A Gumimacik finomak es azt olvastam egy konyvben, hogy aki edessegfuggo, az sokkal inkabb ezt egye, mint a csokit, mert a csokiban sok a zsir. /asszem ez volt az indoklas/
Probaltatok mar autoban a kesztyutarto tetejen megolvasztani a gumimacikat? Allati szep, szinas massza lesz belole es az elfogyasztasa is sokkal mulatsagosab.
Spenot@MaciHorror.Huuuh
u.i.
A tegnapi futas alatt annyi endorfin termelodott bennem, hogy tultermelesi valsag alakult ki.
Valaki mondja meg, hogy hogyan lehet mondjuk uvegekbe gyujteni es eltenni maskorra! :)
Focipálya. (Remélem csak egy van, viszonylag közel a vasútállomás.)
Éjszaka rájöttem, hogy nem ártana kicsit több tisztelettel kezelnem a betegséget, de azért talán nem lesz gondom.
Sajnos nem tudok jönni a hendire, pedig kikellene próbálni, hogy mennyit lassultam egy körön:) Talán inkább délután futok egyet. Mindenki jó futást a hétvégére!
Nagyon jók a képek amiket (Spenót, Amatőr, Amtibácsi) felraktatok a netre, öröm volt őket nézegetni!
Gabi!
A gumibogyó szörpöt még nem próbáltad? Állítólag ruganyossá teszi a mozgást...
Amúgy meg jobbúlást!!!
Tif
hogy tartsam a jo szokat, bejelentkezem. az elmult hetek nem a sportrol szoltak sajna, mult heten heveny derekpanaszok, ezen a heten torokgyuszi akadalyozott meg a napi betevo megteteleben. mindossze egy maraton(ka) fert bele, annak is jo volt a hangulata, lanyomat kisertem (7 eves) es ugy gondolom, hogy korahoz kepest nem ment rosszat (26:30). poenbol feltettem ra a pulzusmerot, mondhatom 190 feletti lett nala az atlag(!!!). persze ilyen korban meg magasabb nekik a nyugalmi is, meg a max. is ugye? szal nem kell aggodni, hogy tulhajtotta magat?
folykov.
Csak gyors válasz Amatőrnek, mer' egyébként má' megin' nincs időm követni a topikot :o( Bár a verebek azt csiripelik, hogy most már talán nem pörög olyan szédületes iramban, mint szept.28. körül.
Amatőr!
A kérdéseidre válaszolva egyből kibukik, mennyire amatőr (sic! :o) ) módon csinálom én ezt az egész futás dolgot, főleg az idén tavasztól. Tervezésről mostanában szinte egyáltalán nem lehet beszélni, max. álmodozásról. Remélem, ez jövőre (ill. idén novembertől, vagy még hamarabb) máshogy lesz!
És akkor a válaszok:
1. év elején nem volt számszerűsítve, hány is legyen az a maraton. De én egyszer szeretnék már végre 3 tisztességeset futni egy évben, az idénre is ezt "álmodtam". Ehhez képest eddig 1 féltisztességes (én rendesen megfutottam, de az időjárás nem fogadott kegyeibe, a milettvolnaha... kezdetű mondatok pedig a sportban nem sokat érnek) van.
2. mindig a következőre :o)))
+1. egész évben futok, a pihenő azt jelenti, hogy kevesebbet, mondjuk hetente 20-30-40 kilit (20 csak maraton utáni hét/sérülés/betegség esetén, inkább több). Mivel hónapok óta punnyadok (persze csak futó szempontból, egyébként dolgozom meg ügyintézek), így nem fogok őszvégi nagy pihenőt tartani alapozás előtt, mint a többi futó. Azért a BBp-et kipihenem 1-2 könnyebb héttel.
És még vmi, talán segít, hogy végre tudjam hajtani, ha bírom ide Nektek:
Ezen a héten legalább 110 kilit fogok futni! Hajtsátok be rajtam!!!
A hendi ha jól emlékszem, 10.20-kor szokott kezdődni. Mivel Gödön a rajtok 10.45-kor (18 km-es rajt) és 11.00-kor (5 km-es rajt)lesznek, valamelyik versenyre nem fogsz odaérni. Szerintem gyere inkább Gödre :o)
Gumimacik védelmében: A Runner's World októberi számában ultrafutók és Ironman-ek megkérdezése alapján listát állítottak össze azokból a kajákból, amit 8-24 órás versenyeken a leggyakrabban fogyasztanak a versenyzők. A gumimaci a 6. helyen végzett, a banán mögött, de a mogyorókrémes kenyér előtt. Szóval, Gabi, nyugodtan eheted őket! :o)
Mennyivel szívesebben nézegetnék egy olyan fotót,amin a maraton célegyenesében vágtatok...Ma mindenesetre összehoztam egy 7 km-es futást, 4:48-as tempóban.Nem fáj a térdem!!! Szombaton találkozunk a hendikepen.
Te annyira huje vagy, hogy buszke vagyok ra, hogy ismerlek! :))))))
Ritkan rohogok hangosan maganyosan a monitor elott, de most kellett. :)
Mit ittal? :) En is kerek!!! :)
Ujabb rekordot allitottam fel:
2 Donat, 1 Condrosulfot es 2 C vitamint nyeltem le egyszerre.
Lehet, hogy keresztben beszámoltunk egymásról? :-)
Ezt írtad:
"Lehet, hogy megijedtem az Andrássy úton eltekerő narancsos pólós, szakállas, biciklis őrült dudálástól? :-)"
A magam részéről narancspólóban, staféta rajtszámmal, szakállasan és meglehetősen őrülten tekertem végig az Andrássyn, de nem dudáltam, hanem csengettem! Azt viszont egészen folyamatosan a Hősök terétől a Lánchídig, mert úgy láttam, a nép értékeli.
Tulajdonképpen megérdemelnék valamilyen élsportolói különdíjat itt, mert a hüvelykujjamat jobban megdolgoztattam ezzel a több kilométeres csengetéssel, mint bárki a topicból! Magam lepődtem meg elsősorban, hogy nem görcsölt be. :-)))
"Holnap indul a század csuklógyakorlatokra. Írta Troppauer Hümér." :-))))
Én meg ezt írtam a beszámoló logfile-omban:
"11:07: Skót átadja a chipet, amit tapasztalatlanságomban kissé szorosra húzok a tépőzárral, nehogy elvesszen. Start! Fél szemmel még látom Hauanitát, amint leszereli a saját chipjét, meg egy futót, aki a váltózónán halad át egy maratoni és egy staféta2 rajtszámmal, és éppen leszedi a trikójáról a staféta1-et. Vajon a staféta3 is a zsebébben lapul, vagy a kettes alá van tűzve? :-) Azért rendes tőle, hogy a váltózónában váltja magát."
Ez nem te voltál? SkóT 5:10 körül jött, őt váltottam, tempó alapján lehet, hogy téged láttalak.
felületesen, mint szoktam beleolvastam a dologba.
célozd meg velem a 2004-es libress szaladás megnyerését. annyi betétet kapsz, hogy az unokáid is élvezni fogják:)mondjuk én lehetek eltökélt. két ivarérett lányom van:)és a testvéremnek már három, de nála határ a csillagos ég:)
"hogy lehet valaki igazi Futó Bolond ?"
Fut, topikol, tp+versenyeken odajön hozzánk és bemutatkozik és későbbi hasonló rendezvényeken is részt vesz (nem csak ecceri látogató). Esetleg még: a topikon megbeszélt közös topikfutáson is részt vesz. Lehet csatlakozni a Kaposvári Kihelyezett Tagozathoz is! :)))
Tegnap egyébként 2 fő részvételével tartottunk egy fél órás átmozgatást a késő esti órákban a városban.
