pontosan azt fogalmaztad meg , ami bennem is motoszkált TZ írása kapcsán. Hallottam, hogy ő idén 5000+ km-t futott. Akkor arra gondoltam, úristen hol vagyok én ehhez képest a kb. 2800-zal. Addig azt hittem, hogy a lehetőségekhez képest eleget edzek, és kezdtem elkeseredni. Te most egy kicsit megnyugtattál. Kérdés hogy Tz mit szól ehhez.
Miki.
Nagyon eltaláltad a lényeget, mert az egészben a legnagyobb hibát akkor követtem el, mikor csak saját magamra alapoztam mindent.
A túledzettség teljesen jogos, és, hogy miért mutatok néhány alapszámadatot:
2004
HónapJellegÖssz.távMért távIdőÁtlagÁtlag sebességDecemberAlapozás552JanuárAlapozás570FebruárAlapozás615443:14:57,704:25,913,5411MárciusSzezon555157,214:18:52,405:27,810,9818ÁprilisSzezon51275,605:56:56,304:43,312,7081MájusSzezon635122,910:59:24,505:21,911,1828JuniusÁtmozgatás49117,71:16:51,604:20,013,8486Julius Alapozás740123,612:01:22,405:50,210,2804AugusztusAlapozás72287,956:29:18,004:25,613,5551SzeptemberSzezon285161:1104:27,213,4718OktóberSzezon NovemberLevezetésÖsszesen5677645,02:07:28:58,505:09,711,6250
A két pirossal szedett adat bizony nagyon szembetűnő dolog.
Abban a két hónapban 500-600 között is elég lett volna futnom.
Végül is az célom, hogy jövőre ne csak a saját dolgaim után menjek.
Egyébként az 50 kilcs az titok, arról nem beszélünk.
Ugye iden is lesz BBp-s cd? En sajnos a kepek nagyon nagy reszet nem tudom megnezni, mert itt tobbnyire le vannak tiltva otthonrol meg egy orokkevalosag
A szombati félmaratoni eredménylistában a "feladók" között szereplek 0 km megtett távval. Ehhez képest egy lépéssel Kruglikov után, saját mérés szerint 1:41:47 -nél értem célba. Ezzel a csapathelyezésünk is kicsit változik, kb. 15 perccel mentünk kevesebbet.
Bár semmiféle jelentősége nincs, de gondolom attól "előzetes" az eredmény, hogy az ilyen javításokra még sor kerülhessen.
Biztos ami biztos, írtam a szervezőknek, hátha történik vmi.
A bármi másra én is :) vasárnap kirándultunk (na jó, sétáltunk) egy gyógyfélét egy nagyon léha infos bandával meg az Ágikkal (igaz, ők kicsit alternatív útvonalon teljesítették a távot :) ), teljesen jó volt meg miegyéb (lefelé még futottam is néhol :)) ), de tegnap reggelre derült ki, hogy mégsem volt olyan jó, mert a bal vádlimat valahol meghúzhattam. So a tegnapi futkorászás elmaradt, most az SK féle edzésterv van érvényben, egészen holnapig :) (holnap már muszáj leszek futni, mert különben összeveszek magammal, meg különben is, mindjárt 13-a, és így nem tudom, hogy leszek 3,1-en utolsó!! :) )
Akkor még egyszer GRATULA mindenkinek, nagyon jó olvasni a beszámolókat, egyre motiváltabb vagyok :-))))
tegnap mozgalmas estém volt, nyomtam Margiton egy tizest, 52-53 perc között volt, ahhoz képest, hogy nincs másfél hónapja, hogy a semmiből újrakezdtem, talán nem is olyan rossz (meg hogy egy elég idétlen (=durva) diéta mellett csinálom...). és természetesen megint tanultam, megint a saját hibámból: öltözőben húzom le habtestemről a pólót, és mit látok? tenyérnyi vérfoltot a mellbimbóm körül. Leukosilk a megoldás, ma reggel meg is vettem :-). az, hogy miért csak a bal mamma-mat készítette ki, a jobbot nem, azóta is rejtély. második tanulság, hogy igen, nem csak a bokán, hanem a nagylábujjon is lehet vízhólyag, kiszúrás, hintőporozás, ragasztás. és kicsit off, de harmadik tanulság: azért, mert valamit már kimostam 500x, még ereszthet színt az 501. alkalommal, így most van egy zsírúj kék törölközőm, egy pár kék zoknim, egy pár kék kesztyűm, egy kék alsógatyám és egy kék pólóm. a szín mondjuk tetszik, de akkor is b*ssza meg :-)))
ja igen: Future tényleg nagyon elkészült, próbáltam vele beszélgetni, de képtelenség volt :-))))))))))))))))))
holnap meg éljen a topikfutás!!! lesz 0. kör??? mert ha igen, jelentkeznék rá!!!! meg bármi másra is. nagyon motivált vagyok!!! :-)))
Zakka! Istencsászár vagy! Igaz, hogy nem pont azt filmezted, amit én kerestem, de a Sepi és Ákibácsi a hídon filmen rajta van az az ember, akivel szívesen beszélgetnék. Marathon mezítláb és rajtszámrögzítő biztostűk a börben.. brrr....
Ezt a filmet elteszem. Köszi.
Egyébként Ákibácsi és Sepi! Egy marathonon ennél a távnál nem ér ilyen könnyedén futni! :-)
Gondolom, a következő rendezvényen, ahol találkozunk. Nem olyan sürgős, addig használd egészséggel, csak időnként told vissza a fejét, mert hajlamos érintő irányban elszállni. :-)
Nagyon szépen köszönöm ezt a sok gratulációt, egy részét felhasználom most a többit pedig beteszem a bankba szűkösebb időkre. :-)
Gabi rémlett, hogy nagyon közel vagyok a te egyéni csúcsodhoz igy még jobban esik a falat, hogy a NAGY Gabesznak is feladtam a leckét :-). Most látom, hogy elég egyenletesen mentem, az első felet 1:47:48-ra a másodikat 1:50:48-ra egyelőre ezt tartom a legnagyobb futásomnak :-), ez feledteti az állapotot amiben most az izomzatom van :-).
Pedig ha tudnád mennyi mindent nem írtam le, mennyi minden nem fér el. Történtek egyéb események is, amik apróságoknak tűnnek, de a hangulatot fantasztikusan tudják emelni. Pl Caspi szenvedő arca de csak nyomja rendületlenül, a váltóhelyek hangulata, út menti szurkolók stb.stb.
2004 Bécs-Budapest tömör gyönyör és vigyorgás
5. nap befutó
Valamiért nehezen keltem, de reggelire már felébredtem teljesen. Amti bácsiékkal ettem.
Szegények. Ők is igen ki voltak már. Minden nap hajnalig dolgoztak, azért az elég kimerítő. Ennek tulajdonítom,h Ildikó váratlanul megkérdi : Melyik szakaszt futod?:-)Válaszom természetesen : A leghosszabbat! Aztán persze kapcsolt Ő is.:-)))
Rajthely, újabb Bolondok üdvözlése. De sokan vagyunk! Szuper!
RAJT! Az utolsó.:-(
Azért már éreztem a fáradságot. Az új pálya máskor szuper lenne, de most egy kicsit már fárasztó. Kiszúrtam Akibacsit és Imarót. Már majdnem utolértem Őket, mikor Akibacsi ellépett. Ó a fenébe, most nem fogom utolérni.:-))) Buzdítás az ismerősöknek, lépésfrekvencia fokozó meg-meg szólalt. Fordító után meg pláne szólt a csendes nem zavaró sípszó.:-) Nagyszerű látvány volt a rengeteg futó. Előkerült Vastigris is, az emelkedőt együtt nyomtuk. Közben kéretlen tanácsokat osztogattam Neki a dohányzással kapcsolatban.:-) Remélem megfogadja. Később Ő el, én meg lassultam. Az erdőben már kényelmeskedtem. Aztán megint azok a fránya lejtők. Alig tudtam fékezni. Ahol kisebb volt ott megnyomtam, majd újra fékeztem. Az egyik kanyarban Chino és Aagica. No, akkor nem fékeztem magam.:-DDD
Bori és Skót is feltűnt az út mellett. Skót nem adott puszit mint Aagicáék. Haragszik rám?:-)))
Zolinyoék is elhúztak. Hééé azt már azért nem! Figyeltem Őket, nehogy nagyon elmenjenek.
Déli pu. Tüdő hangoskodik erősen!:-)
A Krisztinán már Zolinyoék mellett voltam. Fújtam vagy 10 lépésnyit majd előre el Tőlük. Az uccsó 2 kilit megnyomtam most már mindegy alapon.
Kanyar, majd a CÉL!
Megérkeztünk Bécsből Budapestre. Idén is itt voltunk, ismét végigmentünk, ismét jól éreztük magunkat. Megúsztuk nagyobb sérülés nélkül, ismét együtt lehettem a többi Őrülttel! Meg Bolonddal. Fantasztikus volt. Csak ácsorogtam a cél után. Majd elfelejtettem tovább menni az éremért.:-)
Igen! Én ezért az egy másodpercért futok. Ebben a másodpercben átmegyek a célvonalon. Beérek a célba. Teljesítem célomat. Ezért futok. Arra nem emlékszem mi volt előtte, az nem érdekel mi lesz utána. Csak az adrenalin és az endorfin. MEGCSINÁLTAM!!!
21 km 1:49:09 rosszabb mint tavaly
Pihenésképp egy kis szakmai FB megbeszélés.
Aagica! Akkor viszek palacsintát, ha a 10 kilit velem futod az 50-en. Jó?!:-)))
Lehet,h ez a beszámoló nem tükrözi az örömöt, a jó érzést, ami volt 5 napon keresztül. De higgyétek el jó volt. Nagyon jó volt!
Nekem ez volt a 3. Az előző kettő se volt semmi, de ez felülmúlta azokat. Akkor is jó csapatom volt, akkor is voltak Futóbolondok.
Lehet ezt még fokozni?
Jövőre meglátjuk.
Hajrá Oroszlányi Farkasok:-)
Hajrá Futóbolondok:-)
