Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

b.gina 2011.12.28 15:24:35 © 55792

Én is bűnöztem egy kicsit sajnos :(

Most vissza kell rázódni :)

Előzmény: vikiviki (55791)
vikiviki 2011.12.28 14:57:12 © 55791

Más is bűnözött karácsonykor vagy csak én?:)

Micimalacka 2011.12.28 12:32:24 © 55790

friss saláta pl,

csinálj céklát, annak szezonja van, cukor nélkül

savanyú káposzta is jó

Előzmény: smithbetty77 (55788)
Micimalacka 2011.12.28 12:32:24 © 55789

friss saláta pl,

csinálj céklát, annak szezonja van, cukor nélkül

savanyú káposzta is jó

Előzmény: smithbetty77 (55788)
smithbetty77 2011.12.28 12:20:06 © 55788

együvegkavics- Örülök hogy van javulás !!!  

 

Lenne egy kérdésem: Ti a főételekhez milyen savanyúságokat szoktatok enni? Akármilyet nézek mindenbe van cukor:( Egyedül a savanyú káposztában nincs,  meg ha eseteg otthon ecetes salátát készítek , de nem ehetem mindig csak ezeket. 

Ti hogy oldjátok meg???  Gondolom házilag el lehet rakni ubit is , de erről most lecsúsztam. Néha jól esne.

Jól jönne egy két ötlet !!

 

Köszönöm előre is!

 

 

Zemanek 2011.12.28 00:06:49 © 55787

mindjárt küldöm

Előzmény: etterkeeeee (55786)
etterkeeeee 2011.12.27 21:19:59 © 55786

Szia Zemanek!

Köszönöm szépen! Az e-mail címem megváltozott: fodornecsapoeszter@gmail.com Kérlek erre küld át az anyagot! Mégegyszer köszönöm! Üdv:Etterkeeeee

Előzmény: Zemanek (55785)
Zemanek 2011.12.27 19:17:51 © 55785

küldtem mailen diétás anyagot. A lényeg naponta 5ször enni, először reggel 7kor utána 3 óránként, nagyrészt lassú ch-t (reggeli és vacsi csak lassú)

Előzmény: etterkeeeee (55784)
etterkeeeee 2011.12.27 18:14:03 © 55784

Sziasztok!

Egy kis segítséget kérnék tőletek. A nyár óta eléggé felfordult az életem, mert sokminden problémámra fény derült. A nőgyógyászom PCOS-el diagnosztizált, elküldött vérvételtr.A TSH-m 91.120 mU/l volt, emiatt 150 mg Letroxot szedek, mára már 2.68 mU/l az eredményem. Az agyalapimirigyemben találtak egy kicsi adenómát, emiatt Bromocriptint tablettát is szedek ( a prolaktin szintem magas). voltam terheléses cukor vizsgálaton a következő eredményt kaptam meg a napokban: Éhgyomor Vércukor 5.9 mmol/l Referencia 3,3-5,5, Inzulin 185 pmol/l Referencia 18-173. 60 perces vércukor 9,7 mmol/l referencia 3,3-5,5, inzulin 1941 pmol/l referencia 18-173. 120 perces Glükoz terh 7,2 mmol/l referencia 0,0-7,8, inzulin 2055 pmol/l referencia 18-173. A diagnózis hyperinzulinémia- károsodott glu reguláció PCOS miatt. 1400 Kcal 160 g Ch étrend mellett 2x1000 mg meforal fokozatos bevezetése. Ezt a leletet levélben kaptam meg az endorókrinológiáról. a háziorvosom merckformin-t írt fel 500 mg-os, azt mondta hogy este vegyek be 1-et eleinte és majd növeljük az adagot. Azt mondta, hogy menjek el diabetológushoz, de a az időpont kb. 4 hónap mulva lenne. Egy kis segítséggel lehet, h elöbb is bejutok, de ez még sajnos nem biztos. abban kérném a segítségeteket, hogy hogy álljak neki ennek az egésznek. Előre is köszönöm!!!

egyuvegkavics 2011.12.27 14:35:39 © 55783

Sziasztok,

 

Rég írtam már, de így karácsonyra végre nekem is van egy jó hírem, bár nem értem, hogyan sikerült.

 

Nov elejétől szedtem 850-es met-et, kb dec közepéig (mert akkor már beindultak a mindenféle karácsonyi vacsorák, partik és nem tudtam tartani a diétát) ennek ellenére tegnap megjött!! kb 1 év után. Nem tudom, hogy az erősebb met-nek, vagy a május vége óta tartó diétának köszönhetem, de van még met-em, januártól újra kezdtem felépítve a diétával együtt.Amit nem értek viszont, hogy kb 15 napja eszek mindent (de cukort meg sütit is) és pont most jött meg...

 

szóval, annak ellenére, hogy kb rekord mennyiségű ideig kellett várnom rá, végre sikerült :) mégsem reménytelen a helyzet!

ezt azoknak írom leginkább, akik hasonlóan sokáig nem érnek el eredményt. (bár szerintem ez nálam azért is van, mert mindkét ágon volt cukorbeteg, illetve IR-es is, szóval duplán kaptam a dózist).

kore30 2011.12.24 04:46:16 © 55782

Köszi, csajok, a segítséget! Áldott Karácsonyt Mindannyiótoknak!

Zemanek 2011.12.23 23:30:59 © 55781

Ha nagyon érzékeny vagy rá akkor felezd eleinte.

Más a felszívódási mechanizmusa, mint az xr-nek.

Én nem építettem fel nnó és semmi bajom nem volt, most mikor elkezdtem a 3*500at szintén semmi mikor felemelte 3*1000 2 napig hasmensésem volt, de kibírható. Mázlim van, de sokan érzékenyek rá.

ninett079 2011.12.23 20:40:38 © 55780

Én is Meforalt szedek. Eleinte fél szemet kellett bevenni este. Ha már hozzászott a szervezeted felet reggel, felet este. Aztán az estit egészítettem egészre. Ha nincs probléma néhány nap múlva reggel is egészet. Szerencsére nekem nem volt problémám hamar egészekre álltam, de kb 2 hét szerintem kell a teljes adaghoz.

Előzmény: kore30 (55779)
kore30 2011.12.23 18:08:57 © 55779

Jé, ezt nem gondoltam volna, hogy ezt is fel kell építeni. Hisz ugyanaz a hatóanyag, mint az XR-ben. Ha 2x1000t kell szednem, este vegyek be egy szemet pár napig, vagy inkább reggel? Vagy törögessek? (Ezt lehet, nem úgy, mint az XR-t, amit 1hét után kellett 2szemre felemelnem.) Tejet eleve nem iszom, gyümit meg próbálok csak du. enni, szóval az nem lesz gáz.

Előzmény: Ediina (55778)
Ediina 2011.12.23 18:00:42 © 55778

Kore, fokozatosan fel kell építeni a meforalt is, mert másképp működik mint az XR.  Sokkal erősebbek a mellékhatások. Tapasztalatból mondom (én 2 éve szenvedtem végig a karácsonyt). Sose vedd be tejjel, se naranccsal.

Terhesség alatt szedtem XR-t, semmi gondom nem volt vele, esténként tejjel vettem be. :)

Előzmény: kore30 (55777)
kore30 2011.12.23 17:36:25 © 55777

Hetek óta nem látott fosóka haverom újra meglátogatott, köszönhetően össz. 2szem Meforálnak. Áááááááh, lehet, hogy inkább az ünnepek után kellene átállnom az XR-ről?

Zemanek 2011.12.23 13:02:50 © 55776

Az nem igaz, hogy semmit nem ér, de a reggeli (még a reggeli elfogyasztása elött) a leghatásosabb, akkor kéne csnálni. De persze a este is hat hiszen kalóriát éget.

Valóban védekezni kell ilyenkor, mert hirtelen szokott lenni pé és megtermékenyüölés, de aterhességhez még nem ideális a szervezet és nagyon gyakran vetélés lesz belőle.

Előzmény: lilly8585 (55774)
bibü_ 2011.12.23 11:04:15 © 55775

Szia Lilla,

 

Én csak a sport részéhez tudok hozzászólni, szerintem nem igaz, hogy nem ér semmit. Én munka után fél 6-ra járok edzeni, emellett diétáztam és 5 hónap alatt szinte teljesen jók lettek az értékeim, mondjuk nekem amúgy is enyhe ir-em van/volt.

Előzmény: lilly8585 (55774)
lilly8585 2011.12.23 09:48:45 © 55774

Sziasztok csajok!

 

Szerdán voltam diétás tanácsadáson, 160 g-os -CH diétát írt elő. (remélem jól írtam:)) Ami szerintem tartható lesz. 10-15 kg fogyás kéne. Most kezdem el szedni pont a teljes adag Meforalt (3szor850).Viszont megrémített több dologgal kapcsolatban is: Azt mondta, hogy a reggeli sportolás ér valamit, az esti nem. ÉN nem leszek képes reggel pl. futni menni, az biztos. Ezt nem hiszem el, hogy az esti semmit nem ér jóformán. Így is vidékről járok be Pestre, és 6 körül kelek. Későn is érek haza, de akkor ha minden erőmet bevetve meg fogom csinálni heti 3-szor. Nektek mi erről a véleményetek?Engem teljesen ledöbbentett. Ja és azt mondta, hogy védekezzünk legalább még 3 hónapig, hát lehet hogy ebben igaza van, de akkor is egy kicsit lehangolt, mert mi már nagyon nagyon régen szeretnék babát, és minden hónap örökkévalóságnak tűnik:( Ja és több mint 2 hete szedem a gyógyszert de a súlyomban semmi változás még? Ez nem baj?És kicsit már eddig is diétázam, csak úgy magamtól)

Mondjatok valami pozitivat légyszi mert egy kicsit lehangolt a vetélésekről szóló történeteivel!:(

 

Timike!

 

Én olvasgattam a fórumot régebben is, és pontosan emlékszem a történetedre és  nagyszerű embernek tartalak. Példaértékű ahogy az egész életedet a betegséggel együtt a kezedbe vetted (pl.:a fogyásod).  Remélem most boldog vagy bárhogy alakuljanak is a dolgaid. És meg szabad kérdezni, hogy babát terveztek e? Remélem nem haragszol meg.

 

Üdv.: Lilla

kore30 2011.12.23 09:10:05 © 55773

Köszi, megnyugtattál. Egyébként az XR mellett csak hasmenések voltak, de az utóbbi hetekben még az sem, sőt, visszaálltam a 2-3-4naponkéntira. :-( Tegnap este vettem be az első Meforált, és hajnalban picit émelygett a gyomrom, mintha hányingerem lett volna, holott a vacsim tuti jó volt (virsli Slim kenyérrel). Bizakodom, hátha sikerül gyorsan fogynom, mert kellene minél többet, hogy aztán mehessen az inszem (terveim szerint legkésőbb tavasszal, addig csak úgy próbálkozunk). Mindenkinek Áldott Karácsonyt kívánok, s kívánom az új esztendőre, hogy mindenkinek az álmai valóra váljanak!

Előzmény: Zemanek (55772)
Zemanek 2011.12.23 01:26:55 © 55772

AZ xr mellett általában sokkal lasúbb a fogyás, az hogy sima merckformint vagy meforalt a tapsztaltaim szerint már mindegy, csak ne xr legyen.

Előzmény: kore30 (55771)
kore30 2011.12.22 22:11:58 © 55771

Köszi, nagyon aranyos vagy! Képzeld! Sikerült beszereznem Meforalt, amiről azt olvastam, hogy általában jól beindítja a fogyást, és hátha nálam is ez lesz, merthogy 3hete megálltam. Az úgy történt, hogy felírattam a házodokival a Merckformin XR helyett a simát (merthogy az endodokim 2000XR-t írt fel, de mivel az nem támogatott, a házidokimmal a 2.doboz felírásakor megbeszéltem, hisz mégis csak a tizede kb. ), megyek kiváltani, s oly szerencsés voltam, hogy csak egy dobozzal volt a patikában, az meg nekem ugyebár csak 2hétre elég. De mondta a patikus, hogy tud helyette adni Meforalt. Kérdem: biztos? Igen, merthogy a recepten nincs beikszelve, hogy nem helyettesíthető. Hát rögtön kiváltottam a 2havi adagot, úgy megörültem neki.

És te hogy vagy, mi van veled?

Előzmény: yoyo444 (55758)
Timike74 2011.12.22 21:54:42 © 55770

Sziasztok Csajok!

 

 

A régiek emlékeznek még rám, az újaknak üdv. itt, jó helyen jártok!

Én 2008-ban kezdtem fórumozni és nagyon sok segítséget kaptam a többiektől.

Aztán 2010-ben kitartó munka gyümölcseként spontán terhes lettem 18 év után,  ami 10 hetes korban sajnos elhalt.

 

Azóta számtalan változás állt be az életemben.

A házasságom a nyáron felbomlott, de ezt még tudjátok.

 

Azóta is folyton változik körülöttem minden és mindenki.

17 évig egy helyen, a helyi kórházban dolgoztam, nővérként.

 

Nyár végén rámtalált a szerelem, aminek most  az lett a "következménye", hogy elköltözöm oda, ahol a Szerelmem él. ( Tőlem 100 km-re )

Maradok a beteg emberekkel, csak közösségi gondozást fogok csinálni és nem kórházban dolgozni.

 

Egyszóval fenekestől felfordult az életem, de nem bánom, nagyon jól érzem magam :))))

 

Azért az örömben egy üröm is vegyült, mert december 6-án meghalt Apukám, mindenféle előzmény nélkül. ( ha  a 10 nap kómát nem nézem. ) Kapott egy tüdőembóliát, ami az agyát is érte.

 

 

Egyszóval mindenkinek csak azt tudom mondani, hogy küzdjetek, mert megéri!!!!

A kitűzött célokat el lehet érni, ha valaki elég kitartó és itt a csajok sok segítséget tudnak adni hozzá!

 

Minden kedves TOPIKTÁRSAMNAK BOLDOG KARÁCSONYT KÍVÁNOK!

Zemanek 2011.12.22 14:05:18 © 55769

Én is azt írtam, hogy szépen javult és persze hogy az inzulin most a fontosabb, csak annnyit írtam, hogy emelkedett a cukrod egy kicsit, de nem vészes, ha tartod a diétát majd javulni fog. Egyébként normális ha javul az ir általában eleinte megemlkedik a cukor szint, majd beáll az is.

Előzmény: b.gina (55767)
Zemanek 2011.12.22 14:04:14 © 55768

A normál tartomány az azt jelenit, hogy onnantól cukorbeteg vagy, de azon belül sem tökéletes minden, nézd meg pl inzulinnál 25 a felső érték éhgyomorra, holo 7 felett már ires az ember.

Előzmény: Mille45 (55766)
b.gina 2011.12.22 09:33:44 © 55767

Szerintem is teljesen rendben van a vércukor... Teherbeeséshez amúgy is inkább az inzulin a lényeg, és az nagyon szépen javult :)

És igen, sima evésnél meg nem is megy fel ennyire, azért a terhelés mindig brutálisabb képet mutat :)

Előzmény: Mille45 (55766)
Mille45 2011.12.22 08:49:53 © 55766
De hat nezd meg, a kovetkezo hozzaszolasaban ott vannak a normal tartomanyok. Boven azon belul vannak az ertekei. Ne felejtsd el, hogy ezek nem etkezes utani eredmenyek, hanem 75 g glukoz utaniak. Vagy en ertek felre valamit?
Előzmény: Zemanek (55765)
Zemanek 2011.12.21 23:53:09 © 55765

A 60 perces azért messze nem tökéletes és a 120 perces is picit magas.

Előzmény: Mille45 (55764)
Mille45 2011.12.21 18:25:13 © 55764
? Tudtommal ezek tokeletes vercukorertekek.
Előzmény: Zemanek (55760)
Zemanek 2011.12.21 14:16:07 © 55763

Valóban sokat javult.

Előzmény: bibü_ (55761)
lilly8585 2011.12.21 09:41:55 © 55762

Sziasztok!

 

Bibü, nagyon szépek az eredményeid. Szerintem már majdnem tökéletes:)

bibü_ 2011.12.21 09:08:10 © 55761

Igen, az most emelkedettebb, mint a múltkor de szerintem nem vészes.

 

Ez volt júliusban

 

LH 10.28 mIU/ml
FSH 5.06 mIU/ml
PRL 307.10 mIU/ml
Estradiol 81.66 pmol/l
TSH 2.078 mIU/ml

Glükóz 4,9 mmol/L 3,5 - 6,1
Glükóz terhelés 60' 6,5 mmol/L 3,1 - 10,5
Glükóz terhelés 120' 5,4 mmol/L 3,1 - 7,5

Inzulin 6,6 mIU/L 1,9 - 23,0
Inzulin terhelés 60' 43,8 mIU/L
Inzulin terhelés 120' 24,3 mIU/L

 

Ehhez képest az LH-FSH arányom gyönyörű, szerintem az inzulinom is max a terhelt emelkedett kicsit. Én nem várok tovább azt hiszem az inszemmel, már annyit vártam. Még van egy spontán próbálkozós ciklusunk aztán belevágunk. Mindenesetre örülök, hogy gyógyszert nem kezdtem el szedni.

Előzmény: Zemanek (55760)
Zemanek 2011.12.21 07:25:33 © 55760

Én azt mondanám, hogy igen, bár a cukrod elég emelkedett.

Előzmény: bibü_ (55759)
bibü_ 2011.12.20 17:12:30 © 55759

Sziasztok!

 

Voltam újra terhelésen a ciklusom 3. napján és ezek az eredményel lettek:

 

LH 6, 16 U/L
FSH 6, 23U/L

Glükóz fluoridos: 5, 0 mmol/L
Glükóz terhelés 60': 8, 1 mmol/L
Glükóz terhelés 120': 6, 5 mmol/L

Inzulin 3, 2 mIU/L
Inzulin terhelés 60': 30, 6 mIU/L
Inzulin terhelés 120': 18, 6 mIU/L

Total D Vitamin 58, 8 nmol/L * 75, 0 -

 

Ezzel már mehetek inszemre?

yoyo444 2011.12.20 08:29:07 © 55758

Szia kore! Én emléxem rád :) örülök, hogy javulásnak indultál. Szerintem lehet, hogy elég lehet az éhgyomri inzulin in, mert tényleg elég magas volt neked, és ha az csökkent, már az is jó eredmény. Múltkor a kontrollra nekem is csak az éhgyomrit kellett vinnem. Amúgy sem jó gyakran terhelésre járni, elég megszenvedi a szervezet. Szorítok nektek a babáért :)

Előzmény: kore30 (55755)
Zemanek 2011.12.19 21:09:33 © 55757

Köszönöm. Hát megszenvedtünk érte, de megérte.Hát lehet hogy terhes nem tudom, én Tűű dokihoz járok, csak róla jókat hallottam.

 

Tejporhoz nem értek. De szerintem nem túl jó nekünk, ahogy a tej sem.

Előzmény: yoyo444 (55754)
marchesa 2011.12.19 13:55:03 © 55756

Sziasztok, ezt most kaptam hírlvélben a Mensmentistől :-)

 

Megszűnhet a 2 hónapos várólista!

Januárban dr. Nas Katalin belgyógyász ismét nagyobb óraszámban fogadja a pácienseit, február elsejétől pedig a Mens Mentis EC társalapító belgyógyásza, dr. Breyer Helga megkezdi teljes munkaidős rendelését, ahol viszonylag gyorsan tudja fogadni:

 

  • a régi pácienseit
  • a MMEC gondozásában álló kismamákat
  • a meddőségi panaszokkal és/ vagy menstruációs panaszokkal küzdő, belgyógyászati kivizsgálásra szoruló eseteket
  • metabolikus szindrómásokat: túlsúlyos és/vagy magasvérnyomásos eseteket
  • inzulinrezisztens vagy diabéteszes pácienseket

    Mind a két felkészült és fiatal doktornőnkhöz bőségesen szabadítottunk fel helyeket – ezzel reméljük, hogy a sok panaszt okozó várólista jelentősen lerövidül.
    Időpontokat már most kérhet hozzájuk!
kore30 2011.12.19 11:25:11 © 55755

Sziasztok! Már egy ideje nem jártam erre, gondoltam, megosztok veletek egy jó hírt.

Ugye nekem nyár végi vizsgálatból szept. elején mondták a meddőgésiben, hogy PCOS (teli van mindkét petefészkem cisztával), elküldtek IR-re, ami szept. közepén kiderült, hogy brutál. (Akit érdekel: 54748-es hsz.) A segítségetekkel elkezdtem a diétát, nov. elején megkaptam a gyogyót is. Éééés:

Múlt héten elmentem egy nekem idegen nődokihoz, elmondtam, mi van velem, megUHzott:
mindkét petefészkem tiszta, ciszta-mentes, sőt a 9. napon (8mm-s endo mellett - de ez az itthoni nőgyogyim szerint mindig is jó volt) volt egy 14mm-s petécském. :-) Vagyis van spontán PÉ-em! A doki azt is mondta, hogy az IR-gyogyóval néhány hónapon belül sikerül általában spontán is a baba. (Igen, ezt már sokan mondták/írták.) És hogy 2012-ben biztosan pozitív tesztem lesz. :-))
Én ezt az egészet nem az IR-gyogyónak tudom be (hisz csak 1,5hónapja szedem), hanem a talpmasszázsnak (arra 4,5hónapja járok).
Bárcsak a testsúly is megindulna lefelé... (mert2,5 hónap alatt lement 9-10kiló, de már lassan 3hete stagnálok.)

A doki szerint 3hónap alatt simán elmúlhatnak a ciszták (és ő hisz a talpmasszázsban, vagyis az is segíthetett).

Inzulint nem nézettem még, most várok egy kicsit, hátha spontán összejön a baba (ahogy ez a nődoki mondta - bár én nem vagyok ennyire optimista), s majd kicsit később ellenőriztetek. Szerintetek elég lenne egy éhomi inzulin, vagy muszáj terhelés?

yoyo444 2011.12.19 06:33:41 © 55754

Zemanek gratula a babához, jó az ilyen pozitív példát látni :)

Lehet összekeverem valakivel, de nekem úgy rémlik, hogy NK most épp nem dolgozik, mert otthon babázik...

 

Mille én úgy tudom mindkettő belgyógyász, és azon belül ez a szakterületük, de szerintem van metszet halmaz :)

 

Szerintetek mi ehetünk tejport? Mármint sütibe kellene raknom, mondjuk ha nem szabadna, akkor is enni fogok belőle, csak hátha nyugodt lelkiismerettel majszolhatok, vagy van ami helyettesíti és jó?

Zemanek 2011.12.15 21:19:50 © 55753

Mindenképpen hozzájuk menjél, lehetőleg Tűű dokihoz, de ha már nicns időponthozzá egyűáltalán ( ma halottam hogy állítólag már nem adnak hozzá új beteget) akkor Rencz vagy Nas doktornőhöz mennyél. AZ endokrinológus egészen más. Rajtunk a diabetológus nem segít.

Előzmény: Mille45 (55752)
Mille45 2011.12.15 21:07:37 © 55752
Igen, teljesen rendben van minden mas. Koszi, fel fogom hivni a Mensmentist, mar mashol is ajanlottak.
(az sose volt vilagos elottem, hogy az endokrinologus meg a diabetologus egymas reszhalmaza-e vagy mas szakterulet, vagy hogy is van ez)
Előzmény: yoyo444 (55747)
bibü_ 2011.12.15 14:42:32 © 55751

Igen, amelyik sikerült. :) Köszönöm. Írtam neked mélt, lenne egy kérdésem.

Előzmény: Zemanek (55750)
Zemanek 2011.12.15 14:37:42 © 55750

MÁrmint melyik lombikra, amelyik sikerült?

 

Az lh-fsh 1:1 volt az inzulinom 6 körül volt ha jól emlékszem.

Előzmény: bibü_ (55749)
bibü_ 2011.12.15 14:31:32 © 55749

Szia!

 

Azt megkérdezhetem milyen volt az inzulin eredményed és az lh-fsh arányod amikor lombikra mentél?

Előzmény: Zemanek (55748)
Zemanek 2011.12.15 14:02:39 © 55748

Most van egy kis időm, ha már csatlakoztam afórumhoz írok magamról pár sort ha nem baj.

 

Szóval 3 sikertelen lombik kezelés után, amibe majdnem belahaltam és közölték soha nem lesz gyerekem, kerültem Tűű dokihoz aki kezelésbe vett és pár hónap múlva mikor engedett minket lombikra, sikerült is. Így idén május 3-án megszületett a mi kis csoda babánk. Márciusban megyünk tesóért.

yoyo444 2011.12.15 08:07:50 © 55747

Szia Mille!

 

És a hormonjaid rendben vannak? Egyébként a pcos nem feltétlenül jár cisztás petefészekkel, ezért jó lenne látni a hormon eredményeidet is, vagy ahogy Zemanek mondta, esetleg érdemes lenne egy endokrinológussal is konzultálnod ezügyben.

Itt találsz nagyon jó szakembereket: http://www.mensmentis.hu/

Előzmény: Mille45 (55745)
Zemanek 2011.12.14 21:58:12 © 55746

Inkább endokrinológiára mennyél ott tudnk segíteni, speciális ir diéta kell, csak ha nem kell fogyno dakkor több ch-val.

Előzmény: Mille45 (55745)
Mille45 2011.12.14 21:43:54 © 55745
Sziasztok!

Nem vagyok pco-s, hanem inzulinrezisztanciam / prediabeteszem van (konkretan emelkedett ehgyomri vercukor), tudom, hogy itt sokan kuzdenek hasonloval. Tanacsot kernek: tudtok ajanlani diabetologust, aki ezzel foglalkozik? A haziorvosom diagnosztizalt, de hogy mit is kene ezzel pontosan kezdenem, arrol megkerdeznek valami igazan hozzaertot. Maganrendeles erdekelne, beutalni nem akart engem sehova. Dietara fogott csak, amitol viszont fogyok, pedig lassan meg kene allnom, eleve nem voltam tulsulyos. Koszi elore is.
Zemanek 2011.12.14 15:23:40 © 55744

Köszönöm.

 

 

Előzmény: b.gina (55742)
Szeleszte 2011.12.14 13:30:12 © 55743

Szia korkis!

 

Nekem is ugyanilyen inzulin eredménnyel, és ugyanúgy cisztás petefészekkel öt éve IR-es vagyok. Minden évben reménykedek hátha javul, metforminos 3 éves kezelés mellett javult is. Most egy éve szünetel a met (gastro problémáim és egyéb gondjaim vannak) szerencsére stagnálok az inzulinom. Ha valami nagyon édesre rápróbálok pl gesztenyepüré a három órás cukorértékem a béka segge alá esik, szédülök, kovájgok, rosszul vagyok. sokáig vizsgálgattak ebbe az évben neurológus stb mi okozza a szédülés majd végeredményben megállapították, hogy a túl kevés ch beviteltől is képes vagyok falnak menni és persze a gyors ch fogyasztástól is.

 

Aviva torna: én kölcsönkaptam az egyik ismerősömtől a könyvet, igazából nyár óta nem jutottam el odáig, hogy kipróbálja, egyszerűen nem tudok könyvből tornázni, nagyon dvd párti vagyok.

 

Remélem nem keserítettelek el nagyon.

 

Üdv

 

         Szele

Előzmény: korkis (55719)
b.gina 2011.12.14 13:16:17 © 55742

Persze, hogy lehet :)))

Előzmény: Zemanek (55741)
Zemanek 2011.12.13 19:32:25 © 55741

Mindenkinek. Arra, hoyg lehet csatlakozni a topikhoz:)

Előzmény: marchesa (55740)
marchesa 2011.12.13 07:43:35 © 55740

Hali, ez kinek, és mire ment? :-)

Előzmény: Zemanek (55738)
marchesa 2011.12.13 07:42:53 © 55739

Nekem azért tetszik, mert itthon lehet csinálni, nem vagyok kötve senkihez, és csak 6 ezer Ft a 4 órás oktatás, plusz 4 ezer a 2 könyv.

Igen, olvastam, hogy figyelni kell a torna utáni zuhanyzásra (ne legyen) meg az étkezésre a torna előtt. Jógázom egy ideje, és ott ugyanúgy figyelni kell, hogy ne tele hassal kezdjek hozzá.

Az arwen torna helyszíne messze van nekem és drága, az alaptanfolyam 8x60 perc, és egy alkalom 2.500,-Ft/60 perc, persze valamivel olcsóbb, ha bérletet veszel. Utána lehet gyakorló órákra járni vagy otthon gyakorolni.

Ha nem jön be az aviva, lehet, hogy kipróbálom az arwent, majd meglátom. Amúgy dec. 19-én megyek aviva oktatásra.

 

Előzmény: sz30 (55731)
Zemanek 2011.12.13 00:45:15 © 55738

Lehet csatlakozni?

b.gina 2011.12.12 17:57:46 © 55737

Szia! Köszi a választ!

Igen, közben már másik fórumban is írták, hogy valószínűleg a 60 perces inzuja lehet rosszabb... Nekem is ez volt gyanús h leesik a cukra, ezért is írtam be, hogy biztosra menjünk és ne mérgezze magát egyből a műhormonnal...

Úgy néz ki januárban megy az én dokimhoz, hogy ő is megnézze a leletet :)

 

Előzmény: tengerik (55735)
hobj 2011.12.12 17:50:10 © 55736

nekem reggel 1, este 2 verzióban kellett szedni.

 

Előzmény: sz30 (55734)
tengerik 2011.12.12 17:31:04 © 55735

Szia, nagy kár, hogy 60 perces inzulint nem néztek, ugyanis előfordulhat, hogy csak az az érték ugrik magasra, utána helyreáll. Az gyanús, hogy a 120-as cukra alacsonyabb a 0-ásnál, arra utal, hogy a szervezet túlreagál a cukorbevitelre. Az androgén tüneteket gyakran kiváltja az IR. Fogamzásgátlót szerintem semmiképp ne szedjen, előbb keressen egy jó endokrinológust. A hormonális egyensúly elsősorban az ő asztaluk, nem a nőgyógyászoké. 

Előzmény: b.gina (55725)
sz30 2011.12.12 17:26:09 © 55734

köszönöm. Én rátok hallgatok, nem a leírásra. :)

 

Előzmény: yoyo444 (55733)
yoyo444 2011.12.12 14:29:09 © 55733

Az orvosod mit mondott, hogy kell szedni? Nekem részletezte, hogy úgy építsem fel, hogy először este 1, aztán reggel-este, majd végül reggel-délben-este. Nagyon furcsállnám, ha egyszerre kellene bevenni, talán arra gondoltak, hogy azt nem szabad félbe vágni, vagy ilyesmi... :S

Előzmény: sz30 (55730)
Ediina 2011.12.12 13:59:59 © 55732

8,5 hónapig szedtem, reggel és este 500-500-at. Endokrinológus így írta fel. Még soha senkitől nem hallottam, hogy egy adagban szedi. 

 

Jártam arwen tornára, nekem nem jött be. Persze ettől még lehet jó, ismerek olyat akinek segített teherbe esni. Makrobiotikus diétával kombinálva kellene csinálni. Nekem sem ez, sem a tornák hangulata (az óráké) nem tetszett.

 

Előzmény: sz30 (55729)
sz30 2011.12.12 13:00:37 © 55731

Én csináltam az Avivát, még mielőtt elkezdtem volna szedni a gyógyszert. Én is hallottam, hogy jó lehet erre a problémára. Viszont sajnos abbahagytam, mert nem voltam elég kitartó a mindennapi tornához, és hogy minden alkalommal annyira leizzadtam, utána mindig zuhany. Meg asszem két étkezés között is kellett, hogy a has ne legyen se tele, se üresen. Szóval kicsit macerásnak éreztem, pedig jó lett volna tudni, hogy mondjuk egy év rendszeres torna után van-e hatása.

Még az Arwen tornát is hallottam erre, ezt nem is próbáltam, nem tudom, milyen.

Előzmény: marchesa (55721)
sz30 2011.12.12 12:54:17 © 55730

A patikában csak azt írták rá, hogy napi 3 db, de mivel számomra egyértelmű volt, hogy ha 2x, akkor reggel-este, ha 3x: akkor reggel-délben-este, meg se kérdeztem. Csak most  a leírás összezavar. Ha már szedem, akkor szedjem úgy, hogy használjon is, nem?!

Előzmény: Ediina (55727)
sz30 2011.12.12 12:49:45 © 55729

Nekem a Merckformin XR 500 mg van. Több helyen is írja. 3. pontnál, szokásos adagolás: ...maximális napi adag 4 tabletta. A szükséges napi adagot egyszere kell vebenni, az esti étkezéssel. "

És a "Hogyan kell szedni a Merckformin XR-t"-résznél is: "A szükséges napi adagot egyszerre kell bevenni, az esti étkezésnél."

 

Most akkor hogy kell?

 

 

 

Előzmény: Ediina (55727)
bibü_ 2011.12.12 11:13:57 © 55728

Hát első ránézésre sztem ez nem IR.

Előzmény: b.gina (55725)
Ediina 2011.12.12 10:56:33 © 55727

Nehogy bevedd egyszerre! Pont azért retard, hogy szinten tartsa a szervezetet, bevételtől bevételig. Lassan oldódik fel. (Sőt nem kell megijedni, ha székletben viszont látod, mert a külső borítása egyben maradhat és így ürül ki.)

Ez van a papírjában, nem értem hol olvastad, hogy egyszerre kell bevenni?

"Felnőttek szokásos kezdő adagja napi két - háromszor egy, 500 vagy 850 mg-os Merckformin. A maximális napi adag 3 g, három részre osztva."

Plusz a patikában nem írták rá a dobozra?

Előzmény: sz30 (55726)
sz30 2011.12.12 10:43:54 © 55726

köszönöm yoyo444! Neked is az XR retard volt felírva? mert most az jutott eszembe, hogy lehet, hogy emiatt írják a leírásban, hogy egyszerre kell bevenni?

Előzmény: yoyo444 (55713)
b.gina 2011.12.10 08:58:02 © 55725

Sziasztok csajok!
Most egy barátnőm leletével kapcsolatban szeretnék kérdezni. Nemrég volt endokrinológusnál, mert a fogigátló abbahagyása után alig volt mensije meg elég pattanásos lett. Én ajánlottam neki hogy nézesse meg az inzulinját is, hátha IR. Kiderült a pm. alulműködés, erre kap letroxot. Most volt hormonvérvétele is cukor+inzulinterheléssel, beírom az eredményeket. (nem 3. napi volt a vérvétel)

Glükóz (0): 4,3
Glükóz (120): 3,8
Inz (0): 5,5 mIU/l
Inz (120): 9,7 mIU/l
FSH: 4,5 IU/l
LH: 7,1 IU/l
Prolaktin: 14,4 ng/ml
Progeszt.: 0,54 ng/ml
Ösztradiol: 151,5 pg/ml
Tesztoszteron: 1,4 ng/ml
Cortisol: 693,3 nmol/l
SHBG: 151,9 nmol/l
DHEA-S: 5,3 ug/ml


A doki szerint hyperandrogenizmusa van, és mivel ezt nem lehet kezelni, csak a tüneteket "kozmetikázni", ezért fogamzásgátlót ajánlott.
Nektek mi a véleményetek? Azt látom, hogy a 120-as cukor leesik, de az inzulin annyira nem magas, mondjuk az éhomi 5,5, de csak egy picit magasabb a kelleténél, nem?Kizárható az IR?


Igazából a (rohadt hozzáértő) doki ráírta a PCOS-t is a papírra diagnózisként, de ő kb. mindenkinek ráírja, nekem is ráírta anno, de azt nem mondta, hogy mit kéne csinálnom ellene... Ezért is váltottam dokit.
Ha valaki átbogarászná a számokat és véleményezné, azt nagyon megköszönném, mert most nem tudom, mit mondjak a barátnőmnek... szedje nyugodt szívvel a fogamzásgátlót?

 

b.gina 2011.12.10 08:42:01 © 55724

Szia! Hasmenés lehet, de az inkább akkor ha mondjuk tejjel veszed be meg ilyenek. Ha ügyesen eszel mellette, akkor nem lesz semmi baj. Nekem volt émelygés, hányinger néha, meg mikor emeltem az adagot, akkor pedig mindig át tudtam volna aludni a napot, olyan fáradtság tört rám, de az 1-2 nap alatt el is múlt.

Én kb ennyit tapasztaltam :) Hajrá a bogyóval és a gyógyulással! :)

Előzmény: lilly8585 (55723)
lilly8585 2011.12.09 18:51:48 © 55723

Sziasztok lányok!

 

Tegnap visszamentem az orvoshoz és írt meforal 850-et. Ma veszem be az elsőt, napi 3*1 lesz az adag, de most még csak este 1 és hetente emelnem kell. Mire számíthatok mellékhatások tekintetében?Azt olvastam, hogy a hasmenés gyakori. Remélem dolgozni tudok majd tőle..nektek mik voltak?Ja és diétás tanácsadásra is megyek jövőhéten. Kicsit izgulok, hogy hogy fogom bírni:) de legalább a gyógyulás útjára léptem.

 

Üdv.: Lilla

KingaNia 2011.12.09 10:49:42 © 55722

Lányok, mint enyhén IR-es, és lazán pco-s, de már két lombikgyerek boldog anyukája, írnék nektek. (Régi bútordarab vagyok az indexen, csak nem enged be a régi nickemmel:)

 

Szóval, arra gondoltam, mivel tartok egy mozgásórát, hogyha innen jön valaki a fórumról, akkor annak én adnék 50% kedvezményt. Tudom, hogy mennyire fontos a mozgás (én sem csináltam baromi sokáig), nekem moderált kajálással, teljesen rendben tartja a ciklusomat. Amit én tanítok, úgy hívják, hogy Nia. Ha ideje engedi, Zentai Andink is fel-felbukkan néha rajta:) Ha valakit érdekelne, írjon nekem nyugodtan, szívesen írok még a mozgásról, a Niáról, az IR-es "karrieremről".

 

Szorítok nektek!

 

Kinga

 

 

marchesa 2011.12.09 09:54:20 © 55721

Ha a petefészkeid tele vannak cisztákkal és ehhez ilyen inzulin eredmények társulnak, plusz esetleg vannak még egyéb tüneteid (hajhullás, zsírosodás, aknék, ciklus gondok), akkor tuti PCOS vagy, aminek az alapja az IR.

A 2 órás cukrod nem ment vissza az eredeti érték közelébe, és bár a kezdő inzulinod jó, a 120-as érték max. 4-szerese lehet az éhgyomrinak, a tiéd pedig 14-szeres. Persze nem vagyok orvos, de saját tapasztalatból azt mondom ez IR. Amúgy jó ez a hozzááláás az orvos részéről, nincs IR-ád, de azért a sport és a GI diéta nem árthat.

Egyébként nincs olyan, hogy CH megvonásos diéta, mert a CH-ra szüksége van a szervezetnek, csak az nem mindegy, hogy mikor, mennyi és milyen minőségű CH-t veszel magadhoz.

Az Aviváról sok jót hallottam már, és fel is vettem a kapcsolatot az egyik oktatóval. Januárban tervezek elmenni egy 4 órás oktatásra.

 

Előzmény: korkis (55719)
smithbetty77 2011.12.09 08:06:05 © 55720

Kicsit elbizonytalanodtam ezért én is szeretnék kérdezni egyet:

Eddig mindig én sütöttem magamnak otthon kenyeret , teljes kiörlésű lisztből, de mostanában nem jutott időm a sűtögetéshet, ezért vettem teljes kiörlésű PUR PUR kenyeret. Ami zavar, hogy az összetételnél az van írva hogy van benne cukor és burgonyapehely.

Nyilván kevés cukker van benne, de szerintetek ez a két összetevő nem okoz gondot az IR szempontjából??

 

Ti szoktatok ilyen kenyeret enni???

 

Megmondom őszintén másrészt a saját gyártású kenyér ízét már nagyon meguntam, jó volt egy kis váltás, de jó volna tudni, hogy ezzel a kenyérrel minden ok. e.

 

Köszönöm előre is a segítséget!

 

korkis 2011.12.08 23:18:10 © 55719

Sziasztok!

 

Én is új vagyok a témában, igyekeztem visszaolvasni a topicot, de még nem jutottam a végére :)

Nálam a hormonsor ill. peteérés rendben van, eredetileg minimális pajzsmirigy-alulműködéssel kerültem endokrinológushoz (TSH: 5 fölött volt, a jelenlegi ismeretek szerint ennek 1 és 2 között kell lenni ahhoz, hogy összejöjjön a baba. Jelenleg erre gyógyszert szedek, már 2,8 az érték).

Mivel a petefészkek tele voltak cisztákkal, IR vizsgálat is történt, eredménye:

 

0 perces :    4,7 mmol/L

60 perces:   5,7 mmol/L

120 perces: 5,5 mmol/L

 

Inzulinértékek:

 

0 perces:    3 mIU/L

60 perces:  64,4 mIU/L

120 perces:42,5 mIU/L

 

A doktornő erre azt mondta, hogy nem sorolna az IR-es kategóriába (ebben a kérdésben megosztott a szakma, a különböző munkacsoportok különböző értékeket tartanak mérvadónak), de a sport és a magas GI-indexű ételek fogyasztásának csökkentése nem árthat, javíthat az eredményen. (Szerinte a lakosság nagy részénél ilyen értékeket mutatna az esetleges IR vizsgálat). Tehát még szénhidrát-megvonásos diétát sem kell tartanom. Ennek ellenére mégis elkezdem a diétát, mert hátha segít.

 

A D-vitamin szint csak most érkezett meg, a határérték legalján van: 21,1 ng/mL. Remélem, ha pótlom ezt a szintet, magától csökken majd az inzulin-érték.

 

Még egy kérdés: az elolvasott 20 oldalon sehol nem találtam írást az AVIVA tornával kapcsolatban. PCO-ra és IR-re is ajánlott. Tornázik valaki? Én 6 hónapig tornáztam, amikor kiderült a pajzsmirigyes dolog. Ki tudja, anélkül milyenek lettek volna pl. a hormoneredményeim...

Van valakinek tapasztalata?

 

Előzmény: bibü_ (55693)
b.gina 2011.12.08 17:40:25 © 55718

Használhatsz még durumlisztet is, meg persze jó a teljes kiőrlésű, graham, tönköly meg még van pár féle ami jó...  Bioboltokban, egészségtudatos boltokban tudod beszerezni ilyeneket, nem tudom hol laksz, de általában minden nagyobb városban vannak ilyen boltok.

A nádcukor nekünk nem jó, ami jó, az a nyírfacukor (xilit), de a mesterséges édesítők is jók pl. kávéba, teába, a xilit annyival jobb, hogy természetes édesítő, és teljesen olyan mint a cukor, ízre, állagra is.

Előzmény: lilly8585 (55717)
lilly8585 2011.12.08 14:58:51 © 55717

Lányok!

 

Ti milyen lisztet hasznátok süteményekhez stb.? Elég ha teljes kiörlésűt veszek? És hol szerzitek be? Mert egy "mezei"élelmiszer üzletben nincs sok választék ezen a téren. Továbbá néztem a nádcukrot de szerintem nagyon drága. Esetleg jobban édesít mint a kristálycukor?bocsi a hülye kérdésekért csak annyira nem látom még át. És mivel jobb nekünk a nádcukor mint például az édesítőszerek vagy a cukorpótlók?Még nem tudtam elmenni az orvoshoz az eredményeimmel, ezért még csak próbálok beletanulni, hogy mivel jár az életmódváltás.

 

Köszönöm!

Lilla

lilly8585 2011.12.08 14:51:52 © 55716

Gratulálok a babához!

smithbetty77 2011.12.08 10:09:13 © 55715

Hatalmas gratula!!!!!

Előzmény: bootat (55711)
yoyo444 2011.12.08 08:32:21 © 55714

Túlságosan nem értek hozzá, de az biztos, hogy az éhgyomri inzulinod jó, de a terhelt magas. Ami még fura, hogy a 60 perces cukrod alacsonyabb, mint az éhgyomri :S nah én ilyet még nem láttam, de a doki biztos tudni fogja majd miért :)

Előzmény: kicsimanom (55704)
yoyo444 2011.12.08 08:29:57 © 55713

sz30: Nekem is így kellett kezdenem, nem szabad egyszerre bevenni! Először este 1, aztán reggel 1 és este 1, végül reggel-délben-este.

 

bootat nagy gratula! szorítok, hogy minden rendben legyen veletek :)

Előzmény: sz30 (55709)
b.gina 2011.12.08 08:00:58 © 55712

Óóóó, szívből gratulálok! :)))

Előzmény: bootat (55711)
bootat 2011.12.07 22:56:33 © 55711

bootat 2011.12.07 22:55:46 © 55710

Sziasztok!

 

Voltam dokinál és azt mondta hogy baba vana pocakban. :) nagyon örülök neki!!!!Akkor még nem ábrázolódott szívhang. Irt utrosestant hogy megmaradjon a baba. Ez Csütörtökön volt. Vasárnap este elkezdtem vérezni nem jött sok csak a Wc-papriron lehetett látni a friss vér. Nagyon megijedtem egész este bőgtem. Reggelre már csak barnázás volt. Hívtam is a dokit azt mondta nyugodjak meg szedjek mageB6-ot és nospát. Csütörtökön elmentünk megint. Szerencsére nem volt semmi baj már volt szívhang is de a bisztonság kedvéért irt fel még Duphasztont. De 22.én megyek megint akkor lesz a babó 8-9 hetes. Remélem nem lesz semmi gond, már most izgulok!!!. Majd irok mi volt.

 

Ime a babó 5-6 hetesen. :)

 

Üdv: Bootat

sz30 2011.12.07 18:00:15 © 55709

pár napja kezdtem el szedni a metet, és felmerült egy kérdés bennem. Tudnátok segíten? 1500mg-ot kell szednem  felépítve. Most 2 hétig fogok szedni esténként 1 db-ot, aztán 2 hétig 2 db-ot. Majd 3 db-ot. A kérdésem az lenne, hogy a 2 ill. 3 db-ot elosztva kell-e beszedni (tehát reggel-este, majd reggel-délben-este), vagy pedig egyszerre beszedve a 2 v. 3 db-ot (ahogy a gyógyszer leírásában van) ?

 

Köszönöm a válaszotokat! Nem akarom ezzel zavarni telefonon az orvosomat.

 

bibü_ 2011.12.07 06:42:19 © 55708

Szaloncukor:) A páromnál is volt probléma de nyárra az ő eredménye is teljesen jó lett, de azt nem tudjuk, hogy úgy is maradt-e, meg hogy akkor pl mitől volt rossz.

Előzmény: szaloncukorka (55702)
szaloncukorka 2011.12.06 21:23:28 © 55707

Azt nem tudtam, hogy már ilyen hatalmas babód van! ;) Na látod, szerettek ti ott lakni. Ne aggódj, meg fog oldódni a helyzet, így vagy úgy. A legtöbb dolognak az életben oka van, még a fűrészelésnek is, de semmi nem ér annyit, hogy sokat bosszankodjunk rajta. ;)

Ha mégis ilyeneket csinálok, általában elolvasom ezt: 

 

 http://punkosdikiralylany.blogspot.com/2011/09/egyik-kedves-baratom-emlekeztetett-ra.html#comment-form :) <3

Előzmény: vikiviki (55706)
vikiviki 2011.12.06 20:22:09 © 55706

Most csak a legutolsóra: igen, próbáltam hordozni. Sőt, nem próbáltam, kirándultunk sokat kendővel az erdőben, mert az tök terepes, babakocsival oda nem célszerű:) Csakhogy közben 10 kiló lett és egyszer alszik, délben, kb. 2 órát. Párszor elviszem, de a derekam leszakad a végére:) Valamiért nehezebb, mint egy 15 kilós hátizsák, legalábbis érzetre...

 

A fásokkal nem csinálnak semmit a faluban, mert a polgármester nem akar velük ujjat húzni. Beszélni az emberrel nem lehet. Próbáltunk a közvetlen szomszédjával, de gyakorlatilag antiszociális. Nem vagyok boldogtalan, csak és kizárólag ezek zavarnak... és ez sajna nem így van, hogy megpróbálok még tíz helyen lakni, mert nem tudunk még tíz házat megvenni (vagy felépíteni) és eladni. Jegyzőnek lehet, hogy szólunk, de ez nagyon nem az én műfajom:-/

Előzmény: szaloncukorka (55701)
kicsimanom 2011.12.06 19:18:11 © 55705

Elnézést elfelejtettem odaírni az inzulin mértékegységet amely a következő: µU/ml

kicsimanom 2011.12.06 19:11:10 © 55704

Szia, na végre megtaláltam, hogyan kell átalakitani, osztani kell 18-al, tehát újra íroma a terheléses glükóz értékeimet

 

 

0 perces :    5,33 mmol/L

60 perces:   4,94 mmol/L

120 perces: 5,05 mmol/L

 

Az inzulin értékeimet is újraírom, hogy könnyebben áttekinthető legyen:

 

0 perces:    3,61

60 perces:  50,43

120 perces:28,9

 

 

 

Testosteron: 0,39 ng/mL

 

Megkérek mindenkit aki tudja, hogy mennyire rosszak illetve jók az értékeim az írjon, előre is köszönöm, kellemes estét!

Előzmény: bibü_ (55689)
szaloncukorka 2011.12.06 18:11:28 © 55703

Valamiért nem működik a babhordozós link, ezért ide teszem "normálisan" is:

 

http://www.pink.hu/data/cikk/2/7/71/42/cikk_2077142/215_290.jpg

Előzmény: szaloncukorka (55701)
szaloncukorka 2011.12.06 17:54:48 © 55702

Az nagyon  jó! Remek hír! :)  Ne haragudj nem olvastam a fórumot egy ideje, akkor miért kell inszem /ha nem indiszkrét/? A párodnál vannak gondok? 

Előzmény: bibü_ (55697)
szaloncukorka 2011.12.06 17:52:25 © 55701

Azért nem akartam itt megbeszélni, mert ez a fórum alapvetően a PCOS-ről szól, nem a lakhatásról. :D De nekem mindegy, ha a többieknek nincs ellenvetésük! ;) Nem szeretnék nektek semmit sem javasolni, mert általában senkinek sem javasolok semmit. Elmondtam, hogy én mit tennék, ha boldogtalan lennék valahol, elhúznék onnan, addig próbálnám, ahogy valahogy összejön! Ezért léptem le Szegedről, pedig így most napi 240 km-t ingázok, de boldogabb vagyok!

Mindenkinek más a fontos, ezért nem adok tanácsot! Nektek (azért írom többesszámban, mert neked és a családodnak közösen) kell megkeresni a helyeteket, mert a saját kezetekben van a döntés! ;))

A láncfűrészelésre nem tudom a törvényi kereteket, de elképzelhető, hogy van valami zajszint-küszöb. Próbáltál már beszélni a szomszéddal? Nem ledorongolva, hanem normálisan elmondani a kérésed? Nálunk még a Family Frostos autóssal is meg lehetett dumálni. ;) Ha ez nem megy, akkor beszélj a helyi képviselőkkel, hogy szabályozzák helyi rendeletben a kérdést (a zajszintet gondolom). Ezt egy faluban megoldani nem olyan  nagy ügy. A neten fent van minden jogszabályunk, elég jól kereshetőek is, sztem. ha nagyon foglalkoztat a dolog, nézz utána, hogy mit tehetsz te, mint állampolgár. ;)

A babaaltatásra sem tudok mit mondani, 6 éves a húgom, mikor baba volt, előfordult, hogy felkelt néhány erősebb zajra, de alapvetően megszokta a zajokat, nem volt belőle nagy probléma általában. Próbáltad a babádat hordozni? Például így.Lehet, hogy könnyebben elaludna, és mivel biztonságban érzi magát, nem riadna fel! 

Előzmény: vikiviki (55699)
ninett079 2011.12.06 17:29:58 © 55700

Sziasztok! Tudtok nekünk való mustárt? A norbis nem jó, ugye, mert aban maltodextrin van? Köszi

vikiviki 2011.12.06 16:41:39 © 55699

Ja, és hova menjünk erről beszélni?:) Ha megoldási javaslatod van (és nem az, hogy menjünk megint máshová, mert az nem tetszik), minden érdekel:)

Előzmény: vikiviki (55698)
vikiviki 2011.12.06 16:30:21 © 55698

OFF: A fűrésztelep (vagyis inkább a láncfűrész) addig nem zavar, amíg aznap harmadszor nem próbálod meg elaltatni a gyereket, aki épp elaludna, aztán üvöltve ébred. De akkor nagyon. Főleg, hogy törvényileg azért nem csinálhatnák ezt. 

Szóval persze, fognám én a sátorfámat és elmennék keresni egy másik helyet, de mégis, miből? Meg hova? Máshol nem történhetne ugyanez? 

 

Előzmény: szaloncukorka (55695)
bibü_ 2011.12.06 16:22:46 © 55697

nekem is rendben van és peteérésem is van elméletileg. Tegnap látták uh-n meg a 21. napi hormonsorból kiderült.

Előzmény: szaloncukorka (55696)
szaloncukorka 2011.12.06 15:45:28 © 55696

Igen! Simán lehet, hogy  így is jól leszel! Én sem szedem a metet és nekem is rendben vana ciklusom! ;) 

Előzmény: bibü_ (55694)
szaloncukorka 2011.12.06 15:42:15 © 55695

Hmm, nem tudom a többiek örülnek-e, hogy ezt itt tárgyaljuk meg, mindegy, gyorsan leírom még ezt. Én nem menekülök. Ez egy tudatos elhatározás, amit megteszek, de aki menekül az fél, én pedig nem teszem. Mi tanyán fogunk élni, ami valószínűleg már akkora, és olyan távol van mindentől, hogy nem fognak zavarni a szomszédok. ;) Eleve olyan területet választunk, ami nehezen megközelíthető és kevés ember menne oda. 

Az ismerősöd feljelentheti a szomszédját, ha kínozza az állatokat! Ma Mo-on ez bűncselekmény! Viszont azt tudni kell, hogy a szürkemarhákat nem lehet istállózva tartani, tehát elképzelhető, hogy nem is kínozza őket, csak nem úgy tarja,mint a "szokásos" marhákat, de a fordítottja is simán igaz lehet, ezt így nem lehet megítélni.

Most mi is faluban lakunk és vannak ilyen dolgok. Nálunk is az utcában van a fűrésztelep, nem akadok ki rajta, mert tudom, hogy ezzel jár. Viszont nem keresek kifogásokat sem, ha annyira nem tetszene, fognám a sátorfám és elmennék! ;)

Valószínűleg a gyeremekeink nem lesznek allergiásak, mert véleményünk szerint az allergia kialakulása nagy mértékben függ a születés módjától, a meg/nem/kapott oltásoktól és a megfelelő táplálkozástól. Mindenki szabadon dönthet, hogy hol szeretne élni, mi neki a megfelelő. Mi ezt választottuk, ezt tartjuk jónak, de elfogadom, ha más nem tenne így. Különben nekünk a természetben élni nem azt jelenti, hogy a természetvédelmi terület közepén csücsülünk és nézelődünk. Mi is rideg állatartással, növénytermesztéssel fogunk foglalkozni, ami valószínűleg trágyaszaggal jár, amit a párom kifejezetten szeret és engem sem zavar. :D Én tehát nem látok problémát az életmódunkban, inkább kihívást és megoldandó feladatokat! ;) Szép napot! :)  

Előzmény: vikiviki (55692)
bibü_ 2011.12.06 15:38:45 © 55694

Ezek alapján most úgy döntöttem nem fogok gyógyszert szedni, mert mesterségesen beavatkozni a cukor háztartásba az én értékeim mellett nem biztos, hogy szerencsés dolog, pláne ha azt vesszük, hogy a szervezet hozzá tud szokni a gyógyszerhez és még ennyire sem fog működni ha esetleg leállnék vele.

bibü_ 2011.12.06 15:32:56 © 55693

Sziasztok!

 

Feltettem a kérdésem egy honlapon, ahol endo doki válaszolt, hátha érdekel valakit:

 

Tisztelt Doktor úr!

A párommal ... éve küzdünk babáért, és a kivizsgálások során a 3. ciklusnapon vett vérvizsgálat eredményei miatt elküldtek inzulin terheléses vizsgálatra is. Ezek az eredményeim születtek:
értékek)

LH 10.28 mIU/ml
FSH 5.06 mIU/ml
PRL 307.10 mIU/ml
Estradiol 81.66 pmol/l
TSH 2.078 mIU/ml

Glükóz 4,9 mmol/L 3,5 - 6,1
Glükóz terhelés 60' 6,5 mmol/L 3,1 - 10,5
Glükóz terhelés 120' 5,4 mmol/L 3,1 - 7,5

Inzulin 6,6 mIU/L 1,9 - 23,0
Inzulin terhelés 60' 43,8 mIU/L
Inzulin terhelés 120' 24,3 mIU/L

A nőgyógyászom azt mondta, hogy az inzulinom határeset, de az lh-fsh arányom nem túl jó, de még gyógyszert nem kell erre szedni és 160 ch-s diétát, valamint sportot írt elő. Ő azt mondja, hogy belevághatunk ettől még az inszeminációba de nekem kétségeim vannak efelől. A baba megtapadását nem akadályozzák ezek az értékek? Nagyon köszönöm a válaszát.

 

A közölt eredmények nem zárják ki a terhesség létrejöttét abban az esetben, ha párja andrológiai vizsgálatának eredménye rendben van, az Ön petevezetői átjárhatók és van peteérése is, mert ezek az igen fontos feltételek leveléből nem derülnek ki.
Amennyiben ezek a feltételek adottak,és két éve eredménytelen a családtervezés, valóban szóba jön az inszemináció.

 

vikiviki 2011.12.06 13:04:08 © 55692

Én is beleolvastam. Apró pici problémákat látok csak...

Ismerős 1 kiköltözött a bakonyba, három km-re a falutól, gyönyörű hely, természetvédelmi terület. Igen ám, de a mellette (vagy inkább körülötte) lévő telket megvette vmi ember, aki szürkemarhákat tart. Ez nem lenne baj, de nem eteti, nem gondozza őket rendesen, nagy a bűz, van egy csomó beteg, meg a szemét is hegyekben áll. Pénzmosoda. Mikor megvette a telket, az egésznek még nyoma sem volt. Mit tud tenni? Semmit. 

Vagy mi: kint élünk a falu szélén. Jó levegő, erdő széle, szomszédban lovak (nem, nem büdösek, rendesen gondozva vannak, nagy helyük van, jó fejek:) Eggyel arrébb telket megvette egy ürge, aki fatelepet járszik. Egy évben kb. 80-100 nap megy a láncfűrész. Mivel elvileg 40 dB környéki, valamint a falunak sincs erre rendezési terve, nem tudunk semmit sem csinálni. Plusz nagylányom allergiás is lett, mi pedig a mező szélén lakunk...

 

Na, ilyenkor mi van? Menjen az ember még kijjebb, vagy mi?:( Tudom, városban is meg lehet szívni, lehet hülye a szomszéd, szétverhetik az utcát, stb, de mikor te pont attól menekülnél? 

Előzmény: szaloncukorka (55691)
szaloncukorka 2011.12.06 10:22:03 © 55691

Szia! Nem olyan nagy ügy ám! :) Nagy leveőt kell venni és változtatni! Az emberek nem értik, hogy nincs vesztenivalónk. ;) Túlságosan ragaszkodnak az anyagi javakhoz, pedig semmi más nem számít a világon, csak az emberi kapcsolatok és a szeretet. MInden más nélkül kiválóan lehet élni. ;) 

Előzmény: bibü_ (55690)
bibü_ 2011.12.06 09:26:18 © 55690

Szia!

 

Én beleolvastam, és nagyon becsüllek, hogy meglépted ezt, hogy úgy élsz ahogy szeretnél, nem semmi. Sok ismerősöm megirigyelne, mert ők csak álmodoznak erről.

Előzmény: szaloncukorka (55688)
bibü_ 2011.12.06 09:17:42 © 55689

Szia!

 

Én nem tudom sajnos. Más mértékegységben van mint az én leleteim, valamennyivel szorozni kell a tiédet csak nem tudom mivel. Valaki?

Előzmény: kicsimanom (55687)
szaloncukorka 2011.12.06 08:57:12 © 55688

Szia Szele! Köszi! Nem, ő nem ugyanaz a pesti srác, bár a lakóhely stimmel. ;) Belinkelem a blogom, itt elolvashatod, hogy mi történt velem az utóbbi időben. ;)  

Előzmény: Szeleszte (55679)
kicsimanom 2011.12.05 20:00:22 © 55687

Sziasztok!

Segítségeteket szeretném kérni a terheléses cukor és inzulinszint eredményeimhez melyek a következők:

 

0 perces cukor:    96 mg/dl

60 perces cukor:  89 mg/dl

120 perces cukor: 91 mg/dl

 

 

0 perces inzulin:     3,61 nU/ml

60 percesinzulin:    50,43 nU/ml

120 perces inzulin: 28,9 nU/ml

 

Testosteron: 0,39 ng/mL

 

Nem tudom, hogy ezek az értékek normálisak-e, nagyon megköszönném ha segítenétek, mert csak egy hét múlva tudom dokihoz vinni.

Kellemes estét!

bibü_ 2011.12.05 15:35:55 © 55686

Sziasztok!

Megjöttem a Kaáliból. Januárban kezdjük az inszemet, azt mondta, hogy ilyen inzulin eredményekre még szte a mesmentis sem írna fel gyógyszert (idézem) "akik mindenkinek írnak". Az lh-fsh arányomra azt mondta van ilyen, nem vagyunk egyformák, ettől még lehetek terhes. Clostyt kell szednem a 3 cn-től a 7-ig és jelentkezni nála ha megjött a mensim. Van egy szép tüszőm, még kaptunk egy utolsó esélyt, szerda körül próbálkozzunk mondattal engedett el.

 

Azért jövő héten megyek RR doktornőhöz, kíváncsi vagyok ő mit mond. Nincs más problémám tudtommal, a páromnak volt elég rossz spermaképe de nyárra az is teljesen normális lett. Csak nem tudni úgy marad-e, mert nem derült ki mért volt rossz. Alig mozógtak a kissrácok.

Előzmény: Ediina (55685)
Ediina 2011.12.05 15:19:50 © 55685

Bibü, bocs, már lehet hogy kérdeztem, de van neked más problémád is ami miatt inszemezni kéne?

Előzmény: bibü_ (55683)
>>Amy>> 2011.12.05 14:53:36 © 55684

Bibü!

 

 

Igen Pesten a Mensben kaptam metformint. 15 hónap met szedést követően spontán babásodtam. Most 7 hónapos a kis drágám :)

Nekem nem voltak ciklusaim se szal reménykednem sem volt miben.

Aztán szépen folyamatosan lettek ciklusaim és 2010. szeptemberében babásodtam mindenféle beavatkozás nélkül.

 

Előzmény: bibü_ (55683)
bibü_ 2011.12.05 12:55:17 © 55683

Láttam, hogy neked is hasonló eredményeid voltak mint nekem:

 

Inzulin : 0' - 7.2 mU/L Ref: 3.0 - 25.0
Inzulin : 120' - 42 mU/L

 

Te erre szedtél gyógyszert vagy hogy lettél terhes végül? :)

 

 

Előzmény: >>Amy>> (55680)
bibü_ 2011.12.05 12:46:11 © 55682

Szia Amy, köszi!

 

Ma megyek a Kaáliba, megpróbálom meggyőzni, hogy foglalkozzunk kicsit jobban ezzel az ir témával, jó lenne ha nem ezen csúsznánk el. Végülis jövő hétre bejelentkeztem az endokrinológushoz, de örülnék ha esetleg a kaális orvosom írna fel gyógyszert és nem kellene ennyi helyre rohangálni. Vn spontán ciklusosm, peteérésem is, az kiderült a 21. napi vérvételből, úgyhogy majd kiderül.

Előzmény: >>Amy>> (55680)
>>Amy>> 2011.12.05 12:22:55 © 55681

Szcukor! mennek a drukkok! :)

 

 

Előzmény: szaloncukorka (55677)
>>Amy>> 2011.12.05 12:20:48 © 55680

Bibü!

 

 

LH/FSH 1:1 nek kéne lenni szal ez eléggé utal vmire. viszont az inzulinod nem rossz tényleg. de attól még lehet IR h jó az inzulin.

Remélem mihamarabb sikerül az inszem!!! van spontán ciklusod ?

Előzmény: bibü_ (55658)
Szeleszte 2011.12.05 11:05:21 © 55679

Szaloncukorka

 

Először is gratulálni szeretnék, másodszor leesett az állam. Teljesen lemaradtam arról, hogyan ismerted meg a srácot stb... Emlékszem még amikor meséltél egy pesti srácról, vagy ő ugyanaz? Jajj bocsi a kiváncsiskodásomért, de annyira örülök, hogy révbe értél:)

Előzmény: szaloncukorka (55673)
szaloncukorka 2011.12.04 17:19:26 © 55678

Hmm, akkor lehet, hogy holnap úgy kérem, hogy mostanra egy 21. napit, aztán ha az nem lenne rendben, akkor majd 3. napit is. ;) Köszi!

Előzmény: hobj (55676)
szaloncukorka 2011.12.04 17:16:54 © 55677

Köszi  választ! :) Ma vagyok a 3. cn-on, háát, ha holnap elmennék nődokihoz, és kedden vérvételre, akkor még épp beleférnék... Majd meglátom, hogy hogy lesz időm... Eddig egy fél és egy egész ciklust próbálkoztunk, de csak "vaktában", mert egy ideje nem nagyon figyelgetem magam. Nagyon remélem, hogy összejön, sok PCOS történetet olvastam, akik spontán is teherbe tudtak esni. ;) Ezért én teljesen bizakodó vagyok! :)

Előzmény: yoyo444 (55674)
hobj 2011.12.04 17:12:11 © 55676

Szaloncukorka,

nekem a doki legutóbb azt mondta, hogy a 21.napi is nagyon fontos, mert ugye a p.érést mutatja, ill.egyéb dolgok is lehetnek, ami befolyásolja a sikert, pl.prolaktin szint, stb a peteérés után. Úgyhogy szerintem a 3.napi mellett ezt is nézzék meg.

Előzmény: szaloncukorka (55673)
egyuvegkavics 2011.12.04 10:45:40 © 55675

Ha jól emlékszem, az Intersparban vettem ilyet, az árkádban, de gondolom máshol is van nagyobb interspar. Ott elég jók ezek a zöld csomagolású egészségesnek kikiáltott tészták, mert durumlisztből vannak.

Előzmény: yoyo444 (55674)
yoyo444 2011.12.04 08:10:01 © 55674

szaloncukorka de jóóó :) szurkolok nektek! A ciklus 3-5 napját szokták mondani, úgy tudom a 3. a legjobb. Aztán majd írj ám a fejleményekről :)

 

Lányok! Nem tudjátok hol lehet olyan fodros nagy kocka tésztát venni, amit megehetünk? Durum, vagy tk.?

Előzmény: szaloncukorka (55673)
szaloncukorka 2011.12.03 20:06:04 © 55673

Sziasztok! Nagyon régen nem írtam, üdv azoknak, akiket nem ismerek még.

 

Az lenne a kérdésem, hogy a ciklus melyik napján is szoktak hormonsort nézni? Mi is a babát tervezők népes táborát gyarapítjuk immár. :) Nem nagyon szeretnék rágörcsölni a témára, mert a súlyom normális, mensim normális, sztem van peteérésem is, nincsenek éédességrohamok. Tehát elvileg elég jó állapotban lehetek, csak azért jó lenne mégis egy hormonsort nézetni. 

b.gina 2011.12.02 18:00:51 © 55672

Én durumliszttel. kb. 7-8 db-hoz ez kell:

  • 2 tojás
  • 2 dl tej
  • 2 dl víz
  • 1 ek nyírfacukker
  • 10 dkg durumliszt
  • csipet só
  • olaj

És ugyanúgy kell, mint a sima palacsintát :) Nagyon fini a család szerint :)

De ha csak pár darabot szeretnék, akkor persze felezem a hozzávalókat :) Ha meg többet akkor duplázom :)

Előzmény: Kicsii22 (55671)
Kicsii22 2011.12.02 13:09:17 © 55671

Ti hogy csináljátok a palacsinta tésztát?? néztem a doksikat,de nem találok jó recit...

Szeleszte 2011.12.02 12:09:12 © 55670

Szia

 

Én sem vagyok gyógyszerpárti met-et szedtem három évig, jelenleg egy éve szünetelek. Feletébb érdekelne mivel sikerült meggyógyulnod, és a nőgyógyász milyen instrukciókat adott. Szokták mondani, hogy mozogjunk, diétázzunk nekem pl azt mondták, hogy a natív cukormentes étrendet folytassak, de nagyon furja az oldalamat a kíváncsiság, hogy hogyan sikerült ebből a gödörből kimásznod? Mozgás, diéta, vagy valami csodagyógynövény?

 

Bocsi a kíváncsiságért, de szerintem itt mindenkinek felkeltetted az érdeklődését.

 

Yoyo:

Ha hiszed, ha nem, eredetileg a szüleim annak idején vendéglátóipari szakközépbe irattak, ahol vendéglátóipari érettségivel végeztem. Próbáltak engem szakács cukrász felszolgálónak kiképezni, de valahogy nem jött össze:)

Előzmény: Yildiz78 (55665)
kicsimanom 2011.12.01 18:20:47 © 55669

Sziasztok, hát én is nagyon örülnék, ha megosztanád velünk Yildiz78, hogy hogyan lehet gyógyszer nélkül meggyógyulni, én sem vagyok tabletta párti, nem is szedek jelenleg se tablettát, kecskeruta teát iszom. Jobbulást mindenkinek :)

 

Előzmény: Yildiz78 (55665)
yoyo444 2011.12.01 11:21:36 © 55668

Szia! És megosztanád velünk azt is, hogy mindez hogy sikerült? :) Mert (számomra) pont a lényeg maradt le :) amúgy nagyon örülök, hogy sikerült neked

Előzmény: Yildiz78 (55665)
bibü_ 2011.12.01 10:52:27 © 55667

Hát akkor megyek én is RR doktornőhöz, a Ciris-ben már jövő hét szerda 11.30-ra kaptam időpontot ha valakinek sürgős.

 

 

Előzmény: Micimalacka (55666)
Micimalacka 2011.12.01 09:37:31 © 55666

az lh/fsh nem jó

 

a cukord jó, az inzulin nem, sem az éhomi, sem a terhelt. Ezzel nem kéne inszemezni, de te tudod. A helyedben nem káális dokival beszélnék, ő nem ért ehhez, endokrin dokival beszélj. Vagy nagyon durván szigorítani a diétán és sporton. Vagy gyógysezr is kéne, sokaknak írnak ilyen eredményre.

Előzmény: bibü_ (55658)
Yildiz78 2011.12.01 09:03:27 © 55665

Sziasztok!

Olvastam a korábbi hozzászólásokat és szeretném megosztani az én esetemet. Először 4 hónapra maradt ki a vérzésem, tünetek nem voltak. Aztán megjött rendesen, majd megint kimaradt 8 hónapra, amikor viszamentem a dokihoz, azzal, hogy édesszájú lettem és zabálom az édességet. Addigra már mindkét petefészek tele volt cisztákal, az ultrahangon olyan volt, mint az ementáli sajt. Minden értékem normális volt amit néztek, ennek ellenére megálapították a pcos-t. Nagyon lehangolt, mert a teherbe esést kizárta nálam, hisz nem volt tüsző érés és sárgatest termelődés sem. Tudni kell rólam, hogy nem veszek be gyógszert, csak akkor ha nincs már más út. Több, mint 4600 orvossal vagyok kapcsolatban, akik szintén így gondolkoznak. Hozzájuk fordultam, vagyis közülük is két nőgyógyászhoz, és azt tettem amit mondtak. Jelentem teljesen helyrejöttem, bármikor teherbe eshetek, és soha nem vettem be egy szem tablettát sem. 21 napra pontosan jön meg a menstruációm, nincs egyetlen ciszta sem, van tüsző érés és sárgatest termelés is. A saját orvosom pedig aki diagnosztizált, folyamatosan ellenőrzött. Gyógyszerfóbiámnak az is az oka, hogy a barátom látja el az ország 70%-ában papírral a gyógyszertárakat, így nagy rálátásom van arra, mit is szedetnek be a beteggel. Amit ők be nem vennének, mert ahogy mondják, "hülye vagy, én csináltam, tudom mi van benne."  Ennyi a történetem. Mindenkinek jobbulást kívánok!

 

yoyo444 2011.12.01 08:58:13 © 55664

Szele egy cukrász veszett el benned, nagyon guszta a torta :)

 

Éva!

Én is úgy látom, hogy jók az eredményeid, viszont egyetértek smithbettyvel, egy terheléses vérvizsgálat célszerű lenne.

Anno nekem is ez volt, fogamzásgátlót írtak a petefészek cisztáimra. Azóta már tudom, hogy rengeteg negatív következmény adódott ebből, mint ahogy sok más lánynak is itt. Érdemes lenne más orvost is megkérdezni, bár nagyon nehéz normálisat találni. Nekem aki eddig volt, az pont a héten csesztetett másodszorra, hogy minek kell nekem pestre járnom orvoshoz, miért nem felelnek meg a helyiek. Hát majdnem beszóltam neki, hogy azért, mert éveken keresztül félre kezeltek és semmit nem értenek hozzá :S Visszatérve rád, írj majd, hogy mik a fejlemények veled kapcsolatban :)

Ediina 2011.12.01 08:36:30 © 55663

Hát az kérdés, h "mire kell" ez a TSH, teherbe esés picit magas szerintem.

Laborértékek magyarázatokkal: pco-szindroma.hu, érdekes-hasznos fül alatt.

Előzmény: smithbetty77 (55662)
smithbetty77 2011.12.01 07:48:36 © 55662

A nőgyógyász láttott cisztákat a petefészkedben??

 

A Tsh értéked jó, és az LH , FSH arányod is. A többihez nem tudok hozzászólni.

Esetleg egy 2, vagy 3 pontos inzulin és cukorterhelést kellene csinálni, abból kiderültne egyértelmüen a PCO.

 

Előzmény: mh1973 (55661)
mh1973 2011.11.30 19:21:33 © 55661

Sziasztok!

 

Segítséget szeretnék kérni!

Már kicsivel több mint egy hónapja elmentem a nőgyógyászhoz, mert nagyon fájtak a melleim. Elküldött hüvely ultrahangra, ahol azt mondták PCO-m van. Utána a nőgyógyász fogamzásgátló tablettát írt fel. Mivel már akkor olvasgattam a fórumot, ezt nem kezdtem el szedni, hanem elmentem egy endokrinológushoz.

Az endokrinológus elküldött vérvételre azonnal, sajnos ez a menstruáció első napja utáni 16. napon volt (vagyis peteéréssel kapcsolatba nem mutatott semmit), most kaptam meg az eredményt:

TSH 2,55 mIU/L

Prolaktin 179 mIU/L

Tesztoszteron 0,72 nmol/L

SHBG 38,9 nmol/L

FSH 5.0 iu/l

LH 5,3 iu/l

Ösztradoid 317 pmol/L

Progeszteron 5,9 nmol/L

Az endokrinológus azt mondta kiválóak az eredményeim, ez alapján még sincs PCOm, de még elküldött egy 23. napi progeszteron vérvételre (a peteérés miatt).

 

Kérdésem az lenne, hogy mit javasoltok ebben az esetben. Menjek még más orvosoz is, vagy csak szimlán örüljek neki, hogy a nőgyógyász tévedett?

Valami oka csak van, hogy ováriumok vannak a petefészkeimben!

Ja a mellfájdalomra kaptam mastodynon cseppeket, egy hónap után már nem fájtak annyira.

 

Válaszotokat előre is köszönöm!

Éva

Szeleszte 2011.11.30 15:35:11 © 55660

Én úgy tudom, hogy nem lehetne több elviekben az éhgyomri ötszörösénél, de maximum 25. Az én 60 percesem 60, a 120 percesem 40 volt.

Előzmény: sz30 (55659)
sz30 2011.11.30 11:37:25 © 55659

nem tudjátok, hogy a 120' -es inzulin milyen értéktől számít jónak? nagyon köszi! nekem 46... ez sok, azt tudom.

bibü_ 2011.11.30 11:09:34 © 55658

Sziasztok!

 

Rég jártam én is erre és most megint tanácstalan vagyok...

Babáért küzdünk a párommal, júniusban voltam hormonvizsgálaton, illetve terhelésen ahol ezek az eredményeim születtek, a ciklusom 3. napján.

 

LH 10.28 mIU/ml

FSH 5.06 mIU/ml

 

Glükóz 4,9 mmol/L 3,5 - 6,1


Glükóz terhelés 60' 6,5 mmol/L 3,1 - 10,5
Glükóz terhelés 120' 5,4 mmol/L 3,1 - 7,5

 

Inzulin 6,6 mIU/L 1,9 - 23,0

 

Inzulin terhelés 60' 43,8 mIU/L
Inzulin terhelés 120' 24,3 mIU/L

 

Most konzultáltam a Kaális dokimmal, aki ezt írta:

 

Attól  nyugodtan leghet terhes, hogy ilyen fordított hormonaránya van, csak tüszőérést kell produkálnunk. Az inzulin értékei jók, nem kell gyógyszeres kezelés, de azért a szénhidrát diétát tarthatná, és a rendszeres mozgás is fontos. Kezdhetjük az inszeminációkat, de ahhoz a decemberi ciklusában várnám egy ultrahng vizsgálatra.

 

Most akkor megint nem értek semmit, mert mégsem vagyok terhes 2 éve, és eddig úgy tudtam, legalábbis azt olvasgattam, hogy ilyen lh-fsh aránnyal nem is lehetek, vagy csak nehezen. Dehát ő az orvos. Jajj nem tudom...

 

smithbetty77 2011.11.30 07:16:02 © 55657

Nagyon jól néz ki a torta!!

 

Előzmény: Szeleszte (55656)
Szeleszte 2011.11.29 15:11:08 © 55656

a kép lemaradt:)

 

Előzmény: Szeleszte (55655)
Szeleszte 2011.11.29 15:10:04 © 55655

Sziasztok csajok!

 

Aki régebb óta ismer, az tudja, hogy az előző tűzhelyem az egy rémálom volt a köbön. Sikeresen még tavasszal eladtam és vettem helyette egy 31 éves igazi régi komfort tűzhelyet. Sikerült az első tortát megsütnöm, piskótából ami persze a rémálom, mert hiába tartozik az egyszerű könnyű tészták közé, a nem nyitjuk rá az ajtó miatt eléggé kihívás volt a javából.

Sajnos anyukám még a nyár végén meghalt, így apunak a szülinapja pont a temetés után két nappal lett volna, így nem volt akkor aktuális a torta. Most öcsémnek lesz a szülinapja, így párommal kitaláltuk, hogy legyen egy torta két számmal, az egyik fele öcsémé a másik apué, nagyon örültek neki.

 

A torta nem diabetikus, de nem is olyan mint a cukrászdai mézédes, és persze nincs benne mesterséges színező. Csak azért mutatom meg, hogy kicsit büszkéljedjek, mit sikerült összehoznom.

 

Amúgy később tervezem a piskóta receptet diabetikusra kitenni. Most úgy készült a tésztája:

6 db tojás

12 dkg liszt (itt meg lehet gondolom használni tönkölylisztet, keverve durummal, vagy valamivel)

12 dkg kristálycukor (gondolom itt ezt ki lehet rakni valamennyi szorbitra, vagy gyümölcscukorra)

 

A krém:

Erdei gyümölcsöt felraktam főzni annyi vízzel, hogy ellepje, majd egy evőkanál keményítővel sűrítettem egy evőkanál gyümölcscukorral ízesítettem. Két doboz habtejszínt felvertem a kihűlt erdei szószt beleöntöttem ezzel lett megkenve a tészta, sima habtejszínnel díszítettem és kiengedett erdei gyümölcsöket raktam rá. Szóval félig diabetikus félig nem:)

 

smithbetty77 2011.11.29 08:04:51 © 55654

Ha már a ciklustól esett szó, szeretnék én is kérdezni:

Nektek szokott lenni olyan hogy két mensi között is megjön?

Eddig az volt a bajom hogy 61-64 napokra jött meg a met-xr-től, két hónapja szedem kb. az eucreast, és most meg mensi után két héttel jött meg:( A nőgyógyászt is le kellett mondanom....

 

Ráadásul ami még zavar, eleinte csak 1,5 kg fogytam az eu-tól, most megint újabb 1 kg. 167 cm 53,6 kg lettem:(:(  Sajnos elég vékony volt így is az arcom most meg totál be van esve. Olyan jó lenne valahogy 1-2 kg hízni, de hogyan????

 

Még egy kérdés:

Ti szoktatok a reggeli teába xilitet tenni? Csak azért merült fel bennem, mert a Zentai A. féle diétás étrendbe a reggeli teához mindig édesítőt ír, de azt nem szeretem. A xilit lassan felszívodó CH , ezért arra gondolok hogy lehet bele tenni, de nem vagyok benne 100 % biztos. Vélemények?

hobj 2011.11.27 11:45:23 © 55653

hm. akkor nem hiszem, hogy ez lenne. Tényleg csinálj majd később egy újabb tesztet... 

Előzmény: mokuci77 (55652)
mokuci77 2011.11.26 15:17:48 © 55652

Szia!

Nekem 8hónapja jók az eredményeim s azóta rendszeresen meg is jött idáig.

Előzmény: hobj (55651)
hobj 2011.11.26 15:05:09 © 55651

Mióta jók a hormoneredményeid? Nekem is sokat javultak, de az mondták MM-ben, hogy a javulás elején elképzelhető, h.egy jó ciklust követ egy rossz. Nálam így is lett, egy tankönyvi után jött egy norcoluttal meghozott, mert egy nagyobb cisztától nem tudott megjönni. Most úgy néz ki, megint jó lesz. Szóval nálam pl.hullámzik. 

Előzmény: mokuci77 (55648)
yoyo444 2011.11.26 13:24:20 © 55650

Hello lányok!

 

Régen jártam erre :S mizújs? Kismamik hogy vagytok?

Nálam megállt a fogyás, de nem csodálom, sajnos egy időre ki kellett hagynom a mozgást és mostanában a diéta sem megy annyira.

vikiviki 2011.11.26 12:22:33 © 55649

A teszt jó két hét késéssel mutatja ki (még ha mondjuk 10 napot is írnak rá). Nálam a lányomnál teszteltem egy negatívot, aztán mikor rá 5 nappal se jött meg, akkor teszteltem pozitívot, de azt is alig lehetett látni. Szerintem vegyél még egy tesztet, hátha pozitív lesz:) Persze lehet, hogy nem, de a többiek azt mondták, hogy ez egy hosszabb folyamat...

Előzmény: mokuci77 (55648)
mokuci77 2011.11.26 08:15:46 © 55648

Sziasztok!

 

Egy kis segítséget szeretnék kérni!

Pcos vagyok és az MM-be járok nem rég voltam ott és a hormonjaim jók lettek szépen meg is jött már de most kimaradt a vérzésem s terhességi tüneteim vannak viszont a teszt az negatív lett így gondolom akkor hogy ez nem terhesség. Valakinek esetleg volt már ilyen? Vajon mi borulhatott fel bennem melyik hormon csinálhatja vagy valami más? Esetleg a pcosoknál a teszt nem mindig mutatja ki? Hát nem tudok már mire gondolni. A válaszokat előre is köszönöm! Szép napot mindenkinek!

rozi079 2011.11.24 21:40:37 © 55647

Sziasztok!

 

Hogyan kell átváltani a mlU/l és az uU/ml-t? Köszönöm.

b.gina 2011.11.24 17:48:57 © 55646

Szia! akkor nagyon jól tetted h kikönyörögted a terhelést, ráéreztél, hogy mi lehet a baj :)

Ami nagyon fontos: diéta, mozgás és emellé jöhet még a gyógyszer, de sztem ilyen értékekre biztos felírja a doki, ha ért hozzá. Kihez jársz? Ugye endokrinológus? mert igazából egy jó endokrinológus kéne, ez nem igazán a nőgyógyászok asztala.

 

A diétáról kleingy gyűjtött össze dolgokat: http://bit.ly/esiUnR itt eléred, nagyon hasznos :)

Mennyit mozogsz, ha mozogsz?

Amúgy nyugodtan kérdezz a diétáról, itt sok szakértőt találsz ;)

Meg ugye ez az oldal is hasznos, de biztos ismered: http://www.pco-szindroma.hu/index2.html

 

Előzmény: lilly8585 (55643)
angyalheverés 2011.11.24 17:33:14 © 55645

Szia sz30!

 

Bocs, de csak most jöttem rá, hogy nekem írtál.

Panaszaim időnként vannak, ami régebben enyhébb szőrösödést és a menstruációm rendszertelenségét jelentette, de ezek már nem állnak fenn,.szerencsére.

A bőrproblémám a pattanásosság maga.

Anno én szedtem fogamzásgátlót, de nekem a Diane35-től nem múltak el a pattanásaim, a Yadine-tól, ami meg nem pco-ra van, de a bőrgyógyászok a "szebb bőrért!" címszóval írják fel, nos attól meg rosszabb lett, mint valaha. Rákérdeztem múltkor, hogy a cisztásodás miatt nem kellene-e mégis csak újra szednem egy másfajtát, mert azt olvastam, hogy a fogamzásgátló úgymond hibernálja a petefészkeket, így nem rosszabodik a helyzet olyan gyorsan. Azt mondta, hogyha rendeződik a vércukorszintem, akkor a cisztáim is felszívódhatnak, ezért nem KELL fogamzásgátló, elég a Met.

 

Ami Téged illet, úgy gondolom, hogy a pco-ról az endokrinológusodnak kellene többet tudni, nem a nőgyógyászodnak. Ha úgy érzed, hogy nem bízol (/bízhatsz meg) eléggé az orvodosaidban, inkább keress valaki mást, (én is tudok egyet például, majd írj privátban, ha érdekel), mert nem mindegy, hogy ki "kísér végig".

 

Ami a metformint illeti, nálunk majdhogynem fordítva volt. Én nem szerettem volna gyógyszert szedni, de a dokim szerint a Metformin az, ami megoldást jelenthet a diéta és sport mellett. Tehát elkezdtem szedni, pedig, én sem akarok még babát.

Ezen kívűl még azt mondta, hogy kétféle gyógyszert szokott alkalmazni, az egyik csak a férfihormon termelést csökkenti, a másik a metformin, ami kevésbé ugyan, de hat a férfi hormonra PLUSZ a vércukorszintet is rendezi.

 

Még nem teljesen két hónapja szedem, egyelőre nem mondanám, hogy jobb lett a bőröm, de már itt a fórumon is felhomályosítottak, hogy lehet, hogy ez fél évig is eltart. Ha Te is elkezded szedni és van valami változás, jó lenne, ha írnál, kíváncsi vagyok!

 

Előzmény: sz30 (55604)
_Tinka 2011.11.24 15:51:02 © 55644

Sziasztok,

évek óta küzdök a PCOS-sel, több-kevesebb sikerrel. Tegnap voltam éhgyomri vérvételen, hogy teszteljem, a mostani diéta+gyógyszer megteszi-e a hatását. Alapvetően elégedett vagyok, az inzulin bár még magas éhgyomrinak is, de ennél jóval magasabb volt. Viszont aggaszt a D-vitamin, elég alacsonynak tűnik. Szerintetek ilyen D-vitamin értéknél kell pótlás?

 

Glükóz                                             4,8 mmol/L               3,5 - 6,1     
Total D Vitamin                                   37,0 nmol/L   *    75,0 -          
Inzulin                                            8,8 mIU/L                  1,9 - 23,0    
HOMA-IR                                            1,9                       - 4,4     

 

Tinka

lilly8585 2011.11.24 15:07:59 © 55643

Szia!

 

köszönöm hogy válaszoltál. Röviden én: 28 éves vagyok. 13 évesen kezdtem menstruálni, ami kb. 18 éves koromig rendben is volt, szabályos 28 napos. Majd fokozatos hízás, némi pattanás, 34-42 napos ciklusok, nem vagyok szőrös túlzottan. 18 éves koromtól mostanáig olyan 15-20 kg-ot híztam fokozatosan, fogyókúrák kevés sikerrel. Időközben férjhez mentem és 2010 februárjától nem védekezünk. Terhesség nem volt soha. 2010 végén nőgyógyász, megállapították, hogy alulműködik a pajzsmirigyem és emelkedett a prolaktinom. Azt mondták ez lehet a sikertelenség oka. Várakozás, hátha rendeződnek a hormonszintek. A prolaktin valóban jó lett és a TSH is jó lett, de terhesség továbbra sem volt, és a menstruációm is hónapokra kimaradt. Most ugyan van, de hosszú ciklusok a jellemzőek, késői peteéréssel és rövid (8-10) napos lut szakaszokkal. Ezért kikönyörögtem a terhelést, és itt tartok most. Egyébként a 3. napi LH nem magas, és az FSH is alacsony. Az LH: 2,15 Az FSH:4 körül van. Ja és igen a mértékegység az amit írtál:) Nem tudom hogy kapok e erre gyógyszert, de jó lenne, én a diétát már el is kezdtem. De teljesen belekeveredtem, hogy akkor most mit lehet és mit nem lehet enni...

vikiviki 2011.11.24 14:52:21 © 55642

Az inzulinod nagyon magas! Igazából a cukrod sem alacsony... Nem értek hozzá annyira, de igen, biztos, hogy inzulinrezisztenciás vagy.

Előzmény: lilly8585 (55640)
b.gina 2011.11.24 14:44:35 © 55641

Szia! Ha az inzulin mértékegysége mIU/l, akkor igen, inzulinrezisztens vagy :( Nem is kicsit, az éhominak 5 alatt illene lennie egészséges embernél, a terheltnek pedig 25 alatt, neked pedig bőven több mindkettő...

Szóval menj vissza a dokidhoz, reméljük ért is hozzá, és nem mond hülyeséget.

Tünetekkel hogy állsz? Hízás, szőrök, pattanások stb.?

Előzmény: lilly8585 (55640)
lilly8585 2011.11.24 14:20:47 © 55640

Sziasztok!

 

A segítségetekre lenne szükségem a következő kérdésben; két hete néztek nálam terheléses cukrot és inzulint. A következő eredményem lett: az éhomi cukrom 6.0, a 120 perces 7. Az inzulinom alap esetben 20, 120 perc után pedig 140. Szerintetek inzulin rezisztens lehetek? Nem tudom, hogy ezek mennyire rossz eredmények. Az orvoshoz még nem mentem vissza.

 

Előre is köszönöm!

Lilla

kicsi26 2011.11.24 11:05:10 © 55639

sziasztok!

Ma reggel sikerült végre konzultálnom a nőgyogyimmal…..

az eredményeim elég változatosak, így a dokim úgy véli „alakulófélben” lévő PCOs vagyok. Tünetek közül sem mindegyiket produkálom, az inzulinom sem kimagaslóan eltérő, ellenben az UH-m, a hormonszintem és a havim kimaradása is erre utal. Két opció állt fent, mivel már mást kizártak….hogy várunk még 2-3 hónapot hogy alakulnak az eredményeim,hogy 100%-ra biztosra menjünk, vagy elkezd kezelni, és közben figyeljük az eredményeim alakulását. Én az utóbbi mellett döntöttem, és felírt MF-t. Kérdésem az lenne, mert egyelőre 10 napig szoktatja a szervezetem hozzá, és utána kapom a rendes dózist, hogy mik a tapasztalatok? Rosszullét, vagy hízás, fogyás, bármi, éhség érzet változás…stb?

A másik kérdésem az lenne, aki már babázik, babázott….amikor teherbe estetek a pocakotokban nem volt fura gyakori bélmozgásra jellemző érzetetek? Nem tudom emiatt-e, vagy csak vmi miatt nem tudom jól megemészteni az ételt,de minden esetre furcsa érzetem van. Tesztet a napokban fogok csinálni. Ha esetleg pozitív lesz az MF szedhető? mert addig akkor nem kezdeném el, nehogy többet ártsak vele.

Micimalacka 2011.11.23 18:40:18 © 55638

a lényeg a durum ill tk liszten van, nem az alacsony ch-n, alkaklmanként jó, de állandóra nem

Előzmény: hobj (55636)
Micimalacka 2011.11.23 18:40:18 © 55637

a lényeg a durum ill tk liszten van, nem az alacsony ch-n, alkaklmanként jó, de állandóra nem

Előzmény: hobj (55636)
hobj 2011.11.23 17:46:44 © 55636

Lehet kapni diabetikus száraztésztát is, ami 30%-kal csökkentett CH tartalmú. Összetevői: tésztaipari búzaliszt, vitális gluténliszt. A Szegedi Tudományegyetem Belgyógy.Klinikája tesztelte. 100 g-ban 44.3g CH van.

Szerintetek ez jó nekünk?

Előzmény: sz30 (55620)
b.gina 2011.11.23 17:38:34 © 55635

Nem vagy egyedül, én is egyfolytában csokit zabálnék :D :D

Előzmény: egyuvegkavics (55634)
egyuvegkavics 2011.11.23 15:55:13 © 55634

nem birom ezt a borús, hideg időt. egyfolytában csokoládéra fáj a fogam, nyarat akarok!!!

ERA-12 2011.11.23 14:10:16 © 55633

Amúgy fel lehet íratni körzeti orvossal is a D vitamint.

 

Előzmény: smithbetty77 (55632)
smithbetty77 2011.11.23 12:01:58 © 55632

ERA- köszi a gyors választ! Akkor majd decemberbe megyek úgy is a dokihoz és felíratom vele. Ebből napi egyet szedtél???

 

Nekem  3 körüli érték lett , ha jól emlékszem, de majd megnézem a laborleletet.:(  

 

köszi, köszi!!!

Előzmény: ERA-12 (55631)
ERA-12 2011.11.23 10:46:39 © 55631

Ami ér is valamit és komoly D vitamin, azt fel kell íratni.

Én ezt szedtem:

VITAMIN D3 3000 NE BIOEXTRA LÁGY KAPSZULA, 100 db-os

Nekem 4 volt a D vitamin értékem, beszedtem ezt a 100 db-ot, és felment 25-re.

Én a téli időszakban fogom szedni, nyáron úgy gondolom elég a napsugár. :)

 

Edina, én úgy tudom, hogy a receptekben a bögre mindig 2,5 dl-t jelent.

 

 

smithbetty77 2011.11.23 08:32:57 © 55630

Azoktól szeretnék kérdezni akik szednek D vitamint, hogy milyet érdemes venni.Kiszerelés , márka , stb ???

1 hete lett kész a laborleletem és a D vitamin szintem az elégtelen kategóriába sorolták-

Dec 22-én megyek csak A Mens Mentisbe , addig is szeretnék vmit szedni .

 

 

 

sz30 2011.11.23 07:34:43 © 55629

Vikiviki: köszi, igen a zöldséget szoktam enni én is ugyanilyen módon, csak nekem ahhoz sajnos kell még CH, különben 1 óra múlva rámjönnek a hipózási tünetek. Egyébként, amióta próbálom tartani a diétát, sokkal jobban érzem magam. Úgyhogy mindenkit csak bátorítani tudok, hogy ne adja fel!

Előzmény: vikiviki (55628)
vikiviki 2011.11.23 06:44:52 © 55628

sz30: annak idején én napjában háromszor mértem cukrot hónapokon keresztül, és a következőket tapasztaltam: kenyérféléktől felugrott, kivéve az Aldis liszttel csinált kenyértől. De minden mástól az egekben (értsd 7,5 körül) volt, akármilyen graham vagy hasonló is volt a neve... Viszont tésztától jóval kevésbé. Simán ehettem annyi tésztát, hogy jóllakjak vele. Rizzsel (barnával is!) viszont vigyázni kellett, az jobban vitte fel!

 

De ha unod a rizst, miért nem eszel zöldségköretet? Tuti jót tesz, még a 6-ot sem érte el anno a cukrom egy óra múlva, gyakorlatilag krumplin kívül bármit ehettem. Kukorica, borsó, sárgarépa, stb. Az elején még méricskéltem, de rájöttem, hogy akármennyit eszem, nem fogja megdobni... Az ember kikap egy zöldségkeveréket a mélyhűtőből és voila!, megpárolja és kész a köret:) A másik, ami nagyon jól viszi le a cukrot, az a káposztafélék: brokkoli, kelbimbó, karfiol, káposzta. 

És igen, végül ott a kuszkusz is:)

Előzmény: sz30 (55617)
sz30 2011.11.22 19:17:51 © 55627

köszi, ki fogom próbálni a kuszkuszt és a bulgurt.

 

Azt tudom, hogy a száraz anyagra vonatkozik a zacskón megadott tápérték, de mivel ez van ráírva: a tésztának "100g-ban van 73g CH, és egy adagban (200 g-ban) 66 CH", ezért az adag, az már a főttre vonatkozhat. Hiszen a dupla adagban hogyan lehetne különben kevesebb CH!

Én most olvastam el a pcos-os könyvet, és abban is azt írják, hogy a tésztával vigyázni kell. Egyébként én is vékony vagyok, túlzottan is, mégis a napi 160 g CH-ás diétát javasolta a dokim (MM).

Más is van ezzel így?

 

 

Előzmény: Ediina (55623)
Miss Moon 2011.11.22 16:42:14 © 55626

Szia Annusss!

 

Nekem pont ilyen tüneteim vannak, azt leszámítva hogy 60 naponta van menstruációm, és nálam a pco és az IR is beigazolódott. Ha neked eddig is ilyen hosszú ciklusod volt, akkor a 32-36 nap még nem vészes.

 

Ezek a tünetek függetlenek is lehetnek egymástól, nem biztos hogy PCOS.

Szerintem kellene neked még egy harmadi ciklusnapi hormonvizsgálat, esetleg ultrahang a petefészek ciszták ellenőrzésére, mert ez bizonyíthatná a pcos-t a laboreredménnyel együtt. Persze az orvosod biztos jobban tudja (na jó, nem mindig), nálam ezek a vizsgálatok voltak. Ha a jelenlegi orvosod nem vizsgál tovább, szerintem keress egy másikat amig meg nem indokolják érthetően hogy miért nem.

 

A progeszteronom nekem is ilyen alacsony, és az összefüggésben lehet az inzulinrezisztanciával, úgyhogy tényleg menj el egy 3 pontos terheléses vizsgálatra, ahogy bibü is mondta.

 

Előzmény: Annusss (55624)
bibü_ 2011.11.22 13:46:50 © 55625

Szia!

 

Nem tudok túl sokat hozzáfűzni, ezekből az eredményekből sok nem derül ki, mert az lh- fsh arány megnézéséhez a cuklusod 3. napján kellett volna vért venni. Javasom menj el egy 3 pontos (0'60'120' perces) cukor és inzulin!! terhelésre ha az megvan sokkal több dolog ki fog derülni.

Előzmény: Annusss (55624)
Annusss 2011.11.22 13:01:47 © 55624

Sziasztok!

Kérlek segítsetek! készítettek hormon vizsgálatot a ciklusom 13.napján...

az eredmények:

 

FSH:4.2 mU/ml

 

LH:18.8 mU/ml

 

Prolactin: 316 mU/mi

 

Progesteron: 1.05 ng/ml

 

Thyeroid Stim.3:  2.360 uU/ml

 

Általában a menstruációm 32-36 napra szokott megjönni,(tehát nem mondhatnám túl rendszeresnek)erős PMS tünetek kíséretében(mellfeszülés/fájdalom,idegsesség,depresszió,alhasi fájdalmak) a PMS tünetek sokkszor másfél hétig is eltartanak :S

ebben a hónapban már közel 2 hete egyfolytában feszül a mellem (kb még egy hét van a menstruációmig) (nem vagyok terhes)

A vérzésem elég erős. 6-7 napig is eltart de csak a 2-3 napig ilyen erős,utána már nem.

 

Nem a legszebb a bőröm,,nincsenek rajta oriási aknék,viszont nagyon problémás...vízhiányos(nem zsíros)inkább feszül és száraz,tele van miteszerrel,és kisebb patik is vannak,főleg menstruáció környékén,(negyedévente egy két mély akné is megjelenik)pedig 25 éves leszek.

Amellem körül pár szár vastag, fekete szörszál nő,úgy 5-6 db amit ha kiszedek visszanő.(máshol nem nő kórosan sok szőr)

Nem vagyok elhízva 172cm vagyok és 59 kiló.Normális testalkatom van.

 

ÉN PCO-ra gondolok...Igazam van?

A dokival csak telefonom beszéltem mikor megjöttek az eredményeim,akkor még csak ő látta őket,azt mondta hogy egészséges vagyok talán a progeszteron szintem alacsony kicsit... de ha normális akkor miért fáj a mellem,2 hete?és miért rendszertelen a menstruáció?

Kérlek Írjatok vélemyényt,kétségbe vagyok esve!

Köszönettel!

Ediina 2011.11.22 12:53:02 © 55623

A zacskón mindig a nyers étel ch-ja, 100g-ra van feltüntetve.

Receptben sem szeretem ezt a bögrézős módszert. Mekkora bögre? 2-3dl? Érdemes beruházni egy digitális mérlegbe, pláne ezzel a diétával.

Ha kevés a meghatározott mennyiség akkor lehet, hogy valamit rosszul csinálsz. Időpont, gyors-lassú arány pl.

 

Ha unod a rizst egyél bulgurt, kuszkuszt. Kicsit lepirítva a tarhonyára emlékeztet az íze. Rakott kajákba nagyon jó a bulgur, de hidegen salátának is.

Mielőtt jönne a kérdés, ch-ja itt :)

http://www.biorganik.hu/termekeink/elelmiszerek/gabonak

Előzmény: sz30 (55620)
Ediina 2011.11.22 12:42:34 © 55622

Ugyanúgy csinálom mint  a rendes nokedlit, csak nem teszek bele tojást. Víz, só, durumliszt.

 

Én 7dkg nyers spagettit számolok magamnak, abban van 60g ch. A feltéttel nem számolok, nekem kicsit megengedőbb a mennyiség, mert sovány vagyok.

Előzmény: sz30 (55621)
sz30 2011.11.22 11:43:01 © 55621

hogy készíted a durumlisztből a nokedlit, tojás nélkül? nekem még sose sikerült :(

Előzmény: Ediina (55619)
sz30 2011.11.22 11:41:06 © 55620

Tényleg lehet enni? én azt olvastam, hogy abból csak kevesebbet lehet enni, amennyi nekem például egy ebédre nem elég, sajnos attól még éhes maradok. pl. itt van előttem egy durum tésztás zacskó, 200 g-ban (ez gondolom főttre vonatkozik) van 66 g CH! A 200 g kb. 1 bögre...  és ebédre 50 CH-t ehetnék. És akkor még hozzá jön a feltét.  :(   

vagy Te hogy számolod?

Előzmény: Ediina (55619)
Ediina 2011.11.22 11:26:04 © 55619

Miért ne ehetnél tésztát? A durum lisztből készült tészták megengedettek!

Én sütéshez is használok durum lisztet, nokedli is kiváló belőle (tojás nélkül).

Előzmény: sz30 (55617)
bibü_ 2011.11.22 11:16:18 © 55618

Marchesa, nagyon köszönöm ez szuper! Alig várom, hogy legyen sütőm azonnal kipróbálom. Nyamm folyik a nyálam! :D

Előzmény: marchesa (55616)
sz30 2011.11.22 11:02:18 © 55617

Sziasztok,

nekem is pont az a bajom, hogy nem tudom, mit egyek, hogy jól egyek-de ugye mindezt változatosan. Én nagyon krumplis és tésztás voltam, és most hogy nem ehetek főtt krumplit, tésztát, marad a rizs, abból is a barna. Olvastam még a hajdinát, kölest is, bár ezeket nem annyira szeretem. Kölest inkább csak lekvárral, édesen szeretem. Ebédre meg szeretek sósat enni. Hajdinát még nem ettem. Amit eddig megértettem az étrendből, az kb. ennyi:

Azt tudom már biztosan, hogy tejterméket nem szabad délelőtt,

reggelire tk. pékáru v. kenyér, felvágott, zöldség.

Tízóraira gyümölcs, tk. keksz.

Ebédre: fehérje (hús), gabona (barna rízs, hajdina, köles, esetleg kisebb adag durum tészta)      zöldség.

Uzsonna: tejtermék, pl. joghurt, túró. Tk. keksz

Vacsora: mint az ebéd

Utóvacsora: keksz, tejtermék

 

Gyümölcsből a banánnal, szőlővel, dinnyével kell óvatosan bánni, ezekből csak kisebb mennyiséget szabad egyszerre, mert magas a cukortartalmuk.

Kérlek, javítsatok ki, ha valamit nem jól tudok!

marchesa 2011.11.22 10:47:52 © 55616

Mákos-túrós muffin

15 dkg mák

10 dkg zabpehely

5 dkg kókuszreszelék

1 tojás

1 pohár natúr joghurt

15 dkg túró

xilit ízlés szerint

1 kk. sütőpor

1 kk. szódabikarbóna

1 kocka (1,3 dkg) reszelt csoki (81%-os)

 

A zabpelyhet szűrőn átmostam a száraz és nedves összetevőket külön tálban kikevertem, majd összeöntöttem, ha nem áll össze, vizet lehet adni hozzá. Be a muffinpapírba-formába, majd előmelegített sütöben 20 percig sütöttem. Hústűvel érdemes megszurkálni

 

Első próbálkozásaim muffin fronton, úgyhogy van mit javítani a recepten. Az íze jó, de egy picit száraz lett, ezért legközelebb egy kis olajat is teszek majd bele, anyukám 1 dl olajat javasolt.

 

A sütő forró legyen, amikor melegíted, de utána vedd le alacsonyabb hőfokra. Nálam nincs hőfok mérő a sütőn, úgyhogy 3/4-ig tekerem fel a gombot.

 

22 muffin lett belőle, összesen 112 g CH-t tartalmaz, azaz muffinonként 5 g CH.

 

 

bibü_ 2011.11.22 09:24:33 © 55615

Sziasztok!

 

Én is ellógtam a diétát, mert lakáseladásban voltunk, most költözködés, nem figyeltem oda magamra, amit nagyon bánok, mert ugye babát szeretnénk én meg csak húzom az időt, úgyhogy most van lelkifurka rendesen. Receptek nekem is jöhetnek dögivel, mert a csirke- rizs kombóból már nagyon kezdett elegem lenni amikor diétáztam. Sütni sajnos most nem tudok, nincs sütőnk, és a karácsonyt sem tudom még hogyan fogom átvészelni, de mindent megteszek az ügy érdekében és erős leszek :)

vikiviki 2011.11.22 08:08:01 © 55614

Receptek jöhetnek! :)

Előzmény: marchesa (55613)
marchesa 2011.11.21 21:52:00 © 55613

Elég nehéz így írásban tájékoztatást küldeni, és gondolom a baba miatt nemigen van időd a netet böngészni. Ha Bp-en laksz vagy esetleg meg tudod oldani, hogy ide gyere, akkor szívesen találkozom veled, és adok tanácsokat az étkezéssel kapcsolatban.

 

Amúgy szombaton voltam a MensMentis klubjában és rengeteg inspirációt kaptam, megmozgatta a fantáziámat, hogy mi mindent lehet ennem, amiket eddig nem akartam kipróbálni. Eddig tízóraira és uzsira a korpovitot és a wasa kenyeret váltogattam, és őszintén szólva nagyon meguntam, arról nem is zólva, hogy nincs kedvem életem végéig csak ezeken az ételeken élni. Szombat óta recepteket böngészek, sajtos rudat és muffinokat sütök, és istenien érzem magam. A PCO előtt nagyon édesszájú voltam, és most úgy érzem valamit visszakaptam a PCO előtti időkből. A szép pedig az az egészben, hogy egészséges muffinokat sütök. Most sül éppen egy mákos-túrós-zabpelyhes-kókuszos adag, de mivel első próbálkozás, majd holnap referálok, hogy az íze milyen lett. Amúgy xilit van benne, plusz a fenti cuccok megy egy tojás, 20 db CH tartalma 112 g.

Előzmény: Lottie R (55612)
Lottie R 2011.11.21 21:13:55 © 55612

Sziasztok! Szeretnék csatlakozni a fórumhoz. Már írtam ide korábban de nem nagyon volt akkoriban időm fórumozni, nem épültem be a közösségbe :).

Én 26 éves vagyok és Pco-m van, már régen tudtam, hogy valami nagy baj lehet velem mert tini korom óta zavarbaejtő helyeken nő szőr, s idővel egyre több kiló jön rám (bár nem vagyok túl jó mostanság fogyókúra/diéta/egészséges életmód terén, ja és a mensim mindig borzalmas volt. Kb 18 évesen voltam először endokrinológusnál aki egy kalap sz... volt, semmit nem mondott, csak hogy majd évekig szednem kell majd a metformint és le kell fogynom, de ilyesmiről szó sem volt, hogy PCO, vissza sem mentem hozzá, mert a metformintól lett rendes mensim akkoriban, fogytam is, nem is szedtem aztán tovább, mivel nem is tudtam mire szedem. Aztán 2 éve mikor izgatottan elmentem nőgyógyászhoz mert nem jött meg és reménykedtem, hogy esetleg baba, akkor egy vizsgálat után közölte a nődoki, hogy pco-m van és hogy majd ha akarok gyereket akkor majd szednem kell metformint és el kell mennem a bp-i meddőségi intézetbe (?), hát egyből leesett, hogy miért is írták fel kb 8 éve már ezt nekem, egyből fel is irattam a régi adagomat. Elkezdtem szedni és kis adagokat ettem, sokat mozogtam, 5 hónapra rá totál váratlanul pozitivat teszteltem egy nap mikor rosszul lettem a kávémtól. Életem egyik legboldogabb napja volt! :) 

A terhesség nagyon jól ment, mivel nem is bírtam sokat enni, így a normál terhesség alattfelszedett átlag kilókon kívül semmi nem jött rám, egyáltalán nem híztam meg. Sajnos szülés után nagyon elengedtem magam, mivel itthon vagyok a babácskával, nagyon könnyű mindig nassolni, sokáig nem enni aztán egyszerre sokat falni, édességeket rágcsálni, stb. Rengeteget híztam mostanság. Ettől aztán most már kicsit depi is vagyok, nehezemre esik a sok teendő a baba kürül is, mert sok a túlsúlyom és sürgősen le kéne dobnom jó 30 kilót! Nem akarok valami éhezős diétába fogni, hiszen az már eleve is őrültség lenne PCO-val, szeretném a tökéletes pco-s étrendet tartani, már többször is elolvastam a pco-s oldalon amiket írnak, hogy mit kellene enni, de valahogy annyira ötletszegény vagyok, és nem tiszta számomra miket kellene pl reggelizni, és mi pl egy jó vacsora? mi az amivel szabad jutalmazni magam néha, mi az amiből szabad jóllakni, stb. soha nem találok jó oldalakat pco-s alacsony gi-s receptekkel, nyilván ezt is szarul csinálom. :) Bármilyen ötletet olyan nagyon szívesen vennék! Ja és sok-sok bíztatást is! Én jó akarok lenni csak lehet hogy kellene hozzá nekem egy pár pco-s sorstárs akivel megbeszélhetem a dolgaimat. :) 

 

aki mindezt végigolvasta annak máris köszönöm a figyelmet!!! :)

 

ncsk 2011.11.20 10:34:45 © 55611

Bootat! Gratulálok :) Az enyhe hasi fájdalom normális, olyan mintha majdnem meg akarna jönni :) Kb 6-7. héten érdemes menni a dokihoz, mert akkor már ált. van szívverés. Addig pedig nyugi :)

Előzmény: bootat (55595)
Micimalacka 2011.11.19 16:10:56 © 55610

nem tudom melyikre gondolsz, de amikket én néztem, azok 26%tk liszt, és sajnos búzaliszttel kezdődnek az összetevők, glükózszirpup, cukor, tejpor:S

Előzmény: Brigi03 (55609)
Brigi03 2011.11.19 13:57:34 © 55609

Lányok!

 

A Chio kidobott egy teljes kiörlésű sós kekszet,nagyon fincsa!!!

 

vikiviki 2011.11.19 12:09:03 © 55608

Első gyerek véletlenül sikerült, nem elég precíz védekezés mellett (gumi + nagyjábóli naptármódszer + majd vigyázunk:), második gyerek kb. rögtön, ahogy nem védekeztünk, harmadik gyerek "csak" 3 hónap után, de mindenféle naptárt mellőzve, majdcsak gyerek lesz belőle alapon :) Én csak inzulinrezisztenciás vagyok, nem vagyok PCOS-os. Első gyereknél a terhesség 28. hetében 10-es egyórás és 6,1-es kétórás érték lett az OGTT-n, másodiknál 7,6, harmadiknál 7,8. Tehát elsőnél nem voltam terhességi cukorbeteg, másodiknál pont nem, harmadiknál pont igen. Én tök hülye vagyok a PCOS-hoz, max. a sima cukros diétához értek... Szóval fogalmam nincs, hogy mennyi idő alatt javul meg majd annyira, hogy baba legyen belőle. Nekem azt mondták, 1,5-2 év diéta, és ha nem egyes típusú diabetes készülődik épp, akkor tök jók lesznek az értékeim, de én ennél nem sokkal jobb értékekkel eshettem szerintem harmadjára teherbe...

 

Diéta: hát, istenes a terhességhez képest. Kisétkezésekre bekapok vmi gyümölcsöt vmi cukormentes kekszel, nagyétkezésekre meg kb. amit terhesen, tehát az, hogy 3 óránként enni kell, egyáltalán nem valami nagy was-ist-das, mint ahogy sokan beállítják. Almát harapdálni szoptatás meg babakocsitolás közben is lehet... AZ a hatalmas különbség, hogy terhesen mindig éhes voltam a 180 g-os diéta mellett, most meg nem vagyok éhes, lévén nincs bennem egy gyerek sem:) 

Előzmény: Miss Moon (55607)
Miss Moon 2011.11.18 20:20:03 © 55607

Neked nehezen sikerült teherbe esned? Vagy a terhességed előtt nem is tudtál az ir-ról vagy a pcos-ről? Nincs könnyű dolgod, kicsi gyerkőc mellett nehéz lehet diétázni és sportolni. Mennyi idős most?  Én 1 éve szeretnék babát, remélem nem kell még évekig várnom, mint itt sokaknak :S

Előzmény: vikiviki (55606)
vikiviki 2011.11.18 16:39:35 © 55606

Ó, szinte pont ugyanilyenek az én eredményeim is, de én még nem tudtam meg róla semmit, lévén szoptatok, és az boríthat mindent :( Nekem azt mondták, hogy hajrá natív diéta meg mozgás, aztán jöjjek vissza, ha már nem szoptatok...

Előzmény: Miss Moon (55603)
marchesa 2011.11.17 15:30:04 © 55605

Az eredményeid IR-ra utalnak. A cukor és inzulin értékeid is magasak, bár az éhgyomri inzulinod jó, de a 120-as ehhez képest magas. Javasolnám, hogy keress fel egy jó endokrinológust, és bővebb infókat találsz a PCO-ról a következő oldalakon:

http://www.pco-szindroma.hu/index2.html

http://jegeskave.hu/cikkek/2010/07/09/inzulinrezisztencia-pcos-dieta

https://docs.google.com/#folders/0ByCG12wjTSqlNzMyNGVkNmMtZjI2Ny00Y2JjLWI5NTctZDkxZGFhOTU1NGQ0

 

Előzmény: Miss Moon (55603)
sz30 2011.11.17 12:51:24 © 55604

Szia!

megkérdezhetem, hogy neked milyen panaszaid vannak? írtad, hogy bőrproblémád, de milyen jellegű? És hogy nincs súlyfelesleged. Csak azért, mert nekem is ezek vannak, és most az endokrinológus dokim igazából nem tudja, mit csináljon. Azt kérdi, mit mond a nődoki, az meg nem mond semmit.  Most végül rádumáltam, hogy írjon fel metformint, de nem nagyon akart, mert nem akarok most rögtön babát. Az androgéntüneteimre fogamzásgátlót akart írni, de én azt elleneztem. Kiváncs vagyok, neked milyen kezelést ajánlottak?

 

Előzmény: angyalheverés (55589)
Miss Moon 2011.11.17 12:29:58 © 55603

Sziasztok!

 

Segítséget szeretnék kérni, nemrég voltam terheléses vizsgálaton, és nekem nem áll össze a kép az eredményekről. Eddig csak nőgyógyásznál jártam, nála derült ki a PCOS. Ezek alapján szerintetek keressek fel szakorvost, vagy jók az eredmények és nincs szükség rá? A hormonvizsgálatok szerint alacsony a progeszteronom, pé-m nincs. Köszönöm!

 

éhgyomri glükóz          5,6 mmol/L

60' glükóz                    9,5 mmol/L

120' glükóz                  7,7 mmol/L

 

éhgyomri inzulin          3,75 µU/ml

60' inzulin                    55,40 µU/ml

120' inzulin                  37,10 µU/ml

 

Nadiine 2011.11.17 09:30:00 © 55602

Sziasztok!

 

Mekkorát változott ez a fórum! Régen egy ilyen hírre összeszaladtak itt a lányok!

 

Bootat, ha teheted minél előbb menj dokihoz és nézess progeszteron szintet. Nem tudom milyen mértékű az IR-ed, de nálunk azért kell erre különösen figyelni mert a magas inzulinszint rossz hatással van a progira ami ugye a méhlepény kialakulásáig élteti a magzatot. Sok orvos ad progipótlást, Utrogestant a 12. hétig. (Én pl. nem kaptam, mert a dokim nem híve.) És emelett most figyelj oda nagyon, hogy betartsd az étkezési szabályokat! Nem nagyon van időm írni, de jó lenne ha beszámolnál róla hogy vagy! Drukkolok!

 

(csak a pontosítás kedvéért, a méhpempő a méhnyálkahártya vastagságára van jótékony hatással, ami elengedhtetetlen feltétele a beágyazódásnak)

Előzmény: bootat (55595)
hobj 2011.11.16 18:19:28 © 55601

Hát igen, nagyon érdekes, ez egyértelműen hozzáadott cukor, még akkor is, ha minimális van benne, szinte 0.

Azért az a rendelet is furcsa nekem, hogy csak az lehet diabetikus, ami fruktózt tartalmaz cukorként. Akkor kizárják pl.a nyírfacukrot ezzel? Vagy az más kategória? Mindenhol azt hallani, hogy a fruktóz hosszú távon IR-t és cukorbetegséget okoz. Nem egyszerű elmenni ezen az egészen.

Előzmény: Szeleszte (55598)
sz30 2011.11.16 17:35:14 © 55600

szia!

nekem is ilyen halvány csíkok voltak 2x is, és már van 2 gyerek. Én azt tanácsolom, ha tudod nagyjából, hogy mikor volt a megtermékenyülés, szerintem várj 6 hetet, és akkor menj nőgyógyászhoz, mert akkortól már látszik a szívhang.

 

 

Előzmény: bootat (55595)
mononó 2011.11.16 13:29:22 © 55599

Lányok!!!

 

Létezik, hogy a meforaltól kiszárad az ember? Folyamatosan ihatnékom van, napi kb. 3 litert megiszom és még akkor is érzem, hogy száraz a szám...

 

1 hete szedem a gyógyszert és azóta van ez. A mellékhatások között nem találtam - vagy csak én vagyok vaksi :) 

 

Szeleszte 2011.11.16 09:41:34 © 55598

hobj

 

Megkaptam az emailt, érdekes a leírás. Számomra nem túl világos, ha a maltit szirupban vannak egyszerű láncú cukrok (fruktóz, szaharóz, dextróz stb) akkor hogy lehet rajta az a kiírás, hogy hozzáadott cukrot nem tartalmaz a termék? Lehet, hogy csak nekem rövid a felfogásom, de rengeteg cukorbetegnek megtévesztő ez a kiírás.... nyilván az emberek azt gondolják, mint én is, hogy ha valami nem tartalmaz cukrot, az diabetikus....:S

Előzmény: hobj (55596)
b.gina 2011.11.15 20:25:27 © 55597

Megkaptam, köszönöm szépen :)

Előzmény: hobj (55596)
hobj 2011.11.15 20:13:29 © 55596

Szele, Gina, elküldtem a levelet mindkettőtöknek.

bootat 2011.11.15 18:01:41 © 55595

Sziasztok!!!

 

Régen voltam itt de remélem még van aki emlékszik rám!!!

hol is kezdjem? Már szeretnék nagyon babát de a mercformin nem segített még teherbe esni. elkezdtem szedni mézben elkevert méhpempőn napi 1 grammot. még egy hónapja sincs hogy szedem és de sikerült meghoznia okt. 18-án . Bízom benne hogy ő volt. Most 13.án este csináltam egyterhességi tesztem mert kicsit furán éreztem magam és 2 csík van ott. :) az egyik halvány de ott van. Egész este ideges voltam gondoltam rossz a teszt. De azóta csináltam még 3-mat ás mindegyik azt mutatja. Nem tudom merjek-e neki hinni mert csak 18-án kellene megjönnie nem most. És akkor hogy hogy máris pozítív??? Tudnátok segíteni szerintetek mi lehet??? És mikor menjel el a dokihoz??? Most izgulok, örülök, félek, és ideges is vagyok egybe!!! Ja és furán fály a hasam olyan tompa fájdalom meg náha szúrkál a petefészkem de ezt már máskor is csinálta. Nem tudom most mi van. Segítsetek.

Előre is köszi

Reni

b.gina 2011.11.15 13:04:01 © 55594

Engem is érdekelne, e-mail címem elméletileg látszik az adatlapomon :) Köszi! :)

Előzmény: hobj (55592)
Szeleszte 2011.11.15 09:37:29 © 55593

hobj

 

Engem érdekelne: emailem: szeleszte22@freemail.hu. Végülis, akkor jó így, hogy hozzáaadott cukrot nem tartalmaz, de maltit szirupot igen?

Előzmény: hobj (55592)
hobj 2011.11.14 20:30:44 © 55592

Szele,

megérkezett a válasz, tök hosszan írtak, jogszabályokat, termékösszetételt, mindent ecsetelve. Nem biztos, hogy túl jó ötlet lenne ide feltenni, de ha érdekel - és bárkit - átküldöm priviben.

Előzmény: Szeleszte (55570)
angyalheverés 2011.11.12 21:24:13 © 55591

Mondjuk már gondolom, hogy változtatott az "eredetin" a Meforal, mindenesetre decemberben megyek vérvételekre...nem is gondoltam, hogy külön nézik a treheléses vércukrot és az inzulint...pedig logikus.

Előzmény: marchesa (55590)
marchesa 2011.11.12 16:06:10 © 55590

Lehet, hogy érdemes lenne egy inzulin erhelést is csináltatnod. A cukrom nekem eddig is viszonylag jó volt, de az inzulinom nem, és a PCO az inzulin problémára vezethető vissza. A PCO-soknak általában jók a cukor értékeik, de rosszak az inzulin mutatóik.

Előzmény: angyalheverés (55589)
angyalheverés 2011.11.12 14:27:23 © 55589

Érdekes, mert nem mondhatnám, hogy baj lenne az értékeimmel, habár még csak egyszer volt egy kisebb cukorterhelésem, azóta csak TSH-t néztek...

Igen, szedek Metet, de még csak 3 hete...ezekszerint örülhetek, ha már ennyitől jobb valamivel, remélem nekem nem kell még fél évet várnom.

Tudom, hogy bár súlyfeleslegem nincs, sokat kellene mozognom. Gondolom, ha ezen is változtatok, még jobban beindul a folyamat.

 

 A bioptron lámpa tényleg segít, ajánlani tudom mindenkinek...

 

 

Eddig az összes fórumban azt ajánlották, hogy várjak és ne szedjem be a bőrgyógyszereket. Érdekes, hogy mindegyik orvos mást mond, de a pcos-ok elég egyöntetűen vélekednek...ebből is látszik, hogy mennyivel hasznosabb az "elszenvedőket" kérdezni...Köszönöm, hogy segítettél, segítettetek dönteni! Igazán hálás vagyok! :)

 

 

Előzmény: marchesa (55585)
marchesa 2011.11.12 13:09:27 © 55588
Előzmény: marchesa (55587)
marchesa 2011.11.12 13:05:05 © 55587

Egy kis összefoglaló a PCO-ról. A cikk szerint kb. fél évvel a kezelés (diéta, met) kezdenek enyhülni a tünetek.

Az inzulinrezisztencia kezelésére elsődlegesen a cukorbetegek terápiájában is használt metformin hatóanyagú készítményeket ajánlják. Ez a gyógyszer általában pár hónap vagy fél év után kezdi kifejteni hatását. Jelentkezik az első spontán vérzés, szépül a bőr és megindul a fogyás.

Előzmény: angyalheverés (55584)
almirena 2011.11.12 10:46:49 © 55586

A hozzátartozóm szedett Roaccutant, de tényleg nagyon durva! Szerintem is diéta, metformin, mozgás, türelem. lehet, hogy egy fél év is kell a bőröd javulásához. Esetleg még Bioptron lámpázás?

Előzmény: angyalheverés (55584)
marchesa 2011.11.12 07:23:40 © 55585

Diétás tanácsadás van (mondjuk külön kell fizetni), aminek keretében a sporttal kapcsolatban is tesznek javaslatokat. Tavaly 2 x 2 óra 10.000,-Ft volt, de megéri, mert nagyon hasznos dolgokat mondanak el. Hidd el, egy idő után a bőrtünetek enyhülnek és elmúlnak majd, de ez sajnos sok idő. Aknéim ugyan nincsenek olyan formában mint régen, de az utóbbi egy évben néha azért előjött egy-egy, főleg az állam környékén. Az orvosom (Rencz Rita) szerint ez szoros összefüggésben van azzal, hogy a szervezetem a kelleténél még mindig több tesztoszteront termel, de ha a 120-as inzulinom is javul (a többi értékem már rendben van), akkor teljesen el fognak tűnni. Igazából egy bőrgyógyász itt nem sokat tud tenni, mert amíg a cukor-inzulin értékeiddel gond van, a hormon értékeid sem lesznek jók, és ez vezet az aknékhoz. Nem emlékszem, kell metet szedned? A többiek biztosan jobban képben vannak a met-aknék kapcsolatáról, hátha mettel és diétával gyorsabb a javulás, erre én sajnos nem tudom a választ.

Előzmény: angyalheverés (55584)
angyalheverés 2011.11.12 00:20:46 © 55584

Köszönöm a választ, Marchesa! :)

Lehet, hogy tényleg csak türelmesebbnek kellene lennem...

Egyébként a Mensmentisben a diétával és sporttal kapcsolatban kaptál tanácsokat? (Bőrgyógyászati szaktanácsadást nem látok a honlapon...)

Előzmény: marchesa (55582)
Cartagena 2011.11.11 22:05:51 © 55583

Sziasztok!

Néhány hete szedem a met-et, teljes adagban (3x 500) kb három hete.

Szerencsém volt a kezdeti teltségérzésen kívül nem sok mellékhatását éreztem.

 

Viszont most 1 hete marha  furcsán érzem magam kaják után (nem mindig talán inkább a gyors szénhidrátok után): nagyon régen, évekkel ezelôtt "hypózásnak" hívtam. Gyengeség, koncentrációzavar, éhség, remegés. Fejfájás. Nem tudok rendesen dolgozni.

 

 

 

Kb fél éve diétázom, a szénhidrátot nem számoltam eddig, nem volt ilyen rosszullét. Aztán most miért? A metformin miatt van? Vagy javult az IR-m de az inzulinom nem és leesik a vércukrom ha "hibás" kaját eszek?

 

Hogy konkretizáljuk:7-kor  reggeli kevés zabkása kis mirelitbogyóval, utána minden rendben.

Tízóraira nem hagytak a kollégák TK zsemlét úgyhogy egy fél fehér zsemlét ettem két szelet sajttal kis zöldséggel, hozzá tea cukor nélkül (fél 10-kor).

12 -kor már tombolt bennem az éhség, mentem az ebédlôbe, korábban mint tervezem, remegés, a kasszásnô szövegét alig értettem... stb.

Korábban (MM elôtti idôkben) "fogyózás " céljából a tízórait kihagytam, és nem voltak éhségrohamaim akkor sem ebédig, "normális" éhséget éreztem csak.

 

Most már figyelek hogy egyek valamit tízóraira, lehet egy banán jobb választás lett volna.

 

Szeretném megérteni mit kéne pontosan csinálni: tízóraira mehetne kevés gyors szénhidrát nem? Sajnos a grammokba még nem ástam bele magam, tudom itt lenne az ideje.... Vagy sok a metformin nekem? Várjak és majd hozzászokom?

 

A gond hogy NAGYON zavar a munkámban ahol többek között marha precíz manuális feladataim is lennének.....

 

 

marchesa 2011.11.11 21:44:35 © 55582

Szió, én csak a Roaccutant ismerem, és szedtem is egy ideig 12 évvel ezelőtt, de most már nem vágnék bele. Nagyon rosszat tesz a májnak, és számos mellákhatása is van. Akkoriban kétségbe voltam esve, a PCO-ra Diane-t kellet szednem, de az ugye semmit nem használt, és valóban eltűntek az aknék, szerencsére hegmentesen. Pár év múlva abbahagytam a Diane-t egy "kedves" orvos tanácsára, aki szerint a PCO magától is rendbejön, és mivel az étkezési szokásaimon nem változtattam hozzá, az aknék újra előjöttek. Ekkor vissza a Diane, és volt egy klassz kozmetikusom, akihez nap mint nap eljártam, és több mint fél év alatt eltűntek az aknék. Tavaly nyáron végre rátaláltam a Mensmentisre, leálltam a Dianéval több, mint egy éve, diátázom, sportolok, de nem kell Metet szednem, és nem jöttek vissza az aknék. Szóval a hármas (nálam kettes) terápia valóban segít, csak sajnos türelmesnek kell lenni. Persze a te döntésed, de a Roaccutan nagyon durva gyógyszer.

Előzmény: angyalheverés (55581)
angyalheverés 2011.11.11 17:29:10 © 55581

Sziasztok Kedves Fórumozók!

 

Én is PCO szindrómás vagyok. Igazából elég szerencsésnek mondhatom magam, mert csak a pattanásosság, amivel igazán küzdenem kell, ez viszont már régóta zavar. 3 hete szedek Meforal-t (2x1db 1000mg) és úgy látom valamennyit javult a bőröm, de nem vagyok biztos benne, hogy ez lehet a végleges megoldás, ezért időközben elmentem 2 bőrgyógyászhoz is. Azt hittem majd ajánlanak valamilyen fényterápiát - a kenceficékben már nem hiszek -, ehelyett mindkettő azt mondta, hogy az én pattanásosságomon csak gyógyszer segíthet. Az egyik a Roaccoutan-t, a másik a Sotret-et ajánlotta. Tanácstalan vagyok, mert nem értem, hogy egy eredendően endokrin, anyagcserezavarra "épülő" betegség tüneteit hogy gyógyíthatná meg egy faggyútermelésre és pórusokra ható gyógyszer, de nyílvánvalóan én vagyok kevéssé tájékozott...

 

Azt szeretném kérdezni, hogy van-e köztetek olyan, akinek ugyanezt a kezelést írták fel ill. aki belevágott és már vannak tapasztalatai? Nagyon hálás lennék, ha írna pár sort...

Előre is köszönöm!

 

Kitartást Mindenkinek!!!

egyuvegkavics 2011.11.11 15:17:30 © 55580

sziasztok,

 

ma voltam RR-nél, megint okosabb lettem. Ezt azért írom le, mert ugyan ez nagyon kevés PCOS-ra jellemző, de lehet, hogy rajtam kívül van még más is, akit érint.

 

Terhelésnél a 0' tavasszal 7.24 volt, most 8.2 lett, a 120' az tavasszal 43 volt, most lement 30-ra. (inzulin). Furcsálltam, de azt mondta RR, hogy ez arra utal, hogy a diéta és a mozgás egész jól helyre tette a 120'-eset, de az, hogy a 0'-s rosszabb lett, arra utal, hogy az 500-as met nem használ Nekem. Ezért most kaptam 850-et, amit megint fel kell építenem az elejéről. Mondjuk én sejtettem, hogy az 500-as nem sokat használ, mivel semmilyen mellékhatása nem volt, mint amit írtatok itt.

 

Na mindegy, csak ezt azoknak írom, akiknek 4 hónap alatt szintén nem volt jelentős változás az állapotában az 500-as met-től, annak ellenére, hogy diétáztak és sportoltak. Fel a fejjel :)

mononó 2011.11.11 13:28:57 © 55579

Sziasztok!

 

Új vagyok itt a fórumon és a PCO szindrómásként diagnosztizáltak között.

Hétfőn Dr. Tűű László diagnosztizálta a PCOS-t, diétáznom, mozognom és 3*500 mg Meforalt kell szednem.

 

Emellé még lisztérzékeny is vagyok, így az étkezést nem könnyű összehozni.

 

Az étkezéssel és a számolgatással kapcsolatban vagyok nagyon elveszve még... Tudnátok nekem tanácsot adni, hogy mit hogyan és miként kell?

 

Dietetikusnál voltam (igaz nem az MM-ben), de tervezem, hogy felkeresem Zentai Andreát is.

 

A főzésnél hogyan kell számolnom a CH-t?

 

Konkrét példa tegnapról (alapanyagok - természetesen utána elosztva):

 

350 g barna rizs - > főzés után 920 g  (ebből a párom kapott jó sokat :))

366 g fagyasztott mexikói keverék -> főzés után 310 g

350 g csirke mell - > főzés után 266 g

oliva olaj kb. 50-60 ml (nem tudom pontosan mennyi, mert mindenhez ezt használtam)

 

Azt tudom, hogy nyersen kell lemérni és kiszámolni a ch-t, eddig oké.

 

De főzés után mi alapján osztom el? Honnan tudom, hogy pl. az 5 dkg rizsben mennyi volt a ch? Mert pl. vacsira is ettem ebből egy keveset + mai és holnapi ebédem is ez lesz (utóbbi kettő egyforma mennyiségben, arányban).

 

Ebben nagyon el vagyok veszve és szeretném pontosan követni, hogy miből mennyit eszem, főleg, hogy nem csak a CH-t, hanem a kcal-t is számolnom kell, mert fogynom kell.

 

Tudnátok segíteni ebben?

 

A Meforallal kapcsolatban is lenne egy kérdésem:

3 napja kezdtem el szedni (majd 3*500mg lesz a vége) és csak "gázosodom" tőle (bocsánat a kifejezésért, de nem tudok szebbet). Ez normális?

 

És lenne még egy kérdésem a végére:

Az nagy baj, hogyha a tízórai után mindig éhes vagyok? Alig várom az ebédet minden nap...

 

Eddig azt hittem, hogy csak az alma miatt van, mert az mindig étvágy csináló. De ma pl. répát ettem yoghurttal (Farmer youghurt 1,4 %-os zsírtartalommal).

 

Segítségeteket előre is köszönöm!!

Szép napot és hétvégét mindenkinek! :)

 

m.

 

Micimalacka 2011.11.10 19:54:01 © 55578

hát, eddig nem áll fenn terh.diab., remélem ha eddig kibírtam, már így maradok (bár kicsit elszalad velem a ló kajafronton)

 

eddig így alakultak az eredményeim

 

15. hét körül 75 g CH terhelés

0'       4,6

120'   5,6

 

20.hét körül, asszem, pp. (reggelis cukor)

0'       3,9

60'      5

 

 

25.hét 75 g CH

0'      4,4

60'    8,6

120'  6,6

 

itt azért kicsit meginogtam, az egyórás azért igen felmegy, és lehetne a kétórás is alacsonyabb, úgyhogy visszafogtam magam újra.

Előzmény: vikiviki (55572)
Micimalacka 2011.11.10 19:54:01 © 55577

hát, eddig nem áll fenn terh.diab., remélem ha eddig kibírtam, már így maradok (bár kicsit elszalad velem a ló kajafronton)

 

eddig így alakultak az eredményeim

 

15. hét körül 75 g CH terhelés

0'       4,6

120'   5,6

 

20.hét körül, asszem, pp. (reggelis cukor)

0'       3,9

60'      5

 

 

25.hét 75 g CH

0'      4,4

60'    8,6

120'  6,6

 

itt azért kicsit meginogtam, az egyórás azért igen felmegy, és lehetne a kétórás is alacsonyabb, úgyhogy visszafogtam magam újra.

Előzmény: vikiviki (55572)
Micimalacka 2011.11.10 19:54:01 © 55576

hát, eddig nem áll fenn terh.diab., remélem ha eddig kibírtam, már így maradok (bár kicsit elszalad velem a ló kajafronton)

 

eddig így alakultak az eredményeim

 

15. hét körül 75 g CH terhelés

0'       4,6

120'   5,6

 

20.hét körül, asszem, pp. (reggelis cukor)

0'       3,9

60'      5

 

 

25.hét 75 g CH

0'      4,4

60'    8,6

120'  6,6

 

itt azért kicsit meginogtam, az egyórás azért igen felmegy, és lehetne a kétórás is alacsonyabb, úgyhogy visszafogtam magam újra.

Előzmény: vikiviki (55572)
vikiviki 2011.11.10 19:19:03 © 55575

Ja, és állítólag van valami homonmizériám is, miszerint a terhességi hormonokra az elején hízással reagálok... Mikor fogamzásgátlót szedtem, akkor is sokat híztam, abba is kellett hagyni. Most nem szedek semmit, lévén már meddő vagyok, úgyhogy ez okból nem leszek kövérebb...

Előzmény: vikiviki (55574)
vikiviki 2011.11.10 19:16:49 © 55574

Mind a háromnál az első harmadban sokat:( Ugyanis vagy ettem kétóránként, vagy hányingerem volt és szédültem. Első harmad: 10-12 kiló, második-harmadik harmad: 5-6 kiló. Nem túl logikus, de ez van.

Viszont szoptatáskor mind a három alkalommal visszafogytam az eredeti alá is: most pl. 66 kiló vagyok és 70-el estem teherbe. 85-el szültem most utoljára, tehát akkor 15-öt híztam. 

Normál, hosszú távon tartható súlyom amúgy 65, ami 24 körüli BMInek felel meg.

Előzmény: Micimalacka (55573)
Micimalacka 2011.11.10 18:54:55 © 55573

de, ha nem felejtem el:D (bátr ő se speckó)

 

menniyt híztál terhesség alatt?

Előzmény: vikiviki (55572)
vikiviki 2011.11.10 18:33:58 © 55572

Nem tudnál majd erre rákérdezni a következő talin a nőgyógyászodnál? Lécciiii:) Az enyém sajna nem ért hozzá, ezt el is mondta...

(cserébe én elmondom azt a totál semmi új információt nem hordozó dolgot, miszerint a valóban karbantartott terhességi cukorbetegség - IR-esként az embernek erre megvan az esélye - után totál teljesen egészséges gyerekek születnek:) Csak mert engem egy csomóan ijesztgettek behipózó csecsemővel meg cukorbeteg gyerekkel, meg méhen belüli bajokkal, meszesedő méhhel meg már mittudomén, mivel. Ennek ellenére azt láttam, hogy körülöttem minden terhességi cukrosnak totál jól fejlett, kvázi tökéletes gyerekei lettek:) igaz, mindnek a cukra gondozva volt... Te meg esélyes, hogy terhességi cukros se leszel... )

Előzmény: Micimalacka (55571)
Micimalacka 2011.11.10 15:35:50 © 55571

ööö...hát én laikus válaszom max.

hogy aki terh.diabos, azt ellenőrzik, mert ha nem áll vissza, akkor kell inzulin/diéta, van olyan, aki terh.diab után 2 évig inzulinozta magát, aztán utána állt helyre a rendszer:oooo szóval tuti, hogy a szoptatás is borítja a rendszert.

Előzmény: vikiviki (55569)
Szeleszte 2011.11.10 15:19:16 © 55570

hobj

 

Kíváncsi leszek, hogy mit reagálnak a Cerbonások a leveledre. A lidl-s müzli is és a cerbonásra is rá van írva, hogy hozzáadott cukrot nem tartalmaz, ami azért eléggé megtévesztő, azoknak is akik IR-sek, és azoknak is akik cukorbetegek....:(

 

Más:

Még mindig futom a gastro köröket, remélem lassan a végére érek. Endokrinra január 23-ra kaptam időpontot..... csakhogy négy hónap alatt találtak nekem:( Még utána kér az orvos időpontot a laborra, szóval a fene tudja mikor lesz egy hormonsorom:S Hellyel közzel igyekszem tartani a diétát, ha rendben lesz a gyomrom és a bélésem tervezem visszarakni a merckformin xr-t....

Előzmény: hobj (55541)
vikiviki 2011.11.10 05:17:17 © 55569

A terhességről tudtam, hogy élettani IR-t okoz, az tiszta sor. De sok helyen az a rutin, hogy szülés után hat héttel csinálnak még egy terheléses vércukorvizsgálatot, hogy megnézzék, visszament-e az érték. Akkor ennek mi értelme van? 

Előzmény: Micimalacka (55561)
Detti0811 2011.11.09 19:50:13 © 55568

Doki szerint a következő lépés az Uh,erre 3 hetet még várnom kell,akkorra kaptam időpontot.

A többi egyelőre nem tudom."Sajnos" Angliában élek,itt nem kapkodják el és egy helyett nem ugranak kettőt..

Előzmény: tengerik (55566)
Detti0811 2011.11.09 19:47:31 © 55567

Ok,köszi a választ.

Hát...igen.A bőröm is zsíros,bár az volt nekem mindig.Súlyom nem változott.

Volt egy missed ab-om,utána kb 2 mensi normális volt ,ezt követően bolondult meg. Aug.-ban látott a Tasi doki,azt mondta minden ok fizikálisan.

 

Ja és még valami érdekesség: izzadékonyabb lettem.pl.hónaljban.

 

A progim magas,de peteéréshez 25-öt vártak volna...

 

Ebben a hónapban cickafark tea és Agnus Castus mellett szép tojásfehérje nyákot produkáltam (ilyen szép még sose volt :) ). Az tuti pé-t mutat? Most is néztek progit,kíváncsi leszek az eredményre.

 

Mégegyszer köszi.

 

 

Előzmény: hobj (55565)
tengerik 2011.11.09 18:47:43 © 55566

Terheléses inzulin+cukrot is kéne csinálni, az is a PCOS-hoz tartozik, illetve lehet, hogy nincs kifejezett PCOS, de inzulinrezisztencia van.

Előzmény: Detti0811 (55562)
hobj 2011.11.09 18:07:28 © 55565

bocs, helyesbítek: nem biztos, h. az, de utalhat rá...

Előzmény: hobj (55564)
hobj 2011.11.09 18:03:39 © 55564

Szia, 

hát elvileg ez PCOS. Az LH-nak nem kéne magasabbra menni az FSH-nál, és azért a tesztorenod is lehetne alacsonyabb, habár határon belül van.

Viszont tök jó a 22-29 napi progeszteron, úgy néz ki, van peteérésed.

A TSH a pajzsmirigyet mutatja, az tökéletes.

Előzmény: Detti0811 (55562)
hobj 2011.11.09 17:59:48 © 55563

Nem biztos, hogy a Te értéked is rossz, lehet, hogy Neked pl. 40. Nem akartalak ezzel elkeseríteni, csak mondom, hogy nálam ez a helyzet....

Itthoni doki nekem is csak a 120-as nézte, ami alapján enyhe IR-t állapítottak meg, met nem szükséges. Aztán MM-ben kiderült (én magamtól mentem egy 5 pontos terhelésre), hogy bizony az egy órás az egeket döngeti, és hozzá a cukor már majdnem diabetes (12). 

Előzmény: egyuvegkavics (55557)
Detti0811 2011.11.09 15:01:45 © 55562

Sziasztok!

 

Szükségem lenne tapasztaltabb meglátásokra....

Mit gondoltok a 2.napi véreredményemről? Én még csak most ismerkedem a témával,a doki csak "gyanúsít" PCO-val,még nem 100%....majd csak Uh után.(arra sajnos 3 hetet várnom kell)

 

22.nap: progesteron -23nmol/L

29.nap:progesteron -22nmol/L

 

2.nap: FSH -7,1 IU/L                   (1,5-33)

           LH - 11,8 IU/L                  (2-10)

           Prolaktin- 201 mU/L         (60-620)

           Testosteron - 2,0 nmol/L  (0,5-2,6)

           TSH - 1,06 mU/L               (0,35-5,5)

 

(csak az LH-t csillagozták meg)

 

Barátcserje,cickafark vagy valami más segíthet?

 

Köszi előre is!

Üdv,

Detti

Micimalacka 2011.11.09 11:45:49 © 55561

én a 27. hétben járok, szóval az info onnan hogy doki bácsi mondta, meg a szakirodalomból, ahonnan kupáltam magam a témában, egyértelmű, hogy ez borít mindent (terhesség-szoptatás téma normális esetben egészséges nőknél is). Az ezekkel jár hormonegyensúly felborulás ugye hat az inzulinra, (ahogyan nem terhesen, szoptatósan ugyanez a nő dolgok működésével összefüggésben), szóval  problémamentes esetben is élettani inzulinrezisztencia a tererhsség, ezért alakul(hat)ki a terh.diab.is pl.

 

Előzmény: vikiviki (55560)
vikiviki 2011.11.09 11:37:28 © 55560

Én három gyerek után lettem inzulinrezisztenciás, mégis érdekel:) Ha egyáltalán az vagyok. A rossebb se tudja... Már fogalmam nincs, mi vagyok, mindenesetre a kaja utáni cukraim nem túl derűsek, de addig nem áll velem szóba senki, amíg szoptatok. Micimalacka: mondsza, nálad is volt ilyen, hogy szoptatás alatt meghülyült a vércukor-, és inzulinszinted, vagy máshonnan van az infó? 

Előzmény: egyuvegkavics (55557)
sz30 2011.11.09 10:30:01 © 55559

Köszönöm a tanácsod! Én is úgy érzem, hogy hülyeség elkezdenem most a fogamzásgátlót, mikor már házasként, 2gyermekes anyaként nem a 'nemkívántterhesség' bekövetkezése a cél. Az orvosom még a Diane35-öt is ajánlotta, de arról szinte csak rosszakat hallottam. Akkor ragaszkodni fogok a Metforminhoz, asszem... 

 

Előzmény: tengerik (55555)
b.gina 2011.11.09 10:15:51 © 55558

Nekem se néztek még soha 60 perceset, úgy látszik nem mindegyik doki tartja fontosnak.

Előzmény: hobj (55556)
egyuvegkavics 2011.11.09 09:23:36 © 55557

köszi gina és hobj!

nem kért 60'-eset, de akkor ezek szerint ez még mindig nem elég :S hát ezért nem jött még meg mindig... fenébe. de kár h nem gyerek után lettem pco-s, mert akkor már nem érdekelne :D

Előzmény: hobj (55556)
hobj 2011.11.08 20:22:37 © 55556

Kavics,

 

60 perces értéket néztek már valaha? Bár biztos tudja a dokid, hogy miért csak 0-ást és 120-ast kért.

Nálam a 0 perces 5 (ami egész jó), a 120 perces 28 (met előtt is ennyi volt), viszont a 60 perces felmegy 160 fölé.

Előzmény: egyuvegkavics (55552)
tengerik 2011.11.08 20:13:52 © 55555

sz30, fogamzásgátlót inkább ne szedj, mert az a tüneteket ugyan elnyomja, de az alapbetegséget - az inzulinrezisztenciát - súlyosbítja. A szőrösödést elég nehéz visszaszorítani egyébként, de az alapbetegséget kell kezelni mindenképp, amire a metformin jó, illetve egyéb inzulinérzékenységet javító gyógyszer, plusz elengedhetetlen a szigorú diéta és mozgás. A már kialakult sötét szőrt egyébként végleges szőrtelenítő eljárásokkal el lehet tüntetni és az alapbetegség kezelésével a további szőrösödés megáll, de ami már megvan, azt nehéz máshogy eltüntetni. 

Előzmény: sz30 (55553)
b.gina 2011.11.08 19:15:56 © 55554

Szia! Javulás, az biztos :)

De 25 alatt kellene lennie inkább a nagykönyv szerint...

Előzmény: egyuvegkavics (55552)
sz30 2011.11.08 15:12:59 © 55553

sziasztok,

 

nekem is pco-m van, és a tanácsotokat-véleményeteket szeretném kérni.

A tünetek közül a szőrösödést szeretném elsősorban kezelni. Az egyik endokrinológus azt mondta, szedjek Metformint, egy másik meg azt, hogy a Metformin nem használ erre igazán, szedjek inkább androgént csökkentő fogamzásgátlót (pl. Jadine stb.) .

Őszintén szólva, azt reméltem, hogy kapok majd egy direkte tesztoszteron-csökkentő gyógyszert, amitől a szőrösödés lassan helyreállna.

Nektek mi a tapasztalatatok, melyik csökkenti eredményesebben a szőrösödést, Meformin vagy fogamzásgátló?

 

Nagyon köszönöm a véleményeket Mindenkinek!

 

 

egyuvegkavics 2011.11.08 09:03:13 © 55552

sziasztok,

 

tudok segíteni?? most voltam tegnap terheléses vérvételen, RR 0' és 120'at kért, a 0's inzulinra még várnom kell, de a 120'-as az 30.8 lett. Nekem előzőleg 43 volt. Ez már jó értéknek számít??

marchesa 2011.11.07 21:21:55 © 55551

Jön valaki közületek a Menstmentis PCOS klubjába november 19-én?

hobj 2011.11.05 19:38:17 © 55550

Lányok,

Ti hallottatok már erről?

 

http://cukorbetegseg.drtihanyi.hu/cikk/ovatosan-a-kaveval

 

"Egy friss kanadai kutatás szerint ugyanis a zsíros étkezés után elfogyasztott koffein tartalmú kávé akár kétszeresére növelheti az inzulinemelkedést, ami már kifejezetten káros lehet az emberi szervezetre.

A kutatás vezetője szerint a zsíros ételek és a koffeines kávé együttesen megrongálják a belek és a hasnyálmirigy közti kommunikációt, ami igen jelentős vércukor emelkedéshez vezet."

marchesa 2011.11.05 19:32:00 © 55549

Nyersen mérd meg a tököt, számold ki a CH-t, add hozzá a lemért lisztet, számold ki a CH-t, add össze a kettőt, és ha kész a főzelék, mérd le, azután arányosan oszd el, kettő-három-négyfelé, így tudni fogod, hogy egy adagban mennyi CH van.

Ez csak akkor érvényes persze, ha te főzöd.

Előzmény: bibü_ (55548)
bibü_ 2011.11.05 11:12:09 © 55548

Sziasztok!

 

Azt hogy számoljam ki mennyi tökfőzeléket ehetek meg ebédre teljes kirlésű liszttel rántva (amúgy elég fujj lett) :(

Micimalacka 2011.11.05 10:32:20 © 55547

a 7-8 kg 4 hónapa alatt mondhatni tökéletes tempó, ne keseregj rajta:)

Előzmény: Brigi03 (55545)
hobj 2011.11.05 10:10:57 © 55546

Szia Brigi,

 

szerintem azért a 7-8 kg nem rossz. 

Nekem is van (remélem csak volt) egy 25mm-es cisztám, múlt héten szedtem be a norcolutot.  A doki szerint a norcoluttól az esetek többségében eltűnik. 

Meg is jött már, viszont csak két napig volt valami nagyon kevés. Remélem, ez nincs összefüggésbe azzal, hogy kipukkant-e a ciszta, v.nem. Az gondoltam, hogy ha kidurran, akkor erősebb vérzésem lesz, de hát ez nagyon semmi volt.:(

Kíváncsi leszek, Neked mit mondanak a cisztára.

Előzmény: Brigi03 (55545)
Brigi03 2011.11.04 20:49:05 © 55545

Sziasztok!

 

Na ma végre rászántam magam a pajzsmirigy UH-ra,meg ha már ott voltam csináltattam egy hasi Uh-t is.

Fogalmam sincs mekkora egy normál pm de a doki aszonta nem lát semmi gyanúsat.

jobb lebeny: 14x15x42mm

a bal: 13x15x45

viszont a jobb petefészkemben van egy 24x17mm-es ciszta.

Remek

Nem tudtam mi hiányzik.

Hétfőn megyek az MM-be.

Van vkinek valami kérdése,akkor megkérdezem ha gondoljátok.

Majorhoz megyek.

Jó lett volna úgy menni hogy elmondhatom hogy 10 kilót fogytam,de eddig sajna csak 7-8-at sikerült. :(((

4 hónap alatt.

 

b.gina 2011.11.04 20:29:52 © 55544

Köszi :)

Ok, akkor elég nekem ez a gyakoriság, inkább nem is idegesítem vele magam, attól úgyse lesz jobb semmi... :)

Nem is akarom változtatni a gyogyóadagot, nem is merném magamtól. Igen, a jódot tudom, figyelek rá nagyon, hogy ne egyek. A jódozott sót egyből lecseréltem ahogy mondta a doki, hogy mi van :)

Előzmény: hobj (55543)
hobj 2011.11.04 20:25:18 © 55543

én sem nézetem gyakran, a múltkor az egyiket a ho.kérte, utána pedig mentem laborba női hormonsor miatt, és akkor megnézettem ezt is, mert idegesített,hogy megint elromlott, és megint emelni kell.

Egy hónapon belül volt (ugye a tb 30 napon belül nem néz 2x, de másodjára fizetősön voltam. 

Nekem azt mondta a doki, hogy látszik, h.a 3.x lefelé fog elmozdulni, ha a T3 és T4 a felső határnál van, és ennyi mozgás normális. És ugye a második már csak 1.valami lett.

 

Én nem nagyon érzem, ha túlműködik, először azt hittem, hogy akkor jobban hullik a hajam. De ekkor volt 3.valami, viszont a többi vérértéken látszódott, hogy beindult az autoimmun folyamat (valami monocita v.mi). Tehát ettől lehetett hajhullás.

Igen, szerintem mindenkinek hullámzik, mert periódusokban lángol fel. Magadtól semmiképp ne változtasd.

Ja, és ami nagyon fontos, jódtartalmú dolgokat ne egyél (jódozott só, B*csepp, alga, stb), mert a jód beindítja az autoimmunt.

Előzmény: b.gina (55542)
b.gina 2011.11.04 19:26:26 © 55542

Nem tudom, nagyon gyakran nem nézetem a pajzsmirigyem, eddig 3x nézték, januárban 4.3 volt, akkor elkezdtem a letrox 50-et, aztán májusban 1,22 volt, szeptemberben pedig 3,13, most megemelte a doki 75-re ugye, és azt mondta 3-6 hó múlva kell ellenőrzés... Nézessem gyakrabban?

Ezt a hullámzást nekem nem mondta a mostani doki, de már az nlc-s fórumban is írták, hogy van ilyen, meg sokan érzik mikor csap át túlműködésbe, és ilyenkor változtatnak a gyogyó mennyiségén.  De én nem tudom mit kéne éreznem, meg nem is merném így változtatni az adagolást :D

 

Amúgy mindenkinek aki autoimmun, annak hullámzik? Te szoktad érezni, mikor változik? :)

 

Nekem is az előző dokim ajánlotta a szelént, el is kezdtem szedni, aztán rákérdeztem Naszódynál is, hogy van-e értelme szednem, ő pedig azt mondta, szedhetem, de szerinte nem fog javítani. Hát minden dokinak más a véleménye, ezt tudjuk :D

Inkább abbahagytam a szedést, az a tuti... Szedek elég sz**t így is :D :D

Előzmény: hobj (55541)
hobj 2011.11.04 17:21:44 © 55541

Gina,

 

ez nem jó hír a szelénről. Nekem az előző dokim is adta (sőt, szerinte a pm.vissza tud tőle épülni), és itt a hatásáról (kutatásokra hivatkozik):

 

http://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/pajzsmirigy-alulmukodes-es-szelen.php?z9184mn0x

 

Nem lehet, hogy pont rosszkor nézték a pm-ed? Mert ugye állandó gyulladásban van, néha fellángol az autoimmun folyamat, akkor elpusztul egy darab, ilyenkor átcsaphat túlműködésbe a sok felszabadult hormon miatt, aztán lecseng. Ez állandó körforgásban van.

Nekem is a múltkor a TSH 3.4 volt (ami ugye gyógyszeremelést indokolna), rá két hétre pedig 1.2... 

 

Szele,

nem tudom, de úgy tűnik, hogy a cerbona tényleg nem jó nekünk. Bár nincs ráírva, hogy diab.étrend, csak annyi, hogy "egészséges étrendbe illeszthető". Lehet, hogy írok nekik egy levelet.

hobj 2011.11.04 17:12:20 © 55540

Szia,

 

igen, diétázom. Mivel vékony vagyok, híznom kell, így 2óránként eszem. 7-9-11-13-15-17-19 (ha sikerül) és 21 körül pótvacsi. Kleingy nickje alatt van egy csomó jó dolog (bocs, nem emlékszem, hogy megnézted-e már).

 

Egy átlag napom így néz ki: 

R: teljes kiőrlésű kenyér, felvágott, paradicsom v.paprika, ami van. (vagy szalonna, stb.)

T1: kávé tejszínnel (cukor nélkül), Norbi rudi, valami tk.keksz, néhány darab, tk.tönkölyropi

T2: Wasa kenyér néhány szelet, eddig ettem cerbona müzlit, ezután nem fogok..., alma

E: natúr sült csirke szelet sült krumplival (sima és édesburgonya keverve - ez most nálunk a sláger (férjem szerint az év kajája:))

U1: teljes kiőrlésű abonett v. puffasztott búza, alma

U2: banán

V: általában a másnapi ebéd

V2: ez már kevés szokott lenni, csak egy kis pisztácia, sajt, stb.

 

Ebédre és vacsira amúgy bármit megeszek, csak a sima rizs helyett barna v.basmati, a tészta durum, és kerülöm a krumplipürét. Nem eszem fehérlisztet és cukrot.

A CH-t nem nagyon számolom, csak kb-ra eszem, viszont nekem 330 körül kéne ennem naponta (ami nem megy), de így nem félek, hogy túl sok lenne az adag.

 

 

A ciklusom még nem állt helyre, viszont nekem 15 év alatt 4x jött meg spontán, tehát nagyon gáz helyzetből indultam. A met mellett megjött még 3x, utána semmi 3/4 éven át. Akkor kaptam újat. Eucreassal március óta volt három barnázásom, aztán júliban rendes spontán ciklus, rá 40 napra megint, tankönyvi, peteéréssel (előtte soha nem volt), és most meg kellett hozni norcoluttal, mert egy 25 mm-es tüsző nem tudott megrepedni. Ez is haladás, hogy érik a tüszőm, mert előtte 9 mm-es volt a legnagyobb. Az LH szintem 27 körül volt mindig (LH:FSH arány 4:1), az már lement 11-re. A tesztoszteron és a hajhullás még nem rendeződött. Baba még nincs...

Előzmény: kicsimanom (55539)
kicsimanom 2011.11.03 18:33:36 © 55539

Szia, örülök, hogy írtál :) Én még nem voltam laborba, mert azt mondta a doki, hogy a menszeszem 3 napján menjek, csak hát kérdéses, hogy az mikor lesz...Kíváncsi vagyok az eredményekre, a doki azt mondta, hogy ne diétázzak tovább, mret csak még vékonyabb leszek, csak a cukrot hagyjam ki az étrendemből és egyek 4-5ször egy nap. Te diétázol? Megkérlek írd le, hogy egy átlag napon milyen ételeket fogyasztasz. És a gyógyszer helyreállította a ciklusod? Van már gyereked?

Előzmény: hobj (55535)
Törölt nick 2011.11.03 16:07:14 © 55538

MEDDŐSÉG kérdőív!!!

Először is köszönöm az eddig kitöltőknek a türelmet és fáradtságot. Nagyon szuperek vagytok!!! :)

Azonban, ha esetleg van köztetek, olyan aki szívesen segítene a szakdolgozatom MEDDŐSÉG kérdőívében és még nem töltötte ki, kérem segítsen benne, mert egy pár kérdőívre még szükségem lenne a kutatásomhoz.

Az alábbi linkek valamelyikén érhető el a kérdőív:

http://online-kerdoiv.com/index/view/hash/44c8add329d42d5b56e7bfef7bbee7ab


http://online-kerdoiv.com/index/view/hash/7a26d8b15b4e2f68299b3b9c04f4668f


http://online-kerdoiv.com/index/view/hash/c6bc43f753f8d5eaaae9169eaa9c937a


Előre is köszönöm a segítségeteket!

Szeleszte 2011.11.03 13:37:50 © 55537

hobj, bgina:

 

Nekem zavaros ez a maltit szirup.... A lidl linessa termékre kimondottan rá van írva, hogy hozzáaadott cukrot nem tartalmaz és a Cerbonára is.... MOst akkor diabetikus, vagy sem? Lehetséges, hogy cukorbetegeknek nem okoz magas cukoremelkedést, de nekünk megpörgeti az inzulint? Akkor mit együnk, ha már a diabetikus sem diabetikus??

Amúgy meg tényleg az a zavaros része, ha nem rakható maltit szirup diabetikus élelmiszerekbe, akkor miért van benne a linessa-ba és a cerbona-ba is?

Előzmény: hobj (55535)
b.gina 2011.11.03 08:32:05 © 55536

Igen, a maltit jó nekünk, a maltit-szirup meg nem, és ez az összes édesítőszerrel így van, ha már ott van hogy szirup, akkor nem nekünk való :(

Ezt az nlc-s fórumból tudom, és ott mondták is, hogy ez a cerbonás müzli nem jó nekünk, én ezért meg se kóstoltam inkább...

 

Apropó szelén. Én szedtem 2 hónapig a B**es szelénkészítményét, ezután az Anti-TPO szintem több, mint duplájára nőtt, tehát fokozódott az autoimmun folyamat, ezért a tsh-m is felment :( De megkérdeztem erről Naszódyt is még nyáron, hogy érdemes-e szedni, azt mondta, az ő megfigyelései szerint nem javítja az autoimmun folyamatot... Kipróbáltam, nálam tényleg nem javította, sőőőt... :(

Előzmény: hobj (55535)
hobj 2011.11.02 21:10:53 © 55535

Sziasztok.

 

kicsimanom,

én kb ugyanekkora vagyok, 46 kg és 164 cm. Kombinált gyógyszert szedek, eucreast, de van olyan is, ami teljesen metmentes, Edina ilyet szedett, és tudott tőle hízni. A vékonyaknak még nehezebb, hiába nincs túlsúly, az 1órás inzulinom 160, ami gyógyszer nélkül sajna nem megy le (a doki mondta, hogy az én esetemben a sport sem segít, és ugye a kilókkal sem lehet játszani). A hátamról és a mellkasomról eltűntek a pattanások, a hajhullás nem igazán akar javulni (néha jobb, néha nagyon durva).

 

Szele,

nekem is van göböm, 9 mm-es volt másfél éve, akkor nézték utoljára. Abban reménykedem, hogy a pcos csinálja a hajhullást, és majd javulni fog. Amúgy olvastam, hogy a szelén nagy mértékben tud javítani az autoimmun pm.folyamatokon és az antiTPO szintjét szignifikánsan csökkenti.

 

A maltitról ezt találtam:

"A maltit (vagy maltitol), melyet kukoricából állítanak el, a cukoralkoholok csoportjához tartozik."

"a maltit-szirup (E 965 ii) 50-77 %-os maltittartalma mellett glükózt és rövidláncú többszörös cukrot is tartalmaz, amelyek anyagcseréjéhez inzulinra van szükség. A (E 965 ii) ezért diabetikus élelmiszerekben nem alkalmazható." 

 

Ezek szerint nem mindegy, hogy sima maltit v.maltit-szirup van a kajában? Már én sem értem, de ha nem ehetjük a cerbonás cukormentes müzliket sem, akkor nem fogok örülni:(

Törölt nick 2011.11.02 10:50:09 © 55534

Kedves Fórumozók!

 

Takács-Mezei Tímea vagyok, végzős szülésznő a Semmelweis Egyetemen és a szakdolgozatomhoz kérném a segítségeteket az alábbi kérdőív kitöltésével.

 

A meddőségről illetve ezen belül részben a túlstimulációról szeretnék kutatást végezni, a téma különösen közel áll hozzám, mivel jelenleg 18 hetes várandós vagyok egy babával, aki LOMBIK segítségével sikerült, így teljes mértékben át tudom érezni az ezzel kapcsolatos nehézségeket.

 

Kérlek Titeket, hogy minél többen töltsétek ki a kérdőívet, mert ezzel nagyon segítenétek a kutatásom eredményességét!

Több linket is megadok a kérdőívhez, mert egy linkről sajnos csak 25-en tudják kitölteni, ezért ha az egyik már nem engedi kérem próbáljátok a másikat.

 

http://online-kerdoiv.com/index/view/hash/2c03574bf3fd49f175d445861a2c26cb

 

http://online-kerdoiv.com/index/view/hash/9cc94fcb1d1823758b23d22549add8ff

 

Előre is köszönöm a segítséget!

 Takács-Mezei Tímea

Szeleszte 2011.11.02 10:31:42 © 55533

smithbetty:

 

Szerencsére ez a nyelvvérzős horror csak egy este jött elő és egy éjszakán át tartott. Ahogy nem vettem be a következő adag aflamint elmúlt ez a hülyeség. Tavaly ősszel meg az orrom vérzett állandóan, de soha nem voltam orrvérzős, és mindig alacsony 90/60-as vérnyomással közlekedtem, szóval ez is érthetetlen volt számomra. Ez volt ősszel télire elmúlt.... vannak nálam is rejtélyes dolgok.

 

hobj:

Jó benyelted a pajzsmirigy alulműködést.... Nekem a pajzsmirigyembe is találtak egy cisztát, vagy egy göböt, ami szépen most nőtt egy kicsit 4 mm-ről, 5.6 mm-re.....:(( Most nem tudom, hogy a diéta nem megfelelő tartása, vagy pedig a metformin hiányától történik ez.... A hajam nekem is szálkás lett, szerencsére nőttek új babahajak azok meg égnek állnak, de még mindig jobb mint ha átlátnék a fejtetőn:S

 

vikiviki:

Még így nagy vonalakban meg is vagyok akkor ezzel a natívval.... Kristálycukrot már fel sem ismerem, kenyérből tönkölyt eszek, tésztából durumot, sütiből meg tönkölylisztből készült egy kis diabetikus (fruktózzal készült) csokival, vagy diabetikus lekvárral. Néha a kihordásos ebédnél eszek fehér rizst, és fehér tésztát.

 

marchesa:

Az ebéd sokszor fél kettő fél három... ez úgy csúszik meg, hogy reggel reggelizek 7-kor, 11 kor kávézok egy tönköly pogácsával, utána nem vagyok éhes csak fél kettő vagy fél három fele, vagy esetleg csak időben ekkor jutok el.. Megeszem az ebédet, utána négy fél öt körül egy müzli szeletet és utána jönnek ezek az ásítozós rohamaim.

 

Cerbona müzli: azt írták, hogy hozzáadott  cukrot nem tartalmaz, maltit szirup 43%, de én úgy tudtam, hogy a maltit egy cukoralkohol, amit glükozból nyernek ki, és ugyanolyan cukoralkohol, mint a szorbit, amit ráadásul cukorbetegek étrendjébe szénhidrát számolás (100 gr-ban 100 gr ch) keretein belül megehetnek, mert nem okoz hirtelen vércukor emelkedést. Cukoralkolok közé tartozik még a mannit, maltit, laktit és a horror áron kapható XILIT is.... Akkor végülis a xilit azaz nyírfacukor sem jó nekünk? Ne értsd félre, csak tényleg egy kis gubanc alakult ki a fejembe:S

 

Írom a joghurt összetevőit: (lidl-be kapható milbona diat joghurt):

Diétás sovány gyümölcsjoghurt fölözött tejből gabonamagvakkal (3%) almával és körtével (6.5%) zsírtartalom: 0.6% SPLENDA édesítőszerrel. Diabetikus élelmiszer édesítő anyagokkal és édesítőszerrel. Fogyasztása különösen ajánlott diabetes melitus esetén a diétás étrendnek megfelelően. 100 gr diétás gyümölcsjoghurtban átlagosan 9 g cukrot édesítőszerrel helyettesítettünk. Összetevők: joghurt fölözött tejből, alma, körte, mogyoró, fruktóz, búza, rozs, oligofruktóz, inulin, árpa, zab, lenmag, búzakorpa, aroma, édesítőszer: szukralóz. Kb ennyi.

 

A magvak miatt gondoltak, hogy esetleg fele gyors fele lassú ch.

b.gina 2011.11.02 08:52:54 © 55532

Sziasztok! Üdv az újaknak :)

Múlt héten voltam Naszódynál, vittem neki a vadiúj szuper terheléses leletem (cukor 0: 4; cukor 120: 4,8; inz 0: 2,7; inz 120: 21,2), azt mondta csillagos ötös :) A 2x1000 mg Meforalt továbbra is szednem kell, a letroxom pedig megemelte 50-ről 75-re, mert a tsh-m felment 3,1-re. Az emelés óta van egy kis szívdobogásérzésem, remélem hamar elmúlik...

A fogyásom megállíthatatlan, júniusban még 58 kg voltam a 161 centimhez, most 51,5 kg-nál járok. Azért így lassan jó lenne, ha megállna, nem akarok csontsoványra fogyni, meg már mindenkitől azt hallom, hogy nagyon vékony vagyok, meg ne fogyjak már el... Igyekszem többet enni, mint a 160-180 g ch. A doki is azt mondta, hogy 1-2 kilót fogyok, az még jó, de tovább már nem kéne... Vicces, hogy előtte meg az volt a bajom, hogy nem akar megindulni a fogyás :D

 

Ja, még azt akartam kérdezni, hogy valaki tapasztalt olyat, hogy ha néhányszor bűnözött az adott hónapban, akkor hosszabb lett a ciklusa?

Mert nekem a Meforal szedése után 28-29-31 naposak lettek, ezután jött egy 36 napos, és a doktorúr szerint ez lehet attól is, hogy többet csaltam a hónapban, meg néhányszor nem vettem be a gyogyót. És így visszagondolva, tényleg volt néhány botlásom... Szóval mostmár próbálok nagyon odafigyelni, hátha sikerül szép ciklusokat produkálni :)

 

kicsimanom 2011.11.01 21:18:30 © 55531

Nagyon aranyos vagy:) olyan jól esik, hogy van akivel megosszam a problémáimat. De akkor tulajdonképpen javult a helyzetet a dianetől, ha már nem jöttek visza az aknék és a hajhullás, mert nekem még mindig csúnya az arcomon a bőr és hát nagyon hullik a hajam, nem tudom hogyan döntsek de hát még van egy kis időm a laborig :) Kellemes estét.

Előzmény: marchesa (55530)
marchesa 2011.11.01 21:13:06 © 55530

34 vagyok, és 23 voltam, amikor diagnoztizáltak. Egyszer felmentem 68 kg-ra, de általában 65 kg körül voltam, és most kb. 58-59 kg vagyok és 163 cm magas. Mikor tavaly abbahagytam a Dianet, nagyon féltem, hogy kijönnek az aknék, de nem jöttek ki, és a hajam sem kezdett újra hullani. Viszont a cukrom és a 0-ás inzulinom most már tökéletes, a 120-as még mindig magas 25. És az elmúlt évben csak 2-szer menstruáltam, de a doki szerint lassan ez is rendbe jön. Rengeteg türelem és kitartás szükséges ehhez az egészhez, de ide mindig jöhetsz ha elakadsz vagy úgy érzed feladnád.

Előzmény: kicsimanom (55529)
kicsimanom 2011.11.01 21:04:27 © 55529

Hány éves vagy? Túlsúlyos vagy? Vagy voltál esetleg? Én is szenvedek az aknéktól, mondjuk a diétával javult a helyzet kicsit, a hajam sajnos még minid hullik.

kicsimanom 2011.11.01 21:02:52 © 55528

Én tudom, hogy milyen hatásai vannak ezért is tartok tőle, csak naygon el vagyok keseredve, mert hova diétázzak 50 kg-ról lefogytam 48-ra és már lassan elfogyok, sírni tudnék amikor magamra nézek, ezért gondolkodok a fogamzásgátlón. Mondjuk a doki említette azt is, hogy terhesség alatt javulhatnak a dolgok, neked van gyereked? (én még 22 éves vagyok és hát párkapcsolatban élek csak még nem terveztünk babát)

Előzmény: marchesa (55527)
marchesa 2011.11.01 20:50:49 © 55527

Alapvetően nem csinál semmit a fogamzásgátló, csak szabályozza a tesztoszteront, és nem jöttek ki az aknéim és nem hullott a hajam, de ahogy írtam, az inzulin rezisztencia attól még ott volt, mert nem tartottam a diétát, mivel nem tudtam arról, hogy kellene. A fogamzásgátlónak számos mellékhatása van, és hidd el, hogy nem tesz jót, ha szeded. Hosszú távon okozhat trombózist, rákos daganatot, rossz hatással lehet az agyra stb. Nekem szerencsére nincs bajom, de lehetett volna, és ezért vagyok a fogamzásgátló ellen.

Előzmény: kicsimanom (55526)
kicsimanom 2011.11.01 20:44:20 © 55526

Szia, 2 hét múlva kell menjek inzulin és cukorvizsgalatra, én is mondtam a dokinak, hogy nem lesz rosszabb a fogamzásgátlótól és ő azt mondta, hogy nem. Persze én nem nagyon hiszem ezt el neki, neked mivel lett roszabb a fogamzásgátlótól? Én diétázok már egy fél éve és kecskerzta teát iszom és igy beáált a ciklusom kb 41 napra ami nálam nagy haladás (csak hát vannak ilyen köztes hormonális vérzéseim sajnos). A problémám még az, hogy eléggé vékony vagyok (164 cm és 48 kg) és a doki ezért nem javasolj a metformint, mert szerinte híznom kellene (de persze az eredményektől függ minden). Köszi a gyors választ.

marchesa 2011.11.01 19:24:29 © 55525

Nagyon nem javasolnám, hogy Dianet szedj. Nálam 11 éve állapították meg a PCO-t és 10 éven át Dianet kellett szednem, mert az orvosok szerint ez az egyetlen mgoldás a betegségre, de ez egy hazugság. A Diane csak elfedi a betegség tüneteit pl. megáll a hajhullás és nincsenek aknék, de a cukor és az inzulin ugyanúgy nem javul, sőt rosszabbodik, a Diane mellékhatásairól már nem is beszélve. 10 éven át jártam az orvosokhoz, mert nem akartam Dianet szedni, de ha leálltam róla, jöttek az aknék. Persze nekem akkoriban egyik orvos sem javasolt semmilyen diétát vagy életmódváltást. Tavaly nyáron rátaláltam a Mensmentisre, kiderült, hogy az értékeim nem is olyan nagyon rosszak, úgyhogy rögtön nekifogtam a diétának, és elhagytam a Dianét. Nagyon rossz inzulin eredményre Metformint írnak fel plusz a diéta, mozgás szentháromsága hozhatja csak meg a javulást. Komolyan mondom, ha jót akarsz a testednek, nem kezdesz el Dianet szedni. Amúgy terheléses cukor és inzulin vizsgálatot csináltak? Csak annak eredményét látva tudja eldönteni az endokrinológus, hogy elég-e a diéta, mozgás vagy kell-e hozzá a metformin is.

Előzmény: kicsimanom (55524)
kicsimanom 2011.11.01 19:03:38 © 55524

Sziasztok, (szia Ediina) hát én voltam endokrinológusnál tegnap és ma nőgyógyásznál és endokrinológusnál is, hát sajnos mindkét petefészkem tele van 1-2 cm-es cisztákkal :((. Ha megjön a menszim akkor kell menjek egy sor laborvizsgálatot csináljak. Van valaki közületek akinek a pcos kezelésére diane35-öt írtak fel? Nekem mind a nőgyógyász mind pedig az edodoki ezt ajánlják, pedig én nem akarok gyógyszereket szedni, reméltem, hogy jó kemény diétával kordába tudom tartani de hát lehet ha nem fog menni :(.

Ha valakinek van tapasztalata megkérem írjon.

Micimalacka 2011.10.31 06:01:31 © 55523

elvben tej nem mehet reggel. Kávéba tejszín viszont minden gond nélkül.

Előzmény: Cartagena (55522)
Cartagena 2011.10.30 21:59:34 © 55522

Sziasztok hetek óta olvasgatlak benneteket, nagyon tanulságos az egész topik!

 

Nekem is magas a terheléses inzulinszintem, talán inzulinrezisztens is vagyok. Kb fél éve diátázom, jártam a MM-ben, kaptam Metformint a súlyom lassan de folyamatosan csökken. Most járok 26 -os BMI-nél. Egyébként 40 éves vagyok, a kívánt gyereket már megszültem,  már nem szeretnék gyereket, szerencsére nôgyógyászati bajom nem is volt soha.

 

Kérdésem lenne: tejet nem lehetne reggel inni ugye? Mi a helyzet a kávé fellazítására szánt kb fél - egy decivel? Vagy használjak inkább kávétejszínt?

marchesa 2011.10.30 21:28:25 © 55521

Szeleszte, mikor ebédelsz? A fél hármas étkezés ebédnek későn van, uzsonnának pedig korán. A múltkor megnéztem az említett Cerbona összetevőit a boltban és sajnos maltit-szirupot tartalmaz elég nagy arányban, ami nekünk egyáltalán nem jó, mert glükóz és cukor is van benne (a neten néztem utána). A joghurt mindenképp gyors szénhidrát, de meg kellene nézned, hogy mennyi és milyen típusú cukrok vannak abban a joghurtban, amit te eszel.

Előzmény: Szeleszte (55502)
Kiccsillag2 2011.10.30 18:07:40 © 55520

Igen, lehet hogy ez a gond, hogy kevés a ch, próbálkozom többel, bár tegnap többet ettem purpur kenyér az elég sűrű, nem is mértem le, de egy jó nagy szelet volt a reggeli, és tízóraira is még egy kisebb szelet sok zöldséggel, és ebéd előtt nagyon rosszul lettem. Szóval tényleg nem tudom...

Előzmény: Micimalacka (55519)
Micimalacka 2011.10.30 17:46:51 © 55519

azt írod, nem kell fogynod, azoknak ne mindig jó a met. De TL meg biztos tudja, mit csinál.

Akkorlehet keveset eszel, vagy nem jól, lenne szabad éhesnek lenned, és lehet nem elég a bevitt ch, így a gyógyszer lenyomja rögötn a cukrod.

Előzmény: Kiccsillag2 (55516)
Micimalacka 2011.10.30 17:46:51 © 55518

azt írod, nem kell fogynod, azoknak ne mindig jó a met. De TL meg biztos tudja, mit csinál.

Akkorlehet keveset eszel, vagy nem jól, lenne szabad éhesnek lenned, és lehet nem elég a bevitt ch, így a gyógyszer lenyomja rögötn a cukrod.

Előzmény: Kiccsillag2 (55516)
Micimalacka 2011.10.30 17:46:51 © 55517

azt írod, nem kell fogynod, azoknak ne mindig jó a met. De TL meg biztos tudja, mit csinál.

Akkorlehet keveset eszel, vagy nem jól, lenne szabad éhesnek lenned, és lehet nem elég a bevitt ch, így a gyógyszer lenyomja rögötn a cukrod.

Előzmény: Kiccsillag2 (55516)
Kiccsillag2 2011.10.30 12:47:03 © 55516

Szia!

Köszönöm a gyors választ! Már kerestem a héten mailben, azt válaszolta h egyelőre ne növeljem az adagot, és tájékoztassam atünetek alakulásáról. A 2.levelemre még nem válaszolt. De a hosszú hétvége miatt most félek is, nem tudom mit csináljak, magamtól nem merek változtatni rajta, sem abbahagyni, hátha utána még rosszabb lesz. Elvégre mégiscsak orvos, csak tudja mit csinál. A Tűű doktorúr írta fel.

Miből gondolod hogy nem jó nekem a gyógyszer?

Előzmény: Micimalacka (55515)
Micimalacka 2011.10.30 12:31:54 © 55515

szia, gyorsan átfutva, feltehtőleg nem jó a gyógyszer neked (vagy az adag, vagy egyáltaln as metformin, és másféle gyógyszer kéne), rövid időn belül keresd a dokit, aki felírta. Hova jársz dokihoz?

Előzmény: Kiccsillag2 (55513)
Micimalacka 2011.10.30 12:31:54 © 55514

szia, gyorsan átfutva, feltehtőleg nem jó a gyógyszer neked (vagy az adag, vagy egyáltaln as metformin, és másféle gyógyszer kéne), rövid időn belül keresd a dokit, aki felírta. Hova jársz dokihoz?

Előzmény: Kiccsillag2 (55513)
Kiccsillag2 2011.10.30 12:27:35 © 55513

Sziasztok! Kérlek segítsetek!

Még új vagyok itt, bár időnként beleolvastam a fórumba. Megpróbálom röviden a lényeget leírni. Nemrég igazolódott hogy PCO-s vagyok, (magas tesztoszteron évek óta, fog.gátló előtt erős rendszertelen mens., és jelenleg már inzulinrezisztencia is fennáll). Ez utóbbival kapcsolatban szeretnék kérdezni Tőletek. Lassan 2 hete  szedem a Merckformin XR 500mg-t, és úgy érzem csak erősdtek ezek az éhezési rohamok. Nem bírom 1,5 óránál tovább evés nélkül, mert leesik a cukrom és rosszul vagyok, beindul a szívem, nehezen kapok levegőt, remegek. Aztán perceken belül megugrik, majd újra vissza. 5,5- 7,8 ehhez hasonló értékek körül, alatt és felett picivel. Ti is tapasztaltatok ilyen tüneteket?

Augusztus elején történt cukor terheléses vizsgálat (evéssel, nem cukros vízzel) ahol is a cukor 4,6,- 8,5- 7,1 volt az inzulin 9, 74, 71. Külsőm 172 cm, 58 kg (19 BMI). Tehát vékony vagyok, nem szeretnék tovább fogyni. Azonban nagyon nehzen viselem ezket a rosszulléteket, iszonyat legyengít, nem bírok figyelni a munkámra. Legnehezebb a délelőttöt kibírni, szinte folymatosan eszek, és még így is rámjön.

Tudnátok e tanácsolni valamit?

Az étkezésre próbálok figyelni, 180gr-os diétát írtak elő, csak teljes kiőrlésűt eszek sok zöldséggel, szinte minden étkezés mellé eszek zöldséget, rostot. gyümit csak délután és délelőtt egy keveset.

Szerintetek több szénhirdátot kellene ennem, nem azért esik , illetve ugrál folyton a cukrom?

Van rá esély hogy idővel ez elmúlik, és megszokom a gyógyszert? Vagy nem kellene csökkenteni az adagot? Most 1dbot szedek este, de elvileg emelni akar a doki 1000mg-ra.

Várom válaszotokat mielőbb!

Hálás köszönettel,

Nóry

 

egyuvegkavics 2011.10.30 06:58:48 © 55512

Helloka,

hülye kérdés lehet, de az óra átállítással az inzulin termelés is átáll, ahogy a szervezetünk? :D mert én nagyon örülök neki, hogy 1 órával tovább alhatok, de mit szólnak mindehhez a kis inzulinok?

mazsolaaa 2011.10.29 19:47:07 © 55511

Sziasztok!

 

Ez itt az első hozzászólásom, nem szoktam ide írni, de láttam, hogy volt itt már szó a barátcserjéről, így felbátorodtam.

Az a kérdésem, hogy tudjátok-e, hogy hogyan kell szedni? Nekem azt mondta a dokim, hogy 3-4 hónapig szedjem és utána találkozzunk. Ez utóbbi nem fog összejönni, mert legközelebb jövő tavaszra tudnak időpontot adni hozzá, úgyhogy most nem tudom, mit csináljak, ha letelt a négy hónap. A 'szer' papírján az van, hogy a rendszeres szedés után elég havi 10-15 napos fenntartó kezelés. Tkp azt szeretném kérdezni, hogy tudjátok-e, hogy ez mit is jelent (mely 10-15 napon kell szedni)?

 

Köszönöm előre is!!

(Egyébként endokrinológus 'írta fel', ciklusszabályozásra. Mondjuk nem kifejezetten jött össze, bár óriási gondok eddig se voltak vele. De továbbra is fáj és továbbra sem pl. 28 naponként jön meg...)

 

Ha esetleg írnátok, a PreMenst már próbáltam korábban, de akkor kb két hétig tudtam szedni, mert nagyon viszketni kezdett tőle a bőröm...

 

M.

kicsimanom 2011.10.29 18:38:05 © 55510

Hát nem is tudom, a gond ott van, hogy én eléggé pesszimista vagyok :P, megprobálok pozitivan hozzáállni de egy idő után összedől minden. Nagyon örülök, hogy végre találtam olyant aki biztat és meg lehet beszélni egy pár dolgot vele :) köszönöm szépen, majd hétfőn irok :) és összeirom a kérdéseimet ahogy tanácsoltad. És te hány kiló vagy? És a diétát az endokrinológus szabta meg? Mert nekem eddig senki nem segitett, magamtól probáltam kiszűrni, hogy mit szabad ennem és mit nem. És neked van olyan, hogy mestruáció helyett ilyen enyhe vérzés jelentkezik? Nekem olyan is volt, hogy kéthetente ilyen pecsételős vérzésem volt. Most ujra előjött és hát idegeskedek kicsit, hogy mi lehet. Vajon felfázástól is lehet? Vagy valam i baktérium okozza?

Kellemes estét és jó babázást :)

Előzmény: Ediina (55508)
vikiviki 2011.10.29 17:49:23 © 55509

Nekem anno terhesen a 180 g-os diétát később natívra változtatták. Akkor ezt mondta a dietetikus dokinéni: natív diéta = no csoki, no süti, no glükóz, no fehér liszt és ebből készült kenyerek, no nem durum tészta. Gyümölcsöt ehettem tízóraira és uzsonnára. Igazából a natív annyiban tért csak el a cukros diétától, hogy nem kellett számolgatni, hanem akár 250 g-nyi szénhidrátot is ehettem, persze főleg lassú felszívódásút, 3 óránként. 

 

Más: csajok, egészséges embernél mennyinek kell lennie az egy órás / másfél órás / két órás cukorértékeknek? Senki más nincs itt, akinek az inzulinszintje nincs annyira elszállva, hanem a cukra magas?

Előzmény: Szeleszte (55490)
Ediina 2011.10.28 21:35:17 © 55508

ez butaság, ugyan miért ne jönne össze?

én már betöltöttem a 38-at, 2009 őszén derült ki, de én tkp. 2010 áprilisától számítom a dolgot, mert akkor kezdtem el rendesen diétázni és hatásos gyógyszert szedni

nem, most nem szedek semmit és sajna a diétát is elég csúnyán elhanyagoltam, mert szoptatok (nem tudok az előírt időben enni, mert első a pici és időm sincs úgy mint korábban)

a terhesség alatt végig szedtem merckformin retardot, mert egy csomó haszna (vetélés, koraszülés, toxémia) van és nem jut át a placentán

 

igen, az jó döntés, hogy nem akarsz fog.gátlót szedni, mert rossz  hatással van az ir-re

sajnos sok nődoki ebben látja a megoldást :(

 

ha dokihoz mész írd össze a kérdéseidet és ne szégyeld elővenni őket, akkor és ott, stresszhelyzetben nem biztos hogy minden eszed fog jutni

majd várom a híreket, bár jövő héten csak limitáltan leszek gépközelben

Előzmény: kicsimanom (55506)
hobj 2011.10.28 19:57:09 © 55507

Sziasztok,

 

Betty, 1.5nél és 1.7nél alig voltam képben, 4x mérték egymás után, mert nem hitték el, hogy ennyi. Az orvosi ágyra ketten fektettek fel, úgy kellett húzni szó szerint. Egyszer teljesen félrebeszéltem, nem tudtam elmondani, hogy nem tudok beszélni, mert összeakadt a nyelvem, mint egy részegnek. De már nagyon régen volt ilyen szerencsére. (mikor elkezdtem a metet, akkor volt nagyon gáz, látótér kiesés, minden, ami kell, először azt hitték, agyérgörcs. Persze, akkor még rossz dokihoz jártam, aki elfelejtette közölni, hogy diétázni kell.

Pl.tegnap bűnöztem, megettem egy szelet sütit (egy éve nem ettem cukrosat), de semmi bajom nem lett tőle. 

 

Szele,

az eucreast szedem. A szőrösödéssel nekem nem nagyon volt gondom soha. Igaz, hogy az utóbbi pár évben lett egy kis bajuszom, ami zavart, eljártam végleges szőrtelenítésre. Az egyik oldalon még most is látszik pár szál, de már kb. egy éve nem voltam. Lehet, hogy még egy kezelés kellene. A hajhullás változó, a mai hajmosásnál pl.megint rosszabb volt, de az előző meg egész jó. Amúgy az 15 éve megvan, nem nagyon tudok vele semmit kezdeni, TL.szerint nem is nagyon várható, hogy elmúlik. De nekem autoimmun pm.alulműködésem van, az is bejátszik, szóval dupla szívás. De hála Istennek, nő új hajam, bár tökre megritkult, szálkás.

 

 

kicsimanom 2011.10.28 18:56:24 © 55506

Szia Ediina, nagyon örülök, hogy összejött a baba, hát én még egyelőre nem szeretnék gyereket de nagyon félek, hogy majd nem fog összejönni. Én is szigorúan diétázok, azt nem tudom pontosan, hogy gyümölcsből mennyit lehet enni, mert én naponta megeszek 1 banánt és elég sok almát. Amikor megtudtam, hogy pcos-es vagyok akkor elkezdtem diétázni és megjött a menszim rá kb 1 hónapra (nem szedtem gyógyszert se teát nem ittam), most megint rendetlenkedik pedig teát is iszom (kecskeruta). És neked mikor derült ki a betegséged? És folyamatosan gyógyszereket szedsz? Nekem is fogamzásgátlót írtak volt fel de már nem akarom szedni, a problémát szeretném megszüntetni valahogy. Nem is hallottam, hogy vannak ilyen önsegítő körök, megprobálok utánanézni, köszi az infókat.

Remélem, hogy hétfőn normális és hozzáértő lesz az endokrinológus.

Előzmény: Ediina (55505)
Ediina 2011.10.28 18:10:00 © 55505

kicsimanom, ez a betegség csak látszólag nőgyógyászati, de valójában egy hozzáértő endokrinológus tud segíteni (sajnos közöttük is vannak olyanok akik divathóbortnak titulálják :(

a pco-szindromán találsz önsegítő köröket, úgy rémlik, h Erdélyben is van, hátha találsz helyben jártas segítőt!

 

nekem a cukrom rendben van, volt, viszont soha nem volt spontán mensim, mindig csak meghozott és tizenévig szedtem fog. gátlót, több nődokit megjártam, mindig azt a választ kaptam, hogyha majd babát szeretnék rá kell kicsit készülni... tkp. igazuk volt :(

fél évem ment rá félrekezelésre, felesleges stimulációkra, mikor műteni akart az exdokim akkor olvastam utána valójában mit is kéne tenni és a fórumos csajok ajánlottak endodokit, meg másik nődokit

először avandametet szedtem, majd avandiát, ezeket azonban betiltotta au eu, mert a hatóanyaguk a roziglitazon szívproblámát okozhat, tkp ezek már segítettek, megjött és volt peteérésem is, javultak a hormonjaim is, a betiltáskor kaptam actost, de összesen 5 hétig szedtem csak, mert terhes lettem (mellettük komolyan diétáztam, a sport nem az én műfajom, csak gyógytornáztam)

elvileg védekezni kell mellette, de mi nem tettük, mert vezettem hőgörbét és nagyon szépen látszott a pé, kb fix volt a luteális szakasz, így tudtam mikor kell tesztelni

Előzmény: kicsimanom (55500)
smithbetty77 2011.10.28 13:34:36 © 55504

Szeleszte- Tiszta horror amit írtál. És meddig vézett a nyelved??

 

 

 

 

Előzmény: Szeleszte (55490)
smithbetty77 2011.10.28 13:31:50 © 55503

Hobj - Ez jó hír, hogy T.L. doki szerint vissza lehet szoritani. Tegnap eszembejutottál, hogy bírtad 1, akármennyi cukorértékkel , hogy nem hipóztál. Hogy bírtál létezni egyátalán. Képed, ill. képzeljétek, tegnap beugrottunk a gyerekekkel, az anyósómhoz, és kicsit leragadtunk náluk, nem így terveztem és nem vittem magammal kaját amit ehettem volna, ezért mivel már ennem kellett kénytelen voltam nem nekem való vacsit kajálni. Sültkrumpli + valami rántott sajtal töltött húsival. Nem akartam rosszul lenni ezért ettem, de úgy behipoztam, hogy örültem hogy hazaérek. Annyira elkezdtem szédülni , hogy forgott velem a szoba , pedig egyből lefeküdtem, és amikor becsuktam a szemem akkor is nagyon szédültem. Vettem be Eucreast- az esti adagot, és 2 óra múlva tudtam kikellni az ágyból , de még akkor is szédültem. Ma már jobb de még nem az igazi. Azt nem értem mitől hipóztam be , mert 3 kor ittam 2dl 100 % narancslevet, és 6 kor vacsiztam. Mondjuk általában 2-2 1/2 óránként szoktam enni. Most a 1/2 óra csúszás miatt volt a hipó , vagy a szutyok sült krumplitól ?? Nagy inzulinválaszt váltott ki ?? Ilyen szarul eddig most 3 x voltam:(:(

 

Neked is volt ilyen amikor 1,.-- volt a cukrod???

 

Ami még eszembe jutott :

Ti szoktatok sütőtököt enni?? A szénhidrát értéke nem rossz, csak a Glikémiás indexe 75 :( Az nagyon magas , pedig régen olyan sokat ettem belöle.

És sült gesztenyével mi a helyzet??? Ez utóbbit még nem néztem meg, de most jutott ez is eszembe.

 

 

Előzmény: hobj (55495)
Szeleszte 2011.10.28 09:07:04 © 55502

hobj:

 

Te most melyiket szeded, a kombó eucrast-ot? Szőrösödés terén hogy állsz? Nekem 60-ig ment fel az inzulinom, és mégis Yeti módjára szőrösödök... Talán most a hajhullás kicsit abba maradt, de szedek egy olyan multivitamint, amiben van 18 mg vas és c vitamin is.

 

Csajok:

Valaki megtudja mondani, hogy a Cerbona müzli ami hozzáadott cukrot nem tartalmazz 15 gr a szénhidrátja lassú vagy gyors?

Hasonló a kérdésem a lidl diabetikus yoghurttal kapcsolatban is, ami 20 gr szénhidrátot tartalmaz, vannak benne magvak is?

 

Mostanában ha ebédelek, megfelel 50 gr gyors szénhidrátnak, fél három körül megeszem az egyiket (müzli, vagy yoghurt) délután 4-5 fele piszok vacakul vagyok, ásítozok szédelgek stb....

Előzmény: hobj (55495)
malajcc 2011.10.27 23:50:34 © 55501

Hobj, Edina, köszi a választ!

 

Edina, pont egy ilyen válaszban bíztam, hogy valaki úgy "bonyolított" sikeres terhességet, hogy közvetlenül előtte volt terheléses vizsgálaton:)

kicsimanom 2011.10.27 19:48:08 © 55500

Szia, köszi a gyors választ, Erdélyben élek és hát elég nehéz normális orvost találni, teljesen el vagyok keseredve, először teafüvekkel szeretnék probálkozni, hogy hátha segítenek, a nőgyógyász azt se mondta, hogy inzulinszintet kell nézessek, nem értem a mai orvosokat... és neked a cukorértékeid is magasak lettek vagy csak az inzulin? Nagyon sokat olvastam már a netről csak hát még mindig találok új dolgokat. És neked a gyógyszer rakta rendbe  a ciklusodat?

Előzmény: Ediina (55499)
Ediina 2011.10.27 19:36:34 © 55499

szia! a kötelező olvasmány: pco-szindroma.hu - ott laikusok számára is érthetően elmagyarázzák a pcos és az inzulinrezisztencia összefüggéseit

diétázni nem a fogyás miatt kell, hanem a szénhidrátok megválogatása, mennyiségének szabályozása az inzulintermelés csökkentésében segít

én is sovány vagyok, elfogytam a mettől, más hatása nem volt

az Actos  hatóanyaga más, glitazon (a googli a barátod, keress rá, megtalálod a betegtájékoztatót), soványoknak ez jelenthet megoldást, nekem is ez segített, diétával kombinálva

ill sok anyag, receptek van kleingy nickje alatt is, diétához segítséget micimalacka hsz-eiben találsz

sok okosság van azendietam.hu-n is

hol élsz? hová mész dokihoz?

 

Előzmény: kicsimanom (55498)
kicsimanom 2011.10.27 18:52:41 © 55498

Sziasztok, nálam fél éve diagnosztizálta a nőgyógyász, hogy pcos-em van, fel is irta egyből a metformint tartalmazó gyógyszert csak hát én féltem egy kicsit tőle mivel azt olvastam, hogy cukorbetegeknek való gyógyszer és nekem nem is nézték még se az inzulinomat se a cukromat (hétfőn megyek endokrinológushoz), a gyógyszr helyett kecskeruta teat ittam minden nap és szigorúan diétáztam, és sajnos 50 kg-ról 48-ra fogytam és nagyon meg vagyok ijedve, hogy még tovabb fogok fogyni :(. Ha ilyen vékony valaki (164 cm és 48 kg) akkor is szükséges a diéta én ne értam ezt az egészet, és hát az orvosok nem valami segítőkészek szinte semmit nem mondanak a forumokról tájékozódtam és most találtam rátok :) az actos miben más mint a metformin? És ki állapította meg, hogy melyiket kell szedjed? Előre is köszönöm a segítséget.

22 Lány

Előzmény: ERA-12 (55483)
Ediina 2011.10.27 17:39:57 © 55497

ninett, milyen kombóra gondolsz? hányas hsz-ben olvastad?

(ha gyógyszerre, akkor vannak kombinált gyógyszerek, amelyek a met mellett más hatóanyagot is, glitazonfélét tartalmaznak, ilyen pl. az Eucreas, van akiknek önmagában a met nem elég hatásos)

 

malajcc, aznap reggel mikor terhelésre mész ne vedd be a gyógyszert

nem gondolnám, hogy a mensi befolyásolja a terhelés eredményét

én tavaly október második felében voltam terhelésen és november elején estem teherbe :)

Előzmény: ninett079 (55494)
hobj 2011.10.27 17:32:37 © 55496

Csajok,

 

ami még eszembe jutott a találkozóról és fontos lehet: a 8 ill. 40 perces inzulin és vc. érték mond a legtöbbet az IR típusáról (zsír- v. izomszöveti).

 

Lehet, hogy akinek nem használ a sima met, kellene egy ilyet csináltatni és ebből látszódna esetleg valami plusz info.

hobj 2011.10.27 17:28:05 © 55495

Betty, Szele, nem mondta TL, hogy vissza lehet-e szorítani, csak annyit írt, hogy a labor alapján nem csoda, ha a sima met nem használ. (165-ös inzulin 12-es cukorral...) De az értékeim már javulnak. És nem akarom elkiabálni, de talán-talán a hajhullásom is kezd egy nagyon picit alakulni.

 

Malacj, én a labor napján nem vettem be semmit, totál éhgyomorra mentem. De amúgy nem tudom, mi a jó. Lehet, hogy túlzottan nem befolyásolja az értéket, de azért kicsit bekavarhat szerintem. A csajok biztos jobban tudják. 

ninett079 2011.10.27 16:28:09 © 55494

Sziasztok lányok!

Mi az a kombó? Mit kell vele csinálni és hol lehet kapni? Köszi

 

Szeleszte 2011.10.27 10:51:28 © 55493

tehát soha nem ehetnék gyümölcsöt és semmi gyors ch-t?

Előzmény: Micimalacka (55492)
Micimalacka 2011.10.27 09:47:12 © 55492

a natív cukor kb. leegyszerűsítve  a gyorsanf elszívódó ch

 

 

Előzmény: Szeleszte (55490)
malajcc 2011.10.27 09:40:29 © 55491

Sziasztok!

Segítséget szeretnék kérni! Rencz Rita betege vagyok, Merckformin XR-t szedek, most lenne az első kontroll a szedés óta. Az egyik kérdésem, hogy a terheléses vérvétel előtt bevegyem-e az aznap reggeli Merckformint?

A másik, hogy mivel 3. napi hormonokat is nézetnem kell, lehet, hogy aznap reggel csinálnám a terhelést is. Vajon az befolyásolja az eredményt, ha menstruáció alatt nézik az IR-t?

Ill. még az érdekelne, hogyha megcsináltatom a terhelést, akkor szerintetek ha abban a hónapban próbálkozunk a teherbeeséssel, akkor a terhelés lehet arra rossz hatással?

Köszi!

Szeleszte 2011.10.27 09:37:16 © 55490

hobj:

 

Kész csoda, hogy nem kómáztál be:S Basszus én már 2.8-as cukorral ásítozok, nem tudok figyelni, utána jön a szédelgésem stb.....1.5 az eszméletlen alacsony, vajon mennyi lehetett a hozzá tarásuló inzulin???

 

yoyo:

Nekem is hasonló az étrendem.... reggel tartom a tönköly kenyérrel, tízórakor tartom egy diabetikus joghurttal vagy egy gyümölccsel délben menüt eszek ami nem diabetikus, uzsi egy szelet müzli este ismét tönköly kenyér. Hétvégén diabetikusan főzök csak durum, és teljes kiörlés. Ami abból marad az elég két hétköznapra, és három hétköznap meg menüt eszek... mondjuk annyi nyugtat, hogy a cukrokra nagyon figyelek, azt szigorúan tartom...

 

Apropó:

Valaki tudja mit jelent a natív cukrok? Oda beletartozik a fruktóz, szorbit, nyírfacukor minden? A diab doki natív cukormentes életet javasolt, délelőttre meg semmi szín alatt semmi natív cukor... Tudom, hogy a fruktóz sem annyira egészséges, de nagyon keveset szoktam használni sütéshez.

 

Vérzékenység:

Nekem volt hasonló jó érzésem... tüdőgyulladással szenvedtem szedtem a metformint és rászedtem az aflamint... a nyelvemből ömlött a vér..... valami olyasmit magyarázott a doki, hogy a metformin miatt kicsit felhígult a vérem és akármi van jobban vérzek.... de ez nem készpénz, szóval ez a háziorvos fejéből pattant ki... azóta nem próbálkoztam aflaminnal....

 

Gastro sztory:

Gyakorlatilag az sztk-s elhajtott a picsába...Először a kórházban kötötték le a gyomorsavamat majd elküldek ehhez a vásári mókushoz kivizsgálásra, akinek kényelmesebb volt azt mondani, hogy a savlekötő kúrát folytassam tovább. Teszem hozzá, hivatalosan senki nem állapította meg, hogy nekem sok lenne a gyomorsavam.....Elmentem egy maszekhoz, aki meg azt mondta, hogy valszeg a felesleges savlekötő miatt elszaporodott valami kártékony baci azért fehérlepedékes a nyelvem, és rossz az emésztésem... Úgy néz ki, hogy kivizsgál... Jah és elküldött gyomorröntgenre, amivel kiszűrhető, hogy van e mellkasrekeszizom sérvem (ez került rá a kórházi záróra) és van e gyomorsav túltermelésem és visszacsorgásom... Jajj de érdekes, ogy maszekba megtudják nézni, de az sztk-s nem nézte volna meg, inkább felírta a savlekötőt... Jah amúgy az sztk-s rá akarta fogni a metforminra a balhé-t, na mondom szép mert a met-et január óta nem szedem:S

yoyo444 2011.10.27 08:15:58 © 55489

Fáj egy kicsit a szívem, hogy nem tudtam elmenni :( de köszi a sok infót, a könyvet pedig tuti megveszem, ha más nem, majd a Jézuska hozza :)

Képzeljétek, tegnap kiment a bokám és nagyon fáj :( komoly baja tuti nincs, mert már volt vele gondom és akkor bedagadt meg belilult, most nem ilyen vészes a helyzet. De az biztos, hogy egy darabig pihentetnem kell :( Kicsit tartok a kontrolltól, mert az utóbbi 2 hónapban, csak nagyjából tartottam a diétát, ebédre általában menüt eszem, az meg ugyebár abszulút nem jó, meg nem mozgok eleget és semmit nem fogytam :( tudom, hogy csak magamnak "köszönhetem", csak lelkiismeret furdalásom van, hogy másképp kellett volna, és tartok tőle, hogy az értékeim semmit nem javultak :( Azzal nyugtatom magam, hogy van még min. egy évem, mire nekiállnánk a baba témának, addig csak sikerül rendbe jönnöm...

smithbetty77 2011.10.27 07:27:54 © 55488

Addig jó sok idő telt el sajnos. Félelmetes mennyire nincsennek képben az orvosok az IR -rel kapcsolatban.

Tegnap elött írtattam ki a labort, egy idős belgyógyásszal, és nem érti miért járok folyton vérvételre, állandóan kérdezgetett hogy ez most miért fontos , és hiába válaszoltam neki , vagy nem értette, vagy nem fogadta el. Totál elmebajosnak néz, azt hiszi a hobbim vérvételre járnálni, de azért rendes volt és kiirta.

 

És mit mondott Tűű doki , vissza lehet szoritani a magas cukor értékedet???  

 

 

Előzmény: hobj (55487)
hobj 2011.10.27 07:20:02 © 55487

Konkrétan kb. másfél éve mondták ki. Addig csak rosszul voltam néha, volt, hogy annyira, hogy nem tudtam beszélni, szavakat formálni, hánytam, 1.5-ös és 1.7-es cukrokat mértek, de soha senki nem mondta, hogy ez baj.

Aztán másfél éve egy itthoni doki is még azt mondta, hogy semmi, Bp-en pedig majdnem cukorbetegséget állapítottak meg...

Előzmény: smithbetty77 (55486)
smithbetty77 2011.10.27 05:54:50 © 55486

Hobj - Nálad mikor derült ki az IR ??? A 2004 -es cukrod tényleg  nagyon alacsony:(

Előzmény: hobj (55485)
hobj 2011.10.26 20:20:41 © 55485

Edina,

nem volt ilyenről szó egyáltalán, bár a sima met után most ez az eu az első, amire váltottunk. Lehet, hogy kell nekem a met, mert nem csak az inzulinnal van baj sajna, az egy órás terhelt cukrom 11 v. 12 körül van. Lehet, hogy ezért nem kapok mást. Basszus, ha idejében észrevették volna... A 2004-es terhelt cukrom 1.5 volt, akkor senkinek nem tűnt fel, sőt, még örültek is, hogy milyen "szép alacsony", nincs itt cukorbetegségről szó.

Előzmény: Ediina (55480)
smithbetty77 2011.10.26 19:12:28 © 55484

Era- Köszi hogy megosztottad velünk ezt a fontos infot! Így már én is kicsit okosabb lettem:)

 

Felmerült bennem egy kérdés, mível nemsokára mennem kell laborba. Előző este be lehet venni az Eucreas gyógyszert ?? Nem fog fars eredményt adni?? nem tudom nem e buta a kérdés.

 

Még egy dolog , ami kicsit aggaszt. Idén márciustól a vérvételek után nehezen múlik el a vérzés, vagy 15- 20 percig szoritani kell . Jó gondolom 10 perc után már csak kicsit szívároghat , de már mint egy elmebajos meg sem merem nézni. Eddig a sogornőm mindig elkísért , de most hogy már dolgozok, korán megyek nem fog tudni :( Nálatok elő szokott fordulni ilyen??

Néztek véralvadási faktort ,végsürüséget, és minden jó volt. Mi lehet akkor ???

 

Előzmény: ERA-12 (55483)
ERA-12 2011.10.26 14:05:11 © 55483

Mikor elemezték a gyógyszereket ott mondták, hogy melyik gyógyszer melyik sejt érzékenységét növeli. Pl az Actos a zsírszövet inzulinérzékenységét növeli, így segíti a hízást, a met meg az izomszövetet, így azzal fogyni lehet. Én most olyat szedek amiben olyan van, mint az actosban és már híztam 2 kg-ot. (168/54 kg voltam, másfél hónap után 56 kg lettem, pedig kb. ugyanúgy eszek). Ez nagyon érdekes előadás volt a gyógyszerekről.

 

 

smithbetty77 2011.10.26 12:33:03 © 55482

húú jó vékony lehetsz!! 

Előzmény: hobj (55479)
smithbetty77 2011.10.26 12:32:34 © 55481

Köszi hobj az infot!!!!!!

Előzmény: hobj (55479)
Ediina 2011.10.26 12:08:09 © 55480

hobj, nálad még nem merült fel, hogy egyátalán nem kellene met?

Én a már nem létező Avandiával, meg Actossal tudtam csak hízni, kombinálttal nem.

Előzmény: hobj (55479)
hobj 2011.10.26 11:37:09 © 55479

A könyv nem sok új infot tartalmaz, szerintem nagy részét már tudjuk. De mégis valahogy nekem jól esett sorstársakról olvasni, hogy ők is mennyit küzdöttek, és megéri harcolni.

A zsírszöveti IR-t nem tudom, mi, csak annyit jegyeztem meg, hogy van zsír- és izomszöveti. Egyik embernek ez a baj, a másiknak az, szerintem nincs jobb v.rosszabb. Csak annyi, hogy kinek melyik sejtje érzékeny/érzéketlen. Neten lehet, hogy van fent valami róla. Én sajna nem tudok hízni (165/45). Én is eu-t szedek, nekem sem használt a sima met.

Előzmény: smithbetty77 (55475)
vikiviki 2011.10.26 11:36:58 © 55478

OK, de az inzulinom meg nem is annyira magas. Legalábbis 16 a kétórás, az olyan határérték... 

(na mindegy, max. minden kaja után szoptatok:) Remélem, az viszi lefelé. Egyszerűbb, mint minden kaja után sétálni, bár ez utóbbihoz kissé több kedvem lenne néha...)

Előzmény: Micimalacka (55476)
egyuvegkavics 2011.10.26 10:49:43 © 55477

Ebben a pszichológus dologban biztos van valami, mert én járok egy önismereti trénerhez, aki ugyan nem pont pszichológus, de nagyon sokat segít és jobban is érzem magam. Igaz, még mindig nem jött meg, de pl most úgy érzem, hogy elkezdtem fogyni, pedig mostanában pl nem is nagyon tartom be a diétát, meg beteg voltam / vagyok, szóval már nem futottam 3 hete, de mégis. Szóval szerintem a többi is rendeződni fog hamarosan :)) (legalábbis így állok hozzá).

 

Javaslom mindenkinek, aki úgy érzi, hogy kicsúszott a lába alól a talaj és a gyógyszerekkel nem megy semmire, mert előbb önmagunkkal kell rendbe jönni, utána jöhet a külső segítség (pl orvos).

Persze nekem az is baromi sokára esett le, hogy ilyen jellegű segítségre van szükségem, sokat kellett rajta gondolkodnom, hogy mi lehet a gond...

Előzmény: hobj (55471)
Micimalacka 2011.10.26 10:43:07 © 55476

mert a cukrot az inzulin szabályozza, ha ő nem jól van, akkor a kajától is nehezebben rendeződik a cukor, mert az iznulin másképp doglozik, mint kéne

Előzmény: vikiviki (55474)
smithbetty77 2011.10.26 10:31:01 © 55475

Sajnos én sem tudtam elmenni a PCO- közönségtalálkozóra, ezért szeretném megköszönni nektek az előadásokkal kapcsolatos infokat!

 

A könyvben mondanak új dolgokat??? Érdemes megvenni? Vagy inkább csak lelki oldalról közeliti meg a dolgokat???

És a reci fűzetben milyen recik vannak még, csak felsorolásra gondoltam.

 

Hobj- Mi az a zsírszöveti IR ??? Ez jobb egy fokkal a "sima IR " -től. Bocsi , csak nem értem .. És a sima met ilyenkor miért nem használ? Egyébként tényleg így van, nekem sem használt a sima met, ezért kaptam nemrég Eucreast.  Bár sztem én nem vagyok kórosan sovány csak simán sovány:) 167 cm - 54,5 kg. :( Szeretnék hízni 1-2 kg-t de nem megy:(:(

 

 

Előzmény: hobj (55464)
vikiviki 2011.10.26 06:36:15 © 55474

Tartalék alatt vmi ilyesmit értek: mikor terhességi cukros voltam és elkezdtem a diétát, másnap reggeltől mértem vércukrokat. Másnap reggel egy graham zsemle + vajkrém + fél kalif. paprika + felvágott kombó 9,1-re vitte fel a cukromat. Rá két héttel is ugyanezt ettem, mert utaztunk valahová, mértem rá egy órával és tökugyanez a kaja már csak 7,2-re. 

 

De: mikor a második terhességemmel majdnem cukros voltam (7,6 volt a kétórás érték, 7,8-tól lett volna gest. diab.), akkor egy hónap natív diéta után a megismételt terheléses vizsgálatnál kétórás érték már csak 5,4 volt. 

 

Ezért fura, hogy most 3 hét diéta semmiféle hatást nem okoz:-/

Előzmény: Micimalacka (55468)
ERA-12 2011.10.25 20:59:02 © 55473

Ja, ma pont spenótkrémmel (és sajttal) töltött csirkehúst csináltam. Nagyon finom volt!

ERA-12 2011.10.25 20:56:46 © 55472

Nekem nagyon tetszik az a receptes könyv. Újabb jó ötleteket adott kajálás terén.

Kriston Andrea tavaly is nagyon jó előadást tartott! (Most is.) Dr. Naszódy Péter is nagyon jó volt, elemezte a gyógyszereket is, amiket lehet szedni. Erőss Zsolt nekem továbbra is kakukktojás volt ezen a találkozón, egyáltalán nem vont párhuzamot a PCO-val, fel sem hozta. Nagyon reklámszagú volt az előadása, mivel most jelenik meg filmje meg stb. ezért most mindenhova eljár bereklámozni. (De amúgy nem volt vele bajom, csak ez volt a személyes meglátásom.)

Hát azt én is nagyon sajnáltam, hogy lemaradtunk C.Molnár Emmáról. De majd biztos felteszik a netre.

 

hobj 2011.10.25 19:06:43 © 55471

Na, egyedül a C.Molnár Emma előadásáról maradtunk le, mert úgy volt, hogy ebéd után lesz. Kirohantunk kajálni, hogy még sorra kerüljünk, és mire beértünk, addigra lett vége annak, mert előrébb hozták:(. A végére értünk be, amikor annyit mondott még, hogy ne féljünk pszichológushoz fordulni, és egy lány a saját élményeit mesélte el (egy idegösszeomlás után elment 1x, majd a párjával még 1x pszichológushoz, mikor a párjával ment, már terhes volt :))

 

A könyvben a szerzők személyes élményei is benne vannak, félrekezelések, sikertörténetek, a három pillér, tipikus nődoki hozzáállás stb. Sok részét tudjuk már, de nekem jó kis lelki feltöltődés volt.

Néhány recept a füzetből: tojástekercs zöldséggel, édesburgonya leves mogyoróval, spenóttal töltött csirkemell, rakott sárgarépa (de van currys is).

Előzmény: Ediina (55465)
Ediina 2011.10.25 12:36:21 © 55470

Mása, azt általában endodoki szokta belőni, hogy mikor mennyi ch-t kell/lehet enni, mert nagyban függ attól, fogynod, híznod, vagy súyt megtartanod kell.

Micimalacka hsz-ei között van egy velős összefoglaló amit diétás oktatáson jegyzetelt. Abban gyönyörűen le van írva mit szabad, mit nem, mikor milyen ch-t.

Valamint kleingy gyűjti a fórumos recepteket, mindenféle okosságokat, a nickje alatt találsz 2 linket.

 

A hormonok normálértékeit meg tudod nézni a pco-szindroma.hu-n, az érdekes hasznos fül alatt van egy hormontábla. Ehhez meg azt kéne tudni, hogy hanyadik ciklusnapon volt ez a vérvétel. Ott el is magyarázzák mi, mire utal. Fejből a számokat én sem vágom... az tuti, hogy az lh/fsh arányod nem túl rózsás.

 

Változatlanul egy 3 pontos inzulinterhelést csináltatnék a helyedben és kérnék egy időpontot a mensmentisbe RR vagy TL. doktorhoz. (terhelésre elég nehéz beutalót szerezni, ezért a többség privát laborban intézi, csajok majd írják hol)

Előzmény: Mása1981 (55469)
Mása1981 2011.10.25 12:17:02 © 55469

Kedves Ediina és Ninett:)Köszönöm szépen az eddigi tanácsokat:)voltam már nagyon sok helyen nőgyógyásznál is belgyógyász endokrinológusnál:(leirom milyen eredményeim vannak meg hátha ebből jobban tudtok nekem segíteni:)

Volt egy vérvételem hormonokra:

Fsh:4.13u/1

LH:6.15U/1

prolactin:15.19

Tsh:1.53

ösztradiol:33.84

tesztoreon:1.32

vélemény:Inz.rez.valószinű obes normotenziós fSH /LH arány nem szabályos.

még volt ezen kivül  vérvételem:

sTSH:1.580

E2:59.59

FSH:4.13

LH:6.15

PRL:22.02

T:1.85

SHBG:39.52

DHEA-S:10.43

ANDROSZTEND:2.0

Progreszteron:1.03

 

Azt szeretném kérdezni nem tudnátok nekem leirni egy komplett diétát nekem 1 hétre mit szabad ennem mennyit hogy kell elkészitneni?és a mozgás az mennyi legyen minden nap?Nagyon köszönöm a segytséget:)Szép napot!!!!!

Micimalacka 2011.10.25 11:11:04 © 55468

nem tudom, mit értessz tartalékalatt, de amit két hete ettél, az a mai cukorszinteden nem segít:) vagy :(

 

a cukor-inzulinháztartás egy napon belül ingadozik a 24 órában, az inzulin fixen termelődik, ezért kell hozzá igazítva enni, míg a cukorot meg te viszed be, ha nem, akkor csinál a máj cukrot

Előzmény: vikiviki (55467)
vikiviki 2011.10.25 10:58:36 © 55467

Csajok, szoktatok méricskélni vércukorszintet vércukormérővel? Most reggel bűnöztem, mert nem volt otthon más, csak sima fehérlisztes zsemle. Az egy órás érték: 7,7 :(( (és ráadásul baromi éhes is vagyok...)

Tudom, nagy büdös fúj a fehér liszt, de már 3 hete diétázom, ilyenkor nem kéne, hogy legyen bennem ennyi "tartalék"?

bibü_ 2011.10.25 09:48:27 © 55466

Sziasztok!

 

Visszatértem külföldről, próbálok visszaolvasni. Eléggé el vagyok kenődve, nekem mindig pontosak voltak eddig a ciklusaim, most egy hete késik..:( A teszt negatív. Nem tudom miért zúdul így rám hirtelen minden most nagyon el vagyok keseredve, hogy még ez is...

Ediina 2011.10.25 09:33:01 © 55465

Hobj, C. Molnár Emma miről beszélt?

Érdemes megvenni a könyvet? A szerzők személyes sztorija? A receptfüzetet is megvetted? Milyen receptek vannak benne a currys csirkén kívül? (a világból lehetne kikergetni a curryvel)

 

Nekem hycosy volt, a dokim nem is csinál mást. Benn volt a párom is, neki magyarázta, mutatta közben mi történik. Ha teheted, vidd magaddal az uradat, lelkileg is jó, haza sem szabad egyedül kóricálni. És az sem egy utolsó szempont, hogyha a pasik látják mit kell nekünk kiállni!

Előzmény: hobj (55464)
hobj 2011.10.24 21:49:18 © 55464

Sziasztok,

 

a találkozó nekem nagyon tetszett, bár én a tavalyin nem voltam, Era szerint az jobb volt. Érdekes volt minden egyes előadás, meglepődtem, hogy a kriston ea.nem csak (vagy szinte nem is) a tornáról szólt, egy nagyon erős lelki támogatást adott (merj nő lenni).

 

A terhesek étkezésén az tuti elhangzott, hogy nem kell kettő helyett enni. Ha jól emlékszem (erre azért nem vennék mérget), 20-30g CH-val kell többet enni, mint egy átlagos embernek. Az utolsó trimeszterben heti 300g-ot lehet hízni. És még jobban kell figyelni, hogy TK legyen a kaja. De összességében, aki túlsúlyos, az olyan 7 kg-ot hízhatna összesen, aki sovány, az 12-18-at. 

Egy levélben azt írták, hogy hamarosan megtekinthető lesz a pcos honlapon, az a biztos, ha ott olvassátok el.

Van két új kiadványuk, egy 30 kajás receptgyűjtemény, és egy könyv a PCOS-ról (még szombat este elolvastam, olyan érdekes volt).

 

Az egyik előadó elmondta, hogy két véglet van testalkat tekintetében, a túlsúlyos, és a kórosan sovány, akinek zsírszöveti IR-je van. (legalább így megértettem, hogy nekem a sima met miért nem használt, miért kell kombi).

 

Volt szó petevezető átjárhatósági vizsgálatokról, hogy a hycosy eljárás mennyivel kíméletesebb, mint a röntgenes. Nekem sajna úgy néz ki, hogy mennem kell ilyenre, ezért hasznos volt, hogy más lehetőségem is van.

 

Hirtelen ennyi jutott eszembe, kérdezzetek, ha van valami konkrét kérdés előadással kapcsolatban.

ninett079 2011.10.24 21:13:27 © 55463

Edinának ebben teljesen igaza van. Engem is kezeltek már akkor ir miatt. Így szedtem metet, diétáztam, mozogtam. Menj el terhelésre szerintem is.

Előzmény: Ediina (55458)
ninett079 2011.10.24 21:08:19 © 55462

Nekem volt menstruációm utro nélkül, de peteérésem nem volt. A clostyt már nem emlékszem hogyan kellett szedni, de a betegtájékoztatóban benne volt. Egyébként mi 2 naponta voltunk a párommal 1x. Állítólag többször nem jó, mert nem lesz elég séges katona (vagy vmi ilyesmi miatt). A tájékoztatóban emlékszem, hogy benne volt, hogy kb. hanyadik napra tehető a gyógyszer melletti a peteérés. Egyébként nekünk rögtön sikerült, bár volt gondom a terhességemmel (görcsölések, vérezgetések). És, hát a legfontosabb, hogy 2 és fél éves a kicsilány.

Szurkolok, majd jelentkezz!

Előzmény: Mása1981 (55457)
vaesz 2011.10.24 17:38:52 © 55461

ERA! Sajnos nem tudtam menni, közbejött valami...:(((( Beszámoltok róla, hogy milyen volt??? volt még valaki?

Előzmény: ERA-12 (55448)
Agica0723 2011.10.24 17:34:51 © 55460

Az a lényeg, h nincs gáz vele :D Aztán reméljük, h lassan majd tud jönni is, és beszámolni, h van mostanság! :D

Köszi szépen! :D

Előzmény: yoyo444 (55454)
Ediina 2011.10.24 15:08:23 © 55459

És még egy fontos dolog! Nem csak a teherbeesés, de a saját egészséged miatt sem ártana egy inzulinterhelés, uis az IR a kettes típusú diabétesz előszobája. (az IR az esetek többségében a pcos kiváltó oka, de ezt az említett honlapon szépen elmagyarázzák)

Előzmény: Mása1981 (55457)
Ediina 2011.10.24 13:28:28 © 55458

Mása, figy ezek a gyógyszerek nem jelentenek megoldást! Összejöhet velük a baba, de elég nagy a vetélés kockázata. (ha inzulinrezisztenciád is van a magas inzulin tönkreteszi a progeszteront, ami a placenta kialakulásáig a 12. hétig élteti a babát) Érdemes lenne kivizsgáltatnod magad és ha valóban pcos vagy akkor diétázni, sportolni, metet szedni.

Kellene csináltatni hormonpanelt, 2-3. pontos cukor és inzulin terhelést.

Nekem is ezeket írták fel és mivel nem használtak jött a brutál drága hormoninjekció hasba. Az sem segített műteni akartak. Ekkor jöttem ide a fórumra és javasolták a csajok, hogy hagyjam ott ezt a nődokit, mert ez nem nőgyógyászati betegség, bár annak látszik! Elmentem a mensmentisbe, megcsináltattam a vérvizsgálatokat, elkezdtem diétázni. Kellett kicsit kisérletezni, hogy melyik gyógyszer jó nekem (a metformin nem), 2 hónap után lett spontán ciklusom, utro és closti nélkül. Fél év komoly diéta és gyógyszerszedés után terhes lettem, a lányom itt gőgicsél a járókában. Az új nődokim csak akkor adott clostit, amikor már volt rendes ciklusom, peteérésem, hogy még jobb legyen a pé. (és ő kizárt minden mást, csinált petevezeték átjárhatósági vizsgálatot, szedtem méhpempőt hogy szép vastag legyen a méhnyálkahártya, az uramat is elküldte katonákat számoltatni)

És a clostizással azért is érdemes vigyázni, mert elvékonyít(hat)ja a méhnyálkahártyát!

 

Valaki írta itt a minap, h nem linkeket kér, de ez kötelező olvasmány: pco-szindroma.hu

és érdemes lenne megnézned a babatervezők otthona.hu-t is, hogy hőmérőzéssel, nyákfigyeléssel hogyan állapíthatja meg az ember házilag, hogy egyátalán van e pé.

 

Előzmény: Mása1981 (55457)
Mása1981 2011.10.24 11:11:16 © 55457

Köszi az infokat::)nem voltam gépközelben de mától leszek:)én már kedd óta szedem az utrogestant de még semmi mikor körül várható szerinted hogy meghozza?és utánna a 3-7 ig napon kell a clostylbeget beszednem és szted mikor érdemes apuval együtt lenni???:)nektek mikor sikerült a baba???köszi előre is hogy válaszolsz:)

Előzmény: ninett079 (55414)
Micimalacka 2011.10.24 10:15:56 © 55456

Hahó!

 

Akik voltatok a pcos talin, mit mondott ZA a terhes étkezésről?:)

yoyo444 2011.10.24 10:01:01 © 55455

Ninett: a tojást azért írjuk, mert a sárgája nagyon emeli az inzulint, elvileg nekünk egy héten max. 2 db tojássárgáját szabadna enni és ebbe bele kell számítani pl ami tésztában, panírban stb-ben van.

Előzmény: ninett079 (55453)
yoyo444 2011.10.24 09:59:37 © 55454

Ágica gratula! Ráadásul nagyon hasznos dolgot nyertél, ez szuper :) Skinről annyit tudok, hogy elköltözött és az új lakásban még nem nagyon volt net, meg így ugyebár leállt a babaprojekt :(

 

maszebo: ezt a tesztoszteront nem tudom milyen mértékegységben mérték, de az SHBG-d az tuti nagyon alacsony és ugyebár annak kellene megkötnie a tesztoszteront, szóval gondolom most is magas :( a többit a lányok már leírták, nem ismételem őket. Kitartást neked :)

 

Micimalacka: az én anyukám light sajtkrémmel szokta csinálni. Nem tudom, hogy a diétánkba mennyire fér bele, de én kenyérrel, vagy az ujjammal még a tálat is ki szoktam nyalni utána :)))

ninett079 2011.10.23 20:36:59 © 55453

Köszönöm a receptet. Írjátok sokszor, hogy ne sok tojást. A koleszterin miatt, vagy miért?

Előzmény: Micimalacka (55451)
vikiviki 2011.10.23 18:54:17 © 55452

Megcsináltam a kókuszos muffint (mondjuk nem muffinformában, de amúgy minden ugyanolyan volt). Hát ez valami überfinom:) 

Előzmény: Micimalacka (55451)
Micimalacka 2011.10.23 08:19:54 © 55451

nagyon sok doki (nőgyógyász, endomóki) mai napig legyint a PCOS-ra, IR-re, meg egyáltalán a vele járó tünetekre. Mivel nem szűrik, pedig látatlanban is nayon sok nőt érint, csak nyitott szemmel kell járni az utcán, és annyi, de annyi nő van, akiről ordít, hogy ezekkel küzd, de feltehetőleg sosem járt orvosnál/félrekezelték/ellhajtották a problémáival.

 

Monjduk mára már as meddőségiikben van, ahol eleve foglalkoznak vele, sőt van, ahonnan célirányosan MM-be küldik őket előbb...de mire vki meddőségibe jut, addig már ezerszer kiderülhetett volna...

 

 

tojáskrém:

tojást megfőve össztöröm, előbb tojásszeletelővel felvágom, majd még késsel, villával apróbb darabokra várom, nyomom. Kis vaj, só, bors. Így az alap, és a legdiétásabb.

Hogy krémesebb legyen, haladóknak mehet bele pici tejföl vagy hát ugye majonézzel, mustárral az igazi, de ugye azokban van cukor, szóval akio elején van, vagy sigúr diétán, annak a csak vaj verzió jó, az se túl gyakran.

Előzmény: vikiviki (55450)
vikiviki 2011.10.23 08:02:17 © 55450

Sajnálom:(( Furcsa amúgy, hogy ha egy nő hiába próbálkozik teherbe esni, miért nem először a PCOS-ra gondolnak a nőgyógyászok? Elvileg ez a leggyakoribb ok, hogyhogy ennyi eset van, amikor csak legyintenek? Ráadásul egy vérvétel, és kiderül. Én ezt nem értem...

 

Nálunk a másik véglet volt a nődoki: 7,8-as terhelt cukorra és gyakorlatilag tökéletesen karban tartott gest. diab.-ra kétszer kellett mennem flow-ra és UH-ra egy héten a végén. Az UH-os hölgy egy-két hét múlva már kérdezte, hogy "maga mit keres már megint itt?" Akkor nagy kicseszésnek éreztem, de igen, a végén itt egy tök egészséges gyerek. 

 

EZ a "mi lett volna, ha?" kérdés nagyon ismerős. Első gyerek után (ott egy gyakorlatilag - akkor úgy éreztem - felesleges császárnál kérdeztem meg magamtól folyton, hogy mi lett volna, ha?) ezért váltottunk kórházat. Tényleg felesleges ezen rágódni, hogy mi miért történt, és tényleg nem tudja az ember sokszor leállítani az ezen való agyalást:( Nők vagyunk, így vagyunk bekötve, azt hiszem:(

Előzmény: maszebo (55446)
ninett079 2011.10.22 21:17:43 © 55449

Meséljetek, mi volt a találkozón?

ERA-12 2011.10.22 19:26:20 © 55448

Vaesz, végülis nem jöttél a találkozóra?? Mi történt? Legalábbis nem láttalak sehol.

 

Előzmény: vaesz (55436)
tengerik 2011.10.22 13:32:20 © 55447

Ha cisztáid is vannak + magas tesztoszteron, az már PCO. Valószínűleg metformin is kellene rá. A vetélésnek és koraszülésnek is lehet oka ez a betegség. A kistesóprojekt előtt mindenképp rendbe kell hozni az inzulin és cukorértékeket. 

Előzmény: maszebo (55446)
maszebo 2011.10.22 13:01:38 © 55446

Köszönöm mindenkinek a hozzászólását!

 

Én is gyanítottam, hogy ez az endokrinológus nem a legjobb.

Sajnálom, hogy csak most kaptam észbe, mert már serdülő korom óta gond volt a  mensivel. Amikor pedig gyermeket szerettünk volna  a párommal, akkor végül egy mendőségi központban kötöttünk ki. Ott is mondták, hogy magas a tesztoszteronom. Cisztáim mindig is voltak, de soha egyik nődoki nem tulajdonított nagyobb jelentőséget neki.

Végül inszem során összejött a gyermekünk! De mondanom sem kell, hogy nem volt séta galop még ultrogestánnal sem. Ikerterhességből egy maradt, előjött a cukor, és végül koraszülés. Persze nem tudták megmondani mi volt az oka. Utána 6 évre rá úgy gondoltam legyen kistesó. Elég gyorsan összejött, de sajnos a 7. héten elvetéltem. 

Az biztos, hogy a hormonjaim nem jók, hiszen norculut nélkül nem volt mensim, csak pecsételgetések. A petef. cisztásak. És még sok tünet meg van a pco-hoz. Lehet, hogy emiatt is voltak ezek a problémák a terhességeim alatt. 

Azért ha majd ismét tervezzük a kistesót biztos, hogy jobban megválasztom az orvosokat (endokrinológus, nőgyógyász).

 

Bocsánat a kifakadásoméret, csak bosszant, hogy lehet, hogy nagyobb odafigyeléssel, talán...

Bár mindennek meg van az oka!

És a legfontosabb, hogy van egy gyönyörű kislányom!!!

 

Diétázni meg fogok, mert biztos vagyok benne, hogy szükség lesz rá.

vikiviki 2011.10.22 12:35:49 © 55445

Több ismerősömnek is egy DM-es sajátmárkás tabletta állította meg a hajhullást és lett egy csomó bébihajuk. Vmi 2-3000 Ft talán 60 tabletta. Utánakérdezzek a pontos nevének? Én mire megvettem volna, pont abbahagyta a hullást, pedig már én is totál el voltam szontyolodva miatta...

Előzmény: Renikebaba (55433)
marchesa 2011.10.22 11:55:39 © 55444

Szia Maszebo, csatlakozom a többiekhez, a 8,3-as 120-as vércukor nagyon magas, én is javaslom az endokrinológust. A Mensmentisbe érdemes lenne bejelentkezned, szerintem majdnem mindannyian oda járunk. Az én orvosom Rencz Rita, őt nagyon javaslom. Lehet még Tűű Lászlóhoz is menni, akiről szintén sok jót hallottam. Lehet, hogy nem vagy pco-s, de a cukrod miatt érdemes lenne elmenned hozzájuk. Arra készülj, hogy az első alkalommal kb. 6 hétre fognak tudni időpontot adni.

Előzmény: maszebo (55441)
tengerik 2011.10.21 21:34:41 © 55443

De bizony, hogy kell diéta... sőt a vékony inzulinrezisztenseknek sokszor nehezebb a dolguk, mert a túlsúlyosaknál már az is sokat javíthat az értékeken, ha fogynak pár kilót, soványaknál ezt a lapot ugye nem lehet megjátszani... 

Előzmény: maszebo (55441)
Ediina 2011.10.21 21:10:37 © 55442

hali!

 

erre nődoki mondta, hogy rendben van? első blikkre azt mondanám válts orvost és keress egy hozzáértő endokrinológust!

attól mert valaki sovány igenis lehet inzulinrezisztens, pcos, majd cukorbeteg is(én pl. mindigis nagyon sovány voltam)

másodsorban kellett volna csinálni inzulin terhelést is

a pco-szindroma.hu-n találsz hormontáblát ahol meg tudod nézni a normálértékeket

az is kérdés, hogy hanyadik ciklusnapon készült ez a labor ?! hormonoknál egyáltalán nem mindegy

 

Előzmény: maszebo (55441)
maszebo 2011.10.21 20:02:09 © 55441

 Elfelejtettem az eredmények mellé írni az egységeket. 

Cukor 0p  4.8 mmol/L

Cukor 60p 8.9 mmol/L

Cukor 120p 8.3 mmol/L

LH, FSH mU/mL

Se Inzulin uU/mL

 

Biztos ennek is van jelentősége.

 

maszebo 2011.10.21 19:57:12 © 55440

Mondjuk nekem is volt terhességi cukrom, és azt komolyabban vették. Ez a doki mindig csak azt mondogatja, hogy normális a súlyom, így nem kell diéta. De én nem fogyni akarok, hanem szeretném megelőzni a dolgokat....

 

Előzmény: vikiviki (55439)
vikiviki 2011.10.21 18:58:12 © 55439

Biztos jönnek majd a hozzáértőbbek, de engem ennél lightosabb kétórás cukorértékért már befektettek volna terhesen kórházba. (mondjuk terhesen mindig sokkal-sokkal komolyabban veszik a cukorterhelést, de azért 7,8 fölött már egyáltalában nem OK a dolog.)

Előzmény: maszebo (55438)
maszebo 2011.10.21 18:29:08 © 55438

Sziasztok!

 

Leírnám a leleteimet, tudnátok benne segíteni? Úgy látom, hogy a hormon szintek jók, csak a cukorral van egy pici probléma. a doki szerint nem kell erre diéta, szerintetek sem? Azt mondta csökkent glükoz toleranciám van, de mivel vékony vagyok minden maradhat úgy ahogy van. Én nem tudom mit is gondoljak.

 

Kortizol 21.8

LH 9.8

FSH 6.7

Estradiol 41.6

IGF-1 (inzulinszerű növ.faktor) 216.9

ACTH 48.3

Dehidroepiandoszteron szulfát 316.0

Total Tesztoszteron 44.0

 

Cukor 0p  4.8

Cukor 60p 8.9

Cukor 120p 8.3

 

Cpeptid 2.00

SE Inzulin 5.02

SHBG 39.1

TSH Supersens. meghat. 2.72

Prolaktin meghat. 10.78

Összprolaktin 10.72

Aktív prolaktin 8.22

Makroprolatin 2.50

 

Köszönöm! :)

Agica0723 2011.10.21 15:33:41 © 55437

Sziasztok!

 

Képzeljétek! Nyertem egy Accu-chek vércukormérőt! Hétfőn értesítettek e-mail-ben elkérték a címemet, tegnap este már itt volt az értesítés, h megjött :D Még soha semmit nem nyertem, és most... :D

 

Csajok! Skiin-ről tud valaki valamit? Úgy emlékszem akkor írt utoljára, mikor audit volt náluk. Vagy csak én olvasok felszínesen?

vaesz 2011.10.21 13:52:24 © 55436

ERA! Igen, én 9-re ott vagyok! :) Ha a bkv is úgy akarja...jön még valaki? :)

Előzmény: ERA-12 (55409)
ninett079 2011.10.20 21:50:22 © 55435

Hogy csináljátok a tojáskrémet?

Előzmény: Micimalacka (55420)
email4 2011.10.20 20:54:05 © 55434

Mása1981: Nekem nem volt problémám sem a Duphastonnal, sem a z Utrogestannal. :S

 

Szerdán voltam nődokinál, és megvizsgálta a petefészkeimet. Szerinte nincsenek PCOS petefészkeim...menstruációm rendszeres, és ebben a hónapban a 11-dik cn.-on már a bal petefészkemben ott csücsül egy 14mm-es tüsző. :)

A doki szerint vasárnap action! :DDD

Úgyhogy magas inzulinszint adott, petefészkek rendben, hormonok 3-dik napon rendben. :S

Renikebaba 2011.10.20 20:36:38 © 55433

Nem találok semmit, hogy mit lehetne kezdeni a hajhullással.........

Mindenhol csak azt írják le h mitől van, de mivel segíthetek rajta, hogy egy kicsit csillapodjon?

Tapasztalatokra van szükségem , amik nektek beváltak, nem linkekre :( kicsit bedepiztem most, mert az utóbbi 2 hónapba megint nagyon elkezdett hullani :( 

tengerik 2011.10.20 18:02:56 © 55432

Körözött? :)

 

Előzmény: vikiviki (55418)
vikiviki 2011.10.20 16:12:26 © 55431

Jaaa, a buktába megy a lekvár. Pedig milyen pikáns lenne a sós muffinba...:))

Előzmény: vikiviki (55428)
Ediina 2011.10.20 12:51:43 © 55430

hol látod a sós muffinnál a lekvárt?

Előzmény: vikiviki (55428)
egyuvegkavics 2011.10.20 12:27:24 © 55429

de csak szárazat és keveset. kb 2dl egy héten. (most én a megfázás miatt nyilván picit többet fogok, de amúgy meg egyáltalán nem iszom, akár 1 hónapig sem semmilyen alkoholt).

Előzmény: bibü_ (55427)
vikiviki 2011.10.20 11:51:20 © 55428

Sós muffinba lekvár? :-o 

Előzmény: Ediina (55421)
bibü_ 2011.10.20 11:50:45 © 55427

Bort ezek szerint lehet inni?

Előzmény: egyuvegkavics (55426)
egyuvegkavics 2011.10.20 11:30:44 © 55426

Jelentem örömmel a xilit-es forralt bor is nagyon finom :) - most így megfázva jól jön, de egyébként ezt se vigye túlzásba senki.

bibü_ 2011.10.20 11:13:54 © 55425

Én most nem tudom mi van. Tegnap kellett volna megjönnie, nekem mindig 28 naposak voltak a ciklusaim... A teszt negatív. Lehet most ütött be az ir és elkezdek majd össze vissza mensizni? :( A múlt hónapom mondjuk nagyon stresszes volt és nagyon sokat dolgoztam.

bibü_ 2011.10.20 10:12:45 © 55424

Tengerik, van bizony! :) Én eddig sárgabarackosat és almás-fahéjasat vettem. Egyébként köszi csajok a sok hasznos infot! örülök, hogy itt vagytok és segítetek mindenben. Most nagyon pozitívan látom a dolgokat, még élvezem is a diétát, mert úgy gondolkodom, hogy ezzel jót teszek a szervezetemnek és már megérdemli a sok rossz után amit vele műveltem :D

Előzmény: tengerik (55416)
Ediina 2011.10.20 09:05:06 © 55423

bibü, nem tudom mennyi ch-t ehetsz, de egy joghurt sztem baromi kevés, tegyél bele zab v. tönkölykorpát (én mindig csak a tetejére keverem, aztán jön az élvezet :)

Előzmény: bibü_ (55401)
Ediina 2011.10.20 09:02:18 © 55422

tengerik, csak gyümölcsös van nekik, ZA ajánlotta, igaz van benne fruktóz is

almás fahéjas, epres, sárgabarackos, áfonyás

Előzmény: tengerik (55416)
Ediina 2011.10.20 09:00:46 © 55421

vikiviki, kleingy gyűjteményében van egy receptem, sós muffin

bele lehet tenni mindenfélét: maradék sülthúst, virslit, pirított bacont, sajtot (tetejére is), hagymát, répát, cukkinit, párolt gombát, paprikát, petrezselymet ami épp akad otthon,

lefagyasztható

 

tegnap sütöttem buktát pl. igaz frissen finom, de picit bemikrózva 1-2 napig jó (na nálunk nem fog annyit megérni) sajnos olyan diab lekvárt nem sikerült még találnom ami nem folyik ki, úgyhogy most rendes szilvalekvárral csináltam, de lehet bele tenni túrót pl. és akkor rögtön nincs ez a gond

 

 

 

Előzmény: vikiviki (55418)
Micimalacka 2011.10.20 07:25:53 © 55420

túró, körözött, lidles cottage cheese, májkrém, tojáskrém

 

ZA ajánlott vmi lencsesalit, majd megkeresem

 

zabkása

Előzmény: vikiviki (55418)
kleingy 2011.10.20 07:21:25 © 55419

Nem mondta senki, hogy mennyire fogyjak le, semmilyen ilyen jellegű, számszerűsített cél nem volt... RR azt mondta, hogy fogyni fogok a met meg a diéta és mozgás miatt, de ne aggódjak, meg fog állni a szervezetem ott, ahol ideálisnak ítéli. Mettel ez 52 kg volt, öt hónapja vagyok met nélkül 54-55 között vagyok. Amúgy igaza is van, tinikoromban mindig is ezek közül a kg-k körül voltam (tudjátok hány tök jó gatyát meg felsőt találtam a padláson úgy tíz-tizenkét évvel ezelőttről???) :D

Előzmény: vikiviki (55418)
vikiviki 2011.10.20 07:14:46 © 55418

Csajok, valami kenyérre kenhető diétás cucc van? Jó ez az Aldi-s lisztes kenyér, csak már kicsit uncsi a sok sajt meg felvágott. Néha szoktam csinálni tojáskrémet, de akkor avval is vigyázni kell. Meg van a padlizsánkrém, aminek lassan vége a szezonnak...

Más?:)

 

kleingy: akartam kérdezni: mondtad, hogy most 54-55 kiló vagy, és 70-ről indultál. Hogy jött ki célértékként az 55? Csak úgy, vagy valamelyik Mensmentist-es mondta? Merthogy ahogy nézem, az olyan 20,5-es BMI. Nem az ördög ügyvédje akarok lenni, hanem csak az érdekel, hogy érdemes ennyire lefogyni, vagy bőven elég a 23-24-es BMI is?

tengerik 2011.10.19 22:20:37 © 55417

Brigi, ügyes vagy, a lassú de biztos fogyás sokkal többet ér, mint a hirtelen.

Előzmény: Brigi03 (55394)
tengerik 2011.10.19 22:19:07 © 55416

Nemááár, van a jogobellának diabetikus joghurtja? Gyümölcsös is van nekik? 

Előzmény: bibü_ (55401)
tengerik 2011.10.19 22:17:19 © 55415

Mása, ha szájon át szeded, akkor durvábbak a mellékhatások...te úgy szeded? Esetleg akkor beszélj a dokiddal, hogy nem lehetne-e hüvelyen át. Nekem szédülés csak szájon át szedésnél volt, görcsölés az volt hüvelyinél is, de én Crinone gélt is kaptam és inkább az csinálta a görcsöket. 

Előzmény: Mása1981 (55402)
ninett079 2011.10.19 21:43:06 © 55414

Utrogestant szedtem én is terhesen a kb. 12-14. hétig. Engem is nagyon kiütött. Mielőtt bevettem elmentem a wc-re, mert utána már nem tudtam eltámolyogni. Nagyon szédültem, teljesen lelassultam.

Előzmény: Mása1981 (55402)
tengerik 2011.10.19 20:51:44 © 55413

Igen, az fontos, hogy ezt a dolgot endokrinológussal kell kezeltetni elsősorban. Rengeteg nőgyógyász ír fel erre a problémára fogamzásgátlót, ami pedig csak ront az egészen... :(  

A hormonokra visszatérve a tesztoszteronod is magas, de az is vele jár, az inzulinprobléma kezelésével helyre kell állnia annak is. Az alacsony progeszteron akkor azt jelzi, hogy valószínűleg jelenleg nincs peteérésed... azért sem jött meg :( De ez idővel rendbejön, ha az alapproblémát kezelik végre. 

Előzmény: cibaba (55410)
Ediina 2011.10.19 20:43:35 © 55412

cibaba! üdv a klubban!

a pco-szindroma.hu-t ajánlom figyelmedbe, az érdekes hasznos fül alatt találsz egy hormontáblát, érdemes megnézni, mert jól elmagyárazza az összefüggéseket

de maga a honlap is kötelező olvasmány! :)

az, hogy a problémáddal egy orvos sem fogalkozott abszolút általános sajnos, többen tudnánk erről neked kisregényeket írni

a lényeg, hogy ez csak látszólag nőgyógyászati betegség, valójában egy hozzáértő endokrinológust kellene felkeresned, mi legtöbben a mensmentisbe járunk RR vagy TL. doktorokhoz

szombaton lesz egy nagy pcos rendezvény a fenti honlapon megtalálod az infókat, talán nem késő regisztrálni még!

Előzmény: cibaba (55410)
tengerik 2011.10.19 20:42:52 © 55411

Szia, a diétát már a dokiig is elkezdheted, lehet, hogy neked a fogyás miatt 160 g-osat ír de ha elkezded az én 180g-osomat, már azzal haladnál addig is: 

 

reggeli 30g LASSÚ (gyorsat tilos)   7-kor ideális, de max 1/2 9-ig meg kell reggelizni

tízórai 20 g fele lassú,m fele lehet gyors   10-11 óra között

ebéd 60 g lehet gyors (neked szerintem csak 50g legyen)  12 - 1 óra között

uzsi 20 g lehet gyors, én fele gyorsat, fele lassút szoktam  3 és 4 óra között

vacsi 40 g lassú  6 és 7 között, legkésőbb fél 8

és ha este még megéhezel, 10g lassú   este 9-10 között

 

A legeslegfontosabb, hogy reggelizz rendesen és mindenképp lassú szénhidrátot! Étkezést kihagyni nem ér! És keydj el mozogni is, ha eddig nem tetted volna. Ütemes séta, tánc, úszás, biciklizés, vagy bármi, amit élvezel, és nem terheli meg nagyon az ízületeidet (ezt a súlyod miatt gondolom, hogy nem trambulinugrálással kell kezdeni...)

 

Valahol olvastam, hogy ha a diétát sikerül még egyben gluténmentessé is tenni (ami brutális, de nekem pl muszáj volt mert lisztérzékeny is vagyok), akkor sokkal gyorsabban hoz eredményt, és tény, hogy nekem állati gyorsan helyreálltak az értékeim, igaz eleve enyhe volt csak az IR-em, de ahhoz képest is. 

 

Előzmény: cibaba (55410)
cibaba 2011.10.19 20:19:12 © 55410

Köszönöm a hormon infókat is, nagyon kedvesek vagytok :) Azt én is nagyon szerettem volna tudni, hogy hanyadik napon jártam, mivel április óta egyáltalán nem mensiztem :( Remélem ez is megoldódik ha helyre rázódik az inzulin, mert jövőre már jó lenne egy baba :) Bár tudom, hogy keményen meg kell dolgoznom érte

Előzmény: tengerik (55407)
ERA-12 2011.10.19 20:17:41 © 55409

Szívesen a tippet.

Ma meg a Rossmannban találtam cukormentes müzliszeletet. A Bio polcon, dobozos, 8 db van egy dobozban. A csokis és a mogyorós a cukormentes. A többi nem. 559 Ft volt egy dobozzal. Én eddig ezt még nem láttam. Most egyre több helyen fedezek fel cukormentes müzliszeleteket. Most ezekre álltam át, mert már a kekszekre nagyon ráuntam.

 

Gyöngyi, Eszti, akkor 9-re jöttök szombaton? Remélem megtaláljuk egymást.

Előzmény: Agica0723 (55371)
cibaba 2011.10.19 20:14:56 © 55408

Ettől tartottam én is, hogy ez brutál magasnak számít :( A vérvételnél egy nagyon kedves asszisztens volt és be is írt a dietetikushoz, mert azt mondta, hogy csak rám kell nézni, tuti IR, szóval aznap délután vissza is kellett mennem hozzá. Elmondta nagyvonalakban az étkezés szabályait. Örülök, hogy itt hasznos tapasztalati infók vannak, mert a tanácsadás tényleg csak általános volt. Gondolom konkrétumot, majd a doktornő mond, hogy hány gramm CH mehet és mikor. Nektek megmondták ezeket? Áááá bárcsak hamarabb megtaláltam volna ezt a fórumot, és utána jártam volna. Csak azt nem értem miért nem jutott erre egyik doki sem, pedig állítólag csak rám kellett nézni :) Köszönöm a választ :)

Előzmény: marchesa (55406)
tengerik 2011.10.19 19:37:43 © 55407

Szia, a ciklus hányadik napján volt ez a vérvétel? Mert a progeszteron is nagyon alacsony, ha a ciklus 21. napja körül mentél. 

Az inzulin tényleg nagyon durva, de legalább megmagyarázza a tüneteidet, és a gyógyszer meg a diéta rendbe fog hozni. A TSH is kicsit magas, de mivel a többi pajzsmirigy érték rendben, ezért szerintem ha jódot szedsz, az is rendbejön. 

Előzmény: cibaba (55405)
marchesa 2011.10.19 19:31:19 © 55406

Szia Cibaba, nem akarlak elkeseríteni, de a cukrod és inzulinod nagyon magas. Illetve a 0-ás cukrod jó, de a 120-as magas, az inzulin pedig mindkettőnél magas. A kezdő inzulin ideális esetben max. 4 körül lehet, és attól függően, hogy mennyi a kezdő, kb. négyszerese lehet a 120-as, tehát egy éhgyomri 4-es inzulin max. 16-ra mehet fel 120 perc múlva. Erre az eredményre biztosan gyógyszert fogsz kapni, és komolyan be kell majd tartanod a diétát. Érdemes elmenned egy dietetikai tanácsadásra, gondolom az orvosod tud majd valakit javasolni, de itt is találsz hasznos infókat az étkezésre vonatkozóan. A hormonokról nem tudok mit mondani, abban sajnos nem vagyok otthon, de hátha a többiek közül valaki tud segíteni neked. Fel a fejjel, egyik barátnőmnek hasonló értékei voltak egy éve, elkezdte a gyógyszert, fogyott 20 kilót, és bár még mindig magasak az értékei, azért már jelentős javulás tapasztalható az értékeiben :-)

Előzmény: cibaba (55405)
cibaba 2011.10.19 15:05:17 © 55405

Sziasztok! :) Eddig csak olvasgattalak benneteket, és sok mindenben magamra ismertem. Soha nem volt rendszeres a ciklusom, jókora súlyfeleslegem van, hajhullás, extra szőr, minden játszik. Jártam egyik nőgyógyásztól a másikig, de mindegyik azt mondta, majd akkor menjek vissza ha gyereket akarok. Hát kösz, ez nagy segítség volt :) Diagnózis, kezelés, gyógyszer semmi. Aztán elkezdtem kutakodni a neten, és akkor találtam rá erre a betegségre. Sokan leírtátok, hogy mennyi felesleges kört futtatnak az emberrel, ezért megpróbáltam célirányos lenni, időpontot kértem Debrecenben Valicskó doktornőtöl és előtte egy labor. Ma kaptam meg az eredményt,de nem igazán tudok elmenni rajta:

 

Glucose                               4,4 mmol/L      3,8 - 6,0         
120 perces glucose             7,1 mmol/L                       
Inzulin                                  20,1 mIU/L       3,0 - 25,0         
Inzulin 120 perc                   167,4 mIU/L                              
TSH:                                     3.24 uIU/ml      0.35-4.94

Szabad T3:                           2.84 pg/ml       1.71-4.10

Szabad T4:                           1.19 ng/dl       0.70-1.48

anti-TPO:                               <1   IU/ml       <5.60

anti-TG:                                 <1   IU/ml       <4.11

prolaktin:                              készül        ng/ml       5.18-26,53

tesztoszteron:                       4.36 nmol/l      0.45-3.75

FSH                                        6.7  mIU/ml  

LH                                          7.2 mIU/ml       

Ösztradiol                              33.0 pg/ml                            

Progeszteron                          2.4 nmol/l     

 

Jövő héten kell mennem doktornőhöz, de addig is kíváncsi vagyok a vélemenyetekre, nagyon rosszak ezek az eredmények?                     

 

bibü_ 2011.10.19 14:18:51 © 55404

Marchesa, köszönöm szépen! megmondom őszintén csak a reggelinél figyeltem eddig a ch mennyiséget, úgy hogy lemértem a kenyeret, a többi étkezésnél találomra, de próbálom nézni a táblázatot is amit küldtél, meg méregetek majd rendesebben is, csak még a héten kezdtem el csak a diétát, próbálok belerázódni. :)

Előzmény: marchesa (55403)
marchesa 2011.10.19 13:55:09 © 55403

Szia Bibü, szerintem tökéletes, gondolom a megfelelő mennyiségű CH-t eszed étkezésenként. Étcsokit (75% kakaótartalom felett) lehet fogyasztani, alacsony a GI-je, de én napi 1 kockánál többet nem szoktam enni, és persze nem eszem minden nap. A tojás, virsli, sajt, cottage cheese, felvágott mehet mivel nincs bennük CH, illetve annyira minimális, hogy nem kell vele számolni. Túrót is lehet CH számolás nélkül addig, amíg egyszerre kevesebb, mint 10 dkg-ot eszel. A tojásnál figyelj, hogy heti 3-5 db-nál többet ne egyél, és ide kell számolni az egyéb ételekben pl. tészta lévő tojást. Én ezt úgy védem ki, hogy durumtésztát eszem, de nekem legjobban a Tesco teljes kiőrlésű durum tésztája vált be. Rántottát pl. ehetsz csak fehérjéből, mert abban nincs sem zsír, sem CH, de az íze úgy nem az igazi. Én rántottát általában egy egész tojásból és 2 fehérjéből szoktam csinálni.

Előzmény: bibü_ (55401)
Mása1981 2011.10.19 13:29:16 © 55402

Segítsetek kérlek nagyon rosszul vagyok:(tegnap elkezdtem szedni az utrogestant és ma annyira szédülök és görcsölök hogy megőrülök:(valakinél vol ilyen?

bibü_ 2011.10.19 11:16:17 © 55401

Sziasztok!

Rendelek ez egyik ételrendelős cégtől kifejezetten ir ebédet, és tegnap kaptam a husihoz és a zölséghez pár kocka fekete csokit is. Azt szerintetek szabad?

 

Amúgy nagyjából így étkezem:

 

reggeli 7.30 magasságában

 

teljes kiörlésű kenyér 1 szelet felvágottal, sajttal, zöldséggel, teával (édesítőszerrel)

 

tízórai 9.30

 

kávé tejjel, édesítővel, korpovit keksz

 

ebéd 13.00

 

hús zöldséggel, barnarizzsel, leves (húsleves alapú zöldségleves stb)

 

uzsonna 16.00

 

jogobella diabetikus joghurt, kávé tejszínnel, vagy gyümölcs

 

vacsora 19.00

 

vagy szendvics a reggeli paramétereivel, virsli (szabad?), vagy az ebédemből kevesebb.

 

Jó ez így?

Micimalacka 2011.10.19 09:23:20 © 55400

túrós rétes jó, de fruktózt nagyon nem, inkább nyírfacukor, vagy édesítő

Előzmény: vikiviki (55398)
hobj 2011.10.19 09:19:34 © 55399

Viki, a fruktózról mostanában sok rosszat hallani, én inkább nyírfacukrot használok. Réteslap pedig létezik TK változatban.

 

Kleingy, a büféebéd mit jelent a találkozón? Szendvicset lehet venni? Vagy jobb, ha egy napi hidegélelemmel készülünk?

Előzmény: vikiviki (55398)
vikiviki 2011.10.19 09:06:37 © 55398

Túrós rétes nagyon kevés fruktózzal szabad IR-ben?

hobj 2011.10.18 21:16:57 © 55397

Köszi Kleingy, akkor remélem azért lehet találni, ha máshol nem, a házak között.

Előzmény: kleingy (55396)
kleingy 2011.10.18 21:02:27 © 55396

Paneldzsungel közepén van, én a főút mellett tavaly találtam helyet, ingyen volt.

Előzmény: hobj (55395)
hobj 2011.10.18 20:49:17 © 55395

Csajok,

 

akik már voltak közönségtalálkozón: lehet ott (vagy a közelben) parkolni? Fizetős v.ingyenes? Mennyire van arrafelé dugó/útlezárás?

 

Köszi!!!

Brigi03 2011.10.18 14:21:30 © 55394

Sziasztok !

 

Képzeljétek eddig  a BMI-m szerint SÚLYOSAN ELHÍZOTT VOLTAM!!!!!

Ma beírtam a mostani állapotot és már csak simán elhízott vagyok!(szánalmas vagyok,tudom) 

Azért ez már jó nem?

 

4 hónap alatt-7 kg!

 

Jó lehetne sokkal gyorsabb is,de ez van.

 

Ma asszem csinálok zabkorpás palacsintát.

Valami jótanács,mielőtt hozzákezdek?

 

 

Szeleszte 2011.10.18 09:26:26 © 55393

Szia Marchesa

 

Szerintem háromszoros vízben fogom főzni, mert olyan tejbegríz szerűt akarok, gondolom sós köretként meg jobb a száraz pergő:) A barna rizst még nem mertem bepróbálni, voltak itt lányok akik kísérleteztek vele, nem is emlékszem, hogy valakinek sikerült e 40 perc alatt célba érni. Én a ricelind tasakok barna rizst szoktam főzni, meg van forrástól számítva 10-12 perc alatt. Köszönöm szépen, hogy megosztottad velem a főzési szokásaid:) Gondolom a köles lassú szénhidrát, ugyanúgy mint a barnarizs. Mostanában a kávémba stevia-t teszek, főzésnél meg egy nagyon kevés fruktózt. Azt mondta a diab doki, hogy fél kilonál többet nem szabad egy hónapba. Mondtam neki, hogy 12 muffinba kerül összesen két evőkanál, a többi kis mazsola, diabetikus csoki, azt mondta úgy teljesen jó.

 

Tengerik:

Nagyon jól néz ki a gyümölcsös túrós köles málé, kinyomtatom a receptet, és szerintem olyan hétvége körül megcsinálom.

Előzmény: marchesa (55390)
tengerik 2011.10.17 22:06:54 © 55392

Ja és persze cukor helyett xilitet bele :) Én úgy szoktam, hogy félig megfőzöm, aztán hagyom állni, hogy felszívja a maradék tejet, akkor pont jó állaga lesz. persze ez villanyrezsón, ahol a maradékhő is dolgozik még. Túrót nem is muszáj beletenni, úgy is finom, ha csak valami savanykás gyümi van rajta. 

Előzmény: ninett079 (55391)
ninett079 2011.10.17 20:19:47 © 55391

Köszi a receptet.

Előzmény: tengerik (55389)
marchesa 2011.10.17 19:19:26 © 55390

Szia Szeleszte, a kölest vízben főzőm, mert a tejet sajnos nem bírom feldolgozni, de tudom, hogy lehet tejben főzni. Ha kétszeres vízben főződ, akkor szemcsés, pergős lesz, de száraz, ha háromszorosban, akkor pépes, tejbegríz szerű. Általában köretnek csinálom, vagy a rakott ételekbe teszem, csak sózni szoktam, de lehet fűszerekkel is ízesíteni. Nagyon hamar, forrástól számítva 10 perc alatt kész van. A zabpelyhet be szoktam áztatni egy pici langyos vízbe, hagyom álli egy fél órát, azután felöntöm kb. kétszeres vízzel, de én azt szeretem, ha a gabonák szottyosak, úgyhogy ez ízlés kérdése. Nagyon szeretem még a barnarizst, de azt tutira háromszoros vízzel kell főzni, és kb. 40 perc alatt van meg. Én mindent csak sósan csinálok, de a kölesbe, zabpelyhbe tehetsz édesítőszert, meg diabetikus lekvárt, mazsolát, almát stb. csak nagyon figyelj oda a cukor és CH.

A kérdéseiddel megfogtál, de lehet, hogy a többiek tudnak tanácsot adni.

Előzmény: Szeleszte (55385)
tengerik 2011.10.17 18:14:55 © 55389

Köleses recept (én már próbáltam, de egy hosszúkás tepsibe fél adag bőven megteszi, tényleg fincsi):  http://www.karcagiizorzokklubja.hu/gyumolcsos-turos-koles-male/

Előzmény: Szeleszte (55385)
egyuvegkavics 2011.10.17 15:05:23 © 55388

igen, arra én is gondoltam, h xilit-et teszek bele... na majd meglássuk, hogy mennyire válik be ;)

Előzmény: yoyo444 (55387)
yoyo444 2011.10.17 14:45:21 © 55387

én nyáron nem tudom a fagyi és jégkrémhegyek miatt :) házi készítésű forraltbor édesítőszerrel?

Előzmény: egyuvegkavics (55386)
egyuvegkavics 2011.10.17 11:58:28 © 55386

mennyire szomorú, hogy most jön a jó kis forraltboros, fondüs időszak... eddig ezt imádtam a legjobban a télben... mostmár megint utálhatom a telet..? :(

én biztos nem fogom tudni olyan jól betartani a diétát, mint nyáron :(

Szeleszte 2011.10.17 10:39:50 © 55385

Szia marchesa

 

Most a kávém mellé betettem a saját készítésű tönköly magvas pogácsát. Egy kicsit sikerült kiszárítanom a sütővel, de ezzel legalább tudok sütni.

 

Érdekelne a kölest hogyan kell megfőzni, mert múltkor vettem egy csomaggal, mondván tejbe köles lesz belőle, de még nem készítettem el. Persze érdekelne az is, hogy a zabpelyhet hogyan főződ meg?

 

Lassú gyors szénhidrátok között nálam még vannak kérdőjelek:

- ha szeretnék müzlit enni, amit úgy készítek el, hogy leöntöm forró vízzel és rakok bele diabetikus lekvárt, akkor a zabpelyhek miatt meg van a lassú, és a mazsola miatt meg van egyben a gyors szénhidrát is?

-ha megeszek egy müzlit (lidl: linessa hozzáadott cukrot nem tartalmaz, édesítővel készült), ami 15 gr szénhidrát, akkor mivel van benne búzaliszt is, akkor egyben meg van a lassú és a gyors?

-ha megeszek egy diabetikus joghurtot, amit szintén magvakkal, zabpehellyel együtt van, az egy joghurt 20 gr szénhidrát, akkor az is egyben gyors, egyben lassú?

 

Lehet, hogy ezek nagyon fura kérdések, tegnap így ácsorogtam a hűtő előtt. Kimondottan a tízórai, és az uzsival vannak nálam a gondok, amit nagyon ügyesen én eddig félvállról vettem. Az tény, hogy amikor rágcsáltam a korpovit kekszet egy kis almával, sokkal jobban voltam.

 

 

 

 

 

Előzmény: marchesa (55320)
yoyo444 2011.10.17 10:06:03 © 55384

Én olyat nem is eszem, aminél az első összetevő a búzaliszt. Arány alapján teszik őket sorrendbe, az kerül az elejére, amiből a legtöbb van benne, szóval :(((

Előzmény: Brigi03 (55367)
Micimalacka 2011.10.17 09:21:00 © 55383

http://alomsuti.hu/site.php

ez 13.ker.

 

de azért ezek is olyanok, hogy egy bűnözésre oké, de rászokni nem szabad, mind gyümölcscukor, meg gyümölcs, szóval annyira mégse tuti:)

Előzmény: Brigi03 (55381)
Brigi03 2011.10.17 08:32:19 © 55382
Brigi03 2011.10.17 08:29:22 © 55381

hmmm,ilyeneket találok,csak tőlem messze van! 

 

Kár.........:(

 

 

http://www.cukormentes.eu/menu/termekek/

ninett079 2011.10.16 21:37:03 © 55380

Köszi hobj.

Előzmény: hobj (55375)
ninett079 2011.10.16 21:34:51 © 55379

Pontosítok: pcos.hu

 

Előzmény: Mása1981 (55377)
ninett079 2011.10.16 20:37:06 © 55378

Igen, lehet kisbabád Neked is. Nekem is van és még sok másunknak is.

Cukorterhelésen voltál, ahol az inzulint is nézik? Itt kell kezdeni! Olvass utána a pco honlapján!

Én meforalt és clostyt is szedtem+diéta+mozgás. A clostyval az a baj- ha jól tudom, de a többiek javítsanak ki-hogy ha az inzulin nincs rendben és nem szedsz metet, akkor magas a vetélés kockázata, de erről is olvashatsz a pco honlapján.

 

Előzmény: Mása1981 (55377)
Mása1981 2011.10.16 20:08:31 © 55377

Sziasztok szeretnék egy kis segitséget kérni 30 éves vagyok szeretnénk 1 éve babát de nem jött össze voltam kivizsgáláson és megállapították a pco:(kaptam norculotot ami elvileg meghozza utánna pedig clostybeget...azt szereteném kérdezni hogy amiért pcom van lehet babánk?nem nagyon vagyok még ebben jártas?és valaki szedte ezt a gyógyszert ha igen ezt meddig kell szedni?köszönöm a segítséget:)

kleingy 2011.10.16 14:04:46 © 55376

Méghogy csak a cukor... csak sima búzaliszt van benne... Lövésem sincs, ez mitől fitness.

Előzmény: Brigi03 (55366)
hobj 2011.10.16 11:18:18 © 55375

Ninett,

 

a zabkorpát 2 evőkanálig nem kell számolni, onnantól igen. (ZA diétás oktatásán jegyzeteltem ezt.)

Előzmény: ninett079 (55369)
tengerik 2011.10.15 23:09:08 © 55374

Bibü, szerintem RR neked se fog gyógyszert írni, nekem se írt... én csak diétáztam, mozgás az nem volt sokkal több, mint addig, igaz én azért addig is elég rendszeresen mozogtam. De olyan életmódot akartam kialakítani, ami hosszú távon is fenntartható. Így is levittem az inzulint 3 hónap alatt, pedig én magasabbról indultam... most meg itt figyel a baba a pocakban :) 

Előzmény: bibü_ (55363)
zsuzsa 2011.10.15 20:19:53 © 55373

már nem tudom... elbizonytalanodtam..

 

http://www.lipotipekseg.hu/index.asp?inc=termekek&id=141

Előzmény: ninett079 (55369)
Agica0723 2011.10.15 20:10:29 © 55372
Agica0723 2011.10.15 20:08:38 © 55371

Era! Köszi az aldis tippet. Vettem én is olyan ostyás gyümis cuccot. Tényleg nagyon finom. Páromnak is ízlik, pedig az nagy szó... :D

Előzmény: ERA-12 (55322)
Agica0723 2011.10.15 20:06:53 © 55370

Ráadásul brutál sós! Én személy szerint nem bírom megenni. Bár én eléggé sótlanul eszek amúgy is... :D Amúgy Győrben is azt mondják, h a fitness-ben nincs cukor. Én néha szoktam enni, de csak nagyon ritkán.

Előzmény: Brigi03 (55367)
ninett079 2011.10.15 20:02:17 © 55369

Lányok! Ha a joghurtomba zabkorpát teszek, kell számolni a korpa  ch-ját vagy se?

A Lipóti pur-pur kenyér jó nekünk?

zsuzsa 2011.10.15 19:45:38 © 55368

Bocs Brigi, én voltam.. ellenőriznem kellett volna, de annyira örültem, hogy végre van valami ehető

 

Viszont a tönkölykenyerük összetétele jónak tünik :

 

http://www.lipotipekseg.hu/index.asp?inc=termekek&id=12

 

Összetevők: lisztkeverék: (teljes kiőrlésű tönkölybúza- (40,4 %), hajdina- (10,6 %), rozs- és búzalisztek, lenmag, napraforgómag, szójatöret, só, szárított kovász (rozsliszt, kovászmag), búzafehérje, savanyúságot szabályozó anyag: tejsav, emulgeálószer: szójalecitin, enzimek, lisztjavító szer: aszkorbinsav), víz, élesztő

 


Előzmény: Brigi03 (55366)
Brigi03 2011.10.15 17:48:10 © 55367

tönkölykocka:

 

 

Összetevők: búzaliszt, víz, tönkölyös-hajdinás célliszt (teljes kiőrlésű tönkölybúza- (40,4%), hajdina- (10,6%), rozs- és búzalisztek, lenmag, napraforgómag, szójatöret, só szárított kovász, (rozsliszt, kovászmag), búzafehérje, savanyúságot szabályzó: tejsav, emulgeálószer: szójalicetin, enzimek, lisztjavítószer: aszkorbinsav), növényi margarin (finomított növényi olajok és zsírok (szójaolajat tartalmaz), víz, só, emulgeálószer: (zsírsavak mono- és digliceridjei), savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, tartósítószerek (szorbinsav, kálium-szorbát), természet-azonos aroma, színezék (béta-karotin), sütőmargarin (növényi olajok, víz, emulgeálószer: lecitinek, tartósítószer: szorbinsav, savanyúságot szabályzó citromsav, vajaroma, színezék: karotin), Pikanto Topping (burgonyapehely, kölespehely, zabkorpa, só, fűszerek (paprika, hagyma, kömény, bors, chilli, fokhagyma), ízfokozó: nátrium-glutamát, só.

 

én ezen tök kivagyok...

 

mi ez a sok trutymó ebben?

Brigi03 2011.10.15 17:46:44 © 55366

halihó!

 

Asszem itt olvastam a Lipóti pékségben van Fittness Croissant?

Na tegnap vettem,isteni volt ezért rá is kerestem a neten:

 

http://www.lipotipekseg.hu/index.asp?inc=termekek&id=50

 

 

 Összetevők: búzaliszt, víz, Jam extra szilva (gyümölcspüré (75%-a szilva), cukor, szilvapüré, szárított szilva, citromsav, aroma), növényi margarin (finomított növényi olajok és zsírok (szójaolajat tartalmaz), víz, só, emulgeálószer: Zsírsavak mono- és digliceidjei, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, tartósítószerek (szorbinsav, kálium-szorbát), természet-azonos aroma, színezék (béta-karotin), magkeverék, élesztő, só, Gamma 500 (búzaliszt, dextróz, szójaliszt, aszkorbinsav, enzim)

 

Hát én még rá is kérdeztem külön,azt mondták nincs benne cukor..

Na hát akkor erről ennyit.

Kikomiko 2011.10.15 17:39:08 © 55365

Sziasztok Csajok!

 

 

Pénteken voltam RR-nél és tényleg nagyon kedves és borzasztóan szimpatikus doxi néni:)

Megjött a terheléses eredményem is, hát nem is tudom... Szerintem a 60 perces inzulinom katasztrófális:(

 

Glükóz                                             4,7 mmol/L           
Glükóz terhelés 60'                          7,2 mmol/L          
Glükóz terhelés 120'                        3,4 mmol/L          
Inzulin                                            3,0 mIU/L            
Inzulin terhelés 60'                       74,5 mIU/L                        
Inzulin terhelés 120'                      9,6 mIU/L                        
HOMA-IR                                            0,6  

 

Egy éve így nézett ki a dolog:

 

Glükóz 5,1mmol/L

Glükóz 120': 3,0 mmol/L

Inzulin: 3,9 mU/I

Inzulin 120': 24,1mU/I

 

Hát ez van. RR is mondta, hogy  valószínűleg a 60 percesem katasztrófa lesz, hát igaza volt:(                   

marchesa 2011.10.15 13:21:05 © 55364

Igen, már csak a 120-as inzulinom kell letornázni :-)

Diéta és sport, semmi más. Az elején nagyon akartam gyógyszert kérni, mert nem hittem abban, hogy anélkül is megy, de Rita meggyőzött arról, hogy gyógyszer nélkül is menni fog, és igaza lett. Mondjuk a javulás így egy picit tovább tart, de nem bánom.

Előzmény: bibü_ (55363)
bibü_ 2011.10.15 13:06:29 © 55363

Én is RR-hez megyek. Neked gyakorlatilag tök jók az értékeid csak a 120-asod magas nem? Neked is csak annyit mondott, hogy sport és diéta?

Előzmény: marchesa (55340)
marchesa 2011.10.15 12:41:27 © 55362

Kicsit én is megijedtem, hogy ilyen alacsony az inzulinom, de Rencz Rita azt mondta, tulajdonképpen bármennyire alacsony lehet az éhgyomri inzulin, mert a szervezet nem termel inzulint ha nincs CH bevitel. A vérvétel reggel 6.20-kor volt, és előtte utoljára 18.00-kor ettem, és éjfél után már nem is ittam, plusz este még futottam is. Az utóbbi két hónapban rászoktama futásra, igyekszem 4-5-ször menni egy héten, és valószínűleg ez is segített abban, hogy az éhgyomri inzulinom még alacsonyabb lett, bár már a 3,35 is jó volt.

Előzmény: kleingy (55351)
kleingy 2011.10.15 11:47:28 © 55361

Igen. Mint minden inzulinrezisztensnek. :)

 

Előzmény: bibü_ (55360)
bibü_ 2011.10.15 11:34:55 © 55360

Magyarán a cukrom jó, az inzulinom sz@r? :) vikiviki, sajnos nem tudok segíteni én tök kezdő vagyok a témában. Te szedsz meet? Mik pontosan az értékeid?

Előzmény: kleingy (55359)
kleingy 2011.10.15 11:08:00 © 55359

Na akkor bocsi, én is lazán benéztem. :) A 4.9 természetesen tök jó. :)

Előzmény: bibü_ (55357)
vikiviki 2011.10.15 11:05:36 © 55358

Azt nem értem, hogy nekem is vmi hasonló inzulinértékeim vannak, hogy a francba mégis az egyórásom 10 fölötti, a kétórásom meg még mindig 7 fölötti? Mé' nem magasabb akkor nálam az inzulin, vagy miért nem alacsonyabb a cukor? Tudom-tudom, ne aggódjak. Nem aggódom. Csak érteni szeretném a működésemet:)

Előzmény: bibü_ (55357)
bibü_ 2011.10.15 11:01:39 © 55357

Igen, bocs, most nézem, hogy hülyén másoltam be... így a helyes

 

Glükóz 4,9 mmol/L 3,5 - 6,1


Glükóz terhelés 60' 6,5 mmol/L 3,1 - 10,5
Glükóz terhelés 120' 5,4 mmol/L 3,1 - 7,5

 

Inzulin 6,6 mIU/L 1,9 - 23,0

 

Inzulin terhelés 60' 43,8 mIU/L
Inzulin terhelés 120' 24,3 mIU/L

Előzmény: vikiviki (55355)
bibü_ 2011.10.15 10:56:23 © 55356

Köszönöm szépen a hasznos infókat, sokat segítetek.:) Kleingy olvasom a gyűjteményedet a témában és nagyon hálás vagyok érte.

 

lenne még egy kérdésem.

 

2-3 naponta iszom egy bizonyos fehérjekészítményt, amit fruktózzal és édesítőszerrel édesítenek. Ez mehet tízóraira pl?

 

20 g van egy tasakban és ennek összetevői:

 


Energiatartalom 720 kJ (171 kcal)  

Fehérje 18,1 g  

Szénhidrát 16,2 g  

Zsír 3,7 g

Kalcium 400 mg (* 50)

Előzmény: kleingy (55354)
vikiviki 2011.10.15 10:49:56 © 55355

Ahogy nézem a 6,5 az egyórás érték, nem az éhomi...

Előzmény: kleingy (55350)
kleingy 2011.10.15 10:40:22 © 55354

Nos ha baba lenne nekem a cél, én tuti ragaszkodnék a methez és legalább a 12. hétig szedném is. 

Előzmény: bibü_ (55353)
bibü_ 2011.10.15 10:38:22 © 55353

Szia!

 

Köszönöm szépen! A nőgyógyászom azt mondta, hogy metet még nem ír fel, mozgás+diéta. De hónap végén megyek a mesmentisbe, kíváncsi vagyok ott mit mondanak.

Előzmény: kleingy (55350)
kleingy 2011.10.15 10:35:48 © 55352

Én Tantum Verdét szopogatok ilyenkor, abban sincs cukor. :) Meg Aspirin Complexet és C vitamint tolok ezerrel magamba, már másfél hete nem jövök ki a brutál torokgyulladásból. :(

Előzmény: marchesa (55348)
kleingy 2011.10.15 10:34:20 © 55351

Érdekes. A cukrod lassan megy le, ez tökjó. De az inzulinod már decemberben volt kb jó, a mostani 1.4 hogy lett? Ez normális? 3-5 között lenne ideális, legalábbis én úgy tudtam eddig. o.O

Előzmény: marchesa (55340)
kleingy 2011.10.15 10:26:15 © 55350

Az LH-d duplája az FSH-dnak ami egyértelműen PCOS-re utal. Az éhomi cukrod se rózsás a 6.5-tel, viszont a túl sok inzulin miatt lemegy sokkal az éhomi alá, ami nem jó, az éhomira kéne visszamennie. A 43-as inzulin a te szervezetednek egyszerűen túl sok. Ha kezelnek (met+diéta+mozgás), és persze szigorúan be is tartasz mindent, sztem akár hónapokon belül spontán lehet babátok (mivel egyáltalán nem durva az IR mértéke). 

Előzmény: bibü_ (55343)
bibü_ 2011.10.15 10:00:32 © 55349

Köszönöm!

 

Vettem aspirin c-t meg a gyógyszertári lötyit..

Előzmény: marchesa (55348)
marchesa 2011.10.15 09:18:01 © 55348

Van a Strepsilsnek édesítőszeres szopogatós tablettája, ha jól emlékszem epres és citromos ízben. Nekem az epres jobban ízlett. Az Aszpirin C-ben pezsgőtablettában nincs semmi cukor, de a többi por formájúban sajnos majdnem mindben van. Van a gyógyszertárakban spec. köptető, amit cukorbetegeknek állítottak össze, és édesítőszer van benne, de nincs márkája, barna gyógyszertári üvegben árulják. Én úgy szoktam bemenni, hogy megfáztam, cukorbeteg vagyok (egyszerűbb ezt mondani, ezt legalább értik) és ajánljon vmi gyógyszert, készítményt.

Előzmény: bibü_ (55346)
b.gina 2011.10.15 07:47:03 © 55347

Agica, yoyo, köszönöm :) :)

bibü_ 2011.10.15 07:27:06 © 55346

Nagyon meg vagyok fázva...:( mit vegyek amit mi is használhatunk?

Előzmény: bibü_ (55345)
bibü_ 2011.10.14 19:45:01 © 55345

A páromnak sem lettek jó eredményei , de aztán a 3 hónapos kontrollon meg teljesen normálisak lettek. Ha elmegyek a mesmnetisbe szted ott adnának erre gyógyszert, ha tudnák, hogy babát akarunk, vagy ott sem nagyon?

Előzmény: Ediina (55344)
Ediina 2011.10.14 19:33:26 © 55344

Bibü, ha más problémád nincs akkor minek az inszem vagy ivf?

Az inzulint kell rendbehozni, mert ha magas akkor az tönkrevágja a progeszteront ami a 12. hétig a plecenta kialakulásig "élteti" a babát. Persze sok orvos ad progipótlást, de az sajnos nem garancia.

Előzmény: bibü_ (55343)
bibü_ 2011.10.14 19:25:09 © 55343

Szia!

 

Íme:

 

Mi a baba összehozásával szenvedünk egy ideje. A tanácsotokat szeretném kérni. Ugye mesterséges megtermékenyítési eljárásba sem érdemes belevágni, mert ugyanúgy nem fog megtapadni a bébi?

 

 

LH 10.28 mIU/ml

FSH 5.06 mIU/ml

 

 

 

 

Glükóz terhelés 60' 6,5 mmol/L 3,1 - 10,5
Glükóz terhelés 120' 5,4 mmol/L 3,1 - 7,5
Inzulin 6,6 mIU/L 1,9 - 23,0
Inzulin terhelés 60' 43,8 mIU/L
Inzulin terhelés 120' 24,3 mIU/L  

 


Progeszteron 37,4 nmol/L

Előzmény: marchesa (55340)
marchesa 2011.10.14 18:19:32 © 55342

Nekem az utóbbi egy évben csak kétszer jött meg, most augusztusban és tegnapelőtt. Kedden mondjuk nagyon megijedtem, mert rengeteg hajam kihullott fésülködés közben, de most már tudom, hogy a menstruáció miatt volt :-)

 

 

Előzmény: hobj (55341)
hobj 2011.10.14 18:13:54 © 55341

Sziasztok,

 

a javulás első időszakában (remélem) tapasztalt valaki olyat, hogy egy viszonylag normál ciklust (peteérés, 40 nap) egy totál szar követett?

Nálam most sajna így van, a 36.napon vagyok, nincs peteérés, a hőm össze-vissza, meg sem akar jönni. Egy hete volt egy pár napos barna folyás, és ennyi. Pedig azt hittem, innentől már csak jobb lehet.

TL. azt mondta, hogy van ilyen, hogy egy jó periódust követ egy rossz.

 

Tavaly ősszel pont így állt le a "gyógyulási folyamat", nyáron megjött, ősztől semmi. Pedig most szedem a D vitamint is.

 

Ja, a hajhullással kapcsolatban nincs jó hírem, azt mondta a doki, hogy a peteérés érdekében be kell vállalni, hiszen olyankor az ösztrogén is megnő, ez pedig maga után vonja a tesztoszteron emelkedést is, ettől pedig hullhat a haj. :( Nekem most brutál zsírosodik is, kb.két napot bír ki.

marchesa 2011.10.14 18:06:09 © 55340

A tavaly auguszutusi (első eredményem) nincs nálam, de itt van a tavaly decemberi, és a most hétfői:

 

2010. december

Glucose terhelés 0 perc            4.55                  mmol/l           

Glucose terhelés 120 perc        5.35                  mmol/l           

Insulin terh 0 perc                    3.35                  mIU/l            

Insulin terh 120 perc              37.37                 mIU/l

 

2011. október

Glükóz terhelés 0'                    4,3                     mmol/L          

Glükóz terhelés 120'’               5,1                     mmol/L        

Inzulin 0 perces                       1,4                     mIU/L 

Inzulin terhelés 120'              25,3                     mIU/L

 

 

Gyógyszer nélkül lassan, de javulok :-)

Legközelebb 5 hónap múlva kell kontrollra mennem, remélem, addigra a 120-as inzulinom is rendben lesz.

 

Bibü, neked mik az értékeid?

Előzmény: bibü_ (55339)
bibü_ 2011.10.14 17:43:42 © 55339

Köszönöm szépen a segítséget marchesa, nagyon sokat segítettél vele. Vettem egy digitális mérleget, úgyhogy hajráá, és kezdem szigoran a dolgokat. Gyógyszert nekem sem kell szednem, de nem lettek túl fényesek az értékeim. A tieid milyenek amúgy?

Előzmény: marchesa (55299)
vikiviki 2011.10.14 16:04:26 © 55338

Azt mondta egy hölgy a mensmentisnél, hogy "szoptatás alatt normális, ha a terheléses vércukorvizsgálatnál a kétórás érték magasabb, mint amúgy" (tehát a szoptatás befejezése után). Ebből gondoltam, hogy akkor lehet, hogy inzulinrezisztenciát, vagy legalábbis valami hasonlót okozhat... Ez utóbbit nem mondta senki. De már kezdem én sem érteni:) Nekem az lenne a logikus, hogy a szoptatás hatására lecsökken a vércukorszint, ezért is mondta anno a nőgyógyász, hogy a terheléses vércukorvizsgálat közben ne szoptassak, mert az olyan, mintha sétálnék, álnegatív eredményt okozhat...

Előzmény: Ediina (55337)
Ediina 2011.10.14 15:57:11 © 55337

De honnan vetted ezt, hogy a szoptatás élettanilag ir-t okoz? Még mindig ezt kérdem! :)

Előzmény: vikiviki (55336)
vikiviki 2011.10.14 15:41:28 © 55336

Hát nekem most itt az előbb a mensmentisben azt mondták, hogy amíg szoptatok, addig normális a magasabb terheléses vércukorérték, nem kóros. Tehát én úgy értettem, hogy azért magasabb, mert szoptatok. Nem értem én sem, de hát tényleg azt mondták, hogy ne parázzak, úgyhogy én akkor most szót fogadok:)

Más: az inzulinértékeim most akkor jók vagy nem jók?

Előzmény: Ediina (55333)
yoyo444 2011.10.14 13:41:44 © 55335

most jutott eszembe, hogy nem vettem be a gyogyómat ebéd után. Olyan 12:30-kor ettem, szerintetek bevegyem most? :S

Ediina 2011.10.14 13:27:11 © 55334

Era, majd biztos beszél a kitartásról, küzdésről meg ilyesmi.

Jobban örültem volna, ha ő az utolsó és nem a C. Molnár.

Nagyon gondolkodom rajta, hogy elmenjek-e. Messzi van nekem, én nem tudok ott szoptatni, a lányom kicsi még ehhez... meg lehetne oldani táppal a napot, de az apjával mindig bohózatba fordul az evés. :(

Előzmény: ERA-12 (55323)
Ediina 2011.10.14 13:19:22 © 55333

"A szoptatás elvileg véd a cukorbetegségtől valamilyen szinten. Akkor hogyhogy élettanilag inzulinrezisztenciát okoz?"

 

Viki, ezt hol olvastad? Érdekelne. Nekem azt mondta a nődokim (eléggé képben vana témában), hogy a szoptatás épp hogy jó az IR-rel szemben, mert elég kemény "fizikai munka" a szervezetnek.

Azt gondolom, ha magas is a cukrod, azért nem egyik napról a másikra merül ki a hasnyálmirigy...

Előzmény: vikiviki (55328)
Ediina 2011.10.14 13:15:02 © 55332

Szia!

 

Beírnád a hormon és cukor leleteidet? Ha csak cukrot néztek, az önmagában édes kevés, inzulint is kellett volna.

Azt az endodokit aki szerint diétázni a fogyás miatt kell cseréld le, mert nem érti a dolgát.

Én soványan is diétáztam, mert bizony pcos és inzulinrezisztens vagyok! Mellette szedtem az alkatomhoz passzoló gyógyszert az IR-re és lett spontán mensim, peteérésem, gyerekem.

Ajánlom olvasásra a pco-szindroma.hu-t, hogy jobban átlásd a dolgokat.

Ott egyébként találsz hormontáblát, ahol meg tudod nézni az eredményeidet.

Előzmény: maszebo (55329)
yoyo444 2011.10.14 13:14:14 © 55331

maszebo, tedd fel az értékeidet, anélkül elég nehéz konkrétumot mondani. Egyébként ez a diéta nem feltétlenül azt a fogyasztós diétát jelenti, hanem hogy meg van határozva, hogy mit szabad és mit nem és ezt be kell tartania annak is, aki vékony :)

Előzmény: maszebo (55329)
yoyo444 2011.10.14 13:12:09 © 55330

gratula! nagyon szép eredmények :)

Előzmény: b.gina (55326)
maszebo 2011.10.14 12:42:21 © 55329

Sziasztok!

 

Pár kérdésem lenne felétek.

Cisztáim vannak, ami miatt a nőgyógyász mondta, hogy PCO gyanú. A ciszták mellett sajnos szőrösödés is van. Menstruációm norculut nélkül nincs. Elmentem endokrinológushoz, aki elküldött hormon vizsgálatra, és terheléses cukorra. A hormon eredményeim jók lettek, egyedül a cukornál volt eltérés. Azt mondta, hogy csökkent glükoz tolerancia áll fenn, tehát  a 2 órás cukor magas marad. Szerintetek PCO?

A doki szerint az.

A másik kérdésem az, hogy erre a cukorra kell diétázni? Az endokrinológus azt mondta nem kell diétáznom, mert a hogy a súlyom normális.

Köszönöm segítségeteket!

 

vikiviki 2011.10.14 12:24:38 © 55328

Értem. Nem értem:) A szoptatás elvileg véd a cukorbetegségtől valamilyen szinten. Akkor hogyhogy élettanilag inzulinrezisztenciát okoz? Mé' jó ez nekem meg a szervezetemnek, meg a babának? Menstruációm még nincs, pedig már 8 hónapja született Marci (nem mintha hiányozna, tök megvagyok Pirinyanya nélkül). És akkor így nem leszek egyszercsak kettes típusú cukros, ha mittomén kaja után rendszeresen 7-7,5 a cukrom, mivelhogy szoptatás mellett ennyi? Tök vissza fog menni, ha majd, egyszer, valamikor abbahagyom a szoptatást?

Előzmény: Micimalacka (55325)
Agica0723 2011.10.14 12:10:38 © 55327

Sztem irigy lettem... Nagyon ügyi vagy! Gratula!

Előzmény: b.gina (55326)
b.gina 2011.10.14 12:03:18 © 55326

Sziasztok! Most kaptam meg a tegnapi cukorterhelésem eredményét :)

Viszonyításul beírom a májusit is:

 

Májusi:

Glükóz (0): 4,7 mmol/L

Glükóz (120): 5,2 mmol/L

Inz (0): 7,6 mIU/L

Inz (120): 34,4

 

Tegnapi (3 hónap diéta, torna és napi 2 x 1000 mg meforal  után)

Glükóz (0) 4,0 mmol/L

Glükóz (120): 4,8 mmol/L

Inz (0): 2,7 mIU/L

Inz (120): 21,2 mIU/L

 

2 hete volt egy reggelizős 3. napi vérvételem is, ott a 90 perces glükóz 4,8 mmol/L, az inzulin 6.1 mIU/L lett. Teljes kiőrlésű kenyeret reggeliztem akkor.

 

Na szerintetek? :)

 

Micimalacka 2011.10.14 11:22:08 © 55325

na látod, Ediii is mondta meg én is, hogy a szoptatás beleszólhat az értékeidbe rendesen:)

Előzmény: vikiviki (55324)
vikiviki 2011.10.14 11:13:39 © 55324

Felhívtam a MensMentist, most beszéltek le róla (direkt:), hogy elmenjek hozzájuk. Asszondták, hogy szoptatás mellett ezek egyáltalán nem olyan rossz értékek, csináltassam meg a terheléses vizsgálatot a szoptatás befejezése után (addig meg biztos, ami tuti ne egyek csokit, sütit és hasonlót), de nyugi, addig nem fog elromlani visszahozhatatlanul. Öröm, bodottá:))

ERA-12 2011.10.14 10:31:38 © 55323

Nekem a PCO-s programból kicsit kakukktojás Erőss Zsolt előadása. Ez most hogy jön ide?

 

 

ERA-12 2011.10.14 10:29:41 © 55322

Cerbonában én még csak a piros gyümissel találkoztam, a másikat nem tudom hol árulják, mert sehol sem láttam.

Viszont tegnap az ALDI-ban vettem isteni finom (és ezerszer jobb minőségű, német) müzliszeleteket és gyümölcsszeleteket. A gyümölcsszeletek olyanok, hogy két vékony ostyalap közé van töltve a darált gyümölcsökből álló "maszlag", amiben még van gyümölcslé meg mindenféle finomság. Nagyon finom!!! Csomó féle van. Igaz van benne méz is. De szerintem elenyésző, néha lehet azt is enni. RR mondta.

Ezeket dobozban lehet kapni, 5 ill. 8 db van egy dobozban.

A www.aldi.hu oldalon meg lehet nézni az aktuális prosiban. A gyümölcsszeletek tegnaptól, a müzliszeletek hétfőtől nagyon akciós áron vannak!

A müzliszeletek közül az almás cukormentes, és a többi között is volt olyan, hogy "egyéb cukrok + édesítő". Szerintem még az is belefér.

 

Előzmény: kleingy (55317)
kleingy 2011.10.13 16:41:00 © 55321

Az újaknak és a régieknek is jelezném, hogy itt a jövő szombati (október 22.) közönségtali pontos programja! :) A FB-on van az Alapítványnak oldala és ha megosztjátok ti is, akkor ingyen lehet bemenni. :) Fontos, hogy e-mailben kell regisztrálni a rendezvényre! Gyertek, a tavalyi is nagyon-nagyon jó és rendkívül hasznos volt, na meg jó lenne végre arcokat is tenni a nicknevekhez!

 

Október 22. (szombat)

 

10:00-10:10        PCOS Szívügy Alapítvány – Köszöntő  

10:10-10:30        Dr. Szabó Ferenc – Férfi meddőség  

10:30-11:05        Dr. Fülöp István - Mai Magyar Meddőségi Misztérium

11:05-11:30        Dr. Naszódy Péter - Gondolatok a meddőségről, az endokrinológus szerepe a meddőség kezelésében

(végén kérdezz-felelek)

11:30-11:45        Kávé, büfészünet

 

11:45-12:10        Zentai Andrea: - Hogyan építsük fel az étrendünket  babavárás esetén? (végén kérdezz-felelek)

12:10-12:30        Ráczkevy Tímea: - Mire nevel a menza? (végén kérdezz-felelek)

12:30-13:00        Erőss Zsolt - Rehab” előadás a 2010-es év eseményiből:  Baleset - rehabilitáció a Himalájáig (végén kérdezz -felelek)

13:00-13:45        Büféebéd

 

13:45-14:00        2011-es Metformin baby mozi

14:00-14:25        Dr. C. Molnár Emma – Miért nehéz PCO - szindrómásnak

lenni? (végén kérdezz-felelek)

14:25-14:40        Kriston Andrea – Változol vagy elváltozol? (végén kérdezz                       felelek)

14:40-14:50        Sári Nóra – dr. Kovács Ramóna:  Az ezerarcú boszorkány – A PCOS-ról lányoknak és asszonyoknak – beszélgetés Nórával és Lehr Kata grafikussal

14:50-15:00        Kávészünet

15:00-15:55        Foglalkozások az aulában (játékos vetélkedő                   

                               tudásteszttel, sorsolással), beszélgetés a körvezetőinkkel

16:00                     Közönségtalálkozó vége

marchesa 2011.10.13 16:31:14 © 55320

Szia Szeleszte, nekem azt mondta a dietetikus, hogy bármelyik étkezésre lehet csak lassút enni, tehát a tízórai és az uzsi is lehet csak lassú.

Ha mégis ennél gyorsat is, akkor tízórai max. 10 g gyors és 10 g lassú, de uzsi lehet akár 20 g gyors is. Én sajnos nem tudok csak gyors CH-t enni, mert egy órán belül megéhezem. Általában tízóraira teszem be a napi natúr joghurtomat és uzsira valamilyen gyümölcsöt, mindkettőt valamilyen lassúval pl. Wasa.

Néha főzök köleskását, amit nagyon kevés mazsolával és párolt almával fogyasztok, fahéjjal ízesítve. Én leszoktam az édesítőkről is, ezért nem is teszek bele semmi mást. Van úgy, hogy zabpelyhet főzök, és azt eszem sok zöldséggel pl. uborka, paprika, paradicsom, retek, amikben szinte alig van CH, így nem kell számolni velük.  

A kölesben az a jó, hogy eheted sósan vagy édesen is, szóval néha eszem kölest cottage cheese-zel.

 

Előzmény: Szeleszte (55319)
Szeleszte 2011.10.13 13:56:37 © 55319

Kleingy:

 

Kénytelen leszek valamit változtatni, mert ez így nem jó:((((

 

Tízóraira és uzsira milyen lassú ch-t esztek? (gondolom: korpovit, vagy teljeskiörlésű kenyér) Mekkora gond, ha elmarad melőle a gyors ch: pl tízórai én csak kávét rakok be keksszel, és mennyire gond, ha du kimarad a gyors ch?

 

Amúgy azt találtuk ki otthon, hogy sütni kéne tönkölylisztből jó kis magos pogácsákat. Gondolok ilyenekre: hogy a tésztájába belekeverni, lenmagot, tetejére szórni szezám magot, vagy tökmagot belerakni. Jobb lenne tízórai és uzsira egy egy kis ilyen pogi, mint a korpovit. Van esetleg valami ilyesmi recepted?

Előzmény: kleingy (55289)
vikiviki 2011.10.13 12:17:04 © 55318

A meggyes nem olyan finom. A mogyorós-kakaós viszont kb. Az Édességet jelentette a terhesdiétám alatt, a mandarinnal együtt. Pár hét után már kicsit uncsi, de akkor is: édes:)

Előzmény: kleingy (55317)
kleingy 2011.10.13 12:15:50 © 55317

 

Csak ebben a két ízben létezik (meggyes és csokis). :)

Előzmény: Ediina (55313)
kleingy 2011.10.13 12:13:05 © 55316

Ja ami amúgy tök kínai (grafikonok meg ilyesmi), az főleg dokiknak írt prezentáció, a PCOS Alapítvány (www.pco-szindroma.hu) oldalról van, tavaly volt Orvos- és közönségtalálkozó, onnan mentettem le azokat az anyagokat. Az nekünk is kínai. :D 

 

Amúgy jövő szombaton lesz a 2. PCOS közönségtali Bp-en az Etele úton, gyere/gyertek el! 

Előzmény: Renikebaba (55314)
kleingy 2011.10.13 12:11:50 © 55315

Hát 3 évvel ezelőtti sztem nem mond semmit, de azért dobd át. :)

Előzmény: Renikebaba (55314)
Renikebaba 2011.10.13 11:42:34 © 55314

Igen, már elkezdtem olvasni, egyik linken levő tök kínai, de a másik érthetőbb :)

A receptekből már nyomtattam is ki ;)

 

Be vannak szekennelve nekem az akkori véreredményeim, fogalmam sincs h mit kell rajta nézni, ha átküldöm neked email címre, tudsz rávetni egy pillantást? De csak ha ráérsz. Igaz 3 éve volt ez kb.

 

Ha úgy vesszük bicóval járok munkába, napi 2x 15 perc és mindennap ha az idő engedi, fél - 1 órát sétálok duán a 2 yorki manómmal és este leg magicken 1 percet bírok megcsinálni egybe :-D  , ezt hétvégén annyiszor  kell megcsinálnom ahányszor elmegyek mellette :-D íg azért vmi mozgás van, meg párommal szoktunk jókat bicózni nyáron, csak most az is elmaradt , mert porcleválás van a térdébe és csak decemberbe műttik. Addig no bicikli.

 

kÖSZI A SEGÍTSÉGET :)

 

Előzmény: kleingy (55308)
Ediina 2011.10.13 11:27:50 © 55313

ezt, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, kerek mezőben rá van írva

 

igen, egy-egy arányban tk-durum-sima lisztből jó a piskóta

tojásonként 1,5dkg fruktóz és 2 dkg liszt

(fehérjét fele fruktózzal felverni, sárgáját másik felével habosra kikeverni, sárgájába fehérjét belekeverni lazán, majd hozzászitálni a lisztet és pár csepp olajjal elkeverni (ha pl. rolád lesz könnyebb felcsavavarni)

fruktózzal próbáltam (tudom, tudom az is árt) nem tudom xilittel, nyírfacukorral milyen

fruktózzal vigyázni kell, mert gyorsabban pirul

Előzmény: marchesa (55310)
vikiviki 2011.10.13 11:24:07 © 55312

Az melyik Jó Reggelt?

Előzmény: kleingy (55303)
marchesa 2011.10.13 11:16:59 © 55311

Szió, muszáj számolnom, mert nem akarok gyógyszert szedni, plusz a diétával leadtam 10 kilót, amit nem szeretnék visszaszedni :-)

Szerencsére nagyon jó a számmemóriám, és fejből tudom egy csomó élelmiszer CH tartalmát.

Nekem is azt mondta az orvosom, hogy krumpliból a legjobb a sültkrumpli az olaj miatt.

Előzmény: kleingy (55302)
marchesa 2011.10.13 11:14:42 © 55310

Hali, köszi, nem is tudtam, hogy van olyan Cerbona, amiben nincs hozzáadott cukor. Mit kell keresni, mi van ráírva?

Előzmény: Ediina (55301)
zsuzsa 2011.10.13 10:59:44 © 55309

bocs a belekérdezésért : csinált már valaki piskótaszerüséget tönköly-durum vagy zablisztből? Olyamsit, amit torta-alapnak lehet nevezni

kleingy 2011.10.13 10:50:36 © 55308

Hmm, akkor pláne kötelező elolvasni a már említett két linken lévő doksikat. Sok lesz, de csak egyszer kell átrágd magad rajta (a legtöbb úgyis recept meg ilyesmi). :))

 

Csináltak neked valaha cukor és inzulinterhelést? Ha igen, milyen lett és mikor, beírnád?

És néztek hormonokat (LH, FSH, TSH, ösztrogén, tesztoszteron)?

 

PCOS-t NEM lehet fogigátlóval kezelni!!! Az csak tovább fogja rontani az inzulinrezisztenciát!! Remélem nem erre szeded a Cypromixet. Mozgásnak sima séta is megteszi, nagyon sokan vannak itt, akik a túlsúly vagy bármi más miatt szintén nem tudnak intenzív mozgást csinálni, de ez nem is baj. Akkor sétálni kell pl. Az ingyen van és nem megerőltető. :)

 

Azért hízol, mert nem (jól) diétázol. Mettel, mozgással és diétával nem híznál semennyit, sőt. :) 

Előzmény: Renikebaba (55307)
Renikebaba 2011.10.13 10:03:41 © 55307

Az én kezelésem egy nagy lókaki, olvastam miket írtok itt, nekem szinte minden kínai.

IR-em nincs, tehát Met-et nem szedek, csak Cypromixet.

Próbálok diétázni, tartani a napi 200 gr szénhidrátot, de nem mindig jön össze, főleg ha előttem eszik a pizzát.... (iszonyat nagy akarat kell hozzá, hogy megálljam, de már jó úton haladok :) ) Lassan, de beérik ez a diéta.  Főleg hogy apumnak olyan magas a cukra hogy már 4. hete fexik a kórházba, hogy beállítsák neki. Úgyh ha hazajön szigorúan diéta neki is nekem is. Nem  a legjobb dolog, de 2en jobban fog menni, lesz húzőerő mindegyikünknek. Csak igazából én nem értek ezekhez a számításokhoz, meg mi tkell nézni...

Mozgás, eddig otthon próbálgattam mozogni, futni nem tudok, mert megfájdulnak a térdeim, és napokig fáj akkor, úgyh csak kímélő mozgást végezhetek.

Most indult nálunk, Zumba, aerobic, és Kangoo, utóbbira 1x sikerült bejutnom, mert akkor a túljelentkezés, pedig az iszonyat jó volt és a térdem sem fájt tőle. Ha lenne hozzá cipőm, járhatnék minden héten, de kinek van 70 ezre ilyenre? Nyáron abbahagytam az aerobicot, mert nem bírja a szervezetem a túl meleget és 1x mentem el, 30 fokba, 10 perc  után abbahagytam, mert rosszul lettem.

Úgyh nyáron sajna ellustultam, de most újra neki kezdek, pont holnap megyek aerobocra :)

Sajna 10 kg felljött rám, mióta kiderült ez a PCO, de azóta (3 éve) tartom, fogyni viszont nem sikerül, még a levegőtöl is hízik az ember.

Köszi mindent!

Előzmény: kleingy (55306)
kleingy 2011.10.13 09:12:51 © 55306

Hát a nickem alatt van két link, ott vannak infok, valaki írt hajhullásra mit használ, de totál vegyesek a tapasztalatok. Nekem már majdnem tökéleteseka leleteim, már nincs IR-em és elkezdett visszanőni a hajam, a fodrászom mondta, hogy hiába állítom én, hogy hullik, évek óta hozzá járok és el volt képedve, hogy mennyi babahajam nő. :) Szóval én a mielőbbi javulást javasolnám. 

 

Gyere és mesélj magadról! Hogy kezelnek, mióta tudod a PCOS-t, hány éves vagy, diétázol és mozogsz-e, szedsz-e metformint, stb. :)

Előzmény: Renikebaba (55305)
Renikebaba 2011.10.13 09:09:08 © 55305

Sziasztok!

Hajhullásra mit ajánlotok? Amióta PCO-s vagyok egyszerűen bármit csinálok nem áll meg a hajhullásom, ez annyira bosszant, ti nagyon benne vagytok a témába., hátha tudtok segíteni!

Minden érdekel, sampon, balzsam, hajszesz, vagy vitamin bármi..... amivel egy kicsit segíthetek azon h kevesebb hulljon ki! Bocs ha már sokszor volt ez másoktól kérdés, sajnos nagyon kevés időm van gép előtt ülni és böngészni! Köszönöm szépen előre is, pár oldalt sikerült elolvasnom, nagyon jó kis csapat van itt :) Remélem, gyakrabban tudok majd jönni! Szép napot mindenkinek!

kleingy 2011.10.13 08:51:58 © 55304

Marchesa egyébként ajánlom a két linket a nickem alatt (katt rá). Nagyon sok hasznos info van az IR-ről, PCOS-ről és a diétáról. 

Előzmény: marchesa (55300)
kleingy 2011.10.13 08:50:10 © 55303

Edii, megelőztél, most akartam írni. Sima Cerbona szeletet NEM eszek, nem is tudnám sztem megenni, mert nagyon-nagyon édes, az tényleg tele van cukorral. Jó Reggeltből is csak azt eszem meg, amiben van TK liszt, a simát ebből sem! :)

Előzmény: Ediina (55301)
kleingy 2011.10.13 08:49:15 © 55302

Jó, hogy te tudod számolni, én soha nem számoltam, kb-re ettem mindig. Ha kötelező lenne számolni mint a cukrosoknak, ahol ugye nagyobb a tét, én biztos nem csináltam volna. Sajnos én ehhez nem is értek és lusta is vagyok, sose voltam jó táblázatböngészésben. :)

Krumpliból egyébként sültet lehet enni, mert bár hízlal, lassú CH-nak minősül a sok olaj miatt. A rizsből csak barnát és csak durumtésztát meg a felsorolt gabonák a diéta alapját képezik. :)

Előzmény: marchesa (55299)
Ediina 2011.10.13 08:43:11 © 55301

Hali!

 

marchesa, üdv a fórumon

a pontosítás kedvéért: amit kleingy említett az a HOZZÁADOTT CUKROT NEM TARTALMAZÓ Cerbona, MM dietetikusa ajánlotta (nekem, de ez lényegtelen), pont azért mert teljesen diéta kompatibilis, kisétkezésnek kiváló, magas a rosttartalma

2 félét lehet kapni, piros gyümölcsös és mogyorós

 

 

Előzmény: marchesa (55300)
marchesa 2011.10.13 08:11:31 © 55300

Egyuvegkavics a tk zsemle tényleg jó, de figyelj a CH tartalmára, mert 10 óraira és uzsira csak 20-20 g CH-t lehet enni, és egy zsemle kb. 35 g CH-tartalmaz. Persze attól függ, hogy az adott pékárunak mennyi a CH tartalma, de mivel zsemléknél ez sosem derül ki, mindig úgy kell számolni, hogy 100 g zsemlében 50 g CH van.

Alternatíváim még: Wasa, Alnatura (DM-ben kapható) ropogós kenyerek, Abonett (a dietetikusok nem nagyon javasolják, mert az extrudált dolgok hamarabb felszívódnak).

Neked is javaslom a diétás kiskátét, mert abban rengeteg étel javaslatot találsz.

Kleingy említette, hogy megeszi a Cerbonát és a Jó reggelt kekeszet, de szerintem túl sok bennük a cukor. Mondjuk én most már egyáltalán nem eszem olyan ételeket, amikbe gyárilag cukrot raknak.

Előzmény: egyuvegkavics (54820)
marchesa 2011.10.13 07:55:22 © 55299

Bibü átküldök majd neked egy tápanyagtáblázatot, amit az ántsz állított össze. Mérleget mindenképp szerezz be, az enyém max. 5 kg-ig mér, és g-ra pontos. 2010 augusztusában kezdtem a diétát, és szerencsére nem kell gyógyszert szednem, mert bár van IR-ám, de diétával karban tartható. Mivel nem szedek gyógyszert, nagyon figyelek a diétára. Semmi fehérlisztes étel, semmi olyan, amiben cukor van.

Érdemes megvenni a diétás kiskátét, Zentai Andrea állította össze. A Mensmentisben kapható vagy a pcos weboldalán http://www.pco-szindroma.hu/index2.html megrendelhető.

A számolás egyébként nem bonyolult, nagyon hamar bele lehet jönni. Ja és csak a diétával most már jók az értékeim, bár a 120-as inzulinom még magas, de a doki szerint kb. 5 hónap és az is beáll.

Amúgy rengeteg új gabonát iktattam az étrendembe, amiket eddig nem ettem pl. köles, szemes zab, árpa. Nem csak krumpli, rizs és tészta a választék. Krumplit nem eszem, mert nagyon gyorsan emeli a vércukorszintet, rizsből csak barnát és tésztából csak durumot, és ha lehet, teljes kiörlésűt (eddig csak a Tescoban találtam,saját termékük).

Előzmény: bibü_ (54971)
kleingy 2011.10.12 21:18:31 © 55298

Kérdés, hogyan számolták a Homa indexet. Ne foglalkozz vele. 4.4 felett gáz, de csak helyesen számolva!

Előzmény: vikiviki (55297)
vikiviki 2011.10.12 20:45:02 © 55297

Megnéztem, mi ez a HOMA-IR. Íme: "A HOMA index az éhomi vc és az éhomi inzulin szorzatából számolandó ki HOMA-IR: évcxéins/22,5. Ez nem lehet több, mint 4,4. Amennyiben magasabb, akkor ez azt jelenti, hogy Ön inzulin rezisztens."

De gondolom, ha alacsonyabb (0,7 az eléggé alacsonyabb), az nem jelenti azt, hogy nem vagyok az?

Előzmény: vikiviki (55273)
vikiviki 2011.10.12 20:15:34 © 55296

és mik azok a más dolgok, amik tilosak? Ahogy olvasgatom, a tej, aminek totál más a megítélése, meg talán a joghurt, a többiben nem láttam nagy különbséget. 

Előzmény: kleingy (55294)
vikiviki 2011.10.12 20:14:03 © 55295

3 óránkénti kajálásra már ráálltam. Reggel fél7, fél10, dél, 3, 6, este 9. Ezt úgy belémverték terhesen, hogy csak na:) Akkó' beállítom magam egy 220-asra, ozt max. dokinéni asszondja, hogy felesleges... 

Ma voltunk az IKEÁba hazafelé. Ki vannak téve a vendégpapucsok, vmi 300 Ft/pár áron. Ott volt egy szem rózsaszín, páratlanul. Mondtam a férjemnek, hogy vegyük meg, ki tudja, pár év múlva már lehet, hogy úgysem kell a párja. Na, azt a gyilkos nézést, amit én kaptam :)))

Előzmény: kleingy (55294)
kleingy 2011.10.12 19:35:56 © 55294

Szabadabb, kevésbé szigorú és helyenként más dolgok tilosak, de nem vészes a különbség. De a cukorbeteg diéta tényleg brutális, ehhez képest az IR csak sétagalopp. :)

Előzmény: vikiviki (55293)
vikiviki 2011.10.12 18:36:48 © 55293

Az IR-es diéta miben más, mint a cukros diéta?

Előzmény: kleingy (55288)