A legfrissebb időjárás-előrejelzés szerint vasárnap reggel Visegrád környékén felhős idő, kb. 12 fok, gyenge nyugati szél lesz, Pesten délidőben eső, 15 fok, gyenge délnyugati szél.
Sneci
Azt nem is mondtam, hogy fáj a derekam, sajognak a vádlijaim (masszírozom őket keményen :-), és különben is fáradt vagyok és melyik nemnormális találta fel a futást???????? :-)
A Panoráma út nagyrészt erdőben, de meredeken felfelé futva megközelíthető a Kiscelli úton is. De jutányos áron visz fel a 137-es és a 65-ös busz is. (Ha jól emlékszem.)
A kilátás pazar, és egy félkört ír le a Hármashatár-hegy körül. A kiindulás a Fenyőgyöngyétől a HHH-ra vezető betonúton érhető el, majdnem 1 km felfele. Autóval fel lehet menni.
A túristatérképen Glück Frigyes út van ráírva, az ellenséges ügynökök megtévesztése érdekében. Majdnem teljesen sík. Ha végigfutottál rajta (Virágos-nyereg), visszafordulsz, vagy a kört befejezve a Vitorlázó-reptéren át körbemész, de ez utóbbi megoldás már némi szintet is tartalmaz.
Lehet csak egy irányban is futni, mert a kiinduláshoz a 65-busszal mehetsz, a Virágos-nyeregből meg a 137-es végállomása van közel.
Szorítok nektek, s a "bevezetés" alapján jó idő várható!
Én kedden egy szokatlan távval próbálkozom, mezei futás, 3km, így a hétvége rövidebb futásokkal telik.
A tegnapi válaszodat sajnos már nem láttam, mert időközben leléptem. Autóm sajnos (szerencsére?) nincs, ami megkímél egy csomó költségtől és idegeskedésről, egyetlen hátránya, hogy sajnos futva kell felmennem a Hármashatár-hegyre, ami ugye nem vall 100% szellemi épségre, mint ahogy azt te is megállapítottad. A "Panoráma út" elnevezés viszont megfogta a fantáziámat, és kíváncsi vagyok azokra a részletekre, amikkel szolgálni tudsz.
Kösz a szorításért:) Bár ha nem vagyok telhetetlen még arra is megkérnélek, hogy intézz nekünk egy kis hátszelet. Tudod az a nagy cég a hátad mögött, talán még erre is képes:))
Mondjuk úgy inkább, hogy bent vagyok! :o) És csodák csodájára a smart filter szabin van, így szabadon garázdálkodhatok.
Jó futást holnapra! Szorítok nektek!
Most döbbentem rá, hogy holnap maratont futok, de ma a meló miatt nincs rápihi:( Peddig eddig mindig "döglöttem" a kanapén egész nap és töltöttem a szénhidrátokat az uccsó napon a maraton verseny előtt (most jut eszembe Firenzében is inkább aktív volt a pihenő, de ott remek volt a társaság és a tevékenység sem munkaízű volt:)))
Képzeljétek, tegnap Zsazsi próbált kiküszöbölni minden csorbát, amit az elmúlt időben vétett!
Futott Nyuszival 1,5 kört, közben elmagyarázta, hogy miért nem volt ott a Nász-futáson, pedig ennek a kapcsolatnak egyik legrégebbi szemlélője. Aztán résztvett a trieszti megbeszélésen, szokásával ellentétben. Aztán levetkőzte antiszociális mivoltát és elment a társasággal palacsintázni. Ennek folyományaként, bár felkelt 5 órakor, a futást prolongálta és koffeines kávét ivott. :o)
Borsó
Futóbolond az, akinek ha beszólnak futás közben a hülyegyerekek, hogy "futóbolond", nem akarja pépessé verni a képüket, hanem visszamosolyog, hogy: Aha!
A futóbolondság igen tág fogalom, pl. a futótempó egyáltalán nem számít...
Főleg a kezdőknek nem szabad megijedni az esetlegesen (na jó, minden ötödik megszólalásban :) előforduló perc/km adatoktól. :)
Ma este megvolt a napi Europark-adag. 7,5 km 47:28 alatt. Retttenetesen nem ment. De a téli alapozás km-eket is össze kell gyűjteni így tavasz táján.
Utána ellenkező terhelésképp háromszor felmentem a 10. emeletre. 1:11, 1:18, 1:28. Igazi anaerob terhelés, a végén lépni nem tudok, lábizom sehol. De motivál a maraton váltó.
Na, ma lehet, népszerűsítettem a futást! Van egy barátom, aki "elkövette a hibát", hogy akkor hívott fel, amikor éppen futni voltam. Mikor ezt öcsém közölte vele, ő is nekiiramodott. (állítólag havonta egyszer rászánja magát ilyesmire...) Én meg spontán megkértem, hogy ha jövő héten futom a szegedi Vivicittá(cská)t, akkor jöjjön már ki a rajthoz, vigyázzon már a cuccaimra, meg ilyenek. Erre kitalálta, hogy lehet ő is fut. Tök jó! :-)
