Keresés

Részletes keresés

Spenót Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170498

Ezzel a véleménnyel tavaly nyárig egyet is értettem, amíg nem álltam fejre. Azóta főleg melegben izotóbiással megyek hosszút futni.

Előzmény: Butch Cassidy (170497)
Butch Cassidy Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170497

Legegyszerűbb, ha semmit.

Előzmény: schleier (170493)
rrroka Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170496

futás mezitláb, meg óra nélkül, telefon a patakba, de táplálékiegészítő? :) meg. vagyok. döbbenve. ;)

Előzmény: barefootBushman (170495)
barefootBushman Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170495

Hello, még B6/B12-t kellene a kulik és szunyik miatt.

Előzmény: schleier (170493)
rrroka Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170494

Én rendszeresen semmit, szerintem egyrészt külön a futás miatt nem szükséges, másrészt minden ilyesmit jobb (volna) az egészséges táplálkozás révén bevinni. Hosszú verseny előtt szoktam bevenni egy Mg-t, ha eszembe jut, de szerintem az is mindegy, csak megnyugtató. :) 

Előzmény: schleier (170493)
schleier Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170493

Sziasztok!

Érdeklődni szeretnék,hogy milyen ásványokat és vitaminokat szedtek? /max félmaraton táv/

Én jelenleg:

-Omega3

-Mg

-C-vitamin

-E-vitamin

 

 

Tompus999 Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170492

Hű, ez tényleg elég jó ár!

Előzmény: viktor a takarító (170489)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170491

Nyáron a 25-30+ kilis futások után mindig pótlom a sót, a második pohár vízbe teszek fél kávéskanállal. Egyébként ha megnézed a gélek, isoitalok összetételét, ma már sokukban - kivált az ultra vagy long változatokban - külön soron jelzik a sót. 

 

Előzmény: Mr Long (170490)
Mr Long Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170490

Sotabival meg az elso talalatok a mosogatogepeket nyomattak :)

Előzmény: emillesz (170487)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170489

Ha valaki véletlen Asics gt-2000-t akarna venni, most elég jó áron van (ha még van):

https://www.hervis.hu/cms/frontpage?skipk=8803501110579&referer=Megacountdown-Flyout

Mr Long Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170488

Ha pisztolyt fogtak volna a fejemhez sem jottem volna ra! :)

Előzmény: Spenót (170485)
emillesz Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170487

A jó futáshoz jó börben kell lenni.
Tehát ápolni kell mindenkinek azt is. :)

Előzmény: Mr Long (170484)
Spenót Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170486
Előzmény: Spenót (170485)
Spenót Creative Commons License 2015.05.06 0 0 170485

Sótabi?

Előzmény: Mr Long (170484)
Mr Long Creative Commons License 2015.05.05 0 0 170484

Az oral rehydration salt-nak mi a magyar neve? A google nem ad ki semmi magyar dolgot nekem futassal kapcsolatban, csak borapolasrol...

rrroka Creative Commons License 2015.05.05 0 0 170483

oké, váltófutás! :)

Előzmény: sneci (170482)
sneci Creative Commons License 2015.05.05 0 0 170482

Január elég jó hónapom volt, de akkor is csak 1862 percet (31 óra 2 perc, 324km) futottam. Sok lenne nekem ez a 2030 perc.

 

sneci

Előzmény: rrroka (170481)
rrroka Creative Commons License 2015.05.05 0 0 170481

Jut eszembe! A hétvégére szervezünk egy UB-ra készülős 2030 perces futás (Érd irányítószáma). Ha valaki szívesen tesztelné a csapatát több futással rövid időn belül, akkor remek lehetőség a biztonságos érdi Duna-gáton megtenni ezt. Tisztára olyan, mint Keszthely-Alsóbélatelep között. :)

Batyus a buli, van parkoló, leszünk kint páran folyamatosan.

 

FB-on itt: https://www.facebook.com/events/826904160696436/

 

Spenót Creative Commons License 2015.05.05 0 0 170480

Borvidék félmaraton nevezés valakinek 3.000-ért?

viktor a takarító Creative Commons License 2015.05.04 0 0 170479

Hát, szombat reggel rá kellett vennem magam. Az eső kevésbé zavar, mint az erős szél. Egy sapka és egy könnyű vízálló mellény szellőző hátkialakítással, aztán uccu neki.

Előzmény: Ogf_Soron (170474)
viktor a takarító Creative Commons License 2015.05.04 0 0 170478

A laza, béléses változat önmagában is műxik, szerintem. A tapadós nacikkal gondban lennék anélkül. Így is k*vára ki tudja dörzsölni az adott terület különböző tájékait...na meg higiénikusabb a két réteg. 

 

A 3/4-es hosszal kapcsolatban igazat kell adnom: nekem van egy ilyen, de alig használom, akkor is térdzoknival vagy aláöltözettel, szóval a legginggel egyenértékű, kvázi. 

Előzmény: Tompus999 (170470)
Tompus999 Creative Commons License 2015.05.02 0 0 170477

Én futottam ma reggel egy mocskos jot az esoben a harmashararhegyen

Előzmény: Ogf_Soron (170474)
rrroka Creative Commons License 2015.05.02 0 0 170476

Amikor nem zuhog, akkor nem probléma, de nekem is volt már, hogy az ajtóból visszafordultam, mert elkezdett szakadni, amíg felvettem a  futócsukát. :D Amikor télen futás közben kezd el esni, azt sokszor  nem is érezni, csak amikor az autók lámpájának fényében látszik, hogy mennyire esik igazából.

Előzmény: Ogf_Soron (170474)
Spenót Creative Commons License 2015.05.02 0 0 170475

Csak elindulni egyel nehezebb,.mint száraz időben. Ma reggel sajnos nekem sem sikerült... pedig esőben is nagyon jó futni. Főleg, ha amúgy meleg van.

Előzmény: Ogf_Soron (170474)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.05.02 0 0 170474

Ki az, aki szokott esőben futni? Én valahogy nem tudom rávenni magam. 

Bikk Pubi Creative Commons License 2015.05.01 0 0 170473

Olyankor kiltben futok...

Előzmény: Mr Long (170471)
Tompus999 Creative Commons License 2015.05.01 0 0 170472

:-) Én is

Előzmény: Mr Long (170471)
Mr Long Creative Commons License 2015.05.01 0 0 170471

En szeretem, ha atfuj a szel a dekas gatyamon :)

Előzmény: Tompus999 (170470)
Tompus999 Creative Commons License 2015.05.01 0 0 170470

A Decathlonban megvettem a kétkulacsosat, azt, amelyiknél 260 ml-esek a  kulacsok. A másik nekem túl nagynak tűnt, ott fél literes darabja. Úgy érzem nagyon jól simul, nem mozog. Holnap terepen ki is próbálom.

 

A másik. Nem tudom ki hogy van vele, én a legjobban a tapadós nacikban szeretek futni, leggingben. Akár nyáron a rövidben, akár hűvösebb időben hosszúban. Tegnap a Decában nézem, hogy akcióban egy 3/4-es legging ami 6990 meg egy technikai ami 5990, együtt 10 ezer forint. De ez a háromnegyedes számomra értelmetlen melegben úgyhogy nem is vettem.

És akkor egy kérdés: a legging alá vesztek alsónadrágot vagy sem? Télen még oké, akkor vettem, nade most, melegben? Meg amúgy is olyan fura érzés.

Előzmény: Mr Long (170468)
Levus55 Creative Commons License 2015.04.30 0 0 170469

Annyi biztosan, még a víztartály mellett is.

 

Még annyi, hogy a két Decathlonos futós hátizsák közül ez azért is tetszett jobban mert a víztartály és a hát között ennél van egy vastagabb rész (párnázottság, hőszigetelés?) míg a másiknál csak egy háló.

Előzmény: Mr Long (170463)