Sziasztok!
Vettem egy adidas futócipőt (betonra). mérete 45 1/3. (Ennél egyel kisebb a 44 1/2, ez minden modellnél kicsi nekem). A 45 1/3-asokból viszont kicsit "kijár a lábam". Normális ez a kis "kijárás" egy futócipőnél vagy az én lábam van elszabva?
A nevét nem tudom csak azt, hogy a román válogatott is ott szokott edzőtáborozni. A haverom elsősorban a kaját kifogásolta, szinte végig hasmenése volt, de nem csak neki, hanem az egész magyar különítménynek.
A románoknak persze mindig más ételt adtak, mint a magyaroknak, nekik nem is volt semmi bajuk...
Ettől eltekintve maga az edzőtábor valóban nagyon szuper.
-balazs-,
egyszerűen nem értelek.
Ha már pályán futás közben is estél-keltél, mit keresel terepen?
Csak rontod az esélyeinket, és rombolod az egónkat, hogy még egy olyan középszerű futó is ránk ver órákat K100-on, aki korábban csak két körre volt hitelesítve :-)))
Inkább vonulj vissza. Éppen egy tapasztalt depóst keresek Anita mellé :-)
Jaj, csak nem Piatra Arsán? Állítólag tiszta luxus a mostani edzőtábor a korábbihoz képest de nekem nem adatott meg a felújított tábor megcsodálása. A pálya egy betoncsík volt amin egy kb. 1 méter széles gumiszőszeg volt leterítve. A gumi 1-1.5 méteres csíkokból áltt de itt ott fél méteres lyuk is volt a csíkok közt. Edzés előtt le kellett zavarni a teheneket a pályáról majd feltakarítani a tehénlepényeket. De a tehenek alig zavartak, igazából a bírkákkal volt a nagyobb baj. A birkák a pálya mellett egy karámban laktak. A nem ritka kiadós esős általában kimosták alóluk a birkakakit, ami végül egy nagy tócsában, az egyetlen futóösvényen gyűlt össze. Na ez az a tócsa amibe egy alkalommal beleestem. Tiszta sár volt minden és a mozgáskoordinációm akkor sem volt jobb mint mostanában. Megcsúsztam a sárban és fröccs... :) De ezzel sok sok évnyi jókedvet okoztam a teljes csapatunknak...
Nyirm.(Bár az lenne)
Ma délben sajnos rosszul léptem. Jobb térdem kifordult,megrándult. Veszélyben a vasárnapi 3 órás offtopik mozgásom és a du-i Otp-Panoráma futóversenyem.:-(
Bár reménykedem azért. Pár éve volt ilyen, szerdán kifordult, pénteken még bottal jártam, vasárnap lefutottam a NIKE-t 1:40-re.
Tehát most pihennem kell, de mindenkinek jó érzésű futásokat kívánok a hétvégére.:-)
A) Holnap elmegyek a Pilis 50-re, és valószínűleg szanaszét ázom. Így várhatóan egy hétig tüsszögni fogok, ráncosra áznak az ujjbegyeim (mintha egy óráig áztatnám magam a kádban), és a ruháimból nem jön ki a folt -még Atyaúristem mosóporral sem-, ugyanis a ruha maga egy nagy folt lesz. Tehát ez az egész előreláthatóan egy Mátrabérc II. lesz. Utána pedig elmegyek a K110-bejárásra vasárnap, és végig nyafogni fogok, hogy hagyjatok itt keselyűkajának, és, hogy nem bírom a 17 ezer perces ezreket. :-)
B) Nem megyek holnap az 50-esre. Jól kipihenem magam otthon, kisimul a bőröm, uborkás pakolással az arcomon fekszem egész nap; és amikor vasárnap elmegyek a K100-bejárásra, könnyű 3 perces tempóban fecsegve teljesítem azt. Kipihent leszek, és feltöltődöm. :-)
Most én sem leszek villámlábú :-) Viszonylag jól ki van jelölve az útvonal, általában jól lehet követni a felfestett jelöléseket.
Részemről kis probléma, hogy iskolai programot szerveztek vasárnapra, de valószínűleg azért valahogy "meglógok" :-)
Tegnap láttam egy csomó fiút futni a Tímár u.- Árpád híd között a rakparton. Alighanem valamelyik vízitelepről küldték ki őket a kajakedzés előtt, mondjuk a Dózsából, vagy talán a KSI van még arrafelé? Na, a lényeg, hogy a szalagkorláton kívül, a töltés szélén futottak, egy olyan keskeny betonon, ahol gyalogolni is kényelmetlen, lassan haladó autók kipufogójától egy méterre, botlás esetén leesés. Ki az az edző, aki ezt műveli velük? Emberkínzás, és több az egészségügyi kára, mint a haszna.
Nem gáz, én csak olyanban futottam rekortánon. Amennyire láttam, csak a nagyon elvetemültek (pl. Balázs :)) nyomták edzésen szögesben, a többség sima edzőcipőben. Fordítva egy kicsit rosszabb, de az sem lehetetlen, csak rossz hallgatni :)
Közben megkaptam a "hivatalos" információt, a megszokott rövidebb körökre is lehet jönni. Egyébként úgy tűnik, nem csak én kezelem edzésnek, ennek jele, hogy a frissítést is az egyéni "talpraesettségre" (közkút, pincetulajdonosok, kísérő stb.) lehet alapozni. A lényeg, hogy futunk egy jót :-)
Nekem bejön, bár az idő mutatja meg igazán a minőségét. Mindenesetre jobban lehet vele pumpálni, mint a hagyományos műanyagtestű pumpákkal. Az igazi megoldás a talpas baromi nagyméretű autópumpa, de azt nem tudod magaddal vinni, csak a hátadon. :-)
Hogy ne legyek annyira OFF, íme egy link a mezítlábas futásról szóló cikhez (angol):
http://www.sportsci.org/jour/0103/mw.pdf
Ja, és még valami: a légpárnás cipők gyártói, hasonló tesztek végrehajtásával, magyarázzák a saját igazuk. Fusson mindenki úgy ahogy a legjobb számára ! Nekem ma jó volt futni, 5 perces ezrekkel lenyomtam 13,4 km-t dimbes-dombos úton. Holnap pihi. Nagyon érzem magamban az erőt, örülök, mert megy a futás minden gond nélkül. Hajrá, mindenkinek !
