Ha tudsz velem jönni, akkor mehetünk együtt a május végi rendezvényen. Én féltávig átlagosan 7,5 - 8 km/óra tempóban szeretnék haladni, utána meglátom mire leszek képes (szeretnék gyorsítani, ha tudok). Ez nem hangzik nagyon keménynek, de valójában azért az. Jó lenne, ha ismerkednél a pályával, ha eddig még nem tetted.
Hiver!
Érdemes lenne a hétvégi "emberi" szekció mellett egy "óvatos" szekciót is alapítani, ahova mindjárt jelentkezem is. Az említett "emberi" tempó mellett ugyanis a táj egybefüggő zöld masszaként suhan el melletted, miközben tekintetedet az előtted futó sarkára szegezed.
De komolyra fordítva a szót: nekem kb. 4 óra kell ehhez a távhoz, a jobbak meg kb. 3 óra alatt beérnek...
A logisztika a két csoportos verziónál két kocsival is megoldható, igaz két fordulóval: az "emberi"-ek egyikének visszaautózása esetén.
Pár hete volt brit tájfutó bajnokság arrafelé, talán a tóvidéken. Olyan viharral párosult, hogy az indulók részben az életükért küzdöttek, az autókat már a parkolóba befelé is traktor húzta, a rendezői sátrat 18 ember sem tudta megóvni az összedőléstől, illetve a mobil WC-k kétharmadát felborította a szél, persze ajtóra estek. Az egyikben ember is volt...
Szerintem csak tiszteletbeli tagnak vegyuk fel:)
Ilyen "buntetett" eloelettel:)
Jo magaviselet (=jo lassu futas+palacsinta) eseten talan engedekenyebbek is lehetunk:)))
Ami kimaradt:
tegnap elolvastam a legutóbbi száz hozzászólást és rájöttem, hogy ez az egyik legnagyszerűbb hangulatú időszak a topic életében. Úgy érzem, nagyon feltöltődtem a most itt uralkodó légkörtől.
Az olvasás miatt később indultam el futni és megvolt az első rendesen elázós edzésem Angliában (ezt se gondoltam volna előtte, hogy két hónapot kell rá várni), kb. 20 percig ömlött, úgyhogy jó volt beérni.
motivációs görbém meredeken emelkedik, eh, szigorúan, monoton nő, ha már analízisnél akarunk maradni. Péntek reggel költözök haza:-)
Ennek jegyében lementem tegnap váltogatni a tengerpartra. Kipróbáltam a két perc gyors, egy perc lassú változatot, negyed óra melegítés után, negyed óra levezetés előtt.
Gyorsítani még csak-csak esett valahogy az első 30-40 másodpercben, de a lassú szakaszokban érzett zsibbadás legszebb müncheni emlékeimet juttatta eszembe, azzal a nem elhanyagolható különbséggel, hogy ott ugyanezt 1, másfél vagy két,5 kili lóhalálában futás után éreztem. Brühühü...
Az ASICS tulajdonosának sok pénzébe és rábeszélésébe került, hogy ráadhasson egy cipőt, amit olyan könnyűre és vékony talpúra csináltak, direkt az ő számára, mintha mezítláb futott volna.
Tegnap futottam. Gondolom ez egy igen meglepő bejelentés, ugyanis minden nap ezt mondom, már több mint 900 napja. :-)
Például, amikor reggel felkelek, akkor rögtön az az első gondolatom, hogy: "Tegnap futottam." A második gondolatom pedig az, hogy: "Ma is futni fogok!" A harmadik gondolatom pedig az, hogy... Na, ezt nem árulom el, de annyit segítek, hogy a futással kapcsolatos. :-)
Tulajdonképpen egy fokkal jobban esett (ha valaki esetleg nem tudná a futásról van szó :-), mint hétfőn. Kicsit több mint 5 és fél km lett, és közel fél óra. Végig Tomatorral bolyoztam, így sikerült fél órán belülre kerülnöm. :-) Azért voltak kritikus pontok. Például egyszer a sziget pesti oldalán megtalált egy könnyű kis tavaszi fuvallat, és kis híján tovasodorta a sárváron csontváznyira szálkásodott testemet. Más atrocitás nem történt..., kivéve egy négyzetgyök alatt 2 fokos emelkedőt, amit csak anaerob körülmények között tudtam abszolválni (az abszolválni egyébként is egy rossz emlékű szó, de nem találok másikat :-). A Lassú szekcióba jelentkezem "Munkába állás azonnal!"-jeligére. :-)
ez csak amolyan fun-run lesz. a leglassabb tempójában végigkocogunk a szigeten, közben lyoo alaposan felrázzuk a pezsgőt és természetesen egy kissé megváltjuk a világot. ha ez utóbbi nem jön össze, akkor kénytelenek leszünk csak az EU-hoz csatlakozni, a szentek helyett. (c:§
Szia,
a mezténláb-fűbenfutás tehát csak úgymond mozgáskoordináció-javításra alkalmas, hosszabb távra nem?
Azért érdekel, mert ha az anyámat 1x sikerül lecipelni a Monspart Sarolta féle ducinéni futóedzésre, akkor elmennék vele (nehogy ellógjon) és amíg ô izzad én tapicskálnék a MAC füvén körbe-körbe... Csábít a szép zôôôd gyep, no.
Köznapian fogalmazva egy függvény inflexiós pontja az az x érték, ahol a függvénygörbe konkávból konvexbe vagy vissza változik.
Pl. ha felrajzolod a középiskolából jól ismert x |---> x3 függvény grafikonját, akkor a görbéje negatív x-ekre alulról nézve homorú. pozitívakra domború. Ezért az x=0 az inflexiós pont.
