. Ennek ellenére az első kör kb. 1 perccel jobb lett, mint a januári, pedig akkor siettem is. Egy régi barátommal végigbeszéltük az egészet. Neki ez volt az első félmaratonja nekem pedig egy kellemes edzés. Itt a tavasz! :-) 

 

Amatőr! Te ott voltál?

Előzmény: Spenót (169874)
Spenót Creative Commons License 2015.03.06 0 0 169874

Ma külön dicséretben részesültem az órától. Ez volt az első sportmentes nap, amikor elértem a 100%-ot. Az kellett hozzá, hogy elvigyen a kisebbik lányomat egy játszóházba. Jó volt :)

 

Holnap Szigetfutás!!! 4-5 kört tervezek. Ki jön? 

pucros Creative Commons License 2015.03.06 0 0 169873

Szétnéztem én is, és rövid fejszámolás után visszajöttem beírni: Boldog születésnapot! :)

Előzmény: sneci (169871)
rrroka Creative Commons License 2015.03.06 0 0 169872

Köszi, azonnal elkedvenceltem!

Előzmény: sneci (169871)
sneci Creative Commons License 2015.03.05 0 1 169871

Ha érdekel valakit, van fent némi versenynaptár.

 

sneci

dome07 Creative Commons License 2015.03.05 0 0 169870

Egyébként eddig az Oxigén kupán futottam, a hétvégén lesz az ötödik versenyem. Nagyon jó a szervezés és az ellátás, figyelembe véve, hogy ingyenes rendezvényről van szó. Nem vagyok rutinos versenyre járó, de szerintem az ingyenes nevezéstől eltekintve is színvonalas a verseny. Aki a közelben van és nem hallott még róla, annak csak ajánlani tudom. 

Előzmény: dome07 (169869)
dome07 Creative Commons License 2015.03.05 0 0 169869

Üdvözlök mindenkit!

 

Debrecenben szoktam futni, tavaly nyár óta foglalkozok vele kicsit komolyabban. Bele-beleolvasok a fórumba, de csak most írok ehhez a témához.

 

Látom, hogy most téma a terepfutócipő vásárlás. Remélem nem veszi senki rossz néven, de előállnék egy "üzleti ajánlattal".

Van egy Kalenji Kapteren XT3 terepfutócipőm, amin most túladnék 6990 ft ellenében. 

Számomra nagynak bizonyult, de ehhez kellett egy kis idő, mire rájöttem, kitapasztaltam; már van helyette másik cipő, inkább azt használom. Terepen volt használva, továbbá viszonylag kis tömegű(~68kg) vagyok, így alig kopott a talpa. Számításaim szerint max. 50-100 km lehet benne, bár nem mértem le. 
A youtube-on van róla részletes gyári videó:

https://www.youtube.com/watch?v=-pli2-Y_Hw4

Méret: 47(US12,UK11.5,30 cm)

Rlaci Creative Commons License 2015.03.05 0 0 169868

Sokáig én is úgy gondoltam, hogy nem kell terepcipő. Nyilván azért mert nem igazán futottam terepen, csak néha a Normafánál. De két hete elmentem a Futapest pilisszentkereszti versenyére (kb 13 km és 470 m szintkülönbség), ahol a talaj sárból, sárból, még egy kis sárból és változatosságként jégből és hóból állt.

A pálya nagy részén megállni vagy gyalogolni is alig lehetett, nemhogy futni. A terep és/vagy szöges cipősök nagy előnyben voltak. Én az aszfaltos cipőmben kétszer estem el. A fölfele irányban történt esés még elment, de a lefele már nem volt kis esés.

 

Néhány kép az egyik járhatóbb szakaszról

Tompus999 Creative Commons License 2015.03.05 0 0 169867

A GT 2000 most 20 ezer a Hervisben. És ma kiderült, hogy az eddig neutrálisnak hitt lábam bizony pronál. Jól éreztem, hogy valami nem kerek, úgyhogy muszáj vennem egy új cipőt.

Előzmény: amatőr (169863)
Roger Preed Creative Commons License 2015.03.05 0 0 169866

Az elmúlt két hónapban egy szöges téli cipőnek örültem volna, csak kb 2 havi (300 km) használatért sajnáltam rá a pénzt.

 

Inkább csúszkáltam a jégen időnként... :)

Előzmény: rrroka (169860)
rrroka Creative Commons License 2015.03.05 0 0 169865

Igen a terepfutás csupa cool cucc! :)

Előzmény: Bozótkutya (169864)