Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

rrroka okt. 13. Creative Commons License 167653

29. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál

Tök jó időnk volt szombaton nem? Szép napsütés, 30 fok délben, ideális arra hogy tucatszámra hulljanak el futók a 11-kor rajtoló maraton második felére. Remélem mindenki megúszta komolyabb borulás nélkül. A mi maratoni csapatunknál elég jól alakult a helyzet, bár benne[...] Bővebben! Tovább »

forrás: Blog.hu

retisonic okt. 12. Creative Commons License 167652

Akkor hasonló időt futottunk, nekem 2:38 lett. Mondjuk én már reggel letettem a 2:30-ról, mikor megláttam, hogy milyen idő van. 25-nél volt egy kisebb lassulás, így az első fele 1:16, a második meg 1:22 lett. A Petőfi híd-Árpád híd szakasz egészen lélekölő volt.

Előzmény: viktor a takarító (167620)
Zsazsi okt. 12. Creative Commons License 167651

Gondoltam rad, mikozben a 18 fokos Balatonban furodtem. Annyira sutott a Nap, h a versenyhez ez sok volt. De az erem szep volt. ;o)

Gratula neked is es minden tegnapi hosnek!

Előzmény: amatőr (167644)
Lassú Nyíl okt. 12. Creative Commons License 167650

Néztem videjókat... jó látni a sok futót. Gratula mindenkinek, aki mozgott :-)

Lassú Nyíl okt. 12. Creative Commons License 167649

Szőr, az ember czélja a küzdés maga... (nekem pl most az, hogy le tudjak futni egy Sziget-kört:-). Másrészt: a másik szőr több szempontból sem lenne bolondság (rövidtávon, valami rövidebb távon; de persze megfelelő célirányos rákészüléssel).

Előzmény: amatőr (167644)
Spenót okt. 12. Creative Commons License 167648

30km

Előzmény: pom-pom57 (167647)
pom-pom57 okt. 12. Creative Commons License 167647

"a vége meg 2:39:28" ezt nem elírtad?  Talán 3:39:28? azért gratula!!

Előzmény: viktor a takarító (167642)
pom-pom57 okt. 12. Creative Commons License 167646

Erre az idődre nem tudok adni csak egy pinduri picuri gratulát. Azt is csak udvariasságból. Kisebb szégyent hoztál őszülő fejemre. Igaz legszívesebben  magamnak gratulálnék,de ezt a szerénységem tiltja. És még  egy darab lottószelvényt sem adtam fel,akkor meg ,hogy nyerjek? Mosi ott volt?

 

Most akkor,hogy is van ez? Mennyi időt is engedsz  nekem a szigeten? Szeretném tudni pontosan. Le  van sz@rva a lágyulásom. Lefutom.Mikor lesz kész a pálya? November jössz?

Előzmény: amatőr (167644)
pom-pom57 okt. 12. Creative Commons License 167645

Engedd meg,hogy én is gratuláljak.Ez tényleg brutális!! 

Előzmény: Pinyo (167633)
amatőr okt. 12. Creative Commons License 167644

Felszívtam magam, na igen, a maratoni bekocogás után, hogy mi is volt ez... :)
Van alapom meg kalapom, edző nénim, mi kellhet még?!

Edző mondjuk bedobott egy "kutyaharapást szőrével" gondolatot, haha, na persze. És teljesen véletlenül épp ő adta át a befutó érmet! Tisztára elérzékenyültünk ott ketten.
Lassú Nyíl
Köszönöm a támogató gondolataid, amúgy benne volt az eszemben tegnap a rakparton, szigeten kódorogva, hogy te nem ezt tippelted volna.

De most így a Sajótól elvárt szigetkörök igencsak lazává váltak. :)

Előzmény: Lassú Nyíl (167643)
Lassú Nyíl okt. 12. Creative Commons License 167643

Van ez így, sőt, még sokkal ígyebben is :-) De ha már ilyen jól felszívtad magad, most már  - remélem -  nem eresztesz le. Most van egy jó alapod (edző néniről nem is mondva).

Előzmény: amatőr (167636)
viktor a takarító okt. 12. Creative Commons License 167642

Megnéztem a részidőimet: 8,9-nél még 42:49-nél álltam, 20,9 1:45:01 (félmaratoni részidő 1:46:10 saját mérés szerint), a vége meg 2:39:28, ami a fejreállástól függetlenül is bő 8 perccel jobb, mint tavaly. Mindegy, jövőre is marad mit csinálni :-))

Előzmény: viktor a takarító (167641)
viktor a takarító okt. 12. Creative Commons License 167641

Gratulálok minden futónak a tegnapi teljesítményhez. Látom, a meleg nem csak engem vágott fejbe. Igazság szerint valahol a belátó képesség is elveszhet ilyenkor, hogy igenis fussunk kicsit lassabban az elejétől, ha annyira meleg van. A félmarcsi megcsinálható erőből, magasabb pulzussal, legfeljebb kicsit tovébb regenerálódunk, de nekem már a 30 is okozhat gondokat, egy maraton meg végképp.  De hát ez van, ettől még szép volt a tegnap, szép volt az idő is, sokan szurkoltak, a zenészeknek is külön elismerésem, hogy órákon keresztül segítettek, szórakoztattak. Na meg Snecinek, hogy sérülés után is kemény tempóban tudott szurkolni :-))) Kár, hogy nem láttatalak a Gellért térnél, pedig sasoltam rendesen, meg utána is a hídon.

rrroka okt. 12. Creative Commons License 167640

nagyon örültem, hogy láttalak szurkolni, köszi! kicsit jobb opció lett volna, ha az egyik fordítónál látlak magam előtt. :)

Előzmény: sneci (167631)
sneci okt. 12. Creative Commons License 167639

Kalap megemelve, mély meghajlás!

 

sneci

Előzmény: Pinyo (167633)
sneci okt. 12. Creative Commons License 167638

Mikor láttam, hogy a híd alatt nem akarsz szabadulni Leandertől, már akkor sejtettem, hogy ennek ilyen vége lesz.

Gratulálok, szép volt ez így is!

 

sneci

Előzmény: amatőr (167636)
Tisztul_A_Visztula okt. 12. Creative Commons License 167637

A 310XT már nem aktuális, új gazdára lelt, a Joule GPS még keresi azt.

 

Azért futottam egy maratont is, bohó és rendszertelen futóként elégedett vagyok a 4:23-mal. Mindenképpen akartam már egy 2 órán belüli félmaratont, mert eddig időre még szinte semmilyen távot sem futottam, csak meg tudom-e csinálni alapon. S ennek az 1:57-nek volt egy olyan ára, hogy utána nagyon nehéz második 21km volt.

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (167405)
amatőr okt. 11. Creative Commons License 167636

Befutásom? Talán bekocogásom.

Merthogy, Sajó, ma úgy 18 km-nél a rakpart szélén hagytam a precizitást és a koncentrációt, és onnan először durcáskodtam, utána városnéző túrára váltottam.

Bizony.

4:27 lett, de lehetett volna 4:07 vagy 4:37 is ezzel a mai erővel avagy erőtlenséggel.

 

Ki kell mondani, a mai teljesítménynél hiányzott a meleghez való alkalmazkodás képessége, pedig ugye pl. júliusban Nagyatádon ennél jóval nagyobb hőségben semmi gond nem volt. Azután hiányoztak a normál edzések, mert saját kérésre az edző könnyített kényszerűen, hogy a meló, képzés, vizsga elsőbbsége ne sérüljön, na jó hogy...

Több hosszút kell futnom szerintem, hiába, a kor vasfogát megeszi a rozsda.

 

Pinyo meg űrlény, ezt láttam ma reggel.

Spenót meg vidám futás közben.

Sneci minőségi módon szurkol.

SK hajrázása jólesett.

Sistergő hangja és dobolása a régi, valamint Edyth és CanisLupus is szurkolt!

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (167630)
Spenót okt. 11. Creative Commons License 167635

Ez de durva. Gratulálok!

Előzmény: Pinyo (167633)
Sánta Kutya (SK) okt. 11. Creative Commons License 167634

Az jobb idő, mint a női harmadik helyezetté. Szóval rendkívül jó.

Előzmény: Pinyo (167633)
Pinyo okt. 11. Creative Commons License 167633

Egyelőre annyit, hogy én ma nagyon örültem.

3:06:22 lett a vége, 1:31-es félmaratonra, holtpont nélkül, az előre tervezettnél kockáztatósabb pulzuson.

Induláskor 20, később volt hogy 27 fok volt a pályán, szerintem sokaknak betett a meleg.

Spenót okt. 11. Creative Commons License 167632

Nekem a meleg. Nyáron ennél nagyobb melegben ennél sokkal gyorsabban futottam.

Előzmény: Norka30 (167628)
sneci okt. 11. Creative Commons License 167631

Látod ennyit tesz, hogy biztattalak!

Gratulálok!

Mindenkinek!

 

sneci

Előzmény: rrroka (167626)
Sánta Kutya (SK) okt. 11. Creative Commons License 167630

Én meg a szpíkerszínpadról nézhettem Amatőr befutását. Úgyhogy ha esetleg el akarná tussolni az ügyet, vagy tagadná, hogy maratont futott ma, ne higgyetek neki!

Norka30 okt. 11. Creative Commons License 167629

Ja, vágom. A meleg.

Tegnap 2 Advilt nyomtam be, jelzett a fejem rendesen. 

 

Fáradt vagyok asszem... 

Előzmény: Norka30 (167623)
Norka30 okt. 11. Creative Commons License 167628

Mi jött hirtelen? 

Kemény 4 hónapot készültem a maratonra :D 

Előzmény: Spenót (167624)
Alg okt. 11. Creative Commons License 167627

Gratula mindenkinek, nem volt éppen ideális futóidő...

 

OFF:

Sajnos nem tudtam szurkolni, mert éppen a Börzsönyben küzdöttem az életemért, de délután 3 és 4 között gondoltam rátok :)

 

Nekem ma 50km, 10 órán belül, 1700 szinttel úgy hogy ebből vagy 400 az utolsó 10 kilin, 42-46 között volt (Zebegény -> Hegyes-tető, ráadásul hosszú emelkedő néhány siratófallal megtámogatva)

Pulzust nem tudok mondani, de csak egy pici vízhólyagom lett, és így visszatekintve már baromi jó túra volt.

rrroka okt. 11. Creative Commons License 167626

Tök jó volt a maraton, 01:49:55-re 1:49:33. :)
Első fél 150-es pulzuson 5:10 körüliekkel, utána 160 körül ugyanez, néha ki-kicsúszva, 36-tól 170-en 5 percen belüli tempók.

Spenót okt. 11. Creative Commons License 167625

Azért ebben a melegben ez nem rossz. Gratulálok!

 

Egyre jobban felértékelődik bennem a 2004-es 2:45-öm a Szigeti 30-ason.

Becsurrantanék örömömben, ha az még egyszer összejönne....

Előzmény: viktor a takarító (167620)
Spenót okt. 11. Creative Commons License 167624

Gratulálok! Nem is csak az volt a baj, hogy meleg volt, hanem, hogy ilyen hirtelen jött. 

Én csak 8km-t futottam 6percesekkel 160 körüli átlagpulzussal. Kibírtam röhögés nélkül... Lesz dolga az edzőmnek... :)

Előzmény: Norka30 (167621)