Igen, tényleg le lehet győzni ezeket, de egyedül, szakember segitsége nélkül, illetve a problémákat kiváltó lelki háttér megértése és feloldása nélkül szerintem elég nehéz, majdnem lehetetlen, de ezt már irtam az előző hozzászólásban. :) Homoktövist még nem próbáltam, de galagonyát igen, nálam talán segitett valamicskét (meg anyám is mostanában iszogatta, neki bevált a szivproblémáira). Szerintem próbáld ki te is, ha még nem tetted meg, igyál naponta 2X kb. 2 decit, legalább két hétig, aztán majd meglátod. Illetve a pezsgőtablettákat szerintem hanyagold, mert az ezekben lévő magnéziumfajták (pl. a magnézium-oxid) szivódnak fel a legnehezebben, illetve konkrétan vesekövet okozhatnak. (Legalábbis a kalciumos pezsgők biztosan, de szerintem a megnéziumosok is.) Magnéziumhiány pótlására a már emlitett Magne B6 sokkal jobb, de talán még ennél is jobb a Magnézium Citri (az ebben lévő citrát szivódik fel elvileg a legkönnyebben az ilyen gyógyszertárban beszerezhető fajták közül), ráadásul szinte "ingyér" van, legalábbis én legutóbb pár száz forintért vettem egy dobozzal. :) Nem mellesleg használt is, kb. hét hét alatt rendezni tudtam vele az enyhe magnéziumhiányomat.
Igen én is így gondolom ahogy te, viszont úgy látszik ez már nem teljesen pitiáner dolog, így már úgy vagyok vele, teljesen mindegy mit csinálok, csak segítsen. Egyébként annyit fűznék hozzá, hogy tudom hogy általában nagyon nehezen győzi le valaki az efféle problémákat, de én hiszek abban hogy ha valaki igazán "ráfekszik" akkor le tudja győzni ezeket. :) Vissza az extrás / ritmuszavaros témára, ezt a "kombót" nem rég kezdtem el: - napi 1-2 banán - magnézium pezsgőtabletta (bár sztem az ég világon semmire nem való) - 2 evőkanál méz - bétablokkoló (bár szerintem ennek sincs sok hatása) - napi 2 nagy csésze homoktövis tea (a homoktövisnek nagy szerepe van a szív megfelelő ritmusú működésében)
Hú, ez elég durva, ezek szerint én hozzád képest kezdő "extrás" vagyok... :) (Nekem csak mezek extráim vannak időnként, ahogy irtam, illetve ha különösen izgatott vagyok, akkor előjön egy ilyen hosszabb valami, de az se az a kamrai-dolog lehet valószinúleg, inkább csak extrák sorozata, és légszomj sincs közben.)
Ha nincs szervi bajod (ami valószinű, mert ezek hátterében tényleg ritkán állnak tényleg eltérések, főleg ilyen fiatal korban), és nem vált be a magnéziumkúra sem (tehát nincs ásványianyag hiányod sem), akkor szerintem ezek egyértelműen lelki eredetű panaszok. Már csak azért is, mert ugye irod, hogy nagyon sokat szorongsz, feszült vagy, illetve "depressziós", plusz pánikbeteg is voltál (szerintem valamennyire még az is lehetsz egyébként, mert sajna ez nem olyan, hogy csak úgy "elmúlik", főleg magától nem, ez egy életen át tart általában). Szóval én a helyedben lelkileg próbálnám helyre rakni magam. A pszichológusok vsz nem sokat érnek (főleg, hogy többnyire egy rakás gyógyszert irnak fel, amik ugyan lehet, hogy egy időre elfedik a tüneteket, de a kiváltó okot nem szüntetik meg, sőt, mivel ugye nem éppen egészségesek, igy nem ritkán még újabb tüneteket is előhoznak, szervi károsodást okoznak), úgyhogy én inkább alternativ irányba tapogatóznék. Például én egy időben, ahogy talán utaltam rá, jártam egy természetgyógyászhoz (aki egyben hollisztikus orvos is), ő sokat segitett abban, hogy megtanuljam kezelni a tüneteket, megértsem, mi váltja ki őket, milyen lelki problémák (mert ezek hátterében tényleg feldolgozatlan lelki problémák szoktak állni, amiket az ember akár évek, évtizedek óta "cipel"), illetve segitett abban is, hogy megtanuljam leküzdeni, feloldani őket. Persze ez egy elég nehéz és hosszadalmas folyamat, de én speciel tényleg sokkal jobban vagyok azóta, hogy próbálkozok ilyesmikkel, plusz közben még járok hozzá lézeres akupunktúrára, illetve meditálgatok is, plusz egészségesen étkezem, és szedem a megfelelő gyógynövény-készitményeket... jóval kevesebb extrám van, illetve az egyéb tüneteim, krónikus betegségeim is határozottan pozitv irányba változtak (lelkileg is jobban érzem magam). :) Szóval szerintem nézz szét ilyen irányokba, keress a környéketeken (neten) egy hollisztikus ovost vagy mnimum természetgyógyászt (mondhatnám, hogy próbálkozz meg azzal, akihez én járok, de én speciel vidéki vagyok, és gondolom nem ugyanabban a városban lakunk). Persze mindehhez kell némi nyitottság, tudom, meg valamennyi pénz is, de ha tényleg mindent megtennél a gyógyulás érdekében, ahogy irtad... akkor mindenképp érdemes megpróbálkozni az ilyen "alternativ" megoldásokkal. :)
Alighanem az én esetem is elég érdekes lesz mindenkinek, elsőnek megpróbálom minél rövidebben mert nagyon sokat tudnék írni. Gábor neked külön felhívom a figyelmed mert ahogy olvastam hasonlóak a problémáink! Első körben 2 éve jelentkeztek a problémák, 22 éves voltam, mindig is érzékenyebb típus voltam az átlagnál. Gyerekkoromtól kezdve képes vagyok a testi tüneteket túlreagálni, megijedni... Összejött egy időben 3 rizikó tényező: egy nagyon problémás kapcsolat, ahol minden 2. nap széttéptük egymás idegeit (ez így ment 1 évig), a következő dolog az volt hogy elszakadtam az otthoni környezettől és nagyon ragaszkodó típus vagyok, a tetőpont pedig egy haláleset volt, aminek sajnos szemtanúja is voltam, és ezt a 3dolgot összesen már nem bírta tolerálni a szervezetem: pánikbetegség lett a vége. Emellett hozzáteszem hogy cigiztem akkoriban és hétvégente mértéktelenül ittam. A pánikbetegség kialakulása után ettől a két dologtól elundorodtam. A ritmuszavarok kb. a 2. hónapban alakultak ki, először rengeteg extra volt, majd jöttek a kamrai tachycardiák is (5- 10 másodpercig tartó, hirtelen kezdődő, hirtelen végződő, gyors szabályos összehúzódások). Utóbbi baromi kellemetlen volt, mert nagyon nehezen kaptam akkor levegőt. Ezek a dolgok kb. márciusi hónapban alakultak ki tavaly, és pár hónapig elég elviselhetetlen volt, aztán mintha alábbhagytak volna, de persze úgy is volt minden egyes nap tünetem. Azóta sem volt olyan nap, hogy ne legyen egy extrám sem.
A pánikbetegséggel már olyan rengeteg problémám nincs, viszont ami nagyon megmaradt, a sok szorongás, oktalan feszültség, és hatalmas depresszió. A depresszió már csak a tünetek miatt alakult ki, a tehetetlenség miatt. Az eddigi tüneteim legtöbbször mozgásra, fizikai aktivitásra abszolút megszűntek. Egy séta tökéletes ellenszer volt. A nagyobb problémák most jöttek, 2 hete történt hogy feküdtem este az ágyamban, és egyszer csak minden 3.-4. ütésemet éreztem hogy extra. Én könnyen meg tudom különböztetni a pitvarit és a kamrait, a pitvari csak egy "katt", semmi kellemetlen, de a kamrai nekem baromi kellemetlen. És a panaszok 90%-a sajnos kamrai félreütés volt. Ez azóta már mostanában sokkal többször előfordult. Ilyenkor az egész napom tele van extrákkal, és van pár óra, amikor tényleg az van hogy minden 3.-4. ütés extra amit a pulzusomon is érzek, olyan mintha hatalmasokat erőlködne a szívem. Ilyenkor amikor ilyen napjaim vannak, hajlamos vagyok "rohamokra" is, úgy tudnám jellemezni, hogy hirtelen megindul egy folyamat amikor elkezd rángatózni a szívem, kb. ahhoz tudnám hasonlítani mint egy partra vetett hal! És ami a legjobban elrémisztett, hogy mindig a séta volt a legjobb megoldás, viszont tegnap éppen séta közben jelentkezett ez a halmozott dolog, azt hittem ott halok meg... Nekem ezzel a legnagyobb bajom az, hogy ilyenkor 1-1 félreütés / sorozat alkalmával nehezen kapok levegőt, mert ha levegőt veszek érzem hogy még rosszabb a panasz, és azért elég fulladozó érzés, légszomjam van ilyenkor. Ezek a sorozatok 8-10-15 másodpercig is eltarthatnak.
A szívemmel minden rendben, ekg, 24h holter (persze ilyenkor a jelentős panaszaim nem jelentkeztek), szívultrahang, terheléses ekg-n is minden rendben volt. Csak persze nem könnyű kifogni olyan napot, mikor jelentkeznek a "horror" panaszok... Már tudom, hogy nem kell ezektől megijednem, de szerintem az ember ezektől nem tud nem félni. Én eszméletlen nehezen élem meg ezeket, nem szédülök, nincs ájulásérzésem, de ez a légszomj ez könyörtelen, és sokszor van olyan hogy 2-3 másodpercig erőlködik a szívem 1-1 nagy dobbanásra...
Mindenképp élhetőbbé szeretném tenni a tüneteket. Hogy milyen áron, az nem érdekel...Ez így nem élhető! Mindent ráteszek arra, hogy megoldást találjak erre a dologra. Az első amit sejtek: nem megfelelő az alvásom. Szinte minden nap fáradtan kelek, amit nem tudok hogy most a hosszan fennálló stressz eredménye, vagy egy alvási apnoe, ugyanis az alvási apnoe által a kamrai ritmuszavar esélye sokszoros. Lesz is alvásvizsgálatom. Kipróbáltam már szinte mindent, galagonya teát, magnézium kúrát már nagyon régóta csinálom, omega 3, Q10, de abszolút semmi változást nem észleltem. Igazából még nem is annyira volt élhetetlen a dolog, csak mióta bejöttek ezek az időjárás változások, minden összedőlt, és emlékszem, tavaly is ilyen tájon volt a legrosszabb... Én akkor is azt mondom, mindenképp kell hogy legyen erre megoldás! :)
Én 1 hete szedek Zyrtec tablettát szénanáthára. Azóta teljesen megszűntek az extrák. Kiváncsi vagyok, hogy másokra hogy hat. Kérlek próbáljátok ki! Egyébként enyhe nyugtató hatása van, könnyebben elalszom. De nem akarom elkiabálni, de mintha csodaszer lenne!!
Semmilyen allargiám nincs. (Bátyémnak van, konkrétan szénanáthája, de neki meg szivritmuszavarai nincsenek.) A két dolognak szerintem semmi köze egymáshoz. Tavasszal azért lehetnek gyakrabbak az extrák, mert mint irtam, több a front, illetve télen-tél végére a szervezet amúgy is nagyon "lemerül" (ugye kevesebb vitamin és ásványianyag kerül ber a szervezetbe + elég fény sem éri általában az embert, és amúgy is depressziósabb, szorongóbb), a tavaszi fáradtság vagy depresszió is ezért van ugye. Amúgy meg a hiányállapotok közül én csak a magnéziumot mondanám, mert káliumhiány, mint legutóbb irtam, nagyon ritkán fordul elő, normális táplálkozásnál és egészséges szervezetnél gyakorlatilag elképzelhetetlen + a káliumhiány amúgy is súlyosabb tünetekkel jár, komolyabb szivproblémákkal, úgyhogy én ezzel nem nagyon foglalkoznék. Magnéziumot viszont tényleg érdemes szedni (magnéziumcitrátot vagy azt, ami a Magne B6-ban van, most nem jut eszembe a neve: az oxid, ami pl. a Herbáriásokban van, az vacak, nehezen szivódik el, felejtsétek el), még akkor is, ha nincs hiány, mert mindig jó hatású, ahogy talán szintén irtam. Plusz én tényleg ajánlanám az ilyen alternativ gyógymódokat (pl. tavaly voltam akupunktúrán, és az is segitett) és a relaxációt, jógát, esetleg pszicho-emberkéket, mert szinte az összes ilyen extrázás alapvetően idegrendszeri-pszichés okok miatt van az amúgy egészséges embereknél, és azokon talán ezek segitenek a legjobban. A Betalocnak meg borzasztó mellékhatásai vannak (lehetnek), olvassátok el a papirját. Arról nem is beszélve, hogy max. a tüneteket nyomhatja el 'átmenetileg', azokat is csak akkor, ha egyre többet szed belőle az ember (Frontin dettó), a kiváltó okokat ezek aligha szüntetik meg.
A káliumra és a magnéziumra (+ kálcium) már rájöttek - van akinek segít is.
Szerintem meg a tavasszal gyakoribb frontok, időjárásváltozások szaporítják az extrákat, az ezzel járó pszichés feszültséggel (stressz), ahogy a savas gyomorpanaszokat is (fekély, refliux). Én mostanában mindhárommal küszködök és ilyesfajta megállapításra jutottam. Persze bizonyos hormonok, vitaminok, egyéb ásványi anyagok hiánya is közrejátszhat.
Nagyon hasonlóak a tüneteim nekem is. Viszont az, hogy neked márciustól júniusig erősebb ez eszembe juttatott valamit, amire amúgy is gyanakodtam: nem függ-e ez össze allergiával? Nekem szénanáthás tüneteim nagyjából egy időben kezdtek jelentkezni az extrákkal. Neked van virágpor allergiád? És még egy érdekesség: 3 napja kezdtem el szedni Zyrtec allergia ellenes készítményt és elmúltak az extráim. Talán van összefüggés. Egyébként én béta blokkolót szedek kb. 1 éve (betaloc zok) és ez érezhetően javított a helyzeten. Mellékhatása nem ismert.
Egyébként szerintem ezek a szívritmus zavarok egyértelműen összefüggnek valamilyen ásványi anyag, nyomelem vagy hormon stb. hiánnyal csak még nem jöttek rá, hogy mi az.
Bocs, az előző az nem a végleges verzió volt a hozzászólásomból (de jó, hogy itt nem lehet szerkeszteni)...
Ez a végleges:
Sziasztok!
Gábor vagyok, szintén extrás. :) (Azt hiszem párszor írtam is már ide régebben.) Röviden magamról, illetve a tapasztalataimról: Szóval nekem kb. 4 éve vannak extráim: mindig március környékén jelentkeznek halmozottan (ez napi akár több tucatot is jelent), és kb. júniusig tartanak, utána folyamatosan ritkulnak. Az év többi részében max. 1-2 van naponta, de néha akár hetekig, hónapokig nem érzek egyet sem (de így tavasszal szinte mindennap). Teljesen váratlanul szoktak jelentkezni amúgy, és pillanatnyi kihagyásként vagy bedobbanásként élem meg őket (igazából nem tudom, nehéz ezt így meghatározni :) ), amit a mellkasomban, a nyakamban, és néha mintha a fejemben is éreznék (főleg a torkomban szoktam amúgy: mintha elszorulna egy pillanatra vagy nem tudom). Nyilván ezek a "sima", mezei extrák, amik tényleg nem veszélyesek, még annyira ijesztőnek sem mondanám őket (vagy hát az elején valószínűleg azok voltak számomra is, már nem tudom, de így, hogy hónapokig naponta több tucat van, már nem parázok tőlük különösebben, megszoktam őket :) ), inkább csak kellemetlenek. A stressz, szorongás (pl. ha elkezdem figyelni magam egy extra után, hogy na mikor jön a következő; ez sajna jellemző rám, mindig is hipohonder voltam) egyértelműen fokozza a számukat amúgy, ezt már számtalanszor megfigyeltem, szóval szinte biztos, hogy idegi/lelki alapon vannak. Persze benne lehetnek a pakliban a frontok is: ilyenkor tavasszal elvileg különösen sok van belőlük. Ettől függetlenül pár éve azért elmentem teljes kivizsgálásra (EKG, terheléses EKG, szívultrahang, 24 órás Holter), de semmit nem találtak, még ezt a mitralis-valamit se, szóval a szívem elvileg teljesen egészséges. Ettől függetlenül én is néha rágörcsölök a témára, főleg, hogy időnként olyan is előfordul nálam, hogy egy extra után elég nehezen akar visszaállni a szívem a normál ritmusra: van olyan, hogy akár 10-20 másodpercig is eltart a dolog (ilyenkor olyan, mintha be lenne lassulva a szívverésem, a pulzusomon is kitapintható), ami azért tényleg ijesztő, mindig az jut eszembe, hogy na most fog leállni a szívem. :) Mondjuk ilyen szerencsére elég ritkán van. Mondjuk azért érdekelne, hogy ez mi lehet pontosan (ezt még nem tudtuk elkapni a dokinál). Nektek volt esetleg ilyen hasonló "tünet" (tehát, hogy egy extra után akár egy fél percig is lassabban, erőlködve vert a szív)? Gondolom nem valami komolyabb rimuszavar, mert már évek óta van ez is néha, és akkor már rég feldobtam volna a cipőt. :) Amúgy viszont érdekes, azt figyeltem, meg, hogy ez csak és kizárólag akkor jön elő, ha különösen izgatott vagyok (elég hülyén hangzik, de legtöbbször a szexuális izgalom hozza elő).
Egyébként ami az alternatív gyógymódokat illeti, a relaxáció egyértelműen segít mindenféle ritmuszavarnál, főleg aminek nincs szervi alapja (és a sima, mezei, különálló extráknak általában nincs ugye), teák közül pedig a citromfű jó hatású, illetve a galagonya (!!! Kimondottan idegrendszeri problémákra, szívpanaszokra való). Persze ezeket rendszeresen kell inni, minimum hetekig, naponta kb. 2 csészével, csak akkor érnek valamit. Egyébként igen, ahogy lent írta valaki, érdemes odafigyelni a megfelelő ásványianyag bevitelére is, mert mind a kálium, mind a magnéziumhiány negatívan befolyásolja a szív munkáját. Pl. egy időben nekem is volt enyhe magnéziumhiányom, és akkor mintha több extra lett volna... még jó, hogy elég gyorsan sikerült pótolni (a Magne B6 amúgy megfelelő hiánypótlásra, mert elég jól felszívódó magnéziumot tartalmaz: mert hogy a magnéziumok között is van különbség!). Mellesleg ha nincs hiány, akkor is érdemes magnéziumot szedni, mert segíti a szív munkáját... inkább sok legyen belőle, mint kevés! (Persze a 'túl' sok se jó, de mondjuk ezt így, tablettákkal azt hiszem nem is nagyon lehet túladagolni...) A káliumhiány mellesleg neccesebb, azt csak orvosi ellenőrzés mellett lehet pótolni elvileg... de azt hiszem ez nagyon ritkán fordul elő.
Az ilyen TV-ben reklámozott ásványianyagos-szívvédő nem tudom miket én nem próbáltam... Frontint viszont igen, de csak elhanyagolható hatása volt, ráadásul egyre többet kell bevenni belőle, ahogy kezd hozzászokni az ember, ugye, szóval ezt nem nagyon ajánlom... a komolyabb (szív) gyógyszereket meg inkább hagyjuk is, mert ahogy valaki lentebb írta, halálos szívritmuszavart is előidézhetnek. :D Persze akinél valami komoly szívbetegség van, annál esetleg indokolt lehet a használatuk... de "sima" extrákra, akiknek nincs szervi alapjuk, szerintem még véletlenül se vegyetek be ilyesmit. Akkor már inkább ott a Valeriana-macskagyökér: természetes nyugtató, szorongásra és idegrendszeri zavarokra is jó!
Ami a folydékfogyasztást illeti, a napi 7-8 liter orbitálisan sok, valóban megterheli a vesét is például, ráadásul kimossa a szervezetből azt a kevés ásványianyagot is, ami még esetleg "benne van"... a napi 2 (max. 3, pl. nyáron) liter bőven elég, az orvosok is ennyit szoktak ajánlani.
Hát kb. ennyi jutott most eszembe. Remélem tudtam ajánlani pár olyan dolgot a hozzászólásom második felében, amit esetleg ti is használni tudtok. Ja és persze engem is érdekelnének még az egyéb (alternatív) megoldások, mert ugyan próbálkozok én is mindenfélével, ahogy a fentiekből is kdierült, de mégsem sikerült teljesen elmulasztanom az extrákat. :)
Gábor vagyok, szintén extrás. :) (Azt hiszem párszor írtam is már ide régebben.) Röviden magamról, illetve a tapasztalataimról: Szóval nekem kb. 4 éve vannak extráim: mindig március környékén jelentkeznek halmozottan (ez napi akár több tucatot is jelent), és kb. júniusig tartanak, utána folyamatosan ritkulnak. Az év többi részében max. 1-2 van naponta, de néha akár hetekig, hónapokig nem érzek egyet sem. Teljesen váratlanul szoktak jelentkezni amúgy, és pillanatnyi kihagyásként vagy bedobbanásként élem meg őket (igazából nem tudom, nehéz ezt így meghatározni :) ), amit a mellkasomban, a nyakamban, és néha mintha a fejemben is éreznék (főleg a torkomban: mintha elszorulna egy pillanatra vagy nem tudom). Gondolom ezek a "sima", mezei extrák, amik tényleg nem veszélyesek, még annyira ijesztőnek sem mondanám őket (vagy hát az elején valószínűleg azok voltak számomra is, már nem tudom, de így, hogy hónapokig naponta több tucat van, már nem parázok tőlük különösebben, megszoktam őket :) ), inkább csak kellemetlenek. A stressz, szorongás (pl. ha elkezdem figyelni magam egy extra után, hogy na mikor jön a következő; ez sajna jellemző rám, mindig is hipohonder voltam) egyértelműen fokozza a számukat amúgy, ezt már számtalanszor megfigyeltem, szóval szinte biztos, hogy idegi alapon vannak. Persze benne lehetnek a pakliban a frontok is: ilyenkor tavasszal elvileg különösen sok van belőlük. (Amúgy pár éve voltam vizsgálaton is, és semmit se találtak, még ilyen mitralis valamit se, szóval a szívem elvileg teljesen egészséges.) Ezek miatt tehát nem is szoktam igazán aggódni. Ami egy kicsit ijesztőbb, az az, hogy néha egy extra után elég nehezen akar visszaállni a szívem a normál ritmusra, akár 10-20 másodpercig is eltart: ilyenkor olyan, mintha be lenne lassulva a szívverésem, erőlködve ver, és hát ha ezt tapasztalom, akkor azért néha én is kissé megijedek (bár már ezt is kezdem megszokni lassan, mert ez is évek óta van, szerencsére elég ritkán). Ilyet tapasztaltatok esetleg? Szerintetek mi lehet? Több extra egymás után? (Gondolom nem valami komolyabb rimuszavar, mert akkor már évekkel ezelőtt feldobtam volna a cipőt. :) ) Amúgy ez utóbbi (ez a hosszabb ritmuszavar vagy mi) érdekes módon sosem magától jön elő, mindig csak akkor, ha különösen izgatott vagyok (elég hülyén hangzik, de legtöbbször a szexuális izgalom hozza elő).
Egyébként ami az alternatív gyógymódokat illeti, a relaxáció egyértelműen segít mindenféle ritmuszavarnál, főleg aminek nincs szervi alapja (és a sima extráknak általában nincs ugye), teák közül pedig a citromfű jó hatású, illetve a galagonya (!!! Kimondottan ideges eredetű szívnapanaszokra való). Persze ezeket rendszeresen kell inni, minimum hetekig, naponta kb. 2 csészével, csak akkor érnek valamit... és igen, érdemes odafigyelni a megfelelő ásványianyag bevitelére is, mert mind a kálium, mind a magnéziumhiány negatívan befolyásolja a szív munkáját. Pl. egy időben nekem is volt enyhe magnéziumhiányom, és akkor mintha több extra lett volna... még jó, hogy elég gyorsan sikerült pótolni (a Magne B6 amúgy megfelelő hiánypótlásra, mert elég jól felszívódó magnéziumot tartalmaz: mert hogy a magnéziumok között is van különbség!). Mellesleg ha nincs hiány, akkor is érdemes magnéziumot szedni, mert segíti a szív munkáját... inkább sok legyen belőle, mint kevés! (Persze a 'túl' sok se jó, de mondjuk ezt így, tablettákkal azt hiszem nem is nagyon lehet túladagolni...)
Az ilyen TV-ben reklámozott ásványianyagos-szívvédő nem tudom miket én nem próbáltam... Frontint viszont igen, de csak elhanyagolható hatása volt, ráadásul egyre többet kell bevenni belőle, ahogy kezd hozzászokni az ember, ugye, szóval ezt nem nagyon ajánlom... a komolyabb (szív) gyógyszereket meg inkább hagyjuk is, mert ahogy valaki lentebb írta, halálos szívritmuszavart is előidézhetnek. :D Persze akinél valami komoly szívbetegség van, annál esetleg indokolt lehet a használatuk... de "sima" extrákra, akiknek nincs szervi alapjuk, szerintem még véletlenül se vegyetek be ilyesmit. Akkor már inkább ott a Valeriana-macskagyökér: természetes nyugtató, szorongásra és idegrendszeri zavarokra is jó!
Ami a folydékfogyasztást illeti, a napi 7-8 liter orbitálisan sok, valóban megterheli a vesét is például, ráadásul kimossa a szervezetből azt a kevés ásványianyagot is, ami még esetleg "benne van"... a napi 2 (max. 3, pl. nyáron) liter bőven elég, az orvosok is ennyit szoktak ajánlani.
Háát kb. ennyi jutott most eszembe. Remélem tudtam ajánlani pár olyan dolgot a hozzászólásom második felében, amit esetleg ti is használni tudtok. Ja és persze engem is érdekelnének még az egyéb (alternatív) megoldások, mert ugyan próbálkozok én is mindenfélével, ahogy a fentiekből is kdierült, de mégsem sikerült teljesen elmulasztanom az extrákat.
Ez a 8-10 liter víz komoly? Van egy mobil WC-d, amit mindenhova viszel magaddal? Ez a szívet qrvára megdolgoztatja, meg a vesét is, meg szerintem ez nem lehet egészséges. Egy hivatásos biztos mondana 5-6 ellenvetést. A szénhidrátfogyasztás csökkentése lehet jó megoldás. A kamilla tea szívre gyakorolt hatásáról még nem hallottam.
Nekem a következők javítottak a helyzeten, szerintem próbáld ki, kiváncsi lennék a hatásra: rengeteg víz (napi 8-10 liter), minimális szénhidrát fogyasztás, kamilla tea!!
Írtam egy jó hosszú hozzászólást, de elszállt, majd később apránként bemutatkozom.
Most csak röviden: én a II-III-IV. stádiumban vagyok. Hét (7) kardiológust fogyasztottam az elmúlt három évben, bár extráim csak egy éve vannak, de néha k@rva sok, napi több ezer - főleg ha figyelem is őket (pl.:most hét végén). Természetesen ilyenkor beparázok rendesen, de most nem mentem az ügyeletre, mert vagy be akarnak fektetni a kórházba, vagy elbagatellizálják a dolgot: vegyek be egy Xanaxot. Holteren 1900 körüli volt a csúcs. Többnyire SVES, ritkában VES, ezek néha kapcsoltan is megjelennek és néha rövid PSVT (10-20 másodperc) is van. Gyógyszert nem szedek, pedig felírtak már Concort, Rytmonormot, Nebiletet: ezeket a következő orvos mindig lekutyázta, a Nebiletet még nem, mert ez volt az utolsó. A mellékhatások között szerepel az életveszélyes ritmuszavar és az alacsony pulzus,ami nekem alapból megvan.
Tengernyi táplálékkiegészítőt szedek: omega3, magne b6, gingko biloba, Q10, B stressz komplex, fokhagyma csepp, galagonya tea. Egy netes orvos ezekre azt mondta: sürgősen hagyjam abba, mert sok bajt is okozhatnak. Érdekes, hogy ezeket általában a szívproblémákra javasolják. Melletük még Panangint szedek, ez mintha használna.
Szerintem nagy szerepe van a pszichés állapotnak és a frontoknak, bár a kardiológusaim ezt nem nagyon mondogatták, csak a háziorvosom, aki már 2 éve pszichiáterhez irányított. Én mindig szorongó típus voltam, gyors felpörésekre hajlamos - hát így 50 felett meghozta gyümölcsét. Ja még refluxom is van 3 éve, egyesek szerint a két baj összefügg. A szívem egyébként szekezetileg egészséges. Néha kicsit magas a vérnyomásom, de szedek rá minimáis gyógyszert.
Hát én ennyit tudtam hozzátenni a dolgokhoz, én is várom a különböző alternatív megoldásokat, mert én is úgy látom, hogy az orvosok nagyrészt tehetetlenek, a 4. orvosom már abláltatni akart, de a következő három szerint hülyeség.
Próbáljuk meg összegyűjteni a legalkalmasabb terápiát az exrasystolék kezelésére. Ez nem lesz egyszerű feladat.
Megpróbálom stádiumokba besorolni az extrasystolés betegeket:
I. stádium: elmegy az orvoshoz a beteg, látszik vagy éppen nem látszik az extra, a beteget megnyugtatja az orvos azzal, hogy ez egy jóindulatú ritmuszavar szedjen magne B6-ot és rendbejön.- ha elhiszi nem fog vele tovább foglalkozni szerencsés ember. II. stádium: nem hiszi el a háziorvosnak a diagnózist egy halom pénzt, energiát pazarol kardiológusra, csináltat legalább 4-5 holtert, számolgatja az extráit, egész nap figyeli a pulzusát. Elkezdi szedni a béta blokkolókat. III. stádium: kialakul a betegségtudat, elolvassa az interneten leírt kamrafibrilláció tüneteit, megviselik a ritmuszavarban elhunyt sportolók is. Rohangál az ügyeletre, esetenként bekötnek MAG-KÁL. infúziót egyebet az SBO-n nem mernek tenni. Elkezdi szedni a Xanaxot, rájön, hogy ez segíthet. Van amikor pszichiáterhez is elmegy kap egy kis sertralint. IV. stádium: Elfogadja, hogy az orvostudomány sem tudja miért van a szív rendellenes elektromos tevékenysége egézséges szív esetén,nincsen rá gyógyszer, ezért elkezd a gyógyszerek mellett relaxálni, próbál nem foglalkozni az extrákkal. V. stádium: Gyógyszerek nélkül él, időnként extrákkal.
Én 37 éves férfi vagyok. Minden előjel nélkül kezdődtek 3 éve az extrasystolék (átlagosan napi egy). Sok orvost megjártam, még MR-t is csináltattam, de semmi komoly eltérést nem találtak (enyhe mitralis). Az orvosok részéről a szokásos megnyugtató válaszok...DE! Tudjuk, hogy ez nagyon nyugtalanító, nekem speciel állandóan a hírtelen szívhalál jár az eszemben, gyakorlatilag tönkreteszi a mindennapjaimat. A kérdésem: nincs-e valakinek valamilyen módszere, hogy mi segít? meggyőződésem, hogy ezt valamilyen ásványi anyag illetve hormon hiánya (többlete) okozza. folyamatosan kísérletezem. Ami csökkenti az előfordulást: rengeteg folyadék (napi 8 liter), kevés szénhidrát, sok alvás. Illetve pont most olvastam, hogy okozhatja a nátrium-kálium arány felbomlása is (kevés kálium). Itt egy érdekes írás:
Már régebben említettem, hogy az a lassított légzés (olyan meditációs) a szívproblémákkal küszödőknél mutatott a legszembetűnőbb javulást. Az a légzés olyan sztresszoldó, görcsoldó, nyugtató stb - és a test nyugodtabban kezd működni és elég lesz sokkal kevesebb oxigén is. A legtöbb ember túllélegez (sokszor a sztressz miatt is) - ami feszültségekhez vezet a testben......
Volt-e már valakinek olyan érzése (nagyon kellemetlen érzés), hogy olyan nagyokat dobban a szivem, hogy szinte látszik a mellkasomon! Érzem a torkomban is!
Olvastam a fórumon többetektől hogy az extrázásra jó a Validol. De holt tudok venni? Állítólag egész Magyarországon nem lehet kapni, rendelni sem tudok a magyar oldalakról :(
Teleki Szidalisz vagyok, végzős pszichológus hallgató. Jelenleg a szakdolgozatomat írom, ehhez kérném az Ön segítségét!
A szív- és érrendszeri megbetegedéssel élők (pontosabban azok, akiknek korábban valamilyen akut kardiológiai eseménye pl. szívinfarktusa volt) életükkel, betegségükkel kapcsolatos véleményére, gondolataira lennék kiváncsi, annak érdekében, hogy az adatok birtokában jobban, hatékonyabban tudjunk segíteni nekik az egészségügyi ellátás során! Kérem, amennyiben Ön átélt már szívinfarktust, szánjon egy kis időt a kérdőívemre! A kérdőív az alábbi linken érhető el, a kitöltés maximum 20 percet vesz igénybe, és természetesen névtelenül történik!
Előre is, és hálásan köszönöm szíves segítségét! Jó egészséget, szép napot, és minden jót kívánva:
Ez így van sajnos. Vagy magas, vagy alacsony. Régebben főleg az idősebbeket sújtotta ez a dolog, de ma már rengeteg fiatal is szenved ezektől a problémáktól. Ugyanúgy van ez a szemproblémákkal is, rengeteg fiatal is küzd velük, még egész fiatalon is.
Érdekes. Szerintem a mozgástól javult a szíved. Ha mozogsz, akkor jobban kell lélegezned, tehát több oxigént veszel fel és több széndioxidot adsz le. Ez nagyon jó gyakorlása a légzésnek. Ha nem tornázol, akkor jó ideig megmarad ez a jobb légzés.
Na most, mi a franctól híztál el? Valami megváltozott az életedben és folyamatosan feszült, ideges, sztresszes vagy emiatt? A túlsúly nagyon nem jó a szervezetnek. Vagy elkezdtél valamit szedni, enni, inni stb? Valami oka csak lehet........
Ezért a 20 percért "cserébe" egy tájékoztató jellegű személyiség elemzést tudok nyújtani. Tehát amiért segítetek nekem a kutatásban, én segíthetek pár hasznos, személyre szabott tippel, hogy konkrétan mik azok a személyiségbeli dolgok, amik esetleg kihathatnak a vérnyomásotokra, és itt most nem csak ilyen közhelyekre gondolok hogy "túl stresszes életet élsz" vagy "ne dühöngj annyit". Ugyan is a hypertonia lelki háttere ennél sokkal összettebb, van hogy látszólag nyugott emberek is szenvednek ebben a dologban, én most pont ezt kutatom.
Persze ha csak szimplán segíteni szertnél abban, hogy a tudomány hatékonyabban felvehesse a harcot a néma gyilkos ellen, annak is nagyon örülök!!! A teszt kitöltése után lesz egy email cím, akinek kérdése van az eredményeivel kapcsolatban, az legyen szives oda írjon.
Előre is köszönöm a segítséget! Ja és még annyit, hogy a kérdőívet egyedül töltsd ki, mert ha mások figyelik amit írsz az ront a validitáson!
A segítségeteket szeretném kérni egy kérdőív kitöltéséhez, ami a szakdolgozatomhoz nagyon fontos. Kutatásom témája a Hőhullámok emberi szervezetre gyakorlot hatása, nem hosszű, max 3 percet vesz igénybe. Ebben a zord időjárásban még talán kellemes is visszagondolni a forró nyárra :)
Nekem 1998-ban megállapították a mitrális prolapsus-t és ischémiás szívbetegséget. Nagyokat bevert néha a szívem, ha lefeküdtem akkor pedig sok gyors. Nagyon nem jól voltam, a pulzusom is sok volt. Két évig szedtem rá gyógyszert, a kardiológián azt mondták, hogy pár év múlva műbillentyű kell. Megszünt az Inderal nevű tabletta, nekem nem volt kedvem újra kardiológiára menni, így nem szedtem semmit.
Aztán el kezdtem sportolni. Bár én leginkább a szokásos alakformálónak mondott tornákat. (Norbi, Béres Alexandra stb szerű) Hetente legalább háromszor, de volt, hogy többször. Egyre jobban lettem. Egy éve sajnos viszont enyhe magas vérnyomásom lett és gyors hízás és rossz labor TSH érték miatt kivizsgáták a szívem is. Teljesen ledöbbentem a szív ultrahangon, mivel teljesen jó lett. Azt mondta az orvos, semmi nem látszik a régi problémákból! Ha nem mondtam volna neki, észre sem lehet venni. Teljesen rendben vannak a billentyűim! Minden jó!
Nálam a mozgás, vagy nem tudom mi hozta helyre a szívem. (A táplálkozásomra is figyelek)
Több orvost is meg kell kérdezni, aztán rá jössz, hogy magadnak kell dönteni. Szerintem a Zumba, ha nincs túlzásba víve, nem árt a szívnek és minden téren jó. De nyilván orvosnak kell megnézni a leletet. Én is csak akkor hanyagoltam az orvosokat mikor már nem éreztem semmi rosszat a szívemnél.
Hát az valóban nem pörgős topik, több mint 2 év alatt csak valami 31 hsz van ott. Már azon a páron kívül, amit most írtál oda. A magas vérnyomás összefügg a szívvel, akkor itt is lehetne róla dumcsizni. De ezeket a topikokat nem sok orvos látogatja, ha egyáltalán egy is. Itt amúgy csak az emberek egymásnak adnak tippeket stb.
Írod ott, hogy már 10 éve úgy van, de csak most derült ki. Akkor azt meg miből tudod, hogy már 10 éve így van?
