Ez egyébként jó ötlet. Ma este pont f_zsoltéknál hallottam egy fiatal srácot az öltözőben, hogy megműttetné a térdét mert ha ül, két óra után nagyon zsibbad - ismeretlenként nem akartam mondani, hogy előbb menjen el masszőrhöz/csontkovácshoz, lazíttassa ki az izmait, rakassa helyre magát; de Zsolt, szólj esetleg neki ha gondolod; viszonylag fiatal, magas vékony szőke srác, első körben jött fel öltözni.
Nekem lejött,ki is tudtam tömöriteni,próbáld meg 7zip el,ugyanis az kitömöriti crc hibával is,ami lehet csak pár bit eltérés aközött amennyinek lenni kell és ami van,attól még jó lesz a video.A win rar szar ilyen szempontból.Ha végképp nem megy felrakom valahová neked,sajnos nem egy tul jó felvétel,illetve előtte küldtem másik linket,hátha az neked is jó ,e mailben egy google-s cimről.
Erdekes, bar igazsag szerint nem talaltam benne egyetlen gyakorlatot sem, amit akar csak kozelitoleg meg tudnek csinalni... :o) - a hullapóz azért a legtöbb embernek viszonylag kevés gyakorlás után menni szokott! :) (Mondjuk nem tudom, ebben a gyakorlatsorozatban van-e.)
Zalaegerszegen vannak még színvonalas oktatók, ott ismertem meg a stílust, és nagyon jól is tanítják - szerintem. Hát akkor nemsokára kiderül, hogy a két régió (Zala, Budapest) közül melyikben lesz a következő munkahelyem. :)
Más....karate régen volt (mert régen hoztam elő:P)
Három érdekes dolgot is találtam.
Az első,Motobu Chokiról,eleddig nem olvastam,de urban legendként(?) tartja magát a dolog,hogy az öregnek volt egy saját katája,shirokuma néven.Eddig nem figyeltem,de állitólag urban legend az is,hogy ifju éveiben csak egy katát tudott,pedig egyébbként kora leghiresebbjeitől tanult (kora?)köztük Itosutól is.Nem nagyon kedvelték,ugyan hires neves nemesi családból jött,apja meg ezek a mesterek barátok is voltak,de igazi kis g..imanó volt,akit elkapott a sohóban azt megpüfölte.:)
Amásodik,egy Goju ryu mester könyvében olvasom,hogy mikor Miyagi Choyun mestere meghalt,a goju ryu alapitója ugy érezte,hogy ha okinawai karatét akar tanitani,ismerni kell a shuri irányzatot is,elment Itosuhotz hogy a tanitványa legyen,de az öreg azt mondta neki:
(fejből idézem) Te a legjobb tanitványa vagy Higeshionna mesternek,mestere vagy a naha irányzat tekhnikájának,nincs szükséged arra,hogy tőlem tanulj.Ha megakarod tanulni a karatémat,akkor csak figyelj és értsd meg mi az amire gondolok.
Miyagi gyakran el is járt Itosuhoz, és tanult tőle,nem fizikai tekhnikát,inkább a legendás mester szemléletét tanulmányozta,állitólag a két Gekisai kata ennek az időszaknak is állit emléket.Ezt amugy Seikichi Toguchi irja,aki vagy 25 évig volt Miyagi meg tobb mint 30 évig Seiko Higa tanitványa (aki Higeshionnánál kezdte,utána Miyaginál folytatta)
Lol,hát ahhoz képest amugy,hogy a japán karaték milyen vagytiszta multat kreáltak,az eredeti okinawai körben mindenki tanult mindenkitől:P
Bár azt odaadnám egy vak lóért,hogy Itosu legendás harca a "naha stilusu"karatéssal vajon miféle szerzettel történt,ugyanis mire Higeonna(Higeshionna a könyv szerint)elkezdte tanitani amit Kinából hozott,addigra Itosu volt vagy 50 éves:)
A harmadik érdekesség Chosin Chibana a you tube-on:
a you tube-on én is megnéztem,amennyire ismerem a hagyományos ászanákat,a bemutatóban azok voltak,nem is a hihetetlen egzotikus egyensuly meg milyen gyakorlatok,hanem egyszerűbbek.
Nekem valahogy Wenninger Antal ugrik be amugy a bonyolult dolgokról,szerinte az sosem joga,nekem öreg embernek,megfelel pár egyszerűbb dolog.Nem mintha csinálnám,mondjuk akármit csinálsz,ha csinálod sokkal több,mint a legjobb dolog,ha nem csinálod:)
Én annak idején az összes fellelhető jógakönyvet átnyálaztam,maradtam a Swami Maheshwarananda féle kis könyvnél,abból is kiszűrtem a legegyszerűbbeket,saraw hitta ászanákat,amiket itt mindenki ismer,annyi a különbség hogy a jóga finoman ,belenyujtózkodva csinálja,ez is Wenninger,hogy a jógában sosincs erőfeszités.ezeken kivül meg amik nálam átmentek a vizsgán,ugyanis a hülyeségem miatt fiatalon befigyelt a gerincsérv,azután meg sose elsz jobb a dolg:)szóval ezek nálam bizonyitottak ,ugyanis a viszonylag nagy fájdalmak miatt előbb fedeztem fel pld a Tigrisfekvést,minthogy tudtam volna hogy ez jóga.Magyarul,pld ez a tartás nekem ténylegesen hasznos volt,mint gerincpihentető,nyujtó fekvés.
Szóval nekem ezek az egyszerű dolgok jöttek be.
- Saraw Hitta ászanák,ezek ilyen dolgok:fejkörzés,csuklókörzés stb de jógásan éls ez az óriási különbség a dinamikus bemelegitéssel szemben.A jóga ászanák nagyrésze statikus belenyujtózás,ahol mozgás van,az inkább olyasmi mint aminek a taichi-t szokták ábrázolni
-macskapóz
-térd-homlok tartás fekvésben
-pillangó
-guggolásból felemelkedés
-varjujárás
-gurulás háton (a világ legegyszerűbb masszázsa)
-tigrisfekvés
-gerincnyujtások (méhru akaranaszána,sasankaászana,buhnamanaászana,uttam pariszhászana,medveállás,háromszögtartás,szétuászana,hid -de csak a legalapabb,amikor a kezeden támaszkodol,a Hegytartás és a legegyszerűbb csavartülések)-------de ezeknek mindig csak a legegyszerűbb változatai,csak addig amig jólesik,belenyujtuzkodni.
-tigrisállás
-ha olyanom volt a jógahid
-könyökállás
-teveállás(ustrászana)
-garudaászana
-hősi póz (virászana-
-trikónászanák(legegyszerűbbek)
-és legvégül a király a Savászana a hullapóz
a könyvnek van egy folytatása,pár ászana onnan is esélyes ,de csak az egyszerűbbek nálam:
-trijak budzsngászana egy véltozata,ami porckorongsérv megelőzésére ajánlott
-dhanur akaranaászana
-gómukhászana
-pádangusztászana ez nekem már nehéz volt
-tádászana
-szimbászana
-legegyserűbb pascsimottaászanák....ezeket láttam a linkelt videon
-bhudzsangászana
-halászana
-ekepáda pranamászana
-mrigászana
Na,ez amit leirtam,nálam évek alatt lett kiválogatva (manapság ezt se csinálom,pedig ez egy jó dolog)ugyy,hogy kilőttem minden veszélyes,vérnyomást vagy gerincet bántó ászanát,azt meghagyom a jóga kezdőknek könyv első gyakorlatának:)
Engem is erdekelne a konyv cime, illetve az, hogy Te csak a konyv alapjan, otthon, egyedul gyakorolsz, vagy jarsz/jartal oktatohoz, csoportba, mittudomen?
Ha nem tartod off nak,engem érdekelne,mely ászanákat gyakorolsz.Régebben kis ideig én is próbálgattam, nekem általában a legegyszerűbbek jöttek be,valahogy ezek tüntek ősibbeknek is,túl sok blikkfangos gyakorlat jött létre amiota van a divatjóga.Nagyon tiszteltem Wenninger Antalt,neki volt valami olyasmi mondása,hogy az ászana =nyujtózkodás,ami erőltetve van,az nem jóga.Viszont még igy is sok a gyakorlatok száma,érdekelne,neked mik jöttek be,mik a tapasztalataid.
A nyújtás témája baromira érdekes. Én sok éven keresztül próbálkoztam mindennel, de igazából sosem
sikerült lényegi javulást elérnem, kicsit mindig jobb lett, de ahogy sszasza mondaná, nem azt akarjuk,
hogy jobb legyen, hanem azt, mintha nem is lenne semmi gond (vagy valami ilyesmi:)).
Néhány hónapja, max fél éve kezembe került egy jóga könyv, na mondom, kipróbálom, talán segít valamit. Addigra már sikerült lestrapálnom
magam, hiába heti 3 edzés, plusz amit otthon gyakorlok, a sok ülőmunkától fájt a hátam, a csípőm pedig iszonyatosan be volt kötve. Gyakorlatilag
fizikai fájdalommal járt egy idő után maga az ülés is. De most jön a lényeg: pár hét alatt, napi 20 percet gyakorolva DRASZTIKUS minőségbeli javulást sikerült elérnem. Azóta is gyakorlom, és érzem a folyamatos fejlődést. Szóval akinek ilyen problémája van, javasolom a jógát.
(Egyébként a myofascia és a jóga gyakorlatok kapcsolata környékén érdemes még nézelődni)
egyik kollégánk (civilben gyógytornász) elkezdett szakmájába és aikidoba is illő témákról irogatni. Mivel nem kötődik szorosan csak az aikidohoz, talán érdekes lehet itt is:
Nem akarlak nagyon kiábrándítani, de színvonalas xingyiquan-t nem fogsz találni azon a területen... Összesen talán négy helyen tanítanak xingyit tudtommal Magyarországon, és ezek mind Budapestre és környékére koncentrálódnak. Hogy milyen az oktatók színvonala, az meg megintcsak más kérdés.
Én annyira nem eröltetném ezt a stílust a helyedben, hacsak nem akarsz Pestre járni tanulni, és nem veszed tudomásul, hogy vannak korlátai a stílusnak hazánkban....
Szerintem talán egy vagy két budapesti oktató van, akit érdemes lenne kipróbálni.
Szeretnék egy kis segítséget kérni, mivel a Google nem a barátom ebben az ügyben. :) Xingyi-t szeretnék tanulni, de Mosonmagyaróvár vagy Győr környékén. Ha ismertek ezen a környéken oktatót, kérlek írjatok! Tudom, hogy az országban elég kevés helyen tanítják, de hátha...
Kendoban a nok ugyanazt az edzest toljak vegig, mint a ferfiak. A shinai mininalisan rovidebb es konnyebb (a 2.5 centi hendikep neheziti is a dolgukat, mert a karjuk is rovidebb, rovidebbet lepnek, stb). Nem erdemlik meg a hatranyos megkulonboztetest, de sajnos megkapjak a "himsovinisztaktol". A japan bajnoksagon (ami az egyik legerosebb verseny a vilagon) a ferfi egyeni dontore megtelik a csarnok, nagy sebessegu kamerakkal veszik a vivast. A noi donton a lelato kong az uressegtol, a sok kamera sincs ott...
