Sziasztok!
Szeretnék segítséget kérni!
Problémám a következő: 21 éve hordok kemény kontaktlencsét, tavaly augusztusig semmi bajom nem volt vele.
Akkor el kezdett kényelmetlenné válni a bal szememen, használtam műkönnyet, de egyre csak romlott és romlik azóta is a helyzet.
Voltam 2 szemorvosnál, vizsgáltak mindent (kivéve könnytermelést), szemszárazságon kívül más bajom nincs.
3 féle műkönnyet próbáltam ki, a lencsét már alig hordom (heti pár órát csak), mégse javul.
Igyekszek sokat inni (1,5-2 litert), az asztalomra tettem minipárásítót.
Olyanok hozzászólását és tanácsát várom, akik megtapasztalták mindezt.
A műkönny sajnos csak pár percig segít, utána szinte rosszabb.
Ha majd netán beleássuk magunkat a témába, megérted -vannak magyarázataim, lehet meg fogod érteni - az fontos, hogy megértsen valamit az ember, másképp nem hisz benne.....
Nincs mit, szívesen. Én is úgy látom, hogy azok, tapasztalataim alapján, van még több is, majd ráterhetünk. Nem könnyű de menni fog, be vannak dugulva a nagyon finom könnycsatornáid, valami 10-14 van, vagy mennyi ez is ok lehet, nem volna csoda. Igen akkor is. Ha néhány mp-re becsukod a szemeidet, de közben mozgatod is, vagy csukott szemekkel pislogsz - akkor az már sokkal gyorsabb pislogás lesz, mivel sokkal kisebb távolságokat tesz meg a szemhéj. S mivel minden impulzus könnyet is akar préselni a csatornákba, összagyűlik a szemhéj alatt ott nem tud elpárologni s még elcsurogni sem. Így ha kinyitod a szemeid, akkor lesz sokkal bővebben könny is.
Ha félsz, akkor ráncos lesz anélkül is. Ha miért? A homlokoddal pislogsz? Ha igen, akkor görcsölsz, nem úgy kell teljes nyugalommal kell ennek mennie.
Sokan vannak, akik nem bírják a hagymát. Megszokhatod. De azt nem viszed mindenhova magaddal, plusz ez kb annyi, mintha műkönnyet használnál. Ebben az esetben sem magad indítod el a benned lévő cuccokkal, hanem valami külsőt használsz. Én inkább minden reggel megeszem a két hagymám......
Ha nem jól csinálod, akkor perszehogy fáj, mégpedig kibírhatatlanul. Ha azt mondom, hogy semmi probléma 15-17 percet (vagy sokkal többet is) pislogás nélkül és nyitott szemekkel el lenni, akkor az hülyeségnek hangzik. Majd rátérhetünk, hogy hogyan.... Lehet az arc elé tenni a kezet, de azt nem csinálhatja az ember bárhol, bármikor. Egyszerűen az alsó szájat egy kicsit a felső mellé és egy kicsit főlé teszem épp annyi rést hagyok, hogy lassan szinte magától menjen ki a levegő. Ha a bal oldalon hagysz rést, akkor a bal szemdre fog felmenni a párás meleg levegő.... Persze gyakorolni és érezni kell, hogy pontosan hova menjen.... Aztán még azt a trükköt is meg lehet csinálni, hogy benyálozod a mutatóujjad és végighúzod a szem alatt az innen induló párolgás hosszú hosszú perceken át véd.....
Na ezt a mikromozgást látni nem volt egyszerű megtalálni. Sehol nem találtam erre utaló írást tanulmányt. De mindig ott motoszkált bennem, hogy ha van (és van, mert már régen ismert, de csak kb 2007 körülről ismert, hogy a két szem nem is egyforma helyre néz az idő kb felében). Eltartott míg rájöttem. Sokáig semmi ötletem nem volt, de aztán lett egy ötletem és azt kezdtem gyakorolni. Ma már mosolygok rajta, mert olyan egyszerű - de milyen nehezen jöttem rá. De aztán már nem is mosolygok, mert mindenhol azt írják, hogy ezt nem lehet látni. Te is bebizonyíthatod magadnak, hogy ez nem igaz egy kettőre megtanulhatod. Tök egyszerű. Sötétben kell kezdeni. Egy kis fénylő kört, például a TV piros fénylő pontja, mikor ki van kapcsolva, kell nézni legalább 3 méter távolról az egyik szemmel. A másik csukott. Most hozd közelebbre a fókuszt, de a szemed közepe mindig a piros pöttyre álljon. Ha teljesen nyugodt tudsz maradni a piros pötty eszeveszettül elkezd mozogni. Meg is lehet magyarázni, hogy miért. Lehet nem fog menni elsőre, de ne add fel lehet sokat fog ez jelenteni......
A zene is jó, de van sokkal hatásosabb és célirányosabb a saját hang (az is mindig nálad van), majd kitérhetünk, nem mindegy milyen......
Sok utánaolvasás és személyes tapasztalatom is arra engedett következtetni, hogy mint te is írod, a műkönny nem megoldás.
Másik fórumon is írta szemészeten dolgozó egyén, hogy volt ugyan, akinek megjavult, de a többség azóta is műkönnyezik.
Leírtam már itt, azt hiszem, de leírom még egyszer, hogy kipróbáltam négyféle cseppet. 5 percig jó, aztán rosszabb, mint cseppentés előtt!!!
Arra szeretnék rájönni, hogy hogyan lehetne "rávenni" a szememet a könnytermelésre.
Írtam a durva hasonlatot is: ha hullik a hajad, hiába kened mindenféle csodaszerrel, amíg belül, a szervezetben nincs minden rendben, addig úgyis hullani fog a haj.
Szerintem nekem elfáradt a szemem a 21 év kontaktlencsébe, a sok éjszakázásba.
Az viszont meglep, hogy olyanoknak is van szemszárazságuk, akik sose voltak lencsések.
Igen, az ablak bal oldalon van, de a bal szemem nagyobb is, mint a jobb.
Tavaly áprilisban költöztünk ebbe az irodába, a bajok augusztusban kezdődtek, de lehet nincs összefüggés és mindenképpen ide jutottam volna.
Azt hittem, hogy ha sokat pihentetem (nuku lencse), akkor majd javul, de nem történt semmi, sőt rosszabb.
Nekem nem "homokos" a szemem, nem ég, nem piros (de nem is szép fehér), "csak" nem bírja a lencsét és ha megérintem a szemhéjam, fáj.
Próbálok könnyet kicsalni magamból, de ez sem könnyű. Ha simán a szobában becsukom egy kicsit hosszabban, akkor is érzem, hogy jön valami. Majd kipróbálom később a szabadban is.
A pislogást fel tudtam gyorsítani (igaz, kicsit félek, hogy most meg ráncos lesz a homlokom :)
A hagymát már két napja csinálom, és nem csípi a szemem, csak az orromat facsarja, attól kell könnyeznem. Igazából ha nem megy az orromba, csak a szemembe, akkor nem is történik semmi. Szerintem nem árt.
Pislogást nem tudok visszatartani, az már fáj. A szám pedig nem tudja becélozni a szemem :) Vagy az arcod elé teszed a kezed?
A mikromozgást hogy látom meg? Ha csak megremeg a szemhéjam, és nem csukom be a szemem, az is segít?
Jó zenére jobban rezeg? Vagy milyen hangokra gondoltál?
Hát az kevés. Akkor az egy pislogásod is lassú lehet. Meglehet azt 5-8-at is csinálni 1mp alatt. De ezeket a gyorspislogásokat csak akkor ajánlatos csinálni, ha tele vagy könnyel. Ha nem tudsz termelni, akkor inkább árthatsz magadnak. Nos hogyan lehet fokozni a könnytermelést? Elhangzott itt a hagyma, na az valóban könnyet termeltet de az nem jó, mert attól is rossz hatás érhető el. Az nagyon csíp, nem? A saját könny viszont balzsam a szemnek. Akkor indul meg több könny (már ha megindulhat), mikor valami jelzi hogy kellene több könny. Ez meg a szárazság is lehet, azért talán mert akkor összeszűkül az érzékelő, nagyobb benne a nyomás ilyenkor - ami jelzi, hogy kell már a könny. De a hidegtől is kisebb lesz és nagyobb lesz ott a nyomás. Ha tehát hidegben becsukjuk pár mp-re a szemeket, felmelegszenek - majd hirtelen kinyitjuk tisztára. Ez akkora nyomáskülönbséget idéz elő, hogy rögtön csurogni fognak. Na és máris lehet gyakorolni a szupergyors pislogást. Én menet közben 50-60 percet is leszupergyorspislogtam...... De meglehet tanulni rendesen könnyet termelni, pont azzal is - ha sokáig nem pislogunk. De ezt nagyon körültekintően kell csinálni. Kell éreni, hogyan áll a könnyfilm a szemben és aszerint fújni fel lassan a levegőt a szájjal. A tüdőből feljövő levegő jó párás és így tökéletesen eloszolhat, ha jól csináljuk. S így végülolyan utak is kitisztulhatnak a szemben, melyek miatt akadozva jött a könny. Aztán meg lehet tanulni látni magát a mikromozgást és segíteni is lehet ezeket hangokkal is, meg más finom rezgésekkel is.
Én sem iszom sok vizet, télen gyakorlatig szinte nem is iszok vizet, csak ha terhelem magam (foci, gerely, bicaj stb)....... Az is, de inkább azt mondom, hogy Ö jobban fel tudja használni azt a vizet, ami benne van - hiába iszik az ember sok vizet, attól még nem biztos hogy jobban lesz. A könnynél a vizes rész kb 90%, de a fontosabb az a maradék olajos meg az a nyákos vagy milyen, ami a szaruhártyához tapad. Ezek ha jók és van belőlük elegendő, akkor nem igen fog kiszáradni a szem. A vízes rész 15-18mp alatt elpárolog........
Talán ezer emberből 990-nek nem egyformán romlottak a szemei - annyian nem lehetnek daganatosak. Az ok inkább az, hogy a két szemet nem egyforma hatások érik. Már elég az is, ha ülsz egy helyen - bal oldalon van ablak, jobbon viszont nincs. Vagy előtted ez van, mögötted más van. Az orrod két orrjárata sose egyformán átjárható (így is az egyik sem szárazabb lesz), de ha szájon lélegzel, az még rosszabb.....
Hát pedig már vannak megoldások. Az űrkutatás is bizonyította a mikromozgások nagy jelentőségét. A hosszabb űrkaland után mindenkinek tetemesen romlott a látása (nagyon kimerítően ellenőrzik az út után). A teszteket úgy 60-80%-ra teljesítik a hosszzabb út után - de volt egy fickó, aki a hosszú űrút után is 100%-ot teljesített. Eltartott, míg rájöttek, hogy miért......
Azt hogy érted, hogy magától elmúlik? Valami dolognak csak közre kell játszani, hogy elmúljon. Én semmiféle műkönnyet nem használtam, igaz lencsét se hordtam - csak szemüveget. Kilenc évig, de nekem is annyira száraz volt már a szemem, hogy azt hittem tele van homokkal. Minden egyes pislogás szenvedés volt, tényleg azt hittem, hogy valami homokszemcséken gördülnek a szemhéjak. De mikor már erősebb szemcsit akartam beszerezni (2.5D kellett olvasáshoz) - a véletlen besegített és három nap alatt sikerült letennem - mégpedig úgy, hogy egész nap olvasnom kell a monitoron. Ez volt 2009 eljén. A szemszárazságomat is sikerült pár hét alatt kiküszöbölnöm. Én valami egész mással, mint itt próbálkoztok, műkönnyet nem nagyon lehet megoldásnak nevezni, hisz, ha abbahagyja az ember, akkor megint szárazak leszenk a szemei. A szemeknél nagyon fontosak az ún. mikromozgások, kb 40-60 mikrorezgés megy végbe a szemben egyetlen másodperc alatt. Én ez irányban próbáltam elérni a látás javulását és a szemszárazság visszaszorítását is, sajátszerűleg kikisérletezett kicsi gyors mozgásokkal........
Én most máshogy csöppentek (alulra, a szemhéjam alá), és sok folyadékot iszom. Mintha jobb lenne. Csak nem tudok folyton figyelni, pedig ezeken az apróságokon múlhat.
Milyen homeopátiás gyógyszert találtál? Régen én is szedtem ezt-azt, nekem beváltak.
Én is szültem közben, de nem változott semmi. Számítógépet sokat használok, de nyaralás alatt se javul. Már kicsit belefáradtam a természetes gyógymódok próbálgatásába. Lxt cikkében vannak még ötletek, majd végigpróbálom õket. Végigolvasva a cikket, azt gondolom, az orvosok nem tettek meg mindent :(
Már ilyeneken gondolkozok, hogy ott van pl. a kolléganőm. Ugyanazt a munkát végzi, amit én, 47 éves, napi egy (!!) bögre teát iszik és némi leveske, mégsincs semmi baja.
Bár egy lényeges különbség van köztünk: ő sose hordott lencsét!:)
Szóval én a teát édesítőszerrel iszom, a kávét szintén, nem lehet, hogy ez csinál valamit?
Ehh, ez hülyeség, szerintem "kifáradt" a szemem a 21 év lencsehordástól.
Elmegyek egy évre egy lakatlan, pálmafás szigetre és megjavul, meglásd!:)
K.lencsét soha nem hordtam, szemüveget is csak néhány éve, amikor dolgozok vagy olvasok - tehát, majdnem egész nap.:-)
Folyadék (víz, testsúlyarányosan), minimum napi 2-3 liter - mert bár az olivaolaj is, viszkozitása (cseppenéspontja) szerint folyadék... mint ahogy nettó a pörkölt szaftja se sokat segít a szem szaruhártyájának szárazságán, legalábbis, szerintem.:-)
Nem olvastam sikertörténetet, és az orvosok se biztattak soha. Mindig megkérdezem, volt-e valami fejlődés ezen a területen, de még a Szemklinikán is furcsán néznek rám. Vagy inkább csak megmosolyognak :/
Pajzsmirigyemet nem vizsgálták, meg más hormonjaimat sem emiatt. Neked találtak valamit?
Jó lenne, ha valaki tudna mondani valami biztatót, engem is érdekelne.
A vöröshagymát pedig nekiállom próbálgatni, erre jó volt, hogy beszéltünk :)
