Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

rrroka Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170025

nyilván most sokkal több a sérülés, mert százszor annyian futnak, plusz a neten remekül el lehet mondnai egymásnak. :)

Előzmény: malactarja (170004)
pom-pom57 Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170024

Es amit meg elfelejtettem nem eleg hogy joval a piaci ertek felett adja meg butitja is az elettartamat hogy  hamarabb palira vehessen  megint

Előzmény: Csempa (170019)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170023

Öregszem. Ruhából jó a Deca gazdaságos is.

Akik ismerkedni (is) mennek ki, azok hordjanak drága holmikat ;)

Előzmény: pom-pom57 (170021)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170022

Aszongya a 2. link egy helyen:

 

"Nonetheless, it is noteworthy that avoidance of rear foot strike is not necessarily the case in habitual barefoot runners.  For example the study of north Kenyan habitual barefoot runners by Hatala found that 72% were heel strikers at their self-selected endurance pace, though the majority landed on mid or forefoot when sprinting, when vertical forces are greater."

 

Amúgy tényleg kell majd pár nap, mert nagyon sok ez az anyag, ráadásul olyan más területeket is érint, ami szintén érdekel...

Előzmény: Levus55 (170008)
pom-pom57 Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170021

 90000 km van az automban talan ez a 3-ik csere.A 4 gumi arra osszesen volt annyi ami ugye 30000km mint egy  markas cipo .Annyit jelent hogy nagyon markas cipovel korbe kellene futnom   a Foldet.Ami 40000 km.Evi 2000 km futassal 20 evig kellene hogy kitartson.Nem tudom ti milyen mosoporral mostok.En mindig a legolcsobb akciossal.En is mint mindenki mas megettem hogy a dragabb a jobb.Aztan rajottem hogy egyforman "tisztit" mindegyik.Teniszezem es salakot ugyanugy bennehagyja akarmelyik.Akkor meg vannak ugye a vizkooldo adalek.Az is kamu.A legjobb az ecet.En azt se nagyon hasznalok.Visszaterve a cipokre.Teljesen mindegy milyen futocipot veszel a talpa a sarkanal egyforman kopik . De persze ettol meg lehetne super. A gyarto azert is tudja 10x a piaci ertek felett adni mert sznobok vagyunk.A markat fizetjuk meg  nem az erteket.Butitva van a gumi.Ismererek mernokot akinek az volt feladata hogy olyan izzot talaljon ki hogy x oraszam utan kiegjen.Magyarul butitani kellett.

Előzmény: Csempa (170015)
malactarja Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170020

Azért lenne jó alap a nyolcvanas évek, mert a tömegsport mozgalmak már beindultak, de a cipőkínálat elég szegényes volt Magyarországon.

 

Ogf_Soron: 3 napja még megfelelt a technikai és póló kombináció. Hirtelen jött a meleg.

Előzmény: Bozótkutya (170016)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170019

Ha találsz valahol használhatót, akkor tedd közkinccsé a helyet, légy szíves!

 

Néha már azon gondolkodom, hogy gyártani kéne inkább. Ha 9900 Ft-ért tudnám adni a végfelhasználóknak, és kibírna legalább 800-900 km-ert, meg esetleg a természetben záros határidőn belül lebomló és/vagy újrahasznosítható anyagokból lenne, akkor akár meg is lehetne élni belőle Európában. Csili-vili szinekkel, meg egyedi mintás talppal lehetne rendelni, amin lehetne a tulaj signója vagy önarcképe is. Milyen menő nyomokat lehetne vele hagyni a porban... Ha valakinek van szakértelme, meg kedve, -0akkor talán én hozom hozzá a többit :)

Előzmény: Bozótkutya (170017)
Ogf_Soron Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170018

Pamut? Ne csodálkozz! Ha technikai póló van rajtad, háromszor annyi verejtéket tudsz elpárologtatni, mintha félmeztelen vagy, és sima bőrről próbálod. Egy pamut cuccban túlmelegedsz.

Előzmény: malactarja (170013)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170017

Egy hasonló teszkósat én is majdnem vettem (lehet, hogy madaras volt?), de csak férfi méretek voltak. 

Előzmény: Csempa (170015)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170016

Annál régebbre gondoltam inkább. Még a nagy jogging movement előttre

Előzmény: malactarja (170010)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170015

A tescoban láttam egy jó kis tornacipőt kb 3500 Ft-ért, csak nyomta a nagylábújjam külső oldalát, mert túl hamar kezdte az eleje az ívet. A talp tompitása azt a kort idézi, amikor még középiskolás voltam és kínai tornacipőt hordtunk tornaórán; magyarán gyak. nincs neki. Azóta ilyesmit keresek magamnak.

 

Vettem egy túlárazott inov8 cipőt decemberben, amit egyébként nagyon szeretek, csak kb a duplájába kerül, mint amit egy minimalistának mondott futócipőért rendszeresen megadnék szívem szerint. Ha olcsóbb lenne, akkor mindig ilyet vennék, és soha nem keresnék másikat.

Volt benne egy vékony betét is, de már azt is kivettem belőle, és nagyon jól elszaladgálok benne a rövidke távjaimon. (Ha meg még leadnék 10 kg-ot, akkor talán gyorsabb is lennék egyszer.)

Előzmény: pom-pom57 (170014)
pom-pom57 Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170014

Csak akkor furcsa ha elhiszed hogy a markas cipok megerik az arat.A legdragabb futocipok eloallitasi koltsege yegy par dollar.Ez egy urgeetetes.Mi azt gondoljuk hogy minnel dragabb annal jobb.Adidas cipom van.Learazva vettem.Azt mondjak mirndent tud.Lof@szt  se tud.Peldaul hogy van az hogy a talpa ma alig van pedig lehet benne 700 km es anyafoldon futok.Ez szandekos lebutitasa hogy vegyek masikat minnel hamarabb.Fogyasztoi tarsadalomban elunk.Hany ezer kilometert kell nennem kozepes arfekvesu gumival betonon a kocsimmal hogy cserelni kelljen.Az egesz egy nagy atveres.Amig van loszar vereb is van.Csodalkozom hogy ezen a forumon mennyire dicsoitik a "markas" szarokat.Neha az az erzesem hogy itt vannsk koztunk a ceg emberei.Mindenesetre Spenot gyanus nekem.Lattad a szemuveget?

Előzmény: Csempa (170011)
malactarja Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170013

Ma futottam 15 kilométert. Egy technikai alsó és egy pamutpóló volt rajtam. Elég rosszul ment az eleje (picit melegem volt), ezért 5 km után levettem a pólót. Azonos tempónál 3-at esett a pulzusom. Ez azt jelent nálam, hogy azonos HR mellett 15 másodpercet gyorsultam kilométerenként. Ez nagyon durva. Sejtettem, hogy a hőmérséklet befolyásolja a pulzust, de hogy egyetlen póló ennyit jelentsen, az nem gondoltam volna.

Mivel egyre tovább tartanak a hosszú futásaim, ezért jó lenne tudni, mi az az időtartam, ahol alacsony-közepes intenzitásnál már muszáj enni/inni. Azt hittem, már nyitva lesz a kút, de nem volt. "Fogytam" 1,3 kilót, de hazaérve sem estem a csapnak. Tán ha fél litert megittam összesen.

Levus55 Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170012

Ez is egy tény ..., amire hipotézist lehet alapozni :)

Előzmény: Csempa (170011)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170011

Azért az mégiscsak furcsa, hogy egy ilyen, sokmilliárd dolláros üzlet mellett senki nem lobogtat egyetlen értékelhető eredményt sem ebben a témában folyamatosan, és minden ellenlábasa megszégyenülésére...

Előzmény: Levus55 (170008)
malactarja Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170010

A nyolcvanas években volt már olimpiai ötpróba. Emlékeim szerint, azon elég sokan indultak amatőrök is.

Előzmény: Bozótkutya (170007)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170009

Beleolvasok a héten. Köszönöm!

 

A neves gyártókat ezért hoztam szóba, mert ha kétségtelen és jelentős védelmet adna egy cipőjük valamilyen szempontból, azzal alighanem telekürtölnék a világot azonnal. Pl a barefoot divat megtörése érdekében. Meg ahogy minden furanevü technológiájukkal ezt tenni szokták minden új "világraszóló technológiai újítás" bemutatásakor. Ilyesmire emlékszik valaki?

Előzmény: Levus55 (170008)
Levus55 Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170008

Szia Csempa!

 

Nem úszod meg, ha érdekel a téma, sajnos magadnak kell tudományos kutatómunkát végezned az elérhető tanulmányok után ;)

 

Én ezeket is szoktam nézegetni:

ACSM Information On... Selecting Running Shoes

Canute’s Efficient Running Site

DR. NICK’S RUNNING BLOG

...

 

Nem tudom, nem ellenőriztem hogy ezek mennyire megbízhatóak vagy tudományosak. A tudományosság egyébként se a legkönnyebben elfogadható hitrendszer. Szükséges hozzá, hogy egy elmélet vagy hipotézis a tényeken alapuljon és amennyiben később újabb tényeket találnak akkor teljesen "tudományos módon" a régi elméletet (hipotézist) lecserélik egy jobbra vagy csak egy másikra, ha szükséges  :)

("Amíg a tudományos közösség azt el nem veti, vagy el nem fogad egy bizonyos elméletet, addig hipotézisnek szokták nevezni. Az elfogadott hipotézist már elméletnek szokás nevezni.")

 

A "nagy" cipőmárkák (de a bolti eladók biztosan) azt állítják, hogy azért ilyen drágák a márkás cipők, mert komoly kutatás-fejlesztés azaz drága tudományosság is (és persze minőség ellenőrzés a gyártási folyamatban) áll a cipők mögött, amik emiatt segítik a sérülések megelőzését. Ebből kiindulva a gyártói honlapokon biztosan publikálják is ezeket a kutatási eredményeket. Szerintem ott keresgélj.

Előzmény: Csempa (170002)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170007

Ilyen felmérésnek már értelme se nagyon lenne...Akkoriban a mainál nagyságrendekkel kevesebben futottak, versenyen meg aztán tényleg csak a komolyabban atletizálók indultak. Odáig meg el sem jutott a rossz biomechanikával, nagy túlsúllyal, kevés tapasztalattal,  etc rendelkező tömeg

Előzmény: malactarja (170004)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170006

Totál független nincs, mert szinte mindig a gyártók "rendelik meg" a kutatást...

No meg elég macera is kiértékelni, sokszor nem is az függ össze valójában ami úgy tűnik, hogy... 

Előzmény: Csempa (170002)
malactarja Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170005

Előbb olvasni kellett volna, csak azután írni. Látom, Csempa már megválaszolta a kérdésemet.

Előzmény: malactarja (170004)
malactarja Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170004

Ez evidens. Viszont azt nem látom át, hogy mennyi a valós különbség egy 5000 forintos Lidl futócipő és egy harmincezres márkás között.

 

rroka: Igen, pont ezt furcsállom én is. Kíváncsi lennék egy olyan statisztikára, hogy mennyivel volt több sérülés addig, amíg az emberek műbőr Tiszában futottak.

Előzmény: krilin (169993)
Tompus999 Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170003

Háát... először három hete jött ki, akkor pihentem 8 napot, kicsit érzékeny volt, nem érdekelt futottam egy 8-ast, utána meg egy 9-est. Ez múlt hét szerdán volt, pár napig eléggé fájt, simán járás közben is, most már csak nagyon kicsit, de elhatároztam, hogy ameddig nem vagyok 100 százalékig tünetmentes, adddig nem futok. Ami nagyon nehéz, mert annyira gyönyörű idő van, és még új cipőm is van. De magamra kényszerítem a türelmet.

Előzmény: amatőr (170000)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170002

Ez azért félreérthető volt, ezért szeretném tisztázni a dolgot:

 

Én eddig nem találtam frissnek és megbízhatónak tekinthető tanulmányt vagy statisztikát a témában. Mivel meglehet, hogy rosszul kerestem, ezért a segítséget megköszönném. Vagy a megerősítést abban, hogy ilyen még tényleg nincs, és hogy erről igazábol nem is tudható általában, hogy mi az igazság.

Előzmény: Csempa (170001)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170001

Az idézetet tartalmazó fejezet többi mondandója inkább azt támasztja alá, amit az általam beírt idézet elsőre sugall, vagyis hogy a sérülések gyakorisága a cipő védelmi funkcióival ("párnázottsággal, pronációkiigazitással") vannak szoros összefüggésben. Érdemes lenne erről egy pl 2014-es (független*) statisztikát megnézni. 

 

* tud valaki neves futócipő gyártót, aki sérülési statisztikákkal marketingelt volna az elmúlt években vagy korabban? 

Előzmény: Bozótkutya (169999)
amatőr Creative Commons License 2015.03.17 0 0 170000

Tompus, remélem, neked is úgy múlik, ahogy nekem szokott: 1-2 évente érzem, de max egy-két napig.
Igyekszem úgy kezelni fejben, hogy nem fáradásos vagy kulmináló dolog... :)
Mitől is lenne az, a futóterhelés nem extrém sok, legfeljebb a sok kihagyáshoz képest.
Bár még ez sem igaz feltétlen, hiszen anno a futás előtti életemben is volt visszatérő Achilles-problémám, ami a futás alatt is létezett-létezik, szóval ez a mostani akár lehet a civil életből fakadó probléma is.

Nem vagyok ifjonc, sajna-bajna. :)

Előzmény: Tompus999 (169995)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.03.17 0 0 169999

Szerintem az eredmény valós, csak a következtetés téves. Aki ennyit költött a futócipőre simán sajnálta kidobni ha kiderült, hogy mégsem jó a lábára és futott benne amig jól le nem sérült. 

Előzmény: Csempa (169996)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 1 169998

Az ásványvizek is egyre tökéletesebbek. A fejlődést nem lehet megállítani. :)

 

De minek kell 95 dollárnál többet fizetni egy sérülésért, ha 40 dollárnál olcsóbban is megkaphatja az ember?

Előzmény: rrroka (169997)
rrroka Creative Commons License 2015.03.17 0 0 169997

Amikor ezt írta McDougal még nem voltak 95 dollárnál drágább mezitlábas csukák... :)

Előzmény: Csempa (169996)
Csempa Creative Commons License 2015.03.17 0 0 169996

"Dr. Martit azonban az lepte meg a legjobban - az American Journal of Sports Medicine-ben közölt 1989-es cikke tanúsaga szerint -, hogy a sérülések bekövetkeztében nem az edzés talajának, felületének minősége, nem a futási sebesség, nem a heti kilóméteradag és nem a "versenyszellem" játszotta a döntő szerepet. Még csak nem is a testsúly vagy a korábbi sérülések - hanem kizárólag a cipő ára. Azok a futók, akiknek a cipője 95 dollárnál többe került, több mint kétszer olyan gyakran sérültek meg, mint azok, akiké 40 dollárnál kevesebbe..."

(Christopher McDougal: Futni születtünk)

 

Mit is lehet erre mondani:

 

"Félek a görögöktől, még ha ajándékot hoznak is."

 

;)

Előzmény: rrroka (169994)