A futóversenyek igen gyakran vannak aszfalton, jól kiszámítható felület.
Az unalmasról már volt szó régebben, van, akinek az egész élet dögunalom, van, aki napokon át tud körözni lelki problémák nélkül.
Nagy előnye a pályának, hogy minden körben találkozol a versenytársakkal, lehet rájuk is figyelni, lehet nézegetni az arra sétálókat, meg egyébként sem a legrondább környék a fővárosban.
A külső körön egyrészt azért nem lehet, mert nem jön ki, nem jó a talaj, nem lehet egy frissítési ponttal jól ellátni stb.
Talán van, aki emlékszik, hogy 2 napja meglehetősen elégedetten nyilatkoztam a 15 km-es futásomról, mondván, hogy tisztességes idővel értem végig az elmúlt hónapok "totyogásai" után.
No, ma jobb voltam 5 perccel, pedig az időjárás nem igazán fogadott a kegyeibe. A nap elég gyakran előbukkant, és kissé égette az arcom.
Az egyetlen előnye ennek az időjárásnak, hogy talán este nem fagytok meg a nyárbúcsúztatón. (Jó futást!)
Visszatérve a sajátomra a hegymenetek hasonló tempóval voltak, mint tegnapelőtt, viszont lefelé, illetve a földes szakaszon egy kicsit jobban nyomtam, időnként 4:10-en belül is. Tehát sebességre már minden jól alakul, most egyelőre a lábállapototmat is jónak érzem, de holnapra derül ki igazán, ártott-e a nagy rohanás.
Az erdő itt továbbra is kellemes. Egy buta kuszma borzolta csak kissé a kedélyemet, mivel épp az én sávomban parkolt le, majdnem ráléptem.
Értelek, és éppen ennyire megértem és tiszteletben tartom a nők félelmeit. Számomra nagyon kevés olyan téma létezik a világon, amivel ne tudnék viccelődni (pillanatnyilag a fasizmus az egyetlen ilyen téma, ami eszembe jut), de ez nem azt jelenti, hogy a lányokon vagy az ő érzéseiken viccelődnék, pusztán a mayrayday által leírt helyzet komikumán.
ON
Na de most már tényleg futóedzés lesz! Megyek, megkeresem Larzent és Tapirkát abban a rengeteg nagy erdőben, és megpróbálok szaladni velük egy Pszentlászló-Dobogókő tízest, 500 m szinttel. Holnap pedig visszatérek életem első teljesítménytúrájának színhelyére, és ott is megpróbálok szaladgálni egy keveset.
Jó, de szerintem ez a téma ennél egy kicsit komolyabb. Egy, szerintem, súlyos problémáról van szó amivel nem szerencsés viccelődni. Nem először találkozom azzal, hogy egy nő fél kimenni futni vagy fél a kedvenc helyén edzeni. Picit szégyellem, hogy ilyen világban élünk és nekem nem esik jól ebből poént csinálni.
Nagy-nagy HAJRA mindenkinek hetvegere a hendihez/BEAChoz/nyarbucsuztatohoz! :)
A vasarnapi hosszufutoszekcijo akkor de. 10kor kezdi koreit max. 6 perces kilikkel. Meg valaki esetleg? Tobbre/kevesebbre is lehet csatlakozni! :)
köszönöm, de úgy készültem, mint a csiga, viszem a hátamon az energiát, egy kicsi teljesen jól rögzíthető hátizsákba mindenem belefér, most már nincs időm szétszedni a csomagot, de azért még egyszer köszönöm, legközelebb lehet, hogy élek a lehetőséggel.
Na tapirka, most már húzzál aludni, mert a holnap hosszú lesz....
SkóT,
hát ha már a Kinizsiről lemaradtam, és a 3x50-en sem tudok indulni, kell futni egy hosszabb túrát is az idén :-)))
Azért azt a futást el kell osztani a szintkülönbséggel, de jó lenne még éjfél előtt beérni :-) (Bár erre kicsi az esély, mert korán sötétedik..:)
melyitem a futas iranti elkotelezettsegemet. Vettem egy gofrisutot es ma este degeszre ettem magam lekvaros gofrival :)
Ez ugye jo keszules a holnapi funrun-ra? :)
Szia
Térképem nincs, de ha leírom az útvonalat talán képbe kerülsz.
Start után át a Lánchídon, majd az alagúton. Utána balra kanyar az Attila úton és végig a Szarvas térig, onnan vissza a Várkert előtt a Lánchídig, vissza a Lánchídon, egy jobbkanyarral le a pesti rakpartra, itt az Országház tulsó sarkánál forduló és vissza a Roosewelt térre, ahol már csak a cél vár!Ez mindez szerintem nincs meg a hírdetett 6,5 km, csak kb 6 kilcsi, de egy nagyon kellemes kis futás.
Személy szerint ha csak egy kicsit lazábban is mint szoktam, mert egy másik TÉZÉ-t kell kisérnem(ő az én lady junior alteregom)és az ő produkciója a lényeg, de ott a helyem.
Aki eddig nem látta a Kika című Almodovar filmet, az sürgősen pótolja. Van benne szatír is, ilyen jelenet is. Futás spec. nincs, úgyhogy bocs az OFFért :))
Szemorvos: - Pistike, abba kellene hagynod a maszturbálást...
Pistike: - Miért, doktor úr? Meg fogok vakulni?
Szemorvos: - Nem, de a többi beteget zavarja...
A legfontosabb a cipő - betét - láb összhang. Miltényi Márta (néni)a betéteket alakítja a lábunkhoz, talán még jobb lenne megkérni, hogy az aktuális futócipőnket is vegye figyelembe. Mire saját magunk rájövünk a legmegfelelőbb kombinációra, sokszor kéne lábat cserélni. Én három évvel ezelőtt egy, a külső sarkamon lévő bursitistől (Márta néni jóvoltából) megszabadultam, majd egy rossz betétmanőver után szereztem ismét egyet, de már a belső oldalra.
Hosszas kisérletezés után rájöttem, hogy a legtartósabb, legbiztosabb, leg-leg-leg... megoldás a GYÓGYTORNA.
Csak egyszer kell megfizetni a gyógytornászt (nagyon), azután már minden csak a saját elhatározásunkon múlik. Ezért bár már tudom a megoldást, mégis a sántikálást választom, mert a rendelkezésre álló időben inkább a barátaimmal járok beszlégetni - futni, mintsem egyedül tornázni.
Lassú Nyíl megtalált egyféle technikát, de a "fiatalodás" megállíthatatlanul hozza a változásokat. Én is csak javasolni tudom a még futóképeseknek, mindent tegyenek meg lábuk "egészségéért".
Hát, érvek és ellenérvek, de nem tudom, hogy hallottad-e hogy múltkor Budapest közepén kezdte el egy hapsi, odamentek a rendőrök (köztük egy nő!!), az összes reakció az volt a pasitól, miután felszólították, hogy hagyja abba: "Először hadd fejezzem be!"
No comment...
Hétvégére kívánok midenkinek jó futásokat a versenyekre és edzésekre, és jó túrázást (vagy pontosabban oda is jó futást)!
Nyárbúcsúztatót én is megtartom, csak nem itthon és futással, de azért sportközelben maradok. És ígérem, futni is fogok.
Ne haragudj(atok), de szerintem nem történt semmi. Mindenki ott ügyködik, ahol neki jól esik, ha hozzád nem nyúlt vagy nem üldözött kifejezetten, akkor úgyis hiába jelented fel. Biztos vannak olyan jogi kategóriák, hogy szeméremsértés meg közbotrányokozás, de ugye az erdő és a köz... Nem hiszem, hogy érdemes belemenni egy ilyen balhéba.
Azt el tudom képzelni, hogy kellemetlen, meg hogy ettől nem is szívesen jársz arra. Megverni tényleg nem kéne, de ha két markos gyerek eltanácsolná az illetőt, biztos nem menne többet arra. Én még nem voltam szatír, de úgy képzelem, hogy az ilyenek félénkek (biztos ezért nincs nőjük, ezért járnak az erdőbe) és világgá futnak, ha kicsit megfenyegetik őket. De ha te magad le tudod égetni valami megjegyzéssel, talán még az is jó (de arra nincs tippem, hogy mit mondj neki).
