Tisztelettel kérem, hogy a Kinizsi-beszámolóit mindenki vagy a Kinizsi-topicba írja, vagy ha ide írja, akkor tegye át oda is kopipasztával, nem fogunk reklamálni a duplázásért. Nagyszerű lenne, ha a Kinizsi Százas topik archívuma teljes lenne és egy helyen lehetne megtalálni benne az összes beszámolót.
Ja, Gabi, igazad volt. Vszleg nem egyhamar fog megint előfordulni, hogy két futó narancsost félretoljak a lejtőn, hogy én itt gyalogolni akarok és nem érek rá a lassú szekciót unteroló futók mögött tötyörögni. :-)
Remélem az időjárás jelentésed jónak bizonyul.
Energiaraktárak feltöltve.Távot tisztelem, nem ijedek meg tőle. Hauanita biztatása bezsebelve (köszi,köszi).Még 13 és fél óra!
Szép nyugodtan elkezdünk futni, aztán hipp-hopp ott leszünk Szigetváron :-) Tiszteljük a távot, de nem ijedünk meg tőle! :-))
Nem árt feltölteni az energia- és sóraktárakat (én legalábbis általában viszonylag sótlanul étkezem, hosszabb táv előtt mostanában keresem a sós ételeket). Hasonlóképpen a folyadékháztartás sem árt, ha rendben van.
Úgy szervezd az utazásod, hogy meg tudd várni az eredményhirdetést! :-)
(Az esőtől szintén nem ijedünk meg, a rajtra el fog állni!)
Érdekes, itt Szegeden, bár lehűlt az idő, felhős-napos-szeles idő van, esőnek nyoma sincs. Remélem, holnap sem lesz, mert versenyezni szeretnék. Most értem vissza egy kellemes átmozgatóról, a lábaim nem érzik már a szerdai rohangálást :))
Hosszas szenvedés és morfondírozás után úgy döntöttem, hogy nem kínzom magam tovább. Próbálok továbbra is sportosan élni, de a futással végeztem.
Az okot szinte mindenki ismeri.
Megpróbáltam mindent, de a helyzet csak rosszabodott.. ma már egy hosszabb séta is nehezen megy.
Karaton Háltó.
Kivi: remélem találsz valakit a váltóba. Ha nem, akkor végigdöcögök a távon, de nem szívesen tenném.
Bizony, bizony! Elviselhetetlen ez a nyári forróság, reggel óta hétágra süt a nap.
Nem irigylem a most futókat... (Persze irigylem, csak nem az időjárásért... Hajrá!)
Délelőtt voltam egy kicsit átmozgatni, jelentősen megnövelve ezzel a ruháim nedvesség- ill. a levegő páratartalmát.
Tegnap dombon futottam a 15 km-t, az elején elég nehezen indult a bal lábam; aztán a második felét egy 4:06-os felfelé km-rel kezdtem, valószínűleg ettől húzódhatott meg kissé a bal combom.
A mai futás is hasonlóképpen nehezen indult, kellett 2 km a bal lábamnak. Aztán végülis a tempót nem tudom, mert ritkán futom ezt a szakaszt (egyszer lemértem, hogy a vége 2,5 km-nél van, csak már abban nem vagyok biztos, hogy honnan is kezdtem a mérést...), de a 45 perc alatt 9 km-nél valamivel többet futhattam.
Kellőképpen "jól" vannak tehát a lábaim, fáradt vagyok, holnap délelőtt kivételesen szívesen megnézném a focimeccset, meg egyébként is, 36 km-rel nem lehet felkészülni a 7 km-es sprintre...
Tehát eldöntöttem a dolgot: holnap futok Szigetvárra; ha már majdnem minden ellene szól, nem tehetek mást. :-))
Még gyorsan kívánok a hétvégére minden résztvevőnek jó Kinizsit és hegyi félmaratonokat!! És természetesen minden egyéb más versenyeken indulóknak hasonlókat!
Az Apentán én is gondolkodtam, hogy indulok, lassan, edzésként én is lefutom, de inkább mégis úgy döntöttem, hogy kihagyom. Bár már nagyon hiányoznak a versenyek, meg az ottani hangulat, de most jobbank láttam így. Úgy érzem, jó lenne még kicsit erősödnöm. Aztán lesz még alkalmam versenyeken indulni, félmaratont futni!
(Bár úgy tűnik, B.almádiban sem tudok ott lenni... :((( Pedig az egy nagyon jó kis verseny, asszem tavaly is mindenki jól érezte magát. Különösen a lángost evők.... :))) )
:-) Azt viszem magammal!
Nekem is lenne egy apropóm: összeállt a Vidám Színpad maraton váltója.Ugyan már találtam nevet, de bízom fékezhetetlen agyvelőtökben ( Ld. Aromo a nyúl).
Baloo:
izéé... kutyát sétáltattam/futtattam este, amikor hívtál. A számodat pedig nem jelezte ki a telefon, így nem hoztam be a pólót.
Mit tegyünk? Hétvégén nem járok a városban.
:-(
A gyaloglás vagyis a folyamatos séta elég hatásos módszer, jómagam meglepődtem 10-11 km városban való gyaloggalopp után két nappal szinte szárnyaltam 14 km-en tehát hasonló távon. Érdekes, hogy a kirándulások pont ellenkezőleg hatottak a teljesítményre, lehet hogy a sík terepen való huzamos séta ér a legtöbbet. Mondjuk kiegészitve heti két-három alkalommal való futással.
Szóval a síkon séta , és szerintem a hegyi terepen a futás ezek mindenképpen hasznosak...
Monkey!
Ha nálunk a játszótéren (Vérhalom-tér) megjelennél sportszerkóban, sportbabakocsival, mint szuper apuka, tapadnának rád az anyukák. Aztán már csak válogatni kellene közüllük. Persze szigorúan sport-üzleti szempontból!!!
Amatőr! Nálunk azt már fartleknek hívják :-), persze ettől még hasznos dolog.
iSTván! Köszönöm az információkat! Vagy vonattal utazok, és akkor baromi korán ott leszek, vagy valamilyen trükkös módon elhitetem apukámmal, hogy ő "szeretne" elvinni kocsival :), és akkor időben ott leszek, de így legalább nem húzom fel magam, ha csúszik a rajt :))
Sziasztok,
Na, ma este jogosan jövök ide beleszólásra, miután lenyomtam 10 km-t. .:-))
Spenót,
:-))))))))) Hát, ahogyan informátoraim jelentették, a futóbolondság szép szerelmeket szövöget, úgyhogy a jövő évek babakocsi-szekciós versenyére jó esélyeket látok! :-))
sajna, jövőre én már nem valószínű, hogy tudok indulni kocsival, ezért is szeretném ezt most olyan nagyon!
Elm,
Igaz, hogy eleinte nőket kerestem :-), de aztán látva az érdeklődés hiányát, 1-2 nap múlva már megelégedtem volna férfiakkal, sőt még Terry Black-kel is. :-)))))
(Na ezt most – vizuális típus lévén – el is képzeltem…. :-))))) )
qqbenko,
azért köszi szépen! :-))
