Hát ez sokkoló. Sokat járok a Thökölyn, és velem is történt már hasonló, csak nekem nagyobb szerencsém volt. Azt vettem észre, hogy amióta átadták az új metrót és átalakították a buszjáratokat, sokkal több a busz, és a buszsöfőrők sokkal agresszívebbek. Gondolom, feszített a menetrendjük, és egymást is akadályozzák abban, hogy tartani tudják. És ha éppen menni tudnak, akkor aztán nincsenek tekintettel semmire.
A kerékpáros rendőrök kerékpárjának első kerekén miért nem kötelező a két sárga küllőprizma? És ők miért mehetnek át leszállás nélkül a Hungárián a Hős utcai zebrán?
Ki volt, aki este hatkor a Királyok útján KT 2.0 classic topikmezben tekert kifelé, hátsó táskával a bringáján? Próbáltam jelentőségteljesen nézni rá a napszemüvegen keresztül, de talán a leszegett feje miatt nem vette észre a szabványos topiknézést. Így kellett legyen, mert egyébként max. 60-70 km/ó relatív sebességgel találkoztunk szembe.
Nagyon klassz helyeken jártál, a képek alapján fantasztikus lehetett!!!
Úgy gondolom, valójában erről szól a kerékpározás, erről a hihetetlen szabadságró. Amíg kíméled a térdedet, addig a jövőbeni hasonló tájakra gondolj :-)
Igen, én is gondoltam arra, hogy biztosan létezik rá prizma, viszont azokban az üzletekben, ahol eddig megkérdeztem, ott nem tudtak segíteni, arra meg nem igazán vettem a fáradságot, hogy jobban utánajárjak ennek. Úgyhogy jobb híján pedálprizma nélkül megyek, esetleg kinti kerékpárosboltban is megnézem, hátha ott jobban nyomatják ezt a prizmás dolgot, és ha van ilyenjük 1-2€ -ért, akkor megveszem. Holnap indulok, remélem, a rendőrök nem lesznek baromarcúak és nem kötnek bele ebbe. Amúgy neten meg elég sok szlovák/osztrák útibeszámolót olvastam, és sehol nem említették, hogy nagyon vegzálták volna őket (sőt úgy 2 éve én is tekertem elég minimál felszereltséggel a szobi híd és Párkány közötti pár kilométeres szakaszon, és akkor se volt semmi) szóval ezt én se akarom túlpörögni.
A doki, stb. dologhoz nem szólnék hozzá, mert az egyértelmű. Viszont leírom azt, ami nekem általánosan szokott használni sérülések után.
- alapvetően sérülés után amig nem érzed azt, hogy az ízületet terhelni lehetne akár csak finoman is, pihenő. Ez lehet 1 nap, de lehet több hét is
- amilyen terhelés kellemetlen, vagy fáj, az a terhelés TILOS!! Bármennyire akarnád szívből, agyból, akkor sem. Ha fáj, az nem véletlen, ha rádolgozol, csak begyullad, rásérülsz, stb.
- amilyen terhelésre nem érzel fájdalmat, azt viszont jó ha csinálod. Segít a gyógyulásban, nem engedi beállni az ízületet, fenntartja és erősíti az izmokat, stb. Természetesen ezt is ésszel!
- a gyógyulási folyamatban vannak olyan időszakok, amikor valamilyen terhelés "fáj", de igazából nem kellemetlen, hanem meglepő módon jólesik. Ekkor lehet, sőt kell azt a terhelést alkalmazni, de csak finoman, óvatosan. Fontos, hogy érezd, mikor jön el ennek az ideje!
És mindenekelőtt türelem! Ha túl korán terhelsz, kezdhetsz mindent elölről, vagy még rosszabb helyzetbe kerülsz.
az hogy sokat tekerek, szerintem nem feltétlen egyenlő azzal, hogy mindig jól csinálom, csak csinálom. és az, hogy elmegyek egy intenzív tekerésre olyanokkal, akik jóval edzettebbek és tapasztaltabbak bizony okozhat ilyet. főleg, mert egyértelműen azután jött ki.
természetesen egyelőre csak a házidokiig jutottam el, kaptam a sportkórházba időpontot szeptemberre. egyelőre szedem a gyógyszert, krémezem, ill. holnap felrakatok kinesio tape-t, aztán meglátjuk javul-e.
Szerintem még egy rendőr se lehet olyan hülye, hogy komolyan gondolja, hogy azért viszek magammal egy taposó platformot, hogy fényvisszaverőt tudjak varázsolni az SPD pedálomra. A többi patent-pedál modellről nem is beszélve.
Tényleg a szituációtól lett baja, ill. vsz épp gyengébb volt, de előtte nem éreztem semmi konkrét fájást, csak a tekerés után. Sajnos ez egy váratlan helyzet volt nekem, Pink Ride, jó tempó, szélárnyékban nem volt gáz, de egyszer picit leszakadtam és gondoltam, na majd jól utólérem őket, nem váltottam vissza, azonos pedálfordulattal, hol kiállva, hol nem próbáltam behozni őket, de ahogy gyorsultam, ők is gyorsultak, és sajnos túl sokáig hittem, hogy majd megcsinálom. Nem sikerült :((( De másnap reggel keléskor az ágyból kikászálódáskor éreztem a bajt, viszont aztán bemozgott a lábam, nem volt gáz, bringázgattam szolidan még pár napig, de egyre inkább éreztem, hogy nem esik jól a térdemnek, míg múlt szerdán befejeztem. Akkor jött a pihentetés, jegelés, krémezgetés, de tegnap estére megint bedagadt, így mentem el a dokihoz. :( Szóval nem nyereg, nem akármi, mert mentem ezzel a bringával már sokat, ésszel. Most az ész nélküliség volt a gond sajna :'(
Nem fejeztem be: Szóval felfelé megfájdul, de ha más pozícióba tudok helyezkedni, akkor akár tekerés közben is kipiheni magát és elmúlik a fájás.
Térd esetében gyanakodnék a nyereg, pedál beállításokra, ha az rendben van, akkor viszont ne várd meg amíg megfájdul, mert ott szerintem valami szervi baj is lehet. Cimborámnak kifejezetten a térd kímélő mozgásforma miatt javasolta az orvos a biciklizést - térdműtét után.
Térdem még soha nem fájdult meg bringázástól, pedig máshol kapott rendesen, az akár biciklizés közben is érzékeny lehetne, de még soha nem volt ilyen.
Hosszú, meredek kaptatókon inkább a derekam (annak is a jobb oldala) szokott megfájdulni, de az is érzékeny jó ideje már más okok miatt, azt szépen kihozza ha erőltetem.
Van itt valaki, akivel megesett már (rajtam kívül), hogy egy jókora tekeréssel megerőltette egyik v. netán mindkét térdét, aminek következtében azok annyira fájásba lendültek, hogy bedagadtak néha? Igazából az érdekel, mennyi idő múltán múlt el (már voltam dokinál), ill. mikor és milyen intenzitással sikerült visszaülni a nyeregbe és elérni újra valami emberi szintet, amivel szinteket lehet legyőzni felfelé?
