Keresés

Részletes keresés

Mr Long Creative Commons License 6 napja 0 0 182386

Lebuktál!!!!!!

Még a végén kiderül, hogy a telód a pulzusodat is rögzíti...

Előzmény: rrroka (182385)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 1 182385

szerintem az ilyen sztorik nagy tanulsággal szolgálnak a futóközösségnek ÉS viccesek is. :D

néha szoktam telefonnal rögzíteni az útvonalat, az ér? :)

Előzmény: Spenót (182382)
Mr Long Creative Commons License 6 napja 0 0 182384

12 óra fölötti futamon termeszetes a kicsi barna pottyok megjelenese pukizaskor. ;)

Bar tegnap tudtam meg, hogy bringasoknal teljesen termeszetes,hogy a futam elotti vizbetoltes miatt csoportosan allnak meg pisilni 15-20 km utan.

Előzmény: Spenót (182382)
Csempa Creative Commons License 6 napja 0 0 182383

Én be szoktam tolni annyit, de még kicsit többet is (pl óránként 2 db 31g-s sportszelet = 268kc). De már hosszabb ideje szoktatom magam a csokoládé majszolás gyötrelmeihez, így kellőképpen edzett vagyok hozzá úgy lelkileg, ahogy testileg :)))

 

Egy 6 órás futás alatt azért nem próbálnám ki elsőre. Ha viszonylag alacsony intenzitáson futos (mert hogyan másként lehetne 6 órát futni másként), akkor ezért tágabbak a lehetőségek étkezés kapcsán.

Előzmény: Spenót (182380)
Spenót Creative Commons License 6 napja 0 0 182382

Neked van egy speciális vonzódásod a fososhányós sztorik iránt...

Az már csak hab a tortán, hogy nem használsz gps-es órát. :) 

Előzmény: rrroka (182381)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 0 182381

biztos hogy nem kell annyi neked. :) de próbáld ki, jó sztori lesz! :D

Előzmény: Spenót (182380)
Spenót Creative Commons License 6 napja 0 0 182380

Jókor mondod! :)  Egyébként így csináltam.

Most viszont értelmeztem a 60g szénhidrátot óránként és az nagyon sok. Soha nem ettem ennyit futás közben. Félek most emelni a dolgot...

Előzmény: Mr Long (182379)
Mr Long Creative Commons License 6 napja 0 0 182379

CH feltöltés ilyenkor úgy jó, ha megvonod előtte magadtól. Pár nap ürítés, majd visszatöltés.

Előzmény: Spenót (182378)
Spenót Creative Commons License 6 napja 0 0 182378

Ne idegesíts az ilyen kérdésekkel! Persze, hogy nem próbáltam. :) 

Ráadásul épp szénhidrát feltöltök, erre olvastam ma egy cikket, ami azt írja, hogy az tök felesleges, viszont fehérjéből kell sok. Kereshetek egy csirkét. :) 

 

Amúgy a terv az, hogy amikor már fáj, azt altatásban futom. Tompus azt ígérte, hogy lesz nála ostor, szóval, baj nem lehet akkor sem, ha lassulok. :) 

 

Tegnap voltam masszőrnél is. Megkínzott rendesen.

Most már tényleg csak futni kell. Azt nehéz elképzelnem, hogy majdnem egy teljes munkaidőnyit futással töltök majd.

 

Előzmény: Ati_66 (182376)
Ati_66 Creative Commons License 6 napja 0 0 182377

A regeneráló edzések valóban jók, de én így futkároztam már évek óta így jól esik a változatosság.

 

Ezért a gyorsító edzéseket élvezem, mert az az IM felkészülésnél a bordás afférom miatt kimaradt a futó programból és a tavaszi FM előtt is csak 1-2 ilyen edzést végeztem és akkor is lassabban.

 

Most nagyon motivál, hogy azon a szintes 10 km-es útvonalon, ahol 12 éve rendszeresen 5p/km átlag iramot futottam, most hosszú évek után ismét elértem ezt a sebességet a végig emelkedő 1km-es szakaszon is.

 

Kicsi szépség hiba, hogy csak 1 km-es résztávokon van ez az eredmény és nem a teljes 10 km-en, valamint azonos testsúlyom ellenére a pulzusom is annyi a gyors km-en, mint 12 éve volt ezen a szakaszon ilyen tempónál. 

 

De bízom benne, hogy még van idő és javul majd a helyzet októberig.

Előzmény: amatőr (182360)
Ati_66 Creative Commons License 6 napja 0 0 182376

Most már tényleg suhanni kell vasárnap hajnalban.

HAJRÁ!

 

Egyébként kipróbáltad milyen hajnali 2 és 4 közötti időszakban futkározni? Én még soha nem próbáltam ilyet.

 

Előzmény: Spenót (182354)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 6 napja 0 0 182375

csak egyike az utolsóknak. sigma pc 15.11 :)

Előzmény: rrroka (182371)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 0 182374

szeretem a kütyüket és a statisztikákat is (vagy 10 éves az edzésnaplóm....), de nem tartom fontosnak, hogy menet közben tudjam a tempóm és hogy mennyi távnál járok.
nincs is rá igazából szükség pulzusmérés esetén...

Előzmény: TinmanHU (182372)
TinmanHU Creative Commons License 6 napja 0 0 182373

Teljesen jogos amit írsz.

 

Viszont 38900 Ft-ért szó nélkül cseréli a Garmin idehaza gar idő lejárta után is az órát, ami rohadt nagy fegyvertény. A cserélt órára újabb 1 év gar jár. Utána tönkremegy? Semmi gond, kapod az újat. Ez számomra többet ér annál, mint, hogy indulóban 2 év van a Polar órákra, de ha lejárt a gar, akkor lehet újra teljes áron venni valamit.

 

Amúgy érdekes sztori pont ide vág.

 

Ismerős 3 éves Virb akciókamerája tönkrement, de erős a gyanú, hogy elflashelte, türelmetlen volt. A Garmin nem ítélkezett. Közölték vele, hogy pont olyat már nem tudnak adni, de egy újabb árából engedményt adnak + a 38.900 Ft-ot még levontak belőle. Fair enough.

Előzmény: Mr Long (182368)
TinmanHU Creative Commons License 6 napja 0 0 182372

Vannak a kütyüs futók, meg a kütyü nélküliek. Én ezt boldogan elfogadom, hiszen az emberek különbözőek. Nekem mániám, fétisem a grafikonok, táblázatok, számok nézegetése. Gondoltam kinövöm, de így 38 évesen csak rosszabb lett. :-)

Előzmény: rrroka (182371)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 0 182371

utolsó elavult mohikán vagyok GPS nélküli órával

Előzmény: TinmanHU (182367)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 0 182370

úgy ám! :)

Előzmény: TinmanHU (182364)
mtb Creative Commons License 6 napja 0 0 182369

Még az a szerencse, hogy elég megbízhatóak a Garmin órák, mert 2009 óta csak külföldi származású óráim vannak. Az első órámat, egy Forerunner 205-öt még itthon vettem 2007-ben. Szerencsére. Ugyanis annak még volt olyan típushibája, ami miatt félévesen cserélni kellett. Tény, hogy a hazai forgalmazó gyorsan, korrektül bonyolította a cserét. A cseredarabnak már lejárt a garanciája, amikor másfél évesen tönkrement, akkor pedig jól jött a fizetős csere lehetősége (18900-ért kaptam egy újat, 65000 volt egyébként az új ára). A következő óráimat (310xt, 920xt) viszont már külföldről vettem, mert ezeket már lényegesen olcsóbban lehetett kintről megvenni. Hálistennek egyikkel se volt gondom eddig.

Előzmény: Mr Long (182368)
Mr Long Creative Commons License 6 napja 0 0 182368

Ezutan lehet ra kellene kerdezni a nagy garminnal a magyar viszonteladojuk mukodesere, hogy nem szervizelnek kulfoldon vett orat. Nekem is kulfoldon vett oram van, mivel ott eltem akkor es lehet lett volna par keresetlen szavam a bolthoz es a ceghez is, ha nem szervizeltek volna, mondvan nem itt vettem.

Előzmény: TinmanHU (182367)
TinmanHU Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182367

Zergésekkel leveleztem az ügyben, kiokosítottak, elvileg keddre megkapom végre a pakkot. Nem kicsit várom, örülök, hogy nem V800 lett.

 

Amúgy Polar hazai forgalmazója is írt és totál kiakadtak... na jó, nem bántam a véleményemmel kesztyűs kézzel, de azért nem is voltam túl durva.

 

A lényeg az, hogy ők állítják, hogy nem a Polar üzletpolitikája állhat a háttérben, bár ezt feltétles módban írták, szóval a külföldi (UK) viszonyokról azért nekik sincs úgy tűnik több infójuk, mint nekem.

 

Az viszont biztos, hogy erősen meg fogják... ööö... rendszabályozni a külföldi boltot, mert teljesen jogtalan volt amit velem tettek. A pénzem azóta is zárolva, az órát meg nem küldik, mondván Polar termékeket nem küldenek UK-n kívülre, amiről állítja a hazai márkaképviselet, hogy példátlan + etikátlan + teljességgel jogtalan. Még arról is biztosítottak, hogy ha teszem az Új Zélandon veszek egy Polar órát, azt akkor is bárhol a világon javítja a Polar, ha még garos és megvannak a papírok.

 

Nem baj, 920XT fanatic lettem, nagyon nagyon tetszik, amiket eddig láttam/olvastam róla... örülök, hogy nem Polar lett.

Előzmény: Levus55 (182303)
TinmanHU Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182366

Csak ANT+-al megy igen... Polar H7/H10-el így nyilván nem. Semmi gond, a HRM Tri jó cucc, a H7 meg majd jó lesz nejemnek :-)

Előzmény: Csempa (182301)
Spenót Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182365

Igen, szombatról vasárnapra.

Majd ne felejtsd el kikapcsolni a mobilod, nehogy értesítselek az eredményről. ;) 

Előzmény: 9:3-at tippeltem (182363)
TinmanHU Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182364

Pedig itt úgy tudtam, hogy sok régi motoros van.

 

CoV az a Commodore Világ, benne hazánk legütősebb levelezési rovatával, melyet CoVBoy bátyó vezényelt.

 

Tsókolom Sótész Gögy vagyok ;-)

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (182353)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182363

ez szombatról vasárnapra virradó éjjel lesz? akkor én is drukkolok majd álmomban :)

Előzmény: Spenót (182362)
Spenót Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182362

Nekem is hihetetlen. Drukkot köszi!

Te nagyon elszánt lettél. Mit szedsz? ;) 

Előzmény: amatőr (182360)
Spenót Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182361

...és remélem, eső sem nagyon.

Első maratonomon végig pocsolyákat ugráltam át, mert attól féltem, hogy a vizes cipő kinyíja a lábamat.

Most már okosabb vagyok. Végigrongyolnék rajtuk. :) 

Előzmény: 9:3-at tippeltem (182359)
amatőr Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182360

Spenót 6 órása hihetetlen dolog, nagyon drukkolok!

Az edzésterv új impulzusokat hozott, a legjobban az ún. regeneráló futást szeretem. Tegnap pl. 30 perc volt előírva, este is csak a dög meleg, de azért sikerült lazáznom, 4,2 km, 7:07-es tempó, 124-es átlagpulzus.
Ha ki lehetne mazsolázni ezeket a feladatokat, hej... :) 

9:3-at tippeltem Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182359

legalább kánikula nem lesz már

Előzmény: Spenót (182354)
Mr. Long Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182358

Utana? Kb egyszerre erunk be (nem). Megvarhattok, egy jo kajalas, udcsizes, miegymas.

Előzmény: Spenót (182350)
Mr. Long Creative Commons License 2017.08.10 0 0 182357

El lettem kuldve felmeroversenyre.

Előzmény: 9:3-at tippeltem (182352)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!