Sziasztok, végre hazaértem. Itthon érdekes módon megy a net. Sajnos a Vodafone Sárváron alulmúlta önmagát. Este 5 körül annyira belassult, hogy lehetetlen volt bármilyen oldalt megnézni. Sajnálom, hogy nem sikerült betartani az igéretemet, pedig még éjjel 1 körül is próbálkoztam. Holnap délelőtt fennt lesznek a képek.
Skót, ugye milyen izgalmas fejben követni a többieket, és az írásokat átélve virtuálisan nagyokat edzeni? :)
Azért kívánom, hogy élőben is odatehesd magad!
Persze, hogy nem szólt, ugyanis amikor olvastam, hogy Krisz és Te is szeretnétek nagyatádozni, felvettem a manager-álarcom és beszerveztem Nyuszit. Egyébként úgy gondolom, hogy még egy ütős fb csapatot össze lehetne hozni: Flo úszna, iSTVán futna, hozzájuk már csak egy kemény, törekvő, jó bringás kéne. :-)))
Zakka:
Nekem nem szól még senki. Tudtommal tavaly megvolt a trió. Ráadásul a Nyulak nagggggyon gyorsan futnak ám. A sellőcsajok meg az úszáson kívül máshoz is értenek, szóval mi van, ha oda inkább egy nagyágyú kell? :-)
El tudnék képzelni egy olyan csapatot is, aki majd téged támogat be a célba. :-))))
Ma ismét bebizonyosodott, hogy nincsenek csodák: három külső kört futottam Gabival a szigeten, az első kettő szépen, lazán, kellemesen telt, de a harmadikban előjött az a térd- és lábfejfájásom, ami a maraton után is. :-( Ami a fura benne, hogy ekkor alaposan felgyorsítottunk, a fájdalom el is múlt, aztán ahogy befejeztem, újból előjött. Ebből még egy hét pihi lesz. Mármint a futással állok le, helyette úszni fogok.
Az utolsó 8 km-emen becsúszott pár 4:40-en belüli kör (tudom, hogy nem nagyon gyors, bár 70 km felett már elfogadható :-)), szóval nem ment olyan rosszul :-))
Köszönet az érdeklődésért, szurkolásért, gratulációért! (Mindenkinek!)
Sajnálom, hogy bár technikailag lett volna lehetőség, nem tudtam részt vállalni az azonnali tájékoztatásból, de túlságosan lekötött a verseny.
Skót, te mindig le vagy maradva egy lépéssel. :-)))) A csapatod ugyanis megvan! Nyuszi úgy nyilatkozott, hogy rá lehet venni egy nagyatádi maratonra, tehát az úszást és a kerót kell felosztanotok magatok közt Krisszel. :-)
Akkor pár szót az eredménycentrikusság jegyében.
Logikus kérdés, hogy hányadikok lettünk, hogyan is futottunk, de az igazság az, hogy helyezés szempontjából a csapatmunkát "jól elszúrtam".
Emellett persze sietnék leszögezni, hogy egészében a VERSENY, a CSAPAT és a SZURKOLÓK egyike legnagyobb élményeimnek.
Nem akartam idén még 12 órás versenyen futni, de nagyon vonzott, hogy részt vehessek rajta, és ezt pen és Sepi révén megtehettem. Ők segítettek a döntésben, és messzemenőkig alkalmazkodtak hozzám. Ezért ezúton is szeretném kifejezni köszönetemet!
Tehát meg kell valljam, nem érdekelt, hogy hányadik helyen álltunk. Ahogy bemondták a hangosba, szinte azonnal el is felejtettem. Egy igazi csapatrekordhoz egészen más taktika kellett volna. A gyorsabb csapatok időnként körönként váltottak, hogy ne merüljenek ki annyira, és nagyobb tempót tudjanak tartani.
Én viszont kitartottam a nagy darabok mellett. Az első néhány órára 5 perces köröket irányoztam elő, ezt egy 3:25-ös maraton erejéig jól is sikerült tartanom, de aztán néhány körön belül összezuhantam, elfogyott az energia, így a 47. kör után váltást kértem. (Egy kör tudomásom szerint 1031 m). Pen a vállalt két óráját szép egyenletes tempóban (ránézéses átlagolással 5:20-as köridő) futotta le, majd jött Sepi, penhez hasonló tempóban (bár itt bajban vagyok, mert nála én frissítettem, így igen rendszertelenül nyomtam az órát, csak arra vigyáztam, hogy a körszám meglegyen), de 20 perccel tovább.
Ezután úgy indultam el, hogy ha kell, lefutom a maradék szűk 4 órát, és igyekeztem én is az 5:20-as tempót közelíteni. Aztán a 70. köröm táján szóba került, hogy én tulajdonképpen nem terveztem 70 km-nél több futás egy napra, penben megérett az elhatározás, hogy vált. Mivel másfél óra volt vissza, a 3×félóra mellett tettem le a voksom. Pen ezt a félóráját erősebb tempóban futotta, mint az előző szakasza elejét, ebből is gyanítom, hogy a sűrűbb váltás jobb lett volna (bár nem biztos: elég rossz volt megállni a hidegben, mert csak a futáshoz volt kellemes hőmérséklet, az ácsorgáshoz nem), Sepinek viszont nem nagyon akart menni az újraindulás, ezért inkább előbb cseréltünk. Végül feljegyzéseim szerint én 80, Sepi 29, pen 28 kört teljesített, ami eggyel több ugyan, mint amit tegnap a körszámlálók mondtak, de ki tudja mára nem találták-e meg azt az egyet :-)
Mindazonáltal a 82,5 km-emmel az egyéni mezőnyben sem vallottam szégyent (bár előkelő helyezésre nem lett volna elég :-)), tehát ilyen szempontból mondhatnánk, hogy érett vagyok a 12 órás versenyre.
Persze vannak ellenérvek is: az energia- és folyadékpótlást még mindig nem tudom rendesen csinálni, és fejben sem érzem még magam igazán jónak, 3-4 óra után túlságosan szétszórttá válok.
Az egyéni tapasztalatok mellett sokat tanultam a rutinos versenyzőktől, s ha gyökeret szeretnék verni ebben a világban, akkor ez nagyon hasznos lesz.
Persze írok majd "igazi" beszámolót is, most egyelőre igen fáradt vagyok (az utazástól! :-)) tényleg!), de nem viselte meg a táv a lábamat, nem lett rosszabb, mint előtte. Ez kissé nyugodtabbá tesz a jövő vasárnapi Pécs-Szigetvárral kapcsolatban. Ezen nagyot szerettem volna futni, de most úgy vagyok vele, ha a tavalyi 3:11-et meg tudom közelíteni, az már igen jó)
Baloo784, Lassú Nyíl:
Jajajjjajajajajajajj! Izé kérem. Én próbáltam világosan leírni, hogy olyan csapatot keresek, ahol nem kell széthajtanom magam. Ergo nem akarok verekedésbe keveredni senkivel és inkább szépen besétálok a vízbe, vagy mégjobb, ha a második körre megyek. :-)
Szóval idén számomra a cél az, hogy jól érezzem magam egy jó társaságban. Bennem az utóbbi években nincs semmi versenyszellem. Az infókat köszönöm. Én már úsztam Gyékényesen, sőt merültem is. Az egyik legtisztább tó itthon.066-ot rávettem, hgoy menjünk le egy hétvégére. Imádom azt a helyet!
Itt kell megemlítsem, hogy az utóbbi időben nagyon ellustultam és már hiányott egy érzés. Ma megvolt és nagyon jól esett. Tudjátok, mikor fáj, de csakazértsem áll meg az ember. Nagyon hiányzott ez a feeling. Már kezdtem azt hinni, hogy megöregedtem. :-)Magam sem hiszem, de úszás közben jött elő. Utána a tekerés már leányálom volt. Jahh most tekertem először az országúti lepukkant kerómmal és hát. EZ KIRÁLY! Megy mint az állat, csak győzzek fékezni.
SkóT, asszt írja Baloo784, hogy "próbálj meg hasonló körülmények között úszni néhány edzéseden." Mit meg nem tesz az ember a társáért:
én szívesen elmegyek egy-két úszóedzésedre és kondícionállak, ahogy kívánod:-). Megjegyzem, hogy az igazán rutinosak lábbal dolgoznak; esetleg lyó lenne, ha e téren is edződnél:) Talán az se ártana, ha egy párszor beülnél a frigóba:-). Meg kéne próbálni addig növelni a víztisztító kapacitásodat is:)
Beletúrtam a winningtime adatbázisába, és azt láttam, hogy Alan utoljára a 3.5 km-es ellenőrzőpontnál járt (6.04-es tempóval ment addig), a 13-asnál azonban még nincs ideje. :-(
A beérkezetteknek hatalmas gratula! Tök jók voltatok!!!
Én lefutottam a magam kis nem egész 4km-ét. Tök jó lett! :-)))) Az első két km 4:40(!!)-es lett, aztán 4:56-os, a vége 18:02. Tény, hogy belassultam a végére, de egészen jól éreztem magam. Jóidő, sok-sok ember, hangulat!! Nagyon jó volt! :)))
