Köszi.
De még nagyon új dolog.
Az edző bácsi 24 órás montiversenyeken indul, meg csak úgy maratonokat is fut.
Az edzéstervem kötetlen, akár korcsolyázhatnék, vagy mehetnék úszni is...
Holnap lesz is egy kis előadás, majd rákérdezek utána, úgyis összegyyűlt egy csomó kérdésem.
Szóval nem csak , de most így néz ki. Hétvégére van futás, mert akkor elvileg otthon vagyok, és ott nincs spinning. De végülis futni sem rossz. Addig sem ülök a gép előtt. :))
És miért ellenezné, ha valaki mozogni akar? ;)
Az a fő probléma, hogy a napi adagokat simán végigcsinálom. Még legalább fél-egy óra plusz kellene. De nem tudom, hogy ez nem lenne-e túl sok hosszútávon.
mit akarsz Te a 18 éves lányoktól?:O
én ma megnéztem egy szaladóknak szóló riportot. mikor megláttam a sziget szépen kialakított szaladó pályáját, kényelmesen elheveredtem a kanapén és figyelmesen hallgattam a kinézetre nagyon szaladó pasit. még szakszavakat is használt. pl: bemelegítés, felszerelés, stb.
komolyan mondom a szőr felállt a vádlimon, mikor bemutatta, milyen jó is szaladni ebben a hidegben:)
Látod, látod... :)))
Én is a városon keresztül futottam, mert ott van kivilágítva. Találkoztam jópár ismerőssel (minő meglepő :)) ), és egy házban éppen kiléptek a kapun az utcára, én meg, mivel a járda belső felén futottam, majdnem nekik mentem. Ők is meglepődtek, én meg megijedtem. Kicsit.
Multkor sokan azt tanacsoltatok, hogy huje vagyok, ezert ma megint arra futottam, ahol a 18eves lanyok portyaztak.
Persze ma nem portyaztak... Tok feleslegesen futottam :)
Annyira joooooool ment. Jovore futo leszek! :)
Először is gratulálok a terhelésedhez! :) De tényleg, jó érzés lehet 17 km/h-val repeszteni. Nem gabalyodik össze az ember lába? Szokva vagy a futópadhoz?
Mennyi idő ez a felmérés? Annyi perc, amíg emelni tudnak 1 km/h sebességet? Akkor 12 perc volt neked. Pont egy Cooper-teszt. :)
A bejelentkezés úgy ment, ahogy -azt hiszem- kanga leírta? Telefonon keresel egy meghatározott orvost a Sportkórházban, aztán időpontot adnak? Pénzbe kerül? Egyéb szűrés van hozzá (orthopédia, vérvétel, kisrutin by ER)?
Ha egyszer nagy és bátor leszek, talán karácsonyi ajándéknak egy ilyen terheléses vizsgálatot kérek... :)
"Ha egy kellemes nyari ejjel lenne, meg erdekes is lenne"
Hidd el, januárban még érdekesebb. :-) És csakugyan kemény dió. Butch, tényleg, már csak ezért is érdemes ott hisrdetni a érképet, szerintem a rajtban el is tudsz adni jó párat.
Mein Gott, mibe keveredtem már megint... Akaratomon kívül térképdíler lettem :)
Maradjunk abba, hogy egy hétig mindenki bírja ki, mert addig úgysem leszek itt, aztán magamhoz veszek pár tucatot és közvetlenül tőlem lehet majd venni. Árat majd akkor, de nem lesz földhöz vágó. Ismétlem, kb. turistatérkép.
Elm, te klubtag vagy, majd kapsz kéz alatt... Csak aztán fussál is rajta sokat :)
Máshol nem akarom meghirdetni, mert már ez is illetlenség. Pedig biztos érdekelné őket is...
Még nem áraztuk be. Mennyit adsz érte? :) Kb. olyan érték, mint egy turistatérkép. (De szépen rímel... :)) Még az értékesítési csatornák sem kialakultak, boltba aligha jut el, egyébként is csak 2000 db készül belőle. Ennyi vélhetően kéz alatt is elfogy, tájfutók között illetve Nagykovácsin és a környező településeken.
Karácsony előtt biztos meglesz, de az is biztos, hogy én nem leszek addig már itthon. Illetve csak az utolsó pillanatban, ugyanis holnap elutazom edzőtáborba és jövő vasárnap jövök meg ismét. Azért ne add fel, megoldható!
Kedvesem
a lábam állapotától függetlenül dolgoznom kell...
Megy a gyógytorna, de nyilatkozni majd csak az első próbálkozások után tudok majd nyugodt szívvel.:9
sneci
Butch
engem érdekelne! Mikor lesz kész? Esetleg boltban is meg lehetne venni? Mennyibe kerül? (Főnökömnek gondoltam karácsonyi ajándéknak, ha addig elkészül, mindig egy állandó 1 km-es útvonalon szokott körözni...)
Jah, persze, 30 mpen keresztul... vagy 200 metert tudnek igy futni, mas meg maratont fut ilyen tempoval (vagy kicsivel tobbel)... na jo, nem ugyanaz a kateoria, nem is ahhoz merem, de azert nem szaggattam fel a futopadot.
Azt a...:-) Hát akkor csak keményen és okosan:-) A bringásedződ futásra vonatkozóan nem ad tanácsokat? Csak bringa és spinning van? Ő is ellenzi kiegészítőként a futást? Markus-al kapcsolatban meg én nem arra gondoltam, hogy átnyergelj az ironman-re (bár, ahogy Te is írtad, Armstrong, a Nagy is;-), hanem hogy kérd a tanácsát a dologról, úgy általában. Biztos segítene. Sok sikert!
