Nem szokásom nyirmogni a rajt előtt, de most úgy érzem, feltétlenül szükséges.
A lábam romokban, a felszerelésem romokban, az edzettségem romokban, a terep odakint tiszta dagonya, és ráadásul most értem haza Salgótarjánból, mert a túratársaimnak vacsorázniuk kellett. Most kezdhetem rendberakni a holnapi felszerelést, és megint öt órát fogok aludni. Ez a legrosszabb az egészben, már egy órával ezelőtt majdnem elaludtam a volánnál, és ez rontja a leginkább a futóteljesítményemet. :-(
Beértek a 12 órások Sárváron. Köszönik, jól vannak és asszem éppen most mennek levest enni.... :))
Néhány számadat az eredményekről:
Miki 4. lett
amat 88 kört futott, ami kb. 91-92 km
Óbor 103 kört futott, és holnap siet Visegrádra még egy maratont futni (kalap le előtte!!)
iSTVán kiállt még a 3. maraton befejezése előtt, most lefekszik aludni, és holnap reggel még folytathatja is akár....
Balázs és FUTURE 2-ak lettek 76,5 és 96,9 kili teljesítésével
Akibacsi és Tapírka 104 és 107 kört futottak (és Akibacsinak nem fáj a lába!)
Hatalmas gratuláció kedves Ultrafutó Szekció!!!!
Most kaptam e-mailt a maraton klubbtól, miszerint:
"A korábbi évek észrevételének megfelelően újra felmértük az útvonalat, melyet GPS-szel is ellenőriztünk.
Rajtszámátvétel és az egyéni frissítő leadása Szentendrén a HÉV végállomásnál történik, ahonnan busszal kiszállítunk Visegrádra, a rajthelyre. (Visegrádon is átveheted rajtszámodat, 8.10 után.). Az útvonalon 5 kilométerenként tea, víz, Gatorade, Chio és Nestlé Fitness szelet frissítés lesz."
Szerintetek meg lehet kockáztatni, hogy csak Visegrádon jelentkezek?
A pénteki FB tésztaparti receptjeit beírtam a "Mosi konyhája" topikba.
Jelentem a fal túlélte a kóla támadást és a padló se ragad már (kora hajnalban még kétszer kellett felmosni, hogy továbbjussak a konyhába), a Nutellás pohárból pedig végre vehetek újat (nyám-nyám), hogy legyen utánpótlás. :-)
ganki
Hello,
valaki megmondana, hogy a Visegrad-Böpö maratonon hamy kilinel van Kaszasdulo (regebben Koles utca asszem)? Kiallnank kiabalni, de nem tudom, hogy mikor erdemes. Szokja csak a kiscsaj a hangulatot. :)
Reggel és délelőtt nálunk is esett az eső. Már nagyon unom, hogy minden hétvége erről szól!!!!! Jelenleg nem esik, de még be van borulva. Egy futást azért ma délutánra még tervbe vettem, és eső ide, eső oda, el is megyek!
És természetesen nem felejtem el a holnapi futókat sem!! Nekik is hajrá!!!
Sárvári helyzetkép: a 12 óra felénél mindenki jól van, az idő jó (nem esik), a szurkolótábor is jól dolgozik, folyamatosan lelkesíti és frissíti a futókat.
További nagy-nagy HAJRÁÁÁÁÁ!!!!!
Sikeresen túl vagyok első versenyemen, bevallom nagyon élveztem a légkört, a mezőny valósággal húzott magával és egyéni csúcsot futottam. Íme a részletes leírás:
10 óra körül érkeztem meg Szegedre, gyors nevezés után körbejártam teret, amely nagyon szép volt majd elkezdtem nézelődni abban bízva, hogy megpillantom Haunitát, de végül Ő talált meg engem, beszélgettünk egy jót és a verseny után is összefutottunk egy rövid elemzésre.
Örültem a találkozásnak, ezúton is sok sikert kívánok holnapra!
A rajt előtt nagy volt a lökdösödés, egy 50 év körüli hátitáskás hölgyet próbáltam rávenni, hogy ugyan már engedjen maga elé a második sorba, mert én talán jobban fogok sietni nála, de nem vette a lapot, végül ezért csak megadta magát így viszonylag jó helyről sikerült elrajtolnam.
Jó tempóban indultam neki a versenynek, igaz 500 méter után csak a 35.-40. hely körül lehettem, aztán innentől kezdve folyamatosan gyorsultam és hagytam le az előttem lévők egy részét, bevallom nem néztem a kilómétereket csak az órát, 6 perc után gyorsítottam a tempómon, majd 7:30-tól még jobban kezdetem menni, de meglepődtem, hogy már kezd ismerős lenni a terep és mindjárt visszérek a rajthoz, amely egyben a cél is volt, azt hittem még több van hátra, de meglepetésemre villámgyorsan véget ért a verseny, végül 8:52-t futottam, ezzel a 21. lettem. Kicsit sajnálom, hogy nem kezdtem előbb sprintelni a végén, mert kb. 5 mp-cel előttem ért be egy ötös boly és a 19. és 20. helyezettől mindössze 30 centit kaptam.
Összességében elégedett vagyok, hiszen kb 3:12-3:16 körüli ezrekkel teljesítettem a távot, amely valóban kicsivel kevesebb volt, mint 2800 méter.
A visegrádi maratonra neveztem. 30-ig megyek ott kiállok, és elhatároztam nem fogom úgy érezni, hogy feladtam. A tervezett idő 3 óra. Jó futást mindenkinek.
Hát, a mai etap teljesítve. :)))
Ezúttal hálóinget osztogattak a rajt előtt, nekem legalábbis edzésre kevéssé alkalmas az L-es póló :-) Aztán egymásra találtunk milanfannal (aki egyébként tökjót futott, itt is gratula, majd gondolom, beszámol). A rajtnál Péter Attila hozta a formáját, bár kicsit perverzebb volt az átlagnál. (ami önmagában engem nem zavart, csak itt a verseny törzsközönsége kicsi gyerekekből állt) A rajt után szokásos menetrend, a tömeg elrohan, mint állat, majd 300 m-nél már sétálnak páran. Mi viszonylag higgadtan kezdtünk tesómmal, bár nem annyira, hogy 3:11 legyen az első 500m. Szal a km és fél km táblák kicsit véletlenszerűen lettek szétszórva a városban. Mondjuk a 2 kili már viszonylag hitelesnek tűnt, itt 10:10 volt a részidőnk. Ekkor megnyugodtam, mert ahhoz azért gyorsnak tűnt, hogy ebből fussak maratont. Ekkor öcsém megindult, egy darabig én is követtem. Pontosan akkor hagytam elmenni, amikor újra mérni kezdett a pulzusmérőm és 207-et mutatott. A vége 12:56 lett (tesómnak 12:40), de a táv nem volt meg 2,8 sem, és mentségemre szolgáljon, mindvégig lazán, könnyedén, megerőltetés nélkül futottam.
Jó buli volt, jó kis hangulat, a mozgásigényemet is kielégítette (a kb. 10 perces bemelegítéssel együtt :), érdemes volt kinézni.
Az egész heti izgulás után most kezdek megnyugodni (főleg, hogy éreztem, hogy tudok lazán futni gyorsabban), még paklászok kicsit, aztán kalandra fel! :)))
Most beszéltem Sárvárral is, állítólag minden rendben, hűvös idő van, állítólag esett is, de nagyon jól futható az idő.
Hát igen, és most néztem az urológián, hogy holnap se lesz rossz (állítólag még a szélirány is ÉNY-ból fokozatosan É-ÉK-be megy át). Az az ÉNY a mezők felől egy kis oldalszélként érhet, de legalább frissít. Minden rosszban van valami jó:-) Aki nem akar megázni/fázni, a rajtig magára kaphat egy kivágott szemeteszsákot (amit a közvetlenül rajt előtt letéphet:-) Egy egész szemetespitlit mégiscsak túlzás lenne; meg gondolom, annyi nem is lesz a helyszínen:-)))
Szerintem ez az időjárás ami most van a maratonfutók legjobb barátja, ilyen időben lehet hatalmas PB-ket menni! Én ma lefutottam a hegyi harmincasomat valami elképesztően könnyedén ment egyáltalán nem fáradtam el és ami mégjobb egyre gyorsultam az időm pedig: 2:21:38 elképesztő ilyenre még álmomban sem gondoltam. Lehet, hogy át kellene költöznöm a teljesítménytúrázó topikba olyan jól megy nekem a terepfutás :-).
A melegre nem lehet panasz... ;-) Hm:-( Gyerekek, legyetek kemények, acélozzátok meg a szívetek, mert:
Akármilyenek is legyenek a külső körülmények, nektek el KELL érnetek azt a CÉL-t, amire hónapok óta készültetek!!!!
"Papíron nem ti rendezitek a versenyt és lehet, hogy azt nézik odafönt"
Papíron is mi rendezzük a nem rangsoroló kategóriákat, úgyhogy ez nem akadály. De lehet, a nekünk szánt esőmennyiséget már kiosztották az előző két hétvégén :))
Gyorsjelentés a TP-ról: :))
A TP helyszínét majdnem újra kellett festeni, ugyanis:
Én felráztam?
Mosi kinyitotta?
Ganki feltakarította,
közben
Skót elejtette,
Tomator összetakarította.
A rendbontók korán leléptek, a pizza és a hangulat tökéletes volt. Köszönjük Ganki!
:))))
Köszi mindenkinek a tanácsot!
Egy jó nagy adag Neogranormon lesz a lábamra kenve kidörzsölés ellen.
Időjárásról már nem tudom mit gondoljak, mert a meterológusok szerint nálunk most épp zápor van. (csillagos az ég)
Vasárnapra borús időt, majd esetleg napot jósolnak, ami jó lenne. (Butch! Papíron nem ti rendezitek a versenyt és lehet, hogy azt nézik odafönt.)
10:45-ig. Majd kereslek. Pici, szemüveges lány, kicsit nagyobb öccsel az oldalán, rövidnaci, póló. Mi olyan fél 11 előtt érünk oda. Ha nem találkoznánk, hajrá!
OFF
Nemtom miért gondolom, hogy Milan szurkoló vagy...??? :))
ON
Te is nyugodtan gyere oda, ha megismersz, bár nem lesz nehéz: fekete milanos melegítő alsóban leszek, ha rosszabb idő lesz felsőben is hozzá a Milan hátitáska, estleg fehér póló Milan címerrel az elején, 10 órá körül már ott leszek rajt helyszinén, egyébként meddig lehet nevezni a versenyre?
SK!
Ezt a részt már én is idéztem a Felkészülési Tanácsadómnak. És tényleg főzött is :-) És amúgyis nagyon becsületesen végzi a "munkáját"! :-) Én előre tudtam, hogy jó egy ilyen :))
Milanfan!
Annyira ne éld ám bele magad ebbe a 3.8-ba, mert csak 2.8 lesz. Az eredeti pályán legfeljebb aquathlon versenyt lehetne rendezni, annyi víz van a rakparton. Ha véletlen felismersz, akkor gyere oda nyugodtan, én is ott leszek öcsémmel együtt. De én csak kocorászok, átmozgatok...
