Keresés

Részletes keresés

Mr. Long Creative Commons License 11 órája 0 0 177074

Edzés.

Minek versenyezzek, nyerni nem tudok, gyakorolni meg kell. Visszaigazolták a Visegrád Trail nevezésem és azt írták az emailben, hogy futnom kell minél többet.

Előzmény: rrroka (177073)
rrroka Creative Commons License 11 órája 0 0 177073

folyton csak a versengés...! :)

Előzmény: Mr. Long (177071)
Tompus999 Creative Commons License 12 órája 0 0 177072

Uriban? Nem megyek végül. 

Előzmény: Mr Long (177068)
Mr. Long Creative Commons License 13 órája 0 0 177071

Uriban leszek.

Előzmény: rrroka (177070)
rrroka Creative Commons License 13 órája 0 0 177070
Előzmény: Mr Long (177068)
amatőr Creative Commons License 14 órája 0 0 177069

Jó lenne nagyon egy élő, hús-vér fórumtali, én mostanában a versenyhez nem köthető verziót tudom preferálni... :) 

Előzmény: Mr Long (177068)
Mr Long Creative Commons License 23 órája 0 0 177068

Vasarnap mini forumtalcsi? XD

Előzmény: Tompus999 (177033)
bandita Creative Commons License 28 órája 0 0 177067

Köszönöm a képeket, jó lenne erre is futni valamikor.

Előzmény: Ermak (177037)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 177066

Nem. Pont ezért lesz, csak kicsit késik...

Előzmény: pom-pom57 (177065)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177065

Ezért nem lesz pompomveres.

Előzmény: Spenót (177064)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 177064

Föl se merült, hogy 160-nal fussam. Semmi értelme nem lett volna.

Előzmény: pom-pom57 (177063)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177063

Nem tudtad volna ezt a 30 percet 160-as pulzussal futni?ma szenvedtem ,163 pulzus volt az atlag.Maxwell 180 volt.Az már bizonyos hogy földúton a tempom 7 másodperccel rosszabb mint aszfalton.Ma a Dunaparton nyomtam.

Előzmény: Spenót (177061)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177062

Gondolom te sem edzői terv alapján futsz.Én sem futok csak 4 naponta intervallt .És én a 10 km-re megyek rá inkább ott látok esélyt seniorban eremre 

Előzmény: Tompus999 (176994)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 177061

Én rosszul állok a terveimhez képest. A tegnapi 30 perces sietős 5:40-es átlaggal ment 149-es átlagpulzussal. 5.2km. Ebből már sehogy sem lesz Pompomverő szigetkör áprilisra, hacsak skoda nem történik...

Előzmény: pom-pom57 (177058)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 177060

Még nem. Ahogy 15 fok fölé megy az átlag. Utána is lehetnek kiugróan jó napjaid.

Előzmény: pom-pom57 (177058)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177059

Kiviesszencia nagyon jó pompompás modra

Előzmény: amatőr (177054)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177058

Igen megvan meg te perverz szadista.Ma nem csuklottal?Kerékpározás közben csak 5:07-és átlagot mentem 10,8 km intervall volt . Lehet igazad van és élertem a maxot. 

Előzmény: Spenót (177055)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177057

Miért kell lelepnezned?most már mindenki tudja hogy az 5 perceseket kerékpárral nyomom

Előzmény: Mr. Long (177056)
Mr. Long Creative Commons License 1 napja 0 0 177056

Te nem bringaztal ma a Varosligetben? Vagy nem budapesti vagy?

Előzmény: pom-pom57 (177050)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 177055

Nem. Az a futó a hátán feküdt.

Tényleg. Megvan még a videó a befutódról? 

A Pompompás módszer oktatóanyagához csatold majd! ;-) 

Előzmény: pom-pom57 (177050)
amatőr Creative Commons License 1 napja 0 0 177054

Sok kilit, de lassan?

Ez a pompompás edzésterv kivintesszenciája?

Előzmény: pom-pom57 (177045)
budai10 Creative Commons License 1 napja 0 0 177053

Na ja.

Előzmény: Mr Long (177052)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 177052

Valahanyszor futni megyek

Előzmény: budai10 (177051)
budai10 Creative Commons License 1 napja 0 0 177051

Ezt mire írták,hogy ujj embereket megismerhetünk mint a mentősök?

Előzmény: Mr Long (177049)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177050

Ilyen futóval már Spenót is találkozott.

Előzmény: Mr Long (177049)
Mr Long Creative Commons License 1 napja 0 0 177049

Ezt nem lehet kihagyni :)

pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177048

köszi ,ez az amire gondoltam,holnap megnézem.

Előzmény: Tompus999 (176995)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177047

Erre nem jöttem rá.  Legközelebb arra megyek.

Előzmény: Spenót (177024)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177046

jól látod "de mindenesetre erre is lehet költeni" lehet támogatni a gyógyszergyárat

Előzmény: budai10 (177019)
pom-pom57 Creative Commons License 1 napja 0 0 177045

Óvatosan a gyorsulással,sokat  kilit de lassan. 

Előzmény: amatőr (177043)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!