Keresés

Részletes keresés

Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 181725

Hát, igen. Jó, ha mostanában kivonatozod magad. :) 

Előzmény: gurtnis (181717)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 181724

Az úszás első részénél kicsit elvitte a sodrás, de aztán összekapta magát.

Előzmény: Mr Long (181722)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 1 napja 0 0 181723

mondtam, hogy sok hegyi futást tervezek :)

Előzmény: 9:3-at tippeltem (181721)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 181722

Faszán alakul az erőnléted, gratula!

Előzmény: 9:3-at tippeltem (181721)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 1 napja 0 0 181721

hehe, íme, a technika - nemcsak átugrottam a rakpartra, de rögtön meg is másztam ott egy 304 m magas hegyet:

 

https://www.relive.cc/view/e968885079

Előzmény: Spenót (181700)
rrroka Creative Commons License 1 napja 0 0 181720

Hm, akkor lehet ezért nem vagyok kigyúrt felsőtestű. :)

Előzmény: budai10 (181716)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 1 napja 0 0 181719

aki nem jár arra sűrűn, annak jó szívvel ajánlom, mert - nekem - ez a világ legszebb panorámája.  A magam részéről viszont nem szívesen fizetnék azért, amit amúgy is rengetegszer végigjártam-járok

Előzmény: Csempa (181712)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 181718

OK, csak olyan jónak tűnt, hogy elfutunk a naplementébe... :)

Előzmény: gurtnis (181717)
gurtnis Creative Commons License 1 napja 0 0 181717

Én jobban díjazom a közös futásokat, mint a versenyen találkozást. Inkább vonatra költök, persze csak addig, míg Spenót be nem tiltja!  :)

Előzmény: Csempa (181709)
budai10 Creative Commons License 1 napja 0 0 181716

Komolyabb ultrafutóknál ha nem elég a fehérje bevitel ahhoz az edzésmunkához amit végeznek pl leállhat a vese is mert saját magát kezdi fölélni,lebontani a szervezet .

A mi színtűnkön is izomveszteség jelzi ha kevés a fehérje bevitel persze sokkal mérsékeltebben.Futóknál az izomveszteség persze nem feltétlen hátrány ki,hogy van vele.

 

Előzmény: rrroka (181706)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 181715

Sokszor álltam meg pár pillanatra. Volt kutya, lámpa, HÉV meg ivás is.

Ilyet amúgy nem ér kérdezni egy hipohondertől, mert azonnal azt hiszi, hogy szívproblémája van. :) 

Előzmény: Mr Long (181713)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 181714

Nem, ez a környék hullámzik, meg a kutya is megáll néha meg ilyenek.

Előzmény: Mr Long (181713)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 181713

a ma reggeli elég hullámzó, olyannak tűnik, mintha zavarban lett volna az optika.

Előzmény: Spenót (181708)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 181712

(Meg a hivatalos oldala; de most látom, hogy nem olcsó.. :| http://panoramafutas.hu/kiiras/)

Előzmény: Csempa (181709)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 181711

Szlovéniában leszek versenyen, de majd felfele a hegyre gondolok rátok!

Előzmény: Csempa (181709)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 181710

(Lesz 17, 8 és 2 km-es táv is ugyanott, minden korosztályra gondoltak.)

Előzmény: Csempa (181709)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 181709

Lesz egy futás augusztus 26-án szombaton, ami alkalmas lehet topic talira: 

http://www.futas.net/naptar/view_entry.php?id=13981&date=20170826

 

Dunakanyar, 25 km, sík, szép, 17:00-kor van a rajt.

Hmmm?

 

Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 181708

Melyik eszésre gondolsz? Dombos a környék. A tegnapi bringázásnál pedig volt egy kis afférom, attól ment föl a pulzus. (Később jót röhögtünk rajta, mert azt hittem, hogy lelepleztem, egy szemétlerakó parasztot, de nem az volt. :) )

Előzmény: Mr Long (181707)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 181707

Mi ez a hullamzás a pulzusodban stravan? nem volt meghúzva az óraszíjad? vagy kódolatlan az optika és bezavart a Nap neki? :)

Előzmény: Spenót (181700)
rrroka Creative Commons License 1 napja 0 0 181706

Nem tudom mennyi a fehérjeszükséglet, de biztos vagyok benne, hogy nem kell pluszban bevinni a normál táplálkozásmellett. Minek kéne a tünetének lennie, hogy nem fogyasztok eleget? 

Előzmény: budai10 (181647)
amatőr Creative Commons License 1 napja 0 0 181705

Éljenek a tókerülők!! :)

A szeptemberi topik(fu)tókerülésre én is benevezek, ki tudja, hátha összejön... :)
Csak edzeni kell rá, ugye, más egyebet tudtok mondani? :) 

Előzmény: 9:3-at tippeltem (181659)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 1 napja 0 0 181704

ő olyan pulzuson fut, amin én cipőt kötök :)

Előzmény: Mr Long (181703)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 181703

gurtnis közelsége még érződik a pulzusodon ;)

Előzmény: 9:3-at tippeltem (181702)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 1 napja 0 0 181702

szerencsére semmi gond nem volt. igazából már tegnap akartam menni, csak nem volt kedvem korán kelni, utána meg nem értem rá.

 

Igazából nem értem ezt: harmadakkora táv, mint szombaton, gyorsabb tempó, és mégis alacsonyabb pulzus volt a mai

Előzmény: Spenót (181700)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 181701

szállodánál még a H7 is elveszett néha egy percre, talán amikor gyenge volt már benne az elem. Fura hely az...

Előzmény: Spenót (181700)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 181700

Mit szedsz? Én a technikának hiszek. :) 

Régen a Szigeten a szállodánál volt egy rész, ahol a legtöbb (kódolatlan) pulzusmérő megbolondult. Nem tudom, hogy a gps-t is tudja-e ilyesmi zavarni.

 

 

Tegnap bringáztam kicsit a lányaimmal, ma reggel meg kocogtam egyet. Sokkal jobb a helyzet, mint korábban a hosszú futások után.

 

Neked hogy ment?

Előzmény: 9:3-at tippeltem (181699)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 1 napja 0 0 181699

fura ez az endomondo - Velencén gyakorlatilag 10 méteres pontossággal ugyanannyinak mérte a távot, mint gurtnis v800-a. Ma a Margitszigeten nem hogy a Dunába "vitt be", de konkrétan átugratott egy pár méteres szakasz erejéig a pesti rakpartra. 

gurtnis Creative Commons License 2 napja 0 0 181698

Jegyeztem, hely, időpont.

Előzmény: Ati_66 (181696)
Ati_66 Creative Commons License 2 napja 0 0 181697

:-)

 

Több körnek még kisebb a valószínűsége, mint annak, hogy egyszer csak csatlakozom egy körre.

Előzmény: Spenót (181690)
Ati_66 Creative Commons License 2 napja 0 0 181696

Örülök, ha sikerül hasznos infókat átadni. "Tudásom" nagy részét Nagyatádon gyűjtöttem be, ahol az IM programjában mindig szerepel a verseny előtt egy kis tudományos beszélgetés főleg az IM sikeres teljesítésének feltételeire és a verseny alatti frissítésre kihegyezve.  

 

Ha Nagyatádon még mindig a befutó csomag része egy kedvezményes nevezés a BSI maratonra, akkor lehet, hogy október elején ott összefuthatunk. De csak akkor nevezek, ha látok rá esélyt, hogy megjavítom az akkori időmet. Ezt pedig a jövőhéten ilyenkor már nagyjából el tudom majd dönteni. 

Előzmény: gurtnis (181688)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!