Szia,
a mezténláb-fűbenfutás tehát csak úgymond mozgáskoordináció-javításra alkalmas, hosszabb távra nem?
Azért érdekel, mert ha az anyámat 1x sikerül lecipelni a Monspart Sarolta féle ducinéni futóedzésre, akkor elmennék vele (nehogy ellógjon) és amíg ô izzad én tapicskálnék a MAC füvén körbe-körbe... Csábít a szép zôôôd gyep, no.
Köznapian fogalmazva egy függvény inflexiós pontja az az x érték, ahol a függvénygörbe konkávból konvexbe vagy vissza változik.
Pl. ha felrajzolod a középiskolából jól ismert x |---> x3 függvény grafikonját, akkor a görbéje negatív x-ekre alulról nézve homorú. pozitívakra domború. Ezért az x=0 az inflexiós pont.
Szombaton reggel utaztunk le Sárvárra. Érkezésünkkoor esett az eső, 3/4 10-re ballagtunk a rajthoz. Kisebb kapkodás után végül is 10 óra 10 perckor rajtolt a mezőny. Kriszti már csaknem egy napja gyakori hascsikarással küzdött. Pár óra múlva elállt az eső.
Természetesen a második hely megszerzése volt a reális cél, tudtuk persze, hogy ehhez is nagyon meg kell küzdeni. Már sötét volt, amikot Kriszti héhány kört együtt futott Edittel beszélgetve.
A nagy ellenfél, Sörösné Erika fokozatosan elhúzott Krisztitől és amikor átmenetileg éjfél után lefeküdtem, kb 5 körrel vezetett.
Kb fél 5-kor jöttem ki, akkor Kriszti mondta, hogy Erika 1 órát aludt, ekkor köztük az eredmény Kriszti javára volt valamivel kevesebb, mint egy km. Közben természetesen Czibolya Anna is fokozatosan gyűjtötte a távot. Nagyon szépen futott és ha nem futott, akkor gyorsan gyalogolt.
Még sötét volt, Amikor Bérces Edit valószínűleg motivációt vesztve egyre lassabb lett, majd abbahagyta a versenyt. A nagyon sportszerű sárváriak jelezték, ha Kriszti megfelelően viselkedik, megelőzheti Editet, aki mégis csak hazai versenyzőnek számít.
Végül is a már ismert eredmény született.
Magamról annyit, hogy majdnem annyit teljesítettem, mint Boros Miki, igaz, hogy ő 12, mí én 24 óra alatt.
Bár én a talppárnára lépés híve vagyok, a lényeges pont szvsz nem ez, hanem a talajfogás súlyponthoz viszonyított helyzete. Aki túl hosszút, túl előre lép, főleg, ha még a térdét is kinyújtja, könnyen kárt tesz magában.
Sajnos a cipőgyártók érdeke, hogy olyan technikát propagáljanak, amihez meg kell venni az ő drága cipőiket. Ahhoz a technikához, amit én próbálok használni, nem lenne szükség 25000-res légtalpúra, mindössze egy régi típusú tornacipőre.
Ha pedig valaki megvette a stabil, emelt sarkú cipőt, már kényszerpályán van, azokban csak azon a módon lehet futni, ahogyan tervezték őket.
Ne feledkezzünk meg az reklámok agymosó hatásáról, aminek vagy egy évtizeden keresztül én is áldozata voltam. Vagy 15 éve tornacipőben kezdtem futni és nem is emlékszem, hogy ez bármilyen sérülést okozott volna. Aztán elhittem, hogy futni csak párnázott talpon lehet, ha jól utánaszámolunk, elköltöttem már vagy félmillió forintot high-tech cipőkre (most is van vagy 5 pár, amit nem is használok), begyűjtöttem jópár sérülést.
Fél éve tértem "vissza a természethez" persze csak fokozatosan, és a jelek, mint már korábban írtam, kedvezőek, egyéni csúcs formában vagyok sérülés nélkül.
Az itt felsorolt nevek tulajdonosai, ill. azok akik úgy érzik, hogy indulnak ezen a május végi eseményen ! Szóval aki úgy gondolja, hogy én mint követő társ nem rontanám le teljesítményét és hangulatát, az kérem jelezze nekem. Én is szívesen elindulnék, csak az a baj, hogy nem tudom, hogy merre ?
Miki, selytettem:-) Remélem, azért tudtál aludni;-) Egyébként, valamikor télen láttam egy Honvédos srácot talppárnán futni, és szép látvány volt!
SK, az biztos, hogy egy ilyen cipőtáblázatot megcsinálni mindennel együtt (kérdőívek, magyarázatok, stb.) lehet akár 2 hetes prozsekt is.
Na megyek, és folytatom a tegnap elkezdett, és iccaka kb. 10 órára hold állapotban tartott gépi mosás projektemet:-) 10:30 és visszaszámolás!
Másodlagos információt osztok meg: egy barátom látott egy német egészségügyi műsort a különböző futótechnikákról. Interjúk és vita volt, résztvevők: az első talppárnán futás ottani legfőbb hirdetője, egy hatvan körüli férfi; futók, orvosok. Az orvosok szerint veszélyes ez a technika, sok a sérült, főleg a lábfej csontjai, a sarokcsont, az achillesz sérül meg, illetve izomszakadások következhetnek be. A futást bemutatták, nem csak a lábujjhegy, a sarok is leért. A stílus védelmezője szerint érdemes keverni a módszert a sarokra érkezésessel, az orvosok és a meginterjúvolt futók szerint az a legveszélyesebb. A műsor végére elfogytak az érvek és hitvita alakult ki, hogy milyen a természetes, ősi futásformája az embernek, információ már nem nagyon jött.
Amit ez számomra jelent: oda kell figyelnem a fájdalmakra, semelyik technikával sem szabad túlterhelni magamat, fokozatosan kell a hosszabb távokhoz és a nagyobb sebességhez alkalmazkodnom és minél több információhoz jutnom.
Így van, a pesti oldalon biztosabban lesz hely. Bár az is valószínű, hogy az ilyen nagy népi happeningek idején feloldanak egy csomó tilalmat, ill. nem figyelnek oda a rendőrök.
Körvonalazódik :-)
Már többen is jelezték részvételi szándékukat, de konkrét lépés nem történt az ügyben.
Egyre többen vagyunk, a végén még nem lesz elég két autó.
A rakparton nappal lesznek rendezvények, éjjel nem tudom. Legmesszebb a Nyugati magasságában valamelyik kis utcában biztos van parkoló. Onnét meg futva nem lehet gond...:)
Nekem jo az is /ha megyek :)/, bar akkor en ejfel utan mar nem fogok futni, mert a Hendire tartogatom a maradek porcot, ami a forgomban maradt.
Tuzzuk ki a 23:20-at talalkozasnak a MAC elott.
Chino!
Fenykepekkel (es Agicaval, valamint Mosival/ha emlexik/) tudom bizonyitani, hogy Szilveszterkor az Arpadhidtol indultunk! :)
Emberre meg nem volt ilyen eros hatassal a kolyokpezsgo, mint rad! :)))) /Gondolom az E 341 miatt/
Amennyiben más rendezvények is lesznek a környéken éjszaka, nem számítanék rá, hogy lesz ott parkolóhely! Ad absurdum az is lehet, hogy lezárják a parkolót, érdeklődni kellene a Fővinformnál.
