Bécsben tavaly volt érem, pólót viszont pénzért adtak. :( Iszonyatos meleg volt, és 25 kilométertől úgy emlékszem 36-ig a Práterben kringtünk. Ez elég lélekölő:( A sógorommal voltam, neki az volt az első maratonja. "Szívtunk" a meleg miatt rendesen. A hangulat amúgy tényleg jó, sok magyar van, de nekem Róma jobban tetszett.
Akkor megragadnám az alkalmat:
Egyelőre igen változó és kiforratlan versenynaptár alapján:
Igen-igen profi, mondhatni szuperprofi szurkolók kerestetnek(vannak sokan), 04.25-ére, vasárnapra,
a Római part-Erzsébet híd közé.
Elvárások : az előtte való napon, nyugati határszélen egy várkerülgető versenyen részt vett bolond, normálatlan ember buzdítása oly módon,h célba tudjon érni. Módszerek szabadon választhatók.
Az állatot etetni-itatni nem tilos, sőt...!
Javadalmazás : profi szurkolók = kiemelt juttatás, melyet egy fáradt mosoly jelképez.:-)))
(Fagyi,pizza,sör korlátozott mennyiségben)
Jelentkezéseket elbírálás végett a verseny napjáig kérném, juttatási igény megjelöléssel.
Az azért túl sok!:-))) Vélemények találkozása esetén bármi elképzelhető!
Köszi akkor elég valószínű, hogy indulok Bécsben
a verseny időpontját már leírtam az előző hozzászólásomban. Spenót gyere te is minél többen leszünk annál jobb :-).
Lesérültem, de ezt tudják akik ismernek. Viszont úgynézki megvan az oka! A Szigeten a 3:50perces kilik nem tetszettek az ínszalagomnak ez mostmár biztos, a vasárnapi 20kilimnek az utolsó köre lehetett az ami végképp betett neki. Ez a hét kiesik, de ahogy magam ismerem lehet, hogy holnapután már futok:-)
Üdv. az edzőmnek, és ha ESETLEG nem taliznánk, sikeres és jó utat kivánok!
Aagica: kis fogyasztású, ez tetszik :-) Még ha én mondanám :))
Ami azt illeti úgy tűnik, jó helyre lett betippelve által a most nem Juvetusnak nevezett maraton. Csak ott nagyon gyanús, hogy nagyon kevesen leszünk/lennénk.
Én Bécsbe nem nagyon mennék, viszont láttam már hirdetve valahol máj. 23-ra Siófokon egy Európa maraton nevű maratonnak látszó tárgyat. Nekem még az is szimpatikus volna, csak addigra meg már bazi meleg tud lenni egy maratonhoz. Na, mindegy, mert egyelőre úgyis a Juventusra vagyok kalibrálva...
Ha tudok addig rendesen futni, akkor akar sikerulhet is folkeszulnom Becsre. Romarol mar ugyis le lettem beszelve /valszeg bele is halnek es nem akarom Romat latni es jol meghalni :)/
Szoval en is szivesen mennek Becsbe maratont futni. Aagicaek szurkolasara is igenyt tartanek /termeszetesen a megfelelo szurkoloberleti dij sem marad el :)/.
Aagicaek szurkolasa Gyorben is bejott, bar remelem most majd legalabb 20 perccel kevesebbet kell majd ram varni...
Szurkolóként, nem futóként voltunk a bécsi maratonon Lelkiismeretékkel négyesben anno pár éve.
Az az ismerősünk futott, aki 066 mellett szintén hisz a "3:30-as maratont mindenkinek" projektben. Ő 3 órára volt kalibrálva, amit 2:59-cel hozott is. :) Kimondottan azért választotta Bécset, mert itthon a Kaiser's-en kevesellte az iramában futók számát, ott Bécsben viszont minden tempóra rengeteg ember jut. Talán ez a az egyik hiba is, hogy a néhol beszűkülő kanyarokat nehéz megfutni a sok sporttárstól.
Végig szurkolók hada az útvonalon, buzdítás, lelkesítés, zene a köbön: élő bandák, technokamionok, kivetítők, táncosok minden műfajban stb.
A célban viszont nem járt érem, sőt, talán a pólót is pénzért lehetett megvenni, de erre már nem emlékszem.
Bécs ideális: közel van, sok a futó, remélhetőleg épp jó lesz időjárás, no és aagicáék szurkolótábora: kellhet ennél több???!
Bótban lehet kapni jó drágán polár mosásra kitalált folyadékot, de a Várkonyi László anno azt tanította nekem, hogy a babasampon olcsóbb megoldás. :-) Mindezt csak akkor, ha mar tényleg nagyon koszos a cucc. Se a Gore-tex és társai, se a polár nem szereti, ha kimossák. Sajna mostanság divat polárban járni, ezért sokan rendszeresen mossák. Persze észre sem veszik, hogy tönkrement, mert a városban nem nagyon van szükség ilyesmire. Ha télen túrázok,vagy futok, akkor egy jó vastag saucony fölsőben + egy bútorászos aláöltözetben teszem. Bagóért egész jó minőség.
Nem is mondtam, hogy pamut pulóverben kell futni... Egyik ismerősöm akarta egyszer kimosni a polárját, mivel féltette, nem tette be a mosógépbe a plebsz közé, hanem lavórban előkészített neki valami külön vizet. Belemerítette a polárt, mire az pillanatok alatt eltüntette a mosóvizet :))
Polárt egyébként már csak azért sem veszek fel futáshoz, mert nem merem mosni, nem tesz neki jót. Na, pár év után rá szoktam magam szánni, de ha minden futás után megkínzom, semmi nem marad a jó tulajdonságaiból.
Hát igen dinamikusan fejlődő szervezettel van dolgunk :-). Most azon gondolkozom, hogy tavasszal két maratont szeretnék futni az egyik. A Visegrád-Budapest 04.25-én és talán megpróbálom a bécsi maratont(próbálta már valaki?) is 05.16-án végülis 3 hét különbség lesz a kettő között az talán elég, hogy kipihenjem magam. A lényeg, hogy még rengeteg időm van formába jönni.
A mai események:
- A Magyar Marathon Klub tervezett 2004-es programja felkerült a honlapjukra.
- Kaptam szépkiállású "meghívót" a Pécs-Harkányra valamivel jobb szinttérképpel, de még mindig nem az igazi. Előbb-utóbb nevezni kell...
- Futottam 8 km-t, mivel előtte nem volt gyaloglás, az első 4 óvatosan, aztán 3 fokozóban és levezetve.
Ja, akkor o volt az, akinek visszakoszontem ugyan, de gondolom nem volt meggyozo, hogy magamnal vagyok :))))
Mikor megyunk mar, hogy kipacsaljuk a Salzat????
Mondjuk kajak segitsegevel nekem nehezen menne, de par zugot bevallalnek kajakkal is, amig Aagica idegei megnyugszanak, hogy nem velem kell eveznie :)
Aagica!
Most belegondoltam, hogy ott gyakorlatilag az egesz kapcsolatunk derekba tort volna, ha belefojtalak a vizbe amiert nem eveztel rendesen :)))) /vagy akkor is, ha Te verted volna szet a fejemet a lapatoddal :)/
Köszi a válaszokat, én is valahogy így gondoltam. Csak mivel még nincs nagy rutinom, ezért gondoltam, hogy előbb megkérdezem.
Meg amúgy én nem -10-ben szaladgálok. :-))) Legyen csak fagypont felett a hőmérséklet!:-)
Kivi, a többi bíztatás levélben mente magát (úgyhogy ne csodálkozz, ha majd Hefit lelombozódottnak látod:-)))
Egyébként, Hefi mostani - remélhetőleg apró - gondjától elvonatkoztatva, szerintem a sérüléseknek a tudati része a legrosszabb, mikor az ember a./ nem tudja, hogy mit csináljon vele és mikor kezdhet újra mozogni b./ olyan hosszú ideje tart, hogy már szinte el se hiszi, hogy még rendbejöhet
Teacska,
a polár egyik jó tulajdonsága, hogy a nedvességet nem szívja fel, hanem a felületéről elpárologtatja. Érdemes ezt venni a technikai póló fölé. Szerintem az anorák azért nem jó, mert csak belülről is vizes lesz az ember. Bár nagy szélben lehet hogy hasznosabb.
Én személy szerint a technikai póló-vékonypolár-windstopperes polár kombinációt szeretem így télen.
Spenót Drága!
Sőt, Gyuri is látta a szenvedésedet. :o) Azt mondta, hogy valami hörgésszerűt hallattál köszönés gyanánt, pedig ő beszélni akart veled arról, hogy az idén végig kellene kajakoznod a Salcát. :o)
Puszi,
Zsazsi.aki szintén egy nudli bálnabőrben
Hali ! Ma életemben előszőr felfutottam a HHH csúcsára a Margit szigetről, isteni volt :-). Eddig a Fenyőgyöngyénél mindig rámentem a kerülő körre, most viszon a sár miatt ezt nem lehetett. Megmértem a teljes szintkülönbség 380 m, nem is rossz, "kényelmes" biztonsági tempót mentem felfelé sehol sem akartam 180 fölötti pulzust látni, oda vissza 1:14 ha majd jó formában leszek
(most nagyon nem ment) akkor talán 36-37 perc alatt felérek a csúcsra a mai 41 perc helyett :-). És most, hogy nem hajtom szét magam a közérzetem is sokkal jobb.
A technikai póló fölé lehet öltözni, ajánlatos hasonlóan "modern" anyagot viselni, polárt és/vagy speciális széldzsekit. Mínusz 10-ig (na jó, talán 5-ig, de ez is személyfüggő) elég, kell hogy legyen a technikai póló, polár, széldzseki hármas minden pamut nélkül.
Amúgy hit és saját érzés kérdése az egész: amiben kényelmes neked futni, azt kell előnyben részesíteni. Azért az kijelenthető, hogy valódi értéke van ezeknek a spéci öltözékeknek, nem csak PR-duma a "frissebb, szárazabb érzés". :)
Azt hogy kell?
Még nem ismerem az órát teljesen, ezért nem állítottam le rögtön a futás végeztével, csak két perccel utána. Arra a két percre átlag 142-t mért.
Az ébredési pulzus olyan 54 szokott lenni. De majd ma a pulzusmérővel alszom. :-)
