Keresés

Részletes keresés

rrroka Creative Commons License 2016.06.10 0 0 172453

ha a chifutásra érted, akkor nincs igazad, az tényleg segít és hasznos.

Előzmény: barefootBushman (172451)
lallaj Creative Commons License 2016.06.10 0 1 172452

Óriási nagy dilemmában vagyok. 

Van nekem egy országúti bicajom, amit nem igazán használok. Tavaly kb 3-400km-t tettem bele, mert jobban szeretek futni. Itt van a szobában, elvan. Pár hete meghírdettem, de olyan áron, hogy azért ne nagyon kapkodják, mert valahol tudat alatt azert sajnálnám eladni. Viszont tudom, hogy nem fogom sokat idén sem használni, mert a mindennapos tevékenységeim mellett már nem fér bele, hogy 2-3 naponta elmenjek tekerni több órát. Főleg mióta megszületett a kislányom. Amikor úgy alakul, hogy van több időm, akkor inkább a hosszabb futás mellett döntök. Eddig pofátlan ajánlatokat kaptam csak (260e helyett 160eseket), de most pár napja jönnek folyamatosan, hogy megvennék és olyan áron, ami már nagyon közelit az elképzelésemhez. Most meg hezitálok. A terv az volt, hogy eladom a bicajt és a Fr920 óramat is és veszek egy Fenix3-t. 

A bicaj enni nem kér, viszont sajnálom, hogy nincs használva. A feleségem azt mondja, hogy döntsem el mit akarok, de jövőre ne mondjam, hogy vegyünk egy bicajt. Ami azért nálam simán elképzelhető. Nem beszélve arról, hogy a bicaj mellett még van egy rakás egyéb kiegészítő, ami szépen megmarad majd. Mikor viszont elhúznak mellettem, csapatokban a bicajosok, akkor húz a szívem. 

 

Nyilván valamit ki kellene találnom és ez a téma annyira nem is ide tartozik. Gondoltam kiirom magamból és hátha valakinek van valami hozzáfűzni valója.

barefootBushman Creative Commons License 2016.06.09 0 0 172451

Mindket hobort veszelyes es ezerbol egy ember birja ki, ill. elvezi is az egeszet. Azok is csodabogarak.

Előzmény: rrroka (172450)
rrroka Creative Commons License 2016.06.09 0 0 172450

chi futás tanfolyam van: http://www.fussjobban.hu/

az szerintem jobb, mint a mezitlábazás.

Előzmény: Vendel789456123 (172449)
Vendel789456123 Creative Commons License 2016.06.09 0 0 172449

Sziasztok!

Tud valaki edzőt vagy tanfolyamot BP-en vagy környékén, ahol mezitlábas futást lehet tanulni?

detudki Creative Commons License 2016.06.08 0 0 172448

Nyuszi, megtennéd, hogy zoltanracz2000kukacgmail.com címre elküldöd az eredményriportot? Onnét Detudki entitás már talán könnyen leszedi.....Hálás köszönet érte!

További szép hosszú futásokat kívánok!

Előzmény: nyuszi_ (172447)
nyuszi_ Creative Commons License 2016.06.07 0 1 172447

Na, meg is találtam, 1996. ápr. 20-án volt abban az évben és én is úgy emlékszem, hogy 4 kör volt, talán a Szent István parknál volt a rajt/cél. Az volt a második maratonom. 

Az eredménylistában kb. 500-an vannak. Ide azért nem másolom be, de felrakhatom valahova. 

Előzmény: detudki (172442)
detudki Creative Commons License 2016.06.07 0 0 172446

köszönöm, ezt a lapot még inkább, - örülök neki _ de sajnos az inkább egy tavaszi verseny volt

Előzmény: emillesz (172443)
nyuszi_ Creative Commons License 2016.06.07 0 1 172445

Szerintem ez a Magyar Marathon Klub-féle Mars maraton lesz, április vége felé volt. Megnézem este, hogy van-e valami lementett eredménylistám akkorról. 

 

ny.

Előzmény: detudki (172442)
emillesz Creative Commons License 2016.06.07 0 1 172444

Talán itt jobban rá tudsz keresni, az összes eredményt lehet látni.

http://www.futanet.hu/cikk/6264

Előzmény: detudki (172442)
emillesz Creative Commons License 2016.06.07 0 1 172443

Erre gondolsz?

 

Race Ergebnisse - 30. SPAR Budapest Marathon (1996)

 

http://www.race-checker.com/race/results/253812

Előzmény: detudki (172442)
detudki Creative Commons License 2016.06.06 0 0 172442

sziasztok, egy régi ezerkilencszáz-kilencvenhatos maratoni verseny eredménylistáját keresem. A pesti rakparton kellett oda-vissza négy kört teljesíteni. Talán az a pálya a kilencvennyolcas atlétikai eb maratoni számának pályapróbája volt, köszönettel/ Detudki

rrroka Creative Commons License 2016.06.06 0 0 172441

ha jól emlékszema  honvéd pályán van vmelyik nap futóiskola és futótechnika az is jól jöhet.

Előzmény: Torpedo (172439)
rrroka Creative Commons License 2016.06.06 0 0 172440

hosszútávoknál kb ugyanez az érzés, csak több órán keresztül... :)

én keresnék egy gyors 5 km-es edzéstervet, a rövideket jobban megtolva. sprinter edzésterv tuti nincs. :) vagy felkeresnék egy senior edzőt.

 

 

Előzmény: Torpedo (172439)
Torpedo Creative Commons License 2016.06.05 0 0 172439

Sziasztok!

Ex-sprinterként újrakezdtem a sprintfutást 15 év kihagyás után, de rendszeres egyéb sporttal a hátam mögött. Aug-ban töltöm a 37-et.
Két edzésen vagyok túl.
Az elsőn sikerült kellő önmérsékletet tanúsítanom és megálltam, h ne kisértsen a hajdani 11.2-es 100 m.
A 2.-kon nem bírtam ki nyélgáz nélkül - meg is lett az eredménye :))
52. percben jobb hátsó combizom 4/10-es erősségű huzi + boka körkörösen 2/10-es fájás - kb. 4 hét gyógyulás és
Utána újrakezdem :)

Jó (!)edzéstervet keresek - ilyet találtam (lsd. lent) a végeredmény más: ez nem nyél-gázas sprint
viszont 15 év futás-kihagyás után, egészen jónak látom.

Célom: saját magam gyors izmainak újrastimulálása (de nem kell újra a 11.2-es 100m :)
Határtalanul jó élmény sprintelni!!! :)) Visszakaptam 22 éves önmagam.
Beletép a hajadba a szellő, ugyanez a sebesség miatt a füledbe "fhuuuuu" fütyül, rázkódik és mosódik a táj, géppuskaként pörög, azt érzed: kilépsz a sztratoszférába ééés célba érsz - vagy25m-t futsz a kiengedés szakaszban, adrenalin és a megkönnyebbülés az egekben. Hát kell ennél jobb? :))

A fentiek tükrében milyen edzésprogramot javasolnátok?
Cél: újra fokozatosan felépíteni a láb full-gas terhelhetőségét, sérülés nélkül:

Segítőkészségeteket előre is köszönöm.

 

 

Ogf_Soron Creative Commons License 2016.06.03 0 0 172438

Mi kerül 40 ezerbe egy futócipőn?

Ugye önben is felmegy a pumpa, amikor cipőt akar venni, bemegy a boltba, és meglátja a 40 ezer forintos árcédulákat? Megmutatjuk, mennyivel veri át az Adidas meg a Nike! Tovább »

forrás: Index.hu

lallaj Creative Commons License 2016.06.03 0 0 172437

Van valakinek tapasztalata Mizuno Wave Inspire 11 cipővel?

viktor a takarító Creative Commons License 2016.06.03 0 1 172436

Ezúton követek meg minden topiklakó futót, ismerőst, és repülő élőlényt, akit nem ismerek fel más fórumokon vagy IRL :-DDD

viktor a takarító Creative Commons License 2016.06.01 0 0 172435

Jó dolog visszatérni :-))

Az nehéz, amikor már pár éve futsz megint, azt hiszed, nem is keveset, és közben csak nem akarnak jönni azok az átlagok, mint 10-15 éve :-D

Na ha ezt el tudja fogadni az ember fia/lánya, akkor egész máshogy is tud jó lenni a futás. Szerintem. :-))

Előzmény: esz-ki-mo (172430)
Spenót Creative Commons License 2016.05.31 0 0 172434

Ilyen sprint távra csak nem kell még bevetni a csodafegyvert. :)

Előzmény: rohamcsiga (172431)
Spenót Creative Commons License 2016.05.31 0 0 172433

Sorstárs! :)

Engem a lányaim várnak, a CocaCola futáson pedig a családi számban romboltunk végig a 700m-t. :)

Előzmény: nullahatvanhat (172422)
Spenót Creative Commons License 2016.05.31 0 0 172432

"Hej! ha én is, én is köztetek mehetnék, Szép magyar vitézek, aranyos leventék!”

Ha esetleg hiányozna egy 120l-es bojler a csapatból, akkor szóljatok! :)

Előzmény: amatőr (172421)
rohamcsiga Creative Commons License 2016.05.31 0 1 172431

az exponenciális edzésmódszer mindig segít;-)

Előzmény: amatőr (172421)
esz-ki-mo Creative Commons License 2016.05.31 0 1 172430

Amatőr, te legalább indulsz!

 

Most néztem utána, az utolsó maratonváltóm (egyben az utolsó versenyem is ) a 2012-es volt...régi szép idők... azóta csak "öncélúan futok, többet-kevesebbet, bár az idei év eddig egész jól alakul.

 

Jó lenne egyszer még visszatérni!

 

Eszk

Előzmény: amatőr (172421)
lallaj Creative Commons License 2016.05.31 0 0 172429

Nincs mit. 

Én Olinál voltam, de sok helyen csinálnak. Sportlaborokban tuti. Olinak régebben a Fb-on is jelezte mikorra lehet menni hozzá, most nem tudom. 

Előzmény: Ogf_Soron (172427)
rrroka Creative Commons License 2016.05.31 0 0 172428

jaja, valahogy úgy lehet

Előzmény: lallaj (172426)
Ogf_Soron Creative Commons License 2016.05.31 0 0 172427

Köszi az infót. És ha netán mondjuk vérből szeretném megállapíttatni, hogy menyi a laktát küszöböm, azt hol lehet? 

Előzmény: lallaj (172423)
lallaj Creative Commons License 2016.05.30 0 0 172426

Ha az elméleti tudásom és óriási nagy tapasztalatom nem csal (Hahaha), akkor ennek a küszöb értéknek a beszédteszt felett kellene lennie 15-20 ütéssel. Nekem legalábbis îgy vagyon. Anno mértek nekem vérből küszöböt, de ezt a tesztet én nem csináltam még meg. Majd egyszer talán.

Előzmény: rrroka (172424)
Zsazsi Creative Commons License 2016.05.30 0 1 172425

Azert az igazi bolondok meg mindig futnak, igaz-e?! ;o)

A labszepsegverseny gyoztesenek mar ovodas fiai vannak... Mive lesz a vilag?! :o)

Előzmény: nullahatvanhat (172422)
rrroka Creative Commons License 2016.05.30 0 0 172424

hú köszi, ezt ki fogom próbálni és összehasonlítom a beszédtesztes küszöbértékkel!

Előzmény: lallaj (172423)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!